454
باعث افتخار است در اينستاگرام هم خدمت گزار شما عزيزان باشم : Instagram.com/davod_jamali با افتخار پاسخ گوى سوالات شما هستم : @davod_jamalii
سلام
دوست دارم مجدد اینجا مطلب بگذارم، موافقید ؟
@Davod_jamalii
برایم بنویسید....
🌹:
آنچه یک مرد از همسرش میخواهد
ستودن قدرت مرد
همیشه مرتب بودنِ زن
نیاز به آرامش
حفظ صلح و آشتی پس از درگیری‌های کوچک
همسرانی پرانرژی
@davod_jamali
🌹:
✍🏻🍃
💑چگونگی برخورد زنان در هنگام بی‌توجهی مردان :
اگر بعد از ازدواج رفتار مرد تغییر کرد و خصوصیات قبل را نداشت،😕
راه حل این است که رفتار فعلی‌تان را با رفتار زمان آشنایی و خواستگاری مقایسه کنید؛
به احتمال زیاد متوجه می‌شوید که رفتار خودتان نیز خیلی تغییر کرده است.
در زندگی مشترک هر تغییر رفتاری که از شوهرتان سر میزند، بازخوردی از تغییر رفتار خود شما می‌تواند باشد.
اگر رفتار شوهرتان با شما بی‌عاطفه و یا معمولی است، این احتمال را بدهید که خود شما نیز با او این‌گونه رفتار کرده‌اید.
اگر شوهرتان با شما صمیمی و مهربان است به این علت است که شما هم رفتار خوبی با او داشته‌اید.
✅بنابراین باید در هر شرایطی رفتارتان با شوهرتان رفتار خوبی باشد؛ در هنگام تغییر رفتار همسر که به علت تغییر رفتار خودتان بوده است، مهر و محبت خود را به همسرتان افزایش دهید.
#همسرداری
@davod_jamali
متنی زیبا از فروید پدر روان شناسی دنیا...
وقتى می شود دقایق عمرت را با آدم هاى خوب بگذرانى، چرا باید لحظه هایت را صرف آدم هایى کنى که با دل هاى کوچکشان مدام درگیر حسادت ها و کینه ورزى هاى بچه گانه اند ...
یا مدام براى نبودنت...
براى خط زدنت تلاش مى کنند؟...
نه! همیشه جنگیدن خوب نیست!...
من همیشه جنگیده ام تا چیزى را عوض کنم...
اما این روزها فهمیده ام که با آدم هاى کوته نظر نباید جنگید...
فهمیده ام براى اثبات دوست داشتن نباید جنگید...
براى به دست آوردن دل آدم ها نباید جنگید...
براى اثبات خوب بودن نباید جنگید...
این روزها نسخه فاصله گرفتن را مى پیچم براى هر کسى که رنجم مى دهد...
از آدم هایى که زیاد دروغ مى گویند...
فاصله می گیرم...
از آدم هایى که زیاد ظلم می کنند...
فاصله می گیرم...
از آدم هایى که حرمتم را نگه نمی دارند...
فاصله می گیرم...
با حقارت برخى آدم ها و دل هایشان نباید جنگید...
باید نادیده شان گرفت ...
و گذشت ...
و بخشیدشان...
نه براى این که مستحق بخشش اند...
براى این که من مستحق آرامشم.....
@davod_jamali
✍🏻🍃
❣️از امروز تمرين سكوت كنيم
ﺧﺎﻣﻮﺵ ﺑﻮﺩﻥ ﻧﺼﻒ ﺣﮑﻤﺖ ﺍﺳﺖ.
ﺗﻌﻘﯿﺐ ﻧﮑﺮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ، ﻧﺼﻒ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺍﺳﺖ.
ﻣﺪﺍﺧﻠﻪ ﻧﮑﺮﺩﻥ ﺩﺭ ﮐﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ، ﻧﺼﻒ ﺍﺩﺏ ﺍﺳﺖ.
ﻣﻦ ﺍﺯ ﺩﻧﯿﺎ ﺩﺭﯾﺎﻓﺘﻢ ﮐﻪ:
ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻗﻮﯼ ﺗﺮ ﺑﻮﺩ؛ ﮐﻤﺘﺮ ﺯﻭﺭ ﻣﯽ ﮔﻔﺖ.
ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺭﺍﺣﺖ ﺗﺮ ﻣﯽ ﮔﻔﺖ: ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﮐﺮﺩﻡ، ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺑﺎﻻﯾﯽ ﺩﺍﺷﺖ.
ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺻﺪﺍﯾﺶ ﺁﺭﺍﻡ ﺗﺮ ﺑﻮﺩ، ﺣﺮﻓﻬﺎﯾﺶ ﻧﻔﻮﺫ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺍﺷﺖ.
و ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺖ،
ﺑﻘﯿﻪ ﺭﺍ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺗﺮ ﺩﻭﺳﺖ
ﺩﺍﺷﺖ...!
❤️بیایید خودمان را دوست بداریم🌈
#انسان_موفق
@davod_jamali
🌹:
شما را به خدا
حداقل براى آدمهاى مهم زندگيتان
نصفه و نيمه نباشيد
بساط بداخلاقى و خودپسنديتان را
جمع كنيد
كمى ملموس تر رفتار كنيد
مگر مى شود
كسى را آنقدر بخواهى و
چيزى براى خواستنش رو نكنى
مگر جز محبت و عشق چه مى خواهند
نگذاريد يك روز بهترينهايتان
تبديل به ناگهانى ترين
ترك زندگيتان شوند
اگر كمى فكر كنيد
به آدمهايى كه دوستشان داريد و
يك روز نباشند
هيچ وقت حال خوب را
از آنها دريغ نمى كنيد.
@davod_jamali
🌹:
به دنبال آرامش نگرديد
ودر پىِ هيچ حالتى
به جزحالتى که اکنون در آن هستيد، نباشید.
وگرنه تضادِ درونى
و مقاومت ناآگاهانه در خود ايجاد مى‌کنيد.
از اين که در آرامش نيستيد،
خود را ببخشيد.
همين که ناآرامى خود را
به طور کامل بپذيريد،
عدم آرامشِ شما
به آرامش تبديل مى‌شود.
هر چيزى را که به طور کامل بپذيريد،
شما را به مقصد
و به آرامش مى‌رساند.
اين معجزهٔ تسليم است.
هنگامى که آنچه را که هست مى‌پذيريد،
يکايکِ لحظات، بهترين هستند.
اين پذيرش،همان روشن‌بينى است
نیروی حال
اکهارت تول
@davod_jamali
✍🏻🍃
🔰راههای کاهش استرس
۱- موسیقی ملایم و ترجیحا بی‌کلام گوش کنید.
۲- دمنوش های آرامبخش بنوشید ( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان).
۳- پیاده روی کنید.
۴- بنویسید(با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید).
۵- یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید).
۶- بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد).
۷- نفس عمیق بکشید ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ).
۸- به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید.
#آرامش
@davod_jamali
🌹:
🍃✍
هشت ساله بودم که در یک میهمانی برای اولین بار با پدیده ای به نام "خرمالو" آشنا شدم.
میزبان با لبخندی ملیح خرمالو تعارف کرد و من هم بدون درنگ نامبرده را شکافته و چشیدم.
شوربختانه خرمالوی مذکور به غایت گس بود و تا چند ساعت احساس می کردم گونه هایم در حال تجزیه شدن هستند!
از آن روز به بعد در نظر من هر کس که خرمالو می خورد فردی "مازوخیسمی" و هر کس که خرمالو تعارف می کرد شخصی "سادیسمی" قلمداد می شد!
تجربه تلخ اولین کام از خرمالو باعث شد که من بیست و دو سال این گردالی سرخ رنگ را به صورت یک طرفه تحریم کنم.
با اصرار فراوان همسرم، دیوار تحریم خرمالو ترک برداشت و من هم در سی سالگی به خرمالو یک فرصت تازه دادم.
خرمالو هم از این فرصت به نحو احسن استفاده کرد و چنان مزه ای را تجربه کردم که مجبور شدم خرمالو را از لیست سیاه بیرون آورده و ایشان را پس از لیمو ترش و توت فرنگی در "صدر مصطبه" بنشانم.
یک تجربه ی تلخ در هشت سالگی، باعث شد که بیست و دو سال از همه خرمالو ها متنفر باشم.
اولین تجربه های کودکی، شالوده ی ما را می سازند.
چه بسیارند باور ها ، هنجار ها و اعتقاداتی که به خاطر تجربه طعم "گس" آن ها در کودکی، هنوز منفور ما هستند.
#مهدی_مهریار
@davod_jamali
🌹:
🍃✍
باورهای غلط درباره عشق
” ۱- عشق واقعی بر همه چیز غلبه می کند : ”
بعضی از زنان و مردان به اشتباه به خود می گویند :
– اگر به اندازه ی کافی عاشق همسرم باشم مشروبخواری او مهم نیست.
– اگر به اندازه ی کافی عاشق همسرم باشم بیکاری او مهم نیست.
– اگر به اندازه ی کافی عاشق همسرم باشم ارتباط مداوم او با زنان دیگر اهمیت ندارد.
– اگر به اندازه ی کافی عاشق همسرم باشم ۱۵ سال بزرگتر بودن او مهم نیست.
متاسفانه اعتقاد به اصل اول می تواند موجب دلشکستگی و سرخوردگی شود زیرا انسان را متقاعد به ادامه ی رابطه ای می سازد که مناسب نیست.
کسانی که دارای اعتماد به نفس اندک و گذشته ای منزوی و سرشار از رنج و عذاب بوده اند خود را گرفتار رویایی مسموم می کنند .
” ۲- اگرعشق واقعی باشد در همان ملاقات نخست معلوم می شود ! ”
واقعیت اینست که برای ایجاد دلباختگی یک لحظه هم کافیست ولی برای ایجاد عشق واقعی مرور زمان از ضروریات است.
عشق در نخستین نگاه احساسی است که نسبت به جنس مخالف پیش می آید ولی عشق نیست. این احساس معمولا شدید است و گاهی با عشق اشتباه گرفته می شود و معمولا چیزی جز شکست و سرخوردگی و نومیدی به دنبال ندارد.
” ۳- تنها یک عشق واقعی در دنیا وجود دارد که مناسب است ! ”
اولین اشکال اینست که شما همسر خود را با همان تصویری که در ذهن خود شکل داده اید همواره مقایسه می کنید و متوجه نیستید که وی شخصیتی منحصر به فرد دارد که باید به درستی شناخته شده و از سوی شما پذیرفته شود.
دومین اشکال آن بازداشتن انسان از ایجاد رابطه ای تازه پس از گسیختن رابطه ی پیشین است که به دلایلی مانند مرگ – طلاق و…( در حالی که تصور می شد دائمی باشند) به جدایی کشیده شده اند.
و اشکال آخر اینست که می توان عشق را در افراد متفاوت یافت و همسران زیادی وجود دارند که در صورت مهیا بودن شرایط می توانند شما را خوشبخت کنند.
” ۴- همسر مطلوب از هر نظر انسان را ارضا می کند . ”
از اشکالات این اصل اینست که شما به همسرتان فشار می آورید که برایتان همه چیز و همه کس باشد. به عنوان مثال : خانمی از شوهرش می خواهد که در همه جا همراهش باشد ( شرکت در مراسم تولد بچه ها – انتخاب پارچه – پرسه زدن در فروشگاه و … ) در حالی که شوهرش هیچ گونه علاقه ای به انجام این کارها ندارد واحتمالا تمایل چندانی هم به همراهی همسرش نداشته باشد.
واقعیت اینست که همسر مطلوب بسیاری از نیازهای ما ( و نه همه ی آنها را ) برآورده می سازد. و نیازهای خاصی هم وجود دارند که باید توسط خود ما یا افراد خانواده و یا دوستانمان برطرف شود.
“۵- رابطه جنسی مطلوب و مناسب همان عشق است ! ”
آیا تا کنون متقاعد شده اید که به عنوان بهانه ای برای ادامه ی روابط نامشروع با فردی عاشق او هستید ؟
آیا تا به حال با کسی زندگی کرده اید که متوجه شوید تنها هنگامی که در بستر هستید میان شما دعوا و مشاجره ای رخ نمی دهد؟
در واقع شما بدلیل موجه جلوه دادن شهوت خود و اهمیت فراوان قائل شدن برای تداوم رابطه ی جنسی تان با کسی درگیر می شوید که چندان تفاهم ندارید .
پس همواره این نکته را مد نظر داشته باشد که رابطه ی جنسی فاقد احساس! هیچ ربطی به عشق ندارد!!!
برگرفته از کتاب ” آیا تو نیمه گمشده من هستی؟
@davod_jamali
🌹:
تو نمیتونی زندگی رو بخری
عشق و حس
زیبا شناسی،
هوشمندی و خرد را بخری...
اماهمه اینهابه تو
بخشیده شده
فقط بایدازآنها
درست استفاده کنی ...
لحظه هاتون پراززیبایی 🌸🍃
@davod_jamali
🌹:
🍃✍
#تمرین
همین حالا
هرکدام شروع کنیم
به نوشتن یک لیست که
هرسطرش با این کلمه شروع شود :
[[ خدایا شکرت ...چقدرخوب است که ... ]]
خدایا شکرت چقدر خوب است که میتوانم هنوز لبخند بزنم .
خدایا شکرت چقدر خوب است که هنوز کاملا سالم هستم .
خدایا شکرت چقدر خوب است که خانواده‌ام را در کنارخودم دارم .
خدایا شکرت چقدر خوب است که میتوانم هنوز آبی آسمان را ببینم .
خدایا شکرت چقدر خوب است که در میان همه‌ی زشتی‌ها هستند انسان‌هایی که هنوز بوی انسانیت می‌دهند .
و خدایا شکرت چقدر خوب است
که برای یکبار هم
داشته‌هایمان را به یاد آوردیم
نه نداشته هايمان.
@davod_jamali
🌹:
به فرصت این روزهای باقیمانده از سال
به احترام زندگی که تقدیم شد تا معجزه وار تجربه شود
به احترام زخم ها که درس شدند و با هر بار عمیق تر شدن، زنگِ اخطار شدند؛
عمرِ عزیز را پای بیهودگی ها تلف نکنید
رفتنی های مانده را بفرستید بروند
مانده ها سمِ خطرناکِ دل و روان و تن اند...
رها کنید نشدنی هایِ کش آمده را
که هر چقدر دیرتر، کشیده اش دردناک تر...
جا باز کنید برای آمدنی هایِ پشت در مانده
نفسی تازه کنید...
به تنهایی لاکردار لبخند بزنید
جوری که نفهمد از او ترسیده اید
آنقدر باشید که او پا پس بکشد...
خدا و شانس و قسمت را رها کنید
خودتان را بچسبید
هر چه میخواهید از خودتان بخواهید
هر چند که اندک گیرتان بیاید، هر چقدر که خسته باشید...
اگر پی عشقید عشق را بسازید
ساختن کجا و گدایی کردن کجا...!
اگر قرار به زندگی ست برگ های مرده را هَرَس کنید
اگر قرار به مردن است... چه کسی میداند کی و چطور
پس تا آن روز
اضافه بر آنچه که ذاتِ زندگیست، خون بر دل دلگیرتان نکنید
چه چاره ای غیرِ این
#پریسا_زابلی_پور
@davod_jamali
🍃✍
زندگی‌مان کی تغییر می‌کند؟
✅ زندگى شما تنها فقط وقتى تغییر مى کند که شما تغییر کنید، باورهاى محدود کننده خود را کنار بگذارید و باور کنید که شما تنها کسى هستید که مسئول زندگى خودتان مى‌باشید. مهم‌ترین رابطه‌اى که در زندگى مى‌توانید داشته باشید، رابطه با خودتان است .
خودتان را امتحان کنید . مواظب خودتان باشید . از مشکلات، غیرممکن‌ها و چیزهاى از دست داده نهراسید.
خودتان و واقعیت‌هاى زندگى خودتان را بسازید . دنیا مثل آینه است . انعکاس افکارى که فرد قویاً به آنها اعتقاد دارد را به او باز مى‌گرداند. تفاوت ها در روش نگاه کردن به زندگى است.
@davod_jamali
شيرين گرامى ، امشب جواب را تقديم مى كنم.... @davod_jamali
Читать полностью…
تاحالا شده پیش خودتون فکر کنید اگر کمتر تنبلی می‌کردید، امروز موفق‌تر بودید 😰؟...
اگر پاسخ‌تون بله هست😞
من ، در یک دوره آموزشی رایگان، در طول یک ماه، بهتون آموزش میدم، چطور کمتر تنبلی کنید😍...
وارد کانال اموزشی شوید
@davod_jamali
⚘⚘⚘
ممنونم از اینکه به دیگران نیز، اطلاع می دهید⚘❤
😍
ارتباط موثر
دغدغه های عاطفی خود را با كسی در ميان بگذاريد كه ارزش آنرا بداند، آنكه كه گرفتاری زندگی اش چيز ديگريست خواسته و ناخواسته شما را می رنجاند و معيارهايتان را بر هم می زند...
شايد گوش شنوا را #اشتباه گرفته ايد، كه اگر اينگونه باشد چه حيف از انرژی كه ميگذاريد و دريافتی نداريد.
👈 خود را نرنجانيد، حرمت كلام خود را نگه داريد كلمات زيبای خود را جايی خرج كنيد كه خريدار دارد.
@davod_jamali
🌹:
🥀
وقتى ماجرايى باعث ناراحتي تان مي شود قبل از اينكه دلخورى خود را با فرد مقابل در ميان بگذاريد
يك بار ديگر ماجرا را براى خودتان بازگو كنيد يا اگر دست به قلم هستيد ترجيحا بنويسيد !
با اين كار اين ماجرا را يك بار ديگر بررسى مى كنيد !
سپس از خودتان بپرسيد كه سهم من از ايجاد اين مشكل چه بود و مسئوليت حل آن را به عهده بگيريد !
دوست عزيزم روابط انسانها خطى نيست كه رفتار يكى منجر به ناراحتى ديگرى شود !
روابط انسانها عليت حلقوى دارد!
يعنى در هر تعارض مهم نيست كه چه كسى شروع كننده باشد بلكه اين برخورد متقابل است كه خوراك ادامه ايجاد مشكلات مى شود !
@davod_jamali
✍🏻🍃
🔰آدمِ سالم كيست؟
(آدمی که میتوانید برای ازدواج به او اعتماد کنید)
آدم سالم، آدمی است كه با خودش و با آدمهاى اطرافش در حال جنگ و ستيز نيست،
نتيجتاً حضورش به آدم انرژى ميده
بيشتر از اينكه انتقادگر باشه، مشوقه!
بيشتر از اينكه منفى باشه، مثبته!
بيشتر از اينكه متكبر باشه، متواضعه!
بيشتر از اينكه بخواد خودنمايى كنه، دوست داره در يك فضاى اشتراكى، ديگرانو ببينه و همينطور خودش ديده بشه!
با آدم سالم، شما بهترين بخش وجودتون بيرون مياد،
آدم سالم زيباييهارو ميبينه و به زبون مياره!
آدم سالم خوش خلق هستش، مزاح و طنز خوبى داره!
آدم سالم همونى هست كه ميبينى،
فى البداهه است!
خلاقيت داره،
برخوردش محترمانه است،
حرمت شما حفظ ميشه،
ميتونيد به او اعتماد كنيد،
احساس امنيت كنيد!
آدم سالم كنترل نياز نداره،
تحقير نياز نداره،
تسلط نياز نداره!
آدم سالم با مجموعه رفتارهاش به شما احساسى رو ميده كه در حقيقت شما خودت رو مثبت تر و بهتر از انچه که هستی ببیني
#ازدواج_موفق
@davod_jamali
🌹:
دلسوزان منفی باف، شما را نابود می کنند.
همیشه در اطراف شما افراد دلسوزی هستند که خیر و صلاح شما را می خواهند و تلاش می کنند با راهنمائی هایشان شما را هدایت کنند.
جامعه پر از افرادناموفق و متوسط است که همواره تلاش می کنند به شما نشان دهند که کاری نشدنی است
این کار از توان شما خارج است! این کار نیاز به روابط خاص دارد! و یا هزاران نکته راهنمای دیگر که برای متوقف کردن شما می تواند دلیلی منطقی به نظر برسد.
آدم هایی که به شما می گویند کاری نشدنی است عمدتا افراد ناموفق هستند که خود نتوانسته اند به چیز زیادی دست پیدا کنند.
آنها هیچگاه صاحب فکر و ایده ای بزرگ نبوده اند که بتوانند تحولی بزرگ را خلق کنند. در نتیجه از دیدگاه آنها کارهای بزرگ، نشدنی است. این آدمها همواره در سطح متوسط و یا پایین تر باقی مانده اند و افکار آنها بسیار سمی است.
گرچه ممکن است در پاره ای موارد از سر دلسوزی واقعی شما را راهنمائی کنند و سعی کنند که دست از تلاش بردارید ولی عمدتا از سر حسادت تلاش می کنند تا شما را متقاعد کنند که این کار نشدنی است.
آنها دلسوزانه به شما مشاوره هایی سرشار از منفی بافی می دهند تا شما هم از فکر بهتر شدن بیرون بیایید و در سطح آنها باقی بمانی
همواره از شنیدن پند و اندرزهای منفی، خودداری کنید و اگر به ناچار مجبور به شنیدن آن شدید، فقط به عنوان یک چالش برای اثبات اینکه می توانید کاری بزرگ را انجام دهید، به آن نگاه کنید.
همواره مراقب افراد دلسوز منفی باف باشید.
آنها می توانند افکار سالم و پیشرونده شما را نابود کنند.
اجازه ندهید افکار کوچک آنها برنامه تان برای رسیدن به #موفقیت را تخریب کند.
دکتر_محمدرضا_انصاری
@davod_jamali
🌹:
نابودی #زندگی_مشترک
یکی از سریع‌ترین و قطعی‌ترین راههای نابود کردن زندگی مشترک‌تان این است که همسرتان را تنها بگذارید. یعنی ساعت‌های زیادی را مشغول کارتان هستید و اوقات فراغت خود را هم با دوستان‌تان می‌گذرانید. وقتی هم که به خانه برمی‌گردید، ارتباط با کیفیتی با همسر و فرزندان برقرار نمی‌کنید و غرق تماشای فوتبال یا اخبار می‌شوید. روزهای آخر هفته نیز از بهم ریختگی خانه شاکی هستید و باز هم ترجیح می‌دهید سر قرار با دوستان‌تان حاضر شوید.
🎀🎃🎀🎃🎀🎃🎀🎃🎀🎃🎀🎃
یکی از ناخوشایندترین تجربیات برای یک زن این است که با وجود شوهر داشتن، از لحاظ روحی و عاطفی احساس تنهایی کند. درست است که او هم دوستان یا کار خودش را دارد، مسئولیت بچه‌ها با اوست و ...، اما هیچکدام اینها جای رابطه با همسرش را نمی‌گیرند. او دوست دارد با شما وقت صرف کند؛ با مردی که دوستش دارد. وقتی همسرتان را نادیده می‌گیرید و او را تنها رها میکنید، قلب او را آزرده میکنید. برای بیشتر خانم‌ها، بزرگ‌ترین ترس، نادیده گرفته شدن و محرومیت عاطفی است
✨
@davod_jamali
✍🏻🍃
همین الان در قشنگ ترین فنجانی که داری، یک چایی تازه دم بریز کمی کنارش میوه خرد شده یا هر چی که دوست داری بزار
به یک موزیکی که علاقه داری گوش کن یا در سکوتی که برات دل انگیز هست
آرام بنشین، طعم چایی دل انگیزت را مزه مزه کن
میتونی در چایی ات دانه هلی، غنچه گل رزی، کمی بهار نارنج یا ذره ایی زعفران بریزی و خودت را و دل قشنگت را مهمان طعمی دلنشین کنی
آخه هیچ‌کسی در این دنیا مهم تر از تو نیست دوست من
👈 تو مهم ترین شخص زندگی خودت هستی...
#انسان_موفق
#آرامش
@davod_jamali
💢به تفاوت«چه» در مقابل «چگونه» توجه کنید
👈 اینکه چه چیزی می‌گویید، یک مسئله است و چگونه گفتن آن مسئله‌ای دیگر. لحن و نحوه ابراز نظرات بسیار مهم است. شاید بعضی اوقات نیت شما مثبت، اما نحوه‌ی بیان کردن نظرتان، طوری باشد که منظور شما را منعکس نکند. اینجاست که «چه» در مقابل «چگونه» قرار می‌گیرد. مثلا شاید قصد شما تعریف کردن از کسی یا چیزی باشد اما لحن صحبت‌تان موجب سوءِبرداشت شود و منظور شما به درستی منتقل نشود. سوءتفاهم کلامی، یکی از موانع مهم ارتباطی است. افرادی که جذابیت رفتاری دارند راحت، روراست و شفاف صحبت می‌کنند، در نتیجه دیگران منظورشان را درست متوجه می‌شوند و ارتباطی سالم و طبیعی میان آنها برقرار می‌شود.
@davod_jamali
🌹:
🥀
اگر حق با شماست، به خشمگین شدن نیازی نیست؛
و اگر حق با شما نیست، هیچ حقی برای عصبانی بودن ندارید!
صبوری با خانواده عشق است،
صبوری با دیگران احترام است،
صبوری با خود اعتماد به نفس است
وصبوری در راه خدا، ایمان است.
اندیشیدن به گذشته اندوه،
و اندیشیدن به آینده هراس می آورد؛
به حال بیاندیش تا لذت را به ارمغان آورد.
در جستجوی قلب زیبا باش نه صورت زیبا؛
زیرا هر آنچه زیباست، همیشه خوب نمی‌ماند؛
اما آنچه خوب است، همیشه زیباست.
@davod_jamali
🌹:
🍃✍
" زندگی نزیسته " چیست ؟
یونگ اعتقاد داشت که برخی از انسانها دو چهره دارند : چهره ای که به دیگران( و حتی خودشان ) نشان می دهند که یونگ آن را " ماسک" یا " نقاب " (persona) می نامید و چهره ای که در پشت این نقاب پنهان است که یونگ آنرا سایه می نامید.
یونگ اعتقاد دارد که " هر تعصبی، تردید سرکوب شده است " و هر کس در هر زمینه ای دچار افراط است و در تلاش است تا سایه ای ( که برعکس چیزی است که نشان می دهد ) را در پشت نقاب آن افراط پنهان نماید .
اما بازی زندگی گاهی بازی پیچیده ای است ! وقتی پدر یا مادری دچار چنین نمایشی است در فرزند او تمایلی برای مقاومت در برابر این افراط شکل می گیرد.
" مثلا در مقابل پدر یا مادری که بیش از حد منظم یا وسواسی است فرزندی بزرگ می شود که شلخته و بی نظم است ! در برابر پدر یا مادری که بیش از حد درویش مسلک و پارسا نماست، کودکی رشد می کند که پول دوست و حسابگر است" و این همان چیزی است که یونگ می گوید : «هیچ چیز بیش از زندگی نزیسته والدین بر فرزندانشان تاثیر نمی گذارد ! » .
به همین خاطر یونگ توصیه می کند که هنگامی که با فرزندانتان بر سر موضوعی اختلاف نظر شدید و درگیری دارید و نمی توانید همدیگر را تحمل کنید زمانی را به این اندیشه و پرسش اختصاص دهید که " آیا این افراط فرزندم پاسخی به افراط من در جهت معکوس نمی باشد ؟"
همچنان که در قانون سوم نیوتن می خوانیم : "هر عملی را عکس العملی است مساوی و در خلاف جهت آن
@davod_jamali
🌹:
📝
اکثر ما یاد گرفته‌ایم که بخشیدن دیگران کار خوبی است. یاد گرفته‌ایم که بخشیدن کاری "مقدس" و "معنوی" است.
اما علت مهم‌تری نیز برای "گذشت" وجود دارد: اگر دیگران را نبخشید، زندگی بر شما سخت خواهد شد. فرض کنید که شما رئیس من هستید و مرا اخراج میکنید و من می‌گویم: «هرگز شما را به خاطر کارتان نمی‌بخشم.»
چه کسی رنج می‌برد؟ شما یا من؟
«من» دائم راه می‌روم، زخم معده می‌گیرم، بی‌خواب می‌شوم و «شما» احتمالا در مهمانی خوش می‌گذرانید.
چرا عقیده داریم که اگر کسی را نبخشیم او رنج می‌برد؟ این عقیده احمقانه است!
مطالعات اخیر در انستیتو سلامت جامعه کالیفرنیا تایید می‌کند که خشم و خصومت به سیستم ایمنی بدن آسیب می‌رساند و احتمال حمله قلبی، سرطان و حتی بیماری قند را می‌افزاید.
کینه جویی شما را بیمار می‌کند!
برای بخشیدن کسی لازم نیست با کاری که کرده موافق باشید. اما اگر بخواهید زندگی خوبی داشته باشید، باید او را ببخشید.
در یک کلام:
آیا بخشیدن راحت است؟ معمولا نه. اما شما دیگران را نمی‌بخشید تا آنها سود ببرند بلکه برای منفعت شخصی خودتان این کار را میکنید.
📗خوشبختی در یک کلام
👤 #آندره_متیوس
@davod_jamali
🌹:
🍃✍
تنها زمانی یک نفر در دلمان می میرد که تمامیتِ او را از ذهنمان خارج کنیم.
وقتی کسی را از ذهنمان بیرون می کنیم، دیگر نباید کارها و اشتباهاتش را تشریح کنیم.
ناتوانی از همان جا آغاز می شود که به دنبال چراهای اشتباهات او می گردیم...
این کار ذهن را درگیر می کند و خودش اثبات این مسئله است که:
هنوز او را از ذهن خود بیرون نکرده ایم!
📚زندگی، جنگ و دیگر هیچ
✍اوریانا فالاچی
در پایان یک رابطه، باید رابطه را تمام تمام کنید انگار که مرده ای را خاک میکنید. عزاداری واقعی و جدی لازم است و تبدیل فرد به خاطره. هر چیزی که فرد را زنده نگه دارد (حتی سر زدن به صحه اینستاگرامش) به شما فرصت عزاداری واقعی و اتمام رابطه را نمی دهد.
عزاداری طبیعی، شدید ولی کوتاه است مثل عزاداری مرگ یک عزیز. عزاداری مزمن و طولانی نشانه قبول نکردن پایان و زنده نگاه داشتن است.
همیشه یک مشاور خوب کمک بزرگی است اما قدم اول خواست شماست. گاهی ما انتخاب میکنیم که به جای عزاداری طبیعی، پنج یا ده یا بیست سال عزادار باشیم و البته انتخابمان همیشه محترم است.
✍احسان ریاضی اصفهانی
@davod_jamali
هیچ درختی به خاطر پناه دادن به کبوترها بی بار و برگ نشده است؛
تکیه گاه باشیم،
مهربانی سخت نیست ...
telegram.me/davod_jamali