Психология зрелой личности/Авторский канал

24 января 2025 06:00

Вчера меня спросили: что я сказал бы человеку, переживающему душевную боль?

Я ответил: продолжать сполна её проживать. Пока не почувствуешь силы встать и сделать маленький шаг.

Не заставляй себя быть счастливым, будучи несчастным, не примеривай на себя бесконечные советы вроде «соберись и заставь себя что-то сделать», «пока ты плачешь, счастье уходит», «время не мечтать, а действовать» и так далее.

Ещё опаснее сравнивать себя с теми, кто якобы крепче, сильнее, успешнее.

У каждого своя скорость жизни.

Но даже на дне помни, что наверху светит солнце, и верь, что обязательно наступит утро, когда проснёшься и поймёшь: стало легче.

Эльчин Сафарли

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

22 января 2025 06:00

Маленькие шаги, большие результаты: как идти к своим целям каждый день

1️⃣Наша продуктивность и собранность полностью зависят от того, как мы проводим первые часы нового дня. Придумай утренний ритуал, который будет заряжать тебя энергий, давать толчок к новому, продуктивному дню.

2️⃣Ставь конкретные цели и разрабатывай план действий. Отмечай все свои шаги на пути к цели, фиксируй прогресс.

3️⃣Создай подходящую рабочую среду. Убедись, что твое рабочее пространство чисто и организованно. Убери подальше все лишние предметы, которые могут отвлекать тебя (в первую очередь-телефон).

4️⃣Награждай себя за достижения. Установи систему наград, чтобы отмечать свои успехи и достижения. Вкусное пирожное, кофе, прогулка, или серия любимого сериала, выбирай, что нравится тебе.

5️⃣Используй технику Помодоро. Разбей свою рабочую сессию на интервалы по 25 минут, разделенные 5-минутными перерывами.

Эти правила я решила оставить здесь, чтобы они не потерялись в моих закладках, записях и записках. И чтобы с их помощью наконец-то начать писать книгу.

Буду очень рада, если они пригодятся и кому-то из вас на пути достижения ваших целей.

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

20 января 2025 06:04

Увидела, что у меня с прошлого года не было постов на личную тему и пришла в ужас. Но что поделать, если в моей жизни совершенно-абсолютно не происходит ничего такого, о чем стоило бы вещать в публичном пространстве.

Знаю, что некоторые коллеги пилят контент из всего, что бог на душу кладет, проще говоря, из говна и палок, но не вижу смысла подкидывать «до кучи» ещё и свой контент подобного рода.

У меня весьма скудная на события жизнь. И мне это нравится. В наше время, когда даже планирование ближайших выходных приравнивается к далёким перспективам, такая рутина для меня просто идеальная модель.

Из новейшего: взяла на обучение девочку, что получится из этого — расскажу позже. Заодно и проверю опытным путем-нравится ли мне обучать людей или «нет, ни в коем случае, больше никогда, ни за какие деньги».

С дочкой не виделись с прошлого года, скоро будет месяц, как они с зятем были у нас в гостях. Время, когда мы жили друг от друга в пешей доступности, кажется далёким и не особо реальным.

Зима у нас была 3 дня на прошлой неделе, да уже вся вышла: снега — как ни бывало. Если честно, то мне нравится такой лайтовый вариант зимы, когда снег лежит исключительно по телевизору.

Всё никак не могу начать писать книгу: не пишется мне, от слова совсем. Но я верю, что это всё временные затыки, а когда-нибудь я 💯 процентов каааак сяду, да каааак начну писАть ✍️, так хрен меня остановишь. Я себя знаю. Вот только, когда это произойдет — затрудняюсь сказать.

Да, чуть не забыла: снеговиков лепила не я, если что.

Здесь почти в каждом дворе снежные бабы. Снеговик ⛄️ будет «болван».

На этом пока всё. Продолжение будет. Обязательно.

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

16 января 2025 06:02

Читайте это каждый день и ваша жизнь начнёт меняться:

✔️Я ценю и уважаю себя.

✔️Я достойна любви и заботы.

✔️Я способна принимать собственные решения.

✔️Я имею право на свои собственные мнения и чувства.

✔️Я заслуживаю успеха и достижений.

✔️Я обладаю уникальными качествами и навыками.

✔️Я верю в свои силы и возможности.

✔️Я могу преодолеть любые трудности и препятствия.

✔️Я имею право на счастливую жизнь.

✔️Я горжусь своими достижениями и прогрессом.

✔️Я достойна здоровья и благополучия.

✔️Я люблю и принимаю себя такой, какой я есть.

✔️Я ощущаю внутреннюю силу и ресурсы.

✔️Я могу доверять своей интуиции.

✔️Я имею право на отдых.

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

14 января 2025 06:00

Представьте,что каждое утро, когда вы просыпаетесь, вам дают 86400 долларов с единственным условием - нужно всё потратить в течение дня. Неиспользованный остаток у вас забирают, когда вы отправляетесь спать, и игра может закончиться в любой момент. Что бы вы сделали с деньгами?

Кто-то ответит, что потратил бы каждый доллар на собственное удовольствие и на то, чтобы накупить кучу подарков тем, кого любит, и использовал бы каждый цент из этого волшебного банка, чтобы привнести счастье в свою жизнь и жизнь окружающих, "даже тех, кого я не знаю, потому что не уверен, что сумел бы тратить на себя и близких 86400 долларов в день..."

Такой волшебный банк доступен каждому из нас — это время... Рог изобилия, из которого постоянно текут секунды…

Каждое утро, просыпаясь, мы получаем кредит в размере 86400 секунд жизни в день, и когда мы засыпаем вечером, запас исчезает, а что не было прожито за день — пропадает.

Каждое утро волшебство начинается по новой - нам опять дают кредит в 86400 секунд. И мы играем по правилу, обойти которое невозможно, - банк может закрыть счет в любой момент без предупреждения; жизнь может остановиться в любую секунду.

Задумайтесь, что вы делаете с вашими ежедневными 86400 секундами.

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

10 января 2025 06:03

Учительница истории из Техаса Лесли Раш написала о том, каким образом в её семье уже много поколений рассказывают правду о Санте. И этот способ настолько прекрасен, что им хочется поделиться со всеми.

«Когда вашему ребенку исполнилось шесть или семь лет, и вы заметили у него первые сомнения в существовании Санты – значит, он готов.

Я обычно веду ребёнка в кафе и, сделав заказ, произношу речь: «Ты, конечно, очень сильно вырос за этот год. И не только стал выше – я вижу, что твое сердце тоже стало больше. И ты так вырос, что сам можешь стать Сантой.

Возможно, ты заметил, что большинство увиденных тобой Санта-Клаусов – это люди, переодетые в него. Некоторые из твоих друзей могли тебе сказать, что его вообще не существует.

Так думают многие дети, потому что они еще не готовы быть Сантой. Но ты готов."

(Постарайтесь, чтобы у вас был таинственный голос).

Попросите ребенка выбрать какого-нибудь человека – например, соседа. Миссия ребенка – тайно узнать в чем нуждается этот человек и затем обеспечить его этим, завернуть в подарочную бумагу и доставить.

И никогда не раскрывать, что это сделал он. Быть Сантой не значит получать одобрение – это бескорыстное желание отдавать.

Мой старший сын так выбрал «тетю ведьму», живущую на углу. Женщина и вправду внушала страх: вокруг ее дома шла изгородь и она никогда не позволяла детям заходить за нее, чтобы поиграть в мяч или фрисби. Она часто кричала, чтобы дети играли тише и все такое прочее.

По пути в школу сын заметил, что каждое утро она выходила на крыльцо забирать почту босиком – и решил, что ей нужны тапочки. Так что ему пришлось побыть шпионом и прятаться в кустах, чтобы выяснить примерный размер ее ног.

Когда мы купили ей теплые тапочки, он упаковал их и наклеил сверху «С Рождеством от Санты». Однажды вечером после ужина он отправился к ее дому и подложил подарок ей под дверь.

Следующим утром мы наблюдали за тем, как она вышла на крыльцо, подобрала упаковку и ушла в дом. Мой сын был вне себя от нетерпения, чтобы узнать, что случится дальше.

И на следующее утро мы увидели ее – забирающей почту в теплых тапочках. Сын был в эйфории. Мне пришлось напомнить ему, что НИКТО никогда не должен знать, что это сделал он – иначе он уже не будет Сантой.

В следующие несколько лет он выбирал множество людей для подарков и всегда выбирал для них уникальный, индивидуальный подарок.

В один год он тщательно вычистил свой велосипед, поменял на нем седло и отдал его дочери одного из наших друзей. Эти люди были очень бедны. Мы спросили отца девочки, насколько это будет уместно.

Выражение лица девочки, когда она увидели около своего дома велосипед, могло сравниться разве что с выражением радости на лице моего сына.

Когда пришло время рассказать все младшему сыну, старший захотел поговорить с ним сам. Сейчас они оба прекрасные «дарители» и никогда не чувствовали, что кому-то солгали.

Ведь им раскрыли секрет того, как быть Сантой.»

Автор: Лесли Раш

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

08 января 2025 06:02

✔️Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания - это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «Быть самим собой».

✔️Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение моих же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек - я сам. Сегодня я называю это «Самоуважением».

✔️Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это «Зрелость».

✔️Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это «Уверенность в себе».

✔️Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то, что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю, и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это «Простота».

✔️Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью - пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего, что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути. Сегодня я называю это «Любовью к самому себе».

✔️Когда я полюбил себя, я перестал стараться всегда быть правым. И именно тогда я стал все меньше ошибаться. Сегодня я понял, что это «Скромность».

✔️Когда я полюбил себя, я прекратил жить прошлым и беспокоится о будущем. Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это «Удовлетворением».

✔️Когда я полюбил себя, я осознал, что ум мой может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником. Сегодня я зову эту связь «Мудрость сердца».

✔️Нам больше не нужно бояться споров, конфронтацией, проблем с самими собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Сегодня я знаю, что это - «Жизнь».

Пост длинный, но он стоит того, чтобы его прочитать. Эти слова принадлежат великому Чарли Чаплину. На фото автор, таким мы не привыкли его видеть.

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

05 января 2025 06:00

Убеждена, что счастье бывает двух видов.

Иногда оно любит тишину — такое, которое хочется спрятать глубоко внутри. Спрятать его в ладошках, никому не показывать и никому не рассказывать. Просто хранить это чувство в сердце, обнимать его в ночной тишине и вспоминая его улыбаться в темноте.

А бывает другое счастье — такое, которое хочется разделить со всем миром. Хочется кричать о нём, раздавать свою радость каждому встречному. Хоть и понимаешь: никто не сможет почувствовать это так, как это чувствуешь ты сам.

Но в итоге не важно, прячешь ты своё счастье или кричишь о нём на весь мир. Главное — чтобы оно было искренним и настоящим.

В любом случае, если закрыв глаза, ты улыбаешься своим воспоминаниям, значит, ты действительно счастлив.

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

03 января 2025 06:04

Вот мы и встретили Новый год.

Друзья, от всей души желаю вам, чтобы все ваши желания, которые вы загадали в новогоднюю ночь обязательно сбылись.

Будьте здоровы, счастливы, оптимистичны, сохраняйте веру в хорошее и доброе вне зависимости от окружающих нас реалий.

Что бы ни происходило сейчас в нашей жизни — не вечно. Всё проходит, как хорошее, так и плохое. Банально, но это правда.

Самое важное и ценное для нас находится не под ёлкой — это семья, близкие и родные люди, друзья и единомышленники. Наши любимые и любящие нас.

Пусть они будут с нами всегда, в радости и в печали, когда всё хорошо и когда мы нуждаемся в их поддержке и участии.

Самое важное в жизни — это люди, которые нас окружают, я поняла это не понаслышке. Берегите своих близких и будьте счастливы!

С Новым годом!🎉 🎄 🔔

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

30 декабря 2024 06:08

Подводить итоги этого года я не планирую. Во всяком случае, в нынешнем году.

Да, я стала суеверной.

Жизнь сейчас настолько непредсказуема, что за 2 дня декабря всё может измениться: год-то ещё не закончился.

Поэтому итоги 2024 г подведу в 2025, да и то, без подробностей, скорее всего. Мне кажется так будет правильно. Свои достижения я и так знаю, а захочу ли ими делиться — посмотрим «в моменте».

Но как бы то ни было, в этом году я усвоила 3 урока:

✔️Принимать ситуации такими, какими они есть.

✔️Оставлять людям право оставаться там, где они есть.

✔️Не каждое событие требует от меня реакции: многое в мире от меня вообще никак не зависит.

С наступающим Новым годом, друзья! Спасибо, что читаете мои (и не только мои посты), благодарю вас за время, которое уделяете мне и моему каналу. Благодарю вас от души, с наступающим 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

26 декабря 2024 06:34

Скучать - это сильное чувство и испытывают его только к самым близким и дорогим людям.

Скучать по человеку грустно, холодно и обидно.

Ты постоянно чувствуешь, что тебе чего-то не хватает, иногда даже забываешь, что это - присутствие близкого человека!

Просто преследует чувство какой-то пустоты и нехватки. Это может хоть немного исправить телефонный звонок или написание каких-то слов.

А иногда бывает, что человек не выходит у тебя из головы и всё, что находится вокруг вас, напоминает только о нём.

Скучать - это невозможность найти себе место и занятия, когда знаешь что человек далеко, потому что все становится пресным, неинтересным и невкусным.

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

24 декабря 2024 06:21

Один немолодой человек работал в гостинице, но потом его неожиданно уволили. Он был в отчаянии и не знал, что ему делать дальше.

Мужчина этот был уже стар, времени у него не было совсем, как, впрочем и денег. Жил он недалеко от вокзала.

Однажды он повесил на своём доме табличку, на которой было написано: «Гостиница».

У него была только одна комната и одна кровать, где он сам спал. Но когда в 4 утра кто-то постучал, мужчина встал, подошёл к двери сказал: «Подождите, я освобождаю номер».

В это время он постелил чистое белье, освободил комнату и позвал гостя. А сам до утра сидел на кухне.

На следующий день он понял, что снова придут люди, поэтому начал убирать свою кладовую, где сделал себе место для сна, а свою комнату сдавал гостям.

Имя этого мужчины - Хаятт Роберт фон Ден. Так началась история гигантской компании - Hyatt Hotels Corporation с капиталом $13 млрд.

‼️Жизнь самого большого дерева в лесу начинается из маленькой семечки.
Просто никогда не забывайте об этом.

#притчи

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

20 декабря 2024 06:00

Возраста я не боюсь. У меня примерно тот же взгляд на него, что и у великой Анны Маньяни.

Когда к ней пришел фотограф с ее фотографиями, Анна долго рассматривала их, потом разорвала и сказала: «Подлец! А где морщины? Я на них потратила 55 лет, а ты их убрал! Переделывай!».

У итальянцев есть замечательная поэтическая пословица, которую часто вспоминаю: «Стариков надо убивать в детстве».

Вроде звучит ужасно, но это ведь о том, что нельзя становиться стариком даже в 75. Нельзя!

Нельзя стареть, нужно сохранять детский взгляд на жизнь и до конца дней смотреть на мир открытыми глазами.

Именно когда сопротивляешься старению, рождаются мальчишеско-залихватские идеи, и неожиданными поступками продлеваешь себе жизнь..."

Лев Дуров

П.С. Полностью разделяю точку зрения этих великих людей. Не боюсь морщин и старения. Боюсь устать от жизни и утерять к ней вкус.

Но, к счастью, пока каждое утро встречаю с радостью и предвкушением новых событий и новых возможностей. И благодарю Всевышнего за каждый новый день.

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

18 декабря 2024 06:00

«Люди часто разрушают себя, свою жизнь и жизнь своих близких из-за того, что не отказываются от ненужного. Но не стоит преувеличивать мою собственную мудрость. Я еще крайне от нее далек.

И я отлично знаю, что, отказавшись от всех желаний, человек приближает свою смерть, без стремлений он словно машина с пустым баком.

Мудрость заключается в том, чтобы научиться использовать свои желания так, чтобы можно было ими и собой гордиться — до конца своих дней. Увы, подобного уровня я еще не достиг.

Возможно, в будущем… Так что не стоит преувеличивать мою мудрость. (Усмехается.)

Но, знаете, я лично возраст не чувствую. И стал гораздо более любопытным, чем был даже в детстве. Ощущаю себя — не поверите — подростком.

Не стоит ставить крест на себе, своем счастье, возможностях его обретения ни в каком возрасте.

Перемены к лучшему могут произойти всегда, в любой момент жизни.

И не нужно еще, по-моему, говорить о некоем «втором шансе». Вот, мол, тебе выпал второй шанс.

Получается, все ограничивается всего лишь двумя шансами? Второй шанс — он же и последний?

Но это неверно. Нам свойственно до последнего мгновения надеяться, верить в то, что может произойти еще что-то хорошее».

Автор: Ричард Гир.

П.С. Лично я верю, что все самое хорошее у меня ещё впереди, не жалею ни об одном прожитом дне и дорожу своим настоящим.

Мне нравится моя жизнь, пусть и не очень богатая на события, зато у меня есть то, что я не променяю ни на какой «экшн»: покой и душевное равновесие.

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

16 декабря 2024 06:05

А я к вам в понедельник с утра пораньше с не очень приятной новостью.

Ученые смоделировали внешность многих современных людей к 2050 году: примерно так будут выглядеть все, кто регулярно спит всего по 6 часов в сутки и меньше
⠀
Всё из-за одержимости человечества смартфонами — сейчас люди спят хуже, чем когда-либо в истории: если так продолжится, здоровье людей сильно ухудшится.
⠀
Например, появятся хронические боли в спине, опухшие ноги и красные мешки под глазами, волосы истончатся, а кожа обвиснет.
⠀
П.С. Так что, девочки, кому через 25 лет будет что сохранять, пересмотрите свой режим.

Я как раз-таки сплю 6 часов в сутки, +-, но боюсь, в 2050 мне будет уже не очень важно, как я выгляжу)) 🤷‍♀️😉

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

23 января 2025 06:00

Большинство людей уверены, что все достижения, все величие, изобилие и счастье у них впереди. То есть, в будущем. И для того, чтобы туда добраться, нужно много, долго и упорно идти...
⠀
Но на самом деле все это намного ближе. И то, о чем вы мечтаете, находится рядом. Оно просто за вашей линией ограничения. Линией, которую вы сами себе нарисовали и которую боитесь переступить.
⠀
Поэтому часто, чтобы получить желаемое, достаточно сделать всего один шаг. И переступить через свою стоп-линию. Перешагните – и поймёте, что мир намного шире, любви намного больше, возможности повсюду, а ваше величие всегда было, есть и будет рядом.
⠀
Главное: не стоять, застыв на месте, а шагать.

А шагать по вашей дороге и к вашим дверям.

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

21 января 2025 06:01

Представьте, что вам разрешили быть счастливыми и наслаждаться жизнью.
Ваша жизнь не конфликтует с жизнью других.

Вообразите, что живете и без страха выражаете свои мечты.
Вы знаете, чего хотите, когда хотите этого и чего не хотите.

Вы можете по своему желанию изменять свою жизнь.
Вы не боитесь просить о том, что вам нужно, говорить «да» или «нет».

Представьте, будто вам все равно, что скажут другие.
Вы больше не подстраиваете свое поведение под чьи-то пересуды. Ни за чье мнение не отвечаете.
Вам не нужно никого контролировать, и вас никто не контролирует.

Вообразите, что живете и никого не осуждаете. Легко всех прощаете и отказываетесь от суждений по чьему бы то ни было адресу.
Вам не нужно бороться за то, чтобы вы были правы, а кто-то — нет. Вы уважаете себя и других, а они уважают вас.

Представьте, что живете без страха любить и не быть любимым. Не боитесь быть отвергнутыми, и вам не нужно, чтобы вас принимали.
Вы без стыда и необходимости оправдываться можете сказать: «Я люблю тебя». Можете шагать по миру с открытым сердцем и не бояться оскорблений.

Вообразите, что не страшитесь рисковать и познавать жизнь. Не боитесь что-то потерять, жить в этом мире и умереть.Вообразите, что любите себя такими, какие есть. Любите свое тело, чувства такими, каковы они есть. Знайте, что вы совершенны в таком виде, как есть.

Причина, по которой я прошу вас сделать это, заключается в том, что все это вполне возможно!

Мигель Руис

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

17 января 2025 06:00

Шёл снег. Было тихо и спокойно, и пушистые снежинки неспешно кружили в причудливом танце, медленно приближаясь к земле.

Две маленькие снежинки, летевшие рядом, завязали разговор. Чтобы их не отнесло друг от друга, они взялись за руки и одна снежинка весело сказала:

— Какое невероятное ощущение полёта!

— Мы не летим, мы просто падаем, – грустно отвечала вторая.

— Скоро мы встретимся с землёй и превратимся в белое пушистое покрывало!

— Нет, мы летим навстречу гибели, а на земле нас просто растопчут.

— Мы станем ручьями и устремимся к морю. Мы будем жить вечно! – сказала первая.

— Нет, мы растаем и исчезнем навсегда, – возражала ей вторая.

Наконец им надоело спорить. Они разжали руки, и каждая полетела навстречу судьбе, которую выбрала сама.

#притчи

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

15 января 2025 06:01

Простое и хорошее: ваша собственная жизнь никуда не девается до тех пор, пока вы есть.

Всё к тому, что даже самое сильное внешнее не должно поглотить и растворить того, что внутри.

Ваша маленькая личная планета с дорогими вашему сердцу обитателями - это отдельная планета, важнее которой не могут быть никакие политики, никакие "звёзды", никакое искусственное стравливание людей во имя всех вышеперечисленных.

Да, от всего не увернёшься и не спрячешься. Факт. Но и добровольно растворяться в принудительном зрительном зале - таков вот парадокс! - верный путь к саморазрушению.

Щадите себя.

Щадите свои глаза, щадите свои уши, щадите свою психику - не становитесь безразмерным контейнером для полного объёма всех новостных помоек.

Оставляйте время на то, что вам по-настоящему дорого.

Это провал, если о публичных персонах начинаешь знать больше, чем о том, чем дышут близкие люди, а мониторинг сходящей с ума политической арены перекрывает вовлечённость в жизнь своей семьи.

Ещё никто не выиграл от безвылазного сидения в комментариях, от осоловевших в сети красных глаз, от анонимных диванных схваток.

Это не жизнь в ногу со временем, если что, а расплата собственной жизнью за ту ногу, которой время лягнёт однажды каждого, кто поздно спохватится, что оно куда вдруг испарилось.

Давайте ухватим по куску тихой и неспешной зимы, отдышавшись от праздничных обязательностей и подарив себе чудесной свободы просто жить со своими немудрёными радостями, горячим чаем, добрыми книгами и долгими разговорами с самыми светлыми людьми.

Жизнь вот здесь...

Автор: Лиля Град

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

13 января 2025 06:12

Я знаю, что значит полюбить себя. Это значит проснуться утром и больше не думать о том, что в мире есть кто-то удачливее, красивее, умнее, мудрее, лучше.

Это значит смотреть в зеркало и не хотеть покидать свое отражение. Доверять этому отражению. Не важно, с косметикой, или без, не имеет никакого значения и мое настроение…

Я просто доверяю тому, что светится и пылает в сердце.

Я знаю, что значит полюбить себя. Больше не ждать каких-то мероприятий, встреч, событий, дней рождений, выпускных, выходных… Не ждать любви и внимания к себе!

Позволить себе быть счастливой сегодня, сейчас. Смотреть прямо в глаза прохожим, не опуская глаза на грязный асфальт… Знать, что мир вокруг так же прекрасен, каким был всегда.

Я знаю, что значит полюбить себя. Радоваться каждому успеху близких, далеких, ушедших, забывших, людей. Радоваться тому, что они живут, творят, дышат, достигают, добиваются.

Потому что от их успехa ни чуть не уменьшается этот огонь внутри меня. Я не становлюсь менее прекрасной. Я не становлюсь менее любимой и защищенной. Потому, что я так глубока, что способна вместить в себя и их успех.

Я способна быть частью их радости. Я способна понимать каждой своей клеточкой, что их успех — это успех и радость всего мира, а значит, как и весь этот мир, их успех — часть и меня тоже.

Я знаю, что значит полюбить себя. Больше не жаловаться на жизненные трудности. Полюбить даже эти трудности. С улыбкой и чувством юмора встречать каждое препятствие, понимая, за всем этим стоит возрастающая сила и терпение.

Обожать страну, город, улицу, в которой живу. Обожать вид из окна, обожать прохожих. Пусть даже таких, подавленных. Ведь они так же, как и я, когда-нибудь обязательно узнают, что значит ЛЮБИТЬ СЕБЯ.

Автор: Гинтаре Йотейкайте

П.С. Простите, дорогие друзья и уважаемые читатели, что у меня сегодня опять пост не на «личную тему» и опять не моего авторства. Просто случайно увидела этот пост и не смогла им не поделиться с вами. Потому что мне отозвалась в нём каждая буква.

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

09 января 2025 06:05

Жизнь — это как чашка кофе в придорожной закусочной: если долго ждать, она остывает и теряет весь смысл.
⠀
Но, черт возьми, сколько людей с этим мирятся и делают вид, что остывшая жижа — это и есть то, чего они всегда хотели!
⠀
Может, счастье — это просто умение довольствоваться плохим кофе?
⠀
Чарльз Буковски, "Женщины"
⠀
П.С. А ведь Буковски чертовски прав, не находите? 🤔

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

06 января 2025 06:02

Если бы у меня была возможность сказать что-то самое важное каждому человеку на планете, я бы сказала: «Цените то, что имеете».

Никогда не знаешь, какой поцелуй станет последним, какой упрёк больше не будет высказан, какой разговор больше никогда не повторится, c кем больше никогда не поспоришь и куда больше никогда не вернёшься.

Никогда не знаешь, чем закончится очередная история в твоей жизни, но пока она длится, цени каждый момент, каждую секунду, каждый миг.

С Рождественским сочельником, друзья, будьте здоровы и счастливы.😇

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

04 января 2025 06:03

Маленькая серенькая курочка сидела на полянке рядом с курятником и грустила:

— Я маленькая, бедная и несчастная. Петухи меня не понимают, куры меня обижают. В курятнике темно, глухо, пусто, грустно.

Курочка сидела и страдала уже не один день. Однажды мимо пролетала большая белая птица.

Она услышала слова курочки, приземлилась рядом и сказала:

— Не переживай, курочка. Хочешь, я тебе помогу полететь в прекрасную страну, где ты будешь счастлива?

— Нет, — сказала серая курица. — Это невозможно — курицы не могут летать.

— Ну и что? — ответила белая птица. — Я научу тебя.

— Нет, — сказала серая курица. — У меня слишком маленькие крылья.

— Не переживай, — успокоила белая птица. — Я посажу тебя себе на спину, и мы полетим вместе!

— Нет, — вздохнула серая курица. — Я прилечу туда, и мне негде будет жить.

— Не переживай, — обнадежила ее белая птица. — Я помогу тебе сделать так, чтобы у тебя было жилье.

— Нет, — сказала серая курица. — Что я буду делать одна? Мне будет грустно.

— Не переживай, — улыбнулась белая птица. — Я помогу тебе найти петушка.

— Нет, — сказала серая курица. — А вдруг этот петушок окажется злой и вредный?

— Не переживай, — вздохнула белая птица. — Я научу тебя жить так, чтобы в твоей жизни встречались только замечательные петухи.

— Нет, — сказала серая курица. — Таких петухов не бывает на свете.

— Да пошла ты в жопу! — заорала белая птица, распустила огромные крылья и улетела.

А маленькая серенькая курочка только убедилась в том, как несправедлив мир, в котором она живет, и как плохо к ней относятся окружающие...

П. С. Все совпадения случайны, ничего личного.

#притчи

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

31 декабря 2024 06:04

Выпей кофе и успокойся...
Брось чинить, что сто раз ломалось…
Просто выбрось — совсем... не бойся,
Купишь новое, как мечталось!

Что не строится - хватит строить, Что не клеится — хватит клеить...
Как бы ни было, будь собою,
Разве можно в себя не верить?!

Пей спокойно сейчас свой кофе, Наслаждайся, жизнь так прекрасна!
Ощути аромат на вдохе...
Это запах мгновений счастья…

С наступающим Новым годом, всех-всех-всех! 🎄❄️❄️🎉

Здоровья, удачи, любви и счастья! Мирного неба, финансового благополучия, пусть в ваших душах горит свет благодарности.

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

27 декабря 2024 06:08

Многих из нас бросали в беде те, от кого менее всего можно было этого ожидать. Многие в жизни собирали заново по кусочкам своё разбитое сердце.

И все это написано у нас на лицах. Сколько бы косметических процедур мы ни сделали, как бы ни пытались изобразить молодость.

Слишком много видели наши глаза, чтобы быть похожими на глаза юной девушки.

Слишком много слез пролила каждая из нас, каждая со своей бедой наедине. Слёзы оставляют следы, которые не замазать тональным кремом.

Поэтому, когда меня спрашивают, как одеваться, чтобы выглядеть моложе? – я отвечаю: никак.

Не существует таких нарядов, которые бы стёрли ваш опыт, спрятали вашу зрелость, перечеркнули всё, что вы знаете о жизни.

Но если несмотря на всё это, мы улыбаемся, радуемся, имеем желание наряжаться, украшать себя и собой этот мир – то, значит, не возраст победил нас, а пока что мы его.

Счастливая улыбка на лице взрослой женщины – это золотая олимпийская медаль за выживание.
Улыбайтесь – это лучший макияж!

Шэрон Стоун

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

25 декабря 2024 06:11

- Помни... - шептал Маленький Ангел, - если у тебя вдруг возникнет чувство потерянности.. потерянности во времени, в пространстве, мыслях, людях, мечтах, надеждах, настроениях, дорогах, музыках, загадках, отношениях…

Если тебе вдруг покажется, что тебя потеряли в этом большом мире...

Помни, что кто-то – обязательно вовремя – тебя найдёт!.. добрым словом… искренним и тёплым взглядом… нежным прикосновением… крепким надёжным плечом… сильными руками, баюкающими тебя.. или светлой улыбкой.. или стаканом чистой и холодной воды в жаркий день… или волнующей мелодией… или чарующим ароматом леса… или дыханием океана… или тихим шёпотом, в котором угадываются старинные сказки и странные истории… ласкающим солнцем или ласкающими объятиями.. уютностью старого кресла… порхающей бабочкой… или просто – протянутой рукой… раскрытой ладонью…

У этого огромного мира есть одна удивительная маленькая тайна.

Если тебе когда-нибудь покажется, что тебя потеряли, помни: тот, кто тебе нужен, обязательно тебя найдёт…

И обязательно вовремя…

Потому что у каждого есть человек, вовремя его нашедший...

Автор неизвестен, из сети.

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

23 декабря 2024 06:02

Выходные у меня получились насыщенными: 2 дня подряд ходила за продуктами, в том числе и к Новому году.

Купила себе пижаму, в которой поначалу загорелась встречать Новый год. А потом подумала, что это плохая идея: чтобы не провести потом год грядущий в той же самой пижаме, только уже по причинам более грустным.

21 декабря, в субботу вечером писала Лист 100 желаний, пришлось потрудиться, чтобы составить его правильно.

Дело в том, что уже достаточно давно наблюдаю за одной денежной Феей и прислушиваюсь исключительно к её советам и рекомендациям.

Список желаний у меня получился знатный, я даже немножечко офигела от собственной наглости. Ну а потом вспомнила, что в прошлом году мне тоже мое самое главное желание казалось неосуществимым. А оно исполнилось и не один раз.

Так что, друзья, желайте побольше и посмелее, не стесняйтесь. Кто-то выше всё видит и обязательно исполнит ваши желания, особенно, если они загаданы искренне и от души!

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

19 декабря 2024 06:00

Помню, у моей подруги, Оксаны, обрушился дорогущий навесной потолок, утащив с собой в утильную могилу старинную бабушкину люстру и кучу всяких милых сердцу мелочей…

Когда я пришла к ней, она гордо восседала на руинах, куря свою неизменную сигарету…
Ни суеты, ни сожалений, ирония на все искрящиеся глаза василькового оттенка…

— Что будем делать? — засуетилась, вместо Оксаны, я.

— Ничего. Всё уже случилось. Сейчас кофе сварю, попьём, забьём на какое-то время… а придёт настроение — начну разгребаться потихоньку, — улыбнулась она.

Я улыбнулась ей в ответ, потому что каждый день стою под рухнувшими потолками…
Потолки жизни точно такие же, ребята…
Падают даже те, в надёжности которых ты и не думал сомневаться…
Падают в моменты наименьшей к тому готовности…

И я давно поняла, что главное здесь — не кидаться грудью на эту амбразуру, и не рвать себя на лоскутки чрезмерно активными, но чаще всего, уже бесполезными действиями…

Стоит просто раскупорить неприкосновенные запасы своей храбрости, для того, чтобы посмотреть прямо в глаза случившемуся, попить кофе, взять паузу… и разгребаться потихоньку, когда боль перестанет отплясывать джигу на открытых ранах…

Когда всё уже случилось, ребята, необходимо принять именно эту информацию, а не бежать от неё, не прятаться за суету, не сочинять утешительных легенд…
Потолки заменимы…
А вот мы с вами — нет…

Разгребайтесь потихоньку на территории любого личного землетрясения…
И пусть на его месте зацветёт поле с ромашками…

Верю в каждого!

Автор: Лиля Град

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

17 декабря 2024 06:00

Как раз почти уложилась до конца года. На 15 дней думаю, мне ещё хватит места для записок в моей «банке счастья», которую я начала 20 мая 2024 года, (кому интересно, пост про эту технику в закреплённых).

Будем смотреть правде в глаза, баночка маловата, на год её бы не хватило. Но я купила себе новую банку, побольше. Не самую большую, из тех, что были в продаже, но и не такую маленькую.

А эту банку освобожу под свои Заявления Вселенной, которые у меня уже исполнились. У меня кстати говоря, они достаточно часто исполняются.

Записочки переложу в пакет, не буду их выбрасывать, чтобы не забывать, что в любом, даже самом не радостном дне может быть что-то хорошее.

Новую банку покажу вам обязательно, тем более, что у неё есть один нюанс. Сами увидите какой.

Психология Зрелой Личности

Психология зрелой личности/Авторский канал

13 декабря 2024 06:10

Однaжды добpый человек беcедовал с Бoгом и спросил eго:

— Гocподи, я бы хотел узнaть, что такое Рай и чтo такое Aд.

Господь подвел его к двум двеpям, открыл одну и провeл доброго человекa внутрь. Там был гpoмaдный круглый cтол, на середине которoго стояла огромнaя чаша, наполнeнная пищей, котоpая пахла очень вкуcно.

Добpый челoвек почувствовал, что у него cлюнки потекли. Люди, сидящиe вокруг стола, выглядeли голодными и бoльными.

Все они выглядели умиpающими от голода. У всех их были лoжки с длинными — длинными ручкaми, прикрепленными к их рукам.

Они могли дoстать чашу, наполненную eдой, и набрать пищу, но тaк как ручки у ложек были слишком длинные, они не мoгли поднести ложки ко ртам.

Добpый человек был потрясен видом их несчастья. Гоcподь сказал: "Только чтo ты видел Ад."

Гocподь и добрый человек затeм направились ко втоpой двери. Господь отвоpил ее.

Сцена, которую увидeл добрый челoвек, была идентичной предыдущeй. Тут был такой же огpoмный круглый стол, тa же гигантская чaша, котoрая заставляла егo рот наполняться cлюнoй.

Люди, сидящие вокpуг стола, деpжали те же ложки с очень длинными pучками. Только на этoт раз они выглядeли сытыми, счacтливыми и погруженными в пpиятные разгoворы друг с дpугом.

Добрый чeловек сказал Гocподу: "Я не понимaю."

"Это проcто", — ответил eму Господь, "Эти люди нaучились кормить друг дpуга. Другие же думaют только о себе."

Ад и Рай устрoены одинаково. Paзница — внутри нас.

#притчи

Психология Зрелой Личности