58277
Авторский канал Сергея Романовича. Мотивация, цели, книги, конспекты, личная жизнь, саморазвитие, бизнес, спорт, стихи.
Послушайте вон лучше подкаст последний. Вчера наткнулся на один reels, там девчонка с дефектом речи вопрос задавала. Тронула меня прям.
Читать полностью…
Люди радуются, что сидят бесплатно. Если че, ваши данные тырят в этот момент😅
Читать полностью…
Встреча сообщества «КРИПТОБРАТ» в Москве, Казани и Краснодаре😎
Читать полностью…
Жизнь одна. Понимаешь ли ты это? Отдаешь ли себе отчет? Ведь другой у тебя не будет.
Читать полностью…
Для новичков в крипте. Чекните пост
/channel/+XrNy-u-dvMI4MmVi
Точка входа: 2.500$
Планирую выскочить +100% к позиции🤣
Как перестать завидовать чужим результатам?
Ставь х1.5-2. Капец, вот это я выдал монолог. Простите😆
Рекомендую к просмотру подкаст на эту тему. Можете поставить там автоматический перевод на русский. Если вам реально интересно.
https://youtu.be/pq6WHJzOkno
Так же у этого мужика много коротких видео есть на тему того, какое влияние на наше тело и состояние могут оказывать ледяные ванны и холодный душ🤌🏽
Кстати, пару слов о нашем быте.
Последние несколько лет мы не убираемся дома. Только если сами захотим. Обычно, 1-2 раза в неделю к нам приходит помощница и убирает всю квартиру.
Стоит это не так дорого, но столько сил, энергии и времени освобождает для женщины.
Советую каждому мужику инвестировать деньги в организацию быта. Чтобы у жены было как можно больше времени на себя любимую, качественное общение с ребенком и коммуникацию с вами.
Поверьте мне, хотеть «женщину» приятнее, чем «домработницу».
Да и когда видишь, как женщина расцветает, облегчать ей по мере своих сил любую бытовуху становится приятнее и энергии зарабатывать становится еще больше. Мужикам на заметку🤝🏾
Что делать, если родные и близкие вас не поддерживают.
🔥, если понял мысль.
На чем зарабатывает бесплатный VPN. По-братски, не позорьтесь хоть в комментариях.
https://journal.tinkoff.ru/how-about-vpn/ (статью почитай, мозгов прибавится)
Мне-то плевать, собственно. Я хотел понять, сколько сейчас платят за подписку те, у кого уже есть VPN, чтоб более выгодный оффер сделать потом.
За обратку спасибо. Будем изучать🙌🏽
Ребзя, VPNом пользуетесь? Скок за него платите?
Свой сервак подняли. Хочу масштабировать. Накидайте, кто на какой подписке сидит🧐
Твоё тело - это самая настоящая машина, завод, персональный компьютер.
Как ты следишь за ним?
Способен ли ты дойти до тех целей, которые себе наметил?
Важность практик и дисциплин, связанных с телом и состоянием.
Кстати, если кто брал ThorSwap, советую усреднить позицию. Хорошая цена для этого.
Кто еще не брал, начинайте накапливать. Один из проектов, на который делаем ставку 🚀 🌓
Я беру через SushiSwap. Адрес контракта можете по ссылкам найти.
День 3🥶🤌🏽
Зачем мне это?
• иммунитет 🛡️
• энергия 🔝
• общее состояние 🔥
• восстановление 🌀
• профилактика стресса 💆♂️
• улучшение качества сна 🛌
• жиросжигание (всегда есть, че сжечь) 🐖
Как-то так 😅
Пора запускать свой токен: JINKA
Идею подкинули в комах🤣
Кстати, касаемо трекера 📝
Мы доделали версию для Android.
Кто еще не скачал, вот ссылки:
Версия для IOS (кликай)
Версия для Android (кликай)
Кто скачает, по-братски, оценку бахните и комментарий какой-нибудь, это поможет нам выйти в ТОПы 🔝😎
Ice bath - день второй 🥶
Температура воды: 2 градуса.
Пока сижу 40-45 секунд. Видимо, это какой-то экватор, так как на этом моменте ты начинаешь испытывать реальную боль по всему телу. Боль холодом - это отдельный вид искусства.
Хотя дышать стало уже значительно легче. 90% тут играет психология. Успокоить свой мозг и принять холод - самая главная задача.
После этого я несколько секунд отхожу. Делаю легкую разминку.
Сегодня еще сделал сразу второй заход, но уже секунд на 30.
Прошло уже минут 20, а в теле до сих пор ощущается приятное покалывание.
Посмотрим, как буду чувствовать себя через первые 7 дней🧐
Температура воды 2 градуса🥶
Примерно как в проруби зимой.
Думал, что щас подышу, как мастер дыхания огня и с первого раза на изи зайду. Оказалось, все не так просто, как я думал🤣
В итоге, только со второй попытки занырнул. Пролежал 40 секунд. Для первого раза норм. Постепенно буду увеличивать время, но не больше 1.5-2 минут, думаю🧐
После ванны все тело кололо еще минут 10-15. Как вышел, сразу же сделал легкую разогревающую разминку.
Планирую практиковать каждое утро🤌🏽
Результаты через глубокое доверие к себе❤️
В тебе уже всё есть. Целый мир. Просто ты о нем забыл.
Есть два варианта проживания жизни:
1. Любить то, что делаешь.
2. Терпеть то, что делаешь.
Какой вариант подходит к твоей жизни прямо сейчас?
Щас будет эфир для экспертов.
Как поднимать цену на свои продукты? Страх повышать или называть цену. С чем связано и что с этим делать.
Газанем тут через несколько минут.
Слушать тут (кликай)
Добавляйтесь: ссылка на канал
Что там будет? Там буду я и мой друган Шамиль, с которым мы дружим уже больше 15 лет.
Наши разговоры о том, что помогает нам быть счастливыми, здоровыми, богатыми и гармоничными.
Формат - че по кайфу😆