ڪیلـیڪـ

13 января 2025 04:55

با این تمرین بازوهای خود را لاغر و سفت کنید !👌🏻

▫️چربی بازو در اثر ۲ عامل مهم، جمع شدن چربی دور بازو و این که پوست بر اساس طبیعت خویش با گذشت سن، دچار کهولت شده و خواص الاستیک یا کشانی خویش را از دست می‌دهد

+ ابتدا بدنتان را گرم کنید و با توجه به کلیپ(☝🏻) حرکت را انجام دهید


/channel/cilik

ڪیلـیڪـ

13 января 2025 04:54

با شـاخه‌ی گل یخ 
     از مرز این زمستان خواهم گذشت.

جایی کنار آتشِ گمنامی، 
       آن وامِ کهنه را به تو پس می‌دهم 
 تا همسـفر شوی 
             با عابرانِ شـیفته‌ی گم شدن
  شاید حقیقتی یافتی 
                همرنگ آسمان دیار من ...

#محمدعلی_سپانلو

گرم و شادمان از تمام زمستان ها بگذرید

#ڪانال_ڪیلیڪ👌

       @CiliK
⊰⃟꯭░⃭ྌྏྎੂᷗྌྏྎੂᷝྌྏྎྎੂᷞྌྏྎੂᷝྌྏྎੂᷜྌྏྎ░⃭⃟꯭⊱

ڪیلـیڪـ

13 января 2025 04:52

ﺩﺭﻣﺎﻥ 6 ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ 6 ﻣﯿﻮﻩ خشک

▫️ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ: ﮐﺸﻤﺶ

▫️ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ: ﺧﺮﻣﺎ

▫️ﻧﻘﺮﺱ: گیلاس ﺧﺸﮏ

▫️ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ: ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ

▫️ﯾﺒﻮﺳﺖ: ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ

▫️ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ: ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ


#ڪانال_ڪیلیڪ👌

       @CiliK
⊰⃟꯭░⃭ྌྏྎੂᷗྌྏྎੂᷝྌྏྎྎੂᷞྌྏྎੂᷝྌྏྎੂᷜྌྏྎ░⃭⃟꯭⊱

ڪیلـیڪـ

13 января 2025 04:51

🎦 آهنگ قدیمی و زیبای "سر پل خواجو " با صدای پریوش و با لهجه شیرین اصفهانی - حتما ببینید

#ڪانال_ڪیلیڪ👌

       @CiliK
⊰⃟꯭░⃭ྌྏྎੂᷗྌྏྎੂᷝྌྏྎྎੂᷞྌྏྎੂᷝྌྏྎੂᷜྌྏྎ░⃭⃟꯭⊱

ڪیلـیڪـ

13 января 2025 04:51

🌹🌷*چهار زن نابغه‌ی ایرانی در جهان*


#ڪانال_ڪیلیڪ👌

       @CiliK
⊰⃟꯭░⃭ྌྏྎੂᷗྌྏྎੂᷝྌྏྎྎੂᷞྌྏྎੂᷝྌྏྎੂᷜྌྏྎ░⃭⃟꯭⊱

ڪیلـیڪـ

13 января 2025 03:46

انرژی صبح

/channel/cilik

ڪیلـیڪـ

13 января 2025 03:45

شما هم همیشه قهوه یا چایی تون سرد میشه؟😑😏


/channel/cilik

ڪیلـیڪـ

13 января 2025 03:44

🦶برخی از تجربیات درد در گردن و شانه‌ها ممکن است تنها به سبک زندگی ما مربوط باشد و ایجاد تغییراتی در نوع نشستن و یا حمل بارها، این مسئله را رفع کند.

🦾در مقابل تجربه دردناک در این ناحیه می‌تواند نشانه دیسک گردن و گرفتگی شدید عضلانی باشد و هشداری برای مواجهه با یک وضعیت حاد به ما بدهد. 

درمان درد پشت گردن با فیزیوتراپی می‌تواند گزینه‌ای موفقیت آمیز باشد.

🦵مهم است که به طور آرام و با حفظ حرکت، عضلات گردن و پشت را تقویت کنید. این کار می‌تواند با تمرینات ویژه (مانند کشش ساده و خم کردن گردن به طرفین) انجام شود که توسط فیزیوتراپ به شما آموزش داده می‌شود.

/channel/cilik

ڪیلـیڪـ

13 января 2025 03:44

#زنگ_تفکر
در جمجمه یک درز و شکاف وجود دارد که در منابع طب سنتی به آن یافوخ ودر طب نوین درز ساژیتال گفته میشود.
وموجب خشکی مغز؛کم خوابی؛ سوت گوش و برهم زدن آرامش فردمیشود

👌کشیدن مسح سر هست که
در طی شبانه روز چندین مرتبه به مغز رطوبت بخشیده و باعث آرامش اعصاب در فرد میگردد.

شاهکار خدا رومی بینی ...
ما رو باش تا حالا فکر می کردیم برای خدا نماز میخونیم ، اما هرچی علم پیشرفت میکنه بیشتر شرمنده خالقمون میشیم😔

مسح کشیدن در وضو کار قرص اعصاب رو انجام میده😊
☘🌷☘🌷☘🌷☘🌷☘
/channel/cilik

ڪیلـیڪـ

13 января 2025 03:43

صبح را تقسیم کــنـیــم💐
بارقه ی امیدش برای مــــا💐
روشنایی روزش برای گل هـا💐
آواز پرندگانش برای مــــــــــــا💐
سکوت رازش برای گل هـــــــا💐
رقص سپیده دمش برای مــــــا💐
آب چشمه ی کوهش برای مـــــــا💐
تشنگی نور خورشیدش برای گل ها💐
و مستی شعرهای گلزارش برای خـدا💐
صبح زیباتون دلنشین و زیـــــبــــــــا💐
روزت در پناه خداوند مهربان


/channel/cilik

ڪیلـیڪـ

13 января 2025 03:37

🤍اول کاراست
🤍بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ

🤍باب اسرار است
🤍بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ

🤍نغمه جان است

🤍بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ🤍

‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌
/channel/cilik

🤍🤍الهی به امید خودت 🤍🤍

ڪیلـیڪـ

11 января 2025 14:11

⚜️حکایت ⚜️

چرا عاقل کند کاری که باز آرد پشیمانی

اورنگ زیب پادشاه مسلمان هندوستان در قرن ۱۷ میلادی بود و دختر بسیار زیبا و شاعره‌یی داشت که تخلصش مخفی بود  و این شعر او نسبتآ معروف است -
   در سخن مخفی شدم ، مانند بو در برگ گل
   هر که دارد میل دیدن ، در سخن بیند مرا

مخفی علیرغم خواستگاران فراوان ازدواج نمی‌کرد ، چون عاشق یکی از کاتبین دربار به نام عاقل خان شده بود . هر چه پدرش اصرار می‌کرد ، مخفی قبول نمی‌کرد و می‌گفت دوست دارم پیش شما بمانم .
جاسوسان به اورنگ زیب گزارش دادند که مخفی عاشق عاقل خان شده . واضح است که یک کاتب معمولی دربار جرات حرف زدن با دختر پادشاه را هم به زور داشته چه رسد به عاشق شدن و خواستگاری کردن . اورنگ زیب باور نکرد ولی برای مطمئن شدن تدبیری اندیشید و گفت روزها رفت و آمد در کاخ زیاد است . کاتبین شب‌ها به کاخ بیایند و گزارشات و تواریخ را بنویسند تا خودش ملاقات مخفی و عاقل را در تاریکی ببیند .
یکی از دوستان عاقل به وی هشدار داد که احتمالا" برنامه برای به تله انداختن اوست . از روز شروع نوشتن که یک هفته بود عاقل خان خودش را به بیماری زد و از رفتن به کاخ در شب اجتناب کرد . مخفی چند شب منتظر ماند ولی از آمدن عاقل خبری نشد .

تا این‌که این نیم بیت را برای او فرستاد :
شنیدم ترک منزل کرد عاقل خان به نادانی

و عاقل در جواب او نوشت - .......
    چرا عاقل کند کاری که باز آرد پشیمانی..

@Cilik
#کیلیک

ڪیلـیڪـ

11 января 2025 14:09

کاش رو دخترا هم امتحان کنن شاید بفهمیم
چی میگن)) 😂😂😂

/channel/cilik

ڪیلـیڪـ

11 января 2025 14:05

🔺یخ‌نورد ایران قهرمان جهان شد

🔹محمدرضا صفدریان در رقابت‌های قهرمانی یخ‌نوردی جهان که به میزبانی کره‌ جنوبی در حال برگزاری است، در ماده سرعت قهرمان شد.

🔹محسن بهشتی نیز در این ماده در جایگاه سوم قرار گرفت.

🔹در این بخش نماینده مغولستان دوم و نماینده کره جنوبی چهارم شد.

/channel/cilik

ڪیلـیڪـ

11 января 2025 14:05

اکبر اعلمی: ‏پیشنهاد می‌کنم که ‎پزشکیان با ارسال پیامی به رییس‌جمهور آمریکا اعلام کند که ایران در اقدامی بشردوستانه، با همه امکانات خود آماده همکاری‌های لازم برای مهار ‎آتش‌سوزی‌های گسترده در ایالات ‎کالیفرنیا و ‎لس‌آنجلس می‌باشد.

/channel/cilik

ڪیلـیڪـ

13 января 2025 04:55

جشن عروسی عشایر لرستان 💃🕺


#ڪانال_ڪیلیڪ👌

       @CiliK
⊰⃟꯭░⃭ྌྏྎੂᷗྌྏྎੂᷝྌྏྎྎੂᷞྌྏྎੂᷝྌྏྎੂᷜྌྏྎ░⃭⃟꯭⊱

ڪیلـیڪـ

13 января 2025 04:52

یک شمشیر 6000 ساله متعلق به یک زن در ایران پیدا شد!

#ڪانال_ڪیلیڪ👌

       @CiliK
⊰⃟꯭░⃭ྌྏྎੂᷗྌྏྎੂᷝྌྏྎྎੂᷞྌྏྎੂᷝྌྏྎੂᷜྌྏྎ░⃭⃟꯭⊱

ڪیلـیڪـ

13 января 2025 04:52

چگونگی پيدايش آتش در ایران باستان


#ڪانال_ڪیلیڪ👌

       @CiliK
⊰⃟꯭░⃭ྌྏྎੂᷗྌྏྎੂᷝྌྏྎྎੂᷞྌྏྎੂᷝྌྏྎੂᷜྌྏྎ░⃭⃟꯭⊱

ڪیلـیڪـ

13 января 2025 04:51

«موسیقی لری»
آهنگهای «لری بختیاری» و «خرم‌آبادی»

کنسرت  بانو سیمابینا
بهمراه    فرج علیپور

پاریس ۱۹۹۶

#ڪانال_ڪیلیڪ👌

       @CiliK
⊰⃟꯭░⃭ྌྏྎੂᷗྌྏྎੂᷝྌྏྎྎੂᷞྌྏྎੂᷝྌྏྎੂᷜྌྏྎ░⃭⃟꯭⊱

ڪیلـیڪـ

13 января 2025 04:42

پیام صبحگاهی امروز ۲۴ دی
اهمیت خواب ....
/channel/cilik

ڪیلـیڪـ

13 января 2025 03:46

آهنگ شاد 💃💃🕺🕺

امیدوارم باعث یک کمی شادی بهتون بشم ❤️

/channel/cilik

ڪیلـیڪـ

13 января 2025 03:45

بهترین بابای دنیا
به نسیم خنک سپردم بوسه بارونت کنه
و به فرشته ها گفتم تا صبح برات لالایی بخونن
امیدوارم قلبت آروم باشه و شبی به شیرینی بهترین رویاها داشته باشی
شب خوش


/channel/cilik

ڪیلـیڪـ

13 января 2025 03:44

دیدن پیر شدن پدرو مادر ها واقعا سخته...😔


/channel/cilik

ڪیلـیڪـ

13 января 2025 03:43

فوتبال یعنی زندگی⚽❤
واقعا شعار زیبای لیورپول برازنده شونه
(تو هیچوقت تنها قدم نخواهی زد)

/channel/cilik

ڪیلـیڪـ

13 января 2025 03:40

🌾روزتـــون پر از خیر و برڪت🌾

🕊 #امروز دوشنبہ  ↶

✧  ۲۴    دی       1403  ه.ش
❖   ۱۲ رجب         1446  ه.ق
✧   ۱۳    ژانويہ   2025  میلاد

┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
/channel/cilik




☃️             ☃️             ☃️  
❄️    ☃️     ❄️    ☃️    ❄️
         ❄️             ❄

         سـ🥰✋ـلام
روز قشنگتـون بـا طراوت🕊❄️
روزتـون پـربـار
لحظاتتون پرشور و زیبـا🕊❄️
زندگی تون پراز
آرامـش و سعـادت 🕊❄️

امروزتون عالی🕊❄️

ڪیلـیڪـ

11 января 2025 14:12

♦️تصاویری از آلودگی هوای امروز تهران

/channel/cilik

ڪیلـیڪـ

11 января 2025 14:10

فرودگاهی ۴۰ برابر بزرگ‌تر از فرودگاه مهرآباد!

/channel/cilik

ڪیلـیڪـ

11 января 2025 14:07

مازوت‌سوزی عجیب نیروگاه رجایی

/channel/cilik

ڪیلـیڪـ

11 января 2025 14:05

🎥 آمریکا برای مهار آتش دست‌به‌دامن پنتاگون شد

🔹پنتاگون ۵۰۰ نیروی خود را برای کمک در آتش‌سوزی ویرانگر کالیفرنیا بسیج کرده است. ۱۰ بالگَرد آب‌پاش هم به منطقه اعزام شده است.

🔹وزارت دفاع آمریکا تأکید کرده که احتمال افزایش شمار این نیروها در روزهای آتی وجود دارد. ۶۰۰ نفر از نیروهای گارد ملی کالیفرنیا هم در حال تلاش برای مهار آتش هستند.

🔹این آتش‌سوزی جان دست‌کم ۱۱ نفر را گرفته و حداقل ۵۰ میلیارد دلار خسارت برای آمریکا به بار آورده است.
/channel/cilik

ڪیلـیڪـ

11 января 2025 14:04

پزشکیان: ما با نون این روستا زندگی می کردیم
‏
پیرزن سیستانی: خودم هر هفته نون می پزم می فرستم برات

/channel/cilik