26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
ОМОЛАЖИВАЕМ КОЖУ ЛИЦА ЗА 15 МИНУТ
1. Маска из овсяных хлопьев
3-4 ст. ложки хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу наложи на лицо. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу.
2. Кефирная маска
Для процедуры тебе потребуется 100-200 мл жирного кефира (простокваши или сметаны). В течении 15-20 минут несколько раз смазывай лицо выбранным тобой кисломолочным продуктом. Затем умойся теплой водой.
Обрати внимание: если выбрала сметану высокой жирности или сливки, нанеси ее на кожу лица один раз, толстым слоем, и подержи 10-15 минут.
3. Маска из творога
2 ст. ложки творога, 2 ст. ложки морковного сока, 2 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки молока (все компоненты должны быть в одинаковом соотношении; при необходимости размер порции можно увеличить или уменьшить) тщательно перемешай и разотри. Затем нанеси на кожу лица плотным слоем. Подержи 15 минут. Смой теплой водой.
4. Медовая маска
2 ст. ложки меда смешай с 1 ст. ложкой овсяных хлопьев, добавь 2 чайные ложки молока. Смесь нанеси на кожу лица и подержи 15-20 минут.
Учти: маска противопоказана при аллергии на мед.
5. Банановая маска
Разомни один средний банан, добавь 1 чайную ложку питательного крема, 1 чайную ложку оливкового масла, пол чайной ложки лимонного сока и тщательно перемешай. Нанеси на лицо на 15-20 минут. Смой теплой водой.
Делай омолаживающие маски для лица 2-3 раза в неделю.
ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ПРОСТУДЫ
👉 При первых признаках простуды разрежьте большую свежую луковицу и вдыхайте пары лука, повторяя процедуру 3-4 раза в день.
👉 Измельчите лимон вместе с кожурой и залейте растительным маслом. Смазывайте ноздри несколько раз в день. Можно протирать десны до и после еды, подошвы и ушные раковины — на ночь.
👉 Возьмите 1,5 л кипяченой воды, добавьте 1 ст. ложку крупной соли, сок 1 лимона и 1 г аскорбиновой кислоты. Хорошо размешайте и пей в течение 1,5 часов.
👉 1 лимон положите на 1 минуту в горячую воду, затем вместе с цедрой пропустите через мясорубку. Смешайте со 100 г сливочного масла и 1-2 ст. ложками меда. Принимайте по 1 ст. ложке каждые 2-3 часа. Храните и используйте как обычное масло.
👉 При высокой температуре смешайте в однородную массу 2 тертые свежие картофелины и 1 ст. ложку яблочного уксуса. Нанесите кашицу на сложенную в несколько слоев ткань или марлю и приложите ко лбу. Через 2 часа замените на свежую массу.
👉 4 ст. ложки сухих ягод малины залейте 500 мл кипятка, настаивайте 20 мин. Выпейте на ночь 2 стакана за один прием. Малиновым настоем (10 ягод на стакан кипятка) полезно полоскать больное горло.
👉 Чтобы уберечь себя от простуды и вирусов, нужно ежедневно натирать зубы чесноком.
👉 При первых признаках простуды подогрейте 100 мл кагора, добавьте 1/4 ч. ложки черного молотого перца, 1 ч. ложку меда, размешайте и выпей в теплом виде перед сном.
😵 *&^#$@%~ О, нет... Мы случайно нажали не ту кнопку и сделали 86 закрытых каналов открытыми 🤧 Программист уже решает проблему, и вход может быть закрыт в любой момент. Успей подписаться на все каналы бесплатно.
С любовью, @ruschan ❤️
「✅❇️」 Убрать лишние кг за 1 день!
「❤️😍」 Красивые юморные открытки
「📖🤍」 Цитаты из книг
「🥳🤡」 Ню открытки любимым
「😂👉」 Мир Юмора Тут
「🤡😍」 Ёксель-моксель и халам-балам
「🔞🫣」 Открытки для взрослых
「👨🍳🍔」 Рецепты Быстро и Вкусно
「🎙🎧」 Подкасты каждый День
「🔞📹」 Слив фильмов 18+ 2024
「💫✨」 Гороскоп на завтра
「😂🤣」 Убойный Юмор
「📹🔞」 Фильмы для взрослых ищут все
「🤑🤠」 Думай и Богатей
「🏠🛋」 Дизайн/Интерьер Квартиры
「😳🤯」 Факты о которых Вы Не Знали
「🍿🎬」 Фильмы и Сериалы HD
「✍🏼📜」 Цитаты на каждый день
「🧶🧵」 Вязание Выкройки Шитье
「😺🐶」 Котики и Животныее
「🌼🌺」 Посты для сторис
「🍓🍌」 Факты для Взрослых
「💄💋」 Женский Журнал
「💪🦾」 Фитнес и Качалка
「🍋👍」 Бизнес Идеи на Миллион
「😍🔥」 Сочные Красотки
「🛍🛒」 Wildberries/Ali Находки
「👜👗」 Стильные образы до 100Р
「🌺🔹」 Фоны для контента
「🛒👉」 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
「📝💭」 Цитата Дня
「👗👜」 Что надеть. Осень 2024!
「🥳🤩」 Открытки и Поздравления
「🇺🇸🇬🇧」 Английский с носителем
「💰💎」 Деньги и Власть
「🥳🎁」 Курсы!Чек-листы бесплатно!
「🍱🌶」 Быстрые Видео Рецепты!
「😻🫶」 Живые открытки!
「💌🕊」 Цитаты, которых нет нигде
「😜👌」 Лайфхаки для Жизни
「👨👩👦💰」 Льготы/Пособия и Выплаты
「🇬🇧🇺🇸」 Английский на 5+
「❤️💖」 Секрет Крепких Отношений
「📕📚」 Эксклюзивные Книги!
「👨🌾🥕」 Дача Сад Огород
「🎉🥳」 Открытки и Поздравления
「🍕🍔」 GIF рецепты
「🏕🏝」 Красивая Планета
「💅👱🏻♀️」 Маникюр для Девочек
「🎬🔞」 Новинки кино бесплатно
「🦉👳♂️」 Мудрые Мысли
「🎶🎵」 Обои и Ригтоны
「🇺🇸🇬🇧」 Английский с полного 0!
「🥵💦」 Откровенные Истории
「🧘♀️🍏」 Худеем за Неделю
「🤬😈」 Закрой рот одной фразой!!!
「💄😍」 Макияж для Девушек
「🏠🛋」 Моя Квартира - Дизайн
「🇬🇧🇺🇸」 English с 0 до Профи
「✨💛」 Мотивация на каждый день
「📚📕」 Мудрость из книг
「😊☺️」 Психология Счастья
「🍲🍜」 Рецепты для Мультиварки
「💡😉」 Секреты Хозяйки
「🥙🥗」 Лучшие Салаты
「📕📚」 Отрывки из книг
「🏡🏘」 Дизайн и Интерьер
「👷♂️🪚」 Ремонт и Строительство
「💪👉」 Gif лайфхаки на все случаи
「🤓🧑💻」 Удаленка и Курсы
「🍝🥩」 Готовим дома как в ресторане!
「🎹🟢」 Музыка для Reels/Stories
「📝🦉」 Грамотность Русский язык
「👑👾」 Premium Проги/Игры
「🔞🎬」 Все фильмы 2024
「📚📕」 Душевные цитаты из книг
「🇺🇸🇬🇧」 Английский для ленивых
「‼️✅」 Эти факты надо знать!!!
「🍃🎋」 Народная медицина
「❤️📚」 Цитаты о любви
「🥩🍗」 Домашние рецептики
「🔊🎶」 Топовые рингтоны
「🍔👉」 Gif рецепты быстро и вкусно
「🥗🥙」 Салаты и Закуски
「🤡👹」 Видео для твоих Stories
「🇺🇸🇬🇧」 Учим Английский с носителем
Прокачай свое здоровье вместе с Telegram-ботом!
✅ Питание и пищевые привычки
✅ Сон и восстановление
✅ Ментальное здоровье
✅ Физическое развитие
Ежедневные практики основаны на научных исследованиях и не занимают много времени!
Первые 7 дней бесплатно ⚡
Попробовать
#реклама
О рекламодателе
Ваши привычки могут многое рассказать о Вашем внутреннем "я".
Психологический тест: а как вы держите стакан? 🤔
ЖЕЛЕЗО ЭЛЕМЕНТНОЕ IRON 25mg
Нами была разработана, зарегистрированна и выпущена новая биоактивная добавка к пище "Железо элементное IRON 25 mg", где доля чистого элементарного железа Fe0 составляет 85%, остальное - кислород. Доля примесей не превышает 0,03%
Перейти на сайт
Не является лекарством
#реклама
green-element.ru
О рекламодателе
ЛЕКАРСТВО ОТ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ
Зная, что у меня часто болит голова, брат привез лекарство, которое сделал сам по где-то вычитанному рецепту. Когда он мне дал его выпить, боль прошла почти моментально. После этого я начала принимать это лекарство 2 раза в день по 25 капель. Прошло 6 месяцев, а я ни разу не выпила ни одной таблетки.
Лекарство такое:
понадобятся по 100 мл настоек
эвкалипта
валерианы
пустырника
боярышника
по 50 мл настоек
пиона уклоняющегося
мяты перечной
10 штук гвоздик
1 ст.л. меда
1 пакетик имбиря 10 гр
Все это слить в литровую бутылку темного цвета. Настаивайте 25 дней, периодически встряхивая. Затем хорошо процедить и разлить в пузыречки с дозатором. Принимать по 25 капель два раза в день, утром и вечером.
5 ЭФФЕКТИВНЫХ ТОНИЗИРУЮЩИХ ЧУДО-МАСОК ДЛЯ ЛИЦА
1. Взбейте белок, добавьте 2 чайные ложки муки и 1 чайную ложку меда. Перемешав, нанесите на очищенное лосьоном лицо. Через 15 минут масочку смойте. Маска эффективно подтягивает и прекрасно освежает кожу лица.
2. Возьмите 1 сырой желток, 3 капельки свежего лимонного сока и 1 столовую ложку оливкового масла. Смешайте и аккуратно нанесите на лицо. Держите маску в течение 10 минут, а затем смойте. Маска осветляет и питает кожу.
3. Возьмите 2 чайные ложки меда, 1 натертое яблоко и 1 десертную ложку растительного масла. Маску равномерно распределите и оставьте на 3 минутки. Затем, смочив ватный тампон теплым молоком, очистите кожу. Медовая масочка отлично подтягивает и омолаживает кожу.
4. Дрожжи омолаживают кожу лица, поэтому не поленитесь сделать маску. Дрожжи соедините с водой до получения густой смеси, добавьте немножко растительного масла, перемешайте и осторожно, с помощью кисти или спонжа нанесите на лицо в 3 слоя, ожидая пока каждый слой полностью высохнет.
5. 100 грамм геркулеса измельчите, соедините с 1-м стаканом горячего молока и 1-й десертной ложкой растительного масла. Маску нанесите не только на лицо, но и на область декольте. Держите 20 минут. После маски нанесите увлажняющий крем. Великолепно освежает и тонизирует.
😳 МЫ В ШОКЕ, А ВЫ?
Сегодня на несколько минут открыт доступ к приватным каналам от @ruschan. Публикуем для вас секретный список, успейте подписаться на все 👇
✫ 🇺🇸🇺🇸⦂ Базовый Английский курс 1 день!
✫ 🔞🔞⦂ 9D обои для взрослых
✫ 📖📖⦂ Цитаты из книг
✫ 🥳🥳⦂ Ню открытки любимым
✫ 😂😂⦂ Мир Юмора Тут
✫ 🙈🙈⦂ Ёксель-моксель и халам-балам
✫ 🔞🔞⦂ Открытки для взрослых
✫ 👨💻👨💻⦂ СММ Новости Соцсети
✫ 👨🏫👨🏫⦂ Удалёнка Профессии Обучение
✫ 🔞🔞⦂ Слив фильмов 18+ 2024
✫ 🌝🌝⦂ Гороскоп на завтра
✫ 😂😂⦂ Убойный Юмор
✫ 📹📹⦂ Фильмы для взрослых ищут все
✫ 👳♂️👳♂️⦂ Слова Мудрости
✫ 📸📸⦂ Ретро Фото
✫ 🏡🏡⦂ Ремонт от А до Я
✫ 😳😳⦂ Факты о которых Вы Не Знали
✫ 🦥🦥⦂ Ленивый English
✫ ✍🏼✍🏼⦂ Цитаты, которых нет нигде
✫ 🤖🤖⦂ Нейросети и ИИ
✫ 😺😺⦂ Котики и Животныее
✫ 🌼🌼⦂ Посты для сторис
✫ 💄💄⦂ Женский Журнал
✫ 🍓🍓⦂ Факты для Взрослых
✫ 💪💪⦂ Фитнес и Качалка
✫ 🍋🍋⦂ Бизнес Идеи на Миллион
✫ 😍😍⦂ Сочные Красотки
✫ 🎙🎙⦂ Подкасты каждый День
✫ 👜👜⦂ Стильные образы до 100Р
✫ 🌺🌺⦂ Фоны для контента
✫ 📝📝⦂ Цитата Дня
✫ 👗👗⦂ Что надеть. Осень 2024!
✫ 🍿🍿⦂ Фильмы и Сериалы HD
✫ 🇺🇸🇺🇸⦂ Английский с носителем
✫ 🏠🏠⦂ Дизайн/Интерьер Квартиры
✫ 🎁🎁⦂ Курсы!Чек-листы бесплатно!
✫ 💟💟⦂ Маникюр | Для Девочек!
✫ 😻😻⦂ Живые открытки!
✫ ✅✅⦂ Капсульный Гардероб - Outfits
✫ 💌💌⦂ Цитаты на каждый день
✫ 🤑🤑⦂ Думай и Богатей
✫ 👨👩👦👨👩👦⦂ Льготы/Пособия и Выплаты
✫ 👨🍳👨🍳⦂ Рецепты Быстро и Вкусно
✫ 🇬🇧🇬🇧⦂ Английский на 5+
✫ ❤️❤️⦂ Секрет Крепких Отношений
✫ 📕📕⦂ Эксклюзивные Книги!
✫ 🧶🧶⦂ Вязание Выкройки Шитье
✫ 🎉🎉⦂ Открытки и Поздравления
✫ 🍕🍕⦂ GIF рецепты
✫ 🏕🏕⦂ Красивая Планета
✫ 💅💅⦂ Маникюр для Девочек
✫ 🎬🎬⦂ Новинки кино бесплатно
✫ 🦉🦉⦂ Мудрые Мысли
✫ 😈😈⦂ Обои и Ригтоны
✫ 🇺🇸🇺🇸⦂ Английский с полного 0!
✫ 🥵🥵⦂ Откровенные Истории
✫ 🧘♀️🧘♀️⦂ Худеем за Неделю
✫ ❤️❤️⦂ Лучшие цитаты о любви
✫ 💄💄⦂ Макияж для Девушек
✫ 🛋🛋⦂ Моя Квартира - Дизайн
✫ 🇬🇧🇬🇧⦂ English с 0 до Профи
✫ ✨✨⦂ Мотивация на каждый день
✫ 📚📚⦂ Мудрость из книг
✫ 😊😊⦂ Психология Счастья
✫ 🍲🍲⦂ Рецепты для Мультиварки
✫ 💡💡⦂ Секреты Хозяйки
✫ 🥙🥙⦂ Лучшие Салаты
✫ 📕📕⦂ Отрывки из книг
✫ 🏡🏡⦂ Дизайн и Интерьер
✫ 👷♂️👷♂️⦂ Ремонт и Строительство
✫ 🤓🤓⦂ Удаленка и Курсы
✫ 🍝🍝⦂ Готовим дома как в ресторане!
✫ 🟢🟢⦂ Музыка для Reels/Stories
✫ 📝📝⦂ Грамотность Русский язык
✫ 📚📚⦂ Душевные цитаты из книг
✫ 🍱🍱⦂ Быстрые Видео Рецепты!
✫ 🔞🔞⦂ Все фильмы 2024
✫ 🇺🇸🇺🇸⦂ Английский для ленивых
✫ ‼️‼️⦂ Эти факты надо знать!!!
✫ 🍃🍃⦂ Народная медицина
✫ ❤️❤️⦂ Цитаты о любви
✫ 🎂🎂⦂ Домашние рецептики
✫ 🔊🔊⦂ Топовые рингтоны
✫ 🥗🥗⦂ Салаты и Закуски
✫ 🤩🤩⦂ Фото и Видео для твоих сторис
✫ 📚📚⦂ Цитаты со смыслом
Пошаговый план восстановления здоровья с помощью питания
Я, Ксения Глинкина (Черная), дипломированный нутрициолог международного уровня с более чем 13-летним практическим опытом, приглашаю Вас на мой бесплатный авторский 3-х дневный экспресс-курс «Основы нутрициологии»!
Вы узнаете, как нутрициология может помочь с проблемами ЖКТ, лишним весом, отсутствием энергии и улучшить внешний вид.
Этот курс - лучший способ позаботиться о себе, своем здоровье и внешности.
В программу входят следующие модули:
- Здоровье ЖКТ
- Красота и молодость
- Анализы
Также, всех участников экспресс-курса ждёт бонус - методичка с рекомендациями по питанию для людей с проблемами ЖКТ.
Узнайте подробнее о курсе и зарегистрируйтесь на него по ссылке ниже. Количество мест ограничено! Жду вас ❤️
Зарегистрироваться
#реклама 16+
prof-prozdorovie.com
О рекламодателе
Этот тест на IQ проходят только гении 🤓
Кто из этих людей по-настоящему богат 👨💻
У тебя 1 попытка на правильный ответ 👇
Появился 2-й подбородок? Кожа лица стала терять тонус?
📚Как это исправить самостоятельно без операций, чтобы был виден эффект уже через неделю?
😊Здравствуйте. Меня зовут Дарья Орлова - специалист с медицинским образованием.
❤️Помогу вам вернуть правильный овал лица. Для этого подготовила упражнения, которые опробовали на себе более 5000 девушек:
Какие результаты вы получите?
-Подтянете овал лица
-Сгладите брыли
-Вернёте коже лица тонус и приятный цвет
-Вернёте на место выпирающую шею
✨Всего 10 минут в день, не более. Забирайте упражнения себе и возьмите красоту лица в свои руки!
Скачать
#реклама
salebot.site
О рекламодателе
СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА МАГНИЯ И КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ
1. Мышечные спазмы и судороги:
Недостаток магния может вызвать повышенную возбудимость мышц.
2. Усталость и слабость:
Чувство постоянной усталости может быть одним из признаков магниевого дефицита.
3. Тремор и дрожь:
Нехватка магния может приводить к непроизвольным движениям.
4. Раздражительность и изменения настроения:
Возможны эмоциональные расстройства, такие как тревога и депрессия.
5. Проблемы с памятью и концентрацией:
Дефицит магния может влиять на когнитивные функции.
6. Проблемы с сердечно-сосудистой системой:
Это может проявляться в виде аритмий, повышенного давления и других сердечных заболеваний.
7. Головные боли и мигрени:
Магний помогает регулировать нервные функции, и его дефицит может вызывать головные боли.
8. Нарушения сна
Проблемы с засыпанием и частые пробуждения – также возможные симптомы.
Советуем добавить в рацион продукты, которые являются лучшими пищевыми источниками магния:
шпинат (1 чашка измельченной зелени = 157 мг магния);
мангольд (1 чашка = 154 мг);
темный шоколад (1 долька = 95 мг);
семена тыквы (1/8 чашки = 92 мг);
миндаль (30 г = 80 мг);
черные бобы (1/2 чашки = 60 мг);
авокадо (1 средний плод = 58 мг);
лосось (100 г филе = 53 мг);
кефир (1 чашка = 50 мг);
инжир (1/2 стакана = 50 мг);
банан (1 среднего размера = 32 мг).
👉 Однако, если уже есть дефицит магния, профилактика не всегда может справиться с ним. Поэтому врач может рекомендовать дополнительно принимать пищевые добавки с магнием (для взрослых доза обычно составляет около 500 мг в день), проверяя его уровень в крови каждые несколько месяцев.
Биологически активные пищевые добавки с магнием, как правило, безопасны. Однако большие дозы способны вызвать диарею
Как наладить работу печени БЕЗ лекарств, уколов, диет
Бесплатный вебинар от семьи врачей в 6 поколении, докторов медицинских наук
Методика восстановления печени, которой нет аналогов в мире ✨
На вебинаре узнаете:
✅ Как в домашних условиях восстановить печень всего за 15 минут в день
✅ БЕЗ лекарств, уколов, диет, вмешательств в организм и посещений поликлиники
✅ Метод активации самовосстановления организма, эффективность которого научно доказана
✅ Сделаете вместе с нами скоропомощные комплексы упражнений для печени, после которых Вы почувствуете себя лучше
Подарок: "Мгновенный активатор зрения"
Для регистрации - переходите по ссылке
Вебинар бесплатный, поэтому количество мест ограничено
Зарегистрироваться
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама 16+
doctorbile.com
О рекламодателе
Психологический тест: на определение вашего характера
Что увидели первым на картинке? 🤔
Откройте подписку на Кинопоиск и Музыку за 1₽
Ответьте на 1 вопрос и получите в подарок доступ к Кинопоиску, Музыке и Букмейту на 60 дней за 1 рубль.
✨ Сервисы будут доступны не только для Вас, но и для трёх ваших близких
Попробовать
#реклама 16+
kinopoisk.ru
О рекламодателе
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ГРИБКА НОГТЕЙ
Грибок ногтей - распространенное заболевание, которое может вызывать изменение цвета, утолщение и крошение ногтей. Хотя существуют эффективные медицинские препараты для лечения грибка ногтей, некоторые люди предпочитают использовать народные средства. Вот несколько популярных народных средств от грибка ногтей:
Яблочный уксус: Обладает антигрибковыми свойствами. Наносите неразбавленный яблочный уксус на пораженный ноготь ватным тампоном два раза в день.
Масло чайного дерева: Известно своими противогрибковыми и антисептическими свойствами. Наносите несколько капель масла чайного дерева на пораженный ноготь два раза в день.
Пищевая сода: Создает щелочную среду, неблагоприятную для грибка. Замочите пораженный ноготь в растворе пищевой соды (1 чайная ложка на стакан теплой воды) на 15-20 минут.
Лимон: Лимонная кислота обладает антигрибковыми свойствами. Наносите свежевыжатый лимонный сок на пораженный ноготь утром и вечером.
Чеснок: Содержит противогрибковое соединение под названием аллицин. Измельчите зубчик чеснока и нанесите кашицу на пораженный ноготь, закрепив повязкой.
Инструкции по применению:
👉 Тщательно очистите пораженный ноготь и удалите как можно больше пораженных участков.
👉 Регулярно наносите выбранное вами средство в течение нескольких недель или месяцев, пока инфекция не исчезнет.
👉 Будьте терпеливы, так как народные средства могут занять некоторое время, чтобы подействовать.
❗️ Обратитесь к врачу, если домашние средства не помогают или если инфекция становится хуже.
Перед использованием любого народного средства на большом участке кожи рекомендуется провести тест на небольшом участке, чтобы проверить наличие аллергических реакций.
ЛЕЧИМ ПЕРХОТЬ
Кожура лимона
Кожуру от 3-6 лимонов перемолоть, варить в 1-1.5 литрах воды 20 мин. Использовать для ополаскивания головы не менее 2 раз в неделю. Результат будет заметен уже через неделю.
Лимонный сок
Понадобится 10-20 капель касторового масла, 2 яичных желтка и сок целого лимона. тщательно перемешайте и вотрите в кожу головы. оставьте на 1 час. Затем вымыйте голову детским шампунем.
Крапива
0.5 кг свежей крапивы отварить в 500 мл воды в течении 30 мин. Теплым втиреть в кожу головы, оставить под полотенцем на 30-40 мин. Применять через день.
Кто, если не мы? 😔
Кто, если не мы, откроет для вас доступ к закрытым каналам бесплатно. Подпишитесь, пока ссылки не заблокировали. Собрано @ruschan с любовью ❤️
❯ — 🧘♀️ —15 кг за 3 дня
❯ — 🥰 Открытки с пожеланиями!
❯ — 📖 Цитаты из книг
❯ — 🥳 Ню открытки любимым
❯ — 🧶 Вязание Выкройки Шитье
❯ — 🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
❯ — 🔞 Открытки для взрослых
❯ — ⭕️ Психология | Саморазвитие
❯ — 🇺🇸 Английский без зубрежки!
❯ — 📚 Лучшие Цитаты | Книги
❯ — 🟪 Идеи | для Фотосессий
❯ — 🔥 Все новинки кино тут 18+ 2024
❯ — 😂 Мир Юмора Тут
❯ — 🎙 Подкасты каждый День
❯ — ❤️ Киношка для взрослых
❯ — 🤡 Ёксель-моксель и халам-балам
❯ — 👨💻 СММ Новости Соцсети
❯ — 🔞 Слив фильмов 18+ 2024
❯ — 👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
❯ — 🌜 Гороскоп на завтра
❯ — 📹 Фильмы для взрослых ищут все
❯ — 😂 Убойный Юмор
❯ — 👳♂️ Слова Мудрости
❯ — 🚀 Ретро Фото
❯ — 😳 Факты о которых Вы Не Знали
❯ — 🦥 Ленивый English
❯ — ✍🏼 Цитаты, которых нет нигде
❯ — 🤖 Нейросети и ИИ
❯ — 🍿 Фильмы и Сериалы HD
❯ — 🌼 Посты для сторис
❯ — 💄 Женский Журнал
❯ — 👨🍳 Рецепты Быстро и Вкусно
❯ — 🏠 Дизайн/Интерьер Квартиры
❯ — 🤑 Думай и Богатей
❯ — 🤡 Высмех и потеха ночером
❯ — 😍 Сочные Красотки
❯ — 🛍 Wildberries/Ali Находки
❯ — 👜 Стильные образы до 100Р
❯ — 🌺 Фоны для контента
❯ — 🛒 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
❯ — 📝 Цитата Дня
❯ — 👗 Что надеть. Осень 2024!
❯ — 🥳 Открытки и Поздравления
❯ — 🇺🇸 Английский с носителем
❯ — 💰 Деньги и Власть
❯ — 💜 Stories на каждый день!
❯ — 😻 Живые открытки!
❯ — 💌 Мудрые Мысли | Цитаты
❯ — 😜 Лайфхаки для Жизни
❯ — 👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
❯ — 😋 Рецепты Быстро 10 минут
❯ — 🇬🇧 Английский на 5+
❯ — ❤️ Секрет Крепких Отношений
❯ — 📕 Эксклюзивные Книги!
❯ — 👨🌾 Дача Сад Огород
❯ — 🎉 Открытки и Поздравления
❯ — 🍕 GIF рецепты
❯ — 🏕 Красивая Планета
❯ — 💅 Маникюр для Девочек
❯ — 🎬 Новинки кино бесплатно
❯ — 🦉 Мудрые Мысли
❯ — 😈 Обои и Ригтоны
❯ — 📚 Цитаты на каждый день
❯ — 🇺🇸 Английский с полного 0!
❯ — 🥵 Откровенные Истории
❯ — 🧘♀️ Худеем за Неделю
❯ — 💄 Макияж для Девушек
❯ — 🛋 Моя Квартира - Дизайн
❯ — 🇬🇧 English с 0 до Профи
❯ — ✨ Мотивация на каждый день
❯ — 📚 Мудрость из книг
❯ — 😊 Психология Счастья
❯ — 🍲 Рецепты для Мультиварки
❯ — 💡 Секреты Хозяйки
❯ — 🥙 Лучшие Салаты
❯ — 📕 Отрывки из книг
❯ — 🏡 Дизайн и Интерьер
❯ — 👷♂️ Ремонт и Строительство
❯ — 💪 Gif лайфхаки на все случаи
❯ — 🤓 Удаленка и Курсы
❯ — 🍝 Готовим дома как в ресторане!
❯ — 🟢 Музыка для Reels/Stories
❯ — 📝 Грамотность Русский язык
❯ — 👑 Premium Проги/Игры
❯ — 📚 Душевные цитаты из книг
❯ — 🔞 Все фильмы 2024
❯ — 🍱 Быстрые Видео Рецепты!
❯ — 🇺🇸 Английский для ленивых
❯ — 🍃 Народная медицина
❯ — ❤️ Цитаты о любви
❯ — 🎂 Домашние рецептики
❯ — 🔊 Топовые рингтоны
❯ — 🍔 Gif рецепты быстро и вкусно
❯ — 🥗 Салаты и Закуски
❯ — 🤡 Видео для твоих Stories
❯ — 🤬 Фразы для затыкания ртов
Получите медицинскую категорию
✨Комплексная подготовка к гарантированной сдаче аттестации по медицинской категории с 1-го раза
Получите медицинскую категорию и надбавку до 30%💰 по всем стандартам Минздрава
-Сопровождение на всех этапах
-Первичная оценка документов
-Дистанционное тестирование (Или очное прохождение теста)
-Любая комиссия
-Аттестация по всем стандартам 2024 года
-Работаем с врачами из всех регионов России
🎓Мы гарантируем прохождение аттестации с 1-го раза, соблюдение всех законодательных требований и внесение в реестр
Перейти на сайт
#реклама
kategoria-med.ru
О рекламодателе
❗️Этот тест определит всю твою будущую жизнь❗️
Что первым ты увидела на картинке ?
Отвечай не задумываясь и узнай свое будущее 😱
Морской коллаген ГРИНВУД для омоложения организма
Что нужно для здоровья моим ногтям?
Что нужно для здоровой и красивой кожи?
В чем нуждаются мои волосы?
«МОРСКОЙ КОЛЛАГЕН ГРИНВУД» – сбалансированный комплекс для оздоровления и омоложения. По своему составу он уникален, ведь вам не надо принимать несколько разных видов препаратов.
В комплексе от «МОРСКОЙ КОЛЛАГЕН ГРИНВУД» собраны все необходимые компоненты и витамины для вашей молодости:
Рыбный коллаген (пептиды) – для омоложения кожи, от морщин
Коэнзим Q10 – для замедления старения
Гиалуроновая кислота – для эластичности кожи
Витамин А – замедляет старение
Витамин С – стимулирует синтез коллагена
Витамин В2 – для сердечно-сосудистой систем
Витамин В6 – для кожи
Витамин D3 – для иммунитета
Акция на ОЗОН и Аптека.Ру
Не является лекарственным средством. БАД.
Узнать больше
Не является лекарством.
#реклама
greenwood.ru
О рекламодателе
12 ПРОДУКТОВ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
Цитрусовые
Все цитрусовые фрукты в высшей степени благоприятны для хорошего обмена веществ. Они низкокалорийны, легко усваиваются организмом, помогают сжигать жир и регулируют уровень инсулина в крови. И, конечно, вряд ли стоит напоминать, что апельсины, грейпфруты и лимоны еще и очень вкусные.
Яблоки
Неслучайно все мы хотя бы раз в жизни слышали популярный совет съедать по яблоку в день: этот богатый клетчаткой и витаминами фрукт способствует сжиганию жира, стимулирует обмен веществ в организме и укрепляет иммунитет.
Кофе
Даже небольшая чашечка свежесваренного черного кофе без сахара довольно ощутимо и быстро влияет на наш метаболизм. Именно кофеин используется во многих пищевых добавках для сжигания жира и ускорения обмена веществ.
Зелёный чай
Зелёный чай — главный напиток всех, кто следит за своим весом. Выпитый с утра или во время перерыва, он снижает аппетит, подавляет чувство голода, активизирует работу желудочно-кишечного тракта, улучшая пищеварение, и выводит из организма шлаки и токсины.
Рыба
Все продукты, богатые йодом, влияют на скорость обмена веществ. Рыба в этом отношении идеальный продукт для разгона метаболизма, ведь она также содержит много белка, который трудно усваивается и заставляет организм тратить больше усилий на переваривание. И, наконец, рыба — источник жирных кислот омега-3, тоже помогающих ускорить метаболизм.
Постное мясо
Постное мясо содержит много белка, а продукты с высоким содержанием белка (вегетарианцы могут заменить животный на растительный, разнообразив рацион бобовыми) стимулируют работу обмена веществ. Готовить диетическое мясо просто, получается оно неизменно вкусным, а помимо "шустрого" метаболизма вы в результате получаете еще целый комплекс витаминов и микроэлементов.
Авокадо
Кислоты омега-3 — главная отличительная особенность авокадо, которая превращает этот плод в ценнейший диетический продукт, который любят и ценят все приверженцы здорового питания. Набор необходимых организму аминокислот (в числе которых знаменитый L-карнитин) способствуют улучшению циркуляции крови и разгону обмена веществ.
Орехи
Орехи богаты полезными ненасыщенными кислотами, благоприятно влияющими на пищеварение. Миндаль, фундук, грецкие орехи и кешью содержат белок и много редких микроэлементов, дарят долгое чувство сытости. Их удобно брать с собой в качестве перекуса: совсем небольшой горстки достаточно, чтобы не голодать, ведь орехи, несмотря на свою пользу, очень калорийны.
Брокколи
Витамин С и кальций, в больших количествах содержащиеся в брокколи, очень важны для полноценного здорового метаболизма. Низкая калорийность, масса витаминов, дарящая насыщение клетчатка: включайте брокколи в свой рацион, чтобы ускорить обмен веществ и похудеть.
Шпинат
Добавляя шпинат в свои блюда, вы помогаете своему метаболизму настроиться на активную работу. Этот продукт снабжает клетки крови кислородом, восполняет недостаток важнейшего витамина В и, выводя из организма все шлаки, разгоняет обмен веществ.
Специи
Перец, чеснок, имбирь, карри, кориандр, горчица — самые скромные и незаметные, но такие важные, вкусные и незаменимые помощники в нормализации метаболизма. А острые приправы (например, красный перец), не только ускоряют обмен веществ, но и притупляют чувство голода.
Цельные зерна — незаменимая составляющая здорового рациона. Пшеница, овес, кукуруза и другие крупы насыщают наш организм питательными веществами, сложными углеводами и витаминами, ускоряя метаболизм и нормализуя уровень инсулина. Лучшее время для этих продуктов — первая половина дня, а особенно — завтрак.
7 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ СРАЗУ ПОСЛЕ ЕДЫ.
Первая и наверное самая прискорбная вещь для курильщиков, это то, что курение сразу после еды категорически запрещено, так как это очень сильно вредит здоровью.
Эксперты доказали, что выкуренная сигарета сразу после приема пищи соответствует тому, как если бы вы выкурили десять сигарет. Делайте выводы.
Второе: Не ешьте фрукты сразу после еды.
Фрукты, съеденные после приема пищи раздуют ваш живот, потому что нарушат нормальный пищеварительный процесс. Ешьте их за час до еды или через час-другой после. И ваш желудок будет Вам благодарным.
Третье: Чай тоже пить не стоит во время еды.
В чайной заварке содержится большое количество кислот, которые затрудняют переваривание полученного с едой белка.
Четвёртое: Если вы принимали пищу с затянутым ремешком на талии - не вздумайте его ослаблять.
Вы вмешались в процесс пищеварения. Причем грубо. Теперь вся еда сразу опустится вниз комом, и переваривание пищи на некоторое время полностью блокируется.
Под грифом пять, строго запрещается сразу принимать душ или ванну.
Купание вызывает увеличение кровотока к рукам, ногам и ко всей поверхности тела. Соответственно кровоток в районе желудка уменьшиться. Думаю, последствия объяснять не стоит, вы можете подумать и сами.
Шестое именно для тех, кто любит перекусить на скорую руку, не отрываясь от рабочего процесса.
Есть поговорка: "Хочешь прожить до 99-ти, сделай 100 шагов после еды". Но не всем поговоркам можно доверять. При ходьбе способность пищеварительной системы к правильному перевариванию пищи снижается - не все, что нужно усвоится, да и сам процесс пойдет медленнее.
Седьмая и последняя рекомендация.
Спать после еды не рекомендуется. Хотя всегда так хочется прилечь и погрузиться в мир Морфея. Но задумайтесь, чем это вам грозит. Это грозит гастритами, поскольку так же нарушает пищеварительный процесс.
Все это и многое другое вы можете сделать по прошествии определённого времени, после принятия пищи.
🤔 Что случается у каждого только раз, но запоминается навсегда?
Конечно слив новых закрытых каналов от @ruschan. Нашли для вас ссылки, по которым можно зайти на эти каналы абсолютно бесплатно. Доступ будет открыт несколько часов, подпишитесь прямо сейчас 👇
↝✅❇️↝Идеальный фигура за 1 день!
↝❤️😍↝Красивые юморные открытки
↝📖🤍↝Цитаты из книг
↝🥳🫶↝Ню открытки любимым
↝🪩🔊↝Твоя Доза Музыки
↝🧶🧵↝Вязание Выкройки Шитье
↝🔞🫣↝Открытки для взрослых
↝🤩🎁↝Курсы!Чек-листы бесплатно!
↝🇺🇸😏↝Английский без зубрежки!
↝📚📕↝Лучшие Цитаты | Книги
↝🔥🎥↝Все новинки кино тут 18+ 2024
↝🟪💟↝Идеи | для Фотосессий
↝😂👉↝Мир Юмора Тут
↝❤️📽↝Киношка для взрослых
↝🎙🎧↝Подкасты каждый День
↝😍🤡↝Ёксель-моксель и халам-балам
↝🔞📹↝Слив фильмов 18+ 2024
↝👨💻👩💻↝СММ Новости Соцсети
↝👨🏫👩🏫↝Удалёнка Профессии Обучение
↝📹🔞↝Фильмы для взрослых ищут все
↝🌜🌛↝Гороскоп на завтра
↝😂🤣↝Убойный Юмор
↝👳♂️☝️↝Слова Мудрости
↝🚀📸↝Ретро Фото
↝😳🤯↝Факты о которых Вы Не Знали
↝✍🏼📜↝Цитаты на каждый день
↝😺🐶↝Котики и Животныее
↝🍓🍌↝Факты для Взрослых
↝💪🦾↝Фитнес и Качалка
↝🍋👍↝Бизнес Идеи на Миллион
↝😍🔥↝Сочные Красотки
↝🛍🛒↝Wildberries/Ali Находки
↝👗🧣↝Что надеть. Осень 2024!
↝📝💭↝Цитата Дня
↝🥳🤩↝Открытки и Поздравления
↝💰💎↝Деньги и Власть
↝🔥💜↝Stories на каждый день!
↝📚❤️↝Цитаты, которых нет нигде
↝👨👩👦💰↝Льготы/Пособия и Выплаты
↝🇬🇧🇺🇸↝Английский на 5+
↝🍿🎬↝Фильмы и Сериалы HD
↝📕📚↝Эксклюзивные Книги!
↝👨🌾🥕↝Дача Сад Огород
↝🎉🥳↝Открытки и Поздравления
↝🏠🛋↝Дизайн/Интерьер Квартиры
↝💅👱🏻♀️↝Маникюр для Девочек
↝🎬🔞↝Новинки кино бесплатно
↝🤑🤠↝Думай и Богатей
↝😈👹↝Обои и Ригтоны
↝🥵💦↝Откровенные Истории
↝🧘♀️🍏↝Худеем за Неделю
↝💄😍↝Макияж для Девушек
↝👨🍳🍤↝Рецепты Быстро и Вкусно
↝✨💛↝Мотивация на каждый день
↝😊☺️↝Психология Счастья
↝💡😉↝Секреты Хозяйки
↝📕📚↝Отрывки из книг
↝🏡🏘↝Дизайн и Интерьер
↝👷♂️🪚↝Ремонт и Строительство
↝🤓🧑💻↝Удаленка и Курсы
↝🎹🟢↝Музыка для Reels/Stories
↝📝🦉↝Грамотность Русский язык
↝👑👾↝Premium Проги/Игры
↝🍱🌶↝Быстрые Видео Рецепты!
↝📚📕↝Душевные цитаты из книг
↝🔞🎬↝Все фильмы 2024
↝🇺🇸🇬🇧↝Английский для ленивых
↝🌼🌸↝Народная медицина
↝❤️📚↝Цитаты о любви
↝🔊🎶↝Топовые рингтоны
↝🥗🥙↝Салаты и Закуски
↝🇺🇸🇬🇧↝Английский На Пальцах!
Конференция «Здоровье поколений» + розыгрыш призов!
Присоединяйтесь к уникальной конференции-фестивалю «Здоровье поколений», которая состоится с 13 по 14 сентября в Москве!
Мероприятие объединит ведущих специалистов и экспертов в области здравоохранения, чтобы обсудить актуальные вопросы сохранения здоровья для всей семьи. Вас ждут полезные лекции, мастер-классы и практические занятия.
Среди участников будет проходить розыгрыш сертификатов на программы «VIP плюс» и «Роды в радость», а также скидка 50% на роды в главном перинатальном центре страны.
Не упустите шанс получить ценные знания и подарки!
Перейти на сайт
#реклама 16+
healthfamily-fest.ru
О рекламодателе
