620003
Реклама: @starkadv Бот-предложка - @zum_predloga_bot
Биохакер Брайан Джонсон выкатил гайд по качественному сну — с фокусом на глубокий сон. Глубокий сон — это основа вашего здоровья и жизненной энергии. Он влияет на восстановление мышц, работу иммунной системы, детоксикацию мозга, память, гормоны и эмоциональную устойчивость. 7 научных советов для максимальной работы мозга:
- Ложитесь спать в одно и то же время. Глубокий сон происходит в начале цикла, и если пропустили этот момент, его не догнать;
- Последний приём пищи – не менее чем за два часа до сна;
- Введите расслабляющую рутину перед сном – минимум 30-60 минут;
- Что полезно перед сном: прогулка, чтение книги, медитация;
- Что категорически не рекомендуется: сидеть в телефоне и листать тиктоки. Джонсон настаивает на том, чтобы телефон откладывался хотя бы за полчаса до сна;
- Если не можете отказаться от телефона – включите ночной режим, который уменьшает синий свет, раздражающий мозг.
И главное: никакого кофеина за 12 часов до сна.
Боррель осудил изменение ядерной доктрины России. Он назвал эти шаги безответственными и не увидел связи между согласием Байдена бить американскими ракетами вглубь России и возросшим риском ядерной войны.
По словам Борреля, «это не первый случай, когда принимается решение о том, чтобы разрешить применение вооружения для ударов на территории РФ».
"Когда ты подумал, что главный герой умер, но в конце фильма он делает такое движение"
Читать полностью…
Клиенты ВТБ = миллионеры? Очень вероятно.
Банк запустил совместную с «Национальной Лотереей» акцию, которая может принести 1 000 000 рублей за простое хранение средств на своём счёте.
Как стать участником лотереи:
— Подтвердить участие. Открыть ВТБ Онлайн, нажать на баннер «Билет на миллион» и дать своё согласие.
— Проконтролировать, сколько денег на счёте вашей дебетовой карты ВТБ. На протяжении недели вам нужно будет поддерживать остаток от 20 000 рублей.
— Активировать свой билет на миллион. Сделать это можно на сайте «Национальной Лотереи» по ссылке, которую вам пришлёт ВТБ.
После выполнения этих шагов вы станете участником еженедельных розыгрышей и суперигр, а о выигрыше миллиона рублей узнаете в прямом эфире — в шоу «Мечталлион» на «Первом канале».
Попробуйте стать миллионером с ВТБ
Девушка из Подмосковья сломала нос, листая соцсети — телефон упал ей на переносицу, когда она заснула с ним в руках.
24-летней россиянке диагностировали перелом со смещением, который пришлось вправить хирургически. После операции она пообещала врачам больше не использовать телефон перед сном.
До конца войны выборов не будет, а Украине, судя по всему, придётся пережить кого-то в Москве - заявил просроченный Зеленский.
Читать полностью…
Реддитор рассказал, что постоянно берёт на рыбалку своих котов. И вот эти рыбные любители терпеливо ждут улова
Читать полностью…
Использование западных ракет ВСУ против России по новой доктрине может повлечь за собой ядерный ответ - Песков
Читать полностью…
В Сети вспомнили случай, когда 74-летняя женщина из Аризоны сломала нос во время похода. И чтобы ей помочь, спасатели прислали вертолёт.Но во время эвакуации произошло неприятное – носилки с бабулей сильно раскрутило в воздухе, что было больше похоже на тренировку космонавтов, чем на спасение. Скорость вращения достигала почти 200 оборотов в минуту. За это она позже подала иск на 2 миллиона долларов, получив 450 тысяч в рамках досудебного соглашения.
Чтобы хоть немного разрядить обстановку в этой однозначно невесёлой ситуации, можете перевернуть видео. Тогда будет казаться, что это бабушка спасает вертолёт
Полицейского пса поймали на том, что он уснул на рабочем месте.
Понимаю и совершенно не осуждаю
«Уклоняющихся нужно вылавливать. В ВСУ они поймут, что именно об этом они мечтали всю жизнь»
А ФАБы лечат депрессию, доказано британскими учеными
Щас если еще с 10-ок кабелей хлопнет, вот крипте поплохеет 🤪
Читать полностью…
«Авария, которая происходит снаружи, как раз в тот момент, когда Скалли входит в супермаркет, не была прописана в сценарии. Джиллиан Андерсон искренне удивилась шуму, но, увидев, что вокруг никто не проявил никакого интереса к аварии, она осталась в образе и продолжила сцену. Создатели оставили ее, так как она соответствовала общей теме массовой паники и истерии в эпизоде»
Читать полностью…
На Polymarket с июля ставят на событие «Использование ядерного оружия до конца 2024 года». Сейчас вероятность составляет 13%.
Ставка «Да» стоит 14 центов, а ставка «Нет» — 88 центов.
ВСУ ночью нанесли удар 6 ракетами ATACMS по объекту в Брянской области — Минобороны РФ
Сбито пять ракет, одна повреждена
COVID-19 был «преднамеренно разработан Америкой в рамках программы биозащиты», утверждает бывший директор Центра по контролю и профилактике заболеваний в США Роберт Рэдфилд. А конкретно SARS-CoV-2 был создан в лаборатории университета Северной Каролины.
Читать полностью…
Посольство Японии упростило правила получения виз в Москве. Теперь туристам не нужны оплаченные брони и предоставлять данные зарубежной банковской карты.
Всё, что теперь требуется — указать планируемое место проживания. На данный момент Япония является одним из самым популярным туристическим направлением
Так это классика. У твой же Украины, из своего вооружения только сопли под носом. Европейские страны уже порвали жопу в попытках заткнуть нехватку оружия и техники.
А мы говорим о стратегических объектах, никто по США и НАТОвским странам никогда не пулял. А они вполне себе развязывали, и будут продолжать развязывать войны.
Есть ощущение что скоро мы увидим применение ядерного оружия, уж слишком много новостей которые подводят к этому.
Зеленский уже в принципе показал, что ему похуй и на людей и на страну. Бывший комик уже в открытую предлагает ресурсы Украины Западным странам, ничего не стесняясь.Он отлично понимает что не будут бить по городам, а скорее всего обнулят какую нибудь дамбу или другое крупное сооружение. После чего можно заводить новую историку с призывами «дай». Любой крупный удар по стратегическим объектам в РФ, собственно подтвердит эту теорию. Кто-то может себе представить что СССР поставила бы Вьетнаму баллистические ракеты во время войны с США, и сказала ебашьте. Причем все наведение и использование производилось бы советскими военными. Поехавший дед дал возможность открыть ядерный чемоданчик, бывшему комику который в свое время развлекал российскую публику. Жизнь умеет удивлять
СВО будет продолжаться до достижения поставленных целей — Песков на 1000 день со дня начала СВО
Читать полностью…
Китаец рано утром понес выносить ведра, и столкнулся с амурским тигром
Читать полностью…
В Китае женщина забеременела девятью детьми за раз. 25-летняя китаянка испытывала трудности с зачатием и несколько месяцев не могла забеременеть. Врач порекомендовал ей принять таблетки для овуляции, чтобы увеличить шансы на зачатие. В конце октября, проходя УЗИ, она узнала, что ждет тройню. На повторном обследовании ультразвук показал шокирующую новость — женщина ожидает сразу девять детей.
Читать полностью…
@ В Финляндии сообщили о разрыве подводного кабеля - единственного кабеля связи, соединяющего страну с Центральной Европой
@ В Литве зафиксировали обрыв подводного кабеля связи до Швеции.
В результате доступ к интернет-ресурсам в стране сократился на треть
Германия и Финляндия выпустили совместное заявление по поводу повреждения кабеля в Балтийском море. В сообщении, опубликованном на сайте МИД ФРГ, говорится, что это свидетельствует о «нестабильности нашего времени» 🤔
Шольц заявил, что придерживается своего решения не поставлять Киеву ракеты Taurus и выдавать разрешение использовать иное оружие немецкого производства для ударов по целям вглубь РФ.
Читать полностью…