📌Написать про головную боль нас подтолкнула история нашей подписчицы.

“Добрый день, мне 30 лет. С 23 я мучаюсь от головной боли и головокружения. Детстве как у всех были падения с небольшими травмами.

Была на лечебных массажах курсами. Ходила к остеопату.

Эффект временный, мне хватает таких манипуляций на 2-3 месяца. Потом нужно снова повторять.

Невролог назначает обезболивающие таблетки, но пить их постоянно я боюсь.

Головная боль, боль в спине  и пояснице, часто кружится голова. Буду благодарна, если дадите совет☀️”

Похожих историй много и мы решили помочь.

Вот, что рекомендует 🧑🏼‍⚕️врач реабилитолог, автор канала "Здоровый позвоночник легко!" Александр Ефимовский.

✍🏻“Частые головные боли и головокружений у детей и взрослых могут начаться и из-за перенапряжения и небольших травм и падений.

Перенапряжение, стресс или человек ударился. Толкнули. Упал.

А через время начинаются головные боли. 
Может появиться головокружение, утомляемость, скачки давления и жалобы на боль в шее и спине.

Симптомы могут повторяться годами и со временем нарастать.

📍Важно понимать, почему появляются эти симптомы?

Проблему надо искать не в голове а в шее. А именно в спазме глубоких мышц.

Эти спазмы не видны на МРТ и их игнорируют, назначая лечение.

Но если, найти и убрать эти устойчивые спазмы, то тело восстанавливается проходят головные боли, головокружения, боль в шее и спине, стабилизируется давление.

✅Что это за группа мышц, как с ней надо работать, чтобы спазмы ушли и не вернулись?

Тему обсудим подробно на этой неделе в нашем канале “Здоровый позвоночник - легко”

Переходите, подписывайтесь, вы узнаете, как надолго избавится от этих симптомов ⤵️⤵️

“Здоровый позвоночник легко”

Будьте здоровы!

Читать полностью…

В сочинском селе Волковка ввели режим ЧС из-за схода оползня

После ливней в лесном массиве неподалеку от села Волковка под Сочи началась подвижка грунта. В связи с этим в селе введен локальный режим ЧС. Есть угроза для 11 частных домов.

В настоящий момент оползень продолжает смещаться в сторону домов. Об этом в своем телеграм-канале мэр города Алексей Копайгородский.

«Поручил оперативно провести экспертизу склона и домовладений. На это время предложили жителям пункты временного размещения. Поможем им с оформлением документов, окажем всю необходимую поддержку. Охрану их имущества сейчас обеспечивают сотрудники УВД», — написал глава Сочи.

Он добавил, что по результатам экспертизы будут приняты технические решения по ликвидации последствий схода оползня. Кроме того, специалисты определят порядок выплаты компенсаций.

🚨 Подписаться | Поделиться

Читать полностью…

Босого мужчину в куртке снесла волна с буны

Очевидцы сообщают, что видео снято вчера на пляже в Сочи. На кадрах видно, как адреналинщик радостно выбежал из воды к дружной компании.

«Он еще и босиком?! Смертник!» — комментирует автор видео.

К счастью, обошлось без трагедии - мужчина выплыл, чему и сам был очень рад. Но парочку-тройку нелестных эпитетов от очевидцев он все-таки выхватил.

🌀@SOCHI_TODAY

Читать полностью…

Как удалось выяснить, в пекарне, где утром взорвался газовый баллон, сильно пострадали два человека!

1. Мужчина 33 лет, получил 90% ожога. В тяжелом состоянии.

2. Девушка 22 лет, получила 45% ожога. В тяжелом состоянии.

За их жизни сейчас борются врачи! Третьему пострадавшему повезло больше, его временно перевезли в ГБ №4.

В пресс-службе «Магнит» заявили, что взрыв произошёл в соседнем с магазином помещении, где расположена пекарня. Никто из покупателей и сотрудников «Магнита» не пострадал.

🚨 Подписаться | Поделиться

Читать полностью…

⚡ Новые штрафы от ГИБДД вступили в силу с 1 февраля

Оштрафовать могут по каждому из 6 новых пунктов. Посмотреть все изменения можно здесь 

>>Ознакомиться с изменениями в ГИБДД

Читать полностью…

В Сочи сгорел двухэтажный деревянный дом

В минувшие выходные, на улице Тепличная произошло возгорание двухэтажного частного дома.

Поисково-спасательный отряд №1 МКУ "Служба спасения г. Сочи" оперативно прибыли к месту пожара и оказали содействие пожарным расчётам. Площадь пожара составила 70 кв.м.

Огонь удалось локализовать и не допустить возгорания соседних домов. Пожар был полностью ликвидирован, осуществлен пролив обгоревших конструкций. Так же своевременно были эвакуированы жильцы домов на безопасное расстояние.

Пострадавших нет. Причину возгорания устанавливают специалисты.

🚨 Подписаться | Поделиться

Читать полностью…

*Хотите избавиться от грыжи позвоночника без операций❓Или восстановить работу всех клеток и органов с помощью различных видов массажа⁉️*

*ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ к специалисту по оздоровлению опорно-двигательной системы Козыреву Ивану Викторовичу!💚*

*К ВАШИМ УСЛУГАМ*
🔸Консультация
🔸Рекомендации
🔸Полная правка позвоночника
🔸Работа с мышцами, фасциями
🔸Огненный массаж
🔸Баночный массаж
🔸Биоэнергетический массаж
🔸Иглоукалывание


✔️Аккредитированный,  практикующий с 2007 года специалист в области «Коррекции опорно-двигательной системы способом ручного и инструментального воздействия».
✔️Сотрудничаю с медицинскими центрами и массажными салонами. Работаю со спортивными школами.
✔️Индивидуальный подход к каждому.
✔️Комплексный подход к проблеме, использование различных методов и принципов воздействия на организм, чтобы запустить собственные восстанавливающие процессы.
✔️Здоровый позвоночник без операций.
✔️Стерильность и безопасность.
✔️Возможен выезд в разные города России для групповой терапии.

Возьму на курс 2-3 человека в месяц без оплаты с грыжей от 1 см
Снимки присылайте в сообщения.

Делитесь этим постом , возможно вашим друзьям и знакомым нужна помощь.

*ПИШИТЕ И ЗВОНИТЕ!*
➡️ *Сайт:* грыжа-позвоночника.рф

/channel/kostoprav_adler

ℹ прием г. Сочи.
*Хорошего дня и крепкого здоровья!

Читать полностью…

Полицейскими проводится проверка по факту ДТП, в результате которого погиб человек

Сегодня ночью на Дублере Курортного проспекта 30-летний водитель «Мерседеса», двигаясь со стороны улицы Гагарина в сторону поселка Дагомыс, съехал с дороги и врезался в опору информационного табло.

По предварительным данным, причиной ДТП стало то, что водитель выбрал скорость, не обеспечивающую постоянный контроль за движением транспортного средства.

В результате произошедшего пассажир иномарки 1962 года рождения погиб. Водитель получил травмы различной степени тяжести и был госпитализирован в медицинское учреждение. — рассказали в пресс-службе УВД по городу Сочи.

🚨 Подписаться | Поделиться

Читать полностью…

На дороге между Хостой и Красной волей сошел сель!

Техника уже на месте и устраняет последствия, но селевой поток не останавливается. Автомобилисты вынуждены ждать, когда грязевые массы остановятся и дорогу расчистят для проезда.

🚨 Подписаться | Поделиться

Читать полностью…

В поселке Якорная Щель всех застрявших пассажиров поездов и электричек пересаживают на автобусы и везут до поселка Дагомыс, а потом сажают на ласточку и отправляют до Сочи.

«На ласточке 815С кормят команда поезда! Им огромный респект! Все отзывчивы. Все дружелюбны. Команда работает слажено. Хотим выразить благодарность ребятам. А также Командиру поезда и машинисту! Ласточки дальше Лоо не пускают. Разворачивают обратно на Краснодар», — сообщает пассажир электрички.

🚨 Подписаться | Поделиться

Читать полностью…

Более 3,5 тыс. пассажиров задержанных поездов перевезено автобусами на участке Дагомыс – Якорная Щель на Черноморском побережье

Для этого задействовано около 20 автобусов. На данный момент задерживается 18 пассажирских поездов до 6 часов.

Пассажирам поездов дальнего следования уже выдано более 3,3 тыс. продуктовых наборов. В вагонах поддерживается комфортный температурный режим.

Железнодорожники продолжают работы по восстановлению движения, прерванного 4 февраля в 22:47 в связи с обильными осадками и сходом селевого потока на перегоне Дагомыс – Лоо. По состоянию на 11:00, было убрано 3 тыс. куб. м.

В РЖД под руководством главы компании Олега Белозёрова действует оперативный штаб по координации восстановительных работ.

🚨 Подписаться | Поделиться

Читать полностью…

Хотите подарить второй половинке незабываемые эмоции?
Гарантируем, с нами ваш День Всех влюбленных будет незабываемый!

SPA для двоих поможет вам не только расслабиться, но и погрузиться в атмосферу настоящего релакса.

Забронируйте время по ссылке: ЗАБРОНИРОВАТЬ

SPA-Триумф, Кирпичная, 2к3, тел 8 (918) 121-51-21

Читать полностью…

На алее Челтенхема в микрорайоне Мацеста из-за обильных дождей затопило небольшой участкок дороги!

Автомобилисты вынуждены простаивать в огромной пробке по два часа. Об этом на видео сообщает один из водителей.

🚨 Подписаться | Поделиться

Читать полностью…

⚡️Появилось видео с места схода оползня на ж/д пути в районе поселка Дагомыс!

Оползень с горы сошел на железную дорогу из-за переувлажнения грунта после проливных дождей на курорте. Данная ситуация серьезно повлияла на работу пригородных электричек и поездов дальнего следования.

Последствия схода грунта оперативно устраняют. Железнодорожные пути очищают с помощью спецтехники.

«Застрявших в Дагомысе людей попросили покинуть электричку, на улице ждали 2 автобуса», — сообщает пассажир электрички.

🚨 Подписаться | Поделиться

Читать полностью…

Ценишь стиль и качество?

У нас ты найдешь самые трендовые и надежные модели часов от ведущих производителей: Casio, Citizen, Armani Exchange, Tommy Hilfiger и другие.
Только оригинальная продукция.

Сейчас на весь ассортимент скидки до 60%.
А также быстрая и бесплатная доставка.

Выбирай стиль и качество по ссылке 👈

Читать полностью…

⚡️В Сочи столкнулись кабинки канатной дороги

На горном курорте «Красная поляна», на уровне 960 метров произошло весьма необычное происшествие.

Там, на канатной дороге, несколько минут назад произошло столкновение пассажирских кабинок. Гости курорта ждут помощи.

🚨 Подписаться | Поделиться

Читать полностью…

Появились фото изнутри сочинской пекарни, где сегодня утром взорвался газ

Предварительная причина — нарушение техники безопасности, внутри почти всё обгорело. По уточненной информации, заведение открылось всего две недели назад, торговали выпечкой.

Трое пострадавших сейчас в реанимации с сильными ожогами тела в тяжелом состоянии. Прокуратура держит ситуацию на контроле.

🎥: @love_sochi

🚨 Подписаться | Поделиться

Читать полностью…

🛑 Дарим 11 100₽ за клик!

🎁 Мы проводим еженедельный розыгрыш по результатам которого вы можете получить депозит на
1️⃣1️⃣ 1️⃣0️⃣0️⃣ ₽, который сможете использовать в нашем баре в любое время или
3️⃣0⃣0⃣0⃣ ₽ в любую точку РФ переводом!💸

🤩 Конечно же мы за то, что бы вы приехали к нам в гости и насладились нашими вкусными коктейлями в лаундж баре, вкусной едой в ресторане и атмосферой Four4Side Bar!

Участие в розыгрыше:
✅ Подписаться на наш телеграм канал и поделиться с другом этим постом
✅ Жмите кнопку ⏩ УЧАСТВУЮ

🎁 Победитель будет выбран 9.02 в 19:00 с помощью бота из числа участников, которые выполнили все условия розыгрыша!

Адлер, ул. Бестужева 1\1.
ТРК Мандарин

#Four4SideBar

Читать полностью…

В пекарне в Сочи взорвался газ, есть пострадавшие

Сегодня утром, 6 февраля, на улице Тимирязева 53Б прогремел громкий взрыв. Местные жители сообщают, что примерно в 8 утра у супермаркета «Магнит» раздался мощный взрыв и повалил дым.

Чуть позже выяснилось, что в пекарне взорвался газовый баллон. В результате инцидента пострадало 3 человека. Все госпитализированы в городскую больницу №3.

Прокуратура проводит проверку

🚨 Подписаться | Поделиться

Читать полностью…

‼️ Об организации перевозок пассажиров с Черноморского побережья в связи с ситуацией на участке Дагомыс – Лоо!

Во время восстановительных работ пассажирские поезда будут отправляться до мест назначения со станций:

🟢 Лазаревская (№ 310 Адлер – Воркута, № 360 Адлер – Калининград, № 104 Адлер – Москва, № 84 Адлер – Москва, № 80 Адлер – Архангельск, № 118 Адлер – Самара, № 346 Адлер – Нижневартовск)

🟢 Якорная Щель (№ 642 Адлер – Ростов, № 138 Имеретинский Курорт – Нижний Новгород, № 36 Адлер – Санкт-Петербург, № 102 Адлер – Москва, № 118 Имеретинский Курорт – Саратов)

🟢 Лоо (№ 830 Аэропорт Сочи – Анапа, № 804 Имеретинский Курорт – Краснодар, № 822 Имеретинский Курорт – Краснодар, № 816 Роза-Хутор – Краснодар)

Добраться до этих станций пассажиры смогут на специально выделенных автобусах.

«Тех, кто ожидает отправления поезда, информируем обо всех подробностях по смс», — сообщили в РЖД.

Возврат и переоформление проездных документов в случае отказа от поездки производятся в кассах без удержания сборов и дополнительных плат.

Оперативную информацию о фактическом движении поездов можно получить на сайте РЖД в разделе «Пассажирам» и по круглосуточному телефону Центра поддержки клиентов 8-800-775-00-00 (звонок из любой точки России бесплатный).

🚨 Подписаться | Поделиться

Читать полностью…

Отечественный “Gelandewagen” опрокинулся на бок на заснеженной дороге в Сочи

Непогода спровоцировала ДТП вечером 4 февраля в селе Харциз Первый, возле «Солохаул Парка». Как сообщили очевидцы, в беду попал водитель автомобиля «УАЗ».

Проезжая по улице Лучевая, в непростых погодных условиях автомобилист не справился с управлением, и машину отбросило на обочину дороги в последствии чего автомобиль опрокинулся на бок.

Подоспевшие на помощь автомобилисты и дорожники вернули «УАЗ на колёса. Водитель в аварии не пострадал.

🚨 Подписаться | Поделиться

Читать полностью…

В Сочи водитель на иномарке неудачно дрифтанул и устроил ДТП

Авария с участием двух транспортных средств произошла сегодня утром, на улице Урожайная 71Г, у АЗС «Роснефть». Момент ДТП запечатлела камера видеонаблюдения.

На записи хорошо видно, как серебристая легковушка в нарушении ПДД резко выезжает с территории заправки, машину заносит и она бьет в бок проезжающую мимо белую легковушку.

После столкновения водитель серебристой иномарки вышел, осмотрел все повреждения, сел в машину и спешно скрылся с места происшествия.

«Если у человека есть совесть пусть свяжется по телефону 89881871219» — просит хозяин поверженной машины.

🚨 Подписаться | Поделиться

Читать полностью…

В поисках дизайнерской мебели и предметов интерьера, настеных декоров, ваз, декоротивных подушек ?? 

Собственное производство
Гарантия качества
Сеть фирменных шоурумов
 
Г. Краснодар, г. Сочи, г. Ростов на Дону, 

ЗАКРЕПИ СКИДКУ 10% подписавшись на нас

Более подробно на нашей странице @robe_mebel

Читать полностью…

Сегодня в Красной Поляне было «весело»

Пока на побережье льет дождь, топит дороги и сходят сели, в горном кластере тоже есть чем заняться.

Например гости и жители курорта были вынуждены толкать автобус с заваленной снегом остановки. Да и в вообщем ситуация на дорогах не спокойная. Кое-где сильно подтопило дорогу, где-то её совсем замело.

Из-за приостановки работы канатных дорог, некоторые райдеры решаются спускаться с горы по дорогам общего пользования. На встречу едут автомобили, но их это совсем не смущает в отличии от водителей.

🚨 Подписаться | Поделиться

Читать полностью…

Качественный детейлинг автомобиля в Сочи !

💣ХИМЧИСТКА
Тщательный подход , внимание к мелочам, перфекционизм.


💣ПОЛИРОВКА
Все виды полировок, бронепленки , керамика .
Мастера профессионалы с многолетним опытом .


💣АВТОЗАПЧАСТИ В НАЛИЧИИ 
Подберем , сделаем самую хорошую цену 


💣АВТОСЕРВИС 
Разбираемся в любых авто. Гарантия 

What’s App  https://wa.me/79881432229

Телеграм : @nikita_perstenev

Группа в телеге t.me/CarBase_bmw_sochi

📍Голенева 28Б/ Транспортная 14/1

📲 8 (988) 143-22-29

Читать полностью…

В центре Сочи дерево рухнуло на проезжающий по улице автомобиль

Все произошло днем на улице Островского в Центральном районе города Сочи. Об этом рассказали очевидцы.

По их словам, никто серьезно не пострадал, чего нельзя сказать об автомобиле.теперь машине предстоит дорогостоящий ремонт.

🚨 Подписаться | Поделиться

Читать полностью…

Сель, парализовавший движение поездов в Сочи, все еще разгребают!

Тонны грязевых масс с деревьями сползли сегодня ночью на перегоне между поселками Дагомыс и Лоо.

Работы ведутся интенсивные, но РЖД пока не озвучивает сроков восстановления.

🚨 Подписаться | Поделиться

Читать полностью…

Вот так выглядел оползень сегодня на ж/д путях!

5 февраля отменяются пригородные поезда:
№ 6803 Туапсе – Имеретинский Курорт
№ 6831 Туапсе – Имеретинский Курорт
№ 6003 Туапсе – Аэропорт Сочи
№ 6009 Туапсе – Аэропорт Сочи
№ 6013 Туапсе – Имеретинский Курорт
№ 6014 Имеретинский Курорт – Туапсе
№ 6807 Туапсе – Имеретинский Курорт
№ 6809 Туапсе – Имеретинский Курорт
№ 6820 Имеретинский Курорт – Сочи
№ 6027 Сочи – Аэропорт Сочи

«В настоящее время до 4 часов задержано шесть пассажирских поездов», — сообщили в СКЖД.

На участке Дагомыс – Якорная Щель организована перевозка автобусами пассажиров, следующих поездами «Ласточка» в Аэропорт Сочи и из Аэропорта Сочи на север. Последствия стихии ликвидируют более 100 железнодорожников.

🚨 Подписаться | Поделиться

Читать полностью…

⚡️Оползень сошел на ж/д пути под Сочи, движение поездов остановлено!

В ночь на понедельник, в районе поселка Дагомыс, на ж/д пути сошел оползень и полностью заблокировал проезд всем поездам и электричкам.

«В поезде сидим в сторону Краснодара, говорят на долго, в Дагомысе людей пересаживают на автобус до Лоо, и дальше на поезде», — комментирует пассажир поезда.

ОАО «РЖД» предпринимает все необходимые меры для минимизации задержки поездов и приносит извинения пассажирам.

🚨 Подписаться | Поделиться

Читать полностью…

⚡️Видео жестокой расправы с собакой на рынке Яна Фабрициуса с другой стороны!

Ждем комментарий по данному происшествию от пресс-службы УВД по Сочи!

🚨 Подписаться | Поделиться

Читать полностью…