12013
لكل أنثي تريد السعاده في حياتها💏 هدفنا تحقيق السعادة الزوجية والتربوية وبناء الذات♥مع المدربة والمستشارة أ.مي محمود🔮
اللهم يا عزيز يا جبار، انصر الأسرى في فلسطين نصرًا يليق بعظمتك، وفكّ قيدهم، واجبر كسرهم، واربط على قلوبهم.
اللهم إنهم مظلومون فأرِنا فيمن ظلمهم عجائب قدرتك، وانتقم لهم انتقامًا يبرد به صدور المؤمنين.
اللهم قرّب لهم الفرج، واكتب لهم الحرية عاجلًا غير آجل، واجعل لهم من كل ضيق مخرجًا ومن كل هم فرجًا.
⚠️ تنويه هام
تم ملاحظة نشر رسالة داخل القناة تحتوي على إعلان أو محتوى غير موثوق.
نود التأكيد أن هذه الرسالة لا تمثلنا نهائيًا، ولم يتم نشرها من إدارة القناة بشكل مقصود، وجاري التعامل مع المشكلة التقنية حاليًا.
⚠️ يرجى عدم التفاعل مع أي روابط أو عروض مذكورة داخل هذه الرسالة.
نعتذر عن أي إزعاج، ونعمل على تأمين القناة بشكل كامل.
وحش الـ "المزيد" الذي يسكن داخلكِ: لماذا نركض ولا نشبع أبدًا؟ (روشتة نفسية قبل رمضان) 🌙
✍بقلم: مي محمود
يا جميلتي.. دعينا نتحدث بصراحة، في مساحتنا الآمنة، بعيداً عن الفلاتر والمثاليات.
أنتِ تعرفين هذا الشعور جيداً، أليس كذلك❓
تلك اللحظة التي تقفين فيها أمام خزانة ملابس تضج بالقطع، ومع ذلك تهمسين بصدق: "لا أجد ما أرتديه!".
تلك الرغبة المفاجئة في طلب "أوردر" أونلاين، ليس لأنكِ تحتاجينه، بل لأنكِ تشعرين بملل أو فراغ، وتظنين أن هذا الشيء الجديد سيملؤه.
ذلك السعي المنهك خلف "الصورة المثالية" لبيتك، لجسمك، لتربية أولادك، وكلما حققتِ هدفاً، ظهر مكانه هدف آخر أكبر وأصعب.
نحن نعيش في دوامة لا تتوقف اسمها "أنا أريد".
نحن، النساء تحديداً، نحمل بداخلنا طاقة رغبة جبارة. نحن كائنات مجبولة على حب الجمال، والتفاصيل، والامتلاك، والاهتمام. وهذه ليست "نقيصة"، بل جزء من فطرتنا.
📌 لكن.. أين تكمن المشكلة النفسية؟
المشكلة في عصرنا هذا، أننا تحولنا من كائنات "عندها رغبات" إلى كائنات "تقودها رغباتها".
▪️في علم النفس، هناك مفهوم يسمى "Hedonic Adaptation" (التكيف مع المتعة). ببساطة: عقلك مصمم أن يتعود بسرعة على أي شيء جديد تحصلين عليه. الفستان الجديد يبهجك ليومين، ثم يصبح عادياً. الهاتف الجديد يبهرك لأسبوع، ثم يصبح مجرد أداة.
والنتيجة؟
ندخل في سباق لا نهائي يسمى "حلقة المتعة المفرغة". نركض خلف "الدوبامين" (هرمون السعادة المؤقتة)، وكلما حصلنا على جرعة، طلب "الوحش" الذي بداخلنا جرعة أكبر وأسرع.
نحن منهكات يا عزيزتي. منهكات من الركض خلف "المزيد". أرواحنا عطشى، ونحن نحاول ريها بماء مالح، كلما شربنا منه ازددنا عطشاً.
⚔️ المعركة الخاسرة: الرغبة vs الإرادة
طوال العام، نحاول السيطرة على هذا الوحش باستخدام سلاح واحد فقط: "الإرادة".
نقول لأنفسنا: "سأمسك نفسي عن الحلويات"، "لن أفتح الموبايل قبل النوم".
لكن ما لا نعرفه أن "الإرادة" مورد نفسي محدود، تماماً مثل بطارية هاتفك.
تستيقظين صباحاً وإرادتك مشحونة 100%. تقاومين رغبة النوم، تقاومين زحام المواصلات، تقاومين ضغط الشغل أو طلبات الأولاد. بحلول المساء، تكون بطارية إرادتك قد وصلت 5%.
هنا.. ينقض "وحش الرغبة". فتجدين نفسك في آخر الليل تأكلين بشراهة، أو تتصفحين السوشيال ميديا بلا وعي لساعات. ثم تنامين وأنتِ تشعرين بالذنب وجلد الذات.
🌙 رمضان: فرصة لـ "إعادة ضبط المصنع" الروحي
لماذا أحدثك عن هذا الآن؟ لأن رمضان على الأبواب.
رمضان ليس مجرد شهر للامتناع عن الطعام والشراب. رمضان هو "معسكر تدريب نفسي مكثف" لكسر حلقة الرغبة المفرغة هذه.
الله سبحانه وتعالى يعلم أننا ضعفاء أمام شهواتنا، ففرض علينا شهراً كاملاً يقول لنا فيه: "توقفوا إجبارياً".
إنه يعلمنا أن نقول لـ "الأنا" المتضخمة بداخلنا: "لأ.. ليس الآن".
لكن، إن دخلتِ رمضان بنفس العقلية المنهكة، وبنفس بطارية الإرادة الضعيفة، سيتحول الشهر إلى مجرد انتظار مرهق للمغرب، يليه انفجار في الرغبات (أكل، ومسلسلات، وسهر).
💡 الروشتة النفسية: كيف نحضر قلوبنا الآن؟ (تمرينات عملية)👇
قبل أن يهل الهلال، نحتاج أن نبدأ "التسخين" النفسي، ليس بزيادة الإرادة، بل بتغيير التكتيك:
1⃣. تمرين "تأجيل الإشباع" (تدريب عضلة الصبر):
الرغبة تقول: "أريد الآن". الإرادة تقول: "لا". وهذا صراع.
التكتيك الجديد: قولي لرغبتك: "ممكن، ولكن ليس الآن".
* إذا رغبتِ في شراء شيء غير ضروري، قولي لنفسك: "سأضعه في السلة (Cart) ولن أشتريه إلا بعد 48 ساعة". غالباً ستنسينه.
* إذا رغبتِ في قطعة شوكولاتة، قولي: "سآكلها ولكن بعد أن أنهي هذه المهمة أولاً".
أنتِ هنا تدربين عقلك على أن "عدم الإشباع الفوري" لا يعني الموت
2⃣. التحويل من "الامتلاك" إلى "الامتنان" (ملء الفراغ الحقيقي):
الرغبة تنبع من الشعور بالنقص (أنا أحتاج هذا لأكون سعيدة).
العلاج هو الحمد (أنا سعيدة بما لدي بالفعل).
* يومياً قبل النوم، بدل أن تفكري فيما ينقصك، اكتبي 3 أشياء بسيطة جداً تحمدي الله لوجودها اليوم (ضحكة ابنك، كوب قهوة ساخن،ستر وصحة). هذا يملأ "خزان الروح" فلا تعود جائعة للماديات.
3⃣. صيام "المُشتتات" قبل صيام الطعام:
ابدأي من اليوم تقليل جرعات "الدوبامين السهل".
* حددي وقتاً لغلق السوشيال ميديا تماماً (مثلاً ساعة قبل النوم).
* جربي الجلوس في صمت لمدة 10 دقائق فقط بدون فعل أي شيء. واجهي الملل. هذا الصمت هو الذي سيسمح لصوت روحك أن يُسمع.
يا جميلتي..
رمضان هذا العام، لا نريد أن نخرج منه كما دخلنا.
نريد أن ندخله ونحن مستعدات لترويض "وحش الرغبة"، لا لقتله، بل لقيادته.
نريد أن تتحول أرواحنا من "أرواح جائعة" تبحث عن الشبع في الأرض، إلى "أرواح مطمئنة" تشبع بقربها من السماء.
اكتب لي "جاهزة" تبدأي في التعليقات 👇
✍ #مي_محمود
#تحضير_رمضان
#علم_النفس_والروح
شير مع اصحابك لعلها تنفعهم
/channel/connieansa
أنتِ لستِ "صورة" معلقة على الحائط (خدعة العقل التي تدمر ثقتك). 🛑
خلونا نتكلم بصراحة مؤلمة شوية.
كم ساعة في عمرك ضاعت وأنتِ واقفة قدام المراية، مش عشان تشوفي نفسك، لكن عشان "تشرحي" نفسك؟
تمسكي حتة حتة في جسمك أو وشك وتقيميها كأنك لجنة تحكيم قاسية: "دي كبرت، دي اتغيرت بعد الولادة، دي مش شبه فلانة".
انا بشوف إن أخطر فخ الستات بتقع فيه النهاردة مش "الفلاتر"، لأ.. الفخ الحقيقي هو إنك "تحولتي في نظر نفسك من إنسانة.. لـ شيء".
إيه الفرق؟
الشيء (زي الفازة أو اللوحة) قيمته الوحيدة في "شكله الخارجي" وهل هو مثالي ولا لأ.
لو فيه خدش، قيمته بتقل.
✅لكن الإنسان قيمته في "وجوده، تأثيره، طاقته، واللي بيقدمه".
لما بتدخلي في مقارنة مع صورة على إنستجرام، أنتِ بتعملي أغبى مقارنة في التاريخ. أنتِ بتقارني "كيانك الحي الكامل" بكل تعبه وظروفه وحقيقته الـ 24 ساعة.. بـ "لقطة ثابتة متعدلة متفلتره استمرت ثانية واحدة" لشخص تاني. دي مش مقارنة، ده انتحار نفسي بطيء.
💡 جسمك وشكلك مش وظيفتهم إنهم يكونوا "لوحة للعرض" عشان الناس تصقف لها. دي مش وظيفتهم!
* رجلك مش وظيفتها تكون مثالية في البنطلون؛ وظيفتها تشيلك وتجري بيكي في مشاوير حياتك الصعبة.
* بطنك اللي مش عجباكِ، دي كانت "بيت" احتوى حياة كاملة، أو هي "المصنع" اللي بيديكِ طاقة عشان تقدري تقفي على رجلك.
* وشك مش مطلوب منه يكون "بيبي فيس" للأبد؛ وشك هو "الخريطة" اللي بتحكي قصة حياتك، كل خط فيه هو دليل إنك عيشتي، وضحكتي، وكافحتي، وزعلتي.
الثقة بالنفس مش هتيجي لما شكلك يبقى مثالي (لأن ده مش هيحصل).. الثقة هتيجي لما تبطلي تعاملي نفسك كـ "بضاعة" مستنية تقييم المشتري.
🌸تحدي الوعي النهاردة :
عشان نكسر "حالة الشيء" دي، إحنا محتاجين نغير طريقة كلامنا مع نفسنا دلوقتي حالاً.
المطلوب منك في التعليقات:
بدل ما تكتبي حاجة بتحبيها في "شكلك".. لأ.
اكتبي لينا حاجة واحدة جسمك أو وجودك بيقدر "يعملها" أو "يقدمها" وأنت بتحمدي ربنا عليها.
(مثال: الحمدلله على عيوني عشان بقدر أقرأ وأتعلم بيها - الحمدلله على ايديا اللي بتطبطب على ولادي وبتحسسهم بالأمان - الحمدلله على رجلي اللي شايلاني طول اليوم في الشغل).
مين هتقدر تشوف "قيمتها الحقيقية" بعيد عن سوء الأدب اللي طالما تعاملنا بيه مع خالقنا.... ليه بقول كده❗️
هقولك انا لو اعطيتك نعمة الانف مثلا وقلت لك دي علشان تشمي بيها وتتمتعي برائحه الاشياء حولك وحضرتك بدل ما تشكريني قولتي لا دي مش عجباني...دي كبيرة.....انا مش متقبلاها يبقى ده سوء ادب ولا ؟
وروني كم واحده هتبدأ تتعامل بالحمد في التعليقات. 👇❤️
✍ #مي_محمود
#دعم_نفسي
مسموح بالنقل بدون حذف التوقيع ولينك القناة 👇
/channel/connieansa
اللهم بارك.. أنا لسه تحت تأثير كمية الرسائل والتعليقات اللي وصلتنا عن نتايج المعسكر.
وحقيقي ممتنة لكل كلمة قولتوها. الطاقة اللي كانت في الجروب الأيام اللي فاتت دي، أثبتت لي قد إيه أنتم أقوياء، وعندكم استعداد حقيقي تشتغلوا على نفسكم لما بتلاقوا الدعم الصح. فخورة بيكم جداً.
استمروا على الخطوات البسيطة اللي اتعلمناها، ومتنسوش تدوا نفسكم الأولوية كل يوم. 🤍
وعلشان الرسائل اللي لسه بتوصلنا بتسأل على حجز الاستشارات الخاصة.. حبيت أطمنكم إن الخصم (15%) الخاص بمشتركات المعسكر لسه متاح استخدامه لحد يوم السبت القادم إن شاء الله، استجابة لطلبكم وعلشان الكل يلحق يستفيد.. 🤍
صباح الروقان. 🌤
امبارح وقفنا الساقية، والنهاردة هنرتبها.
في التسجيل ده، هقولك على سر بسيط هيخليكي تحسي إنك نزلتي جبل من على كتافك.
جهزي مشروبك المفضل ويلا نبدأ حملة النضافة 👇🎧"
#مي_محمود
#معكسر_التنفس
/channel/connieansa
يا مساء التفاؤل.. والساعات الأخيرة قبل ما نبدأ رحلتنا. 💖
بكرة السبت بإذن الله، أول يوم في "معسكر التنفس".
وعشان أنا عارفة إن الالتزام ساعات بيكون صعب وسط الضغوط، حبيت أشجعكم بطريقتي. 😉
🎉 خبر مهم:
لكل بطلة هتلتزم معانا بالتمارين البسيطة، وتشاركنا بتعليقاتها وتفاعلها على الجروب هنا على مدار الـ 3 أيام الجايين.. ليكم عندي "هدية بسيطة" تقديراً مني لمجهودكم.
إيه هي الهدية؟
دي مفاجأة هقولكم عليها في (آخر دقيقة) في تسجيل اليوم الثالث (يوم الاثنين الجاي). 🎁🤫
دلوقتي بقى.. مين مستعدة تبدأ بكرة؟
أثبتي حضورك بقلب أبيض هنا في التعليقات 👇🤍
مشغولة شوية عنكم... بس مش بعيدة عن "كواليس" قلوبكم. ❤️
يا أهلاً يا بنات.. وحشتوني جداً.
عارفة إني غبت عن النشر الفترة اللي فاتت، والحقيقة الغياب ده مكنش راحة.. بالعكس، أنا كنت "غرقانة" وسط جلساتكم واستشاراتكم.
كل جلسة كانت بتاخد حتة من طاقتي وتفكيري عشان نخرج سوا لبر الأمان.
الضغط الجميل ده في الجلسات خلاني أشوف أنماط ومشاكل متكررة بتمروا بيها اليومين دول..
وده اللي خلاني وأنا وسط "الزحمة" دي، أبدأ أجهز ليكم "حاجة كبيرة".. خطوة جديدة هتاخدنا من مرحلة "مجرد الكلام" لمرحلة "التغيير الحقيقي" اللي بجد.
مش هقدر أحرق التفاصيل دلوقتي.. بس كل اللي هقوله إنها هتكون "طوق نجاة" لكل واحدة حاسة إنها تايهة في وسط مسؤولياتها. 🤫✨
قبل ما أعلن عن المفاجأة.. طمنوني عليكم:
لو هتوصفوا حالكم "النفسي" النهاردة بكلمة واحدة.. هتكون إيه؟
(أنا موجودة دلوقتي وهرد على تعليقاتكم بنفسي). 👇
✍ #مي_محمود
#دعم_نفسي
#مجتمع_نسائي_يدعم_بعض
مسموح بالنقل بدون حذف توقيعي ولينك القناة
t.me/connieansa
في أوقات التعب والضغط،
بعد تقصير،
أو مقارنة،
أو لحظة ضعف،
بيطلع صوت هادي بس موجع يقول:
إنتِ مش كفاية.
❤️🔥مش زوجة كفاية.
❤️🔥مش أم كفاية.
❤️🔥مش ملتزمة كفاية.
❤️🔥مش صبورة كفاية.
صوت بيكبر مع الكمالية، ومع المقارنة،
ومع الإحساس الدائم إنك دايمًا أقل من المطلوب.
بس السؤال الحقيقي:
هو إيه أصلًا المطلوب❓
ربنا سبحانه وتعالى ما طلبش منّا الكمال،
ولا حمّلنا فوق طاقتنا،
وقال سبحانه وتعالى:
> ﴿لا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا﴾
ليه ربنا قال لنا: «لا تهنوا ولا تحزنوا»…
رغم إن الحزن مش بإيدينا؟
في لحظات كتير، المرأة تحس إن الحزن نزل عليها فجأة.
من غير استئذان.
من غير ما تختاره.
فتسأل في سرّها:
> هو أنا غلطانة علشان زعلانة؟
هو المطلوب مني ما أحسّش؟
والسؤال ده مشروع… وإنساني جدًا.
بس الحقيقة أعمق من كده بكتير.
ربنا ما نهاناش عن الإحساس…
نهانا عن الطريقة اللي بنتعامل بيها مع الشعور نفسه..
الحزن شعور.
والشعور لا يُؤمر ولا يُنهى.
لكن اللي ربنا نهانا عنه
هو الطريق اللي بنمشيه وإحنا حزانى.
يعني: مش إنك تحزني…
لكن إزاي تحزني.
🚫لما الحزن يبقى أكبر من حجمه
في الاستشارات، نساء كتير ما بتبقاش مشكلتهم في اللي حصل…
لكن في المعنى اللي عقلهم بناه عنه.
حزن يتحول إلى:
انهيار... فقدان قيمة.... شعور إن الحياة انتهت
👈مش لأن الحدث يستاهل ده،
لكن لأن العقل كان متوقع حاجة غير طبيعة الدنيا.❌
واحدة من أكبر أسباب الحزن العنيف عند النساء واللي شائعة جدا الفترة دي..
إننا نعيش وكأن:
🚫الاستقرار دائم
🚫الحب مضمون
🚫الصحة حق مكتسب
🚫العلاقة لو بدأت هتفضل وردية علطول
فلما يحصل أي خلل: القلب ما يحزنش بس…
القلب ينهار للاسف
وده لأن التوقع كان أكبر من الحقيقة.
“إحنا مش مالكين… إحنا مستأمنين”
من أعمق الجُمل اللي قالها الراغب: إن أموالنا وأبداننا عارية مستردة.
نفسيًا ده معناه:
(صحتك مش وعد دائم... جمالك مش ثابت... علاقتك مش عقد ملكي... وحتى اللي بتحبيهم أمانة)
وده مش كلام قاسي
ده كلام مُخفِّف.💯
لما تعرفي إن اللي معاكِ أمانة= تحزني لما يروح…بس ما تتكسريش.
وقتها بس هتعرفي ازاي قلبك يتعود
✅يتحمل
✅يهدى
✅يوازن
فلما ييجي وجع كبير…
هتحزني عادي لانك بشر ولكن باتزان
وتأملي قوله تعالى:
> (لكيلا تأسوا على ما فاتكم ولا تفرحوا بما آتاكم)
مش معناها: ما تزعليش
وما تفرحيش
لكن معناها: ما تخليش أي شعور يسوقك
ولا يكسرك
ولا يضيعك منك.
ده تعريف النضج النفسي.
الخلاصة اللي تهمّك كامرأة
إنتِ مش مطالبة:
تكوني قوية طول الوقت
ولا هادية دايمًا
ولا متماسكة زيادة عن اللزوم
لكن إنتِ مدعوة:
تفهمي طبيعة الدنيا
ما تربطيش قيمتك بزائل
وما تسيبيش الحزن يتحول لهوية
كلمة أخيرة من قلبي ليكِ
الحزن هيعدّي عليكِ… ده طبيعي.
لكن القرار الحقيقي: هل هيعدّي…
ولا يقيم؟
> القلب يحزن…
لكن الوعي هو اللي يمنع الحزن يتحول لسكن دائم.
وده بالضبط معنى
“لا تهنوا ولا تحزنوا”.
✍ #مي_محمود
#دعم_نفسي
لحجز الاستشارات المدفوعة مع ا. مي محمود
https://wa.me/+201146234265
حبيبات قلبي،
اسمحولي أعتذر لكم عن تأخير الموضوعات على الجروب....
الضغط في الاستشارات والمتابعات شديد جدا بسبب غيابي الفترة اللي فاتت
و كل حالة محتاجة حضور حقيقي ووقت ومعايشه...
ومن واقع الجلسات، حابة أشارككم حقيقة مهمة جدًا:
التعب النفسي عند النساء الفترة دي مش بسيط… هو متراكم وعميق.
👈بشوف مثلًا ست بتيجي تشتكي من غيرة مفرطة، شايفة إن المشكلة في زوجها،
لكن لما نهدّي ونفك الطبقات، نكتشف إن الوجع الحقيقي راجع لجرح طفولة…
لوقت حسّت فيه إنها مش محبوبة كفاية،
كبرت وهي خايفة،
وترجِم الخوف ده مع الجواز لفكرة:
“ممكن يحب غيري… ممكن يتاخد مني.”
ومع الوقت بقى 🛡 درع الحماية بتاعها "الغيرة "..
👈 زوجة تانية بتقول: “أنا عصبية ومش طايقة حد”،
لكن لما نقرب أكتر نكتشف إن جسمها ونفسها مخزّنين سنين من الكتم،
ومن يوم ما اختارت تكون قوية زيادة عن اللزوم…
العصبية هنا مش طبع،
دي لغة تعب.
وفي واحده شايلة شعور ذنب دائم،
حاسّة إنها مقصّرة مهما عملت،
لنكتشف إنها اتحملت مسئولية بدري جدًا،
واتعلمت إن الحب مش مجاني… لازم تتعب علشانه.
👈و زوجة اخرى بتقول: “أنا متعلقة زيادة عن اللزوم، بخاف يبعد، وبحتاج طمأنة طول الوقت”،
لكن الحقيقة إن في طفولة كان فيها غياب أمان،
مش دايمًا حد موجود يطمن،
فكبر الاحتياج الداخلي،
وبقى التعلّق محاولة لإنقاذ النفس من شعور قديم بالوحدة…
مش ضعف شخصية،
ولا قلّة قيمة،
دي آلية نجا اتعلمتها لروح بدري.
علشان كده، الحل مش في إسكات العرض،
ولا في جلد النفس،
ولا في تجميل الوجع.
الحل في الرجوع للجذور، وفهم النفس، وعلاجها برفق.
وأحب أوجّه كلمة شكر من قلبي لكل متابعة في الاستشارات الخاصة وابتدت تشوف تحسّن حقيقي:
اللي بيحصل ده بفضل الله سبحانه وتعالى أولًا،
ثم بصدقك، والتزامك، وشجاعتك في مواجهة نفسك.
أنا مش سبب شفائك…
أنا مجرد دليل، وانتي اللي مشيتي الطريق خطوة خطوة.
شكرًا لصبركم، وثقتكم، ودعواتكم.
واللي جاي بإذن الله هيكون أقرب لقلوبكم، وأصدق في ملامسة الجذور.
#مي_محمود
#الوعي_النفسي
طبعا،بعد أن أرسلتها للمطار، وألغيت فيزتها، طرت طيران(يعني ذهبت بسرعة) إلى شقتها التي استأجرها لها زوجي المصون على الكورنيش، وصعدت الطابق العاشر، وأدخلت المفتاح، لأفتح جحر الحية التي سلبتني زوجي مدة سنتين، فتحت الباب لأرى شقة فخمة راقية الأثاث، فخمة، فخمة، فخمة، وكنت أتساءل أين تذهب نقود زوجي؟؟؟
يتبع 🪷🪷🪷
꧁•••♕••♕••♕••♕••♕•••꧂
*ادعي صديقاتك للاستفادة معنا..🌹*
▪️للإضافة واتس 👇🏻
http://wa.me/+201128497494
▪️تليجرام
/channel/connieansa
▪️فيس بوك
https://www.facebook.com/profile.php?id=100076161404235&mibextid=ZbWKwL
▪️انستجرام
https://instagram.com/connieansa_mai.mahmoud?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
وعندما جاء كنت حزينة، فتح الباب، فدخلت ورميت العباءة كنت أرتدي ……..أشياء تدير رأس زوجي… فتقدم مني….ولم يخرج،رن الهاتف، فأخذته منه وأغلقته…”” حبيبي،…. كلمات، تجعله ينسى الدنيا تعلمتها في التناغم الجنسي..
ولاتنسون في هذا الموقف فلة الشعر،يعني اسداله، والنظرة الخاصة، تعتقد تلك الغبية سارقة الأزواج أنها ستتفوق علي، إني مدعومة بأفكار الدكتورة،،،
يتبع 🪷🪷
꧁•••♕••♕••♕••♕••♕•••꧂
*ادعي صديقاتك للاستفادة معنا..🌹*
▪️للإضافة واتس 👇🏻
http://wa.me/+201128497494
▪️تليجرام
/channel/connieansa
▪️فيس بوك
https://www.facebook.com/profile.php?id=100076161404235&mibextid=ZbWKwL
▪️انستجرام
https://instagram.com/connieansa_mai.mahmoud?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
༺_♕♡👑♡♕_༻
*قصة ام بسمة👱🏻♀️*
الجزء◀️ العاشر
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
كنت انتظر موعدي عند الدكتورة بفارغ الصبر، لدي الكثير من الحماس لاتغير، لدي الكثير من الإرادة لأنمو، وأنضج، وأصبح أقوى،هذه المرة،انتظرت في الإستراحة لكي يأتي دوري، سمعت صوت سيدة تبكي بصوت قوي وتنتحب في المكتب،كان صوتها عاليا جدا وهي تقول”” ماذا أفعل، لقد دمرني حطم حيات”” تذكرت نفسي، لقد تجاوزت هذه المرحلة…بعد نصف ساعة خرجت من المكتب مبتسمة،وكأنها لم تكن تبكي، هذه الدكتورة لديها قدرة عجيبة على غرس الشجاعة والقوة في قلوب السيدات”” أعتذر لأني تركتك تنتظرين”” دونت ووري”” تفضلي رجاءا من هنا””””أولا أنا أحيي فيك شجاعتك، وكنت متأكدة من أن نظرتي فيك لن تخيب، ولتعلمي أني لا يمكن أن أدفعك نحو هذا لولا أني استشعرت قوتك”” والآن دكتورة ماذا سنفعل”” سنبدا من جديد”” كيف؟؟””❓ ننسى تماما وجوده ونهتم بأنفسنا”” جيد، لكن لماذا ترفضين أن أقوم بمواجهته”” لأن التوقيت غير مناسب”” لم أفهم”” يوما ما ستفهمين،”” معي أريدك أن تنفذي ما أطلب، تماما”” حسنا”” أعطتني مجموعة من الإختبارات الخاصة بالشخصية، ثم قدمت لي معلومات دقيقة عن شخصيتي، أشياء أنا نفسي نسيتها عني،سألتني “” أم بسمة لماذا لاتستعيدين هوايتك القديمة؟ ❓تصميم الأزياء”” لم يعد لدي ذات الموهبة لقد مضى وقت طويل”” الموهبة أبدا لا تموت، سأرسلك لإحدى السيدات، مصممة تدربي معها لفترة”” حاضر.”” سأضع لك جدولا اسبوعيا للعناية بالنفس التزمي به، ولك الخيار في انتقاء الوقت المناسب للقيام بالأعمال الوجودة في الخطة”” بإذن الله””
“” غدا سيكون لدينا ورشة عمل حول اتيكيت المراة الذكية”” جيد””الأسبوع القادم لديك موعد مع استشارية المكياج لتتعلمي كيف تضعين مكياج خاصا بك”” شكرا””
“” بعد غد ستلتقين خبيرة التغيير الخارجي ( نيو لوك)الإختصاصية ميادة””بعد هذه الجلسة ستقضين ساعة في الحديث مع السوبرومن””أما ألآن فلدينا جلسة توجيه نفسي وإرشادي””
خلال فترة التدريب كنت أمر بساعات من الحزن الشديد، والهم، وكنت في بعض الليالي أرمقه وهونائم، وأسأل نفسي، كيف أستطاع أن يخون،مرت علي أيام شعرت فيها بالعجز واليأس، لكن كلمات الدكتورة ترن في أذني، ومحاظراتها تشجعني، وقصصها التي تقصها علينا عن نساء قويات كيف انتصرن في النهاية كانت تشجعني،كانت بالنسبة لي كالوقود كالأمل.
في منتصف الطريق أحسست بمتعة التغيير بدا الأمر يبدوا ويظهر وجود بيزنس في حياتي غير شخصيتي، قدرتي على وضع مكياج مدروس الخطوط زاد ثقتي في جمالي، ولأني تعلمت كيف أنتقي ملابس تناسبني وتبرز مفاتني لزوجي، على يد الخبيرة ميادة، جعلني أصبح جذابة،لم أكن أعلم أني بهذا الجمال، لم أكن أعلم أن في داخلي كل هذا التميز،التحقت بدورة لتعلم اللغة الفرنسية، وأصبحت أتشدق بها في كل المناسبات،والأهم الأهم من كل هذا، أني أكتسبت شخصية غامضة ساحرة، وفكرا ناضجا واعيا من خلال جلساتي المثمرة مع دكتورتي الموهوبة، لقد تغيرت كثيييييييييييييرا……..ماعدت أبدا أشبه أم بسمة
المسكينة.
يتبع 🪷🪷
꧁•••♕••♕••♕••♕••♕•••꧂
*ادعي صديقاتك للاستفادة معنا..🌹*
▪️للإضافة واتس 👇🏻
http://wa.me/+201128497494
▪️تليجرام
/channel/connieansa
▪️فيس بوك
https://www.facebook.com/profile.php?id=100076161404235&mibextid=ZbWKwL
▪️انستجرام
https://instagram.com/connieansa_mai.mahmoud?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
🌷 طمأنة لمتابعينا الكرام
تم بحمد الله تحديد سبب الرسائل غير الصحيحة التي ظهرت مؤخرًا داخل القناة، وقد تم التعامل مع الأمر بشكل كامل.
نؤكد لكم أن القناة الآن آمنة، وكل ما يُنشر من الآن فصاعدًا تحت إشرافنا المباشر فقط.
نشكر ثقتكم وحرصكم، ونعتذر عن أي إزعاج حدث 💙
الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر.. لا إله إلا الله
أهنئكم بحلول عيد الفطر المبارك. 🌙
يا رب يجعل أيامكم كلها أعياد، ويتقبل منا ومنكم صالح الأعمال، ويجعل قلوبنا دايماً عامرة بالفرحة والرضا والنور اللي كسبناه في رمضان.
كل عام وأنتِ طيبة، جميلة، وقوية بالله. ❤️
عيد مبارك سعيد! 🍬🌸
#مي_محمود
مش مطلوب منك تكوني "سوبر وومان" قبل رمضان. 🛑
مش لازم كل حاجة تلمع برة، وقلبك من جوة مطفي أو مجهد من الجري طول السنة.
المطلوب منك بس، تكوني "أَمَة" صادقة.. تعترف لربها إن حمل الدنيا تقيل عليها، وتطلب منه هو اللي يشيل عنها.
القلب محتاج "زاد" عشان يقدر يدخل الشهر الكريم وهو مرتاح ومستعد يستقبل النور، مش يدخله وهو بينهج من التعب.
سلمي أمرك لله النهاردة بجد.. وهتحسي بفرق السما والأرض في راحة قلبك.
شاركينا في التعليقات.. إيه الخطوة البسيطة اللي بتعمليها الأيام دي عشان "تغذي قلبك" وتجهزيه لرمضان؟ 👇✨
.
مش مطلوب منك تكوني "سوبر وومان" قبل رمضان. 🛑
مش لازم كل حاجة تلمع برة، وقلبك من جوة مطفي أو مجهد من الجري طول السنة.
المطلوب منك بس، تكوني "أَمَة" صادقة.. تعترف لربها إن حمل الدنيا تقيل عليها، وتطلب منه هو اللي يشيل عنها.
القلب محتاج "زاد" عشان يقدر يدخل الشهر الكريم وهو مرتاح ومستعد يستقبل النور، مش يدخله وهو بينهج من التعب.
سلمي أمرك لله النهاردة بجد.. وهتحسي بفرق السما والأرض في راحة قلبك.
شاركينا في التعليقات.. إيه الخطوة البسيطة اللي بتعمليها الأيام دي عشان "تغذي قلبك" وتجهزيه لرمضان؟ 👇
✍#مي_محمود
#تسليم
#راحة
#رمضان_كريم
/channel/connieansa
عمرك سألتِ نفسك يعني إيه القرآن يكون "صاحبك" بجد؟ مش مجرد قراءة وخلاص؟ الفيديو ده بيشرح معنى مصاحبة القرآن بشكل مختلف ومؤثر جداً. حقيقي فيديو مريح للنفس ومفيد، ياريت تشوفوه وتقولوا لي رأيكم
هدية بسيطة ليكم قبل رمضان 🌙.. الفيديو غير نظرتي تماماً لعلاقتي بالقرآن. لو عاوزين رمضان السنة دي يكون مختلف، ابدأوا بسماع الفيديو ده.
https://youtu.be/lkX6mcCD3CI?si=iHGqhnQ-cXWI4eXu
من "أوضة" صغيرة وأحلام كبيرة.. لـ 15 سنة من ترميم الأرواح. (قصة شعارنا الجديد)
امبارح بالليل، وأنا بحضر الكلام ده، فتحت أرشيف بعض رسايلي القديم.
رجعت بالزمن 15 سنة لورا..
لأيام ما كانت "كوني أنثى" مجرد فكرة بسيطة، ورغبة حقيقية في إني أطبطب على قلب كل إمرأة حاسة إنها لوحدها.
اللوجو القديم (اللي في الصورة الأولى) مكنش مجرد رسمة. ده كان شاهد على بداياتنا.
شاهد على أول مرة واحدة فيكم بعتتلي وقالتلي: "مي، أنا لأول مرة أنام مرتاحة من شهور".
شاهد على دموع، وعلى انهيارات، وعلى لحظات يأس حسينا فيها إن الطريق مسدود.
بس الرحلة دي مكانتش سهلة.. وإحنا كمان متغيرناش بالساهل.
على مدار الـ 15 سنة دول، إحنا "كبرنا" سوا. مش بس في السن، لكن في الوعي، في النضج، وفي فهمنا لنفسنا.
أنا مش بس احتفلت معاكم بنجاحات.. أنا شوفت بعيني معجزات بتحصل جوة في الجروبات وفي الكورسات وبالاخص في الاستشارات:
* شوفت "الزوجة" اللي كانت فاقدة الأمل في نفسها وفي جوازها، وهي بتتحول لأنثى واثقة، عارفة حقوقها وبترسم حدودها بمنتهى القوة والهدوء.
* شوفت "البنت" اللي كانت بتخاف من خيالها ومستنية تقييم الناس، وهي بتكتشف شغفها وبتحقق ذاتها وبتبني ثقتها.
*شوفتكم وأنتوا بتقعوا وتقوموا ألف مرة، وفي كل مرة بتقوموا أقوى.
ومع كل قصة نجاح ليكم، أنا كمان كنت بكبر. كملت دراسات عليا، وأخدت الماجستير في الصحة النفسية، مش عشان لقب، لكن عشان أكون قد المسؤولية والثقة اللي اديتوهالي، وعشان أقدم علم حقيقي يسندكم بجد.
والنهاردة.. حسيت إن "البيت القديم" مبقاش سايع "العيلة الكبيرة" دي.
حسيت إن الشكل الخارجي لازم يعكس النضج والعمق اللي وصلنا له سوا بعد 15 سنة.
عشان كده، النهاردة، وبكل فخر وحب، بقدملكم "هويتنا الجديدة".
✨ (صورة اللوجو الجديد) ✨
اللوجو ده مش مجرد تغيير ألوان.
* ده رمز لـ "النضج" اللي وصلناله.
* رمز لـ "العمق الأكاديمي والمهني" اللي بقى أساس شغلنا.
* ورمز لـ "الأنوثة الحكيمة" اللي مش بس بتهتم بشكلها، لكن بتهتم بسلامها النفسي وقوتها الداخلية.
إحنا بنقفل فصل الـ 15 سنة الأولى.. وبنفتح سوا أول صفحة في فصل جديد، أقوى وأعمق.
اللوجو اتغير.. بس قلبي اللي بيسمعكم، ورسالتي في إني أكون سند ليكم، هيفضلوا زي ما هما، ويمكن أكتر.
شكراً لأنكم كنتم، ولسه، أجمل جزء في رحلتي.
شاركوني في التعليقات.. إيه أكتر حاجة اتغيرت فيكِ أنت شخصياً من ساعة ما عرفتي "كوني أنثى"؟ 👇🎉
صباح الإنجاز! وصلنا لليوم الأخير. 🎉
النهاردة هنتعلم سر "شحن الطاقة" اللي مبيكلفش فلوس ولا سفر.
وركزي أوي في الدقايق الأخيرة من التسجيل ده عشان فيها "الهدية والمفاجأة" اللي وعدتكم بيها 🤫🎁👇"
#مي_محمود
#معكسر_التنفس
/channel/connieansa
صباح البدايات الجديدة. 💖
أول خطوة في معسكرنا النهاردة بسيطة جداً، ومش هتاخد من وقتك كتير. اعتبريها "هدنة" قصيرة لعقلك المزدحم.
اسمعي التسجيل ده في مكان هادي.. وطبقي التمرين فوراً 👇
#مي_محمود
#معكسر_التنفس
/channel/connieansa
فاصل إجباري.. عشان "الماكنة" متتحرقش. 🛑
يا بنات، بعد البوست الأخير وردودكم عليه، اتأكدت من حاجة واحدة: "إحنا كلنا بنجري في ساقية، ونسينا نفسنا في النص".
الضغط النفسي مش رفاهية، ده بيوجع الجسم وبيطفي الروح. وعشان أنا وعدتكم بمفاجأة تكون "إسعافات أولية" حقيقية لكل واحدة حاسة إنها على آخرها..
🎉 أنا بعلن عن انطلاق: "معسكر التنفس: 3 أيام لاسترداد روحك" (مجاني بالكامل).
إيه هو المعسكر ده؟
مش كورس طويل ولا محاضرات مملة. دي "هدنة" هناخدها سوا لمدة 3 أيام بس: السبت، والأحد، والاثنين القادمين.
كل يوم الصبح، هبعت لكم على قناة التليجرام وجروبات الواتس "تسجيل صوتي" قصير مني (كبسولة بصوتي مدتها 5 دقايق بالكتير).
في التسجيل ده:
🎙️ تمرين نفسي عملي وسريع تعمليه وأنتي في مكانك عشان توقفي دوشة دماغك.
🎙️ جرعة هدوء تساعدك تكملي يومك من غير ما تنهاري.
المعسكر ده ليكِ لو:
✅ بتصحي من النوم حاسة إنك مَنمتيش.
✅ عصبية على أتفه الأسباب ومش طايقة كلمة من حد.
✅ محتاجة حد يمسك إيدك ويقولك "اهدي، كله هيبقى تمام".
المكان: هنا على جروباتنا (تليجرام وواتس).
الميعاد: نبدأ السبت القادم.
المطلوب منك:
ولا أي حاجة غير إنك تدي لنفسك الـ 10 دقايق دول يومياً، وتجهزي سماعاتك. 🎧
مين جاهزة تاخد "نَفَس" بجد؟
اثبتي حضورك في التعليقات بكلمة "جاهزة"، ومنشن لصاحبتك اللي محتاجة الهدنة دي معاكي. 👇
وشاركي معاها لينك التليجرام اللي هينزل عليه المعسكر 👇
/channel/connieansa
#مي_محمود
#دعم_نفسي
ليه وجعك أكبر من اللي حصل؟
ببساطة…
لأننا ما اتعلّمناش وإحنا صغيرين نعبّر عن غضبنا.
👈اتعلّمنا نسكت.
👈نستحمل.
👈نعدّي.
كبرنا…
والغضب كبر معانا،
بس ما طلعش في وقته.
اتكبت.
الطفلة اللي كانت بتزعل وما تلاقيش حد يسمعها،
كبرت وبقت امرأة بتتوجّع.... مش لأنها ضعيفة، لكن لأنها اتعوّدت تكتم.
والغضب المكبوت ما بيموتش.
هو بس بيغيّر شكله. 😞
↩️ يتحوّل:
▪️لوجع صامت
▪️لتعب مفاجئ
▪️لبرود
▪️لبُعد
▪️لإحساس دائم إننا مش مرتاحين
حتى وإحنا بنعمل حاجات كتير صح…
ويمكن مثالية كمان.
المرأة دي غالبًا: بتعمل اللي عليها
بتراعي.. بتفهم.. بتعدّي
لكن جواها حاجة مش راضية.
مش لأنها مش بتحب،
لكن لأن في جزء منها لسه غاضب…
وغضبه مش متشاف، ولا متسمّي،
ولا مسموح له يطلع.
الطفل الغاضب،
لما ما يلاقيش مساحة يعبّر فيها،
غضبه بيتحوّل للخارج:
❤️🔥انتقاد داخلي
❤️🔥توقعات عالية
❤️🔥حساسية زيادة
❤️🔥إحباط من أقل تصرّف
فتتعب العلاقات…وهي مش فاهمة ليه.
وتقول:
> أنا بعمل كل اللي أقدر عليه…
ليه مش مرتاحة؟
لأن المشكلة مش في اللي بتعمليه دلوقتي،
المشكلة في اللي مكبوت جواكِ.
الغضب اللي ما اتسمعش،
بيطلع في أقرب علاقة آمنة… وغالبًا الجواز هو المساحة دي.
علشان كده في نساء كثير مش محتاجة تغيّر شريكها، ولا تضغط على نفسها أكتر،
ولا تحاول تبقى أهدى.
هي محتاجة:
✅تفهم غضبها وتكون واعيه بيه
✅تسمّيه
✅تعترف بيه
✅وتسمح له يطلع
✅من غير ذنب... ومن غير خوف
الراحة مش في إنك تهدي غضبك،
الراحة في إنك تفهميه.
وأحيانا الوجع اللي جواكِ ما بيتحلش بنصيحة؛ ولا بمحاولة جديدة منك، ولا بمجهود أزيد..
بيتفكّ
لما تلاقي مساحة آمنة
تتكلمي فيها عن نفسك بصدق، تعرفي غضبك جاي منين، وتعرفي توجهيه صح…من غير ما يأذيكي... ولا يأذي اللي حواليكي.
وعلشان كده…
الوجع ده غالبًا ما بيتفكّش لوحده.
ولا بيخفّ بمجرد إننا نفهمه بالعقل.
في الجلسات، وخصوصًا اللي بيحتاج فيها الموضوع تحليل أعمق لجراح الطفولة،
اللي بيحصل مش نصايح…
اللي بيحصل إن المرأة أخيرًا تلاقي مساحة
تتكلم فيها من غير ما تدافع عن نفسها
ولا تبرر.. ولا تكون قوية.
علشان كده أكتر جملة بسمعها بعد الجلسة:
“أنا حاسة إني خفيفة… مرتاحة… كأني شلت حمل من على ضهري.”
مش لأن الوجع اختفى فجأة،
لكن لأن حاجة جواهها اتشافَت… واتسمّت…
واتسمح لها تطلع.
وأحيانًا، ده أول طريق الراحة.
✍ #مي_محمود
#وعي
#دعم_نفسي
مسموح بالنقل بدون حذف توقيعي ولينك القناة
t.me/connieansa
أول ليلة في رجب
د. أحمد العربي
درس جميل ❤️
▶️ youtu.be/_pqjicF49hw?si=nqJqg8ndIESR1M4R
🔁 t.me/itsquraan
“أنا بسمع الجملة دي في الاستشارات أكتر مما تتخيلي…”
في جلسات الاستشارات، فيه جملة بتتكرر على لسان نساء كتير جدًا، بصيغ مختلفة لكن بنفس الوجع:
> “حاسة إن جوزي مش عاوزني.”
الغريب؟
إن لما نحكي التفاصيل، أكتشف إن اللي حصل عادي جدًا…
بس اللي اتفهم جوه القلب كان موجع.
خلّيني أحكيلك مثال واقعي ، سمعته من احدى الاستشارات...
واحدة ست جميلة بتقولي:
> “متعودين نتمشى مع بعض كل يوم الصبح شوية وأنا فعلًا كنت مكسله ومش قادرة، فقلتله انزل انت...
قال لي: ولا يهمك.... ارتاحي.
سكت كده… وحسيت انه ما صدق وكان بيعزم عليا كده وخلاص اتوجعت اوي..
ولقيت نفسي انفجرت فيه وانا منهاره بالبكاء:
وقولت له
انت ما صدقت! انت أصلًا مش عاوزني!”
وسكتت… وهي بتبكي ووجعها كان باين ومصدقه جدا انه فعلا مش عاوزها معاه...
بس الحقيقة؟ الموقف نفسه ما فيهوش رفض خالص.!!!!
الموقف ده وغيره محتاجين نقسمه الى قسمين:
1⃣اللي حصل في الواقع… 2⃣واللي اتترجم جوا
◀️اللي حصل في الواقع:
✔️عرض المشي
✔️رفض
✔️احترام وهدوء
◀️اللي اتترجم جوا:
🔙“أنا مش مرغوبة”
🔙“لو كان عاوزني كان أصر”
🔙“أنا مش أولوية”
وده فرق خطير.
الوجع هنا مش بسبب الموقف
لكن بسبب قصة قديمة العقل شغّلها تلقائي.
“طب ليه بحس كده دايمًا؟”
(سؤال بيطلع دايمًا في الجلسة.)
الإجابة المؤلمة شوية: علشان فيه فكرة متخزنه جوا بتقول:
> “أنا سهل أتركن.”
الفكرة دي غالبًا اتكوّنت من الطفولة:
من رفض زمان أو خيبة امل او عدم اهتمام كافي
أو علاقة كنتِ فيها دايمًا بتحاربي علشان تتحبي
(فأي هدوء دلوقتي… يتشاف كتهديد.)
⏪اللي حصلك زمان هيتكرر تاني دلوقتي.... وعلشان كده دايما في الجلسات بنركز على جذور المشكلة اللي تسببت في وجود الجرح..
⏺ومهم اوي نفهم ان الرجالة مش بتقرا بنفس القصة...
كتير من الرجالة لما يحترموا رفض زوجاتهم أو يسيبوا مساحة
بيبقى قصدهم:
> “أنا مقدّرك ومش هضغط عليك”.
لكن المرأة اللي شايلة خوف قديم تسمع:
> “وجودك زي عدمة... انت مش فارقه معايا”.
مش لأنه قال كده…
لكن لأن الجرح بيترجم بدل اللسان.
في الجلسة دايمًا أقولهم الجملة دي:
> مش كل هدوء انسحاب،
ولا كل قبول عدم اهتمام.
أحيانًا الهدوء = أمان
مش انسحاب.
نعمل إيه عمليًا؟
1️⃣ وقّفي الجملة
أول ما تيجي: > “هو مش عاوزني”
اسألي نفسك: هل دي حقيقة؟ ولا إحساس؟
2️⃣ افتحي تفسير تاني
حتى لو صعب: > “ممكن يكون احترمني؟”
مش تبرير… ده توسعة زاوية رؤية.
3️⃣ بطّلي تختبري الحب
في الاستشارات أكرر: الحب مش معركة ولا اختبار.
اللي بيحب مش مطلوب منه يحارب كل مرة.(كفاية تأثير بالمسلسلات)
4️⃣ غيّري التعبير
بدل ما تقولي:> “انت مش عاوزني”
قولي: > “أنا حساسة لفكرة الرفض، ومحتاجة تطمّني.”
الفرق ده بيغيّر كل حاجة.
كلمة من قلبي لكل ست قرأت لحد هنا
لو حسّيتي إن المقال بيوصفك… ده معناه إنك مش أنانية ولا درامية.
ده معناه إنك محتاجة: تعدّلي القصة اللي جواك
مش تغيّري الشخص اللي قدامك.
أحيانًا الشفاء…
إننا نفهم نفسنا أكتر ما نلوم اللي بنحبهم.
▪️دورك دلوقتي تفكري مع نفسك وتكتشفي الفكره اللي مسيطره عليك ومخلياك لابسه نظارة ملغوشه عليك رؤية الواقع... وشاركيني ❤️
✍ #مي_محمود
#دعم_نفسي
#حرري_قلبك
حبيبات قلبي،
حابة أطمنكم عليّ…
الحمد لله بفضل ربنا أولًا ثم بدعائكم، حالتي دلوقتي مستقرة نوعًا ما وبدأت أكون أحسن. محبتكم وسؤالكم عني كان ليهم أثر كبير في قلبي، وربنا يجزيكم كل خير على كل كلمة ودعوة وصلتني.
وأحب أبشّركم إننا رجعنا نستقبل الاستشارات من جديد، وإن شاء الله هابدأ الفترة الجاية في تنزيل الموضوعات والمحتوى اللي اتأخر عليكم.
لاتنسوني من صالح دعائكم 🤍
༺__♕♡👑♡♕____༻
*قصة ام بسمة👱🏻♀️*
الجزء◀️الثاني عشر
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
وبصراحة سألتها فيما بعد” دكتورة كيف أستطعت أن تقدمي لي الفكرة بهذه السرعة”” بصراحة هذه الأفكار أبتكرتها منذ فترة طويلة وحفظتها،وأصبحت بالخبرة أقدمها للعميلات في الظروف الصعبة”
كنت في غرفة الإستشارات مع الدكتورة حينما قالت لي: لقد آن الاوان للهجوم عليها لأن المواجهة بينكما قد بدأت، وعلينا أن نعجل بالهجوم”” كيف يا دكتوره دليني “” لقد وضعت لك خطة مدروسة وخاصة جدا”” ماهي ؟؟”” عليك أولا أن تقومي بتوظيفها في شركتك”” لا أستطيع أبدا، لا أطيق رؤيتها، لا يمكن”” بل كل شيء ممكن، وانت لن توظفيها حبا فيها بل لكي تكون تحت ناظريك وتصبح بين يديك…إلخ إلخ إلخ….. وهكذا كانت الخطة وقمت بتنفيذها
“” حبيبي، إني أعاني من مشكلة في عملي، لدي قسم أستقالت موظفته ولا أعلم كيف أغطيه”” انشري أعلان وستجدين آلاف الموظفات”” لا، لا أريد اي موظفة، فالقسم بحاجة لموظفة خاصة يعني فاهمة شغل التسويق، مثلا لبنانية، تعرف اللبنانيين مشهورين بالشطارة في التسويق”” طيب أعلني إنك تريدين موظفة لبنانية
وبتحصلين”” يعني ليش هالمشوار أولا بعلن وبنتظر السيرة الشخصية، وبعقد مقابلات، وأختبارات، وبعدين فترة تدريب للموظفة، وأنا ماعندي وقت، مستعجلة على الموضوع ساعدني”” خبريني شو تريدين بالضبط”” أريد اخطف وحدة من موظفاتك”” بس أنا ماعندي لبنانيات كلهم فلبينيات وهنديات”” أقتعد أني مرة لم زرتك قبل شهرين شفت وحدة هناك، أسمها… والله نسيت فيه حرف الراء أو الزاي”” تقصدين روزا”” بالضبط روزا الطويلة الشقرا”” بس روزا ماتعرف لشغلج”” تعرف لما كلمتها أذكر أنها قالت لي أنه سبق أن عملت في تسويق الملابس النسائية في لبنان”” آه صحيح، بس خليها هذه ما تنفع لج”” أرجوك أنا أحتاجها ضروري أجربها يومين على الأقل”” يمكن ما توافق”” خلني أقنعه وأشوف”””
وفي صباح اليوم التالي تركت السكرتيرة تتصل بروزا وتطلب منها الحضور لمقابلتي “” صباح الخير ،،،، أعتقد أنك روزا”” نعم، كيف فيني أخدمك مدام”” وفتحت الموضوع معها”” لقد سمعت كثيرا من زوجي عن تميزك في العمل والتسويق،، وتحدثت معه عن رغبتي الكبيرة في توظيفك عندي “” بس
أنا مافيني أترك شغلي عند الاستاز”” سأعطيك راتبا أكبر مقابل ساعات دوام أقل…أعتبري نفسك في أجازة داومي في الوقت الذي يناسبك”” هذه وسيلة أقناعها كما فهمت من الدكتورة…”” سأفكر وسأرد عليك””
وبعد يومين أصبحت روزا موظفة في شركتي، كان الأمر بالنسبة لي أشبه بمغامرة أحدد نهايتها،،، حاولت بكل وسيلة أن أجعلها تعشق العمل معي، من حوافز وراتب وساعات عمل مرنة وبعد أن أتمت شهرا، قلت لزوجي” حبيبي، لقد تعرضنا البارحة لتفتيش مفاجأ من العمل والعمال، وتلقينا تنبيه بشأن روزا فأنت تعلم أنها ليست لديها بطاقة عمل خاصة بشركتي، إنها لازالت على كفالتك، هلا تنقلها رجاء على كفالتي، لكي لا أتعرض للمساءلة فأنت تعلم الإجراءات””(( وطبعا لم نتعرض لتفتيش، ولكنها الخطة، وفعلا في دولة الإمارات هناك إجراءات صارمة بشأن عمل الموظف لدى شخص غير كفيله، وذلك حفظا للحقوق))
وخلال يومين كنا أنا وزوجي قد قمنا بإجراءات نقل الكفالة،وأصبحت روزا دون أن تعلم تحت تصرفي..
قمت بنسخ جيمع المفاتيح في سلسلة مفاتيحها، دون أن تعلم في إحدى المرات عن طريق المعجون..وستعرفون لماذا فعلت ذلك..
وبعدها لم يتبقى سوى ان أنتظر سفر زوجي لينهي بعض المعاملات، كنت أنتظر سفره بفارغ الصبر، وجاء اليوم المحدد””سأضطر للسفر اسبوع، سأشتاق لك كثيرا”” وفي نفس الوقت تقدمت الأفعى بطلب إجازة وطبعا لتسافر معه،”” مدام بدي أجازة إذا سمحتيلي”” لماذا”” بدي أسافر أمي تعبانة بدي أزورها”” بس ياروزا انا عندي صفقة كبيرة خلال الأسبوع الجاي، وهذه الصفقة في لبنان، وأريدك اتسافرين تخلصينها لو سمحتي، وهناك مافيه مانع تزورين والدتك بس أصبري شوي”” لا يامدام”” قاطعتها ساعطيك بدل سفر
عشرة آلاف بمجرد عودتك، سنصرف لك التذاكر وبدل مصروف جيب،،،أحتارت، فهي تريد السفر مع زوجي، تستغفلني الأخت،وبعد كل هذه الإغراءات وافقت على السفر إلى لبنان…لكي تنهي إجراءات صفقة الملابس الوهمية، وبعد يوم من سفر زوجي أوصلتها بنفسي للمطار لأتأكد انها مسافرة على لبنان، وحينما استقلت الطائرة عدت إلى موظفة الفيز، وقلت لها”” أريد أن ألغي إقامة إحدى المكفولين بإسمي””، من “”روزا””ورغم أن الأمر تعقد لكن بعض الحيلة نفعت،وكنسلت((ألغيت)) أقامتها بسبب التحرش بزوجي الذي يشغل منصبا حساسا في الحكومة،””ماالدليل؟؟””هذه صور تجمعها به”” مايكون خاطرج إلا طيب يابنت الأجاويد وياريت كل الحريم في حكمتج، وقوة احتمالج””هكذا قالت الموظفة هناك، وهكذا علق زميلها.. وصكت بالمنع من الدخول إلى الدولة لمدة سنتين في البداية، لكن بسبب إصاراري على ألأمر تمكنت بعد عرض كل الادلة من وضعها في قائمة الممنوعين من دخول الدولة لاجل غير مسمى!!!
༺_♕♡👑♡♕__༻
*قصة ام بسمة👱🏻♀️*
الجزء◀️الحادي عشر
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
أصبحت أمراة بكل معاني الكلمة.
وبدأ زوجي يلاحظ، بدأت أرى عينيه تنطق بالحب،😍 وأصبح يتصل بي كثيرا، ويعود للبيت مبكرا، وعندما يرن هاتفه في المنزل يغلقه،أصبح يتحدث معي طويلا، وأنا أهرب منه كثيرا، أصبح يتصل بي وأنا في شركتي “” متى تخرجين”” لدي عمل”” اشتقت إليك”” حولي الموظفات لا تحرجني”” أحبك”” أرجوك، …”” أحبك..”” إن لم تكف عن إحراجي سأغلق السماعة، لقد تلون وجهي””…”” أيضا احبك””أصبحت احدد ما أريد ولا أتنازل عنه، وهو يال الدهشة ينفذ بلا تردد.
وذات يوم،استيقضت باكرا قبل أن يذهب لعمله، غيرت ملابسي وخرجت لشركتي، حيث كان لدي استلام مجموعة من الأقمشة، وبعد ساعة اتصل بي، رأيت رقمه لم أرد، …أعاد الإتصال…لكني لم أرد، اتصل على الشركة، اجابت الموظفة الآسيوية:إنها مشغولة سيدي””،عاد ليتصل على موبايلي، لم أرد، وبعد دقائق وجدته أمامي، كان مختلفا، كان ثمة شعور خاص في عينيه، كان مشتاقا لي بكل ماتحمل الكلمة من معنى، … كان حزينا، والرجل عادة حينما يعشق يحزن… طلب من الموظفة أن تترك المكتب، أغلقه بالمفتاح… ثم جرني بقوة نحوه، احتضن وجهي بدفئ ثم قال لا تجننيني… كان متلهفا بشكل غير طبيعي، وطبعا…عملنا حفلة حب خاصة صغيرة في المكتب،😁
وعندما هم بالخروج قبلني بحرارة وضمني، ثم قال أريد ان أراك باكرا هذا المساء، فقلت له:إن كانت هناك هدية وسهرة وعشاء في أرقى مطاعم أبوظبي أعدك أن آتي”” بل في قصر المؤتمرات”” لاتغير رأيك لن أقبل بأقل من قصر المؤتمرات”” ودعني، بعد أن ترك كل جزء من كياني يرتجف، هكذا هوالحب الحقيقي، لقد كانت من اللحظات المميزة التي لن انساها أبدا…
طبعا خلال هذه الفترة كانت هي موجودة، خطافة الرياييل، تذكرونها، ام فستان اسود، كانت لا زالت موجودة، لكنه رغم ذلك، كان يعشق أمرأة جديدة هي أنا…😊
في تلك الأمسية قصدت الصالون، وعملت سيشوار وبدكير ومنكير، وتنظيف بشرة، ثم ذهبت للبيت، عملت مكياجي بنفسي، وتأنقت بشكل مميز، ثم ذهبت للشركة، أشرفت قليلا على الموظفات، وعند السابعة والربع كان ينتظرني في سيارته أسفل المبنى، …جاء مبكرا ساعة إلا ربع”” انزلي”” ليس الآن لم أنهي عملي بعد”” انزلي أو سأطلع وأشيلك من فوق”” لا أرجوك، مجنون وتسويها” طيب أنزلي”” انتظرني عشر دقايق بس”” وانتظر ربع ساعة، تأخرت متعمدة مع إنه لم يكن لدي عمل ساعتها.
ركبت السيارة ريحتها حلوة، مدخنها ومعطرها، وحاط مو.... سى هادية…أخذ يرمقني بنظرات أعجاب، وسأل:كل هذا علشان الموعد؟””في الحقيقة لا، كانت عندي اليوم مقابلة مع زبونة ثقيلة وايد ( يعني راقية مجتمعيا ) ولأنه كان مزاجي اليوم رائق)”” نعم، فهمت”” أردت أن أحبطه لكيلا يظن أني أهتممت بنفسي لأجله😉،أخذني على الكورنيش، تمشينا بالسيارة طلبنا موكا، وتمشينا على الكيف، كان بين وقت وآخر يمسك بيدي ويبتسم بحب، لمنتحدث كثيرا وحرصت على الصمت…”” لكنه قال: لا أعرف ماذا يحدث لي، أصبحت لا أطيق أبتعادك عني “”ابتسمت بثقة دون أن أنطق بكلمة😊…وأصبح يتحدث ويتحدث وانا أبتسم أو أضحك، أو أتمايل بثقة لكن لا أتحدث…هكذا علمتني الدكتورة، وهكذا كنت أشعر بالرقي، والثقة العميقة… كنا قريبين من قصر المؤتمرات حين أستأذنني في الرد على هاتفه، الذي كان يضيء طوال الوقت، لقد وضعه منذ البداية على الصامت، لكن أضواءه تؤكد أن ثمة من يتصل بشكل متواصل وهو لا يرد…📲
وحينما رد أخيرا”” ماذا هناك””
كيف حدث ذلك، ماهذه المجنونة، إني قادم…الآن”” كانت الساعة الثامنة والنصف، عندما قال هناك مشكلة في الشركة خاصته وسيذهب فورا، وبسرعة البرق أعتذر مني محرجا غاضبا حانقا، وأعادني للبيت أنزلني عند الباب، وذهب..
شعرت بالألم من جديد وإهانة شديدة أتصلت بالشركة، إلى الموظفة التي أصبحت جاسوستي هناك،”” ماذا حدث ❓””، إنها روزا، لقد حاولت الإنتحار يبدوا أنها تحاول الإتصال بزوجك طوال الوقت وهو لا يرد””….”” إذا فقد بدأت تنهار، شكرا لك، ووافيني بأي أخبار جديدة”” أغلقت عنها واتصلت بالدكتورة وبسرعة أخبرتها بما حدث،سالتني : من في البيت” قلت لا أحد الخادمة والأطفال في بيت اهل زوجي”” قالت: “” هذا جيد أخرجي من المنزل، وقفي عند الباب وخبأي المفتاح في أي مكان، وانتظري حتى يمر الوقت اللازم لوصوله هناك،ثم اتصلي به وقولي حبيبي صار لي وقت وأنا واقفة أمام الباب، لقد فقدت المفتاح، ولا أعرف كيف أدخل المنزل، والشباب عاملين ضجة كل شوي يمر علي واحد ويحرجني ما ادري شسوي؟😞 تعال أفتحلي الباب، وبكيت برقة خاصة،، حبيبي.
وفعلتها،،،قال لي “” حاولي تبعدين عن الباب حاولي تروحين بيت الجيران”” لا أستطيع فزوج جارتي في المنزل لا أيد أحراجها،،، سامحني لأني أزعجتك لكن ماذا افعل،وبكيت بكبرياء مجروح””😥 قال لي خلاص،بس،لا تبكين الله يلعنها من غلطة،أنا ياي ياعيوني “”😁
༺_♕♡👑♡♕__༻
*قصة ام بسمة 👱🏻♀️*
الجزء◀️التاسع
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
كانت ترتدي فستان عريان، اسود لماع، مع ياقة مرتفعة، كان جميلا جدا وباهض الثمن،وترتدي عقدا من الماس يشبه عقدي،الذي أخذته منه،كانت الحفلة عادية حفل تكريم، كرمت هي ثلاث مرات، وبعد الحفل عاد الموظفين إلى بيوتهم، وبقي زوجي تجره خلفها، تبعناهم بالسيارة،ذهبا وركبا يختا خاصا في البحر، ان يعد لها حفلة على ظهر اليخت، صوت الأغاني والموسيقى، كنت أرمقه من بعيد، هذا الرجل الغريب لم اعد أعرفه، كان معها كرجل يخصها وحدها، كان يضحك، ويفتح لها الابواب، ويطوقها بذراعه،😳 يبدوا أنه فخور بها،وصرخت أكرهه أكرهه أكرهه…………. أريد ان أقتله، لقد قتلني، كيف أكون كهذه، كيف أستطيع أن أستعيده من هذه، إنها أقوى مني، لديها كل ما يغريه، لديها الحياة بكل مباهجها، وأنا من أنا، أم بسمة، ذات الثوب الواسع، والحذاء الطبي، من أكون، ماذا أشكل إلى جوارها، هل ترين كيف تبدوا😭
هل ترين، ماذا ترتدي، أنا لا اعرف أن ثمة حفلات يمكن أن تقام في يخت، لم أفكر يوما أن أقضي ليلة في فندق، طوال عمري أتخيل أن الفنادق للسائحين، أنه لم يفكر يوما في فتح الباب لي، لم يفكر يوما في اصطحابي للسوق، أنظري أليه كيف يبدوا معها سعيدا، لماذا هل سأعجبه لو فعلت كما تفعل؟؟؟؟❓
كانت ساعات عصيبة، كنت أريد أن أصرخ لا لا يمكن، كنت أريد ان أقتله، وأقتله وأقتله….وبكيت كثيرا،وأنا أنتظر متى يعودان؟😭”” أم بسمة خلينا نروح الوقت تأخر”” لن أذهب حتى يعودان”” وبعد ساعتين عاد اليخت،وعادا معا للفندق، وسكنا تلك الليلة ذات الغرفة…..ككل ليلة
وازداد ضعفي أكثر، لقد وجدت نفسي صغيرة جدا أمامها…ولكن اكتشفت اسرار قوتي وأبرزتها وجعلته يعض اصابع الندم لانه كاد أن يخسرني
عندما دخلا غرفة الفندق،انقطعت علاقتي به
نهائيا،لدرجة أني شعرت بالغربة الشديدة وأنا في وسط بلدي، شعرت أني كالقشة في مهب الريح، وأني بلا أهل ولا أصحاب ولا أحباب، كاليتيمة في ليلة العيد، كالوحيدة في صحراء جرداء، ………….. كاللاشيء، خواء بحجم السماء احتل روحي، ومزقها أشلاء، وقفت في الممر الطويل، أرمقه وقد أغلق الباب دوني…وكان
▪️ الدرس الأول: هو كان حياتي وكل شيء بالنسبة لي، ونسيت من أجله ذاتي، وحين اختفى، أصبحت بلا هوية…ووجدت نفسي أسأل نفسي من أنا، من أنا؟؟ من أكون في هذه الحياة بلا مصير…وعدت إلى البيت وطوال الطريق لم تنزل لي دمعة واحدة توقفت دموعي حين أففل بابه دوني…هناك توقفت عن البكاء عليه إلى الأبد.. هناك تعلمت أن لا أحد يستحق أن أسحق ذاتي لأجله…لا أحد سينفعني سوى نفسي،وعدت أنسانة جديدة مختلفة كليا عن ام بسمة القديمة، قررت أني سأستعيد ذاتي وبقوة، تناقشنا أنا وصديقتي قي الطريق”” هل أنت بخير، أنت صامته وهذا يخيفني عليك”” لا تخافي علي بعد اليوم أبدا، كنت أتساءل
لماذا شجعتني الدكتورة على الذهاب لرؤيته، والآن فهمت، لقد فطمتني عن حبه، كانت تريدني أن أنضج، لقد نضجت بعد هذه الحادثة،صدقيني اليوم أصبحت أقوى”” أم بسمة منذ فترة وأنا أرغب في الحديث معك، أنا أيضا عانيت ما عانيت،فتخيلي عدت ذات يوم من عملي بسبب صداع أصابني، فرأيت زوجي ينام على فراشي بصحبة الخادمة….كدت أتطلق منه بسبب هذه الحادثة، لولا أحد الباحثين في المحكمة أشار علي بمراجعة هذه الدكتورة لعلي أغير موقفي، وأنا اليوم أعيش حياة سعيدة ولله الحمد مع زوجي، أعرف أن الامر مؤلم جدا وجارح بشدة لكن صدقيني بعد أن تخضعين لبرنامج العلاج معها سوف تكتشفين عالما جديدا مختلفا”” إذا فأنت أيضا “” ابتسمت نعم”😊” ابتسمت”” نظرت لي وضحكت، وضحكنا
وضحكنا،😄”” خلينا نمر على المحطة نشتريلنا شي نتعشا”” شو تاكلين” كيك”” محتفلة الأخت”” نوعا ما”” إذا تورتة””
عندما عاد إلى المنزل كنت لا أزال نائمة، صحيت على صوت الماء في الحمام، علمت انه موجود، شعرت بصداع فضيع في رأسي، وبدات أستعيد ماحدث بالأمس، كان كابوسا،كان حقيقة… كان حقيقة…إنه هنا،وكل شيء عادي..
عندما خرج من الحمام قال لي “” صباح الخير حبيبتي، وحشتتيتيتيتيتيتيتيني”” أه نعم، انت ايضا”” ببرود أخذت المنشفة ودخلت الحمام، وحينما خرجت لم أجده،وكنت أتمنى من كل قلبي أن لا أجده،عادي كل شيء عادي…
يتبع🪷🪷
꧁•••♕••♕••♕••♕••♕•••꧂
*ادعي صديقاتك للاستفادة معنا..🌹*
▪️للإضافة واتس 👇🏻
http://wa.me/+201128497494
▪️تليجرام
/channel/connieansa
▪️فيس بوك
https://www.facebook.com/profile.php?id=100076161404235&mibextid=ZbWKwL
▪️انستجرام
https://instagram.com/connieansa_mai.mahmoud?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==