26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
🤔 Говорят, что краткость - сестра таланта.
Но как же нам кратко рассказать вам о 100 лучших Telegram каналах от @ruschan? Срочно добавьте в свой подписной лист каждый канал, пост удалится автоматически через несколько десятков минут:
彡 ❤️😍 Красивые юморные открытки
彡 ✅❇️ Идеальный вес на твой рост
彡 📖💙 Цитаты из книг
彡 😂👍 Мир Юмора Тут
彡 📹🔞 Фильмы для взрослых ищут все
彡 👨💻👩💻 СММ Новости Соцсети
彡 👨🏫👩🏫 Удалёнка Профессии Обучение
彡 🔞📹 Слив фильмов 18+ 2024
彡 😂🤣 Убойный Юмор
彡 👳♂️☝️ Слова Мудрости
彡 🚀📸 Ретро Фото
彡 🦬🐻 Быки и медведи крипты
彡 ✍🏼📜 Цитаты на каждый день
彡 💄💋 Женский Журнал
彡 🦥🇬🇧 Ленивый English
彡 😳🤯 Факты о которых Вы Не Знали
彡 🤖💻 Нейросети и ИИ
彡 😺🐶 Котики и Животныее
彡 🍓🍌 Факты для Взрослых
彡 🙈😍 Ночером высмех и потеха
彡 💪🦾 Фитнес и Качалка
彡 🇺🇸🇬🇧 Английский с носителем
彡 🍋👍 Бизнес Идеи на Миллион
彡 📝💭 Цитата Дня
彡 👜👗 Стильные образы до 100Р
彡 😍🔥 Сочные Красотки
彡 🟪💟 Маникюр | Для Девочек!
彡 👗👜 Что надеть. Лето 2024!
彡 🛍🛒 Wildberries/Ali Находки
彡 🥳🤩 Открытки и Поздравления
彡 🟩✅ Капсульный Гардероб - Outfits
彡 💰💎 Деньги и Власть
彡 🤩🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
彡 😻🫶 Живые открытки!
彡 🇬🇧🇺🇸 Английский на 5+
彡 💌🕊 Мудрые Мысли | Цитаты
彡 😜👌 Лайфхаки для Жизни
彡 👨👩👦💰 Льготы/Пособия и Выплаты
彡 😋🍗 Рецепты Быстро 10 минут
彡 🥳🎉 Открытки и Поздравления
彡 ❤️💖 Секрет Крепких Отношений
彡 🍔🍕 GIF рецепты
彡 👨🌾🥕 Дача Сад Огород
彡 🏕🏝 Красивая Планета
彡 🎶🔊 Обои и Ригтоны
彡 💰💵 Инвестиции в себя
彡 🇺🇸🇬🇧 Английский с полного 0!
彡 🦉👳♂️ Мудрые Мысли
彡 💅👱🏻♀️ Маникюр для Девочек
彡 🎬🔞 Новинки кино бесплатно
彡 🥵💦 Откровенные Истории
彡 🏠🛋 Моя Квартира - Дизайн
彡 📚❤️ Цитаты, которых нет нигде
彡 🧘♀️🍏 Худеем за Неделю
彡 🏠🛋 Икеа Дизайн/Интерьер
彡 ✨📔 Мотивация на каждый день
彡 🎙🎧 Подкасты каждый День
彡 📖❤️ Лучшие цитаты о любви
彡 📚📕 Мудрость из книг
彡 🍿🎬 Фильмы и Сериалы HD
彡 🍜🍲 Рецепты для Мультиварки
彡 🤑🤠 Думай и Богатей
彡 🥙🥗 Лучшие салаты
彡 🏡🏘 Дизайн и Интерьер
彡 👨🍳🍗 Быстрые Рецепты 10 минут
彡 📕📚 Отрывки из книг
彡 🧶🧵 Вязание Выкройки Шитье
彡 🍝🥩 Готовим дома как в ресторане!
彡 🤓🧑💻 Удаленка и Курсы
彡 🍔🌶 Быстрые Видео Рецепты!
彡 📝🦉 Грамотность Русский язык
彡 🇺🇸🇬🇧 Английский для ленивых
彡 📚📕 Душевные цитаты из книг
彡 🔞🎬 Все фильмы 2024
彡 🍓🌼 Красота и здоровье
彡 ‼️✅ Эти факты надо знать!!!
彡 ❤️📚 Цитаты о любви
彡 🍖🍗 Домашние рецептики
彡 🔊🎶 Топовые рингтоны
彡 🥗🥙 Салаты и Закуски
彡 🧁🍰 Рецепты Вкусняшек
彡 🥵❤️🩹 Фото для Storiesss
彡 🇺🇸🇬🇧 Английский для лентяев
Как стать экспертом по питанию и получить 2 диплома?
Стать таким специалистом можно на курсе «Нутрициология», который Skillbox разработал совместно со специалистами МГМУ им. И. М. Сеченова и ФИЦ питания и биотехнологии. И для этого совсем не нужно иметь медицинское образование.
На программе вас ждут:
Преподаватели-практики — доктора и кандидаты медицинских наук МГМУ им. И. М. Сеченова
Теория и практика в онлайн-формате
Живые эфиры с экспертами из Сеченовского университета — записи вебинаров останутся у вас на год
Знания для конкурентного преимущества в профессиональной среде.
После обучения вы получите сразу 2 диплома:
— Диплом установленного образца Skillbox
— Диплом о профессиональной переподготовке от Первого МГМУ имени И. М. Сеченова
Программа подойдёт для профессиональной переподготовки дипломированным врачам.
Подать заявку
#реклама 16+
courses.skillbox.ru
О рекламодателе
🔑 Выберите ключ, который больше привлек ваше внимание👇
Читать полностью…
Отменяем бесплатную подписку на сервисы по опросу
И отдаём доступ к Музыке и Кинопоиску на 3 месяца всем
✨Для новых пользователей — 90 дней бесплатно
✨Для вернувшихся пользователей — 60 дней бесплатно
✨Для активных Плюсовиков — бесплатные периоды опций на выбор
Попробовать
#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе
КУДА ИСЧЕЗАЕТ ЖИР ПРИ ПОХУДЕНИИ
Когда мы теряем вес, жировые клетки не испаряются и не просто "съедаются" организмом. Вместо этого происходят определенные физиологические процессы, которые приводят к их потере.
Жир в нашем организме является хранилищем энергии. Когда мы создаем дефицит калорий, потребляемых через пищу, наш организм начинает использовать запасы энергии из "отложенных" ранее жировых клеток, чтобы компенсировать этот дефицит.
Процесс, при котором жир расщепляется и высвобождается из жировых клеток, называется липолизом.
Основным путем выведения жира из организма является окисление. Процесс окисления жира происходит в митохондриях, которые можно рассматривать как "энергетические заводы" наших клеток. В результате окисления жир разлагается на углекислый газ (CO2) и воду (H2O). Углекислый газ выдыхается через легкие, а вода выходит из организма через мочу, пот и дыхание.
Интересно отметить, что при этом процессе потери веса мы не "сжигаем" жир в каких-то определенных участках тела один за другим. Жир, вероятнее всего, будет теряться равномерно по всему организму. Поэтому похудение может быть заметным и происходить на разных участках тела одновременно.
Важно понимать, что похудение должно быть здоровым и умеренным. Поэтому рекомендуется сочетать снижение калорийного потребления с физической активностью, чтобы достичь устойчивых результатов.
Также стоит изучить и причины появления жировых клеток в организме, их зависимость от диеты. Ведь иногда (в зависимости от метаболизма), один человек может съесть 10 конфет и ничего, а другой съест парочку и вмиг уничтожит плоды 2-часовой тренировки в спортзале.
15 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КУРИНЫХ ЯИЦ
Тело и фигура.
В яйцах нужное количество всего, что нужно, чтобы держать свое тело в хорошей форме.
Крепкие кости.
Яйца являются хорошим источником витамина D, который помогает организму получать кальций.
Волосы, ногти и кожа.
Сера помогает всасыванию витамина В, для нормальной работы печени и получения коллагена и кератина. Биотин помогает восстановить тонкие и секущиеся волосы, укрепляет ногти и наполняет кожу здоровым сиянием.
Сильные мышцы.
Белок в яйцах помогает поддерживать и восстанавливать мышцы.
Здоровье мозга.
Яйца содержат витамины и минералы для эффективного функционирования мозга и нервной системы.
Источник энергии.
Яйца включают все питательные вещества, которые необходимы организму для выработки энергии.
Сильная иммунная система.
Витамин А, витамин B-12 и селен в яйцах являются ключом к поддержанию здоровой иммунной системы.
Снижение риска сердечных заболеваний.
При недостатке холина можно иметь проблемы с печенью, неврологическим расстройствам и сердечно-сосудистым заболеваниями.
Здоровая беременность.
Фолиевая кислота в яйцах предотвратит врожденные нарушения у малыша.
Здоровье глаз.
Лютеин и зеаксантин в яйцах помогают предотвратить макулярную дегенерацию, ведущую к возрастной слепоте. Снижает риск катаракты и способствуют хорошему зрению.
Потеря веса.
Белок в яйцах может помочь людям чувствовать себя сытыми дольше, что снижает общее потребление калорий человеком.
Предотвращение разрушений тканей.
Некоторые витамины и минералы в яйцах способствуют предотвращению разрушений тканей тела.
Отличный внешний вид.
Яйцо — хороший или отличный источник 8 важнейших витаминов и минералов, которые способствуют здоровой и красивой внешности.
Помогают в борьбе с болезнями.
Яйца содержат каротиноиды, которые способствуют скорейшему выздоровлению;
Восстановление и регенерация тканей.
Яйца обеспечивают высокое качество белков необходимых для строительства новых тканей и восстановления старых.
Чтобы использовать пользу яйца, человек должен съедать 1-2 яйца в день в рамках сбалансированной диеты.
БОЛЬШЕ ПЕЙТЕ В ЖАРУ
Инфаркт в жару – суровая реальность
Помимо банального теплового удара, в жару нас подстерегает куда более опасный и коварный враг – инфаркт. Экстремальная жара оказывает порой непосильную нагрузку на сердце не только тех, кто находится в группе риска, но и тех, кто никогда не задумывался о возможных проблемах с сердцем. Даже сильный пол должен быть начеку в такую погоду, так как в большей степени подвержен развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Организм любого человека реагирует на жару падением кровяного давления вследствие расширения сосудов. Сердце в такой ситуации попросту вынуждено работать в усиленном режиме, порой на пределе своих возможностей. Помимо усиленной работы сердца мы теряем и колоссальное количество жидкости, вместе с которой из организма вымываются минеральные соли.
Также важно помнить и то, что при потере жидкости сгущается кровь. Мы не замечаем этого процесса, а он вместе с расширением сосудов может привести к образованию тромбов, а это всегда риск инсульта, инфаркта, легочной эмболии, некроза кишки или гангрены.
В жару человеку жизненно необходимо восполнять потери жидкости не только специальными отварами или морсами, но и простой питьевой водой. Для лучшего усвоения наиболее подходящей будет не кипяченая (мертвая), а очищенная (фильтрованная) вода.
Человеку каждый день необходимо выпивать должное количество воды, а в жару, в экстремальных для нашего тела условиях, общий объем выпиваемой жидкости может доходить до 3,5-4 литров.
👉 Также важно пить минеральную воду, которая поможет нормализовать водно-солевой баланс в теле, а также поможет эффективно охладиться через потоотделение.
Это может быть:
очищенная вода;
минеральная негазированная вода;
компот;
несладкий сок;
морс;
зеленый чай;
отвар шиповника или липы.
Клюквенный морс отлично разжижает кровь. Готовить морс необходимо самостоятельно. Способ приготовления прост: вымыть свежие ягоды, растереть их с сахаром, залить массу небольшим количеством питьевой воды. Если вы не нашли клюкву, смело используйте землянику, смородину или чернику.
Пейте жидкость маленькими глотками, часто и не спеша, чтобы она равномерно распространилась по всему организму.
Жидкость должна быть комнатной температуры.
КАК ОЧИСТИТЬ ЛИМФУ
Есть научно разработанная очистная программа лимфатической системы человека. Её сущность следующая. Все клеточки нашего организма живут в межклеточной жидкости, которая одновременно является как столовой, так и туалетом.
В лимфе есть гиалоурановые кислоты, которые могут быть как гелевой (как густой кисель) или жидкой консистенции. Это влияет температура. Распарившись в бане или в сауне, лимфа сжижается и начинается потение, поэтому по крайней мере раз в неделю ходите в бане, но чтобы лимфа хорошо текла, не надо больше 60°C. Чтобы заставить лимфу двигаться, можно также использовать стимуляторы лимфы, например Licorice Root. Когда выпили таблетку, лимфа сжижается и направляется на выход. Этот процесс называют стимуляцией лимфы и его выполняют натощак.
Лимфа движется на выход (в кожу, кишечный тракт). Если в этот во время попадает также сорбент (активный уголь либо какой-то другой, происходит связывание токсических соединений (абсорбция). После принятия сорбента по крайней мере час нельзя кушать.
Очистка лимфы может длиться либо один день, либо даже целый месяц.
Лимфу нужно очищать после химиотерапии, после рентгена, после курса антибиотиков, после тяжелой болезни и др. К сожалению, вместе с лимфой связываются и выводятся микро и макро элементы, витамины, поэтому после чистки лимфы организм нужно покормить ими. Еще во времена Авицена говорили: прежде всего очистись, попостись, попей воды и успокойся. Если это все не помогает, тогда иди к врачу. Если будете соблюдать первую часть фразы (очистите лимфатический и кишечный тракт), тогда к врачу не нужно будут идти. Так вы поможете врачам, освобождая их от бессмысленной работы.
⚡️СРОЧНАЯ НОВОСТЬ ДЛЯ ВАС!
Анонимус или кто-то еще? Мы не знаем, кто это сделал, но сегодня некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент 👇
ᖗ✅❇️ᖘ Идеальный вес на твой рост
ᖗ🇺🇸🇬🇧ᖘ Английский Бесплатно!
ᖗ📖💙ᖘ Цитаты из книг
ᖗ😂👍ᖘ Мир Юмора Тут
ᖗ🔞📹ᖘ Слив фильмов 18+ 2024
ᖗ👨💻👩💻ᖘ СММ Новости Соцсети
ᖗ👨🏫👩🏫ᖘ Удалёнка Профессии Обучение
ᖗ📹🔞ᖘ Фильмы для взрослых ищут все
ᖗ😂🤣ᖘ Убойный Юмор
ᖗ🏡👷♂️ᖘ Ремонт от А до Я
ᖗ👳♂️☝️ᖘ Слова Мудрости
ᖗ🚀📸ᖘ Ретро Фото
ᖗ💄💋ᖘ Женский Журнал
ᖗ🌈💜ᖘ Поддержка и любовь
ᖗ✍🏼📜ᖘ Цитаты на каждый день
ᖗ🦥🇬🇧ᖘ Ленивый English
ᖗ😳🤯ᖘ Факты о которых Вы Не Знали
ᖗ🍿🎬ᖘ Фильмы и Сериалы HD
ᖗ🎙🎧ᖘ Подкасты каждый День
ᖗ👨🍳🍗ᖘ Быстрые Рецепты 10 минут
ᖗ🏠🛋ᖘ Икеа Дизайн/Интерьер
ᖗ🇺🇸🇬🇧ᖘ Английский с носителем
ᖗ🤑🤠ᖘ Думай и Богатей
ᖗ📝💭ᖘ Цитата Дня
ᖗ👜👗ᖘ Стильные образы до 100Р
ᖗ😍🔥ᖘ Сочные Красотки
ᖗ🟪💟ᖘ Маникюр | Для Девочек!
ᖗ👗👜ᖘ Что надеть. Лето 2024!
ᖗ🛍🛒ᖘ Wildberries/Ali Находки
ᖗ🧶🧵ᖘ Вязание Выкройки Шитье
ᖗ🟩✅ᖘ Капсульный Гардероб - Outfits
ᖗ🛒🎁ᖘ С Ali алиэкспресс | Aliexpress
ᖗ💰💎ᖘ Деньги и Власть
ᖗ🎁🔥ᖘ Курсы!Чек-листы бесплатно!
ᖗ😻🫶ᖘ Живые открытки!
ᖗ🇬🇧🇺🇸ᖘ Английский на 5+
ᖗ💌🕊ᖘ Мудрые Мысли | Цитаты
ᖗ😜👌ᖘ Лайфхаки для Жизни
ᖗ👨👩👦💰ᖘ Льготы/Пособия и Выплаты
ᖗ😋🍗ᖘ Рецепты Быстро 10 минут
ᖗ🎉🥳ᖘ Открытки и Поздравления
ᖗ📕📚ᖘ Эксклюзивные Книги!
ᖗ🍔🍕ᖘ GIF рецепты
ᖗ🆔☯️ᖘ Секреты Пси✘олога
ᖗ❤️💖ᖘ Секрет Крепких Отношений
ᖗ👨🌾🥕ᖘ Дача Сад Огород
ᖗ🏕🏝ᖘ Красивая Планета
ᖗ🎶🔊ᖘ Обои и Ригтоны
ᖗ🇺🇸🇬🇧ᖘ Английский с полного 0!
ᖗ🦉👳♂️ᖘ Мудрые Мысли
ᖗ💅👱🏻♀️ᖘ Маникюр для Девочек
ᖗ🎬🔞ᖘ Новинки кино бесплатно
ᖗ🥵💦ᖘ Откровенные Истории
ᖗ🧘♀️🍏ᖘ Худеем за Неделю
ᖗ📚❤️ᖘ Цитаты, которых нет нигде
ᖗ🛏🧸ᖘ Моя Квартира - Дизайн
ᖗ💄😍ᖘ Макияж для Девушек
ᖗ✨📔ᖘ Мотивация на каждый день
ᖗ🇬🇧🇺🇸ᖘ English с 0 до Профи
ᖗ❤️📖ᖘ Лучшие цитаты о любви
ᖗ📚📕ᖘ Мудрость из книг
ᖗ🍯🌼ᖘ Здоровье и Долголетие
ᖗ🍜🍝ᖘ Рецепты для Мультиварки
ᖗ😊☺️ᖘ Психология Счастья
ᖗ🥙🥗ᖘ Лучшие Салаты
ᖗ🏡🏘ᖘ Дизайн и Интерьер
ᖗ💡😉ᖘ Секреты Хозяйки
ᖗ📕📚ᖘ Отрывки из книг
ᖗ👷♂️🪚ᖘ Ремонт и Строительство
ᖗ🍝🥩ᖘ Готовим дома как в ресторане!
ᖗ🤓🧑💻ᖘ Удаленка и Курсы
ᖗ🎼🤩ᖘ Музыка для Reels/Stories
ᖗ🍔🌶ᖘ Быстрые Видео Рецепты!
ᖗ📝🦉ᖘ Грамотность Русский язык
ᖗ👑👾ᖘ Premium Проги/Игры
ᖗ🇺🇸🇬🇧ᖘ Английский для ленивых
ᖗ📚📕ᖘ Душевные цитаты из книг
ᖗ🔞🎬ᖘ Все фильмы 2024
ᖗ🍓🌼ᖘ Красота и Здоровье
ᖗ‼️✅ᖘ Эти факты надо знать!!!
ᖗ❤️📚ᖘ Цитаты о любви
ᖗ🍖🍗ᖘ Домашние рецептики
ᖗ🔊🎶ᖘ Топовые рингтоны
ᖗ🍔🍕ᖘ Gif рецепты быстро и вкусно
ᖗ🥗🥙ᖘ Салаты и Закуски
ᖗ😍🍑ᖘ Качаем Пресс и Жопку
ᖗ🥵❤️🩹ᖘ Фото для твоих Stories
ᖗ❤️😍ᖘ Красивые юморные открытки
Вы ортопед/ подолог/ массажист/ остеопат?
Помогайте вашим клиентам сохранять здоровье!
Более 75% населения России нуждается в ортопедических стельках.
Rootfoot специализируется на изготовлении индивидуальных стелек, корректирующих дисфункции стоп. А уникальная форма стельки подходит к любой обуви.
Мы собрали всё, что нужно для их производства и продажи.
В стартовый набор входят:
- расходные материалы и заготовки для 20 пар стелек;
- плантоскоп;
- фен для стелек;
- маркетинговые материалы.
Мы разработали онлайн обучение, которое входит в стартовый набор. Доступ к курсу навсегда, а его материалы постоянно обновляются.
Узнать больше
#реклама 18+
lprootfoot.ru
О рекламодателе
Восстановите здоровье за 2 мес. с помощью психосоматики
Как за два месяца восстановить свое здоровье с помощью психосоматики и Германской новой медицины?
Об этом расскажет Владимир Микеда - врач-онколог и медицинский психолог. Он излечил у себя онкологию и псориаз с помощью своей авторской методики и помог более 5000 своих клиентов избавиться от различных болезней без лекарств и медицинского вмешательства.
Приходите на бесплатный мастер-класс и вы узнаете:
- Почему человек болеет и как эмоции влияют на здоровье
- Как управлять своим здоровьем и сохранять его
- Как освоить авторскую методику В.Микеды для восстановления своего здоровья без лекарств
Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс прямо сейчас и получите подарок: Сборник вопросов и ответов с симптомами и причинами заболеваний по психосоматике.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
bdz.psyweb.online
О рекламодателе
Институт дополнительного медицинского образования
🎓Обучение врачей. Высший медперсонал & Средних медицинских работников & Без медобразования & Стоматологов & Косметологов & Специалистов УЗИ
Узнать больше
#реклама
institut-medicina.ru
О рекламодателе
ОПАСНЫЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА
- Арника - баранья трава. Широко используется в медицине, чаще всего как спиртовую настойку, либо пластырь для остановки крови.
- Рута. В древности его подкладывали девушкам, которые не хотели детей для естественного аборта. Используется в парфюмерии, но во многих странах он запрещен в использовании пищевых ароматизаторах.
- Американский лавр – пимента. Используется в парфюмерии и производстве эфирных масел и многие и не знают, какую опасности несет это растение.
- Лист бальдо. Вызывает слуховые и зрительные галлюцинации.
- Можжевельник казачий. Обычно используется, как мазь.
- Горький миндаль. Обладает синильной кислотой, бесцветная, летучая ядовитая жидкость.
- Кустарниковая полынь. Вообще со всеми видами полыни нужно быть предельно аккуратными. Вызывает множество неблагоприятных реакций и побочных явлений.
- Аир. Используют в основном корень, так как он практически не имеет противопоказаний. Само растение вредоносное.
- Пижма. Может вызывать судороги, тошноту и рвоту.
- Хрен. Опасность в том, что легкая ЖКТ может превратиться в острую. Так же опасен для щитовидки.
- Туя. Категорически запрещено детям.
- Лист джаборанди. Имеет множество противопоказаний, в том числе отслойка сетчатки и все что связано с глазами.
- Горчица.
- Грушанка.
- Мята болотная.
9 ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых:
1. Мед, грецкие орехи и лимон
Помогут хорошенечко расшевелить ленивую щитовидную железу.
Разомни в ступке 3-4 ядра грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай ежедневно в течении 1-2 недель.
Тщательно вымой 2-3 лимона, натри на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получился стакан однородной массы. Смешай ее с равным количеством меда. Принимай полученное «лекарство» по 1 ст. л. 3 раза в день в промежутках между едой.
2. Морская капуста
Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы.
Необходимо включать в рацион для профилактики заболеваний.
3. Хурма
Йода в хурме довольно много, хотя не столько же, сколько в морской капусте.
Зато хурма нравится гораздо большему количеству людей. Помимо полезного йода она содержит магний, натрий, железо (по их содержанию она превосходит даже яблоки), а также витамины – А, С и Р.
4. Лук
Полезен для щитовидной железы, печени и сердца. Содержит массу микроэлементов, которые укрепляют иммунитет.
5. Яблоки
Яблоки – коктейль полезных свойств.
Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток.
Яблочные семечки лучше всего не выбрасывать, а употреблять, поскольку в них содержится до 15% жирного масла и йода.
Одним из самых полезных сортов яблок считается сорт Гала, в котором есть витамин B17. Яблоки этого сорта надо обязательно есть с кожурой!
6. Крабовое мясо и морепродукты
Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма.
Обрати внимание: консервированное крабовое мясо тоже сохраняет свои полезные свойства.
7. Черника
Черника – рекордсмен по содержанию антиоксидантов.
Помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы.
8. Шпинат
Лютеин и каротеноиды, содержащиеся в больших количествах в шпинате, помогают щитовидной железе работать на отлично.
9. Красная рыба
Обрати внимание: эксперты рекомендуют «кормить» щитовидную железу вечером. Мол, целый день она трудилась, а на ужин требует топлива для восстановления сил. Хорошей подпиткой для щитовидки вечером служит красная рыба (лосось, семга, форель, горбуша) – отварная, тушеная или кусочек малосольной.
Красная рыба – богатый источник полезных жирных кислот Омега-3, необходимых для слаженной работы щитовидной железы.
Употребляй по кусочку красной рыбки, как можно чаще.
А если щитовидная железа все-таки болит (например трудности при глотании, чувство удушения), то обязательно обратись к врачу (за это отвечает эндокринолог) и начни уже принимать Эндонорм. Он единственный содержит сухой экстракт корней Лапчатки белой, поэтому усвояемость альбинина, крайне полезного вещества для питания щитовидки, будет максимальной.
КАК ПОЧИСТИТЬ СОСУДЫ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
Чеснок. Разотрите 350 гр очищенного чеснока до состояния кашицы. Сложите массу в стеклянную банку, накройте крышкой и оставьте в темном прохладном месте. Затем слейте сок, который отделился от массы, и добавьте 200 мл чистого медицинского спирта. Плотно закройте, поставьте в прохладное место, но не в холодильник. Настаивайте 10 дней. После отожмите массу через плотную льняную ткань, полученную жидкость настаивайте 2–3 дня при комнатной температуре. Принимайте по несколько капель перед едой.
Чай с молоком. Налейте ⅕ чашки молока, добавьте крепкий чай. Принимайте напиток вместо еды в течение дня. В первой половине дня не добавляйте сахар и мед. Во второй половине дня используйте сладкие добавки.
Лимон с медом. Измельчите 0,5 кг лимонов и смешайте с медом. Можно добавить измельченные косточки абрикоса или морковный сок. Смесь принимают по ложке перед завтраком и ужином.
Подорожник. Сухие листья подорожника залейте кипятком и дайте настояться 10 минут. Выпейте настой в течение часа небольшими глотками.
Эффективное средство — морковный и свекольный сок. Сочетание этих продуктов стимулирует кроветворение, способствует повышению гемоглобина в крови, повышает сопротивляемость организма инфекциям, растворяет вредные отходы и быстро выводит их из крови. Сок моркови можно употреблять отдельно, но свекольный сок не рекомендуется пить в чистом виде.
😑 Энергия на нуле? Пришло время подзарядиться!
Ловите момент, @ruschan подготовили для вас самый масштабный слив заряженных энергией каналов. На каждый канал сможет подписаться только 79 человек, по достижению лимита этот пост удалится автоматически, поторопитесь:
ᐅᐅᐅ🥰 Открытки с пожеланиями!
ᐅᐅᐅ🧘♀️ —15 кг за 3 дня
ᐅᐅᐅ📖 Цитаты из книг
ᐅᐅᐅ🔞 Открытки для взрослых
ᐅᐅᐅ💟 Маникюр | Для Девочек!
ᐅᐅᐅ🔥 Все новинки кино тут 18+ 2024
ᐅᐅᐅ✅ Капсульный Гардероб - Outfits
ᐅᐅᐅ❤️ Киношка для взрослых
ᐅᐅᐅ😂 Мир Юмора Тут
ᐅᐅᐅ🎙 Подкасты каждый День
ᐅᐅᐅ🔞 Слив фильмов 18+ 2024
ᐅᐅᐅ🌜 Гороскоп на завтра
ᐅᐅᐅ📹 Фильмы для взрослых ищут все
ᐅᐅᐅ👨💻 СММ Новости Соцсети
ᐅᐅᐅ👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
ᐅᐅᐅ😂 Убойный Юмор
ᐅᐅᐅ🧶 Азбука Рукоделия
ᐅᐅᐅ👳♂️ Слова Мудрости
ᐅᐅᐅ📸 Ретро Фото
ᐅᐅᐅ💄 Женский Журнал
ᐅᐅᐅ🦥 Ленивый English
ᐅᐅᐅ🧶 Вязание Выкройки Шитье
ᐅᐅᐅ🍓 Факты для Взрослых
ᐅᐅᐅ😍 Ночером высмех и потеха
ᐅᐅᐅ💪 Фитнес и Качалка
ᐅᐅᐅ🇺🇸 Английский с носителем
ᐅᐅᐅ🍋 Бизнес Идеи на Миллион
ᐅᐅᐅ🤑 Думай и Богатей
ᐅᐅᐅ👗 Что надеть. Лето 2024!
ᐅᐅᐅ🛍 Wildberries/Ali Находки
ᐅᐅᐅ🥳 Открытки и Поздравления
ᐅᐅᐅ🤠 Денежное Мышление
ᐅᐅᐅ🇬🇧 Английский на 5+
ᐅᐅᐅ👨🍳 Быстрые Рецепты 10 минут
ᐅᐅᐅ🎉 Открытки и Поздравления
ᐅᐅᐅ❤️ Секрет Крепких Отношений
ᐅᐅᐅ🍔 GIF рецепты
ᐅᐅᐅ👨🌾 Дача Сад Огород
ᐅᐅᐅ🏕 Красивая Планета
ᐅᐅᐅ🎶 Обои и Ригтоны
ᐅᐅᐅ🦉 Мудрые Мысли
ᐅᐅᐅ💅 Маникюр для Девочек
ᐅᐅᐅ🎬 Новинки кино бесплатно
ᐅᐅᐅ🥵 Откровенные Истории
ᐅᐅᐅ🧘♀️ Худеем за Неделю
ᐅᐅᐅ🛋 Моя Квартира - Дизайн
ᐅᐅᐅ💄 Макияж для Девушек
ᐅᐅᐅ📚 Мудрость из книг
ᐅᐅᐅ🍀 Здоровье и Долголетие
ᐅᐅᐅ🍛 Рецепты для Мультиварки
ᐅᐅᐅ😊 Психология Счастья
ᐅᐅᐅ🥙 Лучшие Салаты
ᐅᐅᐅ🏡 Дизайн и Интерьер
ᐅᐅᐅ💡 Секреты Хозяйки
ᐅᐅᐅ👷♂️ Ремонт и Строительство
ᐅᐅᐅ🍿 Фильмы и Сериалы HD
ᐅᐅᐅ🏠 Икеа Дизайн/Интерьер
ᐅᐅᐅ👑 Premium Проги/Игры
ᐅᐅᐅ🇺🇸 Английский для ленивых
ᐅᐅᐅ📚 Душевные цитаты из книг
ᐅᐅᐅ🔞 Все фильмы 2024
ᐅᐅᐅ🍓 Красота и Здоровье
ᐅᐅᐅ❤️ Цитаты о любви
ᐅᐅᐅ🍗 Домашние рецептики
ᐅᐅᐅ🔊 Топовые рингтоны
ᐅᐅᐅ🥗 Салаты и Закуски
ᐅᐅᐅ🤬 Фразы для затыкания ртов
Как избавиться от пигментных пятен?
Пигментные пятна могут негативно отразиться на внешности человека и заставить чувствовать себя некомфортно.
К счастью, сегодня существует достаточно много способов избавиться от этой проблемы.
Узнайте о самых действенных из них на канале «300 ЭКСПЕРТОВ. Пластическая хирургия, косметология и красота».
Последние тренды и новинки, советы по уходу за собой , звездные секреты и лайфхаки. Переходите по ссылке, подписывайтесь, будьте в курсе событий!
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
В 2009 году трое американских учёных (Элизабет Блэкберн,
Кэрол Грейдер и Джек Шостак) получили Нобелевскую премию за открытие механизма клеточного старения.
На основе этого изобретения в 2018 году был создан молекулярно-антиоксидантный комплекс омоложения «Симфония № 1»
Комплекс стал сенсацией мирового значения, так как в ведущей лаборатории мира в области измерения длины теломер было подтверждено что после приёма в течение 3 лет, степень клеточного старения организма оказалась на 35 лет моложе фактического возраста.
Вы можете более подробно ознакомиться с действием комплекса, узнать цену и посмотреть сотни отзывов от реально постоянно принимающих комплекс «Симфония № 1» перейдя по ссылке ниже.
Скидка по промокоду T120624 - 30%
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Где изучить биохакинг с нуля и получить диплом?
Курс «Биохакинг» от Skillbox и МГМУ им. И. М. Сеченова
Научитесь замедлять старение, улучшать состояние организма, ментального здоровья и мозга и зарабатывайте от 50 000 до 300 000 рублей в месяц.*
Программа разработана совместо с одним из лучших медицинских вузов России по оценке Times Higher Education. Вас ждут десятки часов практических занятий на реальных кейсах. А обучать вас будут дипломированные доктора и кандидаты медицинских наук.
По окончании обучения получите диплом о профессиональной переподготовке Сеченовского университета.
* По данным сайта HH.ru.
Узнать больше
#реклама
courses.skillbox.ru
О рекламодателе
GMS Clinic в Москве: все для здоровья
250 врачей доказательной медицины, чтобы вы оставались здоровыми и энергичными.
- Более 50 медицинских направлений для взрослых и детей.
- 15 лет успешной работы.
- Западные стандарты диагностики и лечения на основе протоколов доказательной медицины.
- Только обоснованные назначения.
Более 300 000 пациентов доверили нам своё здоровье. Приходите и ощутите персональный подход и искреннюю заботу!
Перейти на сайт
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
gmsclinic.ru
О рекламодателе
Наборы Christina со скидкой до 30% + стильная косметичка
✨Специалисты создали 9 Улетных наборов для ухода за кожей в путешествии!
✅Больше никаких чемоданов косметики
✅В подарок – стильная косметичка
✅Только до 31 августа!
Вас переполняет радость от предвкушения классного отпуска, а вашу кожу эти планы «расстраивают»?
Прямо в самолете может появиться ощущение стянутости, сухости, отеки и раздражение, а негативные реакции иногда сохраняются до 3 недель.
Улетные наборы помогут быстро успокоить кожу и насладиться отпуском.
Полетели в отпуск с Christina 😊
Узнать цену
#реклама
christinacosmetics.ru
О рекламодателе
СЕМЬ ЭТАПОВ ЗАГРЯЗНЕНИЯ ОРГАНИЗМА
1. Внешне здоровый человек чувствует лишь общее утомление, становится немного раздражительным, изо рта появляется неприятный запах. Становится безразличным к любимым занятиям. Это является свидетельством начавшейся зашлаковке нервных каналов, которая в итоге приведет к шейному остеохондрозу.
2. К усталости прибавляется головная боль, ломота в суставах, мышцах, слабость, частые простудные заболевания, запоры или диарея, усиленное образование газов, неприятный запах тела.
3. Появление различных аллергических реакций. Стимулятором могут быть самые различные аллергены: цветочная пыльца, бытовая пыль, шерсть животных, лекарственные препараты, пища. Как только зашлаковка организма превысит допустимые пределы, у человека может начинаться кашель, переходящий в астму, выделение слизи, мокроты. Появляются изменения на коже: сухость, жирность, целлюлит, угри. Такие заболевания, как псориаз, экзема, сахарный диабет. У женщин наблюдаются сбои в менструальном цикле, выделения из влагалища.
4. В организме появляются кисты, фибромиомы, папилломы, полипы, аденомы, тромбофлебиты, опухоли. Появляются такие проблемы как; слабость и боли в районе сердца, хроническая усталость, простатит, гипертония, мигрень, пигментация кожи, экзема, псориаз и ускоренное старение.
5. Человека мучают такие заболевания, как радикулит, камни в почках и желчном пузыре, ревматизм, полиартрит.
6. Поскольку нервные каналы засорены, передача по ним сигналов становится невозможной. Из-за этого возникают парезы, параличи.
7. Онкологические заболевания, в первую очередь - рак кишечника. Это окончательный разгром иммунной системы, когда раковые клетки растут беспрепятственно.
ЛИСТЬЯ СМОРОДИНЫ
Многие ценят ароматный чай с листьями смородины. Для приготовления вкусного напитка необходимо правильно высушить эти листья.
Что полезного содержится в листьях смородины?
В листьях содержатся витамин С, антиоксиданты и минеральные вещества.
Например, в 100 г листьев чёрной смородины содержится до 260 мг аскорбиновой кислоты, в то время как в 100 г плодов — всего 177 мг.
Также в 100 гр листьев можно найти 327 мг кальция (в молоке и твороге всего около 120 мг), 370 мг магния и 158 мг калия.
Как правильно собирать и сушить листья смородины?
👉 Листья необходимо собирать во время цветения кустарника — в конце июня — начале июля.
👉 Не стоит собирать листья после дождя или ранним утром, так как влажные листья быстро портятся.
👉 Собранные листья следует разложить для сушки не позже чем через 1–2 часа после сбора, чтобы они не нагрелись и не потеряли естественного цвета.
Для сушки листьев рекомендуется выбрать хорошо проветриваемое помещение или сушить их на открытом воздухе в тени. Важно, чтобы прямые солнечные лучи не попадали на листья. Также можно использовать духовку для сушки при температуре 50–60 °C до готовности. Чтобы определить готовность листьев, достаточно раздавить один листок между пальцами. Он должен легко рассыпаться.
Приготовление чая с листьями смородины просто: на 200 мл кипятка нужно взять 5-6 листочков. Рекомендуется заваривать чай в кастрюльке: довести воду до кипения, добавить листья, прокипятить минуту, затем настоять минуты 3-4.
😔 Наш мир рухнул, когда мы узнали, что...
практически в любой закрытый канал можно зайти бесплатно, спасибо @ruschan. Доступ может закрыться в любой момент, успейте подписаться на каждый:
✿🥰✿ Открытки с пожеланиями!
✿🧘♀️✿ —15 кг за 3 дня
✿📖✿ Цитаты из книг
✿🔞✿ Открытки для взрослых
✿🎁✿ Курсы!Чек-листы бесплатно!
✿💅✿ Маникюр | Для Девочек!
✿🔥✿ Все новинки кино тут 18+ 2024
✿✅✿ Капсульный Гардероб - Outfits
✿❤️✿ Киношка для взрослых
✿😂✿ Мир Юмора Тут
✿🎙✿ Подкасты каждый День
✿📹✿ Фильмы для взрослых ищут все
✿🌜✿ Гороскоп на завтра
✿🔞✿ Слив фильмов 18+ 2024
✿👨💻✿ СММ Новости Соцсети
✿👨🏫✿ Удалёнка Профессии Обучение
✿🤣✿ Убойный Юмор
✿👳♂️✿ Слова Мудрости
✿🚀✿ Ретро Фото
✿💌✿ Цитаты, которых нет нигде
✿🦥✿ Ленивый English
✿😳✿ Факты о которых Вы Не Знали
✿🍓✿ Факты для Взрослых
✿🦾✿ Фитнес и Качалка
✿🤡✿ Ночером высмех и потеха
✿🇺🇸✿ Английский с носителем
✿🍋✿ Бизнес Идеи на Миллион
✿📝✿ Цитата Дня
✿👜✿ Стильные образы до 100Р
✿😍✿ Сочные Красотки
✿🍿✿ Фильмы и Сериалы HD
✿🥳✿ Открытки и Поздравления
✿🏠✿ Икеа Дизайн/Интерьер
✿💜✿ Твои Лучшие Stories!
✿🤍✿ Мудрые Мысли | Цитаты
✿👨👩👦✿ Льготы/Пособия и Выплаты
✿🎉✿ Открытки и Поздравления
✿📕✿ Эксклюзивные Книги!
✿👨🍳✿ Быстрые Рецепты 10 минут
✿🤑✿ Думай и Богатей
✿🧶✿ Вязание Выкройки Шитье
✿🎶✿ Обои и Ригтоны
✿🇺🇸✿ Английский с полного 0!
✿🦉✿ Мудрые Мысли
✿💅✿ Маникюр для Девочек
✿🎬✿ Новинки кино бесплатно
✿🥵✿ Откровенные Истории
✿🍏✿ Худеем за Неделю
✿📚✿ Цитаты на каждый день
✿🛋✿ Моя Квартира - Дизайн
✿💄✿ Макияж для Девушек
✿✨✿ Мотивация на каждый день
✿📚✿ Мудрость из книг
✿🍯✿ Здоровье и Долголетие
✿😊✿ Психология Счастья
✿🏡✿ Дизайн и Интерьер
✿💡✿ Секреты Хозяйки
✿📕✿ Отрывки из книг
✿👷♂️✿ Ремонт и Строительство
✿🤓✿ Удаленка и Курсы
✿🟢✿ Музыка для Reels/Stories
✿📝✿ Грамотность Русский язык
✿👑✿ Premium Проги/Игры
✿🇺🇸✿ Английский для ленивых
✿🔞✿ Все фильмы 2024
✿🍓✿ Красота и Здоровье
✿❤️✿ Цитаты о любви
✿🔊✿ Топ рингтон на смартфон
✿🥗✿ Салаты и Закуски
✿🤬✿ Фразы для затыкания ртов
Восстановите здоровье за 2 мес. с помощью психосоматики
Как за два месяца восстановить свое здоровье с помощью психосоматики и Германской новой медицины?
Об этом расскажет Владимир Микеда - врач-онколог и медицинский психолог. С помощью своей авторской методики он помог более 5000 своих клиентов избавиться от различных болезней без лекарств и медицинского вмешательства.
Приходите на бесплатный мастер-класс и вы узнаете:
- Почему человек болеет и как эмоции влияют на здоровье
- Как управлять своим здоровьем и сохранять его
- Как освоить авторскую методику В.Микеды для восстановления своего здоровья без лекарств
Регистрируйтесь на мастер-класс прямо сейчас и получите подарок:
Сборник вопросов и ответов с симптомами и причинами заболеваний по психосоматике.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
bdz.psyweb.online
О рекламодателе
