314920
اکنون که با عنایت بیکران الهی اینجا جمع شدیم 😍سلامتي خنده 😂 نشاط ☺️ آشپزی 😘 سرگرمی 🙃 تجربه کنیم تبلیغ تضمینی👈🏿 @chef201 تبليغ ارزان🤏🏿 @Salamat1000
با یه فوت کوزه گری ماستت نه تنها آب نمیندازه اینجوری هم غلیظ و خامه ای میشه
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
یه راهکار مهم برای درمان استرس☝️☝️
بعد از این همه تنش هنوز هم استرس داریم و غم سراغمون میاد پادکست های آموزشی و مراقبه ها و مدیتیشن های این کانال رو سیو کن برای این روزهای پر از استرس و غم عالیه 💪
/channel/drzohrehshafiee
🥰دیگه با این کانال دنبال خرید دوره و آموزش های روانشناسی نباش همه تکنیک ها رو هر روز رایگان بهت یاد میده و میتونید دانلود کنید 😊
/channel/drzohrehshafiee
پادکست ها در مورد درمان استرس،افسردگی،رابطه با همسر و پارتنر ،فکرهای منفی
🥰اگر کتاب خون هم هستی جایی نرو اینجا رایگان کتاب دانلود کن
/channel/drzohrehshafiee
بستنی خونگی فوری با خردکن😋😋
❌️این پست رو ذخیره کن تا بعدا تو خونه درستش کنی،ممنون میشم لا❤️یک کنی و برای دوستت که خردکن داره بفرستی تا اونم این‌بستنی خوشمزه رو درست کنه🙏❌️
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
رفته بودیم تور کویر گردی شب که شد هرکی
دست دوست دخترشو گرفت رفت یه سمت کویر .
اونجا فهمیدم چرا میگن کویر شباش قشنگه😐😀😀🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
دوستم اومده میگه فامیل‌مون ۵ تا ماشین BMW آورده، ولی تو گمرک گیر کرده!
آشنا نداری ترخیص‌شون کنیم؟😢☺️
گفتم راجع به من چی فک کردی؟!!!😡😁
من دوتا جوراب میخواستم آنلاین بخرم، مونده تو سبد خرید، پول ندارم جورابامو ترخیص کنم🥹😂☹️
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
✅کرم ضدآفتاب دورچشم و صورت
✅فیزیکال
✅بی رنگ
💢آبرسان
💢سفت کننده
💢محافظت کننده
سفارش ارزان و به صرفه
سفارش ارزان و به صرفه
.
چه کپشنی دارم بنویسم ....
جز اینکه دیگه مرغ سوخاری رو ساده نخورید 😎🔥
اینو همین آخر هفته تو خونه درست کنید و بهبه و چهه کنید🤤🫴🏻.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
یبارم پلیس راه نگهمون داشت ماموره گفت به علت مصرف مشروبات الکلی ماشین باید بره پارکینگ
گفتم جناب ما ورزشکاریم خدایی
گفت اخه داری رقص گردن میری
گفتم ورزش میکنم
گفت همزمان داری بشکنم میزنی
گفتم ورزشه خب
گفت با اینا کنار میام مشکل من دوستته که از
گردن من اویزون شده و شاباش میخواد😐😀😀
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🎯 ماساژ گردن = درمانی موثر برای:
✔ سردردهای تنشی
✔ درد شانه و کتف
✔ اسپاسم عضلانی
✔ اضطراب و بی‌خوابی
.
.
این یه تکنیک ساده‌ست، ولی تاثیرش عمیقه!
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
رفتم زالو درمانی ببینم داستانش چیه یکی رو تخت بود به قدری بهداشت فردیش مشکل داشت که
زالو تا لحظه آخر به دکتر چسبیده بود میگفت حاجی من روزه ام 😂😳😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
💥 ۴ روز پایانی جشنواره «حس خوب خرید» چرم مشهد😍
✅ تا ۷۰ درصد تخفیف روی همه محصولات
✅ ارسال رایگان
✅ امکان خرید اعتباری با اسنپ‌پی در تمامی فروشگاه‌های حضوری و آنلاین
شروع خرید و پیدا کردن نزدیک‌ترین شعبه حضوری چرم مشهد👇🏻👇🏻
لینک
www.mashadleather.com
جوجه تابه ای بدون دنگ وفنگ 👌با ته دیگ آردی ی ترکیب برنده اس🤩
سینه یا رون مرغ
نمک ،فلفل ،پاپریکا ،پودر سیر، پودر پیاز ،پودر دارچین پول بیبر
زعفرون
آب لیمو دو سه قاشق غذاخوری
روغن یک قاشق غذاخوری
🌿🌿🌿🌿🌿🌿
برای ته دیگ آردی
آرد سه قاشق غذاخوری
نمک زردچوبه
زعفرون
آب سرد یک فنجان
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
نون و پنیرو کیوی
شوهر بیاد تو پی وی!
👆🏿حالا با ریتم تکرار کن
اینو از گپه ترشیده ها کش رفتم!
غوغااااااس 😂😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
📌بدنت به چی نیاز داره؟!
میدونستی خیلی از عادت های غذایی ما به خاطر کمبود ویتامین ها و مواد
معدنیه؟🥲
کافیه نیازهای بدنت رو بشناسی تا با جبران کردن بعضی مواد، بتونی عادت های بد غذاییت رو ترک کنی🥰
بجا امگا 3 توت فرنگی بخور
بجا منیزیوم پرتقال خونی بخور
بجا آهن شاتوت بخور
بجا پتاسیم موز بخور
بجا کلسیم بستنی خشک بخور
حالا هم این پست رو ذخیره کن چون مطمئنم لازمت میشه بعدشم بفرست برای کسی که سلامتیش برات مهمه🚀
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
واویشکای مرغ 🍗
یه غذای خوش‌طعم و پرعطر شمالی، با ترکیب مرغ و کلی عشق!
هم زود آماده میشه، هم با نون سنگک و سبزی محشره😋
مواد لازم:
سینه مرغ خرد شده ۲۵۰ گرم
پوره ۵ تا گوجه
رب ۱ ق
رب انار ۱ ق
پیاز
نمک،فلفل،زردچوبه
و در نهایت نوشجاااااااااان🥰
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
.
با استفاده از دستگاه قند خون، می‌توانید به راحتی و سریع سطح قند خون خود را بررسی کرده و از نوسانات ناگهانی جلوگیری کنید.
💡 کنترل منظم قند خون، به مدیریت بهتر دیابت و حفظ سلامتی شما کمک می‌کند.
.
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
ما یه معلم داشتیم خیلی بچه ها رو درک میکرد .😋
میگفت ： اشکال نداره درس نخونین . جامعه حمال هم لازم داره . !!!!👴🏻
تا جایی که میدونم اکثرا هم به حرفش گوش دادن !
اکثرا هم الان یا مازراتی دارن یا پورشه و یا بساز بفروش موفقن .
یه خرخون هم داشتیم که همیشه کتکش میزدیم . اون فوق لیسانس ریاضی گرفت , الان با پراید سرويسه مدرسه شده 👨🏻
کاش بیشتر کتکش میزدیم , اونم درس نمیخوند الان یه ۲۰۶ داشت حداقل😐🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🔥 خواص جادویی سماق که کسی بهت نگفته! 👇🏻
سماق فقط یه چاشنی نیست؛ یه ابرغذای طبیعی برای بدنته 💥
✅ کاهش وزن سریع
✅ درمان فوق‌العاده‌ی کبد چرب
✅ ترکیب بی‌نظیر سماق + ماست = چربیسوزی پیشرفته 🔥
☑️ ۷ برابر پرتقال ویتامین C
☑️ ۵ برابر شیر کلسیم
☑️ ۳ برابر ماهی قزل‌آلا امگا ۳
☑️ فقط ۲۰ گرم سماق = ارزش غذایی ۱ کیلو آجیل!
☑️ فقط ۵ گرم سماق = معادل ۱ ساعت پیاده‌روی 😲
🍵 دمنوش چربی‌سوز با سماق:
یک قاشق سماق + یک چوب دارچین + آب جوش
۱۰ دقیقه دم بکشه ☕
روزی ۱ بار، یک ساعت بعد از ناهار، به مدت ۱ هفته 💚
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
مشکلی که موقع پخت قورمه سبزی چی هست؟
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
اینارو باید بدونییی...
همین الان این پست رو سیو کن و بفرست برای کسایی که نیاز دارن❤️❤️
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
جفر زنگ میزنه ۱۱۰ میگه:
آقا پدال گاز و پدال ترمز و پدال کلاچ و فرمون و دنده رو دزدیدن!
پلیس میگه جفر تویی ؟؟
میگه اره
پلیس میگه :خفه شو صندلی عقب نشستی برو صندلی جلو بشین کثافت 😂😂😂
😂😂😂😂😂😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🦷بایدها و نبایدهای دهان و دندان! ❌️
اگه می‌خوای دندونای سالم و لبخند زیبا داشته باشی، بعضی کارا رو حتما باید کنار بذاری!
تو این پست، مهم‌ترین نکات مراقبت از دندونارو گفتیم که میتونی با رعایتشون همیشه یه لبخند درخشان داشته باشی. 😁
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
اسفنجی‌ترین کیک هویج و گردو
مواد لازم :
آرد ۲ پیمانه
وانیل ¼ ق چ
دارچین ۱ ق چ
بیکینگ پودر ۱ ق غ
شکر قهوه‌ای ۱ پیمانه
هویج رنده شده ۱ پیمانه
گردو نگینی ½ پیمانه
شکر سفید ½ پیمانه
تخم مرغ ۴ عدد
روغن یک پیمانه
شیر ¾ پیمانه
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
در زندگی هر وقت کسی برایت سنگ پرتاب کرد،
تو با مهربانی برایش گل پرتاب کن...
البته باگلدونااااا
قشنگ بزنین نصف صورتش بره😐😀
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🧅🔥+🍯🥄= 🛡️🍃
نسخه‌ی طبیعی برای خلط، ریه، آنفولانزا و حتی دیسک و آرتروز!
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
قشنگ ترین جمله ای که میشه از یه نفر شنید چیست؟
پول
ریختم به حسابت
وااااالاااااااااا
از حرفای دکتر شریعتی و کورش کبیر هم خیلی قشنگتره... 😂😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
💥تو چهارثانیه آرایشت و پاک کن💥
👈سفارش با پایین‌ترین قیمت👉
بستنی ملون و موز🍌🍈
مواد لازم
ملون کوچک نصف
موز ۲ عدد
شیر نصف لیوان
____
طرز تهیه:
1️⃣ ملون برش بزن موز حلقه کن بعد شیر اضافه کن و خوب میکس کن بذار تو فریزر ۶ تا ۷ ساعت بمونه
نوش جونتون🧑🍳
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
موقع آموزش رانندگی اینقدر تند میرفتم 💨🚗
استاده بهم گفت؛ پسر جان پشت ماشین نوشته تحت تعلیم نه تحت تعقیب 🖐😂😂😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
معجزه یک لیموترش ساده برای سلامتی
ما در مورد اینکه چگونه افزودن یک لیموترش ساده به آب روزانه می‌تواند فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی شما داشته باشد صحبت می‌کنیم. از کاهش چربی کبد و کلسترول گرفته تا بهبود پوست، تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با سرطان، همه این‌ها خاصیت این میوه ارزان و در دسترس است.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید