26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
2 ДИЕТИЧЕСКИХ САЛАТА ИЗ КУРИЦЫ #быт #диета
1. Салат из пекинской капусты с курицей
На 100 грамм - 76.83 ккал
Б/Ж/У - 9.56/3.29/1.44
Ингредиенты:
Пекинская капуста — 300 г
Куриное филе — 1 шт.
Огурец — 1 шт.
Яйцо — 4 шт.
Зеленый лук — 1 пучок
Соль, перец, сметана — по вкусу
Приготовление:
1. Ставим отваривать куриное филе (для аромата добавляем морковку, репчатый лук и лавровый лист. Бульон мы потом использовали для супа).
2. Шинкуем пекинскую капусту.
3. Мелко крошим зеленый лук.
4. Огурец нарезаем соломкой.
5. После того как наше куриное филе отворилось,нарезаем мелким кубиком. А так же отвариваем яйца и крошим их мелко
6. Все выкладываем в салатник, перемешиваем,солим и перчим.
7. Заправляем сметаной и подаём порционно.
2. Салат из курицы и свежих овощей!
На 100 грамм - 67.04 ккал
Б/Ж/У - 7.43/2.76/2.94
Ингредиенты:
Куриное филе — 1 шт.
Помидоры — 3–4 шт.
Огурцы — 1–2 шт.
Листья салата
Зеленый лук — 3 стебля
Петрушка — 3–4 веточки
Оливковое масло — 2 ст. л.
Соль, перец, пряности — по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе и все овощи помыть. Зелень измельчить, огурцы и помидоры произвольно нарезать.
2. Разогреть сковороду с растительным маслом и обжарить курицу до золотистого цвета. Листья салата выложить на тарелку.
Приятного аппетита!
ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ДЛЯ ЗУБОВ #красота #здоровье
Для приготовления отбеливающего состава вам понадобится приблизительно две таблетки активированного угля.
Положите их в стеклянную емкость, капните пару капелек обыкновенной теплой воды, разомните для получения однородной кашицы. Растворяются таблетки активированного угля практически мгновенно, главное в данном вопросе не перелить воды, потому что вам необходимо получить именно кашицу, а не раствор.
Начинайте очистку зубной эмали традиционным способом, как чистите зубы, затем, прополоскав рот, повторите процедуру очищения зубов дважды, тщательно выполаскивая остатки активированного угля из межзубного пространства. Отбеливающая кашица не имеет отталкивающего вкуса, поэтому процедуру нельзя назвать неприятной.
Снятие налета будет заметно после третьей процедуры отбеливания зубов активированным углем, вы ощутите скрип чистых, без привычного налета, зубов. Обязательно при приготовлении кашицы из активированного угля сделайте ее однородной, не допускайте комочков, которые могут нанести значительный ущерб зубной эмали.
Проводить процедуру отбеливания рекомендуется не чаще одного раза в 10 дней. Постепенно вы заметите, что характерный зубной налет покинет ваши зубы навсегда!!!
8. Не трите уставшие глаза
Мы привыкли потирать глаза, когда просыпаемся, однако кожа вокруг глаз очень тонкая (около 0,5 мм), и потягивание ее может привести к мелким разрывам кровеносных сосудов, способствуя появлению темных кругов под глазами.
Кроме того, когда вы трогаете глаза грязными руками, то вы можете занести бактерии, что повышает риск инфекции (конъюктивит) или вероятность подхватить простуду.
ЧИСТАЯ КОЖА - ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ #красота
Вскипятить смесь ромашки и календулы в стакане воды, закрыть и дать настояться 25 мин. 1-2 таблетки фурациллина растолочь и смешать с остывшим отваром. Нанесите смесь на лицо и оставьте на всю ночь. Если делать регулярно, то уже через неделю кожа лица приобретет здоровый вид.
«Живое» разливное пиво.
Точнее не сам напиток, а его пена. Нанести на лицо как маску, на 15-20 мин. Смыть прохладной водой. Применять ежедневно.
Натереть на терке кислое яблоко и хрен, смешать в равных частях. Нанести на лицо на 30 мин., смыть теплой водой. Использовать ежедневно.
Маска из мумиё с медом.
Растворить 5-10 г мумиё в 1 ч. ложке воды. Размешать на водяной бане 1-2 ч. ложки меда, добавить к мумиё. Нанести на 20-25 мин., смыть теплой водой.
Народная хитрость!
Купите в аптеке глазные капли «Визин» и за час до выхода «в свет» нанесите на воспаленные участки кожи. Покраснения, даже сильные, мгновенно уменьшатся - ваше лицо будет выглядеть более чистым и свежим.
МАСКИ ИЗ СМЕТАНЫ ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ #красота #маска
Если у Вас жирная кожа , она требует особого ухода, поэтому мы выбираем сметану с самым низким содержанием жирности в процентном соотношении. Теперь смешайте с соком лимона, гранатом, сливой, грушей, малины и клубники - на свой выбор. Также не забудьте добавить яичный белок и немного муки - все, готово! Все тщательно перемешайте и нанесите на лицо, через 20 минут смойте теплой водой.
Не забывайте, что данные рецепты рассчитаны на применение лишь 1-2 раза в неделю! Больше Вашей коже не требуется!
Чтобы кожа лица оставалась идеальной, то жирную кожу можно подсушить. Для этого возьмите 1 ст.л. сметаны, добавьте пшеничную муку, а далее интересный компонент - щепотку борной кислоты. Все смешайте и положите на лицо на 15 минут.
Если Вы хотите привести кожу в тонус, то Вам потребуется в миксере смешать 1 столовую ложку сметаны вместе с яичным желтком+1 ст.л. сока лимонного - все, наносите смесь на лицо на 20 минут.
КАК ОТРАСТИТЬ РЕСНИЦЫ #красота #совет
1)Ресницам, как и нам, людям, нужен отдых. Попробуйте обойтись без туши некоторое время. Не «одевайте» свои глаза.
2) Вы наверное не раз слышали от своих бабушек, мам о волшебном действие касторового масла. Это действительно волшебное средство. Воспользуйтесь щеточкой для ресниц для того, чтобы нанести масло на ресницы. Будьте осторожны, старайтесь не попасть в глаза.Проделывайте процедуру каждый день перед снов. Поверьте через два-три месяца результат гарантирован.
3) Если вы сторонница народной медицины, то этот совет для вас! Вы наверняка знаете о лечебных свойствах трав (ромашки, мать-и-мачехи, заварки из зеленого чая)? Налейте заваренную траву в чашку и опустите туда ватку (ватный диск). Дайте вате полностью набраться настоем. После выжатую вату положите на глаза. Процедуру стоит проделывать в течение 15-20 минут каждый день перед сном. Кроме того, лечебные свойства трав помогут вам избавиться от нежелательных кругов или синяков под глазами.
4) Как брови и волосы для лучшего роста ресницы нуждаются в витамине А. Покупайте крема в состав которых входит этот витамин. Аналогично примеру с касторовым маслом смазывайте ресницы раз в день. Вскоре вы убедитесь в том, что ваши ресницы погустели и стали длиннее в несколько раз.
МАСКИ ДЛЯ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ ИЗ СМЕТАНЫ #маска #красота
Увядающая кожа требует особого питания, так как ей не хватает необходимых микроэлементов и минералов. Наша маска может помочь такому типу кожи.
Для нее потребуется сметана с самым высоким содержанием жирности в процентном соотношении. Возьмем 1 ст. ложку сметаны и добавим 1 чайную ложку крема для питания кожи лица (лучше всего брать детский), а также смешаем всю смесь с 2 ч. л. лимонного сока, после этого нанесите маску на лицо на 15-20 минут, а затем смойте под теплой водой.
Можно просто наложить сметану на лицо, намазав ее тонким слоем и оставить на 20 минут и смыть ее под теплой водой. Даже такая простая маска даст питания кожи лица, придаст ей свежий вид и улучшит эластичность.
Но если Вы хотите очень хорошо пропитать кожу лица, то подойдет следующий рецепт.
Сварите овсяную кашу на молоке - возьмите столовую ложку овсяных хлопьев и залейте небольшим количеством горячего молока и оставьте на 5-7 минут. Смешайте 1:1 овсяной каши со сметаной и нанесите толстым слоем на лицо на 20 минут, а потом смойте под теплой водой.
Точно такой же рецепт можно задействовать, если вместо овсяной каши отварить картофель в мундире, сделав из него пюре и смешав с другими компонентами.
Следующий рецепт также подойдет для питания сухой и увядающей кожи. Для приготовления такой маски из сметаны нужно взять 1 ст.л. сметаны и растереть с 1 яичным желтком (сырым)+1 ст.л. морковного сока (можно, конечно, использовать и тертую морковь, но лучше сделать сок). Далее все тщательно перемешайте и нанесите на 15 минут, а потом смойте теплой водой.
Очистите редьку от кожи и натрите ее + возьмите 1 ст.л. сметаны и 1 ч.л. меда и все тщательно перемешайте. Нанесите на лицо на 15 минут, а потом смойте теплой водой.
Также мы представляем Вам рецепт лосьона из сметаны для сухой и увядающей кожи. Что нам для этого потребуется?
Взбейте миксером 2 ст.л. сметаны, 1 яичный желток и 2 ч.л. лимонного сока. Добавьте 2 ч.л. белого вина, а потом снова перемешайте. Лосьон применяйте по утрам – наносите на проблемный участок кожи (например, там, где у Вас черные точки на лице), а потом через 20 минут смойте. Срок хранения данного изделия – 3 дня.
Необходима легкая маска из сметаны? Тогда возьмите 1 ст.л. сметаны, 1 яичный желток, 1 ст.л. рисовой муки. Все тщательно перемешайте, а потом нанесите на лицо на 15 минут, потом смойте.
ОГУРЦЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ #красота #диета #здоровье
10 дневный план диеты, основным ингредиентом которой является огурец. Кроме огурцов, вы можете употреблять некоторые другие здоровые, питательные блюда и мы покажем вам, как именно совместить их так, чтобы потерять до 7 кг за одну неделю.
ОГУРЦЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Огурцы очищают ваше тело, ускоряют обмен веществ и детоксикацию кишечника и пищеварительной системы. Они удаляют излишки воды и являются очень полезным инструментом в каждой программе детоксикации. Если ваш обычный режим еды богат соленой, обработанной пищей, то эта диета просто идеально подходит для вас. Это позволит устранить токсины, которые накапливались в течение многих лет, очистить кожу и сбросить лишний вес.
Она длится 10 дней и все, что вам нужно сделать, это начать использовать определенные продукты в своем ежедневном рационе. Помимо других блюд в этой диете, вы можете съесть столько огурцов, сколько хотите. Каждый раз, когда вы чувствуете голод, не стесняйтесь, жуйте огурец и удовлетворите свое желание.
Меню диеты (в течение дня):
Завтрак: одна тарелка салата из огурцов и 2 яйца вкрутую
Между приемами пищи: одно большое яблоко, один персик (ниже 200 г) или 5 слив
Обед : поджаренный хлеб из цельной пшеницы и миска салата из огурцов
Между приемами пищи : Огуречный шейк
Ужин : фрукты по выбору (300 г)
Ингредиенты для салата:
400 г огурцов
200 мл йогурта, соль и свежий молодой лук.
Как приготовить салат:
После того, как вы очистите огурец, нарезать его на мелкие кусочки. Затем добавить соль и хорошо перемешать. После этого добавьте йогурт и хорошо перемешайте. В конце, добавить лук и салат готов.
Как приготовить шейк:
Смешайте следующие ингредиенты: одно яблоко, горсть промытого шпината и один огурец (не очищенные). Затем, после добавления свежего имбиря, смешать снова. Поместите смесь в стакан и украсьте его дробленым миндалем и грецкими орехами. Вы должны пить его сразу, чтобы он не потерял свои целебные свойства.
Этот напиток богат минералами и витаминами К и А. Он также содержит железо, магний, кальций и витамин В, Е и С.
7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ, ЧТОБЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬ КУРКУМУ ЕЖЕДНЕВНО #совет #здоровье #красота
1. Куркума+кефир
Этот рецепт очень прост вкусен и его очень легко приготовить. Просто добавьте чайную ложку куркумы в чашку кефира и ваш напиток готов!
2. Куркума+сок лимона
Ингредиенты:
1см корня куркумы или 1 чайная ложка порошка куркумы
морская соль
½ лимона
Приготовление:
Сок из 1/2 лимона смешайте с куркумой и щепоткой морской соли. Вы можете смешать эти ингредиенты в блендере.
3. Куркума+бульон
Ингредиенты:
1 см корня куркумы или 1 чайная ложка порошка куркумы
4 чашки овощного или мясного бульона
Приготовление:
Вы должны кипеть бульон вместе с куркумой в течение 15 минут. Затем добавить немного черного перца, с целью повышения биодоступности куркумы.
4. Куркума чай
Измельчите немного куркумы и добавить его в чай. Кроме того, вы можете приготовить чай следующим образом:
Ингредиенты:
½ чайной ложки свежей тертой куркумы или 1 чайная ложка порошка куркумы
щепотка черного перца
натуральный мед по вкусу
1 стакан горячей воды
Приготовление:
Вскипятите воду, добавьте куркуму, и пусть это кипит на медленном огне в течение 5 минут. Затем снимите его с огня и процедите. Добавьте остальные ингредиенты и наслаждаться чаем.
5. Золотое молоко
Вы можете быстро приготовить этот напиток, добавив чайную ложку порошка куркумы на стакан теплого кокосового молока. Тем не менее, следующий рецепт будет гораздо более вкусным:
Ингредиенты:
1 чайная ложка порошка куркумы / свежий тертый
2 чайные ложки сырого меда
¼ чайной ложки тертого имбиря порошок
1 чашка кокосового или миндального молока
¼ чайной ложки ванильного экстракта
по щепотке корицы,гвоздики,кардамона
¼ чашки воды
Приготовление:
В кастрюле, добавьте все ингредиенты и кипятите их в течение минуты.
6. Куркума+блюда из яиц
Приготовление:
Просто добавьте 1/2 чайной ложки куркумы в омлет или любое другое блюдо из яиц.
7. Куркума+напиток
Вы можете просто добавить куркуму в свой любимый коктейль и пользоваться его преимуществами, или вы можете попробовать этот напиток, который мы предлагаем:
Ингредиенты:
1 чайная ложка порошка куркумы / свежей куркумы
2 столовые ложки кокосовой стружки
½ чашки кокосового или миндального молока
щепотка черного перца
1 ½ чашки замороженного ананаса или манго
1 чайная ложка семян конопли
Приготовление:
Добавьте ингредиенты, перечисленные выше в блендер и смешайте их, чтобы приготовить этот замечательный напиток!
а это уникальная возможность похудеть людям, страдающим диабетом.
Читать полностью…
МАСКА ДЛЯ ПОВРЕЖДЕННЫХ, ПЕРЕСУШЕННЫХ ФЕНОМ И ПЛОЙКАМИ ВОЛОС #маска #красота
Ингридиенты:
кефир - полстакана
любое масло (оливковое, репейное) - 1 ст.л.
мед жидкий - 1 ч.л.
любой бальзам, а лучше косметическую маску - 1 ч.л. (ОБЯЗАТЕЛЬНО!)
картофельный крахмал для густоты (можно муку, но лучше крахмал) - примерно 2-3 ст.л.
Приготовление и применение:
Должна получиться консистенция сметаны, подогреваем всё это на водяной бане, наносим на вымытые и подсушенные полотенцем волосы, одеваем шапочку для душа, укутываем в полотенце и ждем. Маску держать не менее получаса! Я обычно выжидаю 1 час, потом смываю шампунем, но стараюсь промывать только у корней, кончики особо не затрагивайте шампунем! Потом нанести любой бальзам на минутку и всё.
Волосы оживают на глазах.
СОВЕТЫ ДОЧЕРЯМ #совет #дети
Это та житейская мудрость, к которой идешь на протяжении долгих лет, поэтому хочется, чтобы дети не тратили на это времени, а шли дальше, основываясь на родительском опыте.
Люби себя в первую очередь.
Средняя школа — это еще не реальная жизнь. Будь к этому готова.
В жизни ты встретишь много дрянных девчонок. Просто держи марку и проходи мимо.
Если ты нашла настоящего друга, то постарайся его удержать, независимо от того, как далеко вы друг от друга. Вещи не сделают тебя счастливой.
Не суди никого сама, но будь готова, что тебя будут судить постоянно. Выше нос, детка.
Узнай свою бабушку по-настоящему.
Не всякая проблема является концом мира.
Выбери свою главную битву, далеко не за все стоит действительно сражаться.
Не сравнивай себя с другими, они никогда не будут такими как ты.
Независимо от того, как сильно ты любишь человека, постарайся не потерять себя.
Говори. Найди свой голос и используй его!
Выучи слово «нет» и не бойся использовать его.
Тебе предстоит написать свою собственную историю жизни, постарайся заполнить страницы счастливыми событиями.
Никогда не гонись за мужчиной. Правильно будет, если он сам найдет тебя.
Научись правильно принимать комплименты и попробуй верить в них.
Всегда будь честной.
Умей быть счастливой в собственной роли и не бойся одиночества.
Никогда не бойся поделиться тем, что ты чувствуешь.
Спорить можно, но помни правило 9.
Читай все, что попадает тебе в руки. Знание — это сила.
Если ты пришла домой к парню и не увидела в доме книг, то иди прочь.
Ты — не чья-то собственность!
Будь всегда в состоянии постоять за себя. Всегда.
Не бойся потерпеть неудачу. Именно на них учатся.
Никогда не отправляй в электронном виде что-то такое, что ты не могла бы разместить на первой странице городской газеты. Даже если ты удалишь это, оно все равно всплывет.
Помогай другим безоговорочно, добрые дела приносят счастье.
Будь любезна, благодарность раскрывает характер.
Всегда доверяй своей интуиции. Всегда!
Будь вежлива.
Твои действия лучше говорят за тебя, чем твои слова.
Не скрывай свои чувства, найди способ их выразить.
Ищи красоту во всех вещах.
Пользуйся солнцезащитным кремом!
Не теряй контакта с людьми, которые тебя любят.
Всегда иди по жизни с высоко поднятой головой. Уверенность привлекательна.
Плачь, когда это нужно, и найди новые силы в своих слезах.
Смех является лекарством для души.
Слишком громкая музыка? Так сделай погромче и танцуй!
Слова могут строить мосты и сжигать их. Выбирай их осмысленно.
Дом — это там, где тебя любят, а не там, где ты живешь.
Принести первым извинения — это не значит проявить слабость.
Работай, работай тяжело. Всегда будь в состоянии обеспечить себя.
Я знаю, ты меня ненавидишь иногда, но я всегда люблю тебя.
Ты самодостаточна!
Ты можешь сказать мне что-нибудь в любое время. Я всегда буду рядом с тобой.
Запомни еще раз, я всегда буду любить тебя.
Ты способна на большее, чем тебе кажется.
Ты красива, и не позволяй никому заставить чувствовать себя по-другому.
Жизнь состоит только из сегодняшнего дня. Живи в данный момент. Ты не можешь полностью контролировать свой вчерашний или завтрашний день. Все, что у тебя есть, это сегодня, так что просто будь счастлива.
БЫСТРАЯ КРАХМАЛЬНАЯ ПОДТЯГИВАЮЩАЯ МАСКА #красота
Ингредиенты:
Одна чайная ложка картофельного крахмала
Одна чайная ложка молока или кефира
Одна чайная ложка натурального меда
По желанию, для того чтобы напитать кожу витаминами можно добавить одну капсулу витамина Е.
Если же кожу нужно очистить, можно добавить небольшое количество овсянки. Кроме того, если вы желаете тонизировать кожу и убрать пятнышки после того, как вы смоете маску, протрите лицо ромашковым льдом.
Приготовление и применение:
необходимо тщательно смешать все вышеперечисленные ингредиенты до получения однородной массы. Полученную маску нанести на кожу лица на десять минут, после чего смойте прохладной водой.
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЧЁРНЫХ ТОЧЕК #красота
Из расхода на подбородок и на нос:
0.5 ч.л. желатина;
1 ч.л. молока (воды);
0.5 таблетки активированного угля;
Жёсткая кисть;
Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду).
Тщательно размешиваем (ничего не растворяется, так и должно быть), ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаем, ждем когда она не будет пламенно-горячей. Я наношу на распаренную кожу после ванны.
Жёсткой кисточкой сначала «вбиваю» в поры, а потом наношу тонким слоем поверх.
Ждем полного высыхания (~ 10-15 мин.) и снимаем (стараемся цельно) маску-плёнку.
У меня она вычищает поры (в отличие от всех покупных, включая полоски), так же поры хорошо сужаются. После наношу увлажняющий крем.
WD - 40 В БЫТУ #быт #лайфхаки
Распылите WD-40 на кормушку для птиц. Птицам ты не навредишь, а вот белки мародерствовать перестанут.
Нанесите немного WD-40 на пальцы — и, казалось бы, намертво застрявшее кольцо соскользнет легко и безболезненно!
Нанесите совсем немного спрея на стены и протри их чистой тряпкой. Это самый простой и дешевый способ вернуть как обоям, так и покраске былую аккуратность.
Присохшие наклейки легко отклеятся от любой поверхности, если нанести на них немного WD-40, дать ему впитаться и немного потереть кухонной губкой.
Размазанный жир, технические жидкости, суперклей и даже масляная краска – всё это легко удалится с кожи при помощи нескольких капель WD-40.
Проржавевшие болты, шурупы и гайки легко развинтятся, если нанести немного WD-40 на места стыков.
Пятна от кофе или чая на любых деревянных поверхностях не будут проблемой, если пройтись по ним влажной тряпочкой, смоченной в WD-40.
Глубокие царапины на любых лакированных поверхностях станут менее заметны, если отполировать их с помощью смоченной в WD-40 тряпочки.
WD-40 — прекрасный инсектицид. Он отпугивает любых нежелательных гостей из мира насекомых. Против него не устоят даже тараканы.
БАБУШКИНО СРЕДСТВО ПРОТИВ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН #красота #народное
Как осветлить кожу в домашних условиях
1. Ягодный сок
Подойдет калина, клюква, красная или черная смородина. Из горсти свежих ягод следует выдавить сок, смочить в нём марлю и на 15 минут положить компресс на лицо, затем умыться.
2. Сода
В чайную ложку соды капните несколько капель воды, чтобы образовалась кашица. Нанесите получившееся средство на проблемные участки кожи, можете слегка помассировать, затем смойте водой.
3. Лимонный сок
При отсутствии аллергии на цитрусовые можно воспользоваться отбеливающей маской из сметаны и лимонного сока. Смешайте эти ингредиенты в пропорции 1 : 1 и нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте.
4. Чеснок
В чесноке содержится большое количество эфирных масел, которые отлично отбеливают кожу и осветляют пигментные пятна. Просто разрежьте очищенный зубчик пополам и протирайте им лицо несколько раз в день.
5. Цинк и селен
Появление пигментных пятен может свидетельствовать о недостатке этих двух важных для красоты элементов. Разнообразьте свой рацион продуктами, в которых они содержатся, ешьте овсянку, орехи, молоко, кукурузу, чечевицу, рыбу и морепродукты, печень, кунжут.
8 МЕСТ НА НАШЕМ ТЕЛЕ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ТРОГАТЬ, ДАЖЕ ЕСЛИ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ #красота #здоровье #совет
1. Не выдергивайте седые волосы
То, что выдергивание предательского седого волоска приведет к тому, что на его месте вырастет в два а то и в десять раз больше седых волос, является не более, чем мифом.
Когда волос становится седым, это означает, что определенный волосяной фолликул производит меньше меланина – пигмента, придающего волосу цвет. И хотя выдергивание не станет причиной появления седины, это может травмировать фолликул.
Когда седой волос вновь вырастет, а он вырастет, постоянное выдергивание может привести к инфекции или образованию рубца этого волосяного фолликула.
Можете подкраситься, обрезать его, но не выдергивайте.
2. Не обдирайте заусенцы
Кожица вокруг ногтя очень нежная, и если ее повредить, она может доставить немало неприятностей и болезненных ощущений.
Худшее, что вы можете сделать, это откусывать, жевать или обдирать ее. Бактерии могут инфицировать открытую рану, вызвав покраснение, припухлость и пульсацию.
Вместо этого отрежьте излишки кожи чистыми кусачками или ножничками, смажьте кремом с антибиотиком, если это место покраснело и болит, и перевяжите бинтом на несколько дней, пока оно не заживет.
3. Не чешите укус комара
Когда комары питаются вашей кровью, они вводят в вашу кожу слюну, а белки этой слюны вызывают легкую иммунную реакцию, оставляя небольшую шишечку и зуд.
Довольно сложно удержаться, чтобы не чесать место укуса комара. Первые почесывания ногтями могут приносить нам удовлетворение, так как это активизирует центры удовольствия и вознаграждения в мозге, но если вы будете продолжать, вы будете раздражать и воспалять эту область.
Это может привести к перегрузке иммунной системы и привести к еще большей припухлости, зуду и шишечке, которая будет держаться очень долго.
Попробуйте смазать место укуса успокаивающим лосьоном или гидрокортизоновой мазью. Также можете приложить к месту укуса лед.
4. Не выдавливайте черные точки
То же правило, которое касается прыщиков, можно применить и к черным точкам – держите пальцы подальше от них. Какое бы удовольствие вам не доставляло выдавливание из закупоренных пор того, что скопилось, а именно жира, бактерий и омертвевших клеток, воздержитесь.
Выдавливание черных точек вызывает раздражение, травмирует кожу и вызывает покраснение. Лучше обратитесь к дерматологу, чтобы найти наиболее подходящие средства от черных точек.
5. Не снимайте засохшую корку
В идеале корка не должна образоваться. Травмы кожи нужно держать в чистоте, увлажнять кожу и покрывать повязкой, чтобы они не высохли.
Раны с коркой обычно заживают дольше. Тем не менее, если корка покрывает вашу рану или порез, оставьте ее и держите микробы подальше, пока клетки кожи восстанавливаются.
Если вы снимите или сдерете корку, вы разрушите проделанную работу, а это значит, что заживление будет происходить гораздо дольше и у вас даже может остаться шрам.
Через неделю или две корка должна отпасть сам.
6. Не протыкайте водяную мозоль
Неповрежденная кожа под мозолью стерильна, что уменьшает риск инфекции. Если волдырь оказался в неудачном месте, например на ступне, и вам сложно ходить, нужно осушить волдырь правильно и делать это только в случае острой необходимости.
Вымойте руки и мозоль водой с мылом, а затем протрите волдырь спиртом. С помощью стерильной иглы проткните волдырь в нескольких местах по краю, позволив жидкости вытечь, и оставив кожицу над мозолью. Нанесите мазь с антибиотиком и наложите повязку или наклейте пластырь.
7. Не ковыряйте облезший лак на ногтях
Как только вы обнаруживаете, что лак на ногтях облупился, нужно обладать немалой силой воли, чтобы не отодрать его с ногтя.
Однако во время этого процесса, вы также можете удалить первый ногтевой слой. Это сделает ногти хрупкими, истонченными, и они будут легче расслаиваться. Лучше всего воспользоваться средством для снятия лака, предпочтительнее, не содержащим ацетон.
ФИКУС ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ #совет #здоровье
Фикус для лечения суставов
Ингридиенты:
лист фикуса
80 мл водки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Измельчи лист фикуса в мясорубке, залей полученную массу водкой, закрой крышкой. Держи в темном прохладном месте минимум 14 дней.
Пропусти настой через марлю, перелей в бутылку с темным стеклом и храни в холодном месте.
Перед сном прими теплую ванну с добавлением соли, затем натри суставы настойкой. Сверху повяжи шерстяной шарф. Проделывай процедуру не более 7 дней.
Лечение запущенного кашля
Ингридиенты:
1 лист фикуса
1 ч. л. мёда
1,5 ст. воды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Поставь кастрюлю с водой на плиту. Доведи жидкость до кипения. Затем положи в воду лист фикуса на три минуты. Достань лист и сверху на него выложи мёд.
Потом приложи этот лист на грудь и укутайся фланелевой тканью. Компресс нужно подержать до утра. Проделывай процедуру до полного выздоровления.
Эффективное средство от бородавок или жировиков
Ингридиенты:
80 мл сока фикуса
40 мл уксусной эссенции
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Пропусти через мясорубку крупные листы фикуса, отожми их через марлю. К соку добавь уксусную эссенцию. Смесь залей в бутылку из темного стекла и закрой крышкой.
Капни 2 капли средства на пораженное место, не затрагивая кожу вокруг. Состав нужно подержать максимум 10 секунд, а затем смыть водой. Процедуру следует проводить на ночь до полного исчезновения бородавок.
Лечение дизентерии и кишечных расстройств
Ингридиенты:
50 мл сока фикуса
100 мл спирта
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Только что сорванные листья фикуса измельчи в мясорубке, отожми жмых через марлю. Влей к соку фикуса спирт. Настаивай смесь в бутылке с темным стеклом два дня в холодильнике.
В первый день употребляй по столовой ложке каждые 2 часа. Во второй и третий день употребляй настойку 5 раз в день. На четвертый день употребляй по 1 чайной ложке трижды в день после принятия пищи.
Быстрое избавление от зубной боли
Ингридиенты:
1 ст. л. сока фикуса
3 ст. л. спирта
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Влей в стакан с соком фикуса спирт. Настаивай в темном месте два дня.
Смочи в настойке вату. Положи ее на больной зуб и подержи немного. Затем достань вату и прополощи рот отваром ромашки.
Фикус — это замечательное лечебное средство, но следует помнить о противопоказаниях. Лечение этим растением противопоказано беременным женщинам и детям. Нельзя применять средства из фикуса, если у тебя проблемы с сердцем. Прежде чем пробовать на себе народные лекарства, следует сначала обратиться к врачам традиционной медицины.
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА РЕСНИЧКАМИ, ЧТОБ ОНИ БЫЛИ ГУСТЫМИ И ЗДОРОВЫМИ #красота
1. Первым и главным правилом красоты ресниц является ежедневное очищение их от туши. Никогда и ни при каких обстоятельствах не нарушайте это правило.
2. Удлинить ресницы и сделать их более густыми поможет чудо-средство - касторовое масло. Наносить его нужно вечером, каждый день, с помощью чистой щеточки от туши.
3. Для более быстрого роста ресниц используют смесь репейного и касторового масел в равных количествах. Правила нанесения такие же.
4. Густыми и пушистыми ресницы станут благодаря травяным компрессам, например из настоя календулы и черного чая. Смочите в нем ватные подушечки и положите на веки на 15-20 минут. Компресс необходимо делать 1-2 раза в неделю.
5. Пользоваться нужно только свежей тушью с соблюдением срока ее годности. И ни в коем случае не слюнявьте щеточку, когда тушь подсохнет - это плохо скажется и на глазах, и на ресницах.
Главное правило густых красивых ресниц – уход должен быть постоянным
ГОРЧИЦА С САХАРОМ - И ТВОИ ВОЛОСЫ НЕ УЗНАТЬ #красота #маска
С давних пор горчица считается отличным стимулятором роста волос. Обладая жгучими и подсушивающими свойствами, она поглощает лишний жир, улучшает кровоснабжение кожи, регулирует работу сальных желез. Уже многие женщины убедились, что при использовании масок для волос с горчицей, их рост заметно ускоряется.
Однако такой непростой ингредиент необходимо грамотно использовать, чтобы не пересушить кожу головы, не вызвать перхоть и ломкость волос. Если же у вас есть склонность к аллергии или чувствительная кожа, то применять горчицу нужно с особой осторожностью. Лучше делать жирные маски с горчицей, например, с добавлением эфирных, оливкового, миндального масел, яичного желтка, кефира и др.
Маска для волос с горчицей и сахаром готовится довольно просто, но при этом эффективно прогревает кожу головы и способствует улучшению питания волосяных луковиц. Чем больше вы добавляете сахара, тем сильнее действует горчица.
*Для приготовления маски вам понадобятся 2 ст. ложки сухого горчичного порошка, 2 ст. ложки горячей воды, 1 яичный желток, 2 ст. ложки оливкового, репейного или иного косметического масла, 2 ч. ложки сахарного песка.
Наносится маска для волос с сахаром и горчицей на проборы, т.е. воздействовать она должна именно на кожу головы и корни волос, при этом старайтесь избегать ее попадания на кончики. После нанесения наденьте целлофановую шапочку, а сверху укутайте махровым полотенцем или платком. Держать маску необходимо от 15 минут до 1 часа. Время зависит от крепости состава, то есть насколько сильно вам «припекает». Если терпеть можно, то лучше подержать 1 час.
Маска для волос с горчицей и сахаром без яйца – тоже хорошо воздействует на рост волос. Этот ингредиент можно заменить, например, кефиром или протертым луком.
Рекомендации по использованию маски:
* Делая данную маску первый раз обязательно продержитесь хотя бы 15 минут, даже если кажется, что на голове все горит. За это короткое время никакого вреда не будет, но вы постепенно начнете привыкать и сможете держать маску уже по 30 минут и даже по 1 часу, что, конечно, гораздо эффективнее. Кончики волос лучше смазать маслом, так как маска может их дополнительно высушить. Делайте маску для волос с горчицей и сахаром 1 раз в неделю. Если ваши волосы очень жирные, то можно и 2 раза в неделю, что поспособствует уменьшению выделения кожного сала. Общий курс должен составлять хотя бы 1 месяц.
*Только в этом случае вы действительно почувствуете ускорение роста волос и улучшение их качества. Если после нанесения вы чувствуете легкое жжение, это означает, что маска начала работать и результат не заставит себя ждать. Ну а в случае очень сильного жжения, как можно быстрее помойте голову.
Седьмое место - перловая крупа
Перловая крупа, как и ячневая, изготавливается из ячменного зерна. Зернышки, похожие на жемчуг, кроме комплекса витаминов и минералов, содержат аминокислоту лизин, которая вырабатывает коллаген. А коллаген, как известно, отвечает за молодость кожи. Перловка считается одним из лучших продуктов для похудения, ведь при приготовлении она увеличивается в объеме в пять (!) раз. Так вы сможете обмануть свой желудок, который быстро насытится.
Восьмое место - кукурузная крупа
Кукурузная крупа не слишком распространена у нас, а зря. В странах, где к столу подают блюда с ее использованием, например, мамалыгу в Румынии, люди практически не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кукурузная крупа тормозит процесс брожения и гниения в кишечнике и при этом является самой неаллергенной из всех видов круп. Протеины из кукурузы плохо усваиваются организмом, следовательно, фактическая ее калорийность значительно ниже заявленной. Это и является важным для тех, кто планирует похудеть.
Девятое место - гороховая крупа
Совершенно зря многие опасаются применять гороховую крупу для похудения из-за того, что она якобы способствует газообразованию. Ведь в промышленных масштабах горох лущат, дробят и полируют. И, утратив оболочку, горох теряет неприятное свойство, сохраняя свойства полезные. Отказываться от гороховой крупы не стоит, ведь она богата клетчаткой, антиоксидантами, минеральными солями и витаминами. Диетологи советуют употреблять гороховую кашу людям, которые ходят в фитнес-клуб, для ускорения роста мышечной ткани.
РЕЙТИНГ КРУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ #совет #диета #здоровье #красота
Крупы - самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата клетчаткой, которая выводит из организма все ненужное. Но большинство из нас знает о пользе лишь самых "ходовых" злаков - гречке и овсянке.
Первое место - пшенная крупа
Пшено - это семечки проса. Пшенную кашу еще называют "птичьей", но полезна она не только цыплятам. Мы недаром отдаем первую строчку рейтинга круп именно золотым зернышкам пшена. Они не просто препятствует отложению жиров в организме человека, но и выводят их из организма. Пшено также вычищает антибиотики и токсины, а взамен насыщает организм магнием, фосфором, калием, серой и витаминами РР, Е и витаминами группы В. Старайтесь покупать пшенку в прозрачной упаковке, чтобы убедиться, что зернышки ярко-желтого цвета. Чем пшено желтее, тем оно полезнее.
Второе место - гречневая крупа
Гречка - самая экологичная культура в нашем рейтинге, потому как ее выращивают без использования синтетических удобрений. В их использовании просто нет никакой надобности - гречка сама "забивает" сорные растения. Немногие знают, что гречиха не является зерном, а относится к семейству ревеневых. Гречку рекомендуют для профилактики и лечения анемии из-за высокого содержания железа. В гречневой каше в изобилии витаминов В1, В2, В6, РР, Р и рутина - вещества, обладающего витаминной активностью. Для худеющих гречка представляет ценность из-за сложных углеводов, которые долго усваиваются. Следовательно, после порции гречневой каши вы длительное время не почувствуете голода.
Третье место - пшеничная крупа
Пшеничная крупа - лучший продукт для сильного иммунитета. К сожалению, пшеница представлена на столе современного человека макаронами, а не крупой, которая считается более полезной. Пшеничная крупа регулирует живой обмен и снижает холестерин. Блюда из пшеничной крупы улучшают состояние кожи, волос и ногтей, а также замедляют процесс старения. И самое главное - пшеничная крупа выводит из организма лишний жир, поэтому по праву может считаться одним из лучших диетических продуктов. К тому же пшеничная каша - одна из самых низкокалорийных каш, поэтому она поможет достичь желанной цифры на весах относительно быстро.
Четвертое место - манная крупа
Манную крупу вырабатывают из пшеницы. По сути, это привычная нам мука высшего сорта, из которой пекут сдобные булочки, но смолотая гораздо крупнее. В последнее время все чаще появлялась информация о бесполезности манки. На самом деле калия и витаминов Е и В1 даже больше, чем в рисе. Так что совсем исключать манку из рациона следует лишь людям с непереносимостью глютена.
Манная каша - каша из беззаботного детства. В садике с комками и неизменно холодная, дома молочная, нежная и сладенькая. Конечно, для похудения сладенькая не подойдет.
Пятое место - овсяная крупа
Завтрак английского сэра производится из зерен овса. Овсяная крупа и ее производные геркулесовые хлопья содержат витамины РР, Е и витамины группы В, а также магний, фосфор, кальций, железо, натрий и цинк. Но особый интерес для худеющих представляет большое количество клетчатки, которая способствует очищению организма. Словно сотрудница клининговой компании, овсянка вычистит кишечник от шлаков.
Однако из всех злаковых овсянка - самая жирная. В ста граммах содержится 5,8 грамма жира. Для сравнения в гречневой крупе жиров в два раза меньше. Поэтому столь полезная овсянка занимает в нашем рейтинге лишь пятое место.
Шестое место - ячневая крупа
Ячневую крупу изготавливают из зерен ячменя, богатого витаминами D, E, PP и витаминами группы В. Для худеющих ячневая крупа представляет ценность из-за содержания в ней фосфора, который необходим для хорошего метаболизма. Кроме этого, ячневая крупа - чемпион среди злаков по содержанию марганца, калия и кальция. Ячневая каша быстро насыщает, и за счет этого вы не будете переедать, если съедите ее за завтраком. К тому же она понижает уровень сахара в крови,
Простые рецепты с подробным описанием и представлением. Присоединятесь,удивляйте родных и близких чем-то новеньким. @domashnie_receptiki🍳🍔🍟🌭🍕🍰🎂
Читать полностью…
5 УПРАЖНЕНИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ В ТЕЧЕНИЕ МЕСЯЦА И ТВОЯ ФИГУРА БУДЕТ ИДЕАЛЬНОЙ #здоровье #упражнения
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!
5. Крути обруч или халахуп, пока не устанешь:) Очень помогает убрать жир с бедер и живота.
И, конечно же, не забывай о правильной диете и поменьше ешь сладостей, иначе все старания будут зря!
ЛУКОВАЯ ШЕЛУХА #здоровье #совет
Отвары луковой шелухи эффективно применяются как отхаркивающее, слабительное, мочегонное, желчегонное, спазмолитическое, витаминное, противомикробное, сосудоукрепляющее средство.
Замучили частые ангины?
Залейте луковую шелуху кипятком, процедите и употребляйте для полоскания.
Насморк (аллергический и простудный)?
В кипящую воду всыпьте 4 столовые ложки измельченной луковой шелухи и дышите над паром в течение 3-5 минут.
Кашель?
Залейте 2 столовые ложки шелухи 2 стаканами воды, кипятите 15 мин., процедите. Пить теплым по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды.
Заболели почки и мочевой пузырь?
3 чайные ложки измельченной шелухи заварите 2 стаканами кипятка и дайте настояться 30 минут. При остром цистите по 50 мл 2 раза в день 3-5 дней. При хроническом - по 2 столовых ложки 3-4 раза в день 10 дней.
Беспокоят вены и сосудистые "звездочки" на ногах?
Залейте 2 столовые ложки измельченной луковой шелухи 100 мл водки. Настаивать 7 дней.
Процедить, принимать по 20 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды.
Или: 2 столовые ложки луковой шелухи залейте 400 мл кипятка, настаивайте 6 часов, процедите и пейте по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды 7-10 дней. Повторный курс после недельного перерыва.
Будьте здоровы!
БЕЛКОВАЯ МАСКА #красота #маска
Яичные белки уже давно применяются в домашних масках для подтяжки лица. Они повышают упругость кожного покрова и способствуют практически мгновенному лифтингу. Смешайте следующие компоненты вместе: один белок, ½ ч. л. масла витамина Е и несколько капель лимонного или апельсинового сока. Массажными движениями наложите смесь на кожу. Эту маску можно также применять в области шеи и декольте. Смыть после полного высыхания теплой водой.