26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
Появился 2-й подбородок? Кожа лица стала терять тонус?
📚Как это исправить самостоятельно без операций, чтобы был виден эффект уже через неделю?
😊Здравствуйте. Меня зовут Дарья Орлова - специалист с медицинским образованием.
❤️Помогу вам вернуть правильный овал лица. Для этого подготовила упражнения, которые опробовали на себе более 5000 девушек:
Какие результаты вы получите?
-Подтянете овал лица
-Сгладите брыли
-Вернёте коже лица тонус и приятный цвет
-Вернёте на место выпирающую шею
✨Всего 10 минут в день, не более. Забирайте упражнения себе и возьмите красоту лица в свои руки!
Скачать
#реклама
salebot.site
О рекламодателе
Гимнастика для избавления от живота и боков: 15 мин/день
Меня зовут Данила Сусак. Я Чемпион мира и России по оздоровительному Цигун.
Приглашаю вас на бесплатный онлайн-курс.
Всего за 3 дня и 15 мин/день вы:
✅ Узнаете, как вывести шлаки, токсины и лишнюю воду из организма;
✅ Запустите процесс снижения веса и отечности;
✅ Освоите методики для подъема энергии;
✅ Узнаете о лучших продуктах для красоты и молодости кожи;
Упражнения эффективно и безопасно выполнять в домашних условиях!
Чтобы зарегистрироваться на практикум - переходите по ссылке.
⚡Уроки бесплатные, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
t.chistkaives.ru
О рекламодателе
ИЗ ПСИХОСОМАТИКИ. ВОЛОСЫ.
Волосы представляют силу.
Когда нам очень страшно, мы создаем «стальной ремень», который обычно начинается в плечевых мускулах, а потом идет к голове, а иногда к глазам. Волосы прорастают через волосяной мешочек. Когда мы создаем большое напряжение в черепной коробке, эти мешочки автоматически закрываются и волосы начинают отмирать и выпадать. Если напряжение постоянно продолжается и череп не расслаблен, волосы перестают расти. Результат — лысина. Женщины начали лысеть с тех пор, как они вошли в «деловой» мужской мир.
Мы, конечно, это далеко не всегда замечаем, так как многие парики выглядят совершенно натурально.
Чувство жажды появляется при потере воды, равной 1% от веса тела. Потеря более 5% может привести к обмороку, а более 10% - к смерти от иссушения.
@byd_zdorov
ПРЕВОСХОДНЫЕ МАСКИ ДЛЯ РУК
Смягчающая маска
Пять столовых ложек овсяных хлопьев смешайте с двумя столовыми ложками заваренного черного чая. Нанесите получившуюся массу на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки на час. Если есть возможность, оставьте маску на ночь – утром руки будут мягкими и гладкими, как у младенца.
Омолаживающая маска
Натрите на мелкой терке небольшое яблоко (желтое или красное), добавьте три чайные ложки оливкового масла и сливок (или сметаны). Получившуюся кашицу нанесите на руки, оставьте на 20 минут и смойте теплой водой. Эффект заметен после первой же процедуры. Кстати, эта маска отлично подходит для лица.
Питательная маска
Чайную ложку меда смешать с желтком, нанести получившуюся кашицу на руки, надеть хлопчатобумажные перчатки или полиэтиленовые пакеты и оставить на 20 минут. Смыть теплой водой. Такая маска для рук хорошо питает кожу.
Успокаивающая маска
Очистите четыре картофелины, отварите до готовности, размельчите и смешайте с четырьмя столовыми ложками молока. Опустите руки в получившееся пюре и держите до тех пор, пока оно не остынет. Маска отлично заживляет маленькие царапинки и успокаивает обветренную кожу.
Очищающая маска-скраб
Смешайте две столовые ложки растительного масла с четырьмя столовыми ложками сахарного песка. Круговыми массажными движениями вотрите получившуюся кашицу в кожу. Уделите каждой руке три минуты и смойте остатки теплой водой. Еще один скраб можно сделать, смешав столовую ложку лимонного сока с ложкой соли (лучше крупной).
Важно: не рекомендуется использовать маски, содержащие лимонный сок и любые другие кислоты, если у вас на руках есть царапины или воспаления.
🔥 Сегодня ночью будет очень жарко...
А все потому, что некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент 👇
••►🇺🇸🇺🇸 Английский для ленивых
••►🔞🔞 9D обои для взрослых
••►📖📖 Цитаты из книг
••►🥳🥳 Ню открытки любимым
••►🆓🆓 Бесплатный и быстрый VPN
••►🥳🥳 Поздравительные открытки
••►🌭🌭 Видеорецепты
••►🎁🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
••►🧶🧶 Вязание Выкройки Шитье
••►😂😂 Мир Юмора Тут
••►🔞🔞 Открытки для взрослых
••►❌❌ Психология | Саморазвитие
••►🎙🎙 Подкасты каждый День
••►👨💻👨💻 СММ Новости Соцсети
••►🔥🔥 Все новинки кино тут 18+ 2024
••►👨🏫👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
••►😂😂 Убойный Юмор
••►❤️❤️ Киношка для взрослых
••►👳♂️👳♂️ Слова Мудрости
••►📸📸 Ретро Фото
••►🔞🔞 Слив фильмов 18+ 2024
••►🌝🌝 Ежедневный гороскоп
••►😳😳 Факты о которых Вы Не Знали
••►📹📹 Фильмы для взрослых ищут все
••►🦥🦥 Ленивый English
••►🌹🌹 Посты для сторис
••►✍🏼✍🏼 Цитаты, которых нет нигде
••►🤖🤖 Нейросети и ИИ
••►😺😺 Котики и Животныее
••►🍓🍓 Факты для Взрослых
••►💪💪 Фитнес и Качалка
••►🍋🍋 Бизнес Идеи на Миллион
••►😍😍 Сочные Красотки
••►💄💄 Женский Журнал
••►🛍🛍 Wildberries/Ali Находки
••►🛒🛒 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
••►🤠🤠 Денежное Мышление
••►🌺🌺 Фоны для контента
••►💜💜 Stories на каждый день!
••►👜👜 Стильные образы до 100Р
••►🇺🇸🇺🇸 Английский с носителем
••►👗👗 Что надеть. Зима 2024!
••►💌💌 Мудрые Мысли | Цитаты
••►👨👩👦👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
••►😻😻 Живые открытки!
••►😜😜 Лайфхаки для Жизни
••►🇬🇧🇬🇧 Английский на 5+
••►🎬🎬 Фильмы и Сериалы HD
••►👨🌾👨🌾 Дача Сад Огород
••►📕📕 Эксклюзивные Книги!
••►🎉🎉 Открытки и Поздравления
••►🏠🏠 Интерьер Квартиры
••►🍕🍕 GIF рецепты
••►💅💅 Маникюр для Девочек
••►🤑🤑 Инвестируй с Умом
••►🥵🥵 Откровенные Истории
••►📚📚 Цитаты на каждый день
••►🎬🎬 Новинки кино бесплатно
••►🧘♀️🧘♀️ Худеем за Неделю
••►💄💄 Макияж для Девушек
••►🎶🎶 Обои и Ригтоны
••►🇺🇸🇺🇸 Английский с полного 0!
••►🥟🥟 Русская Кухня
••►🇬🇧🇬🇧 English с 0 до Профи
••►😍😍 Осторожно бот раздевает
••►✨✨ Мотивация на каждый день
••►📚📚 Мудрость из книг
••►😊😊 Психология Счастья
••►🍲🍲 Рецепты для Мультиварки
••►💡💡 Секреты Хозяйки
••►👷♂️👷♂️ Ремонт и Строительство
••►📕📕 Отрывки из книг
••►💪💪 Gif лайфхаки на все случаи
••►🥙🥙 Лучшие Салаты
••►🤓🤓 Удаленка и Курсы
••►🏡🏡 Дизайн и Интерьер
••►🎹🎹 Музыка для Reels/Stories
••►🍝🍝 Готовим дома как в ресторане!
••►📝📝 Грамотность Русский язык
••►👑👑 Premium Проги/Игры
••►📚📚 Душевные цитаты из книг
••►🔞🔞 Все фильмы 2024
••►‼️‼️ Эти факты надо знать
••►🇺🇸🇺🇸 Английский для ленивых
••►🍓🍓 Красота и Здоровье
••►❤️❤️ Цитаты о любви
••►🎂🎂 Домашние рецептики
••►🔊🔊 Топовые рингтоны
••►🍔🍔 Gif рецепты быстро и вкусно
••►😈😈 Фото / Видео для Пранка
••►📚📚 Цитаты со смыслом
Бесплатный курс по самоценности для женщин!Не пропустите
Узнайте в чем ваша самоценность, как ее раскрыть, чтобы стать любимой, реализованной. Бесплатный курс от семейного психолога.
Регистрируйтесь прямо сейчас
Получить предложение
#реклама 16+
psychologistaselnurmukhanova.ru
О рекламодателе
🔥Тест был разработан опытным нейропсихологом, и считается одним из самых достоверных. Проверьте, какое полушарие мозга у вас ведущее. Быстро и просто — всего за 30 секунд!
🚀 Начни прямо сейчас: просто вытяни руку перед собой!
Как избавиться от пигментных пятен?
Пигментные пятна могут негативно отразиться на внешности человека и заставить чувствовать себя некомфортно.
К счастью, сегодня существует достаточно много способов избавиться от этой проблемы.
Узнайте о самых действенных из них на канале «300 ЭКСПЕРТОВ. Пластическая хирургия, косметология и красота».
Последние тренды и новинки, советы по уходу за собой , звездные секреты и лайфхаки. Переходите по ссылке, подписывайтесь, будьте в курсе событий!
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Дарим подписку на Яндекс Музыку
Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких до конца года бесплатно.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке.
Попробуйте сейчас❤️
Попробовать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЙ МАССАЖ УШЕЙ
Наверное, почти каждый из нас слышал, что на ушной раковине расположено большинство биологически активных точек (около 170), которые при их стимулирующем воздействии, оказывают общеукрепляющее влияние на наш организм
Ежедневный массаж ушной раковины способен активизировать в организме все жизненно важные процессы, зарядить его энергией и силой.
Он очень эффективен:
в период восстановления
для ослабленных людей и для тех, чей энергетический потенциал исчерпан
в состояниях, когда "руки ни на что не поднимаются"
для повышения работоспособности и хорошего эмоционального состояния
МАССАЖ УШНОЙ РАКОВИНЫ
Итак, первое и самое важное правило, массировать уши нужно аккуратно, но очень активно, так, чтобы они горели.
Начинаем массаж с легкого поглаживания ушной раковины ладонями,переходим на мочку ушей и тянем себя за уши вниз 10 раз,затем беремся за ушную раковину и тянем уши вверх 10 раз,затем в стороны и слегка назад 10 раз
Держа двумя руками ушные раковины,делаем круговые движения вперед и назад по 10 раз
Теперь необходимо прижать ладони к слуховому проходу и резко их оторвать от него-10 раз
Найдите козелок уха и нажимайте на него с внешней и внутренней стороны по 10 раз
Обхватите ушные раковины снизу указательным и средним пальцами и скользящими движениями энергично их разотрите вверх вниз
А затем положите раскрытые ладони на ушные раковины и энергично разотрите уши сверху вниз
Массаж окончен
На все про все у вас уйдет не больше 5 минут, но мощный оздоравливающий и бодрящий эффект вы почувствуете почти сразу,
Делайте такой массаж ежедневно по утрам или тогда,когда чувствует слабость и сонливость, упадок сил и энергии
Он вам непременно поможет!
ВАЖНО!!!
Помните, что при высоком давлении такой массаж противопоказан!
ТЕХНИКА РАСКРЫТИЯ ПАХОВОГО ТРЕУГОЛЬНИКА @byd_zdorov
- Уменьшаем объем бедер
- Улучшаем осанку и снимаем напряжение с поясницы
- Получаем лёгкость в области таза
Закрытый канал повышения квалификации нутрициологов!
Работаете нутрициологом? Погрузитесь в мир знаний и профессионального роста вместе с нашим закрытым телеграмм каналом для нутрициологов! Уникальные материалы, эксклюзивные кейсы и актуальные научные исследования ждут вас каждый день.
Сообщество профессионалов:
Присоединившись к нашему каналу, вы становитесь частью сообщества профессиональных нутрициологов. Обменивайтесь опытом, обсуждайте сложные случаи и находите поддержку в коллегах.
Тенденции и инновации:
Будьте в курсе последних тенденций в области питания. Мы регулярно обновляем контент, чтобы вы всегда были впереди и готовы к вызовам современной практики.
Присоединяйтесь к закрытому сообществу нутрициологов, где ценится профессионализм, обмен опытом. Вместе мы создаем будущее здорового питания!
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ СОКИ
Морковь + Имбирь + Яблоко - Поддерживает и очищает вашу иммунную систему.
Яблоко + Огурец + Сельдерей - Предотвращает рак, уменьшает уровень
холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .
Помидор + Морковь + Яблоко - Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.
Горький перец + Яблоко + Молоко - Предотвращает появление запаха изо
рта и снижает температуру.
Апельсин + Имбирь + огурец - Улучшает цвет и влажность кожи и снижает
температуру.
Ананас + Яблоко + Арбуз - Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.
Яблоко + Огурец + Киви - Улучшает цвет и влажность кожи.
Груша и банан - регулирует уровень сахара в крови.
Морковь + Яблоко + Груша + Манго - Повышает внутреннее тепло тела,
сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма.
Виноград + Арбуз + Молоко - Витамин С + Витамин B 2, которые увеличивают
клеточную активность и повышают иммунитет организма.
Папайя + Ананас + Молоко - Витамины C , E , Железо - Улучшает цвет кожи и
обмен веществ.
Банан + Ананас + Молоко - Богатый витаминами и питательными веществами, предотвращает запоры.
🙄 Дважды два не всегда четыре...
А у нас всё стабильно, предсказуемо и без высшей математики - лучшие каналы от @ruschan читает более 1.000.000 человек, они не могут ошибаться 😊 Подпишись на все каналы, чтоб не потерять. Удалим этот пост ранним утром 👇
🧘♀️⋙ —15 кг за 3 дня
🥰⋙ Открытки с пожеланиями!
📖⋙ Цитаты из книг
🥳⋙ Ню открытки любимым
😂⋙ Мир Юмора Тут
👨💻⋙ СММ Новости Соцсети
🔞⋙ Открытки для взрослых
👨🏫⋙ Удалёнка Профессии Обучение
👻⋙ Ёксель-моксель и халам-балам
🔥⋙ Все новинки кино тут 18+ 2024
😂⋙ Убойный Юмор
👳♂️⋙ Слова Мудрости
❤️⋙ Киношка для взрослых
🚀⋙ Ретро Фото
✨⋙ Ежедневный гороскоп
🔞⋙ Слив фильмов 18+ 2024
😳⋙ Факты о которых Вы Не Знали
🦥⋙ Ленивый English
📹⋙ Фильмы для взрослых ищут все
✍🏼⋙ Цитаты, которых нет нигде
🤖⋙ Нейросети и ИИ
😺⋙ Котики и Животныее
🎙⋙ Подкасты каждый День
💪⋙ Фитнес и Качалка
😍⋙ Сочные Красотки
🍿⋙ Фильмы и Сериалы HD
💄⋙ Женский Журнал
🏠⋙ Дизайн/Интерьер Квартиры
🛒⋙ С Ali алиэкспресс | Aliexpress
🤡⋙ Высмех и потеха ночером
🤑⋙ Думай и Богатей
💜⋙ Stories на каждый день!
👜⋙ Стильные образы до 100Р
✅⋙ Молния - 11.11 Распродажа
🟪⋙ Маникюр | Для Девочек!
🇺🇸⋙ Английский с носителем
👗⋙ Что надеть. Зима 2024!
💌⋙ Мудрые Мысли | Цитаты
👨👩👦⋙ Льготы/Пособия и Выплаты
😻⋙ Живые открытки!
👨🍳⋙ Рецепты Быстро и Вкусно
✅⋙ Капсульный Гардероб - Outfits
🇬🇧⋙ Английский на 5+
❤️⋙ Секрет Крепких Отношений
🧶⋙ Вязание Выкройки Шитье
📕⋙ Эксклюзивные Книги!
🥳⋙ Открытки и Поздравления
🏕⋙ Красивая Планета
🍔⋙ GIF рецепты
💅⋙ Маникюр для Девочек
🦉⋙ Мудрые Мысли
🥵⋙ Откровенные Истории
📚⋙ Цитаты на каждый день
🎬⋙ Новинки кино бесплатно
🧘♀️⋙ Худеем за Неделю
💄⋙ Макияж для Девушек
📱⋙ Обои и Ригтоны
🇺🇸⋙ Английский с полного 0!
🛋⋙ Моя Квартира - Дизайн
🇬🇧⋙ English с 0 до Профи
😍⋙ Осторожно бот раздевает
✨⋙ Мотивация на каждый день
📚⋙ Мудрость из книг
😊⋙ Психология Счастья
🍜⋙ Рецепты для Мультиварки
💡⋙ Секреты Хозяйки
👷♂️⋙ Ремонт и Строительство
📕⋙ Отрывки из книг
💪⋙ Gif лайфхаки на все случаи
🥗⋙ Лучшие Салаты
🤓⋙ Удаленка и Курсы
🏡⋙ Дизайн и Интерьер
🎁⋙ Курсы!Чек-листы бесплатно!
📝⋙ Грамотность Русский язык
🍝⋙ Готовим дома как в ресторане!
👑⋙ Premium Проги/Игры
📚⋙ Душевные цитаты из книг
🔞⋙ Все фильмы 2024
‼️⋙ Эти факты надо знать
🇺🇸⋙ Английский для ленивых
🟩⋙ Быстрые Видео Рецепты!
🍀⋙ Красота и Здоровье
❤️⋙ Цитаты о любви
🍖⋙ Домашние рецептики
🔊⋙ Топовые рингтоны
🍔⋙ Gif рецепты быстро и вкусно
😈⋙ Фото / Видео для Пранка
🤬⋙ Фразы для затыкания ртов
Поставщик спортивного питания! оптом и в розницу
Онлайн магазин спортивного питания "Sport Power" предлагает широкий ассортимент качественного спортивного питания! Наши консультанты с радостью ответят на все вопросы по наличию товара, доставки, а так же по правильному использованию спортпита на тренировках! Ждем ваших обращений!
Перейти на сайт
#реклама
sportpower-shop.com
О рекламодателе
Удивительный тест на ваш психологический возраст.
Что вы видите на картинке?
Закрывайте глаза и отправляйтесь в захватывающий полёт по вихрям самых искренних эмоций вместе с Marco в его новом эклектичном EP "Искусство".
Не переживайте, ремни безопасности в виде снижения громкости не понадобятся — музыка артиста идеально сбалансирована: вас плавно качнет на волнах эмоциональных мелодий, затем мягко проведет по строчкам текстов о вечном, объединяющем всех в каждом из миров — любви, ну а затем приземлит перед его величеством выводом: о том, что в искусстве нет места фальшивым людям и чувствам.
Реклама. ИП Бахтеров Сергей Александрович ИНН 262311495160
Чем болеют женщины, которые для всех хотят быть хорошими
Думаете язвы желудка, гастрит, синдром раздраженного кишечника, проблемы с кожей, псориаз и разные страхи берутся из ниоткуда? Нет.
Эти проблемы - частые спутники тех, кто делает все для других, а сам по ночам рыдает в подушку и все время игнорирует свои желания и подавляет свои эмоции.
Когда человек копит эмоции в себе, они начинают разрушать его изнутри. Иногда даже на физическом уровне. Подавленная злость, обида, тревожность могут привести к язвам, воспалениям, раздражениям и другим проблемам.
Что делать? Понять, как работает психосоматика, и как научиться успокаивать свои эмоции и договариваться со своим телом. Начать можно с мастер-класса по психосоматике
👍Чтобы занять место жми кнопку Зарегистрироваться ниже
Зарегистрироваться
#реклама 16+
mikedaschool.ru
О рекламодателе
Только для врачей! 8 бесплатных лекций по медицине!
"Медицинская шкатулка" от ТОПовых врачей!
Актуальные и современные знания, соответствующие последним тенденциям и достижениям в области здоровья и медицины.
Темы лекций:
Лекция 1. Заболевания щитовидной железы. Мифы и реальность.
Лекция 2. Инсулинозависимый диабет.
Лекция 3. Дисбиотические нарушения ЖКТ. Чтение анализов методом масс-спектрометрии.
Лекция 4. Гомоцистеин, холестерин и миелин.
Лекция 5. Гормезис в нашей жизни (гормезис и микроэлементы: селен, литий и др).
Лекция 6. Синдром раздраженного кишечника.
Лекция 7. Современный взгляд на анемию.
Лекция 8. Лечим пациента, а не болезнь.
Хотите получить практические навыки и четкие алгоритмы составления индивидуальных и пошаговых программ для пациентов? Переходите!
Узнать больше
#реклама 16+
kurs.uniprof-med.com
О рекламодателе
СВОЙСТВА КОФЕ
1. Кофе как помощник при похудении.
Чёрный кофе отличный блокатор аппетита. При диете кофе лучше пить с 12 до 17 часов, но не заменяйте чашечкой кофе обед или ужин это может привести к проблемам желудка.
2. Кофе как борец с целлюлитом
Отличным способом при борьбе с целлюлитом являются кофейные обертывания. Варим кофе, гущу наносим на проблемные места и оборачиваем пищевой пленкой для усиления термоэффекта, ждем 15 минут и смываем. Делаем эту процедуру 2 раза в неделю.
Антицеллюлитный скраб из молотого кофе помогает избавится он целлюлита. Молотые кофейные зерна в месте с гелем для душа наносим на проблемные участки, ждем 15 минут и смываем.
3. Кофе как помощник коже лица
Маска из кофе, меда и сметаны дает отличный лифтинг эфект. Понадобится по 1 ч.л. кофейной гущи, сметаны, меда и 2 взбитых яичных взбитых белка. Смешиваем все ингредиенты и наносим на лицо на 20 минут, после этого смываем.
Пилинг из кофе и меда. По 1 ст.л. молотого кофе и оливкового масла, 12 ч.л меда, Нанести на лицо круговыми движениями на 1 минуту затем смыть.
От мимических морщин поможет маска из кофе и банана. Размять половинку мякоти банана, добавить в неё 1 ч.л сливок и гущи кофе.Держать на лице 20 минут.
Можно использовать скраб для проблемной кожи из 1 ч.л молотого кофе и обычной мелкой соли. Смешивать их и наносить круговыми движениями на лицо, затем смыть и смазать лицо детским кремом.
Отличным тонизирующим эффектом обладает мыло с кофейными зернами.
4. Кофе как помощник темным волосам.
Если у ваши темные волосы потускнели нужно 0,5 литров кипятка и 3ст.л. кофе. Заварите кофе, остудите, процедите и ополосните волосы после мытья. Средство проверенное, использовала летом, когда волосы потускнели и стали светлее. Результат сразу же после процедуры.
5. Кофе как бронзат.
Сделать кожу немного темнее поможет гуща кофе, которую нужно нанести на нужные зоны на 2-5 минут.
6. Кофе как отбеливатель зубов.
Немного отбелить зубы помогут немного молотого кофе и вода. Разведите кофе до кашицы и используйте как зубную пасту.
ПРОДУКТЫ ПОМОГАЮЩИЕ СЖИГАТЬ ЖИР
Продукты-сжигатели жира — наши верные помощники в борьбе с лишним весом, однако не надо забывать, что ни один продукт питания не избавит от жировых отложений без сбалансированного рациона и достаточной физической нагрузки.
Хрен
Ферменты, которые содержатся в корне хрена, способствуют сжиганию жира. Сдабривайте хреном рыбные и мясные блюда.
Фасоль
Бобовые — источник растительного белка, столь необходимого для нашего организма. Белок сам по себе метаболичен, что дает ему возможность без труда сжигать жировые клетки. Другими словами, для усвоения белковой пищи организм затрачивает много энергии, которую берет из собственных жировых запасов.
Красное вино
Красное вино содержит активный ингредиент ресвератрол, который стимулирует производство протеина, блокирующего рецепторы в жировых клетках. Ресвератрол способствует расщеплению жиров и замедлению формирования новых жировых отложений.
Яблоки и груши
Женщины с избыточным весом, которые съедали в день три маленьких яблока или груши, теряли больше веса на низкокалорийной диете по сравнению с теми, кто не добавлял фрукты к своей диете. К такому выводу пришли исследователи из государственного университета Рио-де-Жанейро.
Овсянка
Прекрасный источник растворимой клетчатки (7 г на порцию в 2 чашки). Дает чувство насыщения и энергию, необходимую для физических упражнений.
Вы просили? Мы выполняем! 😌
Перед вами тот самый нашумевший слив топовых Telegram каналов от @ruschan. Без тревожных новостей и политики, только отборный контент. Поддержите подпиской, удалим через несколько десятков минут НАВСЕГДА ❤️
✅❇️❯ Фигура как у модели за 3 дня!
❤️😍❯ Красивые юморные открытки
📖🤍❯ Цитаты из книг
🥳🤡❯ Ню открытки любимым
😂👉❯ Мир Юмора Тут
👨💻👩💻❯ СММ Новости Соцсети
🔞🫣❯ Открытки для взрослых
👨🏫👩🏫❯ Удалёнка Профессии Обучение
👻🙈❯ Ёксель-моксель и халам-балам
🔥🎥❯ Все новинки кино тут 18+ 2024
😂🤣❯ Убойный Юмор
👳♂️☝️❯ Слова Мудрости
❤️📽❯ Киношка для взрослых
🚀📸❯ Ретро Фото
🌜🌛❯ Ежедневный гороскоп
🔞📹❯ Слив фильмов 18+ 2024
😳🤯❯ Факты о которых Вы Не Знали
🦥🇬🇧❯ Ленивый English
📹🔞❯ Фильмы для взрослых ищут все
🌹🍀❯ Посты для сторис
✍🏼📜❯ Цитаты на каждый день
🤖💻❯ Нейросети и ИИ
😺🐶❯ Котики и Животныее
🍓🍌❯ Факты для Взрослых
💪🦾❯ Фитнес и Качалка
🍋👍❯ Бизнес Идеи на Миллион
😍🔥❯ Сочные Красотки
💄💋❯ Женский Журнал
🛍🛒❯ Wildberries/Ali Находки
💰💎❯ Деньги и Власть
🌺🌿❯ Фоны для контента
💛💜❯ Stories на каждый день!
👜👗❯ Стильные образы до 100Р
🟪💟❯ Маникюр | Для Девочек!
🇺🇸🇬🇧❯ Английский с носителем
👗👜❯ Что надеть. Зима 2024!
💌🕊❯ Мудрые Мысли | Цитаты
👨👩👦💰❯ Льготы/Пособия и Выплаты
😻🫶❯ Живые открытки!
😜👌❯ Лайфхаки для Жизни
🟩✅❯ Капсульный Гардероб - Outfits
🇬🇧🇺🇸❯ Английский на 5+
❤️💖❯ Секрет Крепких Отношений
👨🌾🥕❯ Дача Сад Огород
📕📚❯ Эксклюзивные Книги!
🥳🎉❯ Открытки и Поздравления
🏕🏝❯ Красивая Планета
🌭🍔❯ GIF рецепты
🍿🎬❯ Фильмы и Сериалы HD
🦉👳♂️❯ Мудрые Мысли
🏠🛋❯ Дизайн/Интерьер Квартиры
❤️📖❯ Лучшие цитаты о любви
📚❤️❯ Цитаты, которых нет нигде
🎬🔞❯ Новинки кино бесплатно
🎙🎧❯ Подкасты каждый День
👨🍳🍔❯ Рецепты Быстро и Вкусно
📱📲❯ Обои и Ригтоны
🇺🇸🇬🇧❯ Английский с полного 0!
🏠🛋❯ Моя Квартира - Дизайн
🤑🤠❯ Думай и Богатей
✨💛❯ Мотивация на каждый день
📚📕❯ Мудрость из книг
🧶🧵❯ Вязание Выкройки Шитье
🍜🍝❯ Рецепты для Мультиварки
💡😉❯ Секреты Хозяйки
👷♂️🪚❯ Ремонт и Строительство
📕📚❯ Отрывки из книг
🥗🥙❯ Лучшие Салаты
🤓🧑💻❯ Удаленка и Курсы
🏡🏘❯ Дизайн и Интерьер
🔥🎁❯ Курсы!Чек-листы бесплатно!
🍝🥩❯ Готовим дома как в ресторане!
📝🦉❯ Грамотность Русский язык
📚📕❯ Душевные цитаты из книг
🔞🎬❯ Все фильмы 2024
‼️✅❯ Эти факты надо знать
🇺🇸🇬🇧❯ Английский для ленивых
✅🟩❯ Быстрые Видео Рецепты!
🌱🍃❯ Народная медицина
❤️📚❯ Цитаты о любви
🎂🍰❯ Домашние рецептики
🔊🎶❯ Топовые рингтоны
😈😈❯ Фото / Видео для Пранка
🇺🇸🇬🇧❯ Грубим По-Английски
Бу! Испугался? Не бойся, я хочу сделать тебе подарок
Ответьте на 1 вопрос и получите в подарок доступ к Кинопоиску, Музыке и Книгам на 60 дней за 1 рубль.
✨ Сервисы будут доступны не только для Вас, но и для трёх ваших близких
Попробовать
#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе
УБИРАЕМ ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА
Способ 1. Мелко нарежь свежую петрушку, чтобы получилось полстакана ароматной массы. Залей ее стаканом кипятка и оставь настаиваться примерно на один час. Затем процеди, добавь в жидкость немного молока и перед сном протирай лицо.
Способ 2. Натри свежий огурец на мелкой терке или измельчи его в блендере. Нанеси массу на лицо и оставь на 20-25 минут. Затем смой прохладной водой. В течение дня эту маску можно делать пару раз.
Способ 3. Промакивай пигментные пятна свежим соком грейпфрута.
Способ 4. Маска из смятых ягод свежей красной смородины способна постепенно вывести пигментные пятна с твоей кожи.
Способ 5. Приготовь маску из 1 столовой ложки творога, 15 капель перекиси водорода и 15 капель нашатырного спирта. Тщательно перемешай и нанеси на кожу. Обрати внимание, что более 15 минут эту маску держать на лице не рекомендуется. Смой теплой водой.
Способ 6. А эта маска рекомендуется тем, кто готов выдержать легкое жжение на лице ради красоты. Делается она из горчичного порошка. Разведи его в теплой воде до консистенции негустой сметаны. Обрати внимание, что массу важно наносить лишь на пигментные пятна во избежание ожога непроблемных участков. Держи на лице до появления легкого жжения, а затем смывай теплой водой. Обязательная процедура после горчичной маски – увлажнение кожи.
Способ 7. Разведи свежий лимонный сок с водой в пропорции 1:10. Протирай этим лосьоном пигментные пятна, и со временем они побледнеют, а затем и вовсе пропадут.
Способ 8. Ежедневное умывание кефиром способно отбеливать пигментные пятна.
Способ 9. Лосьон из чистотела собственного приготовления также избавит твою кожу от пигментных пятен. Завари 1 столовую ложку чистотела в 150 граммах воды, дай настояться в течение часа – и лосьон готов.
Способ 10. В борьбе с пигментными пятнами эффективно помогает косметическая глина. Приготовь маску, состоящую из 1 столовой ложки белой косметической глины, 1,5 чайной ложки пищевой соды и 0,5 чайной ложки талька. Добавь немного 3% раствора перекиси водорода. Нанеси маску на лицо не более чем на 15-20 минут, затем смой теплой водой и во избежание пересыхания кожи смажь ее питательным кремом.
