https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=OzlINUjf62c
Читать полностью…
#عام_التوازن2018 💓
أنوي التوازن في طاقتي الأنثوية والذكورية
أنوي التوازن في محبتي لذاتي
أنوي التوازن في مشاعري
أنوي التوازن في علاقاتي
أنوي التوازن في عملي ، أهدافي وتطلعاتي. أنوي أن يكون التوازن سمة لروحي لأعبر أبواب الحياة بكل يسر وسهولة وبدون فوائض احتمالات 👏🏻🌸👌🏻
/channel/calmactive
#عام_التوازن2018
أنوي التوازن في جميع أمور حياتي✨
الروحية 😌
النفسية💫
العلمية📖
العملية📝
الجسدية💓👩🏻💼
المالية 💴
الإجتماعية 💑👫👫
#عام_التوازن2018 💗
عام مبارك بإذن الله، أنوي لكم فيه توازن لحياتكم وإذا توازنت فإنت شابك صح ✨
@calmactive
#عام_التوازن2018
أنا اتقبل مالا أُريد وأركز على ما أُريد .
أنوي التوازن .
أنوي الاتصال مع الكون والحياة
أنوي الاتصال مع روحي .
أنوي الاتصال مع المصدر الله سبحانه .
أنوي أشبك صح 🌀
____________________
/channel/calmactive ✨
#خذها_قاعدة 👌: التوازن أن تجمع بين المعنى والمتعة، الرسالة والتسليم، التخطيط والعفوية، التجاوب والتجاهل، الجهد والراحة، أنا وأنت، نحن وهم، الروح والعقل والجسد.. التطرف أن تعيش جانباً دون الآخر .
Читать полностью…
كتاب #الى_ماذا_أنت_جائع :
يقول #ديباك_شوبرا :
إذا كنت تعاني من وزن زائد أو إن كنت تشعر بالكسل، إن كانت حيويتك منخفضة وإن كنت غير سعيد بمظهرك الخارجي، فهذا الكتاب لك .
إذا أردت أن تتلقى كامل الفوائد الغذائية من أطعمتك، عليك أن تشرك دماغك في عملية الأكل، فهنا يكمن الإكتفاء والتلذذ الحقيقيان .
أنت تعيد استعمال جسدك المادي مرة كل سنة :
- يتجدد غلاف معدتك كل ٥ أيام
- تتجدد بشرتك كل شهر
- يتجدد هيكلك العظمي كل ٣ أشهر
- يتجدد كبدك ومواد جسمك الجينية كل ٦ أسابيع.
الإدراك هو السلّم الوحيد الذي ينقلك من مستوى المشكلة إلى مستوى الحل .
عندما تغذي عقلك بالأفكار السلبية، يتغيّر ويتأقلم مع هذه الرسائل التي تبعثها له، فالعقل لا يفكر من تلقاء نفسه، أنت هو المسئول عن عقلك وأنت هو الكاتب الوحيد لقصتك وهذا يعني أن السُّلطة في يدك وحدك .
إذا أعدت التوازن إلى إشارات الجوع التي يرسلها إليك جسدك، يتحول اندفاعك للأكل من عدوك إلى صديقك.
إذا وثقت بجسدك وبأنه يعرف أفضل ما تحتاجه، سيهتم بك ولن يحاربك، فكل الأمر يتمحور حول الرسائل التي تربط العقل بالجسد .
Telgram : @calmactive
كلما أدخلت السعادة إلى حياتي، كلما تخليت عن الأكل كمصدر وحيد للسعادة .
أنت تجدد حركة جيناتك مراراً بواسطة الإشارات التي تبعثها أفكارك، مشاعرك وتصرفاتك .
العقل هو المفتاح لخسارة الوزن، فعندما يكتفي العقل، يتوقف الجسد عن إشتهاء الكثير من الأكل .
جسدك هو بمثابة السجل الفيزيائي لقصة حياتك حتى اليوم، فكل كيلو غرام منه يمثّل خياراً قمت به في يومٍ ما .
كنت أتبع نظام "الأكل بوعي"
وتوقفت عن القيام بأمور عديدة دون وعي كالانجراف في مكالمات تلفونية خلال أكلي، فلم لا أستمتع بأكلي بشكل كامل متكامل؟ .
توقف للحظة في المرة المقبلة التي تزور فيها "البرّاد" واسأل نفسك : مالذي يدفعك إلى الطعام؟
هناك إجابتين فقط لا غير:
١- أنت جائع وبحاجة إلى الأكل
٢- أنت تحاول أن تملأ فراغاً والأكل هو أسرع طريقة للقيام بذلك .
الإكتفاء لا يُحقَق عبر الأكل فقط، فعليك تغذية:
• الجسد : بالأكل الصحي🍏🥕🍓
• القلب : بالفرح، التعاطف والحب💚
• العقل : بالمعرفة📚
• الروح : بالإتزان والوعي الذاتي .
التوازن يعني :
- نوماً سليماً
- نسبة إرهاق منخفضة
- طعاماً سليماً
- مشاعر إيجابية
- شعوراً بالراحة
إذا أعدت التوازن إلى حياتك يتحقق فوراً التوازن في هورموناتك .
- الجميع بحاجة إلى الشعور بالأمان
- الجميع بحاجة إلى الشعور بالحضن
- الجميع بحاجة إلى الشعور بالحب والتقدير
- الجميع بحاجة إلى المعرفة أن حياتهم مهمة
إذا اكتفيت على صعيد جميع هذه الحاجات، سيتحول الأكل إلى ملذة وليس إلى لعبة استبدال.
الحياة تتمحور حول الإكتفاء، فإذا لم تكتفي حياتك، لن تقدر معدتك على تعويض النقص.
كلما راودتك الأفكار السلبية المعتادة حيال وزنك الزائد، توقف للحظة وفكر بها، ثم استبدلها بفكرة معاكسة أي بفكرة إيجابية
فأنت بذلك تعيد كتابة قصتك وتغيّر جسمك.
- الجميع بحاجة إلى الشعور بالأمان
- الجميع بحاجة إلى الشعور بالحضن
- الجميع بحاجة إلى الشعور بالحب والتقدير
- الجميع بحاجة إلى المعرفة أن حياتهم مهمة
إذا اكتفيت على صعيد جميع هذه الحاجات، سيتحول الأكل إلى ملذة وليس إلى لعبة استبدال .
/channel/calmactive 🌤
#ديباك_شوبرا
🌀ديسمبر ٢٠١٧🌀ختامها مسك🌀
ديسمبر احدث الكثير من الفوضى بطاقته العالية والتي ستأسس لدخول ٢٠١٨ بحب وسلام وتوازن ..
/channel/calmactive
🌀 ديسمبر افتتح بطاقة القمر العملاق وتراجع عطارد اللذان شاركا بجدارة في هذه الفوضى الجميلة..
🌀 بوابة اليوم العالية ١٢:١٢ تبدأ في موازنة هذه الطاقات كآخر اجمل بورتال كوني روحي في ٢٠١٧ يمثل الطاقة الروحية للرقم ٧ .
🌀 طاقة القمر الجديد بعد أيام في ١٨ من ديسمبر ستكون فرصة للإمتنان لكل التجارب والمغامرات التي تجلت في ٢٠١٧..
🌀 الإنقلاب الشتوي في ٢١ وانتهاء تراجع عطارد في ٢٢ وستليه احتفالات نهاية العام ستُوازن هذه الطاقات العالية وتعدل مسارها بنشر البهجة في انحاء الارض ..
🌀 ديسمبر بكل ثقله فرصة لتحرير جميع الصفحات البالية والمعتقدات المعيقة من تفكيك مخاوف وتسامح وغفران وتقبل وامتنان لكل مسارات الماضي بنقيضيها ..
telgram : @calmactive
💠 الوقت الأفضل لإطلاق نوايا ٢٠١٨ 💠
في ٣١-١٢-٢٠١٧ وهي الليلة التي تحمل طاقة الوفرة الكونية 8 .
تركيز النوايا في ١-١-٢٠١٨ حيث ستكون بوتال كوني عالي ١١١١ = ٢٢= ٤ ..
رقم ٤ طاقياً يمثل الأسس والأركان الأربعة لأي بناء الماء والهواء والنار والتراب ويمثل الاتجاهات الاربعة الشمال والجنوب والشرق والغرب وأيضاً الطول والعرض والارتفاع والزمن ..
🌀في هذين اليومين ختام العام وبداية العام الجديد سنعمل تأمل جماعي لإطلاق النوايا وتركيزها وسأعلن عن كيفيته في وقتها لمن يحب ان يشاركنا ..
💠انوي لي ولكم 💠
🌀 تحرراً وانعتاقاً من قيود الماضي ومعيقاته🌀
🌀 وعلواً وارتقاءً الى جنان اللحظة ونعيمها🌀
💠 أحـبـكـم والحب لايأتي إلا بالحـب 💠
/channel/calmactive
أ. عزيزة الغامدي
________
يوم جديد.. انفاس متجددة
سِعة متجددة 🌤
🍃 كلام في السعادة :
العلاقات الجميلة المتزنة التي استمرت معك عبر السنوات تلك التي منحتك الصحة والحب والقبول الذاتي العميق.
لاننكر أبدا بأننا نحتاج لشركاء في الحياة ،لرفقاء العمر الحقيقين الذين نشعر معهم بالأمان والاستقرار والقبول الذين يقبلوننا بكل حالاتنا.
اهم العلاقات في السعادة هي الوالدين ، شريك الحياة ، الأبناء ، الأصدقاء
أما بالنسبة للشخص الذي لديه توأم روحه فهو في سعادة كبيرة فعلا لأنه لايشعر بالتكلف.
لكي تبقى علاقاتنا وطيدة مع من نحب ، يجب أن نعبر لهم عن امتنانا لهم لوجودهم في حياتنا.
📝 تمرين السعادة لليوم :-
اذهب أو اتصل لأقرب شخص على قلبك ( أنا لا أعلم من يكون كل شخص حسب ظروفه الشخصية ) وعبر له عن إمتنانك وشكرك له لأنه متواجد طيلة هذه السنوات .
الامتنان لغة السعداء .
#كلام_في_السعادة_مع_دينا
/channel/calmactive 🌤
دينا
__________
أنا مُتحد مع الذكاء اللانهائي والقدرات الكونية ، كل الخير متوفر لي 🆓
#هنا_والآن 🌿
/channel/calmactive
I want to hold Your hand at 80 👴🏼👵🏼
, and say , " we made it " 🏡.
/channel/calmactive 🍃
سر بيني وبينك👂🏼:
الطريق إلى السعادة،هو في التوقف عن عمل الأشياء التي لا تسعدك.
أنت بذلك تسمح بتواجد مساحة كافية ليتواجد مايسعدك.
تمرين :
-اكتب ماهي الأشياء التي تقوم بعملها الآن وهي لاتسعدك و تسبب لك شعور مزعج؟
- رتبها حسب قوة الإنزعاج وخذ قرار بالتوقف عنها بدون تأنيب ، وراقب .
رائد الدوسري
/channel/calmactive
🍃 فن التركيز :
أنت الان جالس في مكان معين
اغمض عينك وخذ نفس عميق 3 مرات
بعدها عدد 7 اشياء توجد في هذا المكان
لترى قدرتك على التركيز والملاحظة
بعدها اكتب هدف تود تحقيقه .
ودعه أمامك طول اليوم
وانظر له حب وانه تجلى لك الان
وانت تعيش السعاده معه .
/channel/calmactive
#ايكارت_تول 🌤
إستخدم حواسك كاملة وإجعل إنتباهك الداخلي هو المستقبل لما تختبره حواسك وليس عقلك , والسبب أن عقلك من مهامه أن يمنطق ويستنتج ويحلل ويحكم ، ومرجعه العقل ما يحمله من مواقف وخبرات وتجارب ومعتقدات ، ستؤثر حتما على النتيجة ، أما الإنتباه الداخلي فهو تابع للروح .
@calmactive 🍃
🍃 ما تمارسه يومياً سوف تتقنه بكفاءة عالية :
فعندما تمارس القلق يوميا ، سوف تتقنه لدرجة أنك ستقلق لأتفه الأمور، وتصير (خبيرا بالقلق) تبحث عن أدق تفاصيل حياتك بحثاً عن أسباب القلق لتقلق •وهذه حقيقة•
وعندما تمارس الغضب يوميا ستغضب وبدون سبب يستدعي غضبك ..... ستحترف الغضب وستزيد حدة غضبك •حقيقة أخرى•
لنمارس الطمأنينة لنتقن السكينة والراحة
لنمارس التفاؤل والأمل .. لنمارس الحب والسلام
لنمارس الثقة وحسن الظن بالله .. لماذا ؟
ليكون واقعنا (خبراء) في السعادة والأمان والخير وراحة البال .
/channel/calmactive
#ماتمارسه_سوف_تتقنه
#كن_ما_تشاء
معلمي الصين بالتبت : لو استطاع الإنسان التركيز على شيء لمدة دقيقتين فقط، لأصبح عبقرياً 💫
#فلاديمير_جيكارنتسف
ساعد قناة #كن_إيجابي على تحقيق إنتشارها
بإرسال رابط القناة لمعارفك وأصحابك .
/channel/calmactive
📌
☀️ تقنيه النور :
عندما تستقيظ ( صباحا )
امنح نفسك عشر دقايق قبل ان تبدء يومك
تحسس جسمك من راسك الى اخمص قدميك
وقل :-
اللهم اجعل في قلبي نورا وفي جسدي نورا وفي سمعي نورا وفي بصري نورا وعن يميني نورا وعن شمالي نورا ومن فوقي نورا ومن تحتي نورا ومن امامي نورا ومن خلفي نورا وجعل لي نورا على نور ( ٣مرات ).
•استشعر النور يسري من بين يديك وكأنه حمايه آلهييه
•احتفظ بهذا النور طوال اليوم وكن شخص ذو اشعاع أينما تذهب يسطع نورك .
🌤 /channel/calmactive
إيمان المهيزع
في مرحلة من رحلة ارتقاء وعيك
تفقد فيها معنى ومشاعر التسامح
أنت لاتسامح شيء لأنك أساسا لاتعود ترى أن هناك شيئا خاطئا أوصائبا .
تختفي عندك علامات التصنيف التي كنت تضعها على رأس كل حالة وكل شخص ما
فلايعود كل هذا بحاجة لتطهير من خلال مسامحتك .
لأنك تصبح ترى كل هذا"كان ومازال كاملا"
❄️ /channel/calmactive
رسائلك المخفية بداخلك💌
البعض يأتي لعالمك ليؤلم كيانك ،
لا بأس هم أتوا ليعطوك رسائل انت وجدتها مغلقة بداخلك👌🏻وآن أن تظهر للسطح...
تتألم وقد تغسل أوجاعك بدموع صادقة.."
إن لم تستطع أن تنسى ،،لا بأس
ان شعرت بالغضب ،،لا بأس أن شعرت بالحزن أيضاً🙏🏻
لكن الأهم أن لا تقسو على نفسك
،سامحها ،و أحتضنها، وكن حنونا عليها
لا أحد سيتفهمها ويحن كما انت معها👌🏼
اقبل 😁بشريتك وتجاربك✨
لا تقاوم مشاعرك ولا الآمك ،،هي أتتك الان فـ تتقبل وجودها،وكن حيادي معها و أسمح لها بالظهور.
#أسأل نفسك فقط سؤال واحداً
ماهي الرسالة التي يجب أن استقبلها الان من هذه المشاعر ومن ظهور هؤلاء الأشخاص إلى حياتي⁉️
«الأشخاص ،الأحداث،المشاعر » جميعها تحوي بداخلها لك رسائل فكن متنبه لذلك💛
/channel/calmactive 🌤
______
#توكيدات
*انوي ان يحصل جسدي وعقلي على الراحة🙏🏻
*احب نفسي كما هي وأسمح للآخرين بالتعبير عن حبهم لي بطريقتهم🕊 .
/channel/calmactive 🌤
🍃 توكيدات الزواج :
💍 أنا أتحرر من كل المعيقات إلى زواجي السعيد، أنا أتحرر من كل البرمجيات السلبية عن الزواج ، أنا أتحرر من كل خوف لفكرة الزواج .
💍 طلبات الزواج تأتي لي يوميا وأنا أختار بوعي من يستحقني وأستحقه
💍 الرجل كائن لطيف وجزء فعال من منظومة الزواج ، والمرأة كائن لطيف وجزء فعال من منظومة الزواج كذلك 💑
💍 أنا أنتقل من حالة الشعور بالحاجة للزواج إلى الوفرة
💍 ذبذباتي تتوافق وتنسجم مع (شريك حياتي)
💍 أنا الآن متزوجة من ( شريك حياتي وتوأم روحي ) ونحن بقمة السعادة
💍 ذبذباتي متوافقة مع ذبذبات (شريك حياتي)
💍 أنا أجذب الحب والرحمة والمودة إلى حياتي
💍 ممتنة للحب الذي يتدفق إلى حياتي
💍 أنا أتمتع بالأنوثة والجمال والثقة بالنفس
💍 أنا مستعدة للزواج .. مستعدة للفرص المناسبة
💍 أنوي وبكل حب تجلي نية الزواج بأفضل احتمال
💍 شريك حياتي مناسب لي تماما ويشاركني الحياة بلطف وحب واحترام ومتعة 💏
💍 أنا أجتذب شريك حياة يسعدني و أسعده
💍 شريكي سكن لي وأنا سكنٌ له ، حياتنا وافرة وجميلة ومليئة بالحب .
💍 أسمح لقلبي أن ينفتح بلطف على الحب ويعيش روعته وجماله
💍 كياني الداخلي متوافق مع أهدافي بالزواج والوفرة .
Tel:@calmactive
🔕 إسأل صح :
💍 لماذا أعيش قصة حب تنتهي بسعادة أبدية وأجمل من كل القصص الخيالية ؟
💍 لماذا يزداد عدد المتزوجين زواج مبارك سعيد ناجح 💱💍👰🔑🏡
💍 ماذا لو الآن 👰💍
💍 كيف شعوري وأنا عروس 🏡💕
________________________
/channel/calmactive
#توكيدات
#ديسمبر
لم يهبطوا من السماء
من هنا بدأت الشركات العملاقة في العالم : طموح .. إصرار .. إيجابية .
السرّ في العزيمة والطموح والابتكار لا رأس المال فقط 🏭🏗
☀️ توكيد النور :
انا اسمح للنور ان يسطع في داخلي ويزدني اشراقا وبهجه ، واعلن للكون بأني مستعدة لاستقبال كل ما انوي الحصول عليه .
/channel/calmactive
الأحداث تظهر وتختفي ، ولكن حبي لنفسي ثابت
أرفض جميع أنواع النقد والأحكام ، وفي المقابل ، أنا أختار حقيقة أن جميع الأمور بخير .
#لويز_هاي 🍃
كن الصمت الذي يراقب أفكارك و تصرفاتك
أنت لست المفكر ، أنت الصفاء دون ضجيج العقل أنت الحب و الفرح دون الألم . " السكون ليس فضاء فارغ ، بل هو كل الأجوبة" .
@calmactive
#ايكارت_تول 🌿
حياتي تصبح كيفما اريد✨
احلامي تتحقق واحده تلو الاخرى 🌈
انا ناجح ، ويومي مليء بالاعمال والاشياء التي تبهجني 🌟
#توكيدات
