314920
اکنون که با عنایت بیکران الهی اینجا جمع شدیم 😍سلامتي خنده 😂 نشاط ☺️ آشپزی 😘 سرگرمی 🙃 تجربه کنیم تبلیغ تضمینی👈🏿 @chef201 تبليغ ارزان🤏🏿 @Salamat1000
یادش بخیر
زنگ زدم روحانی مَحل گفتم
صبح بیدار شدم حواسم نبود روزه م
یه نیمرو سوسیس درست کردم خوردم یه کمی
هم کره عسل اونجا بود اونم خوردم سنگک و
پنیر از افطاری مونده بود از اونم یکم خوردم حالا چیکار کنم ؟
گفت چایی رو دم کن اون یادت رفته !🤣😂😅
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
خوشمزه ترین ساندویچ مرغ رو تو خونه درست کن😍
.__.__.__.__.
حتی بدغذاترین آدما هم عاشق این ساندویچ میشه🤤
مطمئنم میشه غذای پرطرفدار خونه هاتون😍👌
🔅مواد لازم:
📍مرغ: یک عدد سینه مرغ
📍پیاز : دو عدد خلالی خردشده
📍قارچ : ۲۰۰ گرم
📍فلفل دلمه : نصف فلفل
📍سس مایونز وکچاپ: از هرکدوم یه قاشق غذاخوری
📍پنیر پیتزا : ۱۵۰ گرم
📍ادویه :(زردچوبه،نمک،فلفل سیاه،پاپریکا،آویشن،پودرسیر)
📍چیپس یا سیب زمینی سرخ شده
🔻🔻نکات مهم:
🌱پیاز ها رو تفت بدید سبک وکمی طلایی بشه بعد مرغ ها رو بهش اضافه کنید درماهیتابه بزارید۵ دقیقه زمان بدید تا بپزه،اگه مدت پخت طولانی بشه مرغ ها سفت میشن😕
🌱قارچ و فلفل دلمه ،ادویه ها اضافه کنید ،بزارید قارچ ابش کشیده بشه ودراخر سس ها وپنیر پیتزا بهش اضافه کنید وزمان بدید پنیر آب بشه👌
🌱این ساندویچ با چیپس و خیارشور وگوجه طعمش محشر میشه🤤
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
یه شب نرفتم خونه،
فرداش رفتم دیدم بابام اتاقمو اجاره داده به یه خانواده‌ی کم بضاعت.
گفتم عزیزِ من، این چه کاریه؟
گفت قیافت چقدر آشناست؛ شمارو جایی ندیدم؟😐😂🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
سالاد خیار و ذرت😍🥗
📍مواد لازم:
🥒خیار متوسط ۳ عدد
🌽ذرت پخته شده ۳۰۰ گرم
🫒زیتون بدون هسته خرد شده ۱۰ عدد
🥬کاهو
🫙برای سس:
🍥ماست همزده یا چکیده ۲ ق غ سر پُر
🥣سس مایونز ۴ ق غ
🍋آبلیمو ۱ ق غ
🍇آبغوره ۱ ق غ
🌱شوید خشک ۱ ق م یا کمی شوید تازه
🌿نعناع خشک ۱ ق م
🧂نمک، فلفل و به دلخواه کمی پودر سیر
🥙سس رو موقع سرو با سالاد مخلوط کنین که آب نندازه.
🥗با اینکه ساده ست ولی خیلی خوشمزه ست مخصوصا برای مهمانی ها عالیه.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
❌شما تاحالا از این ترفندها استفاده کردین؟!❌
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
ما دخترا اینجوریم که وقتی گریه میکنیم
میریم تو آینه نکاه میکنیم ببینیم موقع گریه
کردن قشنگ میشم یا نه بعد با دیدن قیافمون
بیشتر گریمون میگیره🥺🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
قند
✅ مواد لازم
قند ۲ لیوان
شیر ۱ لیوان
زعفران ۳ قاشق غذاخوری
گلاب ۳ قاشق غذاخوری
خلال پسته به مقدار لازم
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
اگر شما هم این روزا همش خارش پوست دارید یا دچار اگزما و خشکی پوست هستید،نگران نباشید این واکنش بدن بخاطر تغییر فصله و تا حدودی طبیعیه.
یکی از خوراکی های بسیار مهم و مفید که میتونید به صورت روتین در فصل بهار بخورید و هیچ مشکلی هم براتون پیش نیاد کاهو سکنجبین هستش.
.
یادت نره بفرستی برای بقیه
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
یادش بخیر زمان کرونا
زنگ زدم به نظافتچی برای کار خونه.
میگم: کار می کنید؟
گفت: بله، ولی چون کروناست به صورت آنلاین و مجازی.
میگم: چه طوری؟
گفت: تلفنی من میگم، شما انجام میدین😐🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
این چه رسمی بود قدیم هرجا میرفتن پاتختی
پتو هدیه میبردن.بابا مگه اومدید مناطق زلزله
زده آخه.
حداقل دو تا هم کنسرو میذاشتید کنارشون😂🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🔥 یه فرصت تضمینی برای
خونه دار ها و دانشجو ها
با گوشی و اینترنت خونه
تو فقط ۱ ساعت
تا 50 میلیون تومان دربیار!
📍 بدون سرمایه
📍 بدون سابقه کاری
📍 مخصوص خونه‌دارها و دانشجوها
📲 روی لینک بزن و وارد شو 👇
/channel/+Q3fUXB9U6to0OTZk
❌️واسه مهمونات و رفیقات درستش کن خیلی راحته❌️
✅️موادلازم:
دوعدد موز
دونیم لیوان شیر
یک بسته پودرژله موزی
یک بسته بیسکوییت مادر یا نصف بسته ببسکویت پتی بور
همه ی موادو داخل خردکن یا میکسر میکس کنید
❌️نکته ی مهم:حتما شیرداغ باشه که ذرات ژله حل بشه موقع میکس شدن اما اگه شیر داغ نبود هیچ موردی نداره موادو داخل قابلمه بریزید بعد روحرارت پنج شیش دقیقه مدام هم بزنید تاذرات ژله بازبشه داخل ظرف سرو بریززد یا داخل قالب چرب شده یک ساعت داخل فریزربمونه نوشجان❤️
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
اوج عشق بازی تو سريالای ايرانی اونجاس كه
مرده به زنش ميگه خانوم بعد از مدتها
نميخوای يه چایی به ما بدی؟🤪
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
یاد بگیر تا دیگه خرید درست داشته باشی…
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
مطمئنم نمیدونستی😳😳😳
تا .. پس این پستو سیو کن ک شهریور ماه اینکارو انجام بدی برای پائیز و زمستون سیر تازه داشته باشی👌
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🧄🍅🥕🥬
اگه فقط ۴ تا غذا رو بخوای انتخاب کنی که به بدنت برای مقابله با سرطان کمک کنه، اینا باید توی لیستت باشن!
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
⁉️ميخواى ماهى ٢٠ ميليون تو خونه درامد داشته باشى؟💵
➡️رایگانه عضو چنل شو 👇⬅️
➡️
رایگانه عضو چنل شو
👇
⬅️
➡️
كلمه ى رايگان برای پیام پین شده بفرست تا دوره رایگان بقرستم
⬅️
👇
از شر ناخن تو گوشت فرو رفته راحت بشو🥰
حتما به مدت يه هفته هر روز پوست گوجه رو روي زگيل قرار بدين تا خشك بشه و بيفته❤️
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
دختر همسايمون کليد نداشت پشتِ در مونده بود
گفتم کارت ملي تو بده بزارم درزِ دَر، زبونه ميره عقب در باز ميشه
گفت واقعاااااً؟؟؟ واااااااااي چه جالب!!! مرسي همرام نيست...
اما کد مليمو حفظم !
دره خودش از خنده باز شد
منم دارم ميرم خودم رو به تیمارستان معرفي کنم😐🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
توی این گرما هیچی اندازه فالوده نمیچسبه😋
سیوش کن گمش نکنی....
بفرست برای دوستات ....
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🍉 یه قاچ هندونه… و شروع درمان ریشه‌ای واریس!
وقتی قاچ هندونه رو برش می‌زنی و لیمو می‌ریزی روش،
فقط یه نوشیدنی خوشمزه نمی‌سازی…
داری به رگ‌هات نفس می‌دی، به پا‌هات سبکی، و به بدنت یه شروع تازه می‌دی! ✨
این ترکیب طبیعی با هندونه، چغندر خام و آبلیمو،
میتونه گردش خون رو تقویت کنه، التهاب رگ‌ها رو کم کنه
و از درون به سلامت رگ‌ها کمک کنه 💪
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
چرا مردم وقتی مثل خودشون رفتار میکنی ناراحت میشن ؟؟
مثلا یبار کنار جاده به ماشین پلیس ایست دادم
خواستم جریمه ش کنم ولی بردنم تیمارستان😐😀😀
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
حالا که فصل سیر تازست این املت رو درست کن
.
.
.
۳ تا گوجه
۵ تا سیر تازه خیلی کوچیک
نصف فلفل
یه دونه پیاز بنفش
یک قاشق رب
۴ تا تخم مرغ
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
بهت پیشنهاد میکنم حتما درستش کنی چون به قدری خوشمزه اس که میشه پایه ثابت مهمونیات🤌😋
چیا میخوایم:
طالبی کوچیک ۱ عدد
ژله طالبی ۱ عدد
شیر داغ ۲ لیوان
بیسکوییت پتی بور ۱ بسته
.
.
.
همه مواد رو داخل میکسر بریزید بعد از اینکه کاملا باهم میکس شد داخل ظرف سروتون بریزید وبزارید ۲-۳ ساعتی داخل یخچال تا خودشو ببنده و تزیین کنید و نوش جان👌🤤😍
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
نباید بهت می گفتم ولی …🫣
فوریترین و راحتترین شیرینی سه سوته همینه،
فقط با سه قلم مواد در دسترس درست میشه،
حتمااااا ذخیرش کن تا سر فرصت درستش کنی قول میدم عاشقششش میشی👌😋
مواد لازم :
🧃خامه صبحانه : ۲۰۰ گرم
🥡آرد قنادی : یک‌و‌نیم لیوان
🥄بکینگ پودر : ۱ ق غ صاف
🥄زعفرون آبشده(به دلخواه)
آرد و یکجا نریزیداول یه لیوان آرد بریزید نصف لیوان و کم‌کم اضافه کنید(برای من یک لیوان و‌نیم آرد مصرف شد)
این خمیر نیاز به استراحت نداره
موقع سرو میتونید بجای عسل یا پودرقند مثل بامیه بندازید توی شربت بار بعد سرو کنید
داخل فر هم‌می تونی درست کنی👌🏻
هیچ نکته خاصی هم نداره چون خیلی شیرینی راحتیه😍
نوش جان
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
دیشب متوجه شدم که تو شیراز آدرس بپرسی
اگه سر راست نباشه بهت میگه:
نمیشه نری؟ :))))))😐🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
اگرچه زرده‌ی تخم‌مرغ مقداری کلسترول دارد، اما مصرف گاه‌به‌گاه تخم‌مرغ باعث افزایش خطر بیماری قلبی نمی‌شود
___________________
روزی یک تخم مرغ بخورید
___________________
برای اکثر مردم، مصرف یک تخم مرغ در روز خطر حمله قلبی، سکته مغزی یا هر نوع بیماری قلبی عروقی را افزایش نمی دهد.
___________________
تحقیقات جدیدتر نشان داده که بیشتر کلسترول در بدن ما توسط کبد ساخته میشود و از کلسترولی که می خوریم نمی آید. کبد کلسترول خون را در درجه اول با استفاده از «چربی اشباع شده و چربی ترانس »موجود در رژیم غذایی تولید می کند، نه کلسترول رژیم غذایی
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
کتلت یکدست با سریع ترین روش😋
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
شخصی نزد حکیم رفت و پرسید من بواسطه
تلگرام با دختری زیبا آشنا شدم و قصد ازدواج با او را دارم
آیا نظر شما این امر مشکلی ندارد
حکیم گفت
از کدوم گروه منم اد کن🤣😜
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
مواد لازم:
نون لواش ۳ عدد
سوسیس ۳ عدد
پنیر پیتزا ۷۰۰ گرم
سس کچاپ
همین طور که دیدین خیلی اسونه👌
طبق فیلم پیش برید با دمای ۱۸۰ به مدت ۲۰ دقیقه
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید