26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
СБАЛАНСИРОВАННАЯ ДИЕТА #диета #красота
Недельный рацион питания. Вторая и третья неделя диеты — повторение первой. Сидеть все три недели на этой сенсационной диете вовсе не обязательно. Всё зависит от целей, которые ты перед собой ставишь. Между приемами пищи можно пить негазированную воду.
Недельный рацион
1 день
Завтрак: чашка кофе.
Обед: 2 вареных яйца, салат из пучка шпината или отварной моркови с небольшим количеством растительного масла, один помидор (стакан томатного сока) без соли.
Ужин: 200–250 г стейка, поджаренного на растительном масле, салат из свежих овощей (капуста, свекла, морковь) с добавлением растительного масла.
2 день
Завтрак: чашка кофе, сухарик.
Обед: 100 г стейка, порция салата из свежих овощей (капуста, свекла, морковь).
Ужин: 200 г нежирной ветчины или отварного мяса, стакан простокваши, кефира или натурального питьевого йогурта без добавок.
3 день
Завтрак: чашка кофе, сухарик.
Обед: одна морковь, свекла или крупный корень сельдерея, поджаренные на растительном масле, один помидор (стакан томатного сока), один мандарин или слива, 1–2 апельсина.
Ужин: такой же, как и обед.
4 день
Завтрак: чашка кофе.
Обед: вареное яйцо, 3 крупные отварные моркови (можно сделать из них салат, заправив небольшим количеством растительного масла), 150 г сыра.
Ужин: салат из фруктов. Бананы есть нельзя.
5 день
Завтрак: тертая сырая морковь, сбрызнутая лимонным соком.
Обед: 0,5 кг нежирной отварной или тушеной рыбы, 1 помидор (томатный сок).
Ужин: один небольшой стейк, салат из свежих овощей. Можно использовать капусту, свеклу, морковь, огурцы, болгарский перец.
6 день
Завтрак: чашка кофе.
Обед: 0,5 кг курицы, тушенной в растительном масле или запеченной в фольге.
Ужин: 2 вареных яйца, тертая сырая морковь, стакан чая.
7 день
Завтрак: чашка чая.
Обед: 150–200 г телятины или говядины, тушенной или отварной, яблоко.
Ужин: такой же, как и обед.
Много мясных продуктов и овощей с добавкой растительного масла снабдят организм необходимым количеством микроэлементов и витаминов.
7 ГЕНИАЛЬНЫХ ЛАЙФХАКОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СДЕЛАТЬ МАНИКЮР ПРОЩЕ #красота #лайфхаки
1.Усильте интенсивность
Хотите усилить интенсивность ярких оттенков лака? Нанесите перед этим в качестве базового слой белого лака для ногтей. Он в разы усилит яркость лакового покрытия. Особенно это касается неоновых оттенков.
Чтобы подчеркнуть насыщенность темных лаков, советуем покрыть ногти одним слоем черного лака-эмали. Вы сразу увидите, насколько глубокими могут быть темно-синие, вишневые и красные оттенки.
Такая своеобразная «база» избавит от такого явления, когда покрытие по тем или иным причинам «полосит».
2. Устраните недостатки
Признанные мастера маникюра знают, как быстро исправить огрехи маникюра. Если лак попал на кутикулу, вы легко удалите его, не задев остальное покрытие, с помощью кисточки для корректора. Окуните кисточку в средство для снятия лака и аккуратно устраните недостатки.
Согласитесь, тонкой кисточкой у вас получится более точно удалить лишнее, чем ватной палочкой!
3. Защитите маникюр
Чтобы защитить свеженакрашенные ногти от смазывания или прилипания на них мелких ворсинок или пылинок, капните на середину каждого ногтя масло для кутикулы сразу после того, как покроете их лаком.
4. Используйте сушку
Вы только что закончили шедевральный маникюр, не забыли и о финальном покрытии. И вдруг понимаете, что уже опаздываете. В таких ситуациях спасет сушка для ногтей. Выбирайте ту, что в виде спрея: она более удобна в использовании. Вы легко найдете такое средство у любой косметической марки.
Нанесите спрей сразу после топового покрытия и можете тут же идти по своим делам: сушка не только практически мгновенно высушит лак, но и увлажнит кутикулу.
5. Продлите жизнь маникюру
Чтобы маникюр как можно дольше радовал вас яркостью, каждый день наносите на ногти слой финального покрытия. Такое нехитрое действие поможет вам сохранить маникюр до 2 недель и защитит лак от сколов.
6. Реанимируйте лаки
Со временем лаки для ногтей начинают густеть, в них образуются комочки, а это препятствует идеальному нанесению. В этом виноваты высокая температура и воздух.
Чтобы лак как можно дольше оставался «свежим», держите лаки для ногтей вдали от солнечных лучей, а особо драгоценные пузырьки храните в холодильнике. После применения обязательно плотно закручивайте крышечки у лаков. Продвинутые бьюти-маньяки даже советуют дунуть во флакончик перед тем, как завинтить крышку: углекислый газ при выдыхании вытеснит пузырьки кислорода, которые способствуют «загустению» лаков.
7. Выбирайте правильные лаки для ногтей
Чтобы маникюр был действительно идеальным, советуем тщательно выбирать лаки для ногтей. Обязательно читайте состав лаков перед покупкой. В них не должно быть таких веществ, как формальдегид, толуол, дибутилфталат, формальдегидная смола и камфара. Эти вещества делают ногтевую пластинку ломкой и слабой. А на слоящихся ногтях безупречного маникюра не сделаешь.
РАСПОЗНАЁМ СИМПТОМЫ #здоровье #красота #совет
Если бы наше тело умело говорить и честно подсказывало, на какие недомогания следует обращать особое внимание, то жить было бы проще. Попытаемся распознать, что кроется за каждым из симптомов.
1. Трескаются уголки губ.
Это может означать: грибковая инфекция.
У каждого из нас на теле есть микробы, но разрывы в углах рта могут означать, что у вас их слишком много.
Принимаем меры: останавливаем размножение микробов.
Едим меньше сладкого и больше кисломолочных продуктов. Если губы обезвожены, смачивайте их чистой водой. Можно смазывать губы бальзамом на основе воска, вазелином. Противогрибковые мази тоже будут полезны.
2. Болит плечо или грудная клетка.
Это может означать: желчнокаменная болезнь.
Боль в груди, усиливающаяся под грудной клеткой справа, стреляющая боль в плече — признаки заболевания желчного пузыря.. Формирование желчных камней может происходить, когда желчный пузырь не опорожняется в кишечник должным образом.
Принимаем меры: меняем питание.
Продукты с высоким содержанием жира и холестерина (например, красное мясо, картошка фри) ухудшают работу желчного пузыря. Старайтесь больше есть обезжиренных продуктов, волокнистых фруктов и овощей (свекла, огурцы и т.п.). Если вы испытываете непонятную боль в плече или груди, особенно после ужина с жирными блюдами, обратитесь к врачу, чтобы пройти обследование печени и желчного пузыря..
3. Десны ярко-розового цвета.
Это может означать: слишком сильное сжатие зубов.
Бледно-розовый цвет — признак здоровых десен. Но если они приняли цвет, близкий к красному, это повод для беспокойства. Это может сигнализировать о повреждении десен, их раздражении. Но если внешних причин для тревоги нет, то дело в слишком сильном сжатии челюстей. Слишком сильное сжатие зубов оказывает давление на десны, заставляя их краснеть.
Принимаем меры: фиксаторы челюсти.
Проконсультируйтесь с ортодонтом по поводу защитных аппликаторов для зубов, которые не будут позволять челюсти очень сильно сжиматься. Некоторые врачи для устранения проблемы также рекомендуют занятия йогой.
4. Жгучая боль в стопе.
Это может означать: неврома Мортона.
Это доброкачественное утолщение в области нервов стопы, обычно оно возникает между третьим и четвертым пальцем ноги. Наиболее частая причина развития невромы Мортона у женщин – тесная обувь на высоком каблуке.
Принимаем меры: меняем обувь.
Боль в ногах — это всегда ненормально. Так что не нужно пытаться ее перетерпеть. Носите обувь на более низком и устойчивом каблуке. В крайних случаях при невроме Мортона возможно хирургическое вмешательство.
5. Покалывание в бедрах.
Это может означать: ваши джинсы слишком тесные.
Покалывание может быть результатом пережатия нерва на коже у бедра сбоку. Высокие каблуки при этом ухудшают ситуацию, так как они выбрасывают таз вперед, что усиливает сжатие нерва.
Принимаем меры: носите джинсы по размеру.
Прекратите носить слишком узкие джинсы и покалывание прекратится. Либо смените свои джинсы на более эластичные.
КРАСИВЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА И СИЯЮЩАЯ КОЖА В 2 ЭТАПА! ТОНАЛЬНЫЙ КРЕМ БОЛЬШЕ НЕ НУЖЕН #красота #здоровье
Скраб для жирной кожи
ИНГРЕДИЕНТЫ
2 ч. л. рисовой пудры
1 щепотка куркумы
2 ч. л. огуречного сока
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Куркума способствует сужению пор, снятию воспаления и уменьшению его очагов. Именно поэтому ее так любят восточные женщины. Смешай этот ингредиент с огуречным соком и рисовой пудрой, и ты получишь отличное средство для пилинга.
Перед применением скраба тщательно очисти лицо.
Массирующими движениями втирай смесь в кожу. Оставь на 3 минуты, а затем смой холодной водой и промокни лицо полотенцем.
Розовая вода для лица
ИНГРЕДИЕНТЫ
2 ч. л. порошка сандалового дерева
2 ч. л. розовой воды
1 ч. л. мёда
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Скраб в комплексе с маской дает отличный эффект. Смешай сандаловый порошок с розовой водой, добавь мёд.
Нанеси маску на лицо и оставь на 5 минут.
Смой холодной водой и промокни лицо полотенцем.
КАК ПРОБУДИТЬ СПЯЩИЕ ЛУКОВИЦЫ И СДЕЛАТЬ ВОЛОСЫ ГУСТЫМИ #красота #маска
В домашних условиях можно сделать укрепляющие маски, которые помогут пробудить дремлющие фолликулы, заставить их расти. Чтобы маска принесла больше пользы, не забудьте укутывать голову сначала полиэтиленом, затем полотенцем.
Маска с красным перцем
Хотите быстро укрепить волосы, заставить их расти, сделайте маску из красного перца и порошка горчицы. Положительные отзывы девушек подтверждают эффективность этих процедур.
Возьмите 2 желтка, 1чашку кефира, 1 ст. ложку горчицы, все перемешайте,
Нанесите на корни волос, распределите по всей длине,
Укутайте голову, подержите 40-60 минут,
Смойте шампунем,
Ополосните отваром коры дуба или шалфея.
Чтобы укрепить прядки, приготовьте очень эффективную смесь:
Репейное масло — 50 мл,
Порошок красного перца – 0,5 ч. л.,
Все перемешайте, вотрите в кожу головы,
Подержите 20-25 минут.
Ополосните отваром лечебных трав.
Маски для тонких и редких волос
Тонкие волосики станут толще, если будете делать массаж головы с теплыми маслами. Сеанс длится всего 10-15 минут, а пользы — масса!
Выбирайте любое масло или делайте из них смесь:
репейное;
касторовое;
миндальное;
из кедровых орешков;
оливковое.
Редкие волосы станут гуще и крепче, если будете их баловать маслами с добавлением сока лимона. Все берите по 1 ст. ложке, втирайте в кожный покров, потом укутывайте голову на 30 минут.
Дрожжевые маски для волос
Дрожжи плюс кислое молоко. Сделать шевелюру объемнее, поможет такое средство:
1 чашка кефира,
1 ч. ложка какао,
1 яйцо.
Все перемешайте, вотрите в кожный покров.
Кефир и простокваша помогают делать волосы густыми, послушными, эластичными за счет молочного белка. Держать такие маски рекомендуется 1 час.
Для густоты локонов попробуйте использовать маску с дрожжами:
1 чашка теплого молока,
1 десертная ложечка дрожжей,
1 ст. ложка меда.
Смесь перемешайте, поставьте в теплое место, подержите 1 час. Затем нанесите на корни и прядки, подержите 1 час.
Как только наступит время промывать голову, для ополаскивания приготовьте отвар крапивы или розмарина с 1 ст. л. яблочного уксуса.
Сделайте такое же дрожжевое обертывание, только вместо молока влейте отвар вышеуказанных трав. Проводите такую процедуру дважды в неделю, очень скоро результат станет очень заметным.
ЛЕЧЕБНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КРАСНОГО ПЕРЦА #совет #здоровье #красота
Рекомендуется есть перец людям, страдающим от болезней сердечнососудистой системы, сахарным диабетом, отёками, дерматитом, низким иммунитетом, анемией, бессонницей.
1. Перец стимулирует работу желудка и поджелудочной железы, снижает артериальное давление, разжижает кровь, препятствуя образованию тромбов, и не дает проникнуть в организм радиации.
2. Сладкий красный перец помогает предотвратить приступы астмы, бороться с бронхитом, улучшает дыхание и замедляет развитие онкологических заболеваний.
3. Улучшает память, избавляют от депрессии, регулирует обмен веществ, восстанавливает физическую работоспособность.
4. Люди, которые съедают хотя бы один перец в день, отличаются завидным оптимизмом, у них практически никогда не бывает плохого настроения.
5. Хотите быть красивой? Ешьте перцы. Они улучшают зрение и заставляют глаза блестеть, употребление перцев в пищу благотворно сказывается на состоянии зубов, кожи и её эластичности. Ногти становятся блестящими и не ломаются.
- Любители перцев имеют пышные волосы, которые быстро растут.
- Женщинам нужно есть перцы, чтобы в зрелом возрасте не было остеопороза.
- Перец рекомендуется тем, кто сидит на диетах. Его можно есть сырым, запекать, мариновать.
- Он прекрасно насыщает и утоляет не только голод, но и жажду.
- Перец избавляет от угревой сыпи, очищает, увлажняет и заметно омолаживает кожу.
Перец надежный друг тех, кто до глубокой старости хочет оставаться красивым, молодым, полным сил и оптимизма.
Красный перец, растущий на окне женщины, привлекает в её дом любовь.
ЧИСТАЯ КОЖА С ЯБЛОЧНЫМ УКСУСОМ #красота #маска
Натуральный яблочный уксус — чудесное подручное средство с широким спектром действия, способное избавить кожу от акне, пигментных пятен и мимических морщин. Предлагаем воспользоваться народной мудростью, включив яблочный уксус в домашнюю косметичку. Просто замечательно, что его можно найти в любом продуктовом магазине, да и стоит он сущие копейки.
Как применять яблочный уксус
Эффективность яблочного уксуса объясняется тем, что натуральная кислота в его составе удаляет грибки и бактерии с поверхности кожи, нормализуя при этом кислотно-щелочной баланс. Также яблочный уксус полон витаминов, минералов, антиоксидантов и ферментов, необходимых нашей коже. Сегодня расскажем дорогим читателям, как правильно использовать уксус для лица.
1. Маска от акне с яблочным уксусом
Эта масочка подойдет обладателям жирной проблемной кожи: она придает матовость, устраняет загрязнения и сужает поры.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 ст. л. овсяных хлопьев
2 ч. л. мёда
4 ст. л. яблочного уксуса
ПРИМЕНЕНИЕ:
Хлопья измельчите в муку, смешайте с мёдом и разбавьте уксусом. Нанесите средство на очищенную кожу лица, оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой, нанесите увлажняющий нежирный крем.
2. Омолаживающая маска
Повышает эластичность и упругость кожи, освежает и насыщает ее.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 небольшой огурец
3 ст. л. оливкового масла
1 яичный желток
1/3 ч. л. яблочного уксуса
ПРИМЕНЕНИЕ:
Огурец натрите на терке, слегка выжмите сок, добавьте остальные ингредиенты. Нанесите на лицо, шею, зону декольте. Спустя 15 минут смойте маску теплой водой. Кожа сияет!
3. Лосьон для жирной кожи
Бывает, что времени на регулярное приготовления косметических масок катастрофически не хватает. Советуем в таком случае воспользоваться лосьоном из яблочного уксуса, который можно приготовить однажды и хранить в холодильнике в течение 3 дней.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
5 ст. л. заваренного крепкого зеленого чая
1 ст. л. яблочного уксуса
ПРИМЕНЕНИЕ:
Смешайте чай и уксус, протирайте лицо получившимся лосьоном один раз в день. Средство хорошо матирует кожу, подсушивает и повышает тонус.
4. Маска от пигментных пятен
Регулярное применение этой маски способствует осветлению кожи, исчезновению пятен, мелких рубцов и морщин.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
0,5 стак. воды
1 ч. л. яблочного уксуса
сок половины лимона
1 ст. л. мёда
2 ст. л. соды
ПРИМЕНЕНИЕ:
В воде разведите яблочный уксус и лимонный сок, затем тонкой струйкой влейте смесь в отдельную емкость с содой, помешивайте, пока не получится чуть жидкая кашица. Добавьте в маску мёд и хорошенько перемешайте. Нанесите на очищенную кожу лица, оставьте на 10 минут, смойте сначала теплой, затем холодной водой.
— Скользкая дорога не терпит резкого торможения, резкого нажатия на газ, быстрого поворота руля и быстрого отпускания сцепления. Всё делается плавно.
Несколько слов о том какая дорога считается скользкой. Это сухая дорога на которой разлили жидкость, рассыпали зерно или мелкий щебень, на которой много опадших листьев, это влажная брусчатка, это, наконец, дорога покрытая льдом. При движении на таких скользких участках нужно и рулём, и педалью газа и педалью тормоза и сцепления пользоваться очень плавно иначе автомобиль потеряет управление и перейдёт в занос. Посмотрите в разделе “Видео” ролик автомобиля на скользкой дороге. Неумелые действия водителя привели к столкновению, только из за того, что были заблокированы колёса.
— Помните, что занос легче предупредить, чем погасить, когда он уже возник.
Видео аварий во время ралли хорошо иллюстрируют эту заповедь, многие водители не смогли справиться с заносом.
— Скорость становится опасной, когда не соответствует условиям движения.
Нет абсолютных значений безопасной скорости. Может быть совершенно безопасной скорость в 150 километров в час на скоростной магистрали и быть очень опасной скорость в 30 километров в час в туман и гололёд. Важно быстро реагировать на изменение дорожной ситуации. К полосе тумана в низине нужно подъехать с минимальной скоростью. В противном случае происходит столкновение десятков автомобилей.
— Умейте предвидеть возможную ситуацию на дороге и будьте готовы соответственно реагировать
Чрезвычайно важно уметь прогнозировать развитие ситуации на дороге. Конкретный пример, перед перекрёстком длинномерный грузовик принимает влево именно для того, чтобы повернуть вправо, так как его задние колёса сильно смещаются в сторону поворота. Неопытный водитель, следующий за грузовиком, который принял влево увеличивает скорость, чтобы опередить его справа и тут же попадает в аварию.
ПАМЯТКА ВОДИТЕЛЮ #совет #авто
— Ездите понятно для окружающих! Старайтесь управлять автомобилем так, чтобы Ваши действия никогда не были неожиданными для других водителей и пешеходов.
Это значит своевременно включайте указатели поворотов, не перестраивайтесь без необходимости из ряда в ряд. Не делайте неожиданных резких поворотов рулём и не тормозите слишком резко. Не бросайтесь через все полосы из левого ряда, чтобы подобрать пассажира.
— Когда поведение другого водителя Вам не очень понятно снижайте скорость.
Если водитель впереди идущего автомобиля перестраивается из ряда в ряд, совершает рискованные обгоны, беспричинно сигналит, резко тормозит – держитесь от него подальше – снижайте скорость.
— Привыкайте управлять автомобилем, заглядывая подальше и вперёд и назад
Очень полезно смотреть не только непосредственно перед автомобилем, но и подальше вперёд, какая ситуация на дороге, нет ли затора, гаишников, Поглядывайте почаще и назад. Не висит ли кто на хвосте, нет ли спецмашины, которую надо пропустить.
— Знайте, что чем выше скорость, тем меньше у Вас времени на исправление ошибки.
Допустим Вы на секунду отвлеклись от дороги, посмотрев на автомагнитолу, чтобы узнать какая радиостанция включена и в это время автомобиль идущий впереди Вас на дистанции 30 метров начал резко тормозить. Если Ваша скорость 72 километра в час (20 метров в секунду) то избежать столкновения вряд ли получится, если же Ваша скорость 36 километров в час (10 метров в секунду) у Вас есть секунда для торможения. Чем выше скорость, тем опаснее отвлекаться даже на мгновение.
— Всегда выбирайте скорость такую, чтобы Вы смогли остановиться на видимом для Вас участке дороги.
Представьте, что Вы поднимаетесь на мост над железной дорогой. Самого моста не видно он на самой вершине и вот, когда Вы поднялись наверх Вы видите, что моста нет, он разрушен. Просматриваемого перед Вами участка дороги должно быть достаточно для того, чтобы остановиться.
— Нет правил, справедливых для всех условий движения. Кроме одного – за рулём всегда быть осторожным и внимательным. Оно поможет Вам избежать многих опасных ситуаций.
Представьте, что Вы летом движетесь по свободной загородной дороге, прекрасная видимость, отличная погода. Впереди метрах в пятидесяти едет авто. Ничего не предвещает опасности и вдруг водитель едущий впереди начинает резко тормозить, у него схватило сердце – вот тут и требуется внимательность, чтобы не въехать в его машину. Может взорваться покрышка и машину резко поведёт в сторону, да мало ли что может случиться совершенно неожиданно – будьте внимательны!
— Монотонная езда оказывает гипнотическое воздействие. Время от времени меняйте темп движения, делайте остановки для отдыха.
Однообразная дорога притупляет внимание и убаюкивает. Периодически меняйте темп движения, включайте энергичную музыку, пойте песни, жуйте жвачку — это разгоняет сонливость. Устали – остановитесь на пять минут, сделайте энергичную зарядку, подвигайтесь и бодрыми снова в путь!
— Держите руль без напряжения, но обязательно обеими руками. Это позволяет вести автомобиль без больших усилий и мгновенно реагировать на изменение дорожных условий.
Если держать руль одной рукой, то при взрыве покрышки или попадании в глубокую выбоину, автомобиль может выбросить с дороги. Можно несколько менять положение рук на руле, но всегда следует держать руль двумя руками.
— Умелое применение тормозов – самое убедительное свидетельство высокого мастерства водителя. Оно тем выше, чем реже и плавнее Вы тормозите.
— Старайтесь всегда выдерживать такую дистанцию, чтобы прибегать к тормозам лишь в крайнем случае.
Выдерживая безопасную дистанцию перед впереди идущим автомобилем и своевременно снижая обороты двигателя можно значительно реже пользоваться тормозами. Это признак мастерства вождения.
— Снизив скорость на одну треть, Вы сократите тормозной путь более, чем вдвое.
Пусть Ваше небо чистым будет, Не гаснет радостей звезда. И грохот танков и орудий Уйдёт из жизни навсегда! С Днём Победы!
Читать полностью…
МАСЛА ОТ МОРЩИН ВОКРУГ ГЛАЗ #красота
Морщинки вокруг глаз появляются одними из первых. Но масла от морщин вокруг глаз помогут от них избавиться.
1. Оливковое масло от морщин вокруг глаз пользуется популярностью среди заботящихся о своей коже женщин. Самым простым средством от морщин вокруг глаз будут обычные компрессы с оливковым маслом. Достаточно просто смочить ватные диски в масле и положить на глаза минут на 10. После снятия компресса можно сделать легкий массаж подушечками пальцев. Если добавить в 50 г оливкового масла витамин Е в капсулах, то получится питательная маска из масла от морщин вокруг глаз. Такую маску можно наносить каждый вечер и держать ее нужно всего 5 минут, причем смывать ее не надо, достаточно просто протереть салфеткой.
2. Мало, кто знает эффект сливочного масла от морщин вокруг глаз. Им достаточно просто помазать нижние и верхние веки и оставить впитываться на ночь. Это масло не только от самих морщин вокруг глаз, но и от самой возможности их образования избавит. На основе сливочного масла можно приготовить крем. Для начала надо залить 100 мл кипятка ромашку и цветки липы (по 1/2 столовой ложки) и оставить настаиваться под крышкой в течение 15 минут, потом процедить. Взять 2 столовые ложки этого настоя и смешать с 1 столовой ложкой твердого сливочного масла. Можно также добавить 1 чайную ложку касторки. Затем смешать все ингредиенты до кремообразной массы. Готовый крем из масла от морщин вокруг глаз используют каждый день перед сном и смазывают им веки и уголки глаз.
3. Также широко используют эфирные масла от морщин вокруг глаз. Такие масла отличаются высокой биоактивностью, так как получают их путем холодного отжима. Эфирные масла от морщин вокруг глаз более эффективны также, потому что их молекулы способны проникать в самые глубокие слои кожи, заботясь и питая ее. Для компрессов можно использовать персиковое масло, розовое, миндальное и другие.
4. Отличным средством от мимических морщин является масло кунжутное. Его нужно подогреть и смазать область, где преобладают мимические морщины, оставить его впитаться примерно на час, а остатки снять бумажной салфеткой.
ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК #интересное #быт
Рецепт завтрака, полезного для вашего пищеварения, и конечно же это — каша. Ведь каша — самое лучшее блюдо для нашего организма и иммунитета.
Теплая каша из зерен и семечек.
На одну порцию.
5 ст. ложек зерна (выберите овес, семена лебеды, рис или пшено), молоко — «на глазок», 1 ч. ложка с горкой семечек подсолнуха, или тыквенных, или кунжутных; 1 ст. ложка йогурта, 100 гр груши, молотая корица или мускатный орех по вкусу.
Замочить зерно в миске, поставить в холодильник на ночь.
Утром варить зерно на слабом огне как минимум 30 миню (лучше час), добавить молока для создания однородной массы.
Снять кашу с огня, добавить семечки, йогурт и грушу. Перемешать.
Добавить корицу или мускатный орех по вкусу.
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ГРИБКА #здоровье #красота
Избавиться от грибка без дорогих лекарств? Очень просто!
Если ногти крошатся и ломаются, и вам сказали, что это грибковое заболевание — попробуйте очень простой и очень эффективный рецепт.
Обычный кофе. Верите? Это чистая правда. Только кофе должен быть натуральным, а не растворимым.
Купите молотый натуральный кофе и несколько раз в день (не меньше трех) делайте ванночки: утром, после работы и на ночь. Варить кофе, как обычно, остудить, перелить в миску. Подождать, когда осадок ляжет на дно.
Осторожно, не взбалтывая осадок, в кофе погружаются руки или ноги на 10-15 мин.
После такой ванночки сполоснуть руки (ноги) водой.
Через месяц все пройдет ногти будут новые — и никаких проблем!
Будьте здоровы!
МОЕМ ОКНА #лайфхаки #быт
Хорошо подходит для мытья окон раствор из нашатырного спирта и воды, которые нужно смешать в пропорциях 1 к 4.
Вытирать стекло можно старыми газетами. Бумага хорошо впитывает влагу, а содержащийся в типографской бумаге свинец заставит поверхность блестеть.
Хорошо отмоет окно от мелких загрязнений мел или зубной порошок, растворенный в воде. Если вам необходимо очистить стекло от толстого слоя пыли и грязи, возьмите столовую ложку крахмала, добавьте ее в литр воды и получившимся раствором удалите грязь.
Чтобы добавить вашим окнам блеска, слегка промокните тряпку растительным маслом и протрите ей стеклянную поверхность: окно будет блестеть как новое.
Запотевшие окна промойте раствором хлорной извести. Вместо него можно использовать старые тряпки, смоченные в мыльной воде. После этого удалите остатки мыла с окон раствором воды и мела.
На долгое время от оседания пыли вас избавит глицерин. Смешайте воду и глицерин, добавьте в получившуюся смесь пару капель нашатырного спирта.
При сильных загрязнениях можно использовать обычную соль. Ее нужно аккуратно нанести на влажную поверхность окна, а затем смыть водой. Поддерживать чистоту окна в зимнее время можно с помощью смеси воды и крепкого алкоголя. Спиртовой раствор не только избавит от грязи и пыли, но и удалит жировые пятна и следы от прикосновения рук.
Затирать оставшиеся после мытья окон разводы можно с помощью куска замши или бумажной салфетки.
Если вам хочется, чтобы стекла приобрели необычный оттенок, протрите их раствором синьки или медного купороса, тогда вы получите тонированные стекла синего или зеленого цвета. Не мойте окна под прямыми солнечными лучами или в очень жаркую погоду: влага быстро высохнет, и бороться с разводами будет сложнее.
Благодаря этим простым средствам мойка окон не потребует много финансовых затрат и хлопот.
АПТЕЧНЫЕ ПРЕПАРАТЫ НЕ ПО НАЗНАЧЕНИЮ #лайфхаки #красота
1. Витамин С в порошке
Растворяем в небольшом кол-ве воды, смешиваем с бальзамом для волос и наносим как обычный бальзам.
Витамин С придает волосам шелковый блеск.
2. Аспирин
Раз в неделю начала делать аспириновую маску.
Капаем каплю воды на аспирин. Он гранулируется.
Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем.
Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем.
Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.
3. Касторка
Ну про ее пользу для ресниц все наверное знают.
А еще она очень хороша в масках для волос (ускоряет рост)
При секущихся кончиках небольшое кол-во касторового масла растереть в ладонях и нанести на кончики на ночь.
4. Ретиноевая мазь
- кладезь витамина А
Мазь позиционируется как противоугревая, но является так же прекрасной профилактикой старения, улучшает состояние кожи, убирает покраснения.
Делают из нее маску, на 20-30 минут, можно дольше. Кто-то оставляет на ночь.
АНТИСЕПТИКИ ДЛЯ ДОМА #совет #здоровье
1. Спирты и альдегиды
Этанол.
Обработка кожи, дезинфекция инструментов. Для обработки кожи более подходит 70% раствор, который глубже проникает в кожу, чем 95%.
Формальдегид.
Мытье рук, обработка кожи, дезинфекция инструментов, спринцевание, потливость.
2. Соли металлов
Цинка сульфат.
Обработка слизистых оболочек.
Цинка оксид.
Кожные заболевания, опрелости у детей.
3. Фенолы и родственные соединения
Резорцин.
Обработка кожи.
Биклотимол.
Обработка слизистых оболочек полости рта и носа.
4. Красители
Бриллиантовый зеленый.
Обработка мелких повреждений кожи.
Эозин.
Обработка кожи, ран, слизистых оболочек.
5. Дегти, смолы, продукты переработки нефти и тому подобные
Деготь березовый.
Обработка ран, язв, пролежней Применяется в составе сложных мазей.
Ихтаммол (Ихтиол).
Обработка кожи. Несовместим в растворах с йодистыми солями, алкалоидами, солями тяжелых металлов.
Винилин (Бальзам Шостаковского).
Обработка трофических язв, ран, ожогов, фурункулов, карбункулов
Цитраль.
Главным образом в офтальмологии и для лечения трещин сосков у кормящих матерей. Обладает противовоспалительным действием.
6. Детергенты (катионные мыла)
Мирамистин.
Обработка кожи и слизистых оболочек, ран, ожогов, профилактика венерических заболеваний. Универсальное средство личной гигиены.
Этоний.
Обработка кожи и слизистых оболочек, ран, язв. Обладает местноанестезирующим действием, стимулирует заживление ран.
7. Другие вещества
Нитрофурал (Фурацилин).
Обработка кожи и слизистых оболочек, ран, промывание полостей.
Амбазон.
Обработка слизистых оболочек полости рта и гортани.
Пиклоксидин.
Обработка слизистой оболочки глаз
Сангвиритрин.
Обработка кожи, слизистых оболочек, ран, ожогов.
СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ #красота #совет
Снять отек на лице поможет солевой раствор Сделай крепкий соляной раствор — 3 чайные ложки соли на 100 граммов воды. Макни в него чистое хлопчатобумажное полотенце и приложи к лицу. Оставь средство действовать в течение 10 минут. За это короткое время ты с легкостью избавишься от отека, а также вернешь лицу свежий вид.
Добиться эффекта пухлых губ можно с помощью обычного бальзама Для этого достаточно нанести косметическое средство на губы и массировать их зубной щеткой в течение 1 минуты.
Очистить и увлажнить кожу поможет оливковое масло С этой целью необходимо предварительно распарить кожу лица, а затем в течение 7 минут втирать оливковое масло легкими похлопывающими движениями пальцев.
Избавиться от воспалений на коже поможет мёд: Если на лице появился прыщик или небольшое покраснение, достаточно нанести на это место каплю натурального мёда и оставить средство действовать 15 минут. По истечении указанного времени нужно смыть мёд водой. Воспалительный очаг станет намного меньше, и это позволит замаскировать изъян на коже с помощью декоративной косметики.
Глазные капли — отличное средство от воспалений на коже Для этого достаточно нанести небольшое количество средства на ватный диск и поместить его в морозильную камеру на 3–5 минут. По истечении указанного времени следует извлечь ватный диск из морозилки и приложить к воспаленному участку.
Средство для снятия макияжа можно изготовить самостоятельно Для этого необходимо соединить оливковое масло и воду в соотношении 1 : 3. Готовое средство следует поместить в небольшую бутылочку. Перед тем как использовать продукт, необходимо хорошенько встряхнуть бутылочку.
Сода — лучшее средство от вросших волос Избавиться от вросших волос поможет обычная пищевая сода. Для этого необходимо приготовить густую пасту из соды и небольшого количества воды. Наносить ее следует после принятия душа, массируя круговыми движениями участок кожи, на котором есть вросшие волосы. Через 2 дня после такой процедуры можно сделать эпиляцию, но не раньше!
Сода — отличное средство от кругов под глазами С этой целью сделай раствор из 1 стакана горячей воды или чая и 1 чайной ложки соды. Макни ватный тампон в домашнее средство, затем помести тампон на область под глазами. Оставь средство действовать на 10–15 минут, затем смой его с помощью воды. По окончании процедуры нанеси увлажняющий крем на область вокруг глаз.
Банановая маска поможет вернуть волосам блеск и красоту Чтобы приготовить это косметическое средство, достаточно соединить и смешать до однородной консистенции банан, яйцо, 1 столовую ложку мёда и 100 граммов пива. Нанеси маску на влажные, чистые волосы и оставь действовать в течение 30 минут. В конце процедуры смой домашнее средство теплой водой. Старайся делать такую маску раз в 7 дней. Уже через месяц ты заметишь видимый результат: волосы станут шелковистыми и ухоженными.
Масло лаванды и кокоса поможет отрастить густые ресницы Лучше всего выполнять эту процедуру вечером. Смешай пол чайной ложки кокосового масла и 2–3 капли эфирного масла лаванды. С помощью ватного диска нанеси смесь на ресницы и оставь действовать в течение всей ночи. Стоит проводить этот ритуал красоты 2–3 раза в неделю.
МАСКА, КОТОРАЯ В РАЗЫ СДЕЛАЕТ ВАШИ ВОЛОСЫ ГУЩЕ И СИЛЬНЕЕ #красота #маска
Облысение или выпадение волос – сегодня достаточно распространенная проблема для обоих полов. Это может быть вызвано целым рядом факторов, таких как физический или эмоциональный стресс, недостаток питания, гормональный дисбаланс, аллергия, плохая гигиена и неправильное использование средств по уходу за волосами.
Эта маска для волос, рецептом который мы сегодня поделимся, стимулирует рост новых волос в тех местах, где они выпали. Кроме того, она будет глубоко питать ваши волосы и сделает их более сильными и здоровыми.
Этот дешевый и легкий способ вы должны применять один раз в неделю.
Ингредиенты:
1 яйцо
1 спелый банан
1 столовая ложка меда
½ стакана (125 миллилитров) пива
Приготовление и применение:
В миске разомните банан и добавить одно яйцо.
Перемешайте хорошо до получения однородной массы.
Добавьте мед и пиво и снова хорошо перемешайте.
Нанесите полученную смесь на кожу головы и промассажируйте в течение 5 минут.
Затем наденьте шапочку для душа и оставьте на час.
Затем вымойте волосы как обычно.
Бананы являются отличным источником калия и витаминов А, С и Е, что делает их идеальным средством для слабых волос. Эти витамины необходимы для здоровых и сильных волос.
Яйца богаты содержанием белка, а одной из составляющих волос является так же белок. Таким образом, белки играют важную роль в росте здоровых волос. Кроме того, яйца придадут вашим волосам небывалый блеск
Пиво богато витаминами группы В, которые уплотняют кутикулы волос.
Мед действует как увлажнитель и может смягчить и разгладить волосы. Это отличный источник витаминов, которые очень полезны для вашей кожи головы. Кроме того, мед со временем может осветлить волосы, при регулярном использовании.
Никогда не следует злоупотреблять скоростью. Порой для спасения пешехода не хватает каких то пол метра тормозного пути. Даже незначительное снижение скорости позволит Вам существенно сократить тормозной путь.
Читать полностью…
ХИТРЫЕ СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ ПИЩЕВОЙ ПЛЁНКИ #лайфхаки #быт
Как использовать пищевую пленку:
Пленка защитит твои руки, когда нужно поработать граблями или лопатой. Просто оберни ручку инструмента пленкой, и никаких мозолей на ладонях!
Всегда заворачивай остатки мороженого в пищевую пленку, перед тем как отправить их морозилку. Мороженое будет в лучшем виде, никакой кристаллизации!
Обмотав кисточку пленкой, ты убережешь инструмент от высыхания и сможешь продолжить работу с краской на следующий день. Также пленкой можно накрывать банку с остатками краски.
Если завернуть в пленку плодоножки бананов, фрукты останутся свежими надолго!
Чтобы герметично закрыть емкость, применяй пищевую пленку! Ничего не прольется!
Храни рулон пленки недалеко от входной двери: если потребуется срочно зайти в дом в обуви, просто обмотай пленкой грязные ботинки!
Больше не будет никаких сквозняков: при помощи пленки можно легко закрыть щели в окнах.
Ловушка для мошек, которые обосновались на кухне! Нарежь фрукт, прикрой чашку с аппетитными кусочками пленкой и сделай в ней небольшой надрез. Дрозофилы очень скоро соберутся в чашке, не сомневайся, и ты сможешь выставить всю компанию за дверь!
Оригинальный способ создать узор на стенах при покраске! Нанеси краску, затем покрой стену слоем пленки и помни ее. Этот трюк создаст неповторимый рисунок и украсит стену оригинальными разводами!
Всегда застилаю полки холодильника пищевой пленкой! Идеальная чистота: даже если на полочку капнет варенье или прольется кефир, проще сменить пленку, чем отмывать весь холодильник.
Пищевая пленка для похудения незаменима! Очень полезно делать обертывания женщинам, желающим избавиться от целлюлита: в проблемных зонах усиливается кровообращение и происходит естественное похудение.
Также можно усилить действие любой маски для лица, как питательной, так и очищающей, используя всего лишь обычную пленку! Термоэффект, который создаст пленка, обеспечит эффективное проникновение в кожу веществ, содержащихся в маске.
Накрыв любой стакан с жидкостью пленкой и проткнув ее трубочкой, ты сделаешь надежную непроливайку!
Чтобы букет без воды дольше выглядел свежим, используй эту хитрость. Обмотай концы стеблей мокрой тканевой салфеткой, затем плотно оберни пленкой