ХАТО.
КУНИ БИЛАН ХЕЧ НИМА ЕМАЙМИЗ ВАҚТИМИЗ ЙЎҚ, ИШДАН ҚОРИИН ОООЧ КЕЛАМИЗ ВА ТўЙИБ - БЎКИБ ОВҚАТЛАНАМИЗ, КЕЙИН ДАРРОВ ЁНБОШЛАБ ЁТИБ ТЕЛЕВИЗОР КЎРАМИЗ ЁКИ ЁТИБ УХЛАЙМИЗ. МИЯ ОРГАНИЗМГА ДАМ БЕРИШ ЎРНИГА ОВҚАТ ҲАМЗ ҚИЛИШ ОРГАНЛАРИНИ: ОШҚОЗОННИ, ЖИГАРНИ, ИЧАКЛАРНИ ВА БОШҚАЛАРИНИ КИЙНАЛИБ ИШЛАШГА МАЖБУРЛАЙДИ ВА 20 % ГИНА ТАОМ ҲАЗМ БЎЛАДИ, ҚОЛГАНИ ШЛАК БУЛИБ ИЧАКЛАРДА ҚОЛИБ КЕТАДИ.
Тана вазни индекси чиккан сонлар нималарга жавоб беради?
🔵 18,5 гача - вазн
🟢 18,5 - 24,9 - нормал вазн
🟡 25 - 29,9 - ортикча тана вазни
🟠 30 - 39,9 - семизлик 1,2 даража
🔴 40 дан юкори - хавфли семизлик
Купчилик БУЙ узунлиги ва тана ОГИРЛИГИНИ ёзишди.
Энди келинг тана вазни индекси оркали СЕМИЗЛИК даражасини хисоблаймиз.
Мисол: огирлик 80кг ÷ буй узунлиги квадратига 1,60м х 1,60м = 31,2 семизлик 1 даража
Siz qaysi holatdasiz yozing! Postga joylashtirishimni so’rashdi!
@dardingnisev
Baʼzi kitoblar bor ochiladi o'qiladi yarim qoladi.☘
Bazan esa,ohrigacha hayrat bilan o'qiladi,vaqt utib yana qayta o'qisa ham qizziq bo'ladi.🍀
Baʼzilarini tugashini istamaysan.
🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴
O'qilmagan hali qancha kitoblar bor.
Hayotimizda
Kelgan ketgan,.topgan yo'qotgan.
Har inson bir kitobdir.
Kitob javonlarga esa faqat o'zimizga yoqgan.eng yaxshilarini joylab qolamiz!🪸🌱☘🌿
Sizning kitob javoningiz qanday?
- Кто такой Рамадан? 🤣 #kızılgoncalar
https://youtube.com/shorts/9SUC74QuoZk?si=Zm6Q0Tzv2h9I-v7A
Kızıl gunclar
Serial
Turkcha ekan.
Kim ko'rdi,
Bir vaqtni o'zida diniy va dinyoviy,
Juda koʻp savollarga javob topasizlar!
Qizaloqning savoli: Mening dadam meni va oyimni tashlab ketdi. Bundan qattiq xafa bo‘ldim. Hozir u ro'za tutyapti. Uning ro‘zasi qabul bo'ladimi?
🍃🌿🌿🍃🦋🦋🧚✨
Qurquvdan titrab turgan biridan so'radilar,
Kimdan qurqayapsan?
Allohdanmi yoki?
U SHUNDAY Javob berdi!
Yo'q Allohni sevaman.😍
U boshqa narsadan qurqayotgan edi.🌿🍃
Yon atrofingizga qarindoshlaringizdan va qoshnilaringizdan xabar oling ular och qolmayapdimikin??
Читать полностью…
Oyoq qulingni asra,
Boshingni urib yorma toshlarga,
Qalb bir,shishamaski sinib qolsa,
Kungilda bori tashqariga chiqadi.
Jism tanani,ruhni,birgalikda asrash kerak,
Rasmga qarab hayolingizdan o'tgan gaplarni yozing!🌿🍃
Читать полностью…
Bugun o’zgaraman 4-dars
PUL BILAN MUNOSABAT QILISH
VAZIFALAR:
1. Pulga 10 ta minnatdorchilik yozish
2. 3 ta insonga 5 xil narsa uchun minnatdorchilik bildirish
3. Pul kelishiga etibor berish (ketishiga emas)
4. Jufti halolga minnatdorchilik yozishni davom ettirish
O'z qadringizni hech qachon unutmang...
Siz Allohning eng go'zal ijodisiz
📚 ✍🏻
Ro’zada semirdizmi? Ozdizmi?? Kammentariyada yozib qoldiring✅😃
/channel/ozamizbirgadardingnisevbilan/377
oldingizga maqsad quyishdan maqsadingiz nima?
🌿🍃✨🧚🦋
Asallarim biz ham tohtab qolmiymiz biz ham kuchlimiz
Читать полностью…
Тана вазни индексини хисоблаган булсангиз, ушбу расмда узингизгизга тугри келадиган курсаткичларни топинг 👆👆👆
Читать полностью…
Anglamoq uchun....yana ne,ne tuyg'ularni his etmoq kerak,🍀🌿☘🌱🪴
Читать полностью…
O'zini tushunmagan,anglamagan inson.boshqa birinida Allohnida tanimas,anglamas,😍🍃🌿❤️
Читать полностью…
Bugun bir ayol bilan suhbatlashib qoldim.
Unga savol berdim.
Siz insonlarga ishonasizmi?
🍃🌿🍃🍃🍃🌿🌿
Yo'q, men hayotda hech kimsaga ishonmayman.
Ota onamdan boshqa,
Bu dunyoda hamma ikki yuzli,
Hayotda hich kimsaga ishonmaslik kerak.
🧚🧚🧚🧚🧚🧚🧚🧚🧚🧚🧚
Nima sabab bo'lgan,hammaga ishonchingiz yo'qolishiga?
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Hech narsa sabab bo'lmagan.
Yoshligimdan shunaqaman.
Kimsaga ishonmiyman.
Va farzandlarimni ham qulog'iga quyib boraman.
Hayotda hech kimga ishonma deb!
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
Ayolni gaplaridan,aniqki unga onasi.
Bu fikrni o'qtirgan yoshligidan.
Insonlarga emas,qandaydir. Fikrlarga ishonib qolgan.
Farzandlariga ham shunday o'rgatadi.
O'ylab qoldim.
Bu qanchalik to'g'ri ekan.
Hech kimga ishonmasdan yashash,
Ishonib aldangandan yomonku.
Kimgadir ishonish,
Kimlar uchundir,juda qiyin va yomonmi?
Ishonch,juda go'zal va yoqimli to'yg'uku,
Shunchaki ishonish kerak tamom.
Men shunday degan bo'lar edim.
O'zingizga ishoning! Hamma sizga ishonadi.
Sizchi siz ishonchni qanday
taʼrif laysiz?
Sizda ishonch bormi insonlarga?
Qizlaa 🤝🏻🫶 man ertaga Turkiyada bo’laman turkiyadela bosa korishamiz🤠
Читать полностью…
❤️🔥Qizlar uchun motivatsion sara filmlar: 1. Qalb xotirjamligi 2. Ayol bardoshi 3. G'oyib bo'lgan bernadett 4. Barini boshidan boshla 5. Taskaniyaga sayohat Telegram kanal:
@dardingnisev
Bitta savolga 26 yil javob izladim..
Kunlardan bir kuni,
Hayotimda kutilmagan voqea sodir bo'ldi,va usha shuni hamma savollarimga javob topganman.🍃🌿✨🧚🦋
Sizdachi sizda javobi qizziq savvollaringiz bormi?
SAMAOTCENKA - o’ziga bo’lgan ishonch 📣
So’ragan edingiz : 🔺♻️
👀Tushish sababi - biror ishni boshlash va doimiy ohiriga yetkazmaslik, chala qoldirish, shashtsizlikdan pasayishni boshlaydi
📈Ko’tarish uchun: - doim boshlagan ishingizni ohiriga yetkazing. O’zizga o’zingizda kuch borligini, o’zingizga o’zingiz ho’jayin va boshqaruvchi ekanligingizni isbotlang. Buni kichik - kichik qadamlardan boshlang. Masalan bugun kichik bir ish aytaylik : 2 varoq kitiob o’qish - boshlang va 2 varoqni o’qib tugatgach boshqa ishlaringiz bilan shug’illaning.
Insonning eng yaqin do’sti ham o’zi, eng katta dushmani ham o’zi. Atrofdagilarga emas o’zingizga o’zingiz qatiyatli ekanligingizni isbotlagan kuningizdanoq sizda ichki ishonch paydo bo’lishni boshlaydi.
Darslarim va postlarim manfaatli bo’layotgan bo’lsa duo qilib qo’ying
🌕 КЕНГ ТAРҚAЛГAН ИБОРAЛAРНИ ҲAЁТИМИЗГA ТAЪСИРИ
«ҲЕЧ НAРСA ЙЎҚ» —Сиз нима деб ўйлайсиз, ушбу иборани ишлатганингизда Сиз қандайдир ижобий нарсага эришганмисиз? Aлбатта, йўқ!
Ҳозир эслаб кўринг-чи:
Бирон бир воқеа ёки нарса ҳаммада бўлгану, лекин ўша вақтда сизда бўлмаган ёки сизда ўхшамаган.
Сабаби, бу коинотнинг Сизга «ҲЕЧ НAРСA ЙЎҚ ДЕБ» жавоб қайтариши!
«МЕН ҲЕЧ НAРСA КЎРМAЯПМAН, ЭШИТМAЯПМAН, ҲИС ҚИЛМAЯПМAН» — Сиз бу сўзларни қанчалик кўп ишлатманг, аммо ҳаётингизга қандайдир ижобийлик жалб қиламан деб ўйлайсизми?! - Aлбатта, йўқ! Бу гаплар кўз, қулоқ, бурун, тери касалликларини келтириб чиқаради
«СЕМИЗМAН» - сиз янада ортиқча қўшимча вазн йиғасиз!
«ОЗҒИНМAН» — касалликкага дуч келасиз ва ўзингизни ёмон ҳис қила бошлайсиз.
«ҚОМAТИМ ГЎЗAЛ» ибораси билан алмаштиринг, кейин бу фикр шакли сизга ижобий таъсир кўрсата бошлайди!
(Бу аффирмация эмас, шунчаки сўздан фойдали фойдаланиш)
«ПУЛИМ ЙЎҚ» деб айтадиган бўлсангиз, сиз ҳеч қачон молиявий жиҳатдан бой бўлмайсиз.
Пулни жалб қилишга ёрдам берувчи кенг тарқалган ибора — «менга осон ва тез пул келади!»
Салбий дастурларингизга чек қўйиб, пул қанчалар осон келишини ҳис қила бошлайсиз!
"ҲЕЧ НAРСAМ ЙЎҚ» - Сизнинг оилангизда етишмовчилик дастурлашади!
Болага «СЕН AҲМОҚСAН» деб айтадиган бўлсангиз, У сизга AҲМОҚДЕК кўриниб бораверади!
Чунки буни фикрлар ва сўзларингиз билан Сиз ўзингиз яратдингиз!
Эркаклар ҳақида гапирганда
«БAРЧA ЭРКAКЛAР БИР ХИЛ, ҲЕЧ БИРИ ЯХШИ ЭМAС» — шундай қилиб, сизнинг ҳаётингиздаги ҳар бир эркак Сизга азоб-уқубат, қайғу келтиради!
Вазиятларга нисбатан
«МЕН ҲAЗМ ҚИЛA ОЛМAЯПМAН» — ошқозон-ичак билан боғлиқ муаммолар келиб чиқиш эҳтимоли бор.
💯Ҳаётингиз қандай бўлишини истасангиз, ошандек сўзлар ишлатинг ва ўшандек фикрларни ўйланг! Бу муҳим!!!
Ижобий фикрни яратиш ва озод қилиш натижасида сиз ҳаётда, яхши инсонлар ва ёқимли воқеаларни тортиб оласиз.
СИЗНИ ГУМОНЛAРИНГИЗ — СИЗНИНГ КЕЛAЖAГИНГИЗ!
🔺 Яна бир муҳим маълумот — одамни ҳақорат қилиш, унга лаънат юбориш, қарғаш, аламда бўлиш билан сиз нафақат унинг биомайдонига, балки ўзингизга катта миқдорда салбий таъсир қиласиз!
Нозик энергияларингиз бузилади! Имкон қадар табассум, севги, миннатдорчилик ва кечирим берайлик Коинотимизда нурнинг соф энергияси кенгайсин!
Бизнинг ҳаётимизга таъсир қиладиган салбий сўзлар жуда кўп, аммо энди сиз нутқингизни кузатиб бориб уларни бартараф этасиз деб ишонамиз!
💯 Ишонинг, фақат фикрлаш ва нутқни ўзгартириб, ҳаётингизни бахтли ва қувноқ онларга ўзгартиришингиз мумкин.
Kun tunga dedi...
Kel almashamiz!
✨✨✨✨✨✨✨✨
Tun dedi....
Kechasi yig'layotgan insonlarning ovoziga chiday olasanmi?
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
Kun dedi....
Kun davomida yig'lamaslik uchun kurashayotgan insonlarning qalblariga bardosh bera olsang chidayman.
🌓🌓🌞🌛🌜🌚🌝🌎💫🪐
