26747
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По всем вопросам - @Swazbot Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ
По мнению врачей, самая надежная профилактика обострения остеохондроза — постоянный контроль за положением своего тела. Иначе говоря, нужно уметь правильно сидеть, стоять, лежать и поднимать тяжести.
Как правильно сидеть.
Если вам приходится подолгу сидеть, главная задача — уменьшить нагрузку на позвоночник. Сидите прямо, старайтесь не наклонять голову и верхнюю часть туловища вперед. Опирайтесь на спинку стула всем позвоночником. Чтобы позвоночник не перегружался, надо каждые 5-7 минут как следует потянуться. Еще лучше встать и походить.
Как правильно стоять.
Каждые пять минут нужно менять позу, а массу тела переносить то на одну, то на другую ногу.
Как правильно носить и поднимать тяжести.
- Распределяйте вес груза равномерно на обе руки.
- При подъеме тяжестей все движения выполняйте плавно и осторожно. При этом следует присесть и с прямой спиной выпрямиться, спину не сгибать.
- При подъеме тяжелого груза избегайте поворотов туловища.
- Тяжелый груз носите в рюкзаке, а не в сумке.
Упражнения
- Чтобы спина не болела, начинайте утро с виса на перекладине в течение 10-15 секунд. По возможности повторяйте это 2-3 раза в день.
- Сидя, обопритесь кистями о край стола, локтями упритесь под реберную дугу, ноги от пола не отрывайте. Наклоните туловище к столу. Почувствуйте, как растягивается поясничный отдел позвоночника. Оставайтесь в таком положении 8-10 секунд.
Выполняйте упражнение 3-5 раз в течение дня.
- Сидя, положите левую ногу на правую, обхватите ладонями левое колено. Поворачивайте туловище и голову - вправо-влево. Поменяйте ноги. По 18 раз.
Активизирует дыхание, кровообращение, уменьшает боли в пояснице, печени, малом тазу.
- Сядьте на стул, левой ладонью круговыми движениями растирайте по часовой стрелке правый плечевой сустав, затем правой ладонью — левый плечевой сустав. 12 раз.
Улучшает кровообращение, нормализует нервную систему, снимает боли в суставах.
СВЕКЛА
- просто необходима для здоровья. Она содержит много ценных питательных веществ. Свекла полезна в любом виде - вареная, сырая, в салате или борще и даже в виде кваса!
Важно: свекла для лечения выбирается насыщенно бордового цвета. Лучше, если она со своего огорода.
1. Перхоть.
В 3-х литровую банку налить 1,5 л холодной воды и положить нарезанную, очищенную свеклу. Дать настояться сутки и использовать для мытья волос вместо обычной воды. Перед процедурой добавлять в настой немного горячей воды. Перхоть исчезнет!
2. Мастопатия.
Сварить 1 среднюю свеклу, натереть на крупной терке, добавить 1 ст. ложку яблочного уксуса. Приложить к больной груди теплую свеклу с уксусом на 5-10 мин. Курс 6 процедур.
3. Гайморит.
Натереть свеклу на мелкой терке, отжать сок, подогреть, смочить в соке ватку и положить на 10 мин. в одну ноздрю, а потом на 10 минут в другую. И так в течении 3 дней. Все проходит!
4. Насморк.
Закапывать по 2-3 капли свежевыжатого свекольного сока в каждый носовой ход.
5. Заболевания печени.
Большинство заболеваний печени и желчного пузыря можно вылечить очищением. Наиболее мягкое очищение можно провести с помощью свеклы.
- 3 свежих свеклы средних размеров вымыть, нарезать на мелкие кубики, положить в 3-литровую банку. Добавить 2 ст. ложки пшеничной муки, 500 г сахара. Закрыть банку полиэтиленовой крышкой и поставить в темное место при комнатной температуре на 2 суток. Дважды в день перемешивать.
- Затем добавить 700 гр изюма без косточек и хвостиков, 4 стакана сахара, 1/2 стакана воды и поставить на 7 суток бродить, перемешивая 1 раз в сутки. Процедить, получится 1 л свекольного кваса. На курс очищения необходимо 3 л свекольного кваса.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Перерыв 3 месяца, и вновь повторить курс.
Знатоки говорят, что через год печень полностью очистится и оздоровится.
ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА – УНИКАЛЬНЫЕ МЕТОДИКИ
1-я методика: мед и грецкие орехи
Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки.
2-я методика: луковый сок и мёд
Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет.
3-я методика: натуральные соки
Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) — выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки.
4-я методика: настой лопуха
Необходимо залить кипятком в термосе горсть (около 10 грамм) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место. Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приема – один месяц.
5-я методика: полезные продукты
Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку.
ОРЕХОВО-ФРУКТОВЫЙ ДЕСЕРТ ДЛЯ СЕРДЦА
Если быть точнее, то это питательная смесь, которая должна быть в рационе у каждого, кто трепетно относится к здоровью своего сердца.
👉 Эта смесь благодаря своему составу прекрасно защищает от развития ишемической болезни сердца, снизит уровень «плохого» холестерина, а также предохранит от развития других опасных заболеваний, которые могут годами прятаться и практически не выдавать себя, маскируясь за, казалось бы, совершенно сторонними и довольно редкими симптомами.
Ещё эта смесь укрепит Ваш иммунитет и защитит от негативного воздействия окружающей среды, атак бактерий и вирусов. А еще, регулярно употребляя смесь в пищу, вы тем самым очистите кровь.
Ингредиенты:
Сухофрукты. К ним мы относим, прежде всего: изюм, курагу и чернослив.
Орехи (грецкий, миндаль, лесной орех)
Лимон - по вкусу
Мёд - по вкусу
Берём в равной пропорции перечисленные сухофрукты и орехи и проворачиваем через мясорубку. Использование лимона, а также его кожуры в рецепте, является полностью вашим выбором. В идеале чтобы он был. С кожурой. В конце концов присутствие меда сгладит и кислинку, и горечь от цедры.
Такую смесь можно кушать и с чаем, но лучше всего ее принимать в количестве одной чайной ложки с утра за полчаса до еды. Хранить её лучше в холодильнике.
Сегодня вас ждет большая удача... 🔥
Мы совместно с @ruschan нашли для вас все каналы, которые вы давно искали. Да-да, абсолютно все, в чем подвох? Доступ будет открыт всего несколько часов, успейте подписаться на все прямо сейчас 👇
⋙ 🧘♀️ —15 кг за 3 дня
⋙ 🥰 Открытки с пожеланиями!
⋙ 📖 Цитаты из книг
⋙ 🔞 Открытки для взрослых
⋙ 💅 Маникюр | Для Девочек!
⋙ 🔥 Все новинки кино тут 18+ 2024
⋙ 😂 Мир Юмора Тут
⋙ ❤️ Киношка для взрослых
⋙ ✅ Капсульный Гардероб - Outfits
⋙ 📹 Фильмы для взрослых ищут все
⋙ 🎙 Подкасты каждый День
⋙ 🔞 Слив фильмов 18+ 2024
⋙ 🌜 Гороскоп на завтра
⋙ 🏠 Дизайн/Интерьер Ikea
⋙ 🧶 Вязание Выкройки Шитье
⋙ 😂 Убойный Юмор
⋙ 👨🍳 Быстрые Рецепты 10 минут
⋙ 🤑 Думай и Богатей
⋙ 💌 Цитаты, которых нет нигде
⋙ 😳 Факты о которых Вы Не Знали
⋙ 🍿 Фильмы и Сериалы HD
⋙ 🌺 Посты для сторис
⋙ 🍓 Факты для Взрослых
⋙ 🇺🇸 Английский с носителем
⋙ 💪 Фитнес и Качалка
⋙ 🍋 Бизнес Идеи на Миллион
⋙ 📝 Цитата Дня
⋙ 😍 Сочные Красотки
⋙ 🌼 Фоны для контента
⋙ 👜 Стильные образы до 100Р
⋙ 🛍 Wildberries/Ali Находки
⋙ 🥳 Открытки и Поздравления
⋙ 🤠 Денежное Мышление
⋙ 🇬🇧 Английский на 5+
⋙ 🤍 Мудрые Мысли | Цитаты
⋙ 👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
⋙ 🎉 Открытки и Поздравления
⋙ 📗 Эксклюзивные Книги!
⋙ ❤️ Секрет Крепких Отношений
⋙ 👨🌾 Дача Сад Огород
⋙ 🏕 Красивая Планета
⋙ 😎 Обои и Ригтоны
⋙ 🇺🇸 Английский с полного 0!
⋙ 🦉 Мудрые Мысли
⋙ 💅 Маникюр для Девочек
⋙ 🎬 Новинки кино бесплатно
⋙ 🥵 Откровенные Истории
⋙ 🧘♀️ Худеем за Неделю
⋙ 📚 Цитаты на каждый день
⋙ 🛋 Моя Квартира - Дизайн
⋙ 💄 Макияж для Девушек
⋙ ✨ Мотивация на каждый день
⋙ 📚 Мудрость из книг
⋙ 🍀 Здоровье и Долголетие
⋙ 😊 Психология Счастья
⋙ 🏡 Дизайн и Интерьер
⋙ 💡 Секреты Хозяйки
⋙ 📕 Отрывки из книг
⋙ 👷♂️ Ремонт и Строительство
⋙ 🤓 Удаленка и Курсы
⋙ 📝 Грамотность Русский язык
⋙ 👑 Premium Проги/Игры
⋙ 🔞 Все фильмы 2024
⋙ 🍓 Красота и Здоровье
⋙ ❤️ Цитаты о любви
⋙ 🔊 Топ рингтон на смартфон
⋙ 🥗 Салаты и Закуски
⋙ 🤬 Фразы для затыкания ртов
В 2009 году трое американских учёных (Элизабет Блэкберн,
Кэрол Грейдер и Джек Шостак) получили Нобелевскую премию за открытие механизма клеточного старения.
На основе этого изобретения в 2018 году был создан молекулярно-антиоксидантный комплекс омоложения «Симфония № 1»
Комплекс стал сенсацией мирового значения, так как в ведущей лаборатории мира в области измерения длины теломер было подтверждено что после приёма в течение 3 лет, степень клеточного старения организма оказалась на 35 лет моложе фактического возраста.
Вы можете более подробно ознакомиться с действием комплекса, узнать цену и посмотреть сотни отзывов от реально постоянно принимающих комплекс «Симфония № 1» перейдя по ссылке ниже.
Скидка по промокоду T120624 - 30%
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Курс «Семейный психолог». Диплом уже осенью!
Семейная психология — особый раздел психологического консультирования, включающий в себя специальные теоретические знания, методы диагностики клиентов в различных возрастных периодах, методы и методики проведения консультационной, просветительской и коррекционной работы.
Семейные психологи не только владеют широким спектром консультативных техник, но и умеют применять их на разных уровнях решения консультативных задач.
Приглашаем на курс «Семейный психолог».
Обучим бесплатно, если вы: — официально не работаете или находитесь в отпуске по уходу за ребёнком; — старше 50 или предпенсионер; — под риском увольнения или неработающий выпускник до 35 лет.
Зарегистрироваться
#реклама
profi-tgu.ru
О рекламодателе
Ваш салон красоты может зарабатывать больше с YCLIENTS!
Вот несколько опций, которые возьмет на себя сервис онлайн-записи и автоматизации бизнеса в сфере бьюти:
— Онлайн-запись клиентов на онлайн-картах, сайте и в соцсетях. Приведет новых гостей, которые тут же запишутся на услугу.
— Ведение клиентской базы и журнала записей. Ни один контакт не потеряется!
— Push-уведомления с напоминаниями и акциями.
— Большой выбор инструментов для увеличения продаж и среднего чека.
— Статистика и аналитика.
Подключайтесь к сервису и переводите свой бизнес на новый уровень. Семь дней работы в сервисе — бесплатно!
Перейти на сайт
#реклама
yclients.com
О рекламодателе
КАКИЕ ВИТАМИНЫ НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ БОРЬБЫ С ВИРУСАМИ
Одна из неприятных особенностей жизни в нашей полосе – затяжной холодный период, когда нехватка солнца и витаминов ощутимо влияет на самочувствие и качество жизни. Но вот наступает тёплое лето, и наконец-то можно всласть налопаться свежих фруктов и овощей. Они – важный источник полезных микроэлементов, которые участвуют во многих процессах организма и помогают поддерживать его нормальную жизнедеятельность.
Витамины не производятся внутри нас и поступают вместе с пищей. Каждый из них имеет свою функцию. Поэтому так важно сбалансированное питание: оно даёт телу всё необходимое для хорошего самочувствия, энергичности и крепкого иммунитета. Дефицит какого-то одного вида негативно сказывается на всей системе.
Какие же из них помогут нам в борьбе с вирусами?
👃Витамин A. Повышает защитные свойства слизистых оболочек в дыхательной системе. Благодаря ему слизистые способны задержать попавший в организм вирус и вывести его раньше, чем он успеет навредить. Данный витамин содержится:
🥛в животных продуктах (печень трески, свиньи и других животных, молоке, сливочном масле, яйцах и так далее);
🥦в растительных продуктах (дыня, персики, тыква, брокколи, морковь);
🧂во многих приправах (карри, душица, базилик).
🔨Витамин B. На самом деле, это целая витаминная группа, каждый элемент которой так или иначе участвует в создании иммуноглобулинов – особых молекул, которые защищают нас от инфекций. Содержится в свинине, гречке, овсянке, ржаном хлебе, грецких орехах, фасоли, картофеле и так далее.
🛡Витамин C. Также улучшает работу слизистых, а ещё способствует выработке антител. Когда его достаточно, иммунная система лучше строит защитные барьеры и уничтожает вредоносные микробы. Содержится в сладком перце, смородине, петрушке и укропе, капусте, картофеле, цитрусовых, яблоках…
🍤 Витамин D. Участвует в построении антител и помогает клеткам обновляться и восстанавливаться. Содержится преимущественно в животной пище: рыбе и икре, яичном желтке и молочных продуктах, устрицах и лесных грибах.
🏓 Витамин E. Контролирует способность организма защищаться от вредного влияния веществ, образующихся при активации защитных сил органов и тканей. Также способствует восстановлению некоторых других витаминов и нормализации процессов обмена в теле. Содержится в зелени, отрубях, цельных зерновых, молоке, яйцах и печени.
Узнать, всего ли хватает вашему телу, можно с помощью комплексного анализа крови. Если вы всё же заболели, примите Рафамин. Он возьмёт на себя задачи, с которыми не справились витамины, активирует иммунную систему. Эффективен от воспалений, вирусных и бактериальных инфекций.
Пусть ваше лето будет солнечным и энергичным!
НАТУРАЛЬНЫЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.
😵 Срочно обновите свой Telegram...
Ваш список подписок сильно устарел, но мы с @ruschan нашли для вас самые свежие и актуальные каналы. Успейте подписаться на все, пока админ не удалил 👇
✄ ✅❇️ Идеальный вес на твой рост
✄ ❤️😍 Красивые юморные открытки
✄ 📖💙 Цитаты из книг
✄ 🔞🫣 Открытки для взрослых
✄ 🤩🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
✄ 🔥🎥 Все новинки кино тут 18+ 2024
✄ 🟪💟 Маникюр | Для Девочек!
✄ ❤️📽 Киношка для взрослых
✄ 😂👍 Мир Юмора Тут
✄ 🟩✅ Капсульный Гардероб - Outfits
✄ 📹🔞 Фильмы для взрослых ищут все
✄ 🎙🎧 Подкасты каждый День
✄ 🔞📹 Слив фильмов 18+ 2024
✄ 🌜🌛 Гороскоп на завтра
✄ 👨🏫👩🏫 Удалёнка Профессии Обучение
✄ 👨💻👩💻 СММ Новости Соцсети
✄ 😂🤣 Убойный Юмор
✄ 👳♂️☝️ Слова Мудрости
✄ 🚀📸 Ретро Фото
✄ ✍🏼📜 Цитаты на каждый день
✄ 😳🤯 Факты о которых Вы Не Знали
✄ 🦥🇬🇧 Ленивый English
✄ 🌼☘️ Посты для сторис
✄ 🇺🇸🇬🇧 Английский с носителем
✄ 🍓🍌 Факты для Взрослых
✄ 💪🦾 Фитнес и Качалка
✄ 🍋👍 Бизнес Идеи на Миллион
✄ 📝💭 Цитата Дня
✄ 😍🔥 Сочные Красотки
✄ 🌺❤️ Фоны для контента
✄ 👗👠 Что надеть. Лето 2024!
✄ 🛍🛒 Wildberries/Ali Находки
✄ 🥳🤩 Открытки и Поздравления
✄ 💰💎 Деньги и Власть
✄ 💛💜 Твои Лучшие Stories!
✄ 🇬🇧🇺🇸 Английский на 5+
✄ 💌🕊 Мудрые Мысли | Цитаты
✄ 👨👩👦💰 Льготы/Пособия и Выплаты
✄ 🎉🥳 Открытки и Поздравления
✄ 📗📕 Эксклюзивные Книги!
✄ 🏠🛋 Икеа Дизайн/Интерьер
✄ 🍿🎬 Фильмы и Сериалы HD
✄ 🤑🤠 Думай и Богатей
✄ 😎😈 Обои и Ригтоны
✄ 👨🍳🍗 Быстрые Рецепты 10 минут
✄ 💅👱🏻♀️ Маникюр для Девочек
✄ 🦬🐻 Быки и Медведи крипторынка
✄ 🎬🔞 Новинки кино бесплатно
✄ 🥵💦 Откровенные Истории
✄ 🧘♀️🍏 Худеем за Неделю
✄ 📚❤️ Цитаты, которых нет нигде
✄ 🧶🧵 Вязание Выкройки Шитье
✄ 💄😍 Макияж для Девушек
✄ ✨📔 Мотивация на каждый день
✄ 🍯🌼 Здоровье и Долголетие
✄ 🥙🥗 Лучшие Салаты
✄ 😊☺️ Психология Счастья
✄ 🏡🏘 Дизайн и Интерьер
✄ 💡😉 Секреты Хозяйки
✄ 📕📚 Отрывки из книг
✄ 👷♂️🪚 Ремонт и Строительство
✄ 🤓🧑💻 Удаленка и Курсы
✄ 🎼🟢 Музыка для Reels/Stories
✄ 📝🦉 Грамотность Русский язык
✄ 👑👾 Premium Проги/Игры
✄ 🇺🇸🇬🇧 Английский для ленивых
✄ 📚📕 Душевные цитаты из книг
✄ 🔞🎬 Все фильмы 2024
✄ 🍓🌼 Красота и Здоровье
✄ ❤️📚 Цитаты о любви
✄ 🔊🎶 Топ рингтон на смартфон
✄ 🥗🥙 Салаты и Закуски
✄ 🇺🇸🇬🇧 Английский 18+
Присоединяйтесь к Repeat
3 неочевидных факта об уходе за волосами: кондиционер может заменить шампунь, естественная сушка может навредить локонам, а прямые пряди надо расчесывать только сухими.
Этими и другими секретами заботы о волосах делимся в телеграм-канале Repeat. Это медиа об индивидуальности в уходе за лицом, телом и волосами. Оно поможет выстроить внимательное отношение к себе и своей внешности. Подписывайтесь и будьте в курсе!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Альтернатива ДМС для юр. лиц
✨Подарите своим сотрудникам возможность лечиться у экспертов!
❤️Здоровье — это сегодня главная ценность. Чем лучше чувствуют себя сотрудники, тем эффективнее и продуктивнее идёт работа.
👌Корпоративные медицинские программы от СберЗдоровья позволяют лечиться у высокопрофессиональных врачей.
💻Онлайн-консультации доступны из любой точки России, где есть Интернет. А при необходимости организуем личный приём в клинике.
📞По любым вопросам всегда на связи персональный менеджер.
Заходите на сайт, чтобы узнать подробности!
Попробовать
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
b2b.sberhealth.ru
О рекламодателе
Бады для Мужчин с Большой буквы
Напиши в таверну "бонус" и забирай пробники бесплатно
Подать заявку
Не является лекарством
#реклама
О рекламодателе
Надоели несовершенства?
Я знаю, что делать – недавно подсмотрела идеальный набор для чистой и здоровой кожи в канале Avon, и сейчас поделюсь с вами.
Что нам нужно?
☑️ Очищение
☑️ Увлажнение
☑️ Уход для деликатной зоны вокруг глаз и маска
🔥 и тут все это есть
В одном наборе есть все средства, которые сочетаются между собой и гармонично усиливают действие друг друга.
Мне нравятся активные действующие ингредиенты: древесный уголь, витамин Е, чайное дерево и морские водоросли.
✈️ Действительно отличное комбо, хайли рекоменд!
Реклама ООО "ЭЙВОН БЬЮТИ ПРОДАКТС КОМПАНИ" ИНН 7708234256
СЕКС-АНАЛИЗ ЛИЧНОСТИ. Интересный психологический тест!
Посмотрите на картинку. Что вы увидели первым?
☕ Напиток НЕКОФЕ ГХИ с ЧАГОЙ от Вастэко без кофеина и сахара – лучшая находка в копилку продуктов для здорового образа жизни!
Суперфуд от производителя здорового питания!
❗ Обладает противовоспалительными свойствами и способствует укреплению иммунитета.
✅ В составе: Чага Натуральная Березовая с уникальными полезными свойствами для организма, Овес, Ячмень, Цикорий, а также Топленое Масло Гхи.
🌿 Чага - древесный березовый гриб, который активно используется в современной и традиционной медицине. Её целебные свойства разнообразны и используются с древних времен. Содержит антиоксиданты, витамины и минералы. Один из сильнейших природных иммуномодуляторов, оказывающий противовоспалительное и противовирусное действие.
☕ Напиток послужит прекрасной заменой кофе, он придаст бодрости и поднимет настроение!
Купить на WILDBERRIES https://kurl.ru/icnbu
Купить на ОЗОН https://kurl.ru/uSnvL
Реклама. ООО "ВАСТЭКО ПАРТНЕРС" erid:2VtzqviChfD
Образовательный канал для врачей гинекологов
- Еженедельные видео-разборы сложных операций в гинекологии, с применением современных технологий
- Интересные клинические лекции
- Очные и дистанционные курсы повышения квалификации для гинекологов
Смотреть
#реклама 16+
О рекламодателе
25 КАПЕЛЬ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ
Я начала, принимать это лекарство 2 раза в день по 25 капель. Прошло 6 месяцев, а я ни ра-зу не выпила ни одной таблетки. Шумы бывают, правда, иногда бывают, но без шума). А лекарство такое:
Ингредиенты:
по 100 мл настоек - эвкалипта - валерианы - мяты перечной
10 штук гвоздик
1 ст.л. меда
1 пакетик имбиря (10 гр)
Приготовление и применение:
Все это слить в литровую бутылку темного цвета. Настаивать 25 дней, периодически встряхивая. Затем хорошо процедить и разлить в пузыречки с дозатором. Принимать по 25 капель два раза в день, утром и вечером.
ПОЧЕМУ НЕ НУЖНО ОБЪЕДАТЬСЯ ЯГОДАМИ
Лето радует нас изобилием ягод. Практически все они очень полезны и отличаются приятными вкусовыми качествами. Но в каждой бочке мёда есть ложка дегтя.
Как справедливо заметил 500 лет назад знаменитый врач и алхимик Теофраст Парацельс: «Всё есть яд и всё — лекарство; то и другое определяет доза».
Вред ягод
Малина
Малина обладает антиоксидантным действием, а входящая в ее состав эллаговая кислота снижает риск развития рака и предотвращает возникновение воспалений. Кроме этого, она содержит большое количество витамина С, калия и магния. Вред малины могут ощутить на себе люди, страдающие от подагры или некоторых болезней почек. Малина обладает мочегонным эффектом и создает на мочевыводящую систему дополнительную нагрузку.
Чёрная смородина
Чёрная смородина является настоящим кладезем витаминов и рекордсменом по содержанию витамина С. В списке ее полезных составляющих присутствуют витамины Е, D, Р, К, В, пектин, каротиноиды, эфирное масло, сахара, дубильные вещества, органические кислоты, соли фосфора, калия и железа. Однако содержание витамина К, повышающего свертываемость крови, может навредить людям со склонностью к образованию тромбов. С большой осторожностью нужно употреблять ягоду и тем, у кого наблюдается язва или гастрит с повышенной кислотностью, особенно в периоды обострения недуга.
Кажется невероятным, но в некоторых штатах США (Массачусетс, Нью-Гэмпшир, Вирджиния и Мэн) черная смородина находится под строгим запретом. Запрет на вкусную и полезную ягоду вызван попыткой остановить эпидемию грибка, проводящего часть жизни на смородине и поражающего сосновые леса на всей территории США.
Крыжовник
В крыжовнике присутствуют витамины А, В, PP, а также витамин C, по содержанию которого эта ягода может соперничать со смородиной. Поэтому для укрепления иммунитета плоды крыжовника полезнее субтропических цитрусовых. Крыжовник ускоряет обмен веществ, отличается желчегонным, слабительным и мочегонным действием. Употребление крыжовника противопоказано при диабете, энтероколите и обострениях язвенной болезни. При хронических заболеваниях ЖКТ, почек и мочевыводящих путей его можно есть небольшими порциями и только спелый.
Вишня
Своей популярностью вишня обязана прекрасному вкусу и множеству полезных свойств. Вишня отлично утоляет жажду, улучшает аппетит и пищеварение, а кроме того, богата витаминами А, В1, В6, С, калием, кальцием, железом, медью, магнием. Навредить вишня может только в том случае, если есть ее натощак: кислоты в составе ягоды могут раздражать слизистую желудка. С осторожностью стоит употреблять вишню страдающим от повышенной кислотности, язвы желудка, хронических заболеваний легких, сахарного диабета и ожирения.
Черника
Ягоды черники — это удивительное сочетание вкусного и полезного, они являются лидерами по количеству флавоноидов — веществ, активирующих работу ферментов в человеческом организме. Благодаря богатому составу черника благотворно влияет на сердце и стенки сосудов, зрение, кишечник и костную ткань. Вред черники проявляется при чрезмерном употреблении. Она может вызвать расстройство кишечника и запоры. Противопоказана при аллергии, мочекаменной болезни, заболеваниях поджелудочной железы, повышенной кислотности, плохой свертываемости крови.
Шелковица
Ягоды шелковицы рекомендуется употреблять в пищу при гипертонии, анемии, сердечных заболеваниях. Кроме того, она полезна тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Нельзя есть много шелковицы при диабете. Чтобы не повысить уровень сахара в крови, желательно ограничиться одной горстью. Ягоды шелковицы отлично понижают кровяное давление, поэтому их с осторожностью следует употреблять гипотоникам.
Эксперты сходятся во мнении, что есть ягоды можно в умеренном количестве (100–150 грамм в день), при этом необходимо учитывать противопоказания и питаться в целом сбалансированно! Тогда сочные ягоды будут приносить твоему здоровью максимум пользы.
Кто, если не мы? 😔
Кто, если не мы, откроет для вас доступ к закрытым каналам бесплатно. Подпишитесь, пока ссылки не заблокировали. Собрано @ruschan с любовью ❤️
📚×📚 Цитаты со смыслом
🇺🇸×🇺🇸 Английский для взрослых
📖×📖 Цитаты из книг
😂×😂 Мир Юмора Тут
📹×📹 Фильмы для взрослых ищут все
👨🏫×👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
👨💻×👨💻 СММ Новости Соцсети
🔞×🔞 Слив фильмов 18+ 2024
😂×😂 Убойный Юмор
👳♂️×👳♂️ Слова Мудрости
💄×💄 Женский Журнал
📸×📸 Ретро Фото
💌×💌 Цитаты, которых нет нигде
🌈×🌈 Эстетика и любовь
😳×😳 Факты о которых Вы Не Знали
🦥×🦥 Ленивый English
🤖×🤖 Нейросети и ИИ
😺×😺 Котики и Животныее
🇺🇸×🇺🇸 Английский с носителем
🏠×🏠 Дизайн/Интерьер Квартиры
😍×😍 Ночером высмех и потеха
🍿×🍿 Фильмы и Сериалы HD
🎧×🎧 Аудиокниги Бесплатно
📝×📝 Цитата Дня
💅×💅 Маникюр | Для Девочек!
😍×😍 Сочные Красотки
👜×👜 Стильные образы до 100Р
👗×👗 Что надеть. Лето 2024!
👨🍳×👨🍳 Готовим Вкусно и Быстро
✅×✅ Капсульный Гардероб - Outfits
🤑×🤑 Богатым быть Легко
🧶×🧶 Вязание Выкройки Шитье
🎁×🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
😻×😻 Живые открытки!
🇬🇧×🇬🇧 Английский на 5+
🤍×🤍 Мудрые Мысли | Цитаты
😜×😜 Лайфхаки для Жизни
👨👩👦×👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
😋×😋 Рецепты Быстро 10 минут
🎉×🎉 Открытки и Поздравления
📗×📗 Эксклюзивные Книги!
🍕×🍕 GIF рецепты
❤️×❤️ Секрет Крепких Отношений
👨🌾×👨🌾 Дача Сад Огород
🏕×🏕 Красивая Планета
🎶×🎶 Обои и Ригтоны
🇺🇸×🇺🇸 Английский с полного 0!
🦉×🦉 Мудрые Мысли
💅×💅 Маникюр для Девочек
🎬×🎬 Новинки кино бесплатно
🥵×🥵 Откровенные Истории
🧘♀️×🧘♀️ Худеем за Неделю
📚×📚 Цитаты на каждый день
🛋×🛋 Моя Квартира - Дизайн
💄×💄 Макияж для Девушек
✨×✨ Мотивация на каждый день
🇬🇧×🇬🇧 English с 0 до Профи
📚×📚 Мудрость из книг
🍲×🍲 Рецепты для Мультиварки
❤️×❤️ Лучшие цитаты о любви
🍀×🍀 Здоровье и Долголетие
🥙×🥙 Лучшие Салаты
😊×😊 Психология Счастья
🏡×🏡 Дизайн и Интерьер
💡×💡 Секреты Хозяйки
📕×📕 Отрывки из книг
👷♂️×👷♂️ Ремонт и Строительство
🍝×🍝 Готовим дома как в ресторане!
🤓×🤓 Удаленка и Курсы
🟢×🟢 Музыка для Reels/Stories
🍔×🍔 Быстрые Видео Рецепты!
📝×📝 Грамотность Русский язык
🇺🇸×🇺🇸 Английский для ленивых
📚×📚 Душевные цитаты из книг
🔞×🔞 Все фильмы 2024
🍓×🍓 Красота и Здоровье
‼️×‼️ Эти факты надо знать!!!
❤️×❤️ Цитаты о любви
🍖×🍖 Домашние рецептики
🔊×🔊 Топ рингтон на смартфон
🥗×🥗 Салаты и Закуски
🍑×🍑 –7 кг за неделю
😍×😍 Обои для твоего телефона
🔞×🔞 9D обои для взрослых
Не платите за подписку: получите её на 3 месяца за 0₽
Ответьте на 1 вопрос до конца июня и получите в подарок доступ к Кинопоиску и Яндекс Музыке бесплатно на 90 дней
✨ Сервисы доступны для Вас и трёх ваших близких
Попробовать
#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе
👁《 Глаза это зеркало души 》👁
А какого цвета твои глаза?
Выбери свой цвет глаз и читай что о тебе скажут твои глаза😌
Вы ортопед/ подолог/ массажист/ остеопат?
Помогайте вашим клиентам сохранять здоровье!
Более 75% населения России нуждается в ортопедических стельках.
Rootfoot специализируется на изготовлении индивидуальных стелек, корректирующих дисфункции стоп. А уникальная форма стельки подходит к любой обуви.
Мы собрали всё, что нужно для их производства и продажи.
В стартовый набор входят:
- расходные материалы и заготовки для 20 пар стелек;
- плантоскоп;
- фен для стелек;
- маркетинговые материалы.
Мы разработали онлайн обучение, которое входит в стартовый набор. Доступ к курсу навсегда, а его материалы постоянно обновляются.
Узнать больше
#реклама 18+
lprootfoot.ru
О рекламодателе
ПОЛЬЗА КАЛАНХОЭ
1. Мазь
40 мл сока каланхоэ, 0,25 г фуразолидона, 0,25 мл 2% новокаина и около 100 г ланолина безводного. Все тщательно смешать. Хранить при комнатной температуре.
Можно обрабатывать любые раны, лечить пролежни, свищи. Она быстро снимает острую боль, отлично помогает при обморожении, нарывах, кожной сыпи, экземе. В косметологии мази из каланхоэ используют для борьбы с угрями и пятнами на лице, а также при варикозном расширении вен нижних конечностей.
2. Настойка
0,5 л бутылка заполняется нарезанными листьями, затем в нее наливается 70 % спирт. Закрыть и поместить в темное место на неделю. Периодически встряхивайте. Готовую настойку процеживают и переливают в другую емкость, хранить в холодильнике.
Применяют при варикозном расширении вен, при гнойном воспалении ногтевой сумки (панариции), мастопатии, заболеваниях полости рта и гнойничковых воспалениях.
3. Кашица из листьев
Листья пропустить через мясорубку с крупной решеткой. Отжать сок. Смесь поместить на сложенную в несколько слоев марлю и приложить к тому участку тела, который нуждается в лечении. Кашица из листьев каланхоэ является основой для примочек и припарок.
Великолепно помогает остановить небольшие кровотечения, снимает зубную и другую боль. Неплохо справляется с гнойной инфекцией и зудом кожи. И как утверждают народные лекари, ускоряют процесс заживления послеоперационных швов и ран.
4. Сок
Свежевыжатый сок довольно быстро пропадает. Поэтому нужно либо применять его сразу, либо осуществлять стабилизацию – выдерживание зелени растения в холодильнике 7 дней, перед тем как выжимать сок. Затем консервировать его 20 % спиртом.
Это незаменимое средство при лечении артрозов, конъюнктивита, пародонтоза, ожогов, гнойных ран, стоматита, гингивита, полиартрита. Он великолепно регулирует в организме метаболические процессы, оказывает противовоспалительное действие, очищает раны и ускоряет их заживление. В среднем лечение соком каланхоэ длится от 15 до 20 дней.
Сок каланхоэ можно использовать как отличное профилактическое средство во время эпидемий гриппа: смазывать слизистую оболочку носа или же закапывать в каждую ноздрю по несколько капель. При заболеваниях полости рта его наносят на слизистые оболочки в виде аппликаций по 3 раза в день.
5. Настой
Поместить нарезанные листья в эмалированную посуду и залить кипятком в соотношении: для внешнего использования – 1:5, для внутреннего – 1:10. После чего накрыть крышкой и поместить на водяную баню на 15-20 минут.
Настоем лечат варикозное расширение вен, ожоги, гнойные раны. Можно использовать в виде примочек при кожных заболеваниях, воспалении век, десен, для полоскания горла. Неплохо помогает он при гастрите с пониженной кислотностью и хроническом колите: пить по 1 ст. ложке на протяжении месяца по 2 раза в день за полчаса до еды.
6. Экстракт.
Свежеприготовленный настой процеживают и, поместив на водяную баню, выпаривают его до половины первоначального объема.
Экстракт каланхоэ служит незаменимым лекарством при воспалении десен, хроническом тонзиллите. Неплохо справляется он и с болезнями желудочно-кишечного тракта.
Будьте здоровы!
ЧАЙ - ПЕЙ-ХУДЕЙ
Ингредиенты:
Кипяток - 1.5 л
Имбирь нарезанный - 2.5 ст. л
Листовой зелёный чай - 1 дес. л
Сок лимона - 2 ст. л.
Мёд - 1 дес. л.
Мята - по вкусу
Приготовление:
Крупно нарезать имбирь. В термосе смешать все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть крышку и перемешать. Оставить настаиваться на 30 мин. и можно пить.
Не стоит пить такой чай перед сном, так как имбирь обладает тонизирующими свойствами, а зеленый чай мочегонным. Килограммы убегают, иммунитет повышается и самочувствие на весь день отличное!
