Лена Серегина. Метрики смысла

18 февраля 2025 11:58

беспорядок и токсики нам нужны. иногда нервная система хочет снизить скорость успеха.

знаю лично тех, кто быстро рос (кукухи некоторых из них не выдержали). любые быстрые изменения травматичны — и плохие, и хорошие.

но важно регулярно чекать:

— ты правда всё еще слаб, чтобы просто радоваться тому, чего заслуживаешь?

Лена Серегина. Метрики смысла

18 февраля 2025 06:45

ну, привет.)

Ваши голоса показали, что мне надо сделать 3 бесплатных мини-курса: и про бизнес, и про саморазвитие.

Вообще круче всего сейчас мне удается делать разборы бизнесов по пирамиде метрик, и я расскажу как это делать и вам:

🔴21.02 в 9-00 Мини-курс Метрики продукта http://datalatte.ru/web_produkt

🔴26.02 в 18-00 Мини-курс Метрики продукта https://datalatte.ru/web_produkt_2

Моя методика метрик счастья пожалуй лучшее, что я дарила миру. Первый запуск курса её существенно улучшил. И я боюсь опубликовать книгу, ибо там точно будет не самая лучшая версия метода. Но anyway:

🔴22.02 в 10-00 Мини-курс Метрики счастья http://datalatte.ru/web_happy

🌞 Участие бесплатно. Но нужно привести друга. Таков путь.

намасте и дата-дривен
будь собой, инвестируй в счастье!
ваша Лена С.

Лена Серегина. Метрики смысла

17 февраля 2025 12:20

знаете, ребят. я только что приняла большое и сложное решение
я шла к нему долго и сложно!
верю, что оно разделит мою жизнь на ДО и РЭ

а знаете, как?
я просто спросила себя:

— а что ты теряешь?

каждое решение — риск, но чаще всего мы думаем лишь о риске облажаться. однако есть куда более страшный риск:

потерять время своей жизни. я поняла, что даже 2 недели для меня — ну просто дофига.

Лена Серегина. Метрики смысла

16 февраля 2025 18:38

🎙Михаил Иванов о метриках счастья, долголетия и инвестиций

Когда-то давно я восхищалась, читая блог Михаила Иванова. Мечтала ли я поговорить с Михаилом в прямом эфире? Кажется, да!

Михаил Иванов – предприниматель, благодаря которому вы прочитали свои самые любимые нон-фишкен книги.

Он придумал и сделал издательство «Манн, Иванов, Фербер». А потом хакнул метрику издательств и создал SmartReading. Кстати, именно он является соавтором той самой книги из моих сторис — 50 моделей современной экономики.

Поговорили вот о чем:

🔜 Женская энергия в бизнесе и инвестициях
🔜История создания издательства "МИФ"
🔜С чего начать писать книгу
🔜Как выбирать между стабильностью и новизной
🔜БАДы или люди
🔜Мерило счастья и принятия решений
🔜 и не только...

🔴смотреть на Ютьюб: https://youtu.be/VktwPwpZwAQ (бесплатно)
🔴смотреть в Телеграм: @namastedd_bot (платно)


намасте и дата-дривен 🫀
с любовью ваша Лена С. 😘🧘🏼‍♀️❤‍🩹

Лена Серегина. Метрики смысла

13 февраля 2025 07:07

вам послание 🫀

Лена Серегина. Метрики смысла

12 февраля 2025 19:26

давай вместе выберем себя под эту песню
прямо сейчас, не завтра, не потом, а прямо сегодня

🗓 забукаем в календаре время на дофаминовый батончик
🖕 скажем коллегам, что сначала приоритеты и смыслы, а потом эти их бесконечные митинги и фичи ради фич

я рядом, я с тобой.
держу тебя за руку и делаю то же самое
и мне тоже страшно, но я с тобой

намасте и дата-дривен
ваша Лена С. 🫀🧘🏼‍♀️

Лена Серегина. Метрики смысла

11 февраля 2025 16:52

Продуктовый подход к телу

Тело — источник данных. Что происходит (точка А) и как прийти к счастью (точка B).

Удивительно, как не умея работать с данными своего тела, мы хотим управлять данными продуктов и бизнесов!

Научись работать с метриками своего тела — поймешь, как это делать в бизнесе!

Ведь не прожив на собственном опыте, ты играешь в игру на поражение.

Например, кортизол увеличивает отеки, которые выглядят как лишний вес. При длительном стрессе увеличивается жировая прослойка, особенно в некоторых местах.

Тело хранит данные об уровне стресса. Собери данные в метрику — стресса станет меньше.

Нет смысла истязать себя диетами и силовыми, пока ты всегда в стрессе. Эффект будет недолгим.

Что делать? Обучай нейросеть мозга как ChatGPT.

Классными метриками стресса является внимание к процессу еды. Упадок сил после сладкого — следствие скачков глюкозы. То же самое происходит, когда мы в стрессе.

Больше данных дают непрерывные датчики измерения глюкозы. Студенты моего курса уже установили его и начали получать обратную связь о том, что на самом деле происходит с их телом и разумом.

Дэшборды не сделают ваш бизнес более маржинальным. Метрики ценности не сделают ваш продукт более ценным.

Но знание реальных чисел направляет фокус внимания на формирование правильных гипотез и действий. То же самое происходит и с телом. И с вашим чувством счастья.

Когда ты начинаешь замечать, как ты на самом деле себя чувствуешь:

🔜 после бокала вина или после бокала какао
🔜после общения с любимым, но токсичным человеком, или неудобным, но любящим
🔜замечая, как меняются объемы, лицо, силы, идеи, ясность ума

🔴мы понимаем как стоит жить, чтобы чувствовать себя счастливым.

На этих фотографиях я чувствовала себя счастливой.

✅Если этот пост был вам полезен, то в благодарность я принимаю ваши классные фотографии и подпись, почему вам там классно.

Ваша Лена С.

Лена Серегина. Метрики смысла

09 февраля 2025 17:23

Каминг-аут

А правда ли я счастливая?

Сегодня на курсе девушка сказала, что она автор книги про планирование для женщин. И у неё хорошие продажи. Но почему-то ей все равно нужна сейчас помощь.

Всех грубых и глупых я попрошу отписаться, хотя вроде вас уже тут нет.

А для вас, мои любимые читатели, — этот выпуск радио-Леночки.

с любовью ваша Лена С. 🧘‍♀️🫀

Лена Серегина. Метрики смысла

09 февраля 2025 07:29

Четвертая встреча Метрик счастья

Мандраж и радость.

Лена Серегина. Метрики смысла

07 февраля 2025 08:57

🫂СПАСИБО ДРУЗЬЯ

В январе прилетел черный лебедь. Знаете, что я поняла?

1) потерпите: первая реакция людей на ваши трудности будет негативной. это нормально.
2) четко просите помощь: действия или моральную поддержку. расцепите эти 2 понятия
3) не ищите в пустоте: моральную поддержку не умеют давать друзья по несчастью (когда общение активно лишь в кризисы) и сверх-конфликтные личности, бывает еще родня по несчастью и сверхкофликтные родственники
4) будьте осознанными: если вас лечат, учат и дают советы, я про себя говорю мантру "спасибо, идите на хуй" и иду дальше
5) обретите комьюнити. меня поддержали очень сильно ученики моих курсов и те, кто ходят на какао — комьюнити предпринимателей и продактов Self Growth Hacking

— Зачем в мою жизнь приходят трудности? — спросила я учителя тантры.
— Чтобы ты становилась собой от бессилия тащить на себе социальные маски. И с тобой оставались те, кому ты нравишься. И уходили те — кому нет.

Лена Серегина. Метрики смысла

06 февраля 2025 18:18

Пирамида метрик для CX и как я работаю с воронкой

Вчера с предводителем всех клиентолюбов мы крутили наши фреймворки, чтобы их скрестить.

Придумали вместе Пирамиду метрик для CX. О ней я расскажу и на своем курсе, и на курсе у Ильи.

Но если Илья пока что пилит свой курс, я уже допилила.

Поэтому бегом за покупкой ко мне: http://datalatte.ru/ed/leadership_by_metrics

Вставайте в очередь к Илье: @wtfwithservice

Мой промокод в честь челленджа don’t become babka так и называется: babka

И он на 10%)

мммм, что ещё?

А вот что: отдельная фишка, это то, что я вас приглашаю со мной вместе изгнать внутреннюю бабку в том числе из бизнес процессов. И в этом нам помогут метрики!

Намасте и дата-дривен
С любовью, ваша Лена С.🫀🧘‍♀️🫂

Лена Серегина. Метрики смысла

04 февраля 2025 19:59

Через 5 минут буду обсуждать с Денисом Сметневым, зачем и как строить личный бренд в 2025.

Денис — кофаундер Skyeng и просто ФОПФ!

Ссылка в комментариях)

Лена Серегина. Метрики смысла

03 февраля 2025 17:19

Фокусы февраля: тело, дети и бизнес

В январе я услышана фразу «да Лен, это случилось». И поняла, что черный лебедь — случайное негативное событие — пришло и ко мне.

Месяц, я прищуривала глаза, глядя на свои метрики счастья: нет ли аномалии в данных. Но нет.

Это важный момент: не уходить в реакции, а изучать сигналы.

Люди, события, чувства — данные.

А жизнь — результат тех гипотез, которые мы проверяем.

На февраль я выбрала 3 фокуса для себя и того, о чем буду писать тут:

1) бизнес: сейчас все растет, мне помогают сильные эксперты и я хочу чуть-чуть про это говорить

2) тело: после 3х родов вес как и до них, но тонуса меньше. плюс есть некоторые проблемы со здоровьем. Хочу в конце месяца показать вам фото, как в посте (это я до 3 беременности) и сказать: ну вот и ножки мои снова так же стройны!

3) дети: я утонула в личных проблемах на весь январь, и теперь мне важно вернуться вниманием к детям. О них вы наверное только в сторис личных увидите, я не фанат показывать семью в блоге.

Ну вот так-то так.

— слушай музыку из слов людей
— используй возможности жизни бережно
— помни, что ты творец
— помни, что у тебя есть ещё сотворец — мир, который с тобой заодно

Намасте и дата-дривен
Ваша Лена С.

Лена Серегина. Метрики смысла

02 февраля 2025 12:42

Мой главный совет всем, у кого есть дети

А если у тебя ещё нет детей, сохрани себе этот текст.

Я многодетная мама, предприниматель и 5 лет одна воспитывала детей.

Есть только одна причина, почему тебе тяжело с детьми.

Ты нанимаешь няню или просишь о помощи бабушек, пап и родственников для ребенка.

А надо — для себя. Тебе не надо просить их экспертизу или любовь.

Только ты можешь дать жизненноважную любовь мамы. И её объем — не метрика счастья. Метрика — наличие в тебе этой любви.

Но пока кто-то в твоем окружении делает тебе одолжение, пока помогают не тебе, а спасают «деточек», ты будешь в вечном минусе. Кассовый разрыв уровня фейспалм.

Что делать?

У тебя всегда есть выбор. В мире так же полно людей, которые ценят тебя.

Поверни голову! Я проверяла. Надо просить прежде всего помощи тех, кто ценит в тебе человека.

Любому существу на земле нужна любовь реализованной и спокойной мамы.

И первый в списке — ты.

Намасте и дата-дривен
С любовью, ваша Лена С.

Лена Серегина. Метрики смысла

01 февраля 2025 12:40

🤗сегодня была какао-встреча нашего закрытого клуба

пока что много чувств!

про бизнесы, которые рождались на балконе
про можно
про то, что я нужна вам

жду фото и видео

люблю,
намасте и дата-дривен

Лена Серегина. Метрики смысла

18 февраля 2025 08:14

вот прикол! стоило мне выйти из драмы (это когда проблемы есть, но драмы нет): минус 3 кг за 2 дня

питалась так же (и ела тортики например). но не заедала, а праздновала.

ребят, мне 35 и я 3 раза рожала. я из науки и анализа больших данных. то, что я пишу не совсем блонди трололо.

метрики тела не достигают KPI из-за:

— отека как реакции на стресс
— переедания как реакции на нарушение границ и опасность
— снижение числа шагов как результат выученной беспомощности

🤓это из научных исследований факты.

чинить себя не надо. ты прекрасен. чинить надо твои метрики стресса и смысла

Лена Серегина. Метрики смысла

17 февраля 2025 12:31

а ещё заметьте: всякий раз, когда ты близок к прорыву, к выходу из колеса Сансары, что происходит?

то одно, то другое. вот что происходит.

твоё внимание от важного как-будто кто-то перехватывает и хочет своровать. но поверь: никто не желает тебе зла. зло лишь контраст для восприятия света.

ну окей. без философии:

решил: не суетись и не отвлекайся.

иначе будешь рассказывать внукам, что да, мог бы, но чет не вышло. было то одно, то другое

Лена Серегина. Метрики смысла

17 февраля 2025 08:14

Как определить фокус и почему у вас болят «метрики»

Записки консультанта.

1️⃣ Теряем невинность. Отказ от метрик ради метрик. Приходят ко мне команды, которые годами сдают кровь и смотрят в ней долю ацетилгидротриоксида. Я не знаю, что это. Они тоже. Но они хотят понять, что делать с этими метриками.

✍️Это называется «лечить пациента по анализам». Надо смотреть на симптомы, чтобы понять причину. Симптомы — это метрики бизнеса. Причины — метрики продукта, маркетинга и рынка.


2️⃣ Зачатие. Пожалуйтесь. Можно. Соберите все проблемы, сложности бизнеса и продукта. Вживитесь в роль ваших пользователей. Соберите список их проблем.

✍️Это называется «собрать вопросы бизнеса».

3️⃣ Вынашиваем идеи. Пытаемся придумать, как решить проблемы в бизнесе и жизни пользователей продукта. Например:

💡Проблема такая «люди увольняются из проектной работы, не успев окупить себя для бизнеса. Причем жалуются на задержки в получении денег за проекты».
Что можно поделать: оптимизация бюрократии, которая должна ускорить вывод денежных средств. И если причина частных увольнений в этом, мы увидим снижение доли увольнений.

✍️Это называется «сформулировать гипотезу на основе проблемы бизнеса».

👃Обратите внимание на её структуру.:

База гипотезы — проблема, которую надо решать.
Тело гипотезы — развилка в действиях или сомнение, что что-то стоит делать.
Голова гипотезы — как правило измеримые признаки того, что правильно делать в реальности.
Шлейф гипотезы — наше интуитивное ощущение «а не фигню ли мы делаем?». Иногда гипотеза — это просто нервное дрыгание ногой под столом. Stop it!

4️⃣ Рождение смысла. Придумываем, как дёшево понять, стоит ли ввязываться в решение проблемы бизнеса придуманным способом. Самое простое — это MVP решения на малой группе.

В примере выше, мы можем особенно постараться 10-15 людям быстро выводить деньги за проект. И последить за их поведением и увольнениями.

✍️ Это называется «тестирование гипотез»

5️⃣ Как найти фокусную метрику:

1. Метрика, которая часто возникает в гипотезах
2. Метрика, которая по физическому смыслу ближе всего к Revenue
3. Метрика, которая является значимым статистически фактором в ML модели дохода или LTV

📅5 марта начнется мой курс Пирамида метрик. Ноль справа в марже
Вся информация есть в закрепе.

А ещё в марте я хочу заложить первый кирпич моего кайф-бизнеса, который мы с вами уже давно тут намечтали.

🎧 Антон Беляев — Лететь

намасте и дата-дривен
Ваша Лена С.🍎

Лена Серегина. Метрики смысла

13 февраля 2025 08:12

У меня сейчас сильно растет мышление и бизнес. Но побочный эффект — смена окружения.

Люди привыкли к мягкой Лене без границ, которая развлекает и поддерживает, решает все проблемы сама и все терпит. У которой никогда нет претензий, которая никогда не критикует и если её границы проваливают в договоренностях, она не говорит и не делает с этим ничего.

Я начала говорить в прошлом году, что мне что-то не подходит коллегам. Но делала я это уже после тотального отъюза. Например, когда человек уже своровал мои слайды и преподает по ним воркшопы, иногда даже используя моё имя.

Или когда человек уже пообещал и не сделал. Тогда я приходила и говорила "это не красиво, мне не нравится". В общем, вела себя, как ребенок.

Но это был первый несмелый шаг. Потому что личные границы и вера в себя — это основа мышления предпринимателя. И надо сначала научиться мямлить "ви миня обидели".

И вот только потом. Потом в момент нарушения границ, а не после, я начала говорить:

— Мне не приятно, давай обсудим?

и сразу после таких фидбеков я получала:

— обвинение в том, что я обвиняю в нарушении границ
— шквал гнева и обвинений
— разрыв коммуникаций вплоть до блока

А поскольку я всегда очень боялась конфликтов, то как правило я просто смотрела на 25 непрочитанных. И уже спустя пару часов узнавала: минус друг.

Думаете, я перестала говорить, что мне что-то не подходит или не нравится? Перестала говорить "нет"?

Оказалось, что те, кто знал меня давно и привык к мягкой Лене без границ, не были готовы узнать взрослую Лену, которая не боится и не спасает.

Но появились новые люди. Не думаю, что они особенные. Они просто знают, что меня можьна любить и у меня есть границы.

Знаете, кто им это показал?

намасте и дата-дривен
ваша лена С. 🫀👟🧘🏼‍♀️

Лена Серегина. Метрики смысла

12 февраля 2025 19:27

Приглашаю тебя на курсы со мной в марте!

💻9-й поток курса Метрики продукта и Стратегия Лидерства

формат: live-вебинары со мной, записи и гайды
база: мои лучшие кейсы из 8 лет консалтинга и 7 лет в найме
практика: домашки, практика и групповая курсовая
опыт: убеждена, что это будет твоё лучшее обучение за многие годы

сайт: https://datalatte.ru/ed/leadership_by_metrics

📍До 20 февраля скидка 30% по промокоду earlybirds

Давай вместе построим дашборд метрик твоего продукта?

💻 2-й поток курса Метрики Счастья

формат: live-вебинары со мной, записи и гайды
база: 3 года практики этих фреймворков на себе
кто я:

3 года работала физиком-теоретиком,
более 10 лет работаю в аналиике,
7 лет работаю только на себя,
10 лет в личной терапии м 2 года групповой терапии, 16 лет медитаций и 15 лет йоги
изучала психоанализ, гештальт и процессуальную терапию, процесс присутсвия, нутрициологию, биохакинг, проведение какао-церемоний

кто мне помогает на курсе: помогают сертифированные психотеравты

самый главный автор этого курса: это ты

выбираем счастье вместе: https://datalatte.ru/cakeyourhappy

Давай сделаем дашборд твоего счастья вместе?

📍До 20 февраля скидка 30% по промокоду earlybirds


GO! GO! GO!
🫀⏰❤‍🩹

Лена Серегина. Метрики смысла

12 февраля 2025 09:41

Скоро будет объявление о наборе на

— Метрики продукта с 5 марта
— Метрики счастья с 1 марта

не пропускайте! до 25 февраля я готовлю вам подарки и выторговываю скидки у бизнес-модели.

🫀🧘‍♀️🚀

Лена Серегина. Метрики смысла

10 февраля 2025 17:33

импульс подарить вам!

В феврале у меня мало вебинаров, поэтому я уже грущу по контакту с людьми в этой форме. Отсюда есть импульс: промести бесплатный мини-курс для тех, кому правда надо.

потому что когда правда надо — правда можно.

но ситуасьон, я не могу выбрать, что провести для вас в феврале:

🫀 бесплатный мини-курс по метрикам счастья (live-формат, без записи, платить любовью к себе)
🔥 бесплатный мини-курс по метрикам продукта (live-формат, без записи, платить любовью к пользователям)

голосуйте реакциями:

метрики счастья —🫀 ;
метрики продукта —🔥

и вот вам послание:

будьте собой, что бы ни происходило. иногда будет легко, иногда сложно. но именно ради удивительной красоты бытия собой мы и делаем бизнесы, продукты, людей, себя и учимся быть счастливыми!


намасте и дата-дривен
с любовью ваша Лена С. 🫀🧘‍♀️🚀

Лена Серегина. Метрики смысла

09 февраля 2025 11:03

Электронный ошейник

Для собак есть электронные ошейники. Позволяют выгуливать животное без поводка. Жмешь на кнопку — бьет током — к ноге!

Однажды на терапии я нащупала на себе электронный ошейник.

Когда мне было кайфово и смело, я прекращала делать то, что меня разрушает... случались ОБСТОЯТЕЛЬСТВА. Или когда я была среди своих, в сообществе людей, которых мне приятно обнимать, кто-то из прежнего круга причинял мне БОЛЬ.

Боль и обстоятельства – это электронный ошейник. Знакомо?

Кто против твоей радости? Кто жмет на кнопку?

Быть может, тебе кажется важным этот вопрос. Но важнее снять электронный ошейник.

Тогда и не важно, в чьих руках его пульт.

Снять электронный ошейник значит допустить, что ты свободное животное, тебе не нужен хозяин, ты сам хозяин своей жизни.

Хозяином является тот, кто видит, что происходит и решает, что будет происходить. В терминах бизнеса хозяином является фаундер или владелец продукта. CPO.

Стань CPO своей жизни — и преуспеешь в продукте.
Присвой акции своей жизни — и построишь бизнес.

1️⃣Владельцем является тот, кто знает, сколько зарабатывает бизнес и кто забирает деньги. Чтобы стать хозяином себя самого, нужно признать всё, что происходит в твоей жизни.

Мне помогают техники работы с вниманием и мои метрики счастья (в стрессе ли я? достаточно ли мотивации? хочу ли я?)

2️⃣Хозяин не только знает, где находится животное, но и решает, куда оно может пойти, а куда не может. Присвоение себе права решать, что будет происходить в твоей жизни, является самым сложным и важным шагом на пути к свободе.

3️⃣Фаундер своей жизни не бросает путь к мечте, встречая БОЛЬ, и не боится ОБСТОЯТЕЛЬСТВ, когда мечтает.

И конечно, те, кто пытался управлять вами через боль останутся на той дороге, с которой вы хотели свернуть.
И конечно то, что мешало вам быть собой, возможно полностью исчезнет, ведь останется позади.

И это бывает грустно. Поэтому многие из нас выбирают грусть.

А что выбираешь ты?

намасте и дата-дривен
с любовью ваша Лена С 🫶🫀🧘‍♀️

Лена Серегина. Метрики смысла

07 февраля 2025 20:37

🔞Пятница. Вечер. Тантра

Хочу подарить вам запись эфира про тантру, который прошел пару дней назад. Обычно такие записи выкладываю в закрытом канале комьюнити (@namastedd_bot), а здесь только короткие видео. Но сегодня осознала, что это моя благотворительность — это важный и очень полезный эфир.

простите, там нет шоткатов и фреймворков. но много смысла)

в гостях Майк Аазал — предприниматель, многодетный папа и учитель тантры.

про Майка:

https://4ai.ru
@energosextaz
@resursnie


Если у вас есть взаимный отклик, передайте или подарите мне хороший штопор) для микродозинга неосознанности. а пока что снова пью какао))

Намасте и дата-дривен
С любовью, ваша Лена С.🫀🧘‍♀️🤤

Лена Серегина. Метрики смысла

06 февраля 2025 19:09

мои бенчмарки метрики ERR в моём канале

палю сокровенное (изучала рынок, себя и курсы)
ERR = [лайки+пересылки] / просмотры

20% охуенный пост

10% огонь пост

5% норм/обычный пост

3% говно пост или продажа/реклама

2% удали, не позорься

Намасте и дата-дривен
С любовью, ваша Лена С.🫀🧘‍♀️🫂

Лена Серегина. Метрики смысла

05 февраля 2025 16:29

зачем я живу

продажи, продажи, деньги….
Нет!

Я делаю бизнес, комьюнити и этот блог потому, что получается создать выбранную семью

Наши эмоции на какао, наше общение в чате, наш обмен смыслами.

это и есть смысл

всю свою жизнь я учусь создавать семьи и делать бизнес, как семью.

и сегодня, глядя в глаза детей, получая звонки и обнимашки 🫂 в нашем комьюнити, я понимаю что

МОЖЬНА

меня правда можно любить
правда можно быть в близости
правда можно давать ценность своим уникальным способом


правда можно оставаться собой, не смотря ни на что

намасте и дата-дривен
ваша Лена С 🫀🧘‍♀️

Лена Серегина. Метрики смысла

04 февраля 2025 09:45

блин ребята, как же хуево измучено я выгляжу
не то что на свои 35, а на все 100)))
говорят, в блоге надо не только свои цели транслировать, но и борьбу с проблемами

❤️мои цели на 2025-2027:

1) выпустить книгу "Метрики счастья: что мне измерить, чтобы преуспеть"
2) открыть свой оффлайн проект для практик и работы
3) создать базу знаний "Пирамида метрик"
4) перешагнуть экватор Земли
5) сесть за руль

иииии....

снова стать сексуальной кошечкой, как я привыкла, не реагируя ни на какой стресс

так что котики, зайчики, фаундеры и конфаундеры
stay tuned!

Мой биохакерский девиз: don't become babka!

намасте и дата-дривен
с любовью к красоте, ваша Лена С.

Лена Серегина. Метрики смысла

03 февраля 2025 06:08

Кластеризация и карма. Радио Леночка

Физик про мистику)

@close2sense

Лена Серегина. Метрики смысла

02 февраля 2025 11:17

Я победила. Я выжила.

X4 по выручке. Семейный кризис. Проблемы со здоровьем.

Но я выжила, запустила 2 продукта, наняла двух человек, нашла друзей среди топовых предпринимателей.

И я хочу попраздновать победу с теми, кто в меня верил. А не с теми, кто был полон скепсиса.

Устала. И я хочу отдыхать с теми, кто был рядом, когда кончались силы. А не с теми, кто поднимал мой кортизол и внимание.

Я дала настоящий результат тем клиентам, которые не просили устроить им шоу, а хотели результат. И я хочу продолжать работать и творить с теми, кто доверяет мне.

Зачем осознавать, кто поддерживает и кто мешает?
Чтобы отпускать тех, кто больше не поддерживает тебя.

У тебя всегда есть выбор.

Намасте и дата-дривен.
С любовью к себе, ваша Лена С.

Лена Серегина. Метрики смысла

31 января 2025 18:39

🚀 Вам послание: Будьте Активными!

Михаил тут: @mikhail_ivanov78
полная версия в комьюнити: @namastedd_bot
монтаж на close2sense">youtube совсем скоро