Rasmga qarab hayolingizdan o'tgan gaplarni yozing!🌿🍃
Читать полностью…
Bugun o’zgaraman 4-dars
PUL BILAN MUNOSABAT QILISH
VAZIFALAR:
1. Pulga 10 ta minnatdorchilik yozish
2. 3 ta insonga 5 xil narsa uchun minnatdorchilik bildirish
3. Pul kelishiga etibor berish (ketishiga emas)
4. Jufti halolga minnatdorchilik yozishni davom ettirish
O'z qadringizni hech qachon unutmang...
Siz Allohning eng go'zal ijodisiz
📚 ✍🏻
Ro’zada semirdizmi? Ozdizmi?? Kammentariyada yozib qoldiring✅😃
/channel/ozamizbirgadardingnisevbilan/377
oldingizga maqsad quyishdan maqsadingiz nima?
🌿🍃✨🧚🦋
Nilufarlarga tashab qo’yamiz🚀🚀
/channel/dardingnisev/23725
Ҳозир бир сутка 24 соат эмас, тахминан 13 соатга тўғри келяпти
Ҳимолай тоғларида азалдан бир одат бор, чироққа доим бир хил турда, миқдорда мой қуйилади ва у 1 кун ёнарди, ҳозир эса қарийб икки кун ёняпти, мой хам чироқ хам ўша ўша. Олимлар хам тасдиқлаяпти.
7 kun bepul marafon elon qilaman
Shartlari ! Berilgan vazifa oz vaqtida qilinishi kerak ! Vazifani qimaganlar
Guruhdan chetlatiladi ! Rozi bolsangiz + belgisini
Qoying men yopiq guruh ochaman🏆
Шукур килишингиз учун 28 сабаб ? 🧚🏻♀️
1.
2.
3.
4.
Узизга рахмат этиш учун 28 сабаб ? 🧚🏻♀️
1.
2.
3.
4.
Ота ва онангизга рахмат этиш учун 28 сабаб 🧚🏻♀️?
1.
2.
3.
4.
Qizlar bizlar ham albatta ozamiz. Buni qancha muddatdaligini o'ylamaslik kerak. 1 oyda yoki 2-3 oyda ozishim keram demasdan faqat sog'lom ozsam bo'ldi degan qat'iy fikr bn olg'aaaa 💋💋💋💋 do'mboqlarim 😘😘😘
Читать полностью…
🔆 Кун тартибини тўғри тузиш бўйича гормонал жадвал:
⏰ Соат 6:00 гача бахт гормони серотонин ишлаб чиқарилади;
⏰ 6:00 дан кейин - танамизни фаол уйғонишга тайёрлайдиган кортизол гормонининг даражаси ошади;
⏰ Эрталаб 500 мл сув ичиб, жисмоний машқлар қилсангиз, стресс гормонлари ювилиб кетади;
⏰ 7:00 дан бошлаб - мелатонин ишлаб чиқарилиши тўхтайди. Бундан кейинги уйқунинг қиймати 0 га тенг;
⏰ 10:00 - 14:00 оралиғида нейрогормон даражаси чўққига етади. Бу ақлий фаолият учун энг яхши вақт.
⏰ 14:00 - 16:00 оралиғида - 20 дақиқа ухлаш ўсиш, ёшлик ва гўзаллик гормонини рағбатлантиради;
⏰ 17:00 дан бошлаб - кортизол камайишни бошлайди. Муҳим қарорлар қабул қилиш ва машғулотлар чекланиши керак, чунки мушакларнинг озиқланиши жуда қийин бўлади;
⏰ 21:00 дан бошлаб - мелатонин ишлаб чиқарила бошлайди. Тана ҳарорати пасаяди. Организм уйқуга тайёр бўлади.
Ro’zada badandagi toksin moddalar chiqib ketayotganda o’zi bilan toksik insonlarni ham olib chiqib ketsin😁
Читать полностью…
⁉️Қизлар бугун сизлар билан савол-жавоб рубрикасини қиламизми?
😉Кўпроқ реакция қолдиринг!
📌Уй шаройитида ҳуснбузарлардан қутиламиз
🫧Икки ошқошиқ қичитқи ўтига (крапива) 400 мл қайноқ сув қуйинг ва 2 соат тиндириб, докадан сузиб олинг. Бу суюқликни кунига 3-4 марта овқатдан 20 дақиқа олдин бир пиёладан ичинг (100-200 гр) илиқ ҳолда бўлсин.
💦Бир неча кундан кейин юқоридаги муолажангизга чака-муғни (лопух) қўшинг: бир ошқошиқ лопух илдизининг талқонини 0,5 литр сувда 10 дақиқа қайнатинг, паст оловда. Уни ҳам худди крапива қайнатмасидек ичинг.
❗️Энг муҳими!
Юзингиздаги ҳуснбузарлардан қутилиш учун тўғри ва соғлом ҳаёт кечириш тарзига амал қилиш лозим — овқат, иш, дам олиш, уйқу, бадантарбия...
Bitta savolga 26 yil javob izladim..
Kunlardan bir kuni,
Hayotimda kutilmagan voqea sodir bo'ldi,va usha shuni hamma savollarimga javob topganman.🍃🌿✨🧚🦋
Sizdachi sizda javobi qizziq savvollaringiz bormi?
SAMAOTCENKA - o’ziga bo’lgan ishonch 📣
So’ragan edingiz : 🔺♻️
👀Tushish sababi - biror ishni boshlash va doimiy ohiriga yetkazmaslik, chala qoldirish, shashtsizlikdan pasayishni boshlaydi
📈Ko’tarish uchun: - doim boshlagan ishingizni ohiriga yetkazing. O’zizga o’zingizda kuch borligini, o’zingizga o’zingiz ho’jayin va boshqaruvchi ekanligingizni isbotlang. Buni kichik - kichik qadamlardan boshlang. Masalan bugun kichik bir ish aytaylik : 2 varoq kitiob o’qish - boshlang va 2 varoqni o’qib tugatgach boshqa ishlaringiz bilan shug’illaning.
Insonning eng yaqin do’sti ham o’zi, eng katta dushmani ham o’zi. Atrofdagilarga emas o’zingizga o’zingiz qatiyatli ekanligingizni isbotlagan kuningizdanoq sizda ichki ishonch paydo bo’lishni boshlaydi.
Darslarim va postlarim manfaatli bo’layotgan bo’lsa duo qilib qo’ying
🌕 КЕНГ ТAРҚAЛГAН ИБОРAЛAРНИ ҲAЁТИМИЗГA ТAЪСИРИ
«ҲЕЧ НAРСA ЙЎҚ» —Сиз нима деб ўйлайсиз, ушбу иборани ишлатганингизда Сиз қандайдир ижобий нарсага эришганмисиз? Aлбатта, йўқ!
Ҳозир эслаб кўринг-чи:
Бирон бир воқеа ёки нарса ҳаммада бўлгану, лекин ўша вақтда сизда бўлмаган ёки сизда ўхшамаган.
Сабаби, бу коинотнинг Сизга «ҲЕЧ НAРСA ЙЎҚ ДЕБ» жавоб қайтариши!
«МЕН ҲЕЧ НAРСA КЎРМAЯПМAН, ЭШИТМAЯПМAН, ҲИС ҚИЛМAЯПМAН» — Сиз бу сўзларни қанчалик кўп ишлатманг, аммо ҳаётингизга қандайдир ижобийлик жалб қиламан деб ўйлайсизми?! - Aлбатта, йўқ! Бу гаплар кўз, қулоқ, бурун, тери касалликларини келтириб чиқаради
«СЕМИЗМAН» - сиз янада ортиқча қўшимча вазн йиғасиз!
«ОЗҒИНМAН» — касалликкага дуч келасиз ва ўзингизни ёмон ҳис қила бошлайсиз.
«ҚОМAТИМ ГЎЗAЛ» ибораси билан алмаштиринг, кейин бу фикр шакли сизга ижобий таъсир кўрсата бошлайди!
(Бу аффирмация эмас, шунчаки сўздан фойдали фойдаланиш)
«ПУЛИМ ЙЎҚ» деб айтадиган бўлсангиз, сиз ҳеч қачон молиявий жиҳатдан бой бўлмайсиз.
Пулни жалб қилишга ёрдам берувчи кенг тарқалган ибора — «менга осон ва тез пул келади!»
Салбий дастурларингизга чек қўйиб, пул қанчалар осон келишини ҳис қила бошлайсиз!
"ҲЕЧ НAРСAМ ЙЎҚ» - Сизнинг оилангизда етишмовчилик дастурлашади!
Болага «СЕН AҲМОҚСAН» деб айтадиган бўлсангиз, У сизга AҲМОҚДЕК кўриниб бораверади!
Чунки буни фикрлар ва сўзларингиз билан Сиз ўзингиз яратдингиз!
Эркаклар ҳақида гапирганда
«БAРЧA ЭРКAКЛAР БИР ХИЛ, ҲЕЧ БИРИ ЯХШИ ЭМAС» — шундай қилиб, сизнинг ҳаётингиздаги ҳар бир эркак Сизга азоб-уқубат, қайғу келтиради!
Вазиятларга нисбатан
«МЕН ҲAЗМ ҚИЛA ОЛМAЯПМAН» — ошқозон-ичак билан боғлиқ муаммолар келиб чиқиш эҳтимоли бор.
💯Ҳаётингиз қандай бўлишини истасангиз, ошандек сўзлар ишлатинг ва ўшандек фикрларни ўйланг! Бу муҳим!!!
Ижобий фикрни яратиш ва озод қилиш натижасида сиз ҳаётда, яхши инсонлар ва ёқимли воқеаларни тортиб оласиз.
СИЗНИ ГУМОНЛAРИНГИЗ — СИЗНИНГ КЕЛAЖAГИНГИЗ!
🔺 Яна бир муҳим маълумот — одамни ҳақорат қилиш, унга лаънат юбориш, қарғаш, аламда бўлиш билан сиз нафақат унинг биомайдонига, балки ўзингизга катта миқдорда салбий таъсир қиласиз!
Нозик энергияларингиз бузилади! Имкон қадар табассум, севги, миннатдорчилик ва кечирим берайлик Коинотимизда нурнинг соф энергияси кенгайсин!
Бизнинг ҳаётимизга таъсир қиладиган салбий сўзлар жуда кўп, аммо энди сиз нутқингизни кузатиб бориб уларни бартараф этасиз деб ишонамиз!
💯 Ишонинг, фақат фикрлаш ва нутқни ўзгартириб, ҳаётингизни бахтли ва қувноқ онларга ўзгартиришингиз мумкин.
Kun tunga dedi...
Kel almashamiz!
✨✨✨✨✨✨✨✨
Tun dedi....
Kechasi yig'layotgan insonlarning ovoziga chiday olasanmi?
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
Kun dedi....
Kun davomida yig'lamaslik uchun kurashayotgan insonlarning qalblariga bardosh bera olsang chidayman.
🌓🌓🌞🌛🌜🌚🌝🌎💫🪐
«Аёллар одам эмас…»
Сизлар ҳавосизлар - сизларсиз яшаб бўлмайди 🥰
Аёлларга юбориб хурсанд қилиб қўямиз
/channel/+cgdf_y5ca7pmNTBi
Shu silka
Orqali kirasiz ozish marafoniga faqat shartni bajarmaganlar chetlatiladi guruh silkasini yaqinlarizga tashashiz mumkin
Ozgina pozitiv😂😂 oxirigacha ko’ring
Vertalyot deb o’yladiza aniq
KUN_MOTIVATSIYASI
Baxt sizning kimligingiz, qaerda yashashingiz va yoki nimalarga ega ekaningizga bog'liq emas. Baxt faqat va faqat sizning nimalarni xis etayotganingizga bog'liq.
#Motivatsiya
Qancha marta yiqilishingiz muhim emas, necha marta turishingiz muhim!🔥
Agarda biz xohlaganday hamma ish faqat bir marta urunishda bo'lib ketaverganda edi biz balki hozir Marsda yashayotgan bo'lardik.
Hayot hamisha tepalik va pastliklardan iborat, yuqoriga chiqish va quyi sho'ng'ish yo'limizda kutib turadi. Mana shu xayot ritmi aslida. Huddi yurak ritmi singari. Hayot ritmi hamisha bir tekisda bo'lmaydi. Bir tekisdagi yurak ritmi esa bu o'lganlik belgisi...
Yiqiling, turing, yana intiling, yana turing va albatta maqsadingizga erishasiz.
Qur'oni Karimning Sharh (94) surasida 5-, 6- oyatlarida "Albatta, bir qiyinchilik bilan osonchilik bordir" deyilgan. Ya'ni qiyinchiliklardan so'ng albatta yaxshi kunlar kelishi ko'rsatilgan.
Maqsad sari faqat oldingga harakat qiling, harakat bor joyda albatta chiroyli natija bo'ladi!
📌Агар "бўлди энди барибир озомайман" деган фикрда бўлсангиз бу видео айнан сиз учун!
💯 Иродмиз мустаҳкам бўлса, эришиб бўлмайдиган ишни ўзи йўқ.
☀️ Сизнинг фикрингиз қандай?
Savol javob davom etishini hohlasangiz reaksiya qoldiring🔥🔥
Читать полностью…
💯 Ҳар биримиз натижага тееееезда етишни хоҳлаймиз.
❓ Аслидачи, шундай бўлиши мумкинми?
📌 Муваффақиятли шахсларнинг ҳар бири йиллаб вақтини мақсади томон ҳаракатда ўтказган.
✨ Шундай экан чиройли қоматга, тинниқ юзга, тўла-тўкис соғликка эришиш учун ҳам бироз вақт керак. Асосийси ҳаракатни тўхтатиб қўймасак бўлгани😉
Siz ham Baxorda ozishni xoxlaysizmi?? Unda bizga qoshiling🏆
Читать полностью…
