Череватый Влад || Official
01 февраля 2024 13:36
Защита семьи отливками
🔑 Используй свою силу по полной при помощи 13 Ключей
Ссылка в шапке профиля
https://vladcherevatyi.com/?utm_source=tg
#экстрасенс #безмасок #медиум #владчереватый #битваэкстрасенсов #битвасильнейших #экстратакси
Читать полностью…
Череватый Влад || Official
01 февраля 2024 11:46
На прогулке 🦮
#владчереватый
Читать полностью…
Череватый Влад || Official
01 февраля 2024 11:17
#руна дня-Перто
Некоторая информация бывает лишней, а иногда и опасной. Перевёрнутая Перто может способствовать получению таких знаний. Будьте внимательнее и не экспериментируйте с тем, в чём не разбираетесь.
Читать полностью…
Череватый Влад || Official
31 января 2024 21:23
Что можно сделать с помощью отливки воском?
#экстрасенс #безмасок #медиум #владчереватый #битваэкстрасенсов #битвасильнейших #экстратакси
Читать полностью…
Череватый Влад || Official
31 января 2024 09:44
#руна дня-Райдо
Разберитесь в своих внутренних причинах, Райдо советует отложить в сторону эмоции, сейчас нужно больше непредвзятости и холодного расчёта.
Читать полностью…
Череватый Влад || Official
30 января 2024 11:01
#руна дня-Ингуз
В ваших руках есть все возможности, чтобы добиться необходимого результата. Не сдавайтесь, так вы сможете лучше контролировать ситуацию и достигнуть поставленных целей.
Читать полностью…
Череватый Влад || Official
29 января 2024 11:52
Вы можете верить или не верить, но эта практика поможет Вам избавится от стресса ( Когда? Зависит от Вашей подготовки)
Попробуешь?
Найди тихое место, где тебя никто не будет отвлекать.
Это важно, потому что медитация требует концентрации. Если тебя будут отвлекать посторонние звуки или люди, ты не сможешь сосредоточиться на своем дыхании и достичь нужного эффекта.
Сядь или ляг в удобную позу, в которой ты сможешь расслабиться.
Выбери позу, в которой твое тело будет расслаблено, но при этом ты не будешь испытывать дискомфорт. Если ты сидишь, спина должна быть прямой, а плечи опущены. Если ты лежишь, ноги должны быть выпрямлены, а руки расслаблены вдоль тела.
Закрой глаза и расслабь все мышцы тела.
Начни с головы и постепенно продвигаясь вниз по телу. Сфокусируйся на том, как каждая мышца расслабляется.
Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов.
Глубокие вдохи и выдохи помогут тебе успокоиться и сосредоточиться. Вдыхай медленно и глубоко через нос, а выдыхай через рот.
2 минуты дыши….
Сосредоточься на своем дыхании. Следи за тем, как воздух входит и выходит из твоего тела.
Не пытайся контролировать свое дыхание. Просто наблюдай за тем, как воздух проходит через твое тело.
Если твои мысли начнут блуждать, мягко верни их к дыханию.
Это нормально, если твои мысли будут блуждать во время медитации. Просто мягко верни их к своему дыханию, не осуждая себя.
Продолжай медитировать в течение 5-10 минут.
Если ты новичок в медитации, начни с коротких сеансов по 5-10 минут и постепенно увеличивай их продолжительность.
Медленно открой глаза.
Не открывай глаза сразу же. Медленно открой их и побудь в тишине и спокойствии еще несколько минут.
Не беспокойся о том, что ты делаешь правильно или неправильно. Просто фокусируйся на своем дыхании и на том, чтобы успокоить свой ум.
Если ты не можешь сосредоточиться, не вини себя. Просто вернись к своему дыханию.
Начни практиковать быструю медитацию сегодня же и почувствуй разницу!
Читать полностью…
Череватый Влад || Official
29 января 2024 10:05
#руна дня-Эваз
Вас ждёт завершение какого-то начатого ранее дела. В более широком смысле: счастливое будущее, исполнение желания или разрешение текущих проблем.
Читать полностью…
Череватый Влад || Official
28 января 2024 20:31
Опа это же Влад Череватый
Читать полностью…
Череватый Влад || Official
28 января 2024 16:39
/channel/dusnilaparty
Читать полностью…
Череватый Влад || Official
27 января 2024 15:21
Слышат ли нас с того света?
Поговорим о ваших сильных и слабых сторонах.
Вы получите рекомендации над чем работать. За консультацией ТОЛЬКО сайт
Не ведитесь на мошенников!
vladcherevatyi.com
#экстрасенс #безмасок #медиум #владчереватый #битваэкстрасенсов #битвасильнейших #экстратакси
Читать полностью…
Череватый Влад || Official
27 января 2024 13:16
А что если.. выпустить красный мерч ? ❤️
Читать полностью…
Череватый Влад || Official
27 января 2024 11:47
Существует ли практика на улучшение сна?
#экстрасенс #безмасок #медиум #владчереватый #битваэкстрасенсов #битвасильнейших #экстратакси
Читать полностью…
Череватый Влад || Official
27 января 2024 08:43
Как энергия влияет на наше физическое здоровье?
#экстрасенс #безмасок #медиум #владчереватый #битваэкстрасенсов #битвасильнейших #экстратакси
Читать полностью…
Череватый Влад || Official
26 января 2024 16:38
Место от которого не по себе
Пиши здесь от какого места тебе не по себе и не забывай подписаться!
#экстрасенс #безмасок #медиум #владчереватый #битваэкстрасенсов #битвасильнейших #экстратакси
Читать полностью…
165729