1642
فیلم و ویس های اموزشی در زمینه روانشناسی ارتباط با ادمین @daneshgahezendegi_admin
▪️تکنیک خوابیدن در یک دقیقه
پژوهشگران با معرفی یک تکنیک ساده نشان دادند که چگونه می توان بدون استرس در حداقل زمان و حداکثر کیفیت به خواب رفت.
میگنا: محققان دانشگاه بایلور (Baylor) تگزاس آمریکا دریافته‌اند که نوشتن ۵ دقیقه‌ای کارهای روز بعد، قبل از خواب می‌تواند به افراد کمک کند تا سریع‌تر بخوابند.
آنها ۵۷ داوطلب را در یک آزمایشگاه کنترل خواب، ۵ دقیقه قبل از خواب نظارت کردند. بعضی از آنها را مجبور کردند در مورد کارهایی که در طول روز انجام داده بودند، فکر کنند، در حالی که از دیگران خواسته بودند که فهرستی از کارهای روز آینده را بنویسند.
آنچه محققان متوجه شدند این بود که کسانی که کارهای فردا را نوشتند، عملا ۹ دقیقه سریع‌تر از کسانی که مجبور بودند در مورد کارهای انجام شده خود بنویسند، به خواب رفتند. در حقیقت، آنها هرچه روی کارهای فردا دقیق‌تر می‌شدند، زودتر به خواب می‌رفتند.
جالب توجه است که این امر در میان دسته دیگر که به نوشتن کارهای روز قبل خود دست زدند، معکوس بود و مدت بیشتری طول کشید تا به خواب بروند.
یک مطالعه جدید نشان میدهد کسانی که شب‌ها در به خواب رفتن مشکل دارند، اگر فهرست کارهای فردای خود را قبل از رفتن به رختخواب یادداشت کنند، ۹ دقیقه سریع‌تر به خواب می‌روند.
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
طوری زندگی نکنید که کودکتون،
پول رو مایه خوشبختی بدونه.
چون در آینده، حتما پول رو به شما ترجیح میده!
و اولین قربانی این تفکر، خود شما هستین.
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
ســــ💛ــــلام
یک روز پراز آرامــش
یک دل شاد و بی غصه
یـک زنــدگی آروم
وعاشقانه
ویک دعای خـیر
نصیب لحظه هاتون
جمعه تون شاد
وپـــراز
یهویی های قشنگ
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
هیچگاه فراموش نکنیم که هیچکس بر دیگری برتری ندارد؛
مگر به " فهم و شعور " ؛
مگر به " درک و ادب " ؛
آدمی فقط در یک صورت حق دارد به دیگران از بالا نگاه کند،
و آن هنگامی است که بخواهد دست
کسی را که بر زمین افتاده را بگیرد و او
را بلند کند !
واین قدرت تو نیست ؛
این " انسانیت است؛
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
#کلیپ
پمپ بنزین ها هم روی به فریب و کلاهبرداری آوردند!
ببینید به چه طریقی سر مردم شیره می مالند..😐
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
بزرگ ترین مصیبت ؛
برای یک انسان
این است که
نه سواد کافی برای
حرف زدن داشته باشد
نه شعور لازم برای
خاموش ماندن...
ژان دلابرویه
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
#داستان_کوتاه
یکی از مدیران آمریکایی که مدتی برای یک دوره آموزشی به ژاپن رفته بود ، تعریف کرده است که :
روزی از خیابانی که چند ماشین در دو طرف آن پارک شده بود می گذشتم.
رفتار جوانکی نظرم را جلب کرد؛ او با جدیت و حرارتی خاص مشغول تمیز کردن یک ماشین بود.
بی اختیار ایستادم، مشاهده فردی که این چنین در حفظ و تمیزی ماشین خود می کوشد مرا مجذوب کرده بود.
مرد جوان پس از تمیز کردن ماشین و تنظیم آیینه های بغل، راهش را گرفت و رفت چند متر آن طرفتر، در ایستگاه اتوبوس منتظر ایستاد.
رفتار وی گیجم کرد، به او نزدیک شدم و پرسیدم:
مگر آن ماشینی را که تمیز کردید متعلق به شما نبود؟
نگاهی به من انداخت و با لبخندی گفت:
«من کارگر کارخانه ای هستم که آن ماشین از تولیدات آن است. دلم نمی خواهد اتومبیلی را که ما ساخته ایم کثیف و نامرتب جلوه کند.
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
شبتون بخیر❤️
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
شعور اگه خريدنی بود ...
من حاضرم برا بعضيا از جيب
خودم مايه بذارم ..!
همساده
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
#دانشگاه_زندگی
روزی ناصرالدین‌شاه با امیرکبیر به مازندران می رفتند. شاه در نزدیکی مقصد سر از پنجره کالسکه بیرون کرد و دریا را دید. از کالسکه‌ران پرسید، آن آب چیست؟
کالسکه‌ران که چاپلوس محض بود، گفت: اعلی‌حضرت ، دریای خزر است که خدمت شما مشرف شده است!!
ناصرالدین‌شاه سری از خوشحالی و تشکر همراه تبسم تکان داد. و امیرکبیر سری از ناراحتی. ناصرالدین‌شاه علت را پرسید، امیرکبیر گفت:
بدبخت شد ولایتی که والی و مسئول آن به جای شنیدن مشکلات و حرف انتقاد ، عاشق شنیدن این همه دروغ و چاپلوسی و تملق شد.
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
شیرها اهمیت اعتمادبه‌نفس را به خوبی می‌دانند... و به همین دلیل وقتی فرزندشان آنها را گاز می‌گیرد، وانمود می‌کنند که دردشان گرفته است!
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
امیدوارم در این شب زیبا
پروانه آرزوهایتان
بر زیباترین گلهای
اجابت بنشیند...
شبتون آروم
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
يک ضرب المثل اسپانیايی ميگه: برای پختن یک املت خوشمزه حداقل باید یک تخم مرغ شکست. يعنی برای بدست آوردن هر چيزی، بايد هزينه‌ای پرداخت كرد! اين هزينه گاهی زمان شماست، گاهی پول شماست، گاهی گذشتن از خوشیهاست، گاهی گذشتن از خواب راحت! هر موفقيتی بهايی دارد.
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
#داستان_کوتاه
عقاب داشت از گرسنگی می مرد
و نفسهای آخرش را می کشید.
کلاغ و کرکس هم مشغول
خوردن لاشه ی گندیدۀ آهو بودند.
جغد دانا و پیری هم بالای شاخۀ
درختی به آنها خیره شده بود.
کلاغ و کرکس رو به جغد کردند و گفتند این عقاب احمق را می بینی بخاطر غرور احمقانه اش دارد جان می دهد؟
اگه بیاید و با ما هم سفره شود نجات پیدا می کند حال و روزش را ببین آیا باز هم می گویی عقاب سلطان پرندگان است؟
جغد خطاب به آنان گفت: عقاب نه مثل کرکس لاشخور است و نه مثل کلاغ دزد، آنها عقابند از گرسنگی خواهند مرد اما اصالتشان را هیچ وقت از دست نخواهند داد از چشم عقاب چگونه زیستن مهم است نه چقدر زیستن.
زندگی ما انسانها هم باید مثل عقاب باشد، مهم نیست چقدر زنده ایم مهم این است به بهترین شکل زندگی کنیم..
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
#داستان_کوتاه
ﺩﺭ ﯾﮏ ﺩﻫﮑﺪﻩ ﯼ ﮐﻮﭼﮏ ﻣﻌﻠﻢ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺍﺯ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻥ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺗﺎ ﺗﺼﻮﯾﺮﯼ ﺍﺯ ﭼﯿﺰﯾﮑﻪ
ﺑﺮﺍﯾﺸﺎﻥ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺑﺎ ﺍﺭﺯﺵ ﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﮑﺸﻨﺪ.
ﺍﻭﺑﺎﺧﻮﺩ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﺮﺩ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺑﭽﻪ ﻫﺎﯼ ﻓﻘﯿﺮ ﺣﺘﻤﺎ
ﺗﺼﻮﯾﺮ ﺑﻮﻗﻠﻤﻮﻥ ﻭ ﻣﯿﺰ ﭘﺮ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﺭﺍ ﻣﯿﮑﺸﻨﺪ . ﻭﻟﯽ ﻭﻗﺘﯽ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﻧﻘﺎﺷﯽ ﺳﺎﺩﻩ ﻭ
ﮐﻮﺩﮐﺎﻧﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﺤﻮﯾﻞ ﺩﺍﺩ , ﻣﻌﻠﻢ ﺷﻮﮐﻪ ﺷﺪ.
ﺍﻭ ﺗﺼﻮﯾﺮ ﯾﮏ ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﮐﺸﯿﺪﻩ ﺑﻮﺩ . ﻭﻟﯽ ﺍﯾﻦ
ﺩﺳﺖ ﭼﻪ ﮐﺴﯽ ﺑﻮﺩ؟ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﮔﻔﺖ ﻣﻦ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺖ ﺧﺪﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻤﺎ ﻏﺬﺍ
ﻣﯿﺮﺳﺎﻧﺪ . ﺩﯾﮕﺮﯼ ﮔﻔﺖ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺖ ﮐﺸﺎﻭﺭﺯﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﻣﯿﮑﺎﺭﺩ . ﻣﻌﻠﻢ ﺑﺎﻻﯼ ﺳﺮ ﺁﻥ
ﮐﻮﺩﮎ ﺭﻓﺖ ﻭ ﺍﺯ ﺍﻭ ﭘﺮﺳﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺖ ﭼﻪ ﮐﺴﯽ ﺍﺳﺖ؟ﮐﻮﺩﮎ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﺧﺠﺎﻟﺖ ﻣﯿﮑﺸﯿﺪ گفت:خانم این دست شماست.
ﻣﻌﻠﻢ ﺑﯿﺎﺩ ﺁﻭﺭﺩ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻭﻗﺘﯽ ﺍﯾﻦ ﮐﻮﺩﮎ ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﺵ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﺑﻪ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﻫﺎﯼ
ﻣﺨﺘﻠﻒ ﭘﯿﺶ ﺍﻭ ﻣﯿﺎﻣﺪ ﺗﺎ ﺧﺎﻧﻢ ﻣﻌﻠﻢ ﺩﺳﺖ ﻧﻮﺍﺯﺷﯽ ﺑﺮ ﺳﺮ ﺍﻭ ﺑﮑﺸﺪ ..ویکتور هوگو میگوید: ﺍﯾﻤﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ ﮐﻪ ﮐﻮﭼﮑﺘﺮﯾﻦ ﻣﺤﺒﺘﻬﺎ ﺍﺯ ﺿﻌﯿﻔﺘﺮﯾﻦ ﺣﺎﻓﻈﻪ ﻫﺎ
ﭘﺎﮎ ﻧﻤﯿﺸﻮﺩ . .
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺫﺭﻩ ﻛﺎﻫﯿﺴﺖ ، ﻛﻪ ﻛﻮﻫﺶ ﻛﺮﺩﯾﻢ
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﺎﻡ ﻧﮑﻮﯾﯽ ﺳﺖ ﻛﻪ ﺧﺎﺭﺵ ﻛﺮﺩﯾﻢ
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﺠﺰ ﻧﻢ ﻧﻢ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﺑﻬﺎﺭ ،
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﺠﺰ ﺩﯾﺪﻥ ﯾﺎﺭ ،
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﺠﺰ ﻋﺸﻖ ،
ﺑﺠﺰ ﺣﺮﻑ ﻣﺤﺒﺖ ﺑﻪ ﻛﺴﯽ
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
عدالت کجاست؟
اگر فقیر دنبال دختر راه بیفتد میشود
"منحرف"
اگر ثروتمند این کار را بکند، میشود
"عاشق"
اگر فقرا جایی جمع شوند، میشوند
"باند"،
اگر ثروتمندان جایی جمع شوند میشود
"جلسه"
اگر فقیر دزدی کند، میشود
"سرقت"،
اگر ثروتمند دزدی کند، میشود
"اختلاس"
دنياي عجيبي است ، حتی مفاهیم هم با مقدار پول که در جیب است، عوض میشود ..
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
ﻣﯿﮕﻮﯾﻨﺪ ﺭﻭﺯﯼ ﻳﻪ ﺩﺯﺩ ﺑﺎ ﻳﻚ
ﻧﺎﺑﻴﻨﺎ 1 ﻛﺎﺳﻪ ﺁﻟﻮﭼﻪ ﺧﺮﻳﺪند
ﻭ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺬﺍﺷﺘﻨﺪ
ﺩﻭ ﺗﺎ ﺩﻭ ﺗﺎ ﺑﺨﻮﺭﻧﺪ ﺗﺎ ﺗﻤﻮﻡ ﺑﺸﻪ
ﻭﺳﻂ ﻛﺎﺭﻧﺎﺑﻴﻨﺎ ﻣﭻ ﺩﺯﺩ ﻭ ﮔﺮﻓﺖ ﻭ ﺑﻪ ﺍﻭ ﮔﻔﺖ : ﻣﺮﺩﻙ، ﭼﺮﺍ ﺗﻮ ﻣﺸﺖ ﻣﺸﺖ میخورﺭﻱ؟ ﺩﺯﺩ ﮔﻔﺖ:
ﺗﻮ ﮐﻪ ﮐﻮﺭﻱ ﺍﺯ ﻛﺠﺎ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻱ
ﻛﻪ ﻣﻦ ﻣﺸﺖ ﻣﺸﺖ ﻣﻴﺨﻮﺭﻡ؟
ﻧﺎﺑﻴﻨﺎ ﻣﻴﮕﻪ؛
ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎ ﻛﻪ ﻣﻦ
ﭼﻬﺎﺭ ﺗﺎ ﭼﻬﺎﺭ ﺗﺎ ﻣﻴﺨﻮﺭﻡ ﻭ ﺗﻮ
ﺻﺪﺍﺕ ﺩﺭ ﻧﻤﻴﺎﺩ!
تنها ڪسانی در مقابل فساد و بی قانونی
می ایستند ، ڪه خود فاسد نباشند...!
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
شبتون زیبا🌹
@daneshgahezendegi
👨🎓👩🎓 دانشگاه زندگی
♦️لحظه تحویل سال ۱۳۹۷ اعلام شد
🔹لحظه تحویل سال ۱۳۹۷ هجری شمسی ساعت ۱۹ و ۴۵ دقیقه و ۲۸ ثانیه روز سه‌شنبه ۲۹ اسفند ۱۳۹۶، مقارن با ۲ رجب ۱۴۳۹ هجری قمری و ۲۰ مارس ۲۰۱۸ میلادی است.
@daneshgahezendegi
6 #ترفند ساده موها که زندگی هر خانمی رو آسون تر می کند🙌
بفرستید به خانوما حتماً نیازشون میشه 💁🏻
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
زندگی بسیار کوتاه تر از آنست
که بخواهیم بعضی از کلماتِ مهم را ناگفته نگه داریم
مثل دوستت دارم ❤️
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
سلام
یک روز پراز آرامــش
یک دل شادو بی غصه
یـک زنــدگی آروم
وعاشقانه
ویک دعای خـیر از
ته دل
نصیب لحظه هاتون
روزتون شاد
وپـــراز
یهویی های قشنگ
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
اگر مردم به رویاهای شما نمی خندند
رویاهای شما به اندازه ی کافی
بزرگ نیست...
بیل گیتس
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
هنر نقاشی با انگشتان 🖐🎨
استعداد خالص به این میگن!😱
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
در وجود همه ما یک منِ افسرده, یک منِ عصبانی، یک منِ شاد و یک منِ مضطرب وجود دارد. کدام من پیروز می شود؟
هر کدام که بیشتر تغذیه شود...
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
سلام
به چهارشنبه
خوش امدین
همه چیزرنگ وبوے
تازگےوطراوت میدهد
آرزومیکنم
وجودتان پرشوداز
عطر خدا
وروزےآکنده از
شادےو سلامتےداشته
باشید
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
دو چیز به من می چسبد :
یکی آب یخ زمستان و دیگری پلو شب عید ، زیرا تنها در زمستان آب یخ در دسترس همه هست و
تنها در شب عید همه ی ایرانیان پلو می خورند !
کریم خان زند
@daneshgahezendegi
با این #ترفندها همه فن حریف زندگی شوید 👌
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
سعی کنیم
یک " اتفاق خوب"
درزندگی دیگران باشیم
مهربان باشیم و رئوف
بی شک هزاران مهربانی
به سمت ما باز خواهد گشت
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی
گفتی سپیده دم چه دل انگیز و دلرباست
گفتم تبسم تو بسی دلرباتر است
گفتی چه دلگشاست افق در طلوع صبح
گفتم که چهره ی تو از آن دلگشاتر است
فريدون مشيرى
سلام
@daneshgahezendegi
👩🎓👨🎓 دانشگاه زندگی