Психологические приключения

11 February 2025 16:14

Доброго вечера, друзья!
Сегодня сделаем легкое и очень приятное упражнение на РЕСУРС🌞

Пишите в комментариях, про что для вас эти карты? Какие ассоциации и чувства они вызывают?

Психологические приключения

25 November 2023 08:11

Для чего знать свой тип личности?

1. Самопонимание: понимание своего типа личности помогает человеку лучше понять себя, свои предпочтения и стили поведения.

2. Межличностные отношения: Знание типа личности может быть полезным в межличностных отношениях, помогая лучше понимать и взаимодействовать с другими людьми.

3. Профессиональное развитие: Некоторые типы личности более предпочтительны в определенных профессиональных областях. Определение своего типа личности может помочь в выборе карьерного пути.

4. Работа над слабыми сторонами: Понимание своих слабых сторон и пристрастий может стать отправной точкой для личностного роста и самосовершенствования.

Важно отметить, что тип личности не является строгой категорией, и люди могут проявлять различные черты в разных ситуациях. Определение типа личности чаще всего используется как инструмент для лучшего самопонимания и общения, а не как жесткая рамка.

Лучше всего диагностику проводить с опытным психологом, который даст вам более полную картину представлений о ваших внутренних качествах.

На диагностическую сессию можно попасть, написав мне в личные сообщения🤗

Психологические приключения

22 November 2023 12:34

Сегодня чудесный профессиональный праздник! Уже много лет праздную его с большим теплом, чем даже день рождения.

🎊Поздравляю всех коллег с этим чудесным днем 🎊

Есть вещи, которые необходимы как база. По-хорошему, каждому человеку бы изучить анатомию, первую помощь, финансовую грамотность и психологию. И потом уже образование в своей профессии.

Я была хитрым ребенком, поэтому выбрала психологию сразу своей профессией😎

И мудрость этого дня: Что бы там ни происходило, куда бы ни завела нас тропа, мы всегда можем обратиться внутрь себя. Для этого себя нужно глубоко знать, изучать и принимать!

Принимаю поздравления 🥳

Психологические приключения

18 November 2023 15:45

Истерический тип личности

Эти люди артистичны, демонстративны и склонны к эпатажу. Они обожают внимание, особенно от представителей противоположного пола. Обладают хорошим вкусом и чувством стиля, их натура творческая и выразительная.

Артистический тип личности, также известный как гистронический тип, характеризуется склонностью к экспрессивности, драматизации и поиску внимания. Этот тип личности обычно обладает рядом позитивных черт:

1. Креативность: Личности с артистическим типом часто обладают развитым воображением и креативностью. Они могут проявлять творческий потенциал в искусстве, музыке, литературе и других творческих областях.

2. Социальные навыки: Гистронические личности могут быть общительными, легко заводить новые знакомства и обладать обаянием. Они часто находятся в центре внимания и могут облегчать общение в социальных ситуациях.

3. Эмоциональная открытость: Они часто способны открыто выражать свои чувства и эмоции, что может способствовать близким отношениям и пониманию.

4. Способность к адаптации: Гистронические личности могут быть гибкими и способными адаптироваться к разным ситуациям и людям.

5. Энтузиазм: Они часто обладают высоким уровнем энтузиазма и могут вдохновлять окружающих своей энергией.

Однако важно помнить, что артистический тип личности также может проявлять негативные черты, такие как поверхностность, склонность к манипуляциям, трудности с концентрацией и недостаток внимания к деталям. Неконтролируемая драматизация и постоянное стремление к вниманию могут привести к нестабильным отношениям и проблемам в личной жизни.

Психологические приключения

16 November 2023 15:05

Комплименты о внешности:
Формулируйте их так, чтобы выделять уникальные черты.

Продолжаем выбирать примеры простых комплиментов😉
Какие еще могут быть?

Полный ролик с правилами составления комплимента смотрите здесь⬇️⬇️⬇️

Как сделать комплимент, который заставит потерять рассудок!
https://youtu.be/5nrlSsMCdkY


1. Ты выглядишь очаровательно в этой рубашке.
- Этот комплимент подчеркивает его стиль и выбор одежды, что может быть приятно услышать и закрепить мужчине.

2. Твоя физическая форма просто великолепна. Ты заботишься о себе.
- Этот комплимент выражает признание его ухода за собой и телесной формы.

3. У тебя прекрасные глаза, они такие выразительные.
- Этот комплимент уделяет внимание его глазам, что часто считается одним из самых привлекательных аспектов внешности.

4. Твоя улыбка заразительна, и она делает мой день ярче.
- Этот комплимент подчеркивает его улыбку и позитивное воздействие на вас.

5. Ты выглядишь так мужественно и уверенно!
- Этот комплимент признает его мужественность и уверенность, что может усилить его самооценку.

6. Вау, действительно впечатляет. Твои руки такие сильные, и я всегда чувствую себя защищенной рядом с тобой.
- Этот комплимент фокусирует на его физической силе и влиянии на вас.

При формулировании комплиментов о внешности важно быть искренними и уважительными. Избегайте использования слишком интимных или оскорбительных выражений. Подчеркните положительные черты и качества, которые вы видите, исходя из своего восприятия.

Психологические приключения

14 November 2023 06:45

Мазохистический тип личности

Этот тип, как правило, характеризуется женщинами. Основные черты включают навязчивость, пессимизм, склонность к постоянным жалобам и поиск виноватых. Они часто выбирают себе в партнеры деспотов и тиранов.

Мазохистический тип личности обычно ассоциируется с тем, что человек получает удовольствие от физической или эмоциональной боли, унижения или подчинения. Этот тип личности связан с разнообразными комплексами и манипулятивным поведением, которые могут быть негативными и деструктивными. Поэтому обсуждать позитивные черты в этом контексте сложно.

Следует отметить, что мазохистический тип личности может потребовать психотерапевтической помощи для разрешения манипулятивных и деструктивных поведенческих паттернов. Это расстройство может иметь негативные последствия для самого человека и его окружающих, и лечение может быть важным шагом на пути к выздоровлению.

Психологические приключения

09 November 2023 06:40

Параноидальный тип

Этот тип характеризуется подозрительностью, тревожностью, недоверием и пессимизмом. Представители этого типа часто раздражаются по отношению к другим и стремятся изменить их, критиковать и придавать вину. Они склонны к конфликтам и часто провоцируют агрессию в свой адрес.

Параноидный тип личности характеризуется постоянной подозрительностью, недоверием к окружающим и склонностью искать скрытые мотивы у других людей. Этот тип личности может восприниматься как негативный, но даже у него есть некоторые позитивные черты:

1. Бдительность: Параноидные личности обычно очень бдительны и осторожны. Это делает их осторожными и способными предотвращать потенциальные риски.

2. Способность к анализу: Они могут быть аналитическими и способными видеть детали, которые другие могли бы упустить. Их способность к анализу может быть полезной во многих областях, таких как научные исследования или юридическая деятельность.

3. Способность защищать себя: Параноидные личности могут быть независимыми и способными защищать свои интересы и границы.

4. Осторожное планирование: Они склонны к осторожному планированию и могут предусматривать возможные проблемы, что может быть полезным в некоторых ситуациях.

5. Активное обучение: Параноидные личности могут активно изучать и проверять информацию, прежде чем принимать решения. Это способствует критическому мышлению и интеллектуальной активности.

Однако стоит отметить, что постоянное подозрение и недоверие могут привести к проблемам в межличностных отношениях, а также создать излишний стресс для самой личности. Параноидные личности могут часто переживать конфликты и тревожные мысли о том, что их окружение замышляет против них.

Психологические приключения

06 November 2023 06:08

Нарциссическая направленность характера представляет собой сложный и многогранный психологический феномен, который может иметь различные проявления в разных людях. Важно понимать, что нарциссическая направленность не всегда означает патологическое состояние, как, например, в случае нарциссистического расстройства личности. Многие люди имеют в некоторой степени нарциссические черты в своем характере, и это НОРМАЛЬНО.
Общение с людьми, имеющими нарциссические черты в характере, может быть сложным, но также может быть продуктивным и удовлетворительным, если учесть особенности и подходить к этому с пониманием и терпимостью.


Подробно разбор рабочих лайфхаков смотрите в ролике

Психология здоровых отношений с нарциссом


Пишите в комментариях: Какие методы для себя забрали?

При анализе нарциссической направленности характера важно отметить, что она может иметь разные уровни выраженности, и не всегда приводит к патологическим состояниям. Важно понимать, что нарциссические черты могут быть изменчивыми и развиваться с течением времени. И психолог или психотерапевт может помочь человеку лучше понять свои черты личности и их влияние на его жизнь, а также разработать стратегии для более здоровых и конструктивных способов взаимодействия с окружающим миром.

Для диагностики ваших черт личности пишите в личные сообщения @adementieva

Психологические приключения

01 November 2023 06:35

Шизоидный тип

Это самый замкнутый тип. Его представители не комфортно чувствуют себя в больших компаниях, быстро утомляются от общения и обладают слабым иммунитетом. У них очень низкий порог чувствительности, вплоть до физической боли от громких звуков и яркого света.
позитивные черты шизоидного типа могут включать следующее:
• Независимость: Люди с шизоидным типом личности, как правило, не испытывают сильной потребности в близких отношениях и могут быть независимыми, что позволяет им хорошо справляться с собой и своими делами.
• Глубокое погружение в интересы: Они могут иметь сильные интересы и хобби, в которых углубляются, часто обладая экспертным знанием в своей области.
• Аналитические способности: Шизоидные личности могут быть аналитическими и интеллектуальными, что делает их способными к глубокому пониманию и анализу различных тем и проблем.
• Спокойствие и самообладание: Чаще всего они проявляют стойкое самообладание и спокойствие во многих ситуациях.
• Воображение и творческий потенциал: Многие люди с шизоидным типом личности обладают живым воображением и творческим потенциалом, что может способствовать их художественным или творческим достижениям.

Однако стоит отметить, что шизоидный тип личности может также сопровождаться социальной изоляцией, недостаточной способностью к эмоциональному выражению и ограниченной способностью устанавливать близкие отношения.

Люди с этим типом личности могут испытывать трудности в социальных взаимодействиях, что может стать преградой для их личного счастья и развития.

❗️Помните, что люди разные, и каждый человек уникален. Важно уважать разнообразие типов личности и помогать людям развивать их позитивные черты, а также обращаться за помощью, если они сталкиваются с трудностями, связанными с их типом личности.

Психологические приключения

30 October 2023 15:45

Сегодня давайте ответим себе честно на эти вопросы. Они могут служить отправной точкой для определения типов личности

Психологические приключения

28 October 2023 09:00

Психопатический тип личности

Представители данного психотипа выделяются агрессивностью, склонностью к вспыльчивости, эмоциональной холодностью и жаждой разрушения. Часто они ищут острые ощущения и готовы идти на риск.
Однако, у них есть и сильные стороны:

⁃ Харизма и обаяние: они могут быть очень убедительными и привлекательными, что может помочь им в социальных сферах, таких как продажи, политика и общественные отношения.

⁃ Уверенность в себе: люди этого типа часто обладают высокой самоуверенностью и отсутствием страха перед риском, что может помочь им в достижении своих целей.

⁃ Способность к принятию решений: иногда психопатическая акцентуация позволяет проявлять способность к принятию быстрых и безэмоциональных решений, что может быть полезно в ситуациях, требующих хладнокровия.

Психологические приключения

26 October 2023 08:25

Как отличить нарциссический тип личности?

Общение с ними может быть отличным индикатором. Внимательно слушайте о чем и как рассказывает вам человек.

- Они часто рассказывают о своих достижениях и ждут похвалы.
- Им часто нужно внимание и обсуждение их заслуг.
- Они могут реагировать на критику агрессией или обиженностью.
- Сосредотачиваются на внешнем облике и материальном успехе.
- Их эмпатия и способность воспринимать чужие чувства могут быть ограниченными.

Нарциссический тип личности представляет собой сложную динамику, и важно понимать, что нарциссизм может проявляться в разной степени у разных людей.

Психологические приключения

22 October 2023 08:50

Не бойтесь проявляться, друзья!

Проявленность - это делать так, как хочется. Носить то, что хочется. Рассказывать о своем видении мира, о своих ценностях и приоритетах.

Мода продиктована обществом, а ваш личный стиль - это ваша проявленность, ваша личная забота и любовь к своим потребностям.

Например, у меня есть потребность в реализации моей нарциссической части через яркость (мест, внешнего вида, заявлений, своего образа). И я эту часть ценю, хоть она и не вписывается в рамки порой.

PS: а про нарциссическую часть я не просто так завела - на следующей неделе разберем😉

Ставьте реакции, если интересно

Хорошо вам отдохнуть!

Психологические приключения

19 October 2023 17:04

Развить уверенность в себе - нужно!

Уверенность в себе является важным аспектом психологического благополучия. Она означает веру в свои способности, оценку своей ценности и уверенность в своих действиях. Недостаток уверенности в себе может привести к различным психологическим и эмоциональным проблемам, таким как тревожность, депрессия и низкая самооценка. Вы представляете, какое влияние оказывает самооценка на ваш уровень благополучия?!

Основы уверенности в себе могут быть сформированы в детстве и подростковом возрасте. Позитивный опыт и поддержка со стороны родителей и учителей играют важную роль в этом процессе. Однако уверенность в себе может быть развита и взрослыми через различные методы. Поэтому, если вас не научили уверенности в детстве, не давали поддержки, это еще ничего не значит. Вы можете прийти к здоровой самооценке самостоятельно.

Важно понимать, что уверенность в себе не означает быть излишне самоуверенным или переоценивать свои силы. Такой дисбаланс тоже ни к чему хорошему не ведет. Нужна скорее здоровая самоуважение и вера в свою способность справляться с жизненными вызовами. Научиться уверенности в себе можно через:
самосознание,
управление стрессом,
развитие навыков социального взаимодействия
и постепенное преодоление своих ограничений.

В этом ролике разобрала подробно 3 шага, которые сделают вас СУПЕРМЕНОМ⬇️⬇️⬇️

https://youtu.be/eMq-JXagq7s?si=TfaJal4RwU3IpwGq

Конечно, психолог может помочь вам развивать уверенность в себе через терапию, где можно работать над устранением негативных убеждений и эмоциональных блоков. Также существует множество самопомощи и тренингов, направленных на повышение уверенности в себе.

Важно понимать, что развитие уверенности в себе - это процесс, который требует времени и усилий, но он может значительно улучшить качество жизни, помочь в достижении целей и улучшить отношения с окружающими.

Психологические приключения

16 October 2023 13:25

Друзья, давайте эту неделю посвятим разбору того, что есть у каждого, но от чего каждый хотел бы избавиться🫣😏

А именно, обсудим вредные привычки!

Психологические приключения

27 November 2023 10:00

Сегодня давайте ответим себе честно на эти вопросы. Они могут служить отправной точкой для определения типов личности

Психологические приключения

24 November 2023 16:55

Искусство поддержки: забота о себе во время помощи близким


Оказание поддержки близким в трудные времена - неотъемлемая часть нашей жизни. Вероятно, каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда друзья или семья нуждались в нашей поддержке. Однако, в этом благородном деле не следует забывать о важности заботы о собственном эмоциональном благосостоянии. В этом ролике рассмотрим, почему это важно, и как найти баланс между помощью другим и заботой о себе.

⬇️⬇️⬇️

https://youtu.be/gsqGpyV2zZk?si=EPHvucwvzBrvfju5

Оказание поддержки - это благородное занятие, но важно помнить, что забота о себе необходима для поддержания эмоционального и физического здоровья. Найти баланс между помощью другим и самоподдержкой - искусство, которое стоит развивать. 

Чувствуете, что вам нужно разобраться со способами самопомощи или найти новые стратегии помощи близким? Записывайтесь на сессию в личные сообщения!

Психологические приключения

20 November 2023 18:01

Друзья, давайте теперь проверим наши знания по типам личности :)

Психологические приключения

17 November 2023 15:05

Комплименты по переписке:
Будьте внимательны к деталям сообщения.
Когда вы хотите сделать комплимент мужчине в переписке, важно помнить, что виртуальное общение может быть менее явным и эмоциональным, поэтому комплименты должны быть более содержательными и вовлеченными. Пишите так, чтобы нельзя было расшифровать комплимент двусмысленно.

Продолжаем разбирать примеры простых комплиментов😉
Какие еще могут быть?

Полный ролик с правилами составления комплимента смотрите здесь⬇️⬇️⬇️

Как сделать комплимент, который заставит потерять рассудок!
https://youtu.be/5nrlSsMCdkY

Например:
1. Ты всегда так ясно и умно выражаешь свои мысли. Переписка с тобой - настоящее удовольствие.
- Этот комплимент ценит его интеллект и способность ясно выражать свои мысли.

2. Ты настоящий мастер слова. Твоя острота и юмор делают наше общение таким интересным.
- Этот комплимент подчеркивает его креативность и способность добавить юмор в разговор.

3. Твоя эрудиция и знания об этой теме просто впечатляют. Могу у тебя многому поучиться.
- Этот комплимент признает его знания и дает понять, что он может быть авторитетом и уважаемой личностью для вас.

4. Ты всегда поднимаешь мне настроение своими веселыми и оптимистичными сообщениями.
- Этот комплимент выделяет его способность поднимать настроение и создавать позитивную атмосферу.

5. Ты такой внимательный и заботливый в наших разговорах. Я чувствую наше общение особенным.
- Этот комплимент оценивает его внимание и заботу о вас.

6. Ты всегда находишь интересные темы для обсуждения.Мне с тобой никогда не бывает скучно.
- Этот комплимент подчеркивает его способность поддерживать интересные и продуктивные разговоры.

Нюансы в виртуальных комплиментах включают в себя ясность, акцент на интеллекте и эмоциональной связи, а также уделяют внимание специфике вашего общения в сети. Будьте искренними и внимательными, и ваши комплименты обязательно будут оценены.

Психологические приключения

15 November 2023 15:02

Комплименты любимому человеку

В новом ролике смотрите пошаговую инструкцию как и для чего научиться делать комплименты⬇️⬇️⬇️

https://youtu.be/5nrlSsMCdkY


Ниже приведу примеры комплиментов мужчине. Пишите в комментариях ваши варианты ☺️

1. Ты невероятно умный и талантливый. Мне повезло иметь тебя рядом.
- Подчеркивает его ум и ценность в вашей жизни.

2. Твоя щедрость и забота всегда меня поражают. Ты замечательный человек.
- Оценка его доброты и заботы.

3. Ты выглядишь сегодня потрясающе. Эта рубашка подчеркивает твою привлекательность.
- Комплимент к его внешности, который подчеркивает вашу привлекательность.

4. Твоя улыбка всегда светит моим дням. Ты такой прекрасный человек.
- Комплимент к его улыбке и характеру.

5. Твой юмор всегда приносит радость. Я люблю, как ты умеешь меня развеселить.
- Оценка его чувства юмора и способности вас развлекать.

6. Ты всегда такой решительный и уверенный. Это вдохновляет меня.
- Подчеркивает его уверенность и влияние на вас.

7. Ты мой опора в трудные моменты. Спасибо, что всегда рядом.
- Комплимент к его поддержке и значимости в вашей жизни.

8. Ты удивляешь меня своей интеллектуальной глубиной. Мне нравится, как мы можем обсуждать все важные темы.
- Оценка его интеллекта и способности вести интересные разговоры.

Помните, что самый важный комплимент - это тот, который идет от сердца. Независимо от темы, выражение искренности и любви всегда будет важнее, чем сам комплимент.

Психологические приключения

11 November 2023 07:45

Обсессивно-компульсивный тип личности

Представители этого типа, можно сказать, одиночки. Они не любят больших компаний, быстро утомляются от общества и предпочитают стабильность. Они отличаются способностью легко справляться с монотонной работой и предпочитают следовать привычным шаблонам.

Обсессивно-компульсивный тип личности, как правило, характеризуется стремлением к порядку, организации и контролю. Этот тип личности может иметь ряд позитивных черт:

1. Организованность: Люди с обсессивно-компульсивным типом личности часто очень организованны и способны создавать систему в своей повседневной жизни. Это может помочь им эффективно управлять своими обязанностями и проектами.

2. Высокие стандарты: Они обычно устанавливают высокие стандарты для себя и других, что может способствовать качественной работе и достижению успеха.

3. Акуратность: Обсессивно-компульсивные личности могут быть очень внимательными к деталям и осторожными, что часто бывает полезно в задачах, требующих точности.

4. Дисциплина: У них обычно развита дисциплина и самоконтроль, что способствует достижению поставленных целей.

5. Эффективное планирование: Они могут быть хорошими планировщиками и могут предвидеть проблемы и искать решения заранее.

Однако обсессивно-компульсивный тип личности также может иметь негативные черты, такие как перфекционизм, чрезмерное беспокойство и желание контролировать все аспекты жизни. Это может приводить к стрессу и конфликтам, как внутренним, так и в отношениях с окружающими.

Психологические приключения

07 November 2023 07:40

Депрессивный тип

Самый добрый и мягкий тип. Представители этого типа пассивны, стабильны в своих интересах и не любят изменений. Они относятся к другим с сочувствием, помогают тем, кто нуждается, и могут даже оправдывать своих обидчиков.

Депрессивный тип личности, часто называемый также меланхоличным типом, характеризуется тенденцией к переживанию чувства грусти, меланхолии и пессимизма.

Положительные черты этого типа:
1. Чуткость и эмпатия: Люди с депрессивным типом личности часто более чутки и эмпатичны к эмоциональным потребностям других. Они могут лучше понимать и воспринимать эмоции окружающих.

2. Глубокие размышления: Депрессивные личности часто проводят много времени размышляя и анализируя свои чувства и мысли. Это может сделать их глубокими и интеллектуальными собеседниками.

3. Творческий потенциал: Меланхолики часто обладают творческими способностями, их меланхолия и интроспекция могут служить источником вдохновения для искусства, литературы и музыки.

4. Ответственность: Они могут быть надежными и ответственными, следя за деталями и выполняя свои обязанности внимательно.

5. Интеллектуальное созревание: Депрессивные личности могут быть более зрелыми в интеллектуальном плане и могут рассматривать вопросы с глубокой серьезностью.

Однако важно отметить, что депрессивный тип личности также имеет свои уязвимости и может страдать от периодов депрессии, меланхолии и пессимизма. Эти черты могут стать преградой для личного счастья и достижения целей. Люди с депрессивным типом личности могут также нуждаться в поддержке и лечении для управления своими эмоциональными состояниями.

Психологические приключения

03 November 2023 07:40

Маниакальный тип

Этот тип характеризуется высокой работоспособностью, низкой утомляемостью, целеустремленностью, доминантностью, стрессоустойчивостью и общительностью. Люди этого типа всегда полны энергии и активности. У них "быстрый" ум и высокая скорость реакций.

Маниакальный тип личности, как правило, ассоциируется с такими чертами, как энтузиазм, энергичность и креативность. Эти черты могут в некоторых ситуациях рассматриваться как позитивные. Вот некоторые позитивные черты, которые могут быть свойственны маниакальному типу личности:

1. Энтузиазм и энергия: Люди с маниакальным типом личности часто обладают высокой энергией и способностью вдохновлять других своим энтузиазмом. Они могут быть мотивированными и способными приносить свежие идеи и решения.

2. Проактивность: Маниакальные личности часто ориентированы на действие и способны добиваться поставленных целей. Они могут быть проактивными и решительными.

3. Творческий потенциал: Их способность генерировать новые идеи и подходы может быть полезной в творческих областях, таких как искусство, дизайн и инновации.

4. Амбициозность: Маниакальные личности часто имеют высокий уровень амбиций и могут стремиться к достижению выдающихся результатов.

5. Способность управлять стрессом: Они могут быть устойчивыми к стрессу и способными решать проблемы в сложных ситуациях.

Однако стоит отметить, что маниакальный тип личности может также сопровождаться негативными чертами, такими как раздражительность, недостаток внимания к деталям, неумеренность и неспособность расслабиться. В некоторых случаях, маниакальное состояние может перерастать в маническое расстройство, что может потребовать медицинского вмешательства и лечения.

Важно находить баланс и использовать свои сильные стороны в продуктивных и здоровых способах, а также обращаться за помощью, если маниакальные черты начинают вызывать проблемы в повседневной жизни.

Психологические приключения

31 October 2023 15:30

Есть множество типологий, давайте разберемся чем они могут быть полезны, а где - навредить.

Смотрите разбор типологий личности и их применения в ролике⬇️⬇️⬇️

https://youtu.be/sExS6bGMVHg?si=zwlTWCMdxzU4jthn

В комментарии пишите какие типологии вы используете в вашей жизни/работе?

Примеры использования типологий личности в повседневной жизни:

1. Понимание себя: чтобы лучше понимать собственные предпочтения, потребности и стремления. Например, если вы знаете, что вы интроверт, вы будете лучше понимать, почему вам часто нужна пауза после общения с большой группой людей.

2. Улучшение коммуникации: может помочь вам лучше понимать чужую точку зрения и предпочтения в общении. Например, если вы знаете, что ваш коллега - экстроверт, вы можете предложить ему больше возможностей для общения и обсуждения идей.

3. Развитие отношений: знания о ваших близких и партнерах может помочь вам лучше понимать их потребности и способы выражения любви.
Например, если вы знаете, что ваш партнер - чувствительный тип, вы будете осторожнее в выражении своих чувств и заботы.

4. Работа и профессиональное развитие: Понимание типологий личности может помочь вам выбирать карьеру и рабочее окружение, которые соответствуют вашим предпочтениям и навыкам. Например, если вы предпочитаете интуитивный способ принятия решений, вы можете найти работу, требующую творческого подхода.

5. Разрешение конфликтов:
может помочь в разрешении конфликтов, понимании различий в точках зрения и поиске компромиссов.
Например, если два человека имеют разные стили общения из-за своей типологии личности, они могут найти способы лучше понимать друг друга и сотрудничать более эффективно.

Существует множество различных моделей типологии личности, каждая из которых опирается на свои уникальные концепции и категории.

Психологические приключения

29 October 2023 10:05

Желаю качественно отдохнуть, друзья! 🤗

Психологические приключения

27 October 2023 08:25

Раз уж мы начали про типы личности по Нэнси Мак-Вильямс, хочу поделиться с вами этой уникальной типологией.

Её классификация включает в себя 9 основных типов личности, и она часто применяется в клинической практике для выявления пограничных состояний между нормой и патологией. Вы можете применять её для выявления особенных черт в ваших коллегах/сотрудниках/партнерах, как утрированную модель.
Давайте постепенно разберем каждый из типов личности.

Хотите подробно про каждый тип личности? Ставьте реакции!

Психологические приключения

25 October 2023 12:03

Нарциссы как они есть!

Помимо расстройств личности, существуют классификации, описывающие акцентуации нашего характера и особые черты характера в норме. Например, Нэнси Мак-Уильямс описала типы личности в наиболее понятном для меня ключе (без выдуманных названий типа - архитектор, медиатор и пр. ).
Сегодня поговорим про нарциссов, которых, на самом деле, не стоит бояться!

Нарциссический тип личности характеризуется особыми чертами, и его можно отличить от других типов личности по основным признакам:

1. Сильное чувство собственной важности: Нарциссические личности обычно имеют завышенное мнение о себе и считают себя особенными и важными. Они стремятся к постоянному подтверждению своей значимости.

2. Постоянный поиск одобрения и восхваления: Нарциссы зависят от похвалы и одобрения окружающих. Они часто ищут внимание и хвалебные слова, чтобы поддерживать свою уверенность в собственной важности.

3. Болезненное восприятие критики: Нарциссы чувствительны к критике и негативным оценкам. Они могут негодовать и реагировать агрессивно на любую критику, даже если она конструктивна.

4. Ориентированность на внешний облик и успех: Они часто сконцентрированы на своем внешнем облике и материальном успехе. Для них важно, как они воспринимаются другими и какие материальные достижения они могут продемонстрировать.

5. Зависть и соперничество: Нарциссы могут испытывать зависть к успеху и вниманию, уделяемым другим людям. Они часто видят себя в соперничестве с окружающими.

Но, на само деле, у нарциссом множество позитивных черт. Подробнее о них вы можете посмотреть вот в этом ролике, чтобы перестать бояться нарциссических проявлений!⬇️⬇️⬇️

https://youtu.be/D4HUASee1nQ?si=QjG0ZmFj1T5UY262

Психологические приключения

21 October 2023 13:10

Уверенность в себе, кстати, влияет на формирование и поддержание вредных привычек. Вернее, низкая самооценка поддерживает привычки через несколько факторов:

1. Маскировка негативных эмоций: сниженная уверенность в себе может привести к страху, тревожности и депрессии. Люди могут прибегать к вредным привычкам, таким как курение, алкоголь или употребление наркотиков, чтобы уйти от негативных эмоций или скрыть свою неуверенность.

2. Самосаботаж: это сомнения в своей способности достичь успеха, и, чтобы оправдать свои сомнения, люди могут погружаться в вредные привычки, которые мешают им двигаться вперед.

3. *Социальное влияние: Люди с низкой самооценкой могут быть более восприимчивыми к социальному давлению и влиянию окружающей среды. Если их окружение включает людей, которые занимаются вредными привычками, то это может способствовать развитию таких привычек.

4. Отсутствие мотивации для изменения: отсутствие веры, что вы способны изменить свои привычки или улучшить свою жизнь. Из-за этого вам может не хватать мотивации для борьбы с вредными привычками.

5. Цикл негативного усиления: Вредные привычки могут временно уменьшить чувство беспокойства и тревожности, что может создать ложное ощущение облегчения. Это в свою очередь усиливает привычку и делает ее более трудно преодолимой.

Психотерапия - эффективный способ повысить уровень уверенности в себе, разрабатывая стратегии и методы, которые помогут вам справиться с этими проблемами. Увеличение самоуважения и самопонимания может уменьшить необходимость прибегать к вредным привычкам как способу ухода от проблем и стрессов.

Для записи на диагностическую сессию пишите в личные сообщения @adementieva

Психологические приключения

18 October 2023 05:27

По результатам опроса, мы все прекрасно осознаем, что у нас есть вредные привычки, в той или иной степени.
Тогда как у нас формируются вредные привычки?

1. Воздействие окружающих факторов: Вредные привычки могут быть связаны со стрессом, социальным окружением, генетикой, средой обитания и др. В формировании конкретной привычки всегда играет ряд факторов и их важно научиться выявлять, чтобы создавать им более полезную замену.

2. Положительное усиление: В начале развития привычки положительные ощущения или вторичные выгоды могут усиливать ее формирование. Например, курение снижает стресс на короткое время, а алкоголь создает эффект расслабления. Человек может начать злоупотреблять этими веществами, чтобы повысить свое настроение или справиться со стрессом. Хотя, фактически, при этом еще больше разрушает свою нервную систему и усугубляет состояние, в том числе, физическое.

3. Постепенное укрепление: Привычки укрепляются со временем. Чем чаще человек выполняет определенное действие, тем сильнее становится привычка. Например, если человек регулярно употребляет алкоголь, его тело может развить физическую зависимость.

4. Отрицательные последствия: Вредные привычки часто сопровождаются отрицательными последствиями, такими как ухудшение здоровья, проблемы в отношениях, финансовые трудности и другие. Однако, даже при наличии таких последствий, люди могут продолжать свои привычки из-за зависимости или психологических факторов.

5. Цикличность: Вредные привычки могут образовывать циклический паттерн, где человек пытается бросить привычку, но возвращается к ней из-за сильного желания или отмены отрицательных последствий.

6. Психологические механизмы: Не забывает и о том, что у нас определенный склад психики и есть психологические механизмы, способствующие развитию вредных привычек. Например, компульсивное поведение, обсессивные мысли, механизмы самообмана и другие факторы, которые могут поддерживать вредные привычки.

Для того чтобы преодолеть вредные привычки, с клиентами в психотерапии мы примеряем различные стратегии, такие как когнитивно-поведенческие, поддержку семьи и друзей, медикаментозное лечение (в случае зависимостей), и другие методы, которые могут помочь изменить привычки и улучшить качество жизни. И с каждым клиентом сыграет свой набор стратегий, который мы индивидуально разрабатываем.

Расскажите, как справляетесь?

Психологические приключения

15 October 2023 10:50

Отзывы от моих дорогих клиентов всегда приводят меня в восторг - даже в конце работы рада оставаться на связи!
Вот уже 8 лет радуюсь за каждого как в первый раз ❤️❤️❤️