3959
Про доказательные подходы в психологии и психотерапии Делаем ДокПсиФест https://docpsyclub.ru/docpsyfest ✉️для связи - @onokoyka
В этом году ДокПсиФест будет ещё интереснее, круче и больше! Нам важно говорить на разные темы, расширять контекст и темы, о которых важно говорить, приглашать новых спикеров🎉
Уже в следующем посте мы расскажем вам, как готовимся к фесту и какие этапы нам предстоит пройти, это важный и интересный процесс, а ещё он очень сложный!
*️⃣Мы всей командой понимаем, что такое готовить большую конференцию, в которой участвуют разные спикеры из разных сфер.
Поэтому сегодня хотим поддержать своих коллег из Школы Чистых Когниций и пригласить вас на конференцию Расширяя горизонты: психология в контексте жизни
Приходите, чтобы посмотреть на жизнь шире и пристальнее.
🔜 Вас ждёт два дня докладов от ведущих специалистов на самые разные темы — от экотревожности и религии до истории и ChatGPT.
❕16 лекций от психологов, врачей, историков и даже музыковеда.
24-25 августа с 12:00 до 20:00 по Москве
Купить билет можно здесь ✨
Классные новости от наших партнёров🎉
22-25 августа Mental Health Center традиционно собирает Летнюю школу, чтобы учиться доказательной психиатрии и психотерапии.
Темы, которые вы обсудите:
➡️Психотерапия и фармакотерапия Somatic symptom disorder;
➡️Опыт групповой терапии и зачем она нужна при БАР;
➡️Насилие в паре, абьюз, инцест;
➡️Харрасмент. Сексуализированное насилие в детстве;
➡️Радикально открытая диалектическая поведенческая терапия (РО-ДБТ);
➡️ Маскинг при РАС;
➡️ Коморбидности при РАС;
➡️Как работать с родителями при ведении детей в ДБТ;
➡️ Случаи сложного взаимодействия на приеме врача-психиатра;
➡️ Тазовая боль;
❗️и это не всё — список тем будет продолжаться и уточняться!
Как попасть:
1️⃣быть специалистом или получать образование по психологическому или врачебному направлению (мы не сможем допустить к участию клиентов, даже если это клиенты не нашего центра);
2️⃣оплатить участие;
3️⃣прийти вовремя на трансфер МНС или приехать самостоятельно: «Этномир», Калужская область.
По ссылке для вас доступна специальная цена на участие в школе: https://portal.mhcenter.ru/r/Xpa
Сегодня мы делимся с вами интересным постом о продажах и ценностях на примере творчества бельгийского артиста Stromae
Наташа Соболева очень любит этого исполнителя за его глубину, социальные тексты, человечность и открытость.
Она считает, что невозможно найти другого артиста, который её настолько же вдохновлял бы своей самобытностью, аутентичностью и невероятным видением мира и людей.
Если вы не знаете, кто такой Stromae, не видели его клипов,
не слышали песен, очень рекомендуем!
Будем ждать вторую часть поста!🔥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Больше полезного о продажах и ценностях на канале у Наташи✨
Говорить о своих чувствах к другому человеку — это уязвимо. Мы рискуем столкнуться с отвержением, переживать боль и разочарование.
Промолчать кажется безопаснее. Нет признания — нет риска быть отвергнутым. Однако, если мы не делимся своими чувствами, мы лишаем себя возможности для искренних и глубоких отношений.
Олег может годами оставаться в арктической френдзоне. Ведь Аня может даже не догадываться, что нравится ему.
Быть ассертивным не значит быть железобетонно уверенным в себе. Вообще, на месте Олега кто-нибудь был бы на 100% уверен?
Бояться отвержения, отказа — нормально. Испытывать боль, когда нам отказали или нас отвергли, — нормально.
Но путь к близким отношениям лежит через риск. У нас нет гарантий. Ни на первом свидании, ни через 10 лет отношений. Но есть наши чувства и потребности. «Ты мне нравишься, я хочу узнать тебя ближе». «Я люблю тебя, я хочу быть с тобой». Когда мы говорим о них искренне и честно, это создает фундамент доверия в отношениях, укрепляет наше самоуважение и дает нам шанс на взаимность.
Кроме наших чувств и потребностей, есть еще чувства и потребности другого человека. В нашем примере — Анины. У нее тоже есть право выбирать, как ответить на признание Олега.
💞 Ответить взаимностью
💔 Отвергнуть
❔ Остаться друзьями
Говорите о своих чувствах ассертивно. Это не гарантия успеха, но лучший путь к искренним и глубоким отношениям.
Красные флаги в обратной связи.
Критика Маши была сплошным кричащим красным флагом. И, увы, мы будем сталкиваться и с такой коммуникацией.
⛳️Личная атака: вербальная (оскорбления) или невербальная (крик, повышенный тон)
⛳️Общие обвинения без конкретики: “Твоя работа полная хрень”
⛳️Повторяющаяся критика без предложений по улучшению.
На такую критику сложно реагировать ассертивно. Чаще мы либо идем в контратаку, либо испытываем столько страха и/или стыда, что вообще никак не отвечаем.
Что поможет ассертивно ответить на такие агрессивные выпады?
❇️Установка границ. “Мне неприятно, что ты говоришь в таком тоне. Я готов(а) к критике моей работы, но конструктивной и без перехода на личности”.
❇️Конкретизация. “Я вижу, что тебе не нравится моя работа. Но можешь конкретнее сказать, что с ней не так?”
❇️Уточнение. “Что именно я могу доработать и сделать лучше?”
🪄У нас нет гарантий, что наш собеседник сразу же перейдет к более адекватной коммуникации. Но вероятность этого намного выше.
🫂А еще мы живые люди. Никто из нас не общается ассертивно ВСЕГДА, В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ.
В моменте мы все можем растеряться, замереть, отреагировать агрессивно. Будут ситуации, когда мы не сможем отреагировать так, как хотели бы.
⚪️Ретроспективно заметить свою реакцию и подумать над тем, как вы можете в будущем отвечать в подобных ситуациях - это шаг!
⚪️Поговорить с человеком после паузы о том, что вам такой стиль общения неприятен и вы хотели бы услышать более конструктивную обратную связь и конкретные предложения по улучшению, - это ОГРОМНЫЙ ШАГ!
Я/МЫ ОЛЕГ, с нами так нельзя
Вступить в игру можно до 6 июня. Ссылка: http://docpsyclub.ru/play_communion
Не жги напалмом.
И не молчи.
Без обратной связи мы не можем строить отношения, учиться новому, работать вместе.
И не всегда эта обратная связь - кайф, восторг, единороги.
Иногда нам нужно сказать о том, что нас не устраивает, не подходит нам, не нравится.
🤬Можно делать это, как Маша в этом видео. Без учета другого человека, его потребностей и чувств.
У такого агрессивного стиля есть своя цена. Вокруг создается зона отчуждения.
🤐Можно промолчать. И никто так никогда не узнает, что мы думали и хотели. Никто от этого не умрет. Но жить так будет не очень. В первую очередь, нам самим.
Можно сказать
❇️прямо и честно
❇️в уважительном тоне
❇️с намерением помочь/улучшить (отношения/коммуникацию/работу)
❇️с конкретными предложениями
❇️отметив то, что уже получается хорошо (если мы искренне так думаем)
Это и есть корректирующая обратная связь. Или то, что называют конструктивной критикой.
Давать ее сложно.
Принимать ее сложно.
Но если делать это чуть чаще, жизнь, работа и отношения заиграют новыми красками.
В нашей игре тема обратной связи будет рассмотрена с разных сторон: положительная и корректирующая обратная связь, как её давать и как принимать.
Присоединиться к игре можно по ссылке http://docpsyclub.ru/play_communion
А тем, кто уже с нами, завтра в 9:00 придет письмо со всей необходимой информацией и ссылками 💌
До встречи завтра! 👋
Вы знаете, что всё, что мы делаем командой ДокПсиФест, мы делаем с огромной любовью!💕
А ещё мы стараемся сделать так, чтобы всем участникам и спикерам было максимально удобно и комфортно на наших мероприятиях, стремимся автоматизировать процессы, делаем описания человечными, а контент интересным.
Потому что наш проект делают люди для людей❤️
▶️Сегодня мы делимся с вами закулисьем о том, с каким азартом вся наша команда реализовывает новую задумку, нашу игру «Общаться на уверенном»🎉
❤️Нам хочется, чтобы через это видео вы смогли проникнуться атмосферой в нашей команде и почувствовать с какой любовью мы делаем это для себя и для вас!
Ну и ещё, это видео сюрприз и признание в любви команде ДокПсиФест❤️
Приглашаем вас на игру по развитию навыков «Общаться на уверенном», игра о том, как говорить, просить и отказывать уважительно к себе и другим🎉
Вот уже 5-й год мы всей командой ДокПсиФест занимаемся психологическим просвещением, чтобы люди могли получить информацию и применить её в жизни.
🎮 В этот раз мы придумали новый, классный, весёлый и лёгкий формат игры для развития навыков ассертивного общения.
Вас ждёт целый месяц нескучной теории, 12 заданий - уровней, с интерактивным разбором любимых многими сериалов, призы после прохождения, телеграм канал и общий чат с командой и всеми участниками игры, где мы будем давать обратную связь, общаться и поддерживать друг друга!
✔️ Вы узнаете про необходимые каждому в жизни навыки, которые помогают вести коммуникацию уверено, говорить о своих потребностях, эмоциях и чувствах, уважая себя и других.
Подробности в карусели🎉
Регистрация на игру:
docpsyclub.ru/play_communion
Старт 1 июня
Ура🎉🎉🎉
Мы начинаем встречу
«Общаться на уверенном»
Присоединяйтесь!
ССЫЛКА НА ZOOM
Сегодня Наташа Соболева из нашей команды, делится с вами своей историей про коммуникацию и ассертивность.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Ассертивность — способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него. В обычной жизни модель поведения большинства людей тяготеет к одной из двух крайностей: пассивности либо агрессии.
Наша игра «Общаться на уверенном» направлена на развитие навыка ассертивности.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Наташа:
Но, нужно признаться, я, как человек из бизнеса, любящий хороший сервис, частенько выпадаю в агрессивный стиль общения и начинаю рассказывать людям, почему их сервис не очень🫠
После мне часто бывает стыдно🙈
Поэтому я сильно рада, что мы вместе с командой делаем игру про ассертивность, ведь я тоже буду в ней участвовать и обязательно делать все задания, чтобы научиться реже использовать агрессивный стиль🥲
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Приходите к нам на игру, будет не только полезно, но и очень весело🎉
Ссылка на регистрацию:
https://docpsyclub.ru/play_communion
Старт уже 1 июня🔥
Пока мы с командой готовим для вас что-то очень интересное и классное (надеемся, что задуманное получится сделать), поделимся с вами не менее интересным!
Недавно девушки из нашей команды Наташа Соболева и Аня Фомичёва записали полезный выпуск подкаста «Люби своё дело!»🎉
Тема выпуска:
Как жить в мире, где все говорят, что с тобой что-то не так?
Беседа получилась очень глубокой и разносторонней❤️
О чём девушки поговорили:
*️⃣ Что движет людьми, которые манипулируют другими?
*️⃣ Почему нас триггерит какой-то контент в соцсетях?
*️⃣ Как наше представление о себе влияет на наши отношения с миром?
*️⃣ Как на нас влияет наш опыт из детства и слова значимых взрослых?
*️⃣ Как быть бережнее к окружающим людям?
И, самое главное, что же со всем этим делать?
Ссылки на выпуск:
🔗Слушать на Podcast.ru
🟪Слушать на Apple
🟨Слушать на Яндекс
📺Слушать на YouTube
___
Люби своё дело!
Подкаст о людях, которые нашли своё дело в жизни, любят его, вкладывают в него душу, энергию,
и, самое главное, верят, что делают мир лучше!❤️
Сегодня наш спикер, член команды, эксперт по продажам с любовью, Наташа Соболева, отвечает на важный для многих специалистов вопрос:
Где искать клиентов?
〰️〰️〰️〰️
Ну, во-первых, я бы начала с того, что переформулировала бы этот вопрос.
Из Где искать клиентов?
Я бы сделала вопрос:
Где рассказывать о себе, чтобы мой клиент меня нашёл?
Так вот, рассказывать о себе можно, где угодно и вот эта фотография(второй слайд карусели) для меня пример того, что вообще абсолютно неважно, где вы о себе расскажете.
Но если вам кажется, что это странная реклама на столбе, попробуйте посмотреть иначе:
Я вижу очень смелого человека, который готов рассказывать о себе, в любом месте. И для меня это про какое-то отсутствие страха проявляться и отсутствие барьера говорить себе.
В общем-то, это для меня про смелость. И такая вот смелость с приколдесом. Это то, что мне очень нравится и, скорее всего, этот человек, так же, как я, ходит в горы, скорее всего, у нас с ним есть какие-то общие точки соприкосновения и первично мне этот психолог нравится.
Понятно, что дальше я бы перешла на страничку посмотрела какой-то он человек, какой специалист, какие ещё у него ценности и компетенции? Но, вот этот самый первый контакт, он уже случился.
И на мой взгляд, это важная штука.
Если вы подумали «фу, что за реклама на столбе?», значит вам это не ок, и значит, это не похоже на те ценности, которые есть у вас по этому поводу. И это нормально.
Это как раз о том, что для всех нас подходят разные каналы и разные способы продаж.
Каждый из них мы оцениваем с точки зрения своих ценностей.
И это глобальный ответ на вопрос.
Собственно, где говорить о себе, чтобы к вам приходили клиенты? Везде. Везде, где вы сможете
это делать через ценности так, чтобы вам это было комфортно.
А как это делать, я рассказываю на группе поддержки по продажам для помогающих специалистов «Продажи - это окей!»
Начинаем 25.04, приходите, я буду вам рада!❤️
Подробности про группу здесь
___________
Больше полезного о продажах и ценностях на канале у Наташи✨
*️⃣Важное для психологов*️⃣
Сегодня мы хотим пригласить вас на очень важное, полезное и бесплатное мероприятие наших постоянных партнёров Психодемии💛
❓Как определить, нужна ли клиенту медикаментозная поддержка и консультация психиатра?
Мы знаем, что среди наших участников очень много психологов, а психологи в своей практике могут столкнуться с тревожными симптомами у клиента. В такой момент перед специалистом встает вопрос: продолжать сессии или перенаправить человека к психиатру с возможностью медикаментозной поддержки?
Именно эту тему будут обсуждать специалисты в рамках Дискуссионного стола — ежемесячных онлайн-встреч профессионального психологического сообщества.
Встречи будут проводить преподаватели и выпускники Психодемии, представители ассоциаций, высших учебных заведений, независимые эксперты и специалисты, среди которых есть и наши спикеры🔥
▶️Первый дискуссионный стол пройдет 12 апреля в 16:00 мск.
Вопросы к обсуждению:
➖Когда стоит направить клиента к психиатру, а когда лучше обойтись средствами психотерапии?
➖В каких случаях психофармакотерапия показана в обязательном порядке, а в каких стоит постараться обойтись без нее?
➖Возможно ли прийти на прием к психиатру, а выйти без диагноза и рецепта?
➖Бывает ли так, что психиатры перестраховываются и назначают что-то лишнее «для профилактики»?
➖«Всё понятно, но что конкретно»: как психологу сотрудничать с психиатром?
➖В каких случаях необходимо звонить психиатру, как психиатры к этому относятся и как построить разговор?
Истина будет рождаться в процессе обсуждения. Каждый из участников сможет задать вопрос, поделиться мнением и опытом. Уверены, будет невероятно полезно!
Поэтому приходите на Дискуссионный стол Психодемии,
это бесплатно, регистрация по ссылке:
https://psychodemia.com/lechit-ili-ne-lechit
На этом канале мы делимся не только информацией про ДокПсиФест, но и полезными текстами и проектами от наших друзей, спикеров и партнёров.
Сегодня такой случай! Наши прекрасные друзья из Школы Здорового Взрослого рассказывают про окно толерантности, ну а мы вместе с вами читаем и узнаём полезное и важное:
У вас бывало так, что вы внезапно чувствовали сильную злость, а потом, как в тумане, срывались на кого-то и сами себя не узнавали? Или чувствовали себя настолько подавлено, что хотелось исчезнуть, отключиться от всего мира и забиться под одеяло?
Такое бывает, когда мы выпадаем из окна толерантности. Что это такое, почему нас выкидывает за границы этого окна и как учиться в него возвращаться и расширять его границы — читайте в карточках.
Внутри окна толерантности мы действуем осознанно, руководствуясь не только эмоциональными побуждениями, но и рациональными доводами. Мы можем распознавать и регулировать эмоции, сохранять устойчивость, ясно мыслить, видеть разные точки зрения и управлять своим поведением.
Для каждого человека окно будет начинаться и заканчиваться в разном месте и меняться в разные моменты времени. На его ширину влияет много уникальных факторов.
И очень важно себя поддерживать, если наше окно настолько узкое, что даже малейший стресс может выбросить нас в гипер- или гиповозбудимость. Мы несем ответственность за это, но часто мы в этом не виноваты, и нам нужна помощь.
Как возвращаться в окно толерантности?
Развивать навыки эмоциональной регуляции в команде с Аней из Женей из Школы здорового взрослого.
Все это они будут подробнее разбирать и учиться применять в бережной атмосфере. Будете тренироваться замечать свои триггеры, изучать реакции и плавно, но системно и с опорой на науку
учиться управлять своими эмоциями, чтобы мы руководили ими, а не они нами.
Тренинг начнется уже совсем скоро, 10 апреля. Если хотите узнать больше о программе и присоединиться, переходите по ссылке: https://healthyadult.life/emotional_regulation
Рекомендуем всей командой ДокПсиФест!
Наш ДокПсиФест.Мини закончился и мы продолжаем получать от вас слова благодарности и поддержи, вы благодарите нас за то, что мы не отменили фест и мы это очень ценим.
Многие из вас нашли поддержку и безопасность на фестивале, пространство, где можно почувствовать, что никто не один. Мы со спикерами тоже это почувствовали.
Вместе с тем, мы получили несколько сообщений от людей, которые не смогли смотреть фестиваль из-за эмоционального состояния. Мы вас тоже понимаем🫂
Мы живём в сложные и тёмные времена, в которых страшные события происходят так часто, что, кажется, они стали частью нашей жизни.
▶️Для всех, кому сейчас сложно говорить про отношения, но важно получить точечную информацию, поддержать себя в проживании сложных чувств, мы собрали 8 поддерживающих записей от наших спикеров разных лет.
▶️Доступ к этим сессия будет открыт бесплатно до 28 апреля, чтобы посмотреть их, вам нужно зарегистрироваться по ссылке: https://docpsyclub.ru/grief
______________
Если вы не смогли посмотреть фестиваль про отношения, но для вас это тоже актуально, вы можете купить записи по доступной цене здесь.
Наша команда уже начала подготовку к следующему фестивалю🎉
А пока, приглашаем вас на дисскуссионный стол от наших партнёров Психодемии, с участием Кати Онокой и Наташи Соболевой из нашей команды🔥
Тема обсуждения: Этичное продвижение психолога и психотерапевта
Участие бесплатное!
О чём планируем говорить:
🔜 Граница между этичным и недопустимым поведением и продвижением психолога в социальных сетях.
🔜 Есть ли зафиксированные нормы, ценности этичного, но при этом работающего с точки зрения продвижения поведения психолога в медиа пространстве, на которые можно опираться.
🔜 Выясним, почему многие специалисты не скованы рамками этических ограничений.
🔜 Разберемся, не играет ли сообщество доказательных психологов и психотерапевтов против себя, возлагая на членов строгие ограничения поведения в медиапространстве.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Заявленные темы невероятно интересны и важны, в контексте современного мира с наличием социальных сетей и этики, многие из этих тем по прежнему остаются в "серой зоне", поэтому мы считаем важным говорить об этом и благодарны нашим партнёрам за приглашение!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
31 июля в 16:00, это бесплатно, для участия важно пройти регистрацию.
Ассертивность - важный навык, он полезен в жизни, в личных и дружеских отношениях, а ещё в работе.
Например, говорить уверенно и открыто о себе и своих услугах - это тоже про ассертивность и делать это можно с уважением к себе и людям.
Приглашаем вас на группу поддержки по продажам «Продажи - это окей!»
Которую проводит наша Наташа, член команды, эксперт по продажам с любовью и через ценности:
Каждый раз, делая анонс, я повторяю, как сильно люблю группу и каждого участника в ней❤️
Потому что для меня эта группа больше, чем продукт о продажах, для меня это возможность помочь классным помогающим специалистам обрести свой громкоговоритель, говорить о себе, говорить вслух, громко и через ценности, так, чтобы люди, которым нужна ваша помощь, смогли найти вас и получить её.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Продажи - это окей!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Продажи - это большой и сложный процесс, вокруг этого слова много стигмы, много негатива и мифов, я же верю, что можно проще, но нужно делать.
А ещё я верю, что продажи могут быть ценностными, порядочными, прозрачными и осмысленными, открытыми, с уважением к себе и окружающим.
Я так продаю, так продают многие мои друзья и клиенты, и вы тоже можете найти свой комфортный способ продавать❤️
Группа стартует 9 июля, встречи проходят онлайн, по вторникам в 13:00 по мск, продолжительность 2,5-3 часа
Стоимость 24 тыс рублей, можно разделить на 2 платежа
Со всеми желающими я провожу предварительный созвон, чтобы познакомиться и прояснить детали✨
Написать можно напрямую: @NatalyaSoboleva
В карточка подробности по содержанию группы и темам, которые мы разбираем.
Пожалуйста, поделитесь постом с теми, кому интересна тема этичных продаж, спасибо❤️
Обнимаю вас!🫂
Схема покинутости формируется в раннем детстве и связана с ощущением, что важные для нас люди не будут рядом, когда они нам нужны. Это может произойти по разным причинам: эмоциональная или физическая недоступность значимых для ребёнка взрослых, частые разлуки, смерть значимого человека.
/Как проявляется схема покинутости?/
Если у вас есть схема покинутости, вы можете испытывать:
- Постоянный страх быть оставленным или покинутым, даже в стабильных отношениях.
- Трудности с доверием людям, постоянное ожидание предательства или разрыва.
/Как это влияет на отношения?/
Люди с активной схемой покинутости часто испытывают трудности в отношениях. Они могут быть склонны к:
- Выбору ненадёжных партнёров, которые как бы подтверждают схему, оказываясь эмоционально и/или физически недоступными.
- Созданию отношений, в которых их эмоциональное состояние полностью зависит от другого человека.
- Необоснованной ревности и контролю, что может отпугивать партнёров.
- Избеганию близости из страха быть покинутыми, что ведёт к эмоциональной изоляции.
У Ани из видео были эмоционально холодные партнёры, но и в отношениях с Олегом у неё есть сильная тревога быть покинутой.
Что с этим делать обсудим в следующих сериях.
А пока выбирайте, в какую сторону будет развиваться сюжет дальше:
🎢самой устроить Олегу американские горки
💙пойти на терапию
🙅♀️включить избегание
👩❤️👨просто быть с Олегом
Ассертивность - это способность отстаивать свои права и выражать свои мысли, чувства и убеждения открыто и честно, при этом уважая права и чувства других людей.
В жизни мы часто сталкиваемся ситуациями, в которых первая реакция: пассивность, агрессия или пассивная агрессия. А что если попробовать на ассертивном?
В карусели вы найдёте примеры из жизни, мы попробовали перевести их на ассертивный✨
Приглашаем и вас поделиться своими ситуациями и попробовать перевести их на ассертивный стиль в комментариях.
____
Присоединиться к игре до 6 июня: docpsyclub.ru/play_communion
🔔🔔🔔
Объявление для тех, кто в игре или присоединяется к нам🎉
💌 Позавчера и сегодня вам пришли письма со ссылкой на вводный урок, пожалуйста, посмотрите его и сделайте задание.
🔜 Под видео вы найдёте кнопку для перехода на телеграм-канал игры, пожалуйста, подпишитесь на него, вся основная коммуникация будет проходить на канале, мы вас ждём❤️
Завтра, 03.06 в 9:00 откроется первый уровень игры🎉
Вступить в игру можно до 6 июня
docpsyclub.ru/play_communion
Сегодня рассказываем вам немного о том:
*️⃣как будет проходить игра
*️⃣что значит игровой формат *️⃣как выглядят уровни и задания
▶️Нам важно, чтобы игра была максимально лёгкой в прохождении, чтобы вы могли вписать её в свою жизнь.
▶️ Поэтому уровни коротенькие и нескучные, а задания практические, направлены на то, чтобы интегрировать навыки в общение сразу по ходу игры через действия✨
🎮 Начинаем игру 1 июня, сейчас стоимость за всю игру 2900, вступить в игру можно будет и после начала до 6 июня по финальной стоимости 3900
До встречи на игре!🎉
docpsyclub.ru/play_communion
Отказывать сложно, отказывать страшно.
⛔️ Страшно, что не примут отказ.
Что-то из серии «проще согласиться, чем сказать, почему нет».
⛔️ Страшно, что нас отвергнут, если мы откажем.
«Да, конечно» может вылетать автоматически. И стоить нам минут, часов и дней нашей жизни, потраченных на то, что мы не планировали делать.
Но ассертивный отказ - это совсем другая история:
❇️ Твердое и уверенное «НЕТ»
❇️ Честно, прямо, без извинений и оправданий
❇️ С уважением к себе и своим потребностям
❇️ С уважением к собеседнику
Первый шаг к ассертивному отказу - пауза.
«Я подумаю».
«Отвечу чуть позже».
Пауза даст время обдумать свой ответ. Даже если после этой паузы вы ответите согласием, это будет уже другое «ДА» – не автоматическое, а взвешенное.
Как у вас с отказами? Кому/чему сложно сказать нет?
Игра "Общаться на уверенном" стартует 1 июня. Присоединяйтесь!
Регистрация на игру:
http://docpsyclub.ru/play_communion
Ура! Готова запись встречи
про ассертивность и игру✨
В этом видео вы найдёте:
*️⃣теорию про ассертивность и стили коммуникации
*️⃣классный разбор любимых многими сериалов
*️⃣примеры из жизни от Наташи, Кати и участников встречи
*️⃣ полезные упражнения про ассертивность и поведение
*️⃣ информацию про игру
📺Запись эфира по ссылке, в описании есть таймкоды:
https://youtu.be/Ti8HDkezJsE
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
И мы очень рады всем, кто присоединяется к нам на игру🎉
🎮Посмотреть программу и участвовать в игре:
docpsyclub.ru/play_communion
Спасибо вам за интерес к нашему новому формату, у нас собралась уже большая компания!✨
Как и обещали, совсем скоро мы расскажем вам все подробности про игру!
Но наша команда любит полезное,
а значит мы сделаем полезнейший анонс!
Приглашаем вас на бесплатную онлайн встречу «Общаться на уверенном или что такое ассертивность?»
Что вас ждёт:
*️⃣мы расскажем вам, что такое ассертивность
*️⃣рассмотрим навыки, которые помогут в жизни
*️⃣разберём реальные примеры
*️⃣сделаем парочку интересных заданий
Приходите, даже если не собираетесь участвовать в игре, ведь мы хотим, чтобы уже на этой встречи вы узнали, что значит говорить, просить и отказывать уважительно к себе и другим🫂
23 мая в 19:00 по мск
Продолжительность 1,5 часа
Попробуем вместе интересно и с пользой провести время🎉
Сохраните ссылку на zoom:
https://us02web.zoom.us/j/86254209703?pwd=SEpkYUlOVWUva0l1aDNXdjlob2RLQT09
До встречи!❤️
Спасибо, что остаётесь с нами, пока вы здесь, мы готовим для вас кое-что новое и классное!
Нам очень приятно читать ваши отзывы, особенно, когда вы пишите нам: «жаль, что только неделя», «случайтесь почаще», «продолжайте делать что-то новое».
Мы рады, что вам нравится получать пользу, узнавать новое и проводить время вместе с командой ДокПсиФест❤️
А что если мы предложим вам провести вместе с нами целый месяц?!🎉
Да-да! Месяц!
Мы снова придумали для вас новый и классный формат - игру по развитию навыков!🔥
У нас много идей на какие темы проводить такие игры, но уже сейчас мы хотим попробовать этот новый формат вместе с вами!
Приглашаем вас пройти игру «Общаться на уверенном» вместе с командой ДокПсиФест!
Вас ждёт целый месяц коротких, весёлых, нескучных уроков, классных заданий, полезные и нужные в жизни навыки, море поддержки и общения с нами и другими участниками🎉
Будет много положительного подкрепления, разные уровни и конечно же призы и подарки🎁
Совсем скоро мы сообщим подробности, расскажем про каждый уровень, откроем секреты про подарки, а пока предлагаем всем, кто знает нас давно и доверяет нашей команде, вступить игру по ранней цене 1900р
Зарегистрироваться на игру:
https://docpsyclub.ru/play_communion
Старт игры 1 июня, да будет веселье🎉
Сегодня на связи наш спикер, член команды, супружеский психолог Елена Покровская
Лена с полезным упражнением на исследование паттернов взаимодействия партнеров:
Возможно, вы замечали, что ваши ссоры, недопонимания с партнером похожи одна на другую? Иногда кажется, что идешь по одной и той же дороге, но никак не можешь ее пройти - она снова и снова начинается сначала...
У меня две новости - хорошая и хорошая.
Во-первых, у меня есть имя происходящему: негативный цикл взаимодействия.
А во-вторых, я знаю как с этим работать 🙃
В карточках вы найдете упражнение, которое можно сделать вместе с партнером.
А если хочется углубиться в эту тему - мы с коллегами Валентиной Фёдоровой и Ларисой Кондратьевой
подготовили тренинг для пар Обними меня крепче.
16-17 мая он пройдёт в очном формате в Белграде (Сербия),
А в июне по субботам в онлайн формате практически для всего мира (часовые пояса, они такие).
Подробную информацию о тренинге вы можете найти на сайте
http://holdmetightbot.tilda.ws/
Мы стараемся говорить с вами о теме разнообразия, тема большая, глубокая и широкая. И мы рады, когда вокруг проходят важные события посвященные этому!
Поэтому ДокПсиФест рекомендует Отличную Конференцию о нейроотличных Людях!
Наши коллеги, друзья и постоянные партнёры команды, делают удивительное мероприятие. Мы идем сами и приглашаем вас присоединиться.
На конференции вы узнаете больше о жизни и поддержке людей с нейроотличиями: расстройством аутистического спектра (РАС), синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), и обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), дислексией и дисграфией, расстройством избирательного питания (ARFID).
Кому это будет интересно?
- Людям с нейроотличиями;
- Родителям детей с нейроотличиями;
- Специалистам, работающим в этой области;
- Всем, кто интересуется темой нейроразнообразия.
Что вас ждет?
- 27 выступлений ведущих специалистов: врачей-психиатров, психологов, логопедов, АВА-терапевтов;
- Обсуждение таких тем, как жизнь с СДВГ, РАС, ОКР, ARFID, нарушения развития учебных навыков;
- Стратегии поддержки и улучшения качества жизни для себя/своих близких/своих клиентов с нейроотличиями;
⁃ Действительно интересные и редкие темы, о которых очень мало говорят, вот лишь некоторые из них:
«(Не)трудный подросток. Как помочь подростку и семье, когда СДВГ сочетается с оппозиционно-вызывающим расстройством»
«Сексуальность и гендерная презентация у нейроотличных людей»
«Аутичное выгорание у взрослых»
"СДВГ и чувствительная к отвержению и отказу дисфория (RSD)"
«Психологическая помощь нейроотличным родителям при планировании ребенка и во время беременности»
Когда и где?
Конференция пройдёт онлайн с 19 по 21 апреля. Программа и регистрация доступны по https://kidscognitions.getcourse.ru/neuronice
Начало в карточках🔝
Фест закономерно привлекает очень много специалистов-психологов. Нам интересно, и вам тоже интересно.
И здесь нам важно крепко стоять на обеих ногах - синей и красной. Помните метафору из выступлений схематерапевтов на этом Фесте?
💬Нам важна связь с людьми, нам важно делать полезное. При этом мы работаем. Прикладываем усилия, чтобы проект развивался и рос. На рекламу, организацию, зарплаты команды, сервисы нужны деньги.
🔁Поэтому мы делаем бесплатно, реализуя ценность доступности, и продаем записи, заботясь о развитии проекта и нашей команде.
Наша логика такая:
*️⃣Человеку для себя редко нужны все-все-все темы. Актуальное для себя можно успеть посмотреть онлайн или в период бесплатного доступа.
*️⃣Специалистам, которым интересно всё, которые сами зарабатывают психологией, психотерапией, доступна возможность купить записи.
Они для консультирующего психолога не стоят больших денег. Кроме того, для тех, кто следит за проектом, у нас всегда есть ранняя цена. Более чем демократичная.
🙄Мы грустим, когда видим в отзывах коллег «всё полезно, забираю в практику, буду применять, но не успеваю бесплатно посмотреть всё, сделайте бесплатный доступ дольше»
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
У нас нет идеи делать бесплатные конференции для специалистов.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💡Мы хотим делать доступный психпросвет для всех людей.
И мы делаем это так, чтобы нам самим, а значит и многим другим психологам и психотерапевтам,
тоже было интересно и полезно.
☺️Мы радуемся, когда те, у кого есть комбо из потребности и возможности, поддерживают нас покупкой записей.
Давайте будем союзниками в том, чтобы делать информацию о ментальном здоровье доступной каждому.
Спасибо, что вы с нами🫂
Мы добавили ещё два выступления в цикл бесплатных поддерживающих лекций.
Они уже доступны всем, даже если вы регистрировались ранее.
В тёмные времена за всеобщим страданием становится практически невидимым страдание уязвимых групп. Люди подвергаются дискриминации по разным признакам, продолжают страдать от последствий дискриминации каждый день.
Мы считаем, что понимание культурных различий и оптика разнообразия позволяет нам быть бережнее не только к себе, но и к другим.
Эти лекции будет полезно посмотреть не только тем, кто испытывает опыт дискриминации и специалистам, которые с ними работают, но и вообще всем.
Выражаем поддержку тем, кто подвергается дискриминации сейчас или имеет такой опыт в своей жизни. Мы вас видим🫂
Дорогие участники фестиваля, спасибо, что были с нами на ДокПсиФест.Мини🫂
Мы благодарим вас за обратную связь, тепло, любовь и поддержку, которую мы получили от вас❤️
И за все комментарии, что вы продолжаете писать❤️❤️❤️
Пожалуйста, оставайтесь с нами на канале, здесь мы будем продолжать делиться полезной информацией и сообщать о наших новых событиях🫂
Мы обещали вам сертификаты!✨
Всем, заполнившим общую анкету с отзывом о Фестивале пришлём Сертификат об участии в ДокПсиФест.Мини
После заполнения отзыва, вам на почту придет Сертификат.
❗️ВАЖНО:
Данные имени и фамилии автоматически загрузятся с вашего личного кабинета, поэтому проверьте, пожалуйста, правильность написания вашего имени и фамилии в личном кабинете.
Чтобы попасть в личный кабинет, нажмите ЗДЕСЬ и перейдите в раздел "Редактировать профиль".
Даже если вы не планируете получение Сертификата, мы будем благодарны вам за ваш честный и искренний отзыв.
Если вы хотите, чтобы отзыв увидела ТОЛЬКО команда, напишите в начале отзыва:
только для команды
Оставить отзыв можно по ссылке:
https://docpsyclub.ru/feedback_fest_24.Mini
Пожалуйста, будьте бережны, но честны❤️
________
Технические детали про сертификат можно найти здесь.