26954
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
Не тяни хвоста за кот. По многочисленным просьбам подписчиков публикуем тот самый скандальный слив закрытых Telegram каналов. Подпишись на каждый канал прямо сейчас, удалим этот пост через несколько часов.
P.S. Собрано @ruschan с любовью ❤️
【₪】🇺🇸 Английский С Матом
【₪】🔞 9D обои для взрослых
【₪】📖 Цитаты из книг
【₪】👫 Наши дети
【₪】🎉 Поздравительные открытки
【₪】🧶 Вязание Выкройки Шитье
【₪】✨ Шепотки. Заговоры. Обереги
【₪】🤩 Секреты вирусного контента!
【₪】🥳 Ню открытки любимым
【₪】☘️ Диет. рецепты. БЖУ
【₪】👨💻 СММ Новости Соцсети
【₪】🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
【₪】👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
【₪】😂 Убойный Юмор
【₪】🥢 Азиатская Кухня
【₪】👳♂️ Слова Мудрости
【₪】🎙 Подкасты каждый День
【₪】🤖 Нейросети и ИИ
【₪】👻 Ёксель-моксель и халам-балам
【₪】🍕 Видеорецепты
【₪】🔞 Открытки для взрослых
【₪】🚀 Ретро Фото
【₪】🦥 Ленивый English
【₪】❤️ Киношка для взрослых
【₪】🍓 Факты для Взрослых
【₪】😍 Сочные Красотки
【₪】🔥 Все новинки кино тут 18+ 2025
【₪】😳 Факты о которых Вы Не Знали
【₪】💪 Фитнес и Качалка
【₪】📹 Фильмы для взрослых ищут все
【₪】😺 Котики и Животныее
【₪】☀️ Путешествия с детьми
【₪】🔞 Слив фильмов 18+ 2025
【₪】🔻 Психология | Саморазвитие
【₪】🌛 Ежедневный Гороскоп
【₪】🍋 Бизнес Идеи на Миллион
【₪】🌜 Ежедневный гороскоп
【₪】💜 Фоны/Готовые Stories!
【₪】🏠 Дизайн/Интерьер Квартиры
【₪】📚 Женское счастье:истории
【₪】💄 Женский Журнал
【₪】👩🏻🦰 Женсовет:канал мотивации
【₪】⁉️ Психология Зрелой Личности
【₪】🌹 Эстетика души
【₪】👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
【₪】🥙 Рецепты от блогеров
【₪】👜 Стильные образы до 100Р
【₪】🤑 Думай и Богатей
【₪】👗 Что надеть. Лето 2025!
【₪】❤️ Секрет Крепких Отношений
【₪】👥 Анонимный чат
【₪】😻 Живые открытки!
【₪】🇺🇸 Английский с носителем
【₪】🏕 Красивая Планета
【₪】👨🍳 Рецепты Быстро и Вкусно
【₪】💅 Маникюр для Девочек
【₪】📕 Эксклюзивные Книги!
【₪】🇬🇧 Английский на 5+
【₪】🥵 Откровенные Истории
【₪】🥳 Открытки и Поздравления
【₪】💄 Макияж для Девушек
【₪】🧘♀️ Худеем за Неделю
【₪】🎬 Новинки кино бесплатно
【₪】🦉 Мудрые Мысли
【₪】🛋 Моя Квартира - Дизайн
【₪】🇬🇧 English с 0 до Профи
【₪】🍔 GIF рецепты
【₪】🇺🇸 Английский с полного 0!
【₪】😊 Психология Счастья
【₪】📱 Обои и Рингтоны
【₪】📚 Мудрость из книг
【₪】💡 Секреты Хозяйки
【₪】‼️ Эти факты надо знать
【₪】🤓 Удаленка и Курсы
【₪】👷♂️ Ремонт и Строительство
【₪】📀 Музыка для Reels/Stories
【₪】📕 Отрывки из книг
【₪】🫕 Рецепты для Мультиварки
【₪】🏡 Дизайн и Интерьер
【₪】📝 Грамотность Русский язык
【₪】🔞 Все фильмы 2025
【₪】🥗 Лучшие Салаты
【₪】📚 Душевные цитаты из книг
【₪】🍝 Готовим дома как в ресторане!
【₪】👑 Premium Проги/Игры
【₪】🇺🇸 Английский для ленивых
【₪】💫 Народная Медицина
【₪】❤️ Цитаты о любви
【₪】🎂 Домашние рецептики
【₪】🔊 Топ рингтон на смартфон
【₪】📚 Цитаты со смыслом
⭐🥳🤪🤭🫥🥳
🤭 🤥🥸🤪🥸
🤥😮💨🫥🤭 😚🥳🙏🥺🤭 😍
Вагинальный гель «Монтавит» поможет справиться с сухостью слизистой. 💧
https://ya.cc/7GRHU7
Гель «Урьяж Жин-фи» мягко очищает и поддерживает рН-баланс. 👍
https://ya.cc/7GRHUq
«Гинокомфорт» устраняет дискомфорт и помогает восстановить микрофлору. 🌸
https://ya.cc/7GRHUK
Крем «Эстрогиал» увлажняет и снимает раздражение. 😊
https://ya.cc/7GRHUU
«Цисталис» — гель, который помогает в профилактике цистита и увлажняет слизистую. 🧴
https://ya.cc/7GRHUZ
Пенящееся масло «Intimate CARE» деликатно очищает и поддерживает защитный барьер кожи. 😊
https://ya.cc/7GRHV2
Заботьтесь о себе и ознакомьтесь с подборкой полезных средств! 👇
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
Летняя бьюти-подборка: защита, сияние и комфорт на жаре! ☀️
Летом в жару мне важно, чтобы уход был легким, эффективным и давал мгновенный результат. Сегодня делюсь своими фаворитами, которые спасают меня в знойные дни. Все продукты ищите на вб, артикулы оставила.
1️⃣ Флюид "Невидимая защита" Garnier SPF 50+– легкий, моментально впитывается, не жирнит кожу. Отлично работает как база под тональник, обеспечивает коже сияние и ровный тон, благодаря Витамину С в составе. Люблю наносить его с утра перед выходом. Защита + сияние без лишних слоев! арт. 211464324
2️⃣ Спрей-вуаль Vitamin C SPF50+ от Garnier – мой must-have для быстрого обновления защиты! Идеален для города и пляжа: невесомый, не оставляет белых следов и не липнет. Обожаю его за удобство – везде беру с собой и обновляю им защиту каждые 2 часа, наношу даже поверх макияжа! арт. 317276156
3️⃣ Гель для душа Lipobase – нежно очищает, не сушит кожу, а благодаря увлажняющим компонентам оставляет ощущение мягкости даже после солнца и морской воды. арт. 166268183
4️⃣ Крем Aquareva – мой секрет свежести в жару! Легкая текстура мгновенно впитывается, увлажняет на 24 часа и создает ощущение прохлады. Идеален перед сном или как экстренная помощь после загара. арт. 105699665
5️⃣ Гель для бровей Pussy – фиксирует без жесткости и белых разводов. Дает естественный объем и держит форму даже в самую сильную влажность. арт. 51524888
Ловите мой личный маст-хэв лета:
- Прогулка по городу→ флюид "Невидимая защита" Garnier SPF 50+ + минеральная вода в сумке.
- Поездка на море → спрей-вуаль Vitamin C SPF50+ от Garnier в рюкзаке для обновления защиты каждые 2 часа.
- Вечерний уход → гель Lipobase + крем Aquareva для восстановления.
А какие ваши любимые летние средства? Делитесь в комментариях! 💖
Этот тест многое расскажет о вас 🔞
Какое белье вы выберите ?
🟢🟢🟢🟢🟢
🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢
🔥 Набор посуды, который покорит вашу кухню! 🔥
Набор кастрюль WMF Fusiontec Rose Quartz — немецкое качество и 30 лет гарантии! Идеален для тех, кто ценит долговечность. https://ya.cc/7G9aAD
STONELINE — готовьте без лишнего масла, покрытие как горячий камень! Универсальный набор для всех плит. https://ya.cc/7G9aAP
Taller «Бригг» — нержавеющая сталь и равномерный нагрев. Кастрюли с отметками литража, удобно! https://ya.cc/7G9aB6
Медный набор «КМ» — роскошь и практичность в одном коробе. Для ценителей изысканной посуды. https://ya.cc/7G9aAc
WMF Function 4 — кастрюли с многофункциональными крышками. Готовьте без брызг и удобно сливайте воду. https://ya.cc/7G9aAt
WMF Diadem Plus — равномерный нагрев и сохранение тепла. Подходит для всех типов плит. https://ya.cc/7G9aAj
📣 Загляните на сайт и выберите свой идеальный набор посуды! 😍
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
КЕФИР С КОРИЦЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Достаточно часто корица для похудения является тем единственным вариантом, который позволяет достаточнобыстро избавиться от лишних килограммов.
Кефир также часто используется для похудения. Как же сочетать эти 2 продукта? Рецепт приготовления напитка весьма прост.
Вам потребуется:
• Нежирный кефир (200-250 мл)
• Молотый красный перец (на кончике ножа)
• Молотый имбирь и корица (по пол чайной ложки каждой из пряностей)
Если полученный напиток окажется слишком острым, то количество жгучего перца можно уменьшить, а массовую часть корицы – увеличить (до 1-2 ч.л.). При желании кефир с корицей для похудения можно взбить в блендере – насыщенный воздухом напиток легче усваивается.
Как употреблять кефир с корицей для похудения
Кефир с корицей для похудения может употребляться во время раз грузочных дней (стоит чередовать данный напиток с чистым кефиром).
👉 Чаще всего кефир с корицей для похудения пьют на ночь – в это время степень его воздействия на организм заметно возрастает.
Кефир с корицей для похудения можно пить и в качестве обычного диетического напитка, в котором сочетаются вкус и польза.
Как действует кефир с корицей для похудения
Кефир с корицей для похудения благотворно воздействует на обмен веществ. Кроме того, этот напиток оказывает послабляющее и
очищающее воздействие.
Не стоит обходить вниманием и тот момент, что кефир с корицей для похудения заметно снижает аппетит, предотвращая переедание – им можно заменить один из приемов пищи (лучше всего – ужин).
Кефир с корицей для похудения по праву считается прекрасной альтернативой многочисленным чудодейственным и достаточно дорогим напиткам, которые обещают нам быстрое снижение веса.
Как снизить уровень сахара в крови без лекарств
@byd_zdorov
😍 ПОСУДА ДЛЯ ВАШЕГО СТОЛА! 😍
Набор тарелок Vapiano от Villeroy & Boch — элегантность и практичность. Фарфор премиум-класса, подходит для СВЧ и посудомойки. https://ya.cc/7FkyPZ
Тарелки MetroChic — стиль и прочность. Костяной фарфор, можно использовать в СВЧ и посудомойке. https://ya.cc/7FkyPm
Набор из коллекции Kitchen Spirit — для любителей рустикального стиля. Уникальный узор на каждой тарелке! https://ya.cc/7FkyPV
Тарелка «Азур» от Императорского фарфорового завода — изысканный декор и качество. Идеальна для основного блюда. https://ya.cc/7FkyPd
🛒 Загляните и выберите свою идеальную посуду! 🍽️
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
МОРЩИНЫ
Морщины, в основном, образуются от недостаточной выработки коллагена. Постепенно снижается эластичность и упругость кожи, влага плохо удерживается внутри тканей. Кожа становится гораздо тоньше. Как правило, это происходит в связи с возрастными изменениями организма. Но морщины могут появиться и в гораздо более раннем возрасте.
Этому способствуют такие неблагоприятные факторы, как солнце, вредные привычки, стресс, неправильный или недостаточный уход за кожей, плохая экология. Также часто даже в очень юном возрасте, появляются мимические морщины - происходит это от привычки щуриться. Чтобы на коже не появлялись «гусиные лапки», в солнечную погоду, вне зависимости от времени года, не забывай о темных очках, а также о кремах с УФ-фильтрами. Подбери себе хороший увлажняющий крем и ежедневно наноси на область вокруг глаз осторожными похлопывающими движениями, нижнее веко - от внешнего угла к внутреннему, верхнее -наоборот. Когда снимаешь макияж, не растягивая кожу, нанеси молочко, подожди немного, пока тени растворятся, а потом одним аккуратным движением удали косметику.
Народный рецепт
👉 Взять мякиш белого хлеба и смочить его в молоке. Затем положить на глаза на 15-20 минут.
👉 Взять 1 ст. ложку натертого на мелкой терке картофеля, смешать с 1-2 ч. ложками молока и 1 ч. ложкой пшеничной муки. Массу нанести на марлевые салфетки и положить на глаза на 15-20 минут. После чего смыть теплым настоем ромашки.
👉 Взять 1 ст. ложку меда, растопить на водяной бане. Затем тщательно перемешать с 1 ст. ложкой пшеничной муки и взбитым яичным белком. Маску нанести на проблемные зоны на 10-15 минут. После высыхания смыть теплой водой.
ПОЛЕЗНАЯ ЕДА ДЛЯ МОЗГА
1. Жирные кислоты Омега-3:
Источники: Лосось, сельдь, скумбрия, орехи (грецкие, миндаль), семена чиа, льняное семя.
Польза: Улучшают память, концентрацию, снижают риск депрессии.
2. Ягоды:
Источники: Голубика, клубника, малина, черника.
Польза: Содержат антиоксиданты, которые защищают мозг от повреждений, улучшают память и когнитивные функции.
3. Зеленые листовые овощи:
Источники: Шпинат, капуста, брокколи, салат.
Польза: Богаты фолиевой кислотой, которая важна для памяти и концентрации.
4. Орехи и семена:
Источники: Миндаль, грецкие орехи, семена подсолнечника, тыквенные семечки.
Польза: Содержат витамин Е, который защищает мозг от повреждений, а также магний, который важен для памяти и концентрации.
5. Яйца:
Польза: Содержат холин, важный для памяти и когнитивных функций.
6. Темный шоколад:
Польза: Содержит флаванолы, которые улучшают кровообращение в мозгу, повышают концентрацию и память.
7. Куркума:
Польза: Содержит куркумин, который обладает противовоспалительными свойствами и улучшает память.
8. Кофе:
Польза: Улучшает концентрацию и бдительность, но важно не злоупотреблять кофеином.
9. Вода:
Польза: Обезвоживание может негативно влиять на когнитивные функции.
10. Физическая активность:
Польза: Улучшает кровообращение в мозгу, стимулирует нейрогенез (образование новых нейронов).
Советы:
Сбалансированное питание: Важно употреблять разнообразные продукты из разных групп.
Приготовление: Старайтесь готовить пищу дома, чтобы контролировать ингредиенты.
Мозговые тренировки: Решайте кроссворды, учите новые языки, занимайтесь спортом.
Сон: Сон играет важную роль в восстановлении мозга.
#здоровье #зарядка #тренировка #здоровыесоветы
🤭 Тсссс... user id2568952z, мы знаем Ваш секрет.
Вы еще не подписаны на все топовые каналы от @ruschan. Предлагаем тихонечко это исправить. Ниже список, который удалится автоматически в ближайшее время, поэтому подписаться нужно срочно 🚀
✦🧘♀️🍑✦ —15 кг за 3 дня
✦🥰🤩✦ Открытки с пожеланиями!
✦📖💭✦ Цитаты из книг
✦🧍♀️🧍♂️✦ Наши дети
✦🥳🎉✦ Поздравительные открытки
✦🥳🤡✦ Ню открытки любимым
✦🎁🔥✦ Курсы!Чек-листы бесплатно!
✦🍎🌱✦ Дача. Сад. Растения
✦🥢🥗✦ Азиатская Кухня
✦🍕🍔✦ Видеорецепты
✦🔞🫣✦ Открытки для взрослых
✦🐶🐱✦ Милые животные
✦❤️📽✦ Киношка для взрослых
✦🫶❤️✦ Путешествия с детьми
✦❣️🔱✦ Эзотерика
✦🔥🎥✦ Все новинки кино тут 18+ 2025
✦🌜🌛✦ Ежедневный гороскоп
✦💚💜✦ Фоны/Готовые Stories!
✦📹🔞✦ Фильмы для взрослых ищут все
✦💄💋✦ Женский Журнал
✦🌹🪷✦ Эстетика души
✦🔞📹✦ Слив фильмов 18+ 2025
✦🍛🍛✦ Рецепты от блогеров
✦👜👗✦ Стильные образы до 100Р
✦👗👜✦ Что надеть. Лето 2025!
✦😻🫶✦ Живые открытки!
✦👥❤️✦ Анонимный чат
✦🇺🇸🇬🇧✦ Английский с носителем
✦📕📗✦ Эксклюзивные Книги!
✦🇬🇧🇺🇸✦ Английский на 5+
✦🎉🎊✦ Открытки и Поздравления
✦🎬🔞✦ Новинки кино бесплатно
✦🌭🍔✦ GIF рецепты
✦🤍💌✦ Видео о любви
✦🇺🇸🇬🇧✦ Английский с полного 0!
✦📲📱✦ Обои и Рингтоны
✦📚📕✦ Мудрость из книг
✦‼️✅✦ Эти факты надо знать
✦📀💿✦ Музыка для Reels/Stories
✦📕📚✦ Отрывки из книг
✦🍜🍝✦ Рецепты для Мультиварки
✦🏡🏘✦ Дизайн и Интерьер
✦🔞🎬✦ Все фильмы 2025
✦🥗🥙✦ Лучшие Салаты
✦📚📕✦ Душевные цитаты из книг
✦🍝🥩✦ Готовим дома как в ресторане!
✦🇺🇸🇬🇧✦ Английский для ленивых
✦💫✨✦ Народная Медицина
✦❤️📚✦ Цитаты о любви
✦🍗🍖✦ Домашние рецептики
✦🎶🔊✦ Топ рингтон на смартфон
✦🤬😡✦ Фразы для затыкания ртов
😍 УХАЖИВАЕМ ЗА СОБОЙ: подборка классных средств 😍
Смягчающая маска для волос HADAT COSMETICS — вернёт волосам мягкость и блеск. 💧
https://ya.cc/7FFrJH
BB-крем Holika Holika — матирует и защищает кожу от солнца. ☀️
https://ya.cc/7FFrKN
Маска Mary & May с розой — увлажнит и разгладит кожу лица. 🌹
https://ya.cc/7FFrJv
Крем Manyo Factory — нормализует баланс кожи и уменьшает воспаления. 🧴
https://ya.cc/7FFrKE
Маска MI&KO «Экспресс-Уход» — снимет следы усталости за 5 минут. 😴
https://ya.cc/7FFrJU
Маска HYDROPEPTIDE — подарит коже гладкость и лифтинг-эффект. ✨
https://ya.cc/7FFrJc
Заходите, выбирайте и балуйте себя — переходите по ссылкам и узнайте больше! 😍
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
Ваш ребёнок не говорит? Начните развитие с «Мирами Ави»!
С приложением «Миры Ави» это случится быстрее! Приложение помогает запускать речь, тренировать артикуляцию, внимание, память и мышление через увлекательные игры!
- Для детей от 1 года до 8 лет
- Создано при участии логопедов и дефектологов
- Более 300 игр для развития речи и логики в одном приложении
- Без привязки к строгому расписанию
Более 150 000 детей уже учатся и играют с Ави. Скачайте и начните сегодня!
Играть
#реклама 6+
worlds-of-avi.go.link
О рекламодателе
ЯЙЦА И ЛИМОННЫЙ СОК НОРМАЛИЗУЮТ САХАРОК
Рецепт адресую тем, кто страдает от сахарного диабета.
У таких больных часто повышается уровень сахара в крови. Так вот, чтобы привести его в норму, советую разбить утром в стакан сырое домашнее куриное яйцо, добавить к нему сок половины лимона, тщательно размешать и выпить смесь натощак за полчаса до завтрака. Выполнять процедуру, постоянно контролируя уровень сахара, до тех пор, пока он не нормализуется.
Некоторым диабетикам достаточно 1-2 дней приема данной смеси, а некоторым для достижения цели понадобится неделя и больше.
Проконсультируйтесь с врачом!
РЕЦЕПТ ОТБЕЛИВАНИЯ И ЛЕЧЕНИЯ ЗУБОВ ПО НЕУМЫВАКИНУ.
Он помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту.
От пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта
Нужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова!
Применение:
Ваткой обмакиваем в пасту, и натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой. Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает.
После такой чистки я чувствую себя королевой: Зубы настолько чистые, что блестят, как жемчуг, а легкий запах лимона придает радостное настроение.
Можно профилактически полоскать рот раствором перекиси водорода:
1-3 ч.л. перекиси на 50 мл теплой воды при всех болезненных состояниях во рту.
Но это невкусно!
Но это очень полезно… тогда эффект отбеливания зубов закрепляется, и они остаются белыми, даже если вы уже не чистите их ваткой. Но для закрепления отбеливающего эффекта – делать это надо РЕГУЛЯРНО!
Ещё, тем, кто решит чистить зубы пастой «по-Неумывакину», советую запомнить - после чистки зубов 15 минут ничем не полоскать, ничего не есть и не пить. Я ваткой вытираю оставшуюся на зубах соду, вытираю сухой ваткой язык, а потом все «собираю» слюной и выплевываю. Наружно же губы и вокруг них я смываю водой. Вот, пожалуй, и всё.
Определяем тип головной боли и находим эффективное решение
@byd_zdorov
ЧУДЕСНЫЙ СИРОП ОТ МНОГИХ БЕД.
Этот чудесный сироп помог одному человеку, который допился до "белочки", у него практически развалились печень, почки. Жена обратилась к травникам и один посоветовал вот этот рецепт. Сложно в это поверить,но он сам написал в вестник ЗОЖ и рассказал об этом сиропе. После этого в редакцию пошли потоком письма,где люди писали,что этот сироп помог избавиться от многих болячек, но в основном восстанавливает печень, почки, ЖКТ. Так что вот давно хотела вам написать про этот чудо сироп,а вдруг кому пригодится.
ИТАК:
2 стакана цветков пижмы (одних цветков, без стеблей и листьев) и 2 стакана цветков тысячелистника залить 2 литрами холодной воды,настоять сутки, поставить на огонь. Как только вода зашумит(не закипит), снять с огня.Через 3-5 часов опять повторить, не доводя до кипения, процедить через несколько слоев марли. На каждый литр отвара добавить 3 полных граненых стакана сахарного песка и 2 ложки меда,размешать,довести до кипения и кипятить 5-7 минут,снимая пену.Сироп хранить в холодильнике. Пить 25 г утром на голодный желудок и вечером минут за 20 до сна. Полной литровой бутылки хватает на 21 день Потом 7 дней перерыв. Сразу провести три курса. А для профилактики выпивать весной и осенью по 1 литру
И еще один хороший рецепт от прыщей, угрей - это МЫЛЬНЫЙ КРЕМ. Можно использовать в виде очищающих масок для лица.
Кусок детского мыла натереть на терке и залить ½ стакана кипятка, взбить вилкой,затем постепенно добавить по 25 мл камфарного, нашатырного и салицилового спирта, по 1 ч.л соли "Экстра" и буры. Все взбить до пены, переложить в баночку. Раз в неделю,во время купания (можно и чаще) накладывать маску на 20 минут.
От грибка и шишек на больших пальцах ног помогает следующий состав:смешать 1 ст.ложку йода, 1 ст.ложку глицерина, 1 ст.л уксусной эссенции, 2 ст.л кипяченой воды. На ночь парила ноги,а затем смазывала этим составом. После 4 процедур шишки болеть перестали.
Будьте здоровы!
УСКОРЯЕМ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ С ПОМОЩЬЮ КЕФИРНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ #диета
1. Со специями
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
2. С медом
Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.
3. С яблоками
Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.
4. Лечебный
Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.
5. Жиросжигающий
В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.
6. Кефирный коктейль с облепихой
200 г ягод облепихи
250 мл кефира
1-1,5 ст. л. липового меда
В блендере перемешайте ягоды облепихи, хорошо процедите через мелкое сито, добавьте мед по вкусу и аккуратно перемешайте.
Отдельно взбейте миксером кефир, добавьте облепиховый сок и снова хорошо перемешайте коктейль. Разлейте по бокалам и сразу же подавайте. Украшать можно мятой, ореховой стружкой, ягодами или корицей.
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
😍 Ухаживаем за кожей с Bioderma! 😍
Гель для душа Bioderma Atoderm — мягкость и уход для всей семьи. Подходит для сухой и атопической кожи. https://ya.cc/7FupxF
Гель-мусс Atoderm интенсивно увлажняет и успокаивает кожу. Идеален для чувствительной кожи лица и тела. https://ya.cc/7Fupwd
Гель-мусс Sebium — чистота без сухости для жирной кожи. Помогает в борьбе с воспалениями. https://ya.cc/7Fupxw
Пилинг Sebium Night Peel — гладкая и чистая кожа благодаря гликолевой кислоте. Уход за проблемной кожей ночью. https://ya.cc/7FupyC
Мицеллярная вода Sebium H2O деликатно очищает и удаляет макияж. Для комбинированной и жирной кожи. https://ya.cc/7Fupy7
Гель Sensibio бережно очищает чувствительную кожу. Защищает и увлажняет, сужает поры. https://ya.cc/7Fupwi
🔍 Загляните на сайт и выберите свой идеальный уход! 💧
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
РАЗЖИЖАЕМ КРОВЬ
Если вы хотите позаботиться о состоянии вашей крови и сосудов, стоит внести некоторые изменения в свой рацион.
Умеренное потребление продуктов с витамином К (черноплодная рябина, шпинат, зелень) поможет поддерживать баланс.
Для улучшения текучести крови и помощи в рассасывании существующих бляшек и тромбов, рекомендуется включать в меню жирную рыбу.
Морская капуста, благодаря йоду, также оказывает положительное влияние на сосудистую систему. Таурин из морепродуктов может способствовать естественному разжижению крови.
А для поддержания этого эффекта, не забывайте о таких продуктах, как чеснок, грейпфрут, красный болгарский перец, дыня, томаты, черешня и вишня.
МОРЕ ПОЛЕЗНОГО И ПОЗИТИВНОГО КОНТЕНТА!
🔹 Вкусные рецепты – готовьте как шеф-повар!
🔹 Секреты красоты – уходовые ритуалы и лайфхаки.
🔹 Здоровье – советы для энергии и хорошего самочувствия.
🔹 Юмор – смешные мемы и истории для отличного настроения.
🔹 Крутые рингтоны и обои – персонализируй свою мобилу!
🔹 Сад и огород – урожайные хитрости для дачников.
🔹 И другое...
Не упускай лучшее – будь с нами! 💫
#Рецепты #Красота #Здоровье #Юмор #Картинки #Рингтоны #СадОгород #Подписаться
🤥🤨🥳😪🫥🤥🤑🥳🤥🙄
Xiaomi Watch 2 — стильный дизайн и 160 тренировочных режимов. https://ya.cc/7FfKqQ
REDMI Watch 5 Active — отличный выбор для активного образа жизни. https://ya.cc/7FfKqr
Suunto Race — надёжные часы для спорта с большим запасом памяти. https://ya.cc/7FfKr5
Aimoto Omega 4G — безопасные детские часы с сотовой связью. 👶 https://ya.cc/7FfKqj
Honor Watch 4 — ультратонкие часы с долгим временем работы. https://ya.cc/7FfKqZ
Huawei Watch Fit 2 — модель 2022 года с AMOLED-дисплеем. 📺 https://ya.cc/7FfKqU
Загляни и выбери свои идеальные часы! 😍
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
Бесплатный практический интенсив по нутрициологии
2-х дневный бесплатный интенсив по интегративной нутрициологии для фитнесистов, экспертов красоты, медиков и экспертов в сфере ЗОЖ
На интенсиве вы:
✅ узнаете все о нутрициологии и о настоящих причинах заболеваний;
✅ научитесь составлять план питания для себя, своих близких и клиентов;
✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 150 000 руб/мес;
По результату прохождения интенсива вы получите сертификат о прохождении мероприятия.
📚 И дополнительный бонус: гайд: «Опросник первой консультации» сразу после регистраци!
Чтобы зарегистрироваться - переходите по ссылке.
Интенсив бесплатный, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
nutritionscience.info
О рекламодателе
ВИДЕОРЕГИСТРАТОРЫ 🟢🟢🟢
🚘 Лучшие видеорегистраторы для безопасного вождения 🚘
Mio MiVue C322 — Full HD видео и широкий угол обзора 130°. Идеален для фиксации дорожной ситуации. https://ya.cc/7FWacz
Mio ViVa V21 — Full HD и угол обзора 135°. Легко развернуть и настроить. https://ya.cc/7FWact
Mio MiVue C530 Pro — светосильная оптика и угол обзора 150°. Отлично работает при плохой видимости. https://ya.cc/7FWad9
Mio MiVue 955W — запись в 4К и база камер контроля скорости. С WiFi и GPS. https://ya.cc/7FWaca
Mio MiVue J30 — компактный, устанавливается за зеркалом. Обновление ПО по Wi-Fi. https://ya.cc/7FWacT
Mio MiVue J35 — надёжный видеорегистратор для вашего авто. https://ya.cc/7FWaco
🔎 Загляните на сайт и выберите свой идеальный видеорегистратор!
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
🟢⚪⚪⚪🟢🟢⚪🟢🟢🟢
🟢⚪⚪⚪⚪⚪⚪
🧼 Лучшие стиральные порошки — чистота и свежесть гарантированы! 🧼
Tide с Lenor — сохранит цвет и уберёт пятна. Идеален для цветного и белого белья. https://ya.cc/7FMRHU
Ariel Color — справится с пятнами и сохранит яркость вещей. Подходит для деликатных тканей. https://ya.cc/7FMRHf
BiMax 100 пятен — удалит даже самые стойкие загрязнения. Экологичная формула бережёт ткань. https://ya.cc/7FMRHD
LAIMA PROFESSIONAL — для всех типов тканей, кроме шерсти и шёлка. Свежесть и чистота ваших вещей. https://ya.cc/7FMRHs
LOSK Color — формула ACTIVE-ZYME 6 борется с пятнами. Больше свежести и ухода за тканью. https://ya.cc/7FMRGz
Выбирайте идеальный порошок и наслаждайтесь чистотой! 😉
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
ОТЕКИ ГЛАЗ
Отеки под глазами могут появляться вследствие нарушения обмена жидкости. Постарайся не пить на ночь. Но если ты этим не злоупотребляешь, а отеки все равно являются твоими постоянными спутниками, нужно в первую очередь проверить состояние почек. Впрочем, отеки могут быть вызваны всеми теми же причинами, что и темные круги, и мешки под глазами.
Народный рецепт
👉 Сварить натуральный кофе без сахара, остудить. Нанести на веки питательный крем, дать ему впитаться. Пропитать ватные диски кофе и положить на глаза, держать компресс в течение 15-20 минут.
👉 Взять один картофель среднего размера, натереть на мелкой терке. Взять 2 марлевые салфетки и положить на каждую по 1 ст. ложке картофельной массы. Наложить компресс на глаза и держать в течение 10-15 минут.
👉 Взять 1 ст. ложку цвета липы, залить 200 мл кипятка, дать настояться в течение 10-20 минут. Процедить, остудить. Смоченные в настое ватные диски накладывать на глаза и держать в течение 5-10 минут.
👉 Взять 2 ст. ложки кефира и по половине чайной ложки хорошо измельченных веточек укропа и петрушки. Всё тщательно перемешать и нанести толстым слоем на проблемную зону, оставить на 20 минут.
КАК СДЕЛАТЬ ПЯТОЧКИ МЯГКИМИ И ШЕЛКОВИСТЫМИ
Снова лето. Но это не только солнце, море и летние платья. Это также пересушенные, растрескивающиеся пятки. И полбеды, если они просто шершавые, ведь если запустить - это может привести к очень болезненным ощущениям и вылечить будет уже намного сложнее... Однако у нас есть замечательный рецепт, который поможет сделать кожу ваших ног нежной!
1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом
2. Взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху надеть х/б носочки. Это компресс на ночь.
3. Половинку луковицы и листы капусты (1:1) измельчить, смешать растертой вареной картофелиной (чтобы теплая была), взять два
пакетика – для каждой ноги, пожить туда смесь и поставить ноги в пакеты. Сидим, смотрим фильм. Ну или можно носки сверху и спать, если не страшно проснуться среди картофельно-лукового
завтрака в постели :)
4. Если кожа на пятках сильно загрубела и стала похожа на наждачную шкурку (это значит, что верхний слой кожи отмирает), то сразу же после ножной мыльно-содовой или травяной ванночки положите на пятки компресс из свежего репчатого лука. Ошпарьте небольшую головку лука несколько раз крутым кипятком, разрежьте на половинки, наложите на пятки, сверху положите полиэтиленовую пленку, забинтуйте и оставьте на всю ночь. Утром удалите остатки лука, тщательно потрите
пятки пемзой и смажьте жирным кремом, втирая его круговыми движениями.Достаточно всего 2-3 таких процедур, и кожа на пятках станет нежной и гладкой.
5. Огрубевшую кожу на пятках можно смягчить, если наложить на пятки маску из свежих кабачков. Кабачки мелко нарежьте, наложите на марлю и приложите к пяткам на 30 минут, после чего смойте теплой водой и смажьте жирным питательным
кремом. Делайте такую маску раз в неделю, и кожа на ваших пятках будет подобна нежным лепесткам розы.
6. Об уникальных целебных свойствах зеленого чая вы наверняка знаете. Чтобы за считанные дни привести пятки в достойный вид, сделать их гладкими и нежными, попробуйте сделать маску с зеленым чаем и лимоном. Цедру измельчить до кашицы и смешать с заваренными листьями зеленого чая.
Желательно, чтобы смесь была теплая, нанести ее на стопы, замотать полиэтиленом, одеть носки.
7. Свежий чистотел измельчить, наложить компрессом на ступни, завернуть полиэтиленом, сверху носочки и спать. Огрубевшую кожу потом даже отскабливать не надо – обычной мочалкой удаляется, мне хватило одной такой процедуры, чтобы пятки похорошели.
8. На распаренные пятки втереть смесь – кофе (можно молотый, но лучше кофейную гущу) сметана кефир мед. Подержать все это на коже минут 15, смыть. Потом намазать пяточки ланолином (в рецептурном отделе в аптеке продается), сверху целлофан и носочки. И спать.
9. Мякоть свежих оливок мякоть красного винограда – дороговато, но эффективно .
10. Хорошо поскрабить пяточки оливковым маслом, смешанным с солью (лучше всего морской)
