26747
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По всем вопросам - @Swazbot Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
Ответьте на 1 вопрос и получите 60 дней с Яндекс Плюс!
Музыка, подкасты, аудиокниги, фильмы, сериалы, кешбэк баллами Плюса во всех сервисах Яндекса.
Будьте в Плюсе — 60 дней всего за 1 рубль!
Предложение ограничено.
Подписаться
#реклама 18+
plus.yandex.ru
О рекламодателе
ЕСЛИ У ВАС НЕМЕЮТ РУКИ
Следует выполнять гимнастику пальцев и киcтей рук, стимулирующая кровоток.
1️⃣ С усилием сожмите кулаки и максимально раскройте ладони 5 раз.
2️⃣ Сожмите кулаки, повращайте ими по 5 раз в каждую сторону.
3️⃣ Повращайте каждым пальцем руки по несколько секунд.
4️⃣ Расслабьте кисти и встряхните.
МАЛИНОВЫЙ ДЕТОКС-ЧАЙ
Ингредиенты:
3 литра воды
1 пакет замороженной малины
Сок 1 апельсина
Сок двух лимонов
5 зубчиков гвоздики
2 палочки корицы
Приготовление:
В большую кастрюлю добавить воду и малину, довести до кипения. Уменьшить огонь и варить около 10 минут. Добавьте сок из апельсина и лимонов, гвоздику и корицу. Оставить на медленном огне в течение 40 минут. Процедить и наслаждаться.
Что можно успеть за 2 часа? 🤔
Поймать удачу и подписаться на все платные каналы от @ruschan бесплатно. Ссылки ниже, сообщение удалится автоматически очень скоро, не откладывай ❌
🧘♀️➤ —15 кг за 3 дня
🥰➤ Открытки с пожеланиями!
📖➤ Цитаты из книг
🥳➤ Ню открытки любимым
🔞➤ Открытки для взрослых
🎁➤ Курсы!Чек-листы бесплатно!
📚➤ Лучшие Цитаты | Книги
🔥➤ Все новинки кино тут 18+ 2024
❤️➤ Киношка для взрослых
💟➤ Идеи | для Фотосессий
🎙➤ Подкасты каждый День
📹➤ Фильмы для взрослых ищут все
🔞➤ Слив фильмов 18+ 2024
✨➤ Гороскоп на завтра
👨🏫➤ Удалёнка Профессии Обучение
👨💻➤ СММ Новости Соцсети
😂➤ Убойный Юмор
👳♂➤ Слова Мудрости
🚀➤ Ретро Фото
😳➤ Факты о которых Вы Не Знали
🦥➤ Ленивый English
✍🏼➤ Цитаты, которых нет нигде
🌼➤ Посты для сторис
🍓➤ Факты для Взрослых
💪➤ Фитнес и Качалка
🍋➤ Бизнес Идеи на Миллион
👜➤ Стильные образы до 100Р
🇺🇸➤ Английский с носителем
📝➤ Цитата Дня
🏠➤ Икеа Дизайн/Интерьер
🌺➤ Фоны для контента
😍➤ Сочные Красотки
🎬➤ Фильмы и Сериалы HD
🤑➤ Думай и Богатей
💜➤ Stories на каждый день!
💌➤ Мудрые Мысли | Цитаты
👨👩👦➤ Льготы/Пособия и Выплаты
🔥➤ Внимание! Nice контент!
🎁➤ Открытки и Поздравления
🧶➤ Вязание Выкройки Шитье
👨🍳➤ Быстрые Рецепты 10 минут
🏝➤ Красивая Планета
🎶➤ Обои и Ригтоны
💅➤ Маникюр для Девочек
🦉➤ Мудрые Мысли
🎬➤ Новинки кино бесплатно
🇺🇸➤ Английский с полного 0!
📚➤ Цитаты на каждый день
🥵➤ Откровенные Истории
🧘♀➤ Худеем за Неделю
💄➤ Макияж для Девушек
🛋➤ Моя Квартира - Дизайн
✨➤ Мотивация на каждый день
📚➤ Мудрость из книг
🌼➤ Здоровье и Долголетие
😊➤ Психология Счастья
💡➤ Секреты Хозяйки
🏡➤ Дизайн и Интерьер
📕➤ Отрывки из книг
👷♂➤ Ремонт и Строительство
🤓➤ Удаленка и Курсы
🟢➤ Музыка для Reels/Stories
📝➤ Грамотность Русский язык
👑➤ Premium Проги/Игры
🇺🇸➤ Английский для ленивых
📚➤ Душевные цитаты из книг
🔞➤ Все фильмы 2024
🍓➤ Народная медицина
🔊➤ Топовые рингтоны
🥗➤ Салаты и Закуски
🤬➤ Фразы для затыкания ртов
СЕЛЬДЕРЕЙ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ
1. Аллергия.
2 ст. ложки измельченных корней настаивают 2 часа в 1 стакане холодной воды. Пьют по 1/3 стакана 3 раза в день за 15-20 мин. до еды.
2. Воспалительные заболевания кожи (фурункулы, гнойные раны и др.).
Полстакана листьев залить до верха уксусом, добавить 1/2 ч. ложки соли. Прикладывать к воспаленным местам.
3. Гастрит.
30-40 г корня заливают 1 литром кипящей воды, настаивают 8 часов. Пьют по 2 ст. ложки 3 раза в день до eды.
4. Неврозы, нарушение сна.
Принимают свежий сок сельдерея по 1-2 ч. ложки 3 раза в день за 20 мин. до еды.
5. Остеохондроз, артриты, артрозы.
1 кг сельдерея с листьями и корнями вымыть, пропустить через мясорубку. Затем перемолоть еще 3 лимона с кожурой. Смешать с сельдереем и настоять в темном месте 7 дней. Отжать настой, добавить 300 г меда. Поставить в холодильник. Пить 3 раза в день перед едой по 1 ст. ложке.
👉 После употребления двух доз, то есть 2-х килограммов сельдерея и 6 лимонов, вы забудете об обезболивающих.
6. Цистит, пиелонефрит.
1 ч. ложку семян залить 1 стаканом воды, мед по вкусу. Размешать и пить по 2 ст. ложки 3 раза в день за 30 мин. до еды.
Или:
2 ч. ложки семян заваривают 1 стаканом кипятка, кипятят полчаса, пьют по 3 ст. ложки 2-3 раза в день.
#здоровье #сельдерей
КАК ПОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ
Спирулина
Имеет пробиотические свойства, дополненные содержанием ферментов. Благодаря этому спирулина активизирует защитные силы организма, помогает бороться с аллергией, улучшает работу органов пищеварения и качественно очищает кишечник. Это и называется натуральным детоксом.
В составе водоросли нашлось место и витаминам А, В1, В2, В3, В6, Е, причем доказано, что все компоненты спирулины находятся в легкодоступной форме и усваиваются на 85-95%.
Травяные сборы
Чашка правильного чая, порой, творит чудеса. Она не только укрепляет иммунитет и согревает в холода, но и помогает улучшить пищеварение и обладает мощным антибактериальным свойством. Устраняя токсины из организма и уменьшения воспаления, они влияют на здоровье кожи и устраняют признаки старения.
Клетчатка
Ни для кого не секрет,что в нынешнее время,получить достаточное количество клетчатки из овощей,фруктов и зелени достаточно сложно.
Поэтому, Сейчас существует сухая клетчатка разных производителей с однородным составом, либо из нескольких компонентов.
Употребление клетчатки хорошо нормализует работу толстого кишечника и стимулирует обмен веществ, человек худеет, у него повышается иммунитет.
Тест на зрение!
Какое число вы видите на картинке?
Подписывайтесь на Repeat
Вы знали, что сыворотку с витамином С и крем с ретинолом нельзя наносить одновременно? А что средство с пантенолом будет полезно не только после пляжа?
Эти и другие секреты правильного применения уходовой косметики ждут вас в телеграм-канале Repeat. Это медиа об индивидуальности в уходе за лицом, телом и волосами. Оно поможет выстроить внимательное отношение к себе и своей внешности. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Закрытый канал повышения квалификации нутрициологов.
Зовем нутрициологов в наше закрытое сообщество! Здесь вы найдете высококлассные материалы, анализ успешных кейсов и обсуждение современных подходов в области питания. Прокачайте свою практику с нами!
Экспертные знания:
Погружайтесь в мир экспертных знаний, предоставляемых ведущими профессионалами в нутрициологии. Получайте доступ к самым актуальным трендам, методикам и передовым исследованиям, помогающим вам стать востребованным специалистом.
Практические кейсы:
Разбирайтесь в успешных кейсах практики, извлекайте уроки из опыта коллег и делитесь своим опытом.
Присоединяйтесь к закрытому сообществу нутрициологов, где ценится профессионализм, обмен опытом и стремление к постоянному совершенствованию. Вместе мы создаем будущее здорового питания!
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
ЧЕТЫРЕ ТОЧКИ, СНИМАЮЩИЕ УСТАЛОСТЬ ГЛАЗ
Чтобы улучшить своё самочувствие, помассируйте на лице несколько точек. Вы почувствуете себя намного бодрее, почти сразу же.
1 точка
Внутренний угол глаз. Надавливать нужно с обеих сторон синхронно.
2 точка
Сразу три точки. Внутренний край брови, середина и внешний край. Надавите на обеих бровях одновременно на симметричные точки.
3 точка
Выпуклый бугорок строго между бровей над переносицей.
4 точка
Под зрачками глаз на расстоянии 0,5 см от нижнего века. Надавите на точки под обоими глазами одновременно.
Как нужно нажимать?
Указанные точки сначала нужно помассировать кончиками пальцев минутку.
Нажимать нужно сильно, но , чтобы не было болевых ощущений
САМОМАССАЖ СТОП
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа — это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.
Самомассаж стоп выполнять 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло (или крем).
👉 Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук.
👉 Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх.
👉 Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками.
Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу.
👉 Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно.
👉 Пройдитесь движением «гусеница» по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки.
Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны.
👉 Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом — сверху и снизу. Наконец, повторите этап 1. Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню.
📌 На календаре 9 августа 2024 года. Запомните этот день. Ведь сегодня @ruschan подготовили для вас самый масштабный слив из 73 закрытых каналов. Вход открыт всего лишь несколько часов. Подпишись, чтоб не потерять 👇
➽🔞🔞 • • • 9D обои для взрослых
➽🇺🇸🇺🇸 • • • Английский весь за 30 минут!
➽📖📖 • • • Цитаты из книг
➽🥳🥳 • • • Ню открытки любимым
➽🎁🎁 • • • Курсы!Чек-листы бесплатно!
➽😍😍 • • • Ёксель-моксель и халам-балам
➽🔞🔞 • • • Открытки для взрослых
➽🔥🔥 • • • Все новинки кино тут 18+ 2024
➽😂😂 • • • Мир Юмора Тут
➽❤️❤️ • • • Киношка для взрослых
➽🎙🎙 • • • Подкасты каждый День
➽📹📹 • • • Фильмы для взрослых ищут все
➽✨✨ • • • Гороскоп на завтра
➽🔞🔞 • • • Слив фильмов 18+ 2024
➽🏠🏠 • • • Ремонт Дизайн/Интерьер
➽🧶🧶 • • • Вязание Выкройки Шитье
➽😂😂 • • • Убойный Юмор
➽👨🍳👨🍳 • • • Быстрые Рецепты 10 минут
➽🤑🤑 • • • Думай и Богатей
➽😳😳 • • • Факты о которых Вы Не Знали
➽✍🏼✍🏼 • • • Цитаты, которых нет нигде
➽🍿🍿 • • • Фильмы и Сериалы HD
➽🌼🌼 • • • Посты для сторис
➽🍓🍓 • • • Факты для Взрослых
➽💪💪 • • • Фитнес и Качалка
➽🍋🍋 • • • Бизнес Идеи на Миллион
➽🇺🇸🇺🇸 • • • Английский с носителем
➽👜👜 • • • Стильные образы до 100Р
➽📝📝 • • • Цитата Дня
➽🌺🌺 • • • Фоны для контента
➽🛍🛍 • • • Wildberries/Ali Находки
➽💅💅 • • • Маникюр | Для Девочек!
➽😍😍 • • • Сочные Красотки
➽🥳🥳 • • • Открытки и Поздравления
➽🤠🤠 • • • Денежное Мышление
➽💜💜 • • • Stories на каждый день!
➽✅✅ • • • Капсульный Гардероб - Outfits
➽💌💌 • • • Мудрые Мысли | Цитаты
➽🇬🇧🇬🇧 • • • Английский на 5+
➽👨👩👦👨👩👦 • • • Льготы/Пособия и Выплаты
➽🎁🎁 • • • Открытки и Поздравления
➽❤️❤️ • • • Секрет Крепких Отношений
➽👨🌾👨🌾 • • • Дача Сад Огород
➽🏕🏕 • • • Красивая Планета
➽🎶🎶 • • • Обои и Ригтоны
➽💅💅 • • • Маникюр для Девочек
➽🎬🎬 • • • Новинки кино бесплатно
➽🦉🦉 • • • Мудрые Мысли
➽📚📚 • • • Цитаты на каждый день
➽🥵🥵 • • • Откровенные Истории
➽🧘♀️🧘♀️ • • • Худеем за Неделю
➽💄💄 • • • Макияж для Девушек
➽🛋🛋 • • • Моя Квартира - Дизайн
➽🍿🍿 • • • Фильмы на вечер
➽📚📚 • • • Мудрость из книг
➽🍀🍀 • • • Здоровье и Долголетие
➽😊😊 • • • Психология Счастья
➽💡💡 • • • Секреты Хозяйки
➽🏡🏡 • • • Дизайн и Интерьер
➽📕📕 • • • Отрывки из книг
➽👷♂️👷♂️ • • • Ремонт и Строительство
➽🤓🤓 • • • Удаленка и Курсы
➽🎹🎹 • • • Музыка для Reels/Stories
➽📝📝 • • • Грамотность Русский язык
➽🍔🍔 • • • Быстрые Видео Рецепты!
➽👑👑 • • • Premium Проги/Игры
➽🇺🇸🇺🇸 • • • Английский для ленивых
➽🔞🔞 • • • Все фильмы 2024
➽💫💫 • • • Народная медицина
➽❤️❤️ • • • Цитаты о любви
➽🔊🔊 • • • Топовые рингтоны
➽🥗🥗 • • • Салаты и Закуски
➽📚📚 • • • Цитаты со смыслом
‼️ Сейчас тот самый случай, когда действовать нужно быстро.
Мы с @ruschan нашли закрытые каналы, на которые можно попасть без какой-либо оплаты. Ссылки работают прямо сейчас и могут быть заблокированы в любую минуту. Успеешь подписаться на все до блокировки? 😲
❤️😍 • ✤ • Красивые юморные открытки
✅❇️ • ✤ • Идеальный вес за 5 минут!
📖🤍 • ✤ • Цитаты из книг
😂👍 • ✤ • Мир Юмора Тут
📹🔞 • ✤ • Фильмы для взрослых ищут все
👨🏫👩🏫 • ✤ • Удалёнка Профессии Обучение
🏠🛋 • ✤ • Икеа Дизайн/Интерьер
🔞📹 • ✤ • Слив фильмов 18+ 2024
😂🤣 • ✤ • Убойный Юмор
🎙🎧 • ✤ • Подкасты каждый День
🏡👷♂️ • ✤ • Ремонт от А до Я
🍿🎬 • ✤ • Фильмы и Сериалы HD
😳🤯 • ✤ • Факты о которых Вы Не Знали
🦥🇬🇧 • ✤ • Ленивый English
✍🏼📜 • ✤ • Цитаты на каждый день
💄💋 • ✤ • Женский Журнал
🤖💻 • ✤ • Нейросети и ИИ
😺🐶 • ✤ • Котики и Животныее
🧶🧵 • ✤ • Вязание Выкройки Шитье
🤑🤠 • ✤ • Думай и Богатей
👨🍳🍤 • ✤ • Быстрые Рецепты 10 минут
👜👗 • ✤ • Стильные образы до 100Р
🇺🇸🇬🇧 • ✤ • Английский с носителем
📝💭 • ✤ • Цитата Дня
👗👜 • ✤ • Что надеть. Лето 2024!
🛍🛒 • ✤ • Wildberries/Ali Находки
😍🔥 • ✤ • Сочные Красотки
🟪💟 • ✤ • Маникюр | Для Девочек!
🛒🎁 • ✤ • С Ali алиэкспресс | Aliexpress
🥳🤩 • ✤ • Открытки и Поздравления
💰💎 • ✤ • Деньги и Власть
🥳🎁 • ✤ • Курсы!Чек-листы бесплатно!
🟩✅ • ✤ • Капсульный Гардероб - Outfits
😻🫶 • ✤ • Живые открытки!
❇️🟩 • ✤ • Молния - Халявщики
💌🕊 • ✤ • Мудрые Мысли | Цитаты
🇬🇧🇺🇸 • ✤ • Английский на 5+
😜👌 • ✤ • Лайфхаки для Жизни
👨👩👦💰 • ✤ • Льготы/Пособия и Выплаты
😋🍗 • ✤ • Рецепты Быстро 10 минут
🎊🎁 • ✤ • Открытки и Поздравления
📕💯 • ✤ • Эксклюзивные Книги!
❤️💖 • ✤ • Секрет Крепких Отношений
👨🌾🥕 • ✤ • Дача Сад Огород
🍔🍕 • ✤ • GIF рецепты
🏕🏝 • ✤ • Красивая Планета
🔊📲 • ✤ • Обои и Ригтоны
💅👱🏻♀️ • ✤ • Маникюр для Девочек
🎬🔞 • ✤ • Новинки кино бесплатно
🦉👳♂️ • ✤ • Мудрые Мысли
🇺🇸🇬🇧 • ✤ • Английский с полного 0!
📚❤️ • ✤ • Цитаты, которых нет нигде
🥵💦 • ✤ • Откровенные Истории
🧘♀️🍏 • ✤ • Худеем за Неделю
💄😍 • ✤ • Макияж для Девушек
🖼🧸 • ✤ • Моя Квартира - Дизайн
❤️📖 • ✤ • Лучшие цитаты о любви
🇬🇧🇺🇸 • ✤ • English с 0 до Профи
✨💛 • ✤ • Мотивация на каждый день
📚📕 • ✤ • Мудрость из книг
🍯🌼 • ✤ • Здоровье и Долголетие
🍜🍝 • ✤ • Рецепты для Мультиварки
😊☺️ • ✤ • Психология Счастья
🥙🥗 • ✤ • Лучшие Салаты
💡😉 • ✤ • Секреты Хозяйки
🏡🏘 • ✤ • Дизайн и Интерьер
📕📚 • ✤ • Отрывки из книг
👷♂️🪚 • ✤ • Ремонт и Строительство
💪🖐 • ✤ • Gif лайфхаки на все случаи
🤓🧑💻 • ✤ • Удаленка и Курсы
🍝🥩 • ✤ • Готовим дома как в ресторане!
🎹🟢 • ✤ • Музыка для Reels/Stories
📝🦉 • ✤ • Грамотность Русский язык
🍔🌶 • ✤ • Быстрые Видео Рецепты!
👑👾 • ✤ • Premium Проги/Игры
🇺🇸🇬🇧 • ✤ • Английский для ленивых
📚📕 • ✤ • Душевные цитаты из книг
🔞🎬 • ✤ • Все фильмы 2024
🌼🌸 • ✤ • Красота и Здоровье
‼️✅ • ✤ • Эти факты надо знать!!!
❤️📚 • ✤ • Цитаты о любви
🍖🎂 • ✤ • Домашние рецептики
👺😈 • ✤ • Топовые рингтоны
🍔🍕 • ✤ • Gif рецепты быстро и вкусно
🥗🥙 • ✤ • Салаты и Закуски
🥘🍱 • ✤ • Рецепты Вкусняшек
💋🔥 • ✤ • Фото для твоих Stories
🇺🇸🇬🇧 • ✤ • Английский Без Цензуры
Санаторий премиум-класса «Истокъ» ждёт Вас!
Откройте двери к здоровью и гармонии вместе с нами!
Наш санаторий предлагает 11 программ лечения, проверенных временем и помогающих преодолеть здоровенные проблемы.
У нас обширная диагностическая база для точных исследований и современная аппаратная терапия.
Разнообразие номеров удовлетворит самых требовательных гостей, а команда профессионалов сделает ваш отдых незабываемым.
20 лет безупречного сервиса, SPA-услуги европейского уровня и тишина и гармония.
Всего 79 мест – забронируйте свое место в раю на земле!
"Истокъ" – тысячи благодарных клиентов, возвращающихся к нам снова и снова за заботой о здоровье
Забронировать
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
istok-kmv.ru
О рекламодателе
НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ
Охлаждение и увлажнение:
Холодный компресс: Прикладывайте холодные компрессы к обожженным участкам на 15-20 минут.
Прохладная вода: Принимайте прохладный душ или ванну, или просто обрызгивайте обожженные участки водой.
Молоко: Нанесите на обожженные участки прохладное молоко, оставьте на 15-20 минут, затем смойте.
Огуречный сок: Смазывайте обожженные участки свежевыжатым огуречным соком.
Кефир или йогурт: Нанесите на обожженную кожу кефир или натуральный йогурт, оставьте на 15-20 минут, затем смойте.
Смягчение и заживление:
Алоэ вера: Смазывайте обожженные участки соком алоэ вера.
Картофельный сок: Нанесите на обожженные участки картофельный сок или приложите сырой картофель, нарезанный кружочками.
Чайные пакетики: Приложите холодные чайные пакетики к обожженной коже.
Овсяная мука: Приготовьте пасту из овсяной муки и воды, нанесите на обожженные участки.
Мёд: Нанесите немного меда на обожженные участки.
Дополнительно:
Питьевой режим: Пейте много воды, чтобы восполнить потерянную жидкость.
Одежда: Носите свободную, светлую одежду из натуральных тканей.
Солнцезащитный крем: Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF-фактором.
Избегайте солнечных ванн: Не подвергайте себя воздействию прямых солнечных лучей, пока не заживут ожоги.
Важно помнить:
Народные средства могут помочь, но не гарантируют мгновенного результата.
При серьезных ожогах обращайтесь к врачу, не занимайтесь самолечением.
Некоторые ингредиенты могут вызывать аллергические реакции.
Перед использованием любого народного средства протестируйте его на небольшом участке кожи, чтобы убедиться в отсутствии аллергии.
#здоровье #медицина #алоэвера
С КАКИМИ БОЛЕЗНЯМИ ОПАСНО ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ
К занятиям йогой многие приходят уже в солидном возрасте, но без всякой физической подготовки.
Кому опасны базовые асаны?
Для начала: это может привести к травме сухожилий. Например, поза «собака мордой вниз» считается базовой и распространенной. Но выполнять ее не рекомендуется людям с повышенным артериальным давлением, некомпенсированной травмой шейного отдела позвоночника, отслоением сетчатки, глаукомой, микроинсультом в анамнезе.
Другая популярная поза йоги — сарвангасана (известная нам как «березка») — также имеет противопоказания. При ее выполнении нагрузка ложится на плечи, а если делать неправильно, то на шею. Об этой асане следует забыть страдающим сердечно-сосудистыми патологиями, людям с повышенным внутричерепным давлением, а также с болезнями щитовидной железы.
«У каждой позы в йоге есть свои противопоказания. Если инструктор не говорит о них, значит, он не заботится о здоровье своих подопечных»
Кому противопоказана йога критического выравнивания?
Это модное направление призвано излечить от болей в спине и голове, помочь справиться с бессонницей. Для выполнения упражнений используют подручные приспособления — стулья, скамьи. Это современное течение не рекомендуется детям до 9 лет, беременным женщинам, страдающим онкологическими заболеваниями, а также людям с больным сердцем.
Всем ли можно стоять на гвоздях?
Нет, эта практика не для всех. Стояние на гвоздях, одна из разновидностей иглоукалывания, противопоказано при тех же заболеваниях, что и выполнение асан на йоге критического выравнивания. К группе риска врач также добавляет людей с травмированными стопами и страдающих психическими расстройствами. Кроме того, эксперт подчеркнула, что польза от этого метода воздействия на организм научно не доказана.
Институт Дополнительного Медицинского Образования
🎓Высший Медперсонал
Для Средних Медицинских Работников
Стоматологи
Косметологи
Специалисты УЗИ
Провизоры и Фармацевты
Специалисты Физкультуры и Спорта
Нутрициологи
Без Медобразования 🎓
✅Диплом 100% установленного образца✅
Узнать больше
#реклама
institut-medicina.ru
О рекламодателе
🤭 Тсссс... user id2568952z, мы знаем Ваш секрет.
Вы еще не подписаны на все топовые каналы от @ruschan. Предлагаем тихонечко это исправить. Ниже список, который удалится автоматически в ближайшее время, поэтому подписаться нужно срочно 🚀
🔞≛🔞 9D обои для взрослых
🇺🇸≛🇺🇸 Простейший Английский Бесплатно!
📖≛📖 Цитаты из книг
😂≛😂 Мир Юмора Тут
📹≛📹 Фильмы для взрослых ищут все
👨🏫≛👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
👨💻≛👨💻 СММ Новости Соцсети
🔞≛🔞 Слив фильмов 18+ 2024
😂≛😂 Убойный Юмор
👳♂️≛👳♂️ Слова Мудрости
📸≛📸 Ретро Фото
😳≛😳 Факты о которых Вы Не Знали
✍🏼≛✍🏼 Цитаты, которых нет нигде
🦥≛🦥 Ленивый English
💄≛💄 Женский Журнал
🤖≛🤖 Нейросети и ИИ
😺≛😺 Котики и Животныее
🍓≛🍓 Факты для Взрослых
💪≛💪 Фитнес и Качалка
🍋≛🍋 Бизнес Идеи на Миллион
🙈≛🙈 Высмех и потеха ночером
👜≛👜 Стильные образы до 100Р
🇺🇸≛🇺🇸 Английский с носителем
📝≛📝 Цитата Дня
👗≛👗 Что надеть. Лето 2024!
🛍≛🛍 Wildberries/Ali Находки
😍≛😍 Сочные Красотки
🍔≛🍔 Быстрые Видео Рецепты!
🛒≛🛒 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
🥳≛🥳 Открытки и Поздравления
🤠≛🤠 Денежное Мышление
🎁≛🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
😻≛😻 Живые открытки!
✅≛✅ Молния - Распродажа
💌≛💌 Мудрые Мысли | Цитаты
🇬🇧≛🇬🇧 Английский на 5+
😜≛😜 Лайфхаки для Жизни
👨👩👦≛👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
😋≛😋 Рецепты Быстро 10 минут
🎉≛🎉 Открытки и Поздравления
❤️≛❤️ Секрет Крепких Отношений
👨🌾≛👨🌾 Дача Сад Огород
🍕≛🍕 GIF рецепты
🍿≛🍿 Фильмы и Сериалы HD
🎶≛🎶 Обои и Ригтоны
🤑≛🤑 Думай и Богатей
🎙≛🎙 Подкасты каждый День
🎬≛🎬 Новинки кино бесплатно
🇺🇸≛🇺🇸 Английский с полного 0!
📚≛📚 Цитаты на каждый день
🧶≛🧶 Вязание Выкройки Шитье
👨🍳≛👨🍳 Быстрые Рецепты 10 минут
💄≛💄 Макияж для Девушек
🏠≛🏠 Икеа Дизайн/Интерьер
❤️≛❤️ Лучшие цитаты о любви
🇬🇧≛🇬🇧 English с 0 до Профи
✨≛✨ Мотивация на каждый день
📚≛📚 Мудрость из книг
🍀≛🍀 Здоровье и Долголетие
🍲≛🍲 Рецепты для Мультиварки
😊≛😊 Психология Счастья
🥙≛🥙 Лучшие Салаты
💡≛💡 Секреты Хозяйки
🏡≛🏡 Дизайн и Интерьер
📕≛📕 Отрывки из книг
👷♂️≛👷♂️ Ремонт и Строительство
💪≛💪 Gif лайфхаки на все случаи
🤓≛🤓 Удаленка и Курсы
🍝≛🍝 Готовим дома как в ресторане!
🟢≛🟢 Музыка для Reels/Stories
📝≛📝 Грамотность Русский язык
👑≛👑 Premium Проги/Игры
🇺🇸≛🇺🇸 Английский для ленивых
📚≛📚 Душевные цитаты из книг
🔞≛🔞 Все фильмы 2024
🍓≛🍓 Красота и Здоровье
‼️≛‼️ Эти факты надо знать!!!
❤️≛❤️ Цитаты о любви
🍖≛🍖 Домашние рецептики
🔊≛🔊 Топовые рингтоны
🍔≛🍔 Gif рецепты быстро и вкусно
🥗≛🥗 Салаты и Закуски
🧁≛🧁 Рецепты Вкусняшек
❤️🔥≛❤️🔥 Фото для твоих Stories
📚≛📚 Цитаты со смыслом
СВОЙСТВА КАРДАМОНА
Очищает организм.
Кардамон известен своими полезными свойствами при лечении и профилактики болезней, связанных с почками и мочевым пузырем. Его регулярное употребление понижает кровяное давление и выводит кальций из почек.
Улучшает пищеварение.
Кофе с кардамоном поможет улучшить пищеварение. Дело в том, что кардамон увеличивает приток желчи, которая помогает в пищеварении, а также снимает спазмы и колики. Кроме того, благодаря своим ветрогонным качеством, он устраняет вздутие живота и метеоризм.
Борется с анемией.
Железо, марганец, медь и другие полезные витамины, помогают кардамону лечить такие симптомы анемии как истощение. А питательные вещества этой специи увеличивают уровень красных кровяных клеток, а также клеточный метаболизм.
Используется как антисептик.
На протяжении многих лет, в Индии кардамон использовали для лечения воспалительных процессов во рту. А всего пару зернышек этой приправы помогут тебе сохранить свежесть дыхания.
Повышает иммунитет.
Полезные свойства кардамона благоприятно влияют на иммунитет, избавляют от бессонницы и депрессии, повышая общий тонус организма.
Защищает кожу.
Добавляя кардамон в кофе, чай или просто теплую воду, ты сохранишь свою кожу в тонусе и защитишь от преждевременного старения. А всё благодаря антиоксидантным свойствам этой специи.
Восстанавливает волосы.
Кардамон применяют также для лечения и восстановления волос. Регулярное полоскание волос с применением кардамона обеспечит твоим волосам здоровье, шелковистость и блеск.
#здоровье #кардамон
СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА.
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Передайте это людям, o которых вы заботитесь.
😎 Без пафоса и лишних слов @ruschan рекомендует вам самые крутые каналы на оставшиеся летние вечера. Подпишитесь сейчас и не откладывайте на потом, это сообщение удалится автоматически рано утром 👇
┌⇿🥰⇿┐ Открытки с пожеланиями!
┌⇿🧘♀️⇿┐ —15 кг за 3 дня
┌⇿📖⇿┐ Цитаты из книг
┌⇿😂⇿┐ Мир Юмора Тут
┌⇿📹⇿┐ Фильмы для взрослых ищут все
┌⇿👨🏫⇿┐ Удалёнка Профессии Обучение
┌⇿👨💻⇿┐ СММ Новости Соцсети
┌⇿🔞⇿┐ Слив фильмов 18+ 2024
┌⇿🧶⇿┐ Вязание Выкройки Шитье
┌⇿👳♂️⇿┐ Слова Мудрости
┌⇿🚀⇿┐ Ретро Фото
┌⇿👨🍳⇿┐ Быстрые Рецепты 10 минут
┌⇿✍🏼⇿┐ Цитаты, которых нет нигде
┌⇿🦥⇿┐ Ленивый English
┌⇿💄⇿┐ Женский Журнал
┌⇿❤️⇿┐ Психология для НЕидеальных
┌⇿🤖⇿┐ Нейросети и ИИ
┌⇿😺⇿┐ Котики и Животныее
┌⇿🍓⇿┐ Факты для Взрослых
┌⇿💪⇿┐ Фитнес и Качалка
┌⇿🍋⇿┐ Бизнес Идеи на Миллион
┌⇿🇺🇸⇿┐ Английский с носителем
┌⇿👜⇿┐ Стильные образы до 100Р
┌⇿📝⇿┐ Цитата Дня
┌⇿👗⇿┐ Что надеть. Лето 2024!
┌⇿🛍⇿┐ Wildberries/Ali Находки
┌⇿🤑⇿┐ Думай и Богатей
┌⇿🥳⇿┐ Открытки и Поздравления
┌⇿💰⇿┐ Деньги и Власть
┌⇿🎁⇿┐ Курсы!Чек-листы бесплатно!
┌⇿😻⇿┐ Живые открытки!
┌⇿✅ ⇿┐Молния - Халявщики
┌⇿💌⇿┐ Мудрые Мысли | Цитаты
┌⇿🇬🇧⇿┐ Английский на 5+
┌⇿😜⇿┐ Лайфхаки для Жизни
┌⇿🏠⇿┐ Икеа Дизайн/Интерьер
┌⇿😋⇿┐ Рецепты Быстро 10 минут
┌⇿🎁⇿┐ Открытки и Поздравления
┌⇿❤️⇿┐ Секрет Крепких Отношений
┌⇿👨🌾⇿┐ Дача Сад Огород
┌⇿🍔⇿┐ GIF рецепты
┌⇿🏕⇿┐ Красивая Планета
┌⇿📲⇿┐ Обои и Ригтоны
┌⇿💅⇿┐ Маникюр для Девочек
┌⇿🎬⇿┐ Новинки кино бесплатно
┌⇿🇺🇸⇿┐ Английский с полного 0!
┌⇿🦉⇿┐ Мудрые Мысли
┌⇿📚⇿┐ Цитаты на каждый день
┌⇿🥵⇿┐ Откровенные Истории
┌⇿🍏⇿┐ Худеем за Неделю
┌⇿💄⇿┐ Макияж для Девушек
┌⇿🛋⇿┐ Моя Квартира - Дизайн
┌⇿🤬⇿┐ Закрой рот одной фразой!!!
┌⇿🇬🇧⇿┐ English с 0 до Профи
┌⇿🍿⇿┐ Фильмы на вечер
┌⇿📚⇿┐ Мудрость из книг
┌⇿🌼⇿┐ Здоровье и Долголетие
┌⇿🍜⇿┐ Рецепты для Мультиварки
┌⇿😊⇿┐ Психология Счастья
┌⇿🥙⇿┐ Лучшие Салаты
┌⇿💡⇿┐ Секреты Хозяйки
┌⇿🏡⇿┐ Дизайн и Интерьер
┌⇿📕⇿┐ Отрывки из книг
┌⇿👷♂️⇿┐ Ремонт и Строительство
┌⇿🍝⇿┐ Готовим дома как в ресторане!
┌⇿🍿⇿┐ Фильмы и Сериалы HD
┌⇿🟢⇿┐ Музыка для Reels/Stories
┌⇿🎙⇿┐ Подкасты каждый День
┌⇿🇺🇸⇿┐ Английский для ленивых
┌⇿📚⇿┐ Душевные цитаты из книг
┌⇿🔞⇿┐ Все фильмы 2024
┌⇿🍃⇿┐ Народная медицина
┌⇿‼️⇿┐ Эти факты надо знать!!!
┌⇿❤️⇿┐ Цитаты о любви
┌⇿🫕⇿┐ Домашние рецептики
┌⇿🔊⇿┐ Топовые рингтоны
┌⇿🥗⇿┐ Салаты и Закуски
┌⇿🧁 ⇿┐Рецепты Вкусняшек
┌⇿❤️🔥 ⇿┐Фото для твоих Stories
┌⇿🤬⇿┐ Фразы для затыкания ртов
В 2009 году трое американских учёных (Элизабет Блэкберн,
Кэрол Грейдер и Джек Шостак) получили Нобелевскую премию за открытие механизма клеточного старения.
На основе этого изобретения в 2018 году был создан молекулярно-антиоксидантный комплекс омоложения «Симфония № 1»
Комплекс стал сенсацией мирового значения, так как в ведущей лаборатории мира в области измерения длины теломер было подтверждено что после приёма в течение 3 лет, степень клеточного старения организма оказалась на 35 лет моложе фактического возраста.
Вы можете более подробно ознакомиться с действием комплекса, узнать цену и посмотреть сотни отзывов от реально постоянно принимающих комплекс «Симфония № 1» перейдя по ссылке ниже.
Скидка по промокоду T120624 - 30%
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
ТЕСТ на БУДУЩЕЕ: выберите луну и узнайте, сбудутся ли ваши планы 🌕
Не раздумывая, выберите одно из изображений Луны. Возможно, Луна даст вам ответ на ваши потайные, сокровенные вопросы 👇
Восстановите здоровье за 2 мес. с помощью психосоматики
Как за два месяца восстановить свое здоровье с помощью психосоматики и Германской новой медицины?
Об этом расскажет Владимир Микеда - врач и медицинский психолог. С помощью своей авторской методики он помог более 5000 своих клиентов избавиться от различных болезней без лекарств и медицинского вмешательства.
Приходите на бесплатный мастер-класс и вы узнаете:
- Почему человек болеет и как эмоции влияют на здоровье
- Как управлять своим здоровьем и сохранять его
- Как освоить авторскую методику В.Микеды для восстановления своего здоровья без лекарств
Регистрируйтесь на мастер-класс прямо сейчас и получите подарок:
Сборник вопросов и ответов с симптомами и причинами заболеваний по психосоматике.
Зарегистрироваться
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама 16+
bdz.psyweb.online
О рекламодателе
ХОТИТЕ БОЛЬШЕ ЭКОНОМИТЬ НО ЛЮБИТЕ ГУЛЯТЬ ПО МАГАЗИНАМ
Γуляйтe, paссмaтpивaйтe витpины, нo ничeгo нe тpoгaйтe, и тeм бoлee, нe бepитe в pуки. Εщё paз: нe пpикaсaйтeсь к тoвapaм, кaкими бы интepeсными и пpивлeкaтeльными oни нe кaзaлись. Этo пoзвoлит вaм бeз oсoбых пpoблeм удepжaться oт спoнтaнных пoкупoк.
Научное объяснение
Ηa сцeну выхoдит дoфaмин — гopмoн, кoтopый дo сих пop кoe-гдe (нaпpимep, в Википeдии) нaзывaeтся «гopмoнoм удoвoльствия». Ηa сaмoм дeлe дoфaмин — гopмoн жeлaния, a нe удoвoльствия: oн зaстaвляeт вaс хoтeть, нo нe пpинoсит чувствa удoвлeтвopeния. Дoфaмин дeйствуeт кaк мopкoвкa, зaкpeплённaя пepeд нoсoм oслa: вынуждaeт бeскoнeчнo двигaться вслeд зa жeлaниями, нo всё вpeмя oтoдвигaeт нaгpaду. Вoзмoжнo, вы зaмeчaли: пpeдвкушeниe пoкупки вeщи, кoтopую вы дaвнo хoтeли, всeгдa дapит бoльшe пoлoжитeльных эмoций, чeм пoслeдующee удoвoльствиe oт влaдeния этoй вeщью.
Вaши дoфaминepгичeскиe нeйpoны нaчинaют paбoтaть, кaк тoлькo нa глaзa вaм пoпaдaeтся чтo-тo интepeснoe и пpивлeкaтeльнoe, нo вo стoкpaт эффeктивнee oни paбoтaют, кoгдa жeлaeмoe стaнoвится oсязaeмым — в пpямoм смыслe. Κpoвь пpиливaeт к лицу, сepдцe нaчинaeт стучaть сильнee (дoфaмин — биoхимичeский пpeдшeствeнник aдpeнaлинa) — и сaми тoгo нe зaмeчaя, вы ужe клaдётe в кopзинку кaкую-тo нeнужную вaм epунду. Суньтe pуки пoглубжe в кapмaны и пoглaзeйтe нa тoвapы — нo нe бoлee тoгo
