26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
РАСТЕНИЯ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯЮЩИЕ НА СОСТОЯНИЕ ЗРЕНИЯ
Шиповник
1 ст. ложка сухих молотых плодов на 2 ст. кипятка, кипятить 10 мин., настаивать 2-3 часа; принимать по 1/4-1/2 ст. 3-4 раза в день.
Смородина чёрная
1 ст. ложка сухих листьев на 1 ст. кипятка, запаривать 10-20 мин, процедить; принимать по 1/2-1 ст. 2-3 раза в день как чай.
Земляника.
2 ст. ложки сухого измельченного сырья (листья и ягоды) на 1 ст. кипятка, кипятить 5-10 мин, настаивать 2 часа; принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Одуванчик
1 ст. сухого измельченного сырья (корни и трава) на 200 мл воды, кипятить 10 мин, настаивать 30 мин; принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
Крапива
1 ст. ложка сухой измельченной травы на 200 мл кипятка, настоять 15-20 мин; принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Спорыш (горец птичий)
2 ст. ложки сухой измельченной травы на 200 мл кипятка, настоять 10-15 мин, принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.
Аир болотный
1 ст. ложку сухого измельченного сырья на 200 мл кипятка, кипятить 20-30 мин; принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Пырей ползучий.
4 ст. ложки сухих хорошо измельченных корневищ на 1 л воды, кипятить до уменьшения объема на 1/4; принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день.
Лимонник китайский.
Настойку лимонника (аптечный препарат) принимать по 20-30 капель 2 раза в первой половине дня.
Пустырник.
Настойку пустырника (аптечный препарат) принимать по 30-40 капель 2-3 раза в день, преимущественно во второй половине дня. Настой: 15 г сухой измельченной травы на 200 мл кипятка, настаивать 30-40 мин; принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза во второй половине дня.
Алоэ.
Сок (аптечный препарат) принимать по 1 ч. ложке 2-3 раза в день за 20-30 мин до еды. Свежий сок - также.
5 РАСТЕНИЙ, УСТРАНЯЮЩИХ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ
1. Чай из ромашки очень вкусный и ароматный. Он эффективно справляется с простудой, убивая болезнетворные микробы. Однако ромашка ценится не только за свои антибактериальные свойства, но и за то, что является эффективным болеутоляющим средством, которое притупляет боль. Заваривайте ромашковый чай по утрам и пейте во второй половине дня.
2. Мята, в свою очередь, снимет напряжение и поможет вам расслабиться. Это растение ослабит головную боль и погрузит вас в безмятежное состояние. Кроме того, мятный чай или настойку из мяты рекомендуется употреблять при повышенных умственных нагрузках с целью улучшения мозговой деятельности
3. Липа - великолепный антистрессовый растительный препарат. Если вы считаете, что ваша головная боль вызвана напряженной работой или интенсивными умственной работой, попробуйте выпивать по чашке липового чая утром и вечером. А какой у него аромат!
4. Шиповник способствует общему укреплению организма, повышает иммунитет и снижает кровяное давление, вследствие чего головные боли должны утихнуть. Более того, настойка шиповника благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт и сердечно-сосудистую систему.
5. Лаванда прекрасно пахнет, эффективно борется с депрессией и устраняет головные боли. Если вы не хотите наслаждаться лавандовым чаем, можно заменить его свечами из лаванды — вы почувствуете тот же расслабляющий и успокаивающий эффект.
ДИЕТОЛОГИ НЕ РЕКОМЕНДУЮТ НАЧИНАТЬ УТРО С ТАКИХ ПРОДУКТОВ
1. Жирное мясо.
Так как на его переваривание нашему организму требуется очень много энергии, и ее утром лучше сохранить.
2. Быстрые сухие завтраки "из коробки" (хлопья, мюсли, подушечки, шоколадные шарики).
В них содержится большое количество быстрых углеводов. Такой завтрак плохо насытит организм и вам очень скоро снова захочется перекусить.
3. Дрожжевая выпечка.
Любимые булочки способны привести к вздутию и несварению.
4. Сырые овощи.
В них содержится кислота, которая может разъедать стенки желудка. Лучше отказаться от их употребления натощак.
5. Цитрусовые.
Так же причины, что и в пункте четыре со свежими овощами, они содержат кислоту. Так что всеми любимый апельсиновый фреш не стоит пить на голодный желудок, лучше — на перекус или в обед.
🎁 И хороших каналов в придачу. Отобрали только лучшие новинки для вас 🌹
Успейте подписаться, удалим очень скоро:
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ФРУКТОВ
Авокадо
Авокадо содержит вещество глютатион, которое блокирует множество канцерогенов и снимает нагрузку на печень и улучшает пищеварение.
Бананы
Предотвращают сердечнососудистые заболевания и понижают давление. Избавляет от изжоги и благодаря своей сытности подходит для приема на завтрак или ужин.
Грейпфрут
Повышает скорость обменных операций в организме, способствует похудению при частом употреблении и лучшему усвоению пищи.
Абрикос
Полезны для зрения, содержат бета-каротин, служит великолепным источником энергии.
Манго
Укрепляет иммунитет, заживляет раны, хранит в себе дневную норму витамина с, и также предотвращает артрит.
Киви
Настоящий сборник витаминов, очищает кишечник, и укрепляет иммунитет.
Лимон
Конечно же, фрукт номер один при простуде и вирусных болезнях, укрепляет иммунную систему. Снижает аппетит и отличный жиросжигатель.
Папайя
Конечно не так уж и часто можно увидеть в наших магазинах, хотя она прекрасно заменяется апельсином. Но в папайе содержится в 15 раз больше витамина, С, чем в апельсине. Понижает возможность появление полиартрита, и снижает холестерин в организме.
ПУЛЬС
Главные характеристики пульса — это:
его частота (число толчков в минуту),
ритмичность (равенство интервалов между ударами),
скорость
и напряжение.
Где измерять:
лучевая артерия на запястье: эти артерии находятся с внутренней стороны запястий обеих рук;
сонная артерия, которая расположена на передней поверхности шеи, с правой стороны, чуть ниже челюсти;
височная артерия;
плечевая артерия,
расположенная на локтевом сгибе;
подколенная артерия, которая находится на сгибе ног;
бедренная артерия — на месте соединения таза и ноги.
Точность измерения одинакова у всех способов, однако на запястье пульсирующую жилку найти проще всего.
Для измерения нужен секундомер, чтобы можно было отсчитать число ударов сердца в течение одной минуты. Измерять частоту сердечных сокращений следует в состоянии покоя. Желательно не делать этого сразу после приема пищи.
В состоянии покоя пульс здорового взрослого человека, как правило, составляет от 60 до 90 ударов в минуту. Допустимы отклонения от этого уровня на 10 единиц как в меньшую, так и в большую сторону.
При физических нагрузках
для мужчин пульс не должен превышать разницу между числом 220 и возрастом
для женщин разницу между числом 226 и возрастом
При этом нормальный пульс при физических нагрузках должен составлять 70% от этого значения.
Например, для 40-летнего мужчины верхняя граница допустимого пульса при физических нагрузках составляет 180 ударов в минуту (220−40), а нормальным значением является 126 ударов в минуту (70 процентов от 180).
Интересно:
Частота сердечных сокращений у женщин всегда несколько выше, чем у мужчин.
У женщин нормой считается сердцебиение с частотой 70−90 ударов в минуту.
При беременности частота сердечных сокращений повышается, поэтому норма увеличивается до 110−115 ударов в минуту.
Ещё один физиологический фактор, влияющий на пульс у женщин, — это менопауза. После ее наступления нередки периоды тахикардии.
У людей, которые занимаются интенсивными спортивными тренировками, ниже, чем у тех, кто ведет сидячий образ жизни.
У нетренированного человека, того, кто ведет малоподвижный образ жизни, даже небольшие физические нагрузки способны вызывать ускорение пульса выше 90 ударов в минуту.
Незначительное учащение сердечных сокращений отмечается во время или сразу после еды.
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ
1. Самое первое это конечно же наладить питание. Качать пресс вы можете бесконечно, и результата не будет, если в вашем рационе останутся булочки, тортики, пироги конфетки. Убираем напрочь все вредные продукты. Оставляем чистое и сбалансированное питание и только потом ждем результат.
2. Постоянно держите мышцы живота в напряжении. Т.е ходите вы или сидите, вы должны втягивать живот и привыкнуть к этому состоянию. Тем самым вы укрепите мышцы пресса.
3. Утром натощак просыпаемся и делаем упражнение Вакуум, это значит стараемся чтобы стенки живота как бы приклеились к желудку. Втягиваем как можно сильнее живот и удерживаем это положение 10-20 сек. Это очень эффективное упражнение.
4. Выпрямляем осанку. Вот такая тренировка для живота. Если вы будете держать всегда спину прямо, мышцы живота непроизвольно будут держаться в тонусе. А вот если сесть и сгорбить спину, или так ходить, то живот вывалится вперед у любого человека.
5. Вы должны тренироваться на все группы мышц, чтобы вызвать общее похудение, в результате которого начнет уходить и живот. А с «упражнениями от живота» вы лишь подтянете мышцы пресса, но не уберете жировую складку. Выполняя силовые упражнения вы уменьшите живот быстрее, чем качаеть только пресс.
@byd_zdorov
Какие точки массажировать, чтобы улучшить самочувствие
МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА
1. ОЧИЩЕНИЕ ВОЛОС И ВОЛОСЯНЫХ ФОЛЛИКУЛ:
добавьте 5-10 капель масла чайного дерева в разовую порцию Вашего шампуня и кондиционера и используйте по необходимости до выздоровления.
2. ПЕРХОТЬ:
действуйте, как в предыдущем случае. Оставьте шампунь на несколько минут, потом сполосните.
3. СУХИЕ ВОЛОСЫ:
Смочите расчёски, щётки и бельё раствором чайного дерева (3 капли на стакан горячей воды).
4. АКНЕ (УГРИ):
наносите по 2-3 капли масла на инфицированную область дважды в день. Добавьте масло в очиститель для лица.
5. ПОСЛЕ БРИТЬЯ:
применяется как мощный антисептик в смеси с любым из масел в пропорции 1:4.
6. ПРОСТУДА, ГЕРПЕС, ТРЕЩИНЫ НА ГУБАХ:
заварить в кипятке 3 капли масла чайного дерева в стакане воды. Простуду и герпес обрабатывать аккуратно с помощью ватки дважды в день.
7. ПОРЕЗЫ И ССАДИНЫ:
нанесите масло чайного дерева.
8. СПОРТИВНЫЕ ТРАВМЫ И РАСТЯЖЕНИЯ:
втирайте чистое масло чайного дерева в ступни. Пользуйтесь ежедневно антистрессовым увлажнителем для ног и ступней с добавлением наела чайного дерева.
9. МОЗОЛИ И ВОЛДЫРИ:
смазывайте поврежденные области маслом чайного дерева. Полезно также добавлять 5 капель масла в ванночку для ног.
10. ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ:
известно, что масло чайного дерева способно проникать в очень глубокие слои кожи. Добавьте 1-2 капли этого масла в разовую порцию Вашего крема или лосьона, чтобы помочь увлажнить к смягчить кожу.
11. ВАННА:
добавить 10 капель масла в ванну с тёплой водой. Принимать не более 20 минут. Вы почувствуете приятное смягчение кожи.
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ОТ СОЛЕЙ
— уникальные методики
1 метод очищения: очищающая диета на кефире и гречке
Необходимо две столовые ложки гречневой муки (гречку следует измельчить до образования муки) залить одним стаканом кефира либо другого похожего кисломолочного продукта, дайте настояться в течение ночи и употребите утром, через пятнадцать минут после пробуждения.
2 метод очищения: очищающий настой на ягодах брусники
Вывести из организма вредные соли поможет брусничный настой, готовится он следующим образом: 1\3 плотно закрывающейся тары (термоса) заполняем ягодами брусники, 2\3 заливаем горячей водой после кипячения, добавим немного нарезанных яблок и небольшое количество сахара, закупорить тару. Через несколько дней отвар будет готов — принимать его следует в течение дня, по 200 мл за полчаса до приема пищи.
3 метод очищения: очищение лавровым листом
Следует залить пять лавровых листков 500 мл воды и прокипятить в течение 20 мину. Отвар остудить, слить и процедить. Принимать отвар следует два раза в день по несколько глотков вне приемов пищи. Курс приема отвара — не более трех дней.
4 метод очищения: изменение рациона и образа жизни
Вам следует отказаться от слишком соленой пищи, добавлять в блюда меньше соли, полностью отказаться от продуктов, содержащих глутамат натрия и нитрит натрия. Внимательно изучайте состав продуктов на прилавке. Введите в свой ежедневный рацион большое количество свежих и тушеных овощей: капусту, морковь, свеклу, чеснок, сельдерей. Проводите больше времени на свежем воздухе. Пейте только очищенную воду.
5 метод очищения: разгрузочные дни
Разгрузочные дни помогут вам очистить организм от вредных солей, разгрузить пищеварительную систему и похудеть.
Вам подойдут следующие разгрузочные дни:
очищающие разгрузочные дни, разгрузочные дни на воде, разгрузочные дни на овсянке, разгрузочные дни на рисе, разгрузочные дни на гречке, разгрузочные дни на кефире и яблоках.
НАШ ОРГАНИЗМ И ЕГО СИГНАЛЫ
Потрескавшиеся губы
Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина). Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.
Белый налет на языке
Это спутник тех, кто долго голодает или простужен. Но если на фоне обволакивающего белого налета отчетливо проявляется покраснение краев языка, то весьма вероятен гастрит.
Бледно-серый налет на языке
Нарушена работа желудочно-кишечного тракта. При одновременной припухлости губ и сухости кожи организму скорее всего не хватает железа. Срочные контрмеры: меньше черного кофе и чая (они блокируют усвоение ценного элемента), больше петрушки, печени, рыбы и белых грибов, и намного больше яблок и цитрусовых.
Сухость во рту
Нормальная реакция на стрессы и переживания. Если сухость длиться долго и ей сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты). Этого витамина много в мясе птицы, орехах, говядине, пророщенных пшеничных зародышах.
К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а так же начальные проявления сахарного диабета.
Запах изо рта
Если он не связан с вчерашним бурным застольем или нечищеными зубами, то стоит проверить уровень сахара в крови (диабет), «просветить» печень, почки (аммиачный запах), вылечить хронический бронхит (гнилостный запах).
Шелушащаяся кожа
Нередко чешуйки – сигнал о недостатке витаминов А и В2. Полноценное питание быстро приведет кожу в норму. Если шелушение сопровождается сильным зудом, то без раздумий надо обращаться к врачу – серьезная опасность грибкового заболевания.
Синеватые пятна, когда они возникают даже от слабого нажатия на кожу, означают, что есть проблемы со свертываемостью крови или с работой печени. Ясность могут внести только лабораторные анализы.
Припухлые веки
Нередко организм сигнализирует о проблемах с почками, особенно при ощущении общей разбитости, холодной и бледной коже.
Болезненная чувствительность глаз к яркому свету
Расплата за злоупотребление алкоголем и табаком. Пора прекращать! Иногда это симптом «сенной лихорадки» (поллиноза – аллергии на цветение растений), еще чаще – признак недостатка витамина А, и тогда надо больше есть сыра, моркови и томатов.
Увеличение лимфатических узлов
В организме идут воспалительный процесс: от обычной простуды до более серьезного, когда необходимо вмешательства медиков.
Темная моча
Скорее всего, вы просто недопиваете жидкости до нужного количества. Но если выход темной мочи сопровождается высокой температурой и слабостью, то вполне вероятны более опасные заболевания мочеполовой системы, разобраться в которых может только уролог.
Частые кровотечения из носа
Пора регулярно измерять артериальное давление. Если повышено – причина найдена и надо лечить гипертонию. Если давление в норме, то значит вам не хватает витамина К. Придется подналечь на капусту, шпинат и суп из крапивы.
Повышенная потливость
Обследуйте щитовидную железу. Если обильно потеете ночью – это признак нервного истощения.
Медленное заживление ран
У вас дефицит цинка, который восполняется морепродуктами и бобовыми.
Поперечная бороздка на ногте (одна)
Была повреждена зона роста ногтя. Множественные бороздки возникают из-за авитаминоза или тяжелого хронического стресса.
Продольные бороздки на ногте
Почти всегда признак плохого пищеварения. Если бороздки сохраняются долгое время, обязательно обследуйте поджелудочную железу.
😑 Энергия на нуле? Пришло время подзарядиться!
Ловите момент, @ruschan подготовили для вас самый масштабный слив заряженных энергией каналов. На каждый канал сможет подписаться только 79 человек, по достижению лимита этот пост удалится автоматически, поторопитесь:
彡 🍿🔥 Бот с фильмами Бесплатно!
彡 🥸🤓 Качай словарный запас
彡 📖💭 Цитаты из книг
彡 ❓❗️ Европейские Новости
彡 🟩✅ Обучение Продажам-Бесплатно!
彡 💝💖 Красивые Места
彡 ◾️▪️ ЧП Криминал
彡 🌈🌈 Дом эстетики
彡 🍹🥃 Рецепты Алко коктейлей
彡 🟪💟 Всё для | твоих | Сториссс
彡 📚📕 Лучшие Цитаты | Книги
彡 👨💻👩💻 СММ Маркетинг Соцсети
彡 🥞😋 Русская Кухня
彡 🦋🌿 Pinterest | Видео и Цитаты
彡 🍔🍕 GIF рецепты
彡 🌹🌷 Красивые Поздравления
彡 🇺🇸🇬🇧 Простой Английский
彡 😂🔞 Смех и Грех
彡 👠👗 Научу быть модной!
彡 👗👠 Твоя мода и стиль 2023
彡 🛒🎁 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
彡 🌶🥩 Рестораны, Рецепты, Лайфхаки
彡 💙❤️ Красивая Россия
彡 🇦🇪🐫 Путешествия в Дубай
彡 🏖🏝 Отдых, туры
彡 👍👩🍳 Хитрости Хозяйки
彡 ✅🎮 Android premium проги
彡 🇬🇧🇺🇸 Английский на 5+
彡 🔲⚫️ Be better | Психология
彡 🥳🎉 Открытки и Поздравления
彡 😺😸 Коты Котики Котята
彡 ❤️💙 Красивые Места Планеты
彡 👨🍳🍗 Рецепты Быстро 10 минут
彡 🥳🤩 Wildberries/Ali до 100р
彡 💰💵 Деньги и Власть
彡 🅿️Ⓜ️ Психология | Мотивация
彡 🟦🔷 Саморазвитие | Мотивация
彡 🍜🍲 Рецепты для Мультиварки
彡 💋👩 Уход за собой
彡 😈👿 Чёрный Юмор
彡 ⭕️❌ Омар Хайям
彡 👨⚖️👩⚖️ Льготная Ипотека и Субсидии
彡 🌷🕊 Рисунки моей души
彡 👨🌾🥕 Дача Сад Огород
彡 🍔🌶 Быстрые Видео Рецепты
彡 😂🤣 Ржака до Слёз
彡 🎶🔊 Обои и Ригтоны
彡 🍰🎂 Тортики, десерты, выпечка
彡 🇩🇪🧩 Немецкий с учителем. Бесплатно
彡 😂👉 Только лучшие Приколы
彡 📚📕 Все Книжные Бестселлеры
彡 🥩🍗 Быстрые и простые рецепты!
彡 🇺🇸🇬🇧 Английский для новичков
彡 🥙🥗 Лучшие салаты
彡 🔮✨ Заговоры и Обереги
彡 🇺🇸🪩 Английский легко!
彡 😋🥗 Лучшие салаты и закуски
彡 🍄🧘♂️ Здоровье и Долголетие
彡 👹😈 Учимся Хамить Красиво
彡 🔥🎧 Радиоспектакли СССР
彡 🍏🍎 Худеем Быстро
彡 📕📚 Рекомендуем Лучшие Книги
彡 🧲💟 Красивые цитаты и мотивация
彡 📖📚 Книжный Мир
彡 🇬🇧🇺🇸 English с 0 до Профи
彡 🏡🏘 Дизайн и Интерьер
彡 💄💋 Мейкап и Макияж
彡 ❤️🌺 Поздравления с Днём рождения
彡 💪🖐 Gif лайфхаки на все случаи
彡 🤯🧐 Психологи Онлайн
彡 📕📚 Твой Книжный Клуб
彡 💡😉 Хитрости Жизни
彡 🎬🔞 Фильмы для взрослых 18+
彡 🤩🌸 Находки WB | OZON
彡 💪🧠 Сила ума. Саморазвитие
彡 🇺🇸🇬🇧 Английский для глупых
彡 🫀🫁 Народная медицина
彡 📝🦉 Грамотность Русский язык
彡 🎁💟 Поздравления для Любимых
彡 🥘🍗 Блюда в Мультиварке
彡 📚📖 Книги и Литература
彡 ‼️✅ Эти факты надо знать!!!
彡 🤑🤠 Думай и Богатей
彡 🎂🧁 Домашние рецептики
彡 📝❤️ Тексты Песен про Любовь
彡 📚📕 Для Читающих книги
彡 🥗🍽 Вкусно и полезно
彡 💰📊 Путь к успеху
彡 🔊🎶 Топовые рингтоны
彡 🔞🎬 Киношка на вечер 18+
彡 🥗🥙 Салаты и Закуски
彡 🍔🍕 Gif рецепты быстро и вкусно
彡 🇬🇧💎 Английский онлайн
彡 👊😎 Мотивация Для Тебя
彡 📚📲 Электронные Книжки
彡 👥❤️ Анонимный чат
彡 🥗🥘 Рецепты для Похудения
彡 🤡📸 Фэйк видео для сторис
彡 ✅⚠️ 777 Правил Успеха!
УКРЕПЛЯЕМ СОСУДЫ НА ЛИЦЕ
1. Питье ромашкового или зеленого чая (напитки хорошо снимают стресс и разгружают сосудистую сетку).
2. Употребление продуктов с калием (морская капуста, шпинат, изюм, чернослив).
3. Восполнение недостатка железа. Для этого стоит есть побольше мяса, субпродуктов.
4. Способствуют упругости сосудов продукты, которые содержат аминокислоты (чеснок, свежие овощи, морская рыба, мясо).
5. Хорошо влияет на сосудистую систему клетчатка, так как она поглощает и выводит из организма вредные, токсические вещества. Также она делает стенки капилляров более крепкими и нормализует кровяное давление.
МАСКИ ИЗ ЛУКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС
В луке содержится все необходимые для наших волос витамины и минералы. Благодаря своим бактерицидным свойствам лук оздоравливает кожу, помогает при перхоти. Высокое содержание цинка, кремния и витамина С способствует укреплению и обновлению волосяных луковиц, предотвращает появление седины.
Лук давно применяется в народной медицине в качестве стимуляции роста при выпадении волос. Даже при частичном облысении ежедневные луковые маски способствуют появлению новых волосков.
Луковая маска для роста волос.
Натрите луковицу на мелкой терке. Полученную кашицу вотрите в корни волос, утеплите голову целлофаном, а сверху – полотенцем. Через 1-2 часа голову нужно тщательно вымыть. При сухих волосах рекомендуется добавить в эту маску касторовое масло.
Маска с луком и дрожжами.
Потрите луковицу на мелкой терке, затем выжмите сок через марлю. Добавьте в сок по 1 чайной ложке сухих дрожжей, репейного и касторового масла, 2 стол ложки горячей воды. Размешайте компоненты маски и оставьте в теплом месте на 10 минут. Нанесите маску на корни волос, наденьте на голову шапочку. Через час маску можно смыть теплой водой с шампунем.
Луковая маска с медом для укрепления волос.
Натрите луковицу на терке, смешайте полученную кашицу с 1 ч.л. меда. Нанесите маску на волосы на 1 час. Вымойте голову с шампунем.
Луковая маска от выпадения волос.
Зеленый лук пропустите через мясорубку и нанесите массу на волосы на 1 час. При жирных волосах можно добавить в маску коньяк или спирт.
Маска из меда и лука.
Смешайте в равных пропорциях мед, кефир, коньяк, морскую соль. Добавьте в смесь кашицу или сок 1 луковицы. Нанесите маску на волосы массажными движениями, утеплите голову целлофаном и полотенцем. Через час маску можно смыть шампунем.
Чесночно-луковая маска.
Смешайте 5 капель масла розмарина с двумя ложками репейного масла. Выжмите сок из 1 большой луковицы и нескольких зубчиков чеснока. Перемешайте сок с маслами, добавьте в смесь яичный желток и ложку коньяка. Нанесите маску на волосы, вотрите в кожу головы. Через час смойте водой с шампунем.
Маска из лука для волос.
Смешайте в равных пропорциях свежевыжатые соки лимона, моркови и лука, добавьте 1 ч.л. репейного или касторового масла (можно любое растительное), 1ч.л. сухих дрожжей, 2 стол.ложки горячей воды. Оставьте маску на 10 минут в теплом месте. Нанесите маску на волосы, укутайте голову целлофаном, затем полотенцем. Через час маску можно смыть.
Луковая маска ароматная.
Выжмите сок из 1 луковицы, добавьте в маску любые из следующих ингредиентов - яичный желток, настойка календулы, касторовое масло, 1 ч .л. мёда. Добавьте в маску по нескольку капель ваших любимых эфирных масел, лучше всего розмарин, лаванду и мускатный шалфей. Через полчаса вымойте голову теплой водой с шампунем.
Как убрать запах лука с волос
После луковой маски на волосах длительное время остается запах. Чтобы предотвратить его появление, добавьте в любую луковую маску лимонный сок или мякоть банана. Также нейтрализовать запах лука помогает эфирное масло розмарина, достаточно добавить в маску лишь несколько капель (но более 7).
Если после луковой маски запах все-таки остался, ополосните голову яблочным уксусом, разведенным в равных пропорциях с водой
МЫСЛИ И БОЛЕЗНИ: ПРЯМАЯ СВЯЗЬ
Чтобы избавиться от болезни, нужно избавиться от негативных мыслей, страхов, беспокойства – нужно привести в порядок свою душу. Давайте же разберемся, на какие органы влияют наши конкретные мысли и страхи и к каким заболеваниям это может привести.
Болезни сердца зачастую возникают как следствие недостатка любви и безопасности, а также от эмоциональной замкнутости. Человек, не верящий в возможность любви или же запрещающий себе проявить свою любовь к другим людям, непременно столкнется с проявлениями сердечно-сосудистых заболеваний. Контакту со своими истинными чувствами, с голосом собственного сердца, в значительной мере облегчает течение сердечных болезней, со временем приводя к частичному или полному выздоровлению.
Артриты, как замечено, поражают людей, которые не могут сказать "нет" и обвиняют других в том, что их эксплуатируют.
Гипертония нередко возникает по причине самоуверенного желания взять на себя непосильную нагрузку, трудиться без отдыха, потребностью оправдать ожидания окружающих людей, остаться значимым и уважаемым в их лице, в связи с чем происходит вытеснение собственных глубинных чувств и потребностей. Проблемы с почками бывают вызваны осуждением, разочарованием, неудачей в жизни, критицизмом. Этим людям постоянно кажется, что их обманывают и попирают. Подобные чувства и эмоции приводят к нездоровым химическим процессам в теле. Сбой иммунной системы и, как следствие, простуда являются для человека сигналом со стороны организма: "Остановись, сделай передышку, ты слишком многое пытаешься успеть!"
Астма, проблемы с легкими бывают вызваны неумением (или нежеланием) жить самостоятельно.
Желудочные проблемы - язвенный колит, запоры - являются следствием переживания ошибок прошлого, нежелания раскрепостить старые идеи и взять ответственность за настоящее. Желудок чутко реагирует на наши проблемы, страхи, ненависть, агрессивность и зависть. Подавление этих чувств, нежелание признаться себе в них, попытка проигнорировать и "забыть" их вместо осмысления, осознания и разрешения могут стать причиной различных желудочных расстройств.
Длительное раздражение, имеющее место в состоянии стресса, ведет к гастриту.
Запоры свидетельствуют об избытке накопленных чувств, представлений и переживаний, с которыми человек не может или не желает расстаться, не может освободить место для новых.
Изжога, свидетельствует о вытесненной агрессивности.
Проблемы со зрением - нежелание что-то видеть, неприятие окружающего мира таким, каков он есть. Аналогично - проблемы со слухом. Недослышание, глухота наступают тогда, когда мы пытаемся игнорировать информацию, которая приходит к нам на аудиальном уровне.
Инфекционные заболевания. Пусковыми механизмами являются раздражение, злость, досада. Любая инфекция указывает на неизжитый душевный разлад. Слабая сопротивляемость организма, на которую накладывается инфицирование, связана с нарушением душевного равновесия.
Ожирение - проявление тенденции защищаться от чего-то. Чувство внутренней пустоты часто пробуждает аппетит. Процесс поглощения пищи обеспечивает многим людям ощущение "приобретения". Но душевный дефицит не заполнишь едой.
Проблемы с зубами чаще всего бывают вызваны нерешительностью, неумением принимать самостоятельные решения. Такой человек страшится последствий своих решений. Кариес отнимает у зубов твердость. Именно таким образом иммунная система человека реагирует на внутреннюю нестойкость желаний, неуверенность в достижении избранной цели, сознание "непреодолимости" жизненных трудностей.
Проблемы со спиной могут быть следствием переживаемого недостатка поддержки, внутреннего перенапряжения, излишней требовательности к себе.
Бессонница - бегство от жизни, нежелание признавать ее теневые стороны. Нужно найти истинную причину беспокойства, научиться подводить итоги дня, вернуть себе нормальный ритм, разрешить себе вечером уход в сон - все это поможет разрешению проблемы.
Полоса несчастных случаев, свидетельствуют о том, что человек чувствует себя в чем-то виноватым и рефлекторно наказывает себя.
7 ПРОСТЫХ СИМОРОН РИТУАЛА ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ
Симорон зарекомендовал себя методом работающим. Он универсален и используется во всех сферах. Сегодня, мы поговорим о здоровье с помощью юмористической магии.
Что такое симорон
Это психологическая практика, которая нашла применение вначале у психологов, но затем стала применяться для исполнения желаний. Она работает, потому что человек использует легкость, игру, входит в состояния парения, и в подобном состоянии желания материализуются быстрее.
👉 Кроме этого, в симорон присутствует работа с законом притяжения, его могущество огромно и действительно существует.
Простые симоронские ритуалы для здоровья
1. Делаем самолет из листка бумаги, потом пишем свою болезнь на нем и отправляем его в окно.
«Болезнь моя прощай на век, ведь я здоровый человек».
2. Встаем под душ, представляя, что смываем свой недуг и проговариваем:
«Вода болезнь мою смывает, от негатива очищает».
3. Завариваем чай, берем кусочек сахара и именуем его нашим недугом. А затем помещаем сахар в кружку и говорим: "Как чай сахар растворяет, так и болезнь моя исчезает". Потом пьем до дна.
4. Покупаем лекарство от вашей болезни. Но не используем его традиционно, а кладем его на больное место, представляя, как ваш организм приходит в норму. При этом обращаем внимание, чтоб этикетка смотрела на больное место.
5. Включите пылесос на самую минимальную мощность. Поднесите трубку к области, которую хотите исцелить и визуализируйте, как пылесос высасывает заболевание.
6. Чтоб поправить здоровье, возьмите лист бумаги любого формата и сделайте надпись «Мое здоровье». Повесьте свое произведение на стену и регулярно подходите к нему и поправляйте.
«Я здоровье поправляю, свое тело исцеляю».
7. Встряхните свой дом, благодаря открытию форточки, включению света и открытию крана с водой. Желательно во всех доступных местах.
Близко подойдите к одной из стен квартиры, прикоснитесь к ней двумя ладонями и произнесите:
«Дом – ты крепость моя, исцели меня!»
Побудьте в таком положении несколько минут, ощущая целительные вибрации. Скажите слова благодарности и возвращайтесь к привычным для вас делам.
Кроме симорон ритуалов для здоровья, вы можете использовать аффирмации для здоровья, визуализацию, и другие техники.
ПИЩЕВЫЕ ОТРАВЛЕНИЯ ЛЕТОМ
Наибольшую опасность пищевого отравления в жаркое время представляют следующие продукты:
👉 торты, суфле; заварной и сливочный кремы, взбитые сливки, творожные сырки, сырое молоко, купленные с уличных лотков творог и сметана;
👉 яйца всмятку и непрожаренная яичница-глазунья с жидким желтком, гоголь-моголь из желтков и белков;
👉 паштеты, студни, заливные блюда, изделия из фарша, вареная, кровяная и ливерная колбаса;
подпорченные ягоды, фрукты и овощи;
👉 салаты и винегреты, разрезанные арбузы и дыни полежавшие в холодильнике какое-то время.
То есть все, что невозможно хорошенько разогреть перед употреблением.
Не покупайте готовые салаты с майонозеом в супермаркетах: они добавляют в них консерванты.
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЧЕСНОКА
Способствует лечению атеросклероза.
Помогает снизить уровень холестерина.
Снижает кровяное давление.
Помогает при подагре.
Помогает при лечении и профилактике гриппа и инфекций дыхательных путей.
Предотвращает рост и распространение бактерий.
Помогает при лечении туберкулеза.
Используется при лечение гнойных ран.
Помогает лечить трихомониаз (инфекция, передающаяся половым путем.)
Стимулирует обмен веществ.
Предотвращает развитие рака: кишечника, желчного пузыря, прямой кишки, молочной железы, простаты.
Помогает пищеварению.
Растворяет сгустки крови.
Повышает аппетит.
Убивает глистов и паразитов.
Помогает лечить катаракту.
Помогает лечить артрит.
Помогает лечить диабет.
Помогает лечить стафилококковые инфекции.
Избавляет от зубной боли.
Лечит акне.
Убивает бородавки.
Помогает лечить лишай.
Помогает при лечении фурункулов на коже.
Оказывает успокаивающее действие на кишечник.
Фитонциды в чесноке используются для лечения астмы, хронического бронхита, коклюша.
Помогает при бессоннице.
Замедляет процесс старения.
Подавляет рост диплоидного грибка
Укрепляет иммунную систему человека.
🥰 Маленькие и радостные мгновения для вас в каждом из моих любимых каналов ❤️
Читать полностью…
РЕЦЕПТЫ ТИБЕТА. ЛЕЧЕНИЕ ГЛАЗНЫХ БОЛЕЗНЕЙ
Несколько общих рекомендаций лечения глазных болезней, которые используют на Востоке для лечения глазных болезней могут понравиться и вам, потому предлагаю вам их изучить, проверить и применить на деле.
💫 Крепко заварить черный и зеленый чай (напополам), охладить и на стакан охлажденной заварки добавить 1 чайную ложку сухого красного виноградного вина.
Этой смесью промывать глаза несколько раз в течение дня для профилактики заболеваний глаз и при дискомфортных явлениях в глазах.
💫 Аналогичный рецепт есть и в нашей народной медицине: промывание глаз черным чаем и прикладывания прогретых чайных пакетиков на воспалённые глаза при травмах глаза, при покраснении склер, при попадании в глаз соринки.
💫 Если при выходе из дома на улицу, особенно на ветру, слезятся глаза, то разведите в стакане воды 1 чайную ложку яблочного уксуса в стакане воды, добавьте 1 каплю йода и пейте 1 раз в день в течение 2 недель, затем дважды в неделю с интервалом 3-4 дня вплоть до исчезновения проблемы.
💫 Используйте солевой массаж шейного отдела позвоночника, он очень эффективен для профилактики и лечения глазных болезней. Как правило, улучшение наступает уже после нескольких сеансов. Необходимо сделать не менее 5 сеансов таких процедур.
Пользуйтесь этими простыми рецептами для лечения глазных болезней и это поможет многим восстановить свое зрение, обойтись без дорогостоящих лекарств и без операций
КАК ОТЛИЧИТЬ НАСТОЯЩИЙ МЁД ОТ НЕНАСТОЯЩЕГО
👉 Настоящий мёд засахаривается снизу, а не сверху.
👉 Капля настоящего мёда, капнутая на запястье, не растекается.
👉 Если мёд, налитый в бутылку, перевернуть, то всплывают два пузыря воздуха – сначала первый большой, затем второй маленький. Если переворачивать не бутылку, а банку (литровую или трёхлитровую), то воздушный пузырь должен быть один. Если всплывают еще несколько маленьких пузырей – мёд ненастоящий.
👉 Тонкая струя (проверка на «тонкую нитку») у настоящего мёда не разрывается, даже очень тонкая.
👉 Если на тарелку вылить немного мёда, сверху залить слоем холодной воды, а затем взболтать, то настоящий мед должен образовать структуру сот («биологическая память»).
👉 Мёд на бумаге не обугливается, если снизу бумагу поджечь.
А если мёд у Вас уже засахарился, его можно осторожно растворить на водяной бане. И если в растворившемся мёде Вы найдете кусочки воска, то мед натуральный! Но проверьте одним из вышеизложенных пунктов.
Без раздумий подпишись на все каналы, которые мы подобрали специально для тебя 🫶
Читать полностью…
СТАРИННЫЕ ЗНАХАРСКИЕ СОВЕТЫ
Головную боль снимает чеснок с молоком. Раздавите или мелко нарежьте 10 зубчиков, залейте 50 мл молока, доведите до кипения и варите на медленном огне 5 минут. Дайте немного остыть, процедите и 5-10 капель отвара закапайте в одно ухо. Минутку подержите и наклоните голову, чтобы жидкость вытекла. То же самое повторите с другим ухом. Делайте так до тех пор, пока головная боль не пройдет.
При болезненных месячных применяется ромашка аптечная. Залейте стаканом кипятка 1 ст.л. сухих цветков, после остывания процедите и принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день.
От экземы с давних времен люди избавлялись с помощью золы растений. Истопив печь осиновыми дровами, надо просеять полученную золу, смешать со сливочным маслом или свиным жиром и смазывать больные места. Точно так же применяли и золу травы цикория, замешанную на деревенской сметане.
Страдающим аденомой простаты поможет настой из травы грушанки. Надо залить стаканом кипятка 1 ст. л. сырья и настоять 2 часа. Потом процедить и пить по 2 ст. л. 3-4 раза в день.
От остеохондроза тоже есть бабушкин рецепт: смешать по 1/2 стакана водки и меда, 3/4 стакана мелко натертой редьки и 2 ст. л. соли. Дважды в день использовать состав для растирки и приема внутрь [по 1 ч. л. до еды). Через 2-3 дня боли проходят.
При гипертонии размешать в стакане кефира 1 ч. л. корицы. Принимать 3 раза в день в течение 10 дней.
Для восстановления иммунной системы сделать сок из цветков одуванчика, пропустив их через мясорубку (массу отжать). Употреблять за 30 минут до еды по 1 ст. л. 3 раза в день в течение недели. Чтобы сок не испортился, добавить 1 ч. л. спирта.
Чтобы восстановиться после инсульта: 1 л оливкового масла немного подогреть, всыпать в него 50 г чабреца, поставить на водяную баню на 2 часа, потом настоять 12 часов. Процедить и хранить в холодильнике. Каждый вечер втирать состав в область позвоночника, начиная от копчика и заканчивая шейными позвонками, а также втирать в онемевшие части тела. Давление будет в норме.
🤔 Говорят, что краткость - сестра таланта.
Но как же нам кратко рассказать вам о 100 лучших Telegram каналах от @ruschan? Срочно добавьте в свой подписной лист каждый канал, пост удалится автоматически через несколько десятков минут:
❁ 🧘♀️🧘♀️ ═ —15 кг за 3 дня
❁ 🇺🇸🇺🇸 ═ Проверь свой Английский!
❁ 📖📖 ═ Цитаты из книг
❁ ❤️❤️ ═ Сексология глазами женщины
❁ 🇬🇪🇬🇪 ═ Путешествия в Грузию
❁ 🔥🔥 ═ Горячие Девчонки!
❁ 🦥🦥 ═ Ленивый English
❁ 🔥🔥 ═ Горячие Девчонки
❁ 🥘🥘 ═ Восточная кухня
❁ ✅✅ ═ Обучение Продажам-Бесплатно!
❁ ❗️❗️ ═ Европейские Новости
❁ 💝💝 ═ Красивые Места
❁ 🔥🔥 ═ ЧП Криминал
❁ 🎤🎤 ═ Подкасты каждый День
❁ 👨🏫👨🏫 ═ Удалёнка Профессии Обучение
❁ 👽👽 ═ Теория Заговора
❁ 🌈🌈 ═ Эстетика и вдохновение
❁ 🦉🦉 ═ Мудрые Мысли
❁ 🍹🍹 ═ Рецепты Алко коктейлей
❁ 💟💟 ═ Всё для | твоих | Сториссс
❁ 👨💻👨💻 ═ СММ Новости Соцсети
❁ 📚📚 ═ Лучшие Цитаты | Книги
❁ 🦋🦋 ═ Pinterest | Видео и Цитаты
❁ 🍋🍋 ═ Бизнес Идеи на Миллион
❁ 🍔🍔 ═ GIF рецепты
❁ 👾👾 ═ Комп для Чайников
❁ 🌹🌹 ═ Красивые Поздравления
❁ 🍆🍆 ═ Факты для Взрослых
❁ 🇺🇸🇺🇸 ═ Простой Английский
❁ 💪💪 ═ Фитнес и Качалка
❁ 👠👠 ═ Научу быть модной!
❁ 👗👗 ═ Твоя мода и стиль 2023
❁ 🇹🇷🇹🇷 ═ Путешествия в Турцию
❁ 🇷🇺🇷🇺 ═ Красивая Россия
❁ 📕📕 ═ Эксклюзивные Книги
❁ 🇦🇪🇦🇪 ═ Путешествия в Дубай
❁ 🥰🥰 ═ Чувства женщины
❁ 🎮🎮 ═ Android premium проги
❁ 🇬🇧🇬🇧 ═ Английский на 5+
❁ 🥳🥳 ═ Открытки и Поздравления
❁ 🧡🧡 ═ Просто о сложном
❁ ✌️✌️ ═ Чудеса света
❁ 🥳🥳 ═ Wildberries/Ali до 100р
❁ 👨🍳👨🍳 ═ Рецепты Быстро 10 минут
❁ 💰💰 ═ Деньги и Власть
❁ 🅿️🅿️ ═ Психология | Мотивация
❁ 😜😜 ═ Лайфхаки для Жизни
❁ 🟪🟪 ═ Саморазвитие | Мотивация
❁ 🍜🍜 ═ Рецепты для Мультиварки
❁ 💟💟 ═ Stories на каждый День
❁ 👨⚖️👨⚖️ ═ Льготная Ипотека и Субсидии
❁ 🕊🕊 ═ Рисунки моей души
❁ 👨🌾👨🌾 ═ Дача Сад Огород
❁ 🍔🍔 ═ Быстрые Видео Рецепты
❁ 🎶🎶 ═ Обои и Ригтоны
❁ ❤️❤️ ═ Секрет Крепких Отношений
❁ 📚📚 ═ Все Книжные Бестселлеры
❁ 🥩🥩 ═ Быстрые и простые рецепты!
❁ 🇺🇸🇺🇸 ═ Английский для новичков
❁ 🥙🥙 ═ Лучшие салаты
❁ 🔞🔞 ═ Откровенные Истории
❁ 🍄🍄 ═ Здоровье и Долголетие
❁ 🎧🎧 ═ РадиоСпектакли СССР
❁ 🧘♀️🧘♀️ ═ Худеем за Неделю
❁ 📕📕 ═ Рекомендуем Лучшие Книги
❁ 📖📖 ═ Книжный Мир
❁ 🛍🛍 ═ Скидки и находки WB
❁ 🇬🇧🇬🇧 ═ English с 0 до Профи
❁ 🏡🏡 ═ Дизайн и Интерьер
❁ 💄💄 ═ Макияж для Девчонок
❁ 🌼🌼 ═ Советы психолога
❁ 🤯🤯 ═ Психологи Онлайн
❁ 📕📕 ═ Твой Книжный Клуб
❁ 💸💸 ═ Трейдинг и крипта
❁ 💡💡 ═ Хитрости Жизни
❁ 🎬🎬 ═ Фильмы для взрослых 18+
❁ 🥰🥰 ═ Находки WB | OZON
❁ ✅✅ ═ Музыка для рекламы/reels
❁ 🇺🇸🇺🇸 ═ Английский для глупых
❁ 🌿🌿 ═ Народная медицина
❁ 📝📝 ═ Грамотность Русский язык
❁ 🤓🤓 ═ Удаленка и Курсы
❁ 📚📚 ═ Книги и Литература
❁ 😈😈 ═ Закрой рот одной фразой!!!
❁ 🤑🤑 ═ Думай и Богатей
❁ 🎂🎂 ═ Домашние рецептики
❁ 🔊🔊 ═ Музыка в Дорогу
❁ 📚📚 ═ Для Читающих книги
❁ 🥗🥗 ═ Вкусно и полезно
❁ 💰💰 ═ Путь к успеху
❁ 🔊🔊 ═ Топовые рингтоны
❁ 🔞🔞 ═ Киношка на вечер 18+
❁ 🥗🥗 ═ Салаты и Закуски
❁ 👊👊 ═ Твоя Доза Мотивации
❁ 📚📚 ═ Помощь в учёбе
❁ ‼️‼️ ═ Эти факты надо знать!!!
❁ 🧘🏻♀️🧘🏻♀️ ═ Худеем Дома за 3 дня
❁ 📸📸 ═ Обработка Фоток Бесплатно
❁ 📚📚 ═ Цитаты не для дураков
НЕСТЕРОИДНЫЕ ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ
«Ибупрофен»
Это лекарство доступно во всем мире и считается одним из самых безопасных среди аспирина, парацетамола и др.
«Ибупрофен» уменьшает симптомы лихорадки и многих видов боли: головные, горловые, мышечные, зубные, и те, которые связаны с артритом. Снимает спазмы, которые поражают нижнюю часть живота и распространены при менструации.
«Долгит»
Крем «Долгит» предназначен для наружного применения. Обладает анальгезирующим и противовоспалительным действием.
Преимущества использования заключаются в следующем:
Назначается в качестве обезболивающего средства, которое эффективно справляется с воспалительными процессами.
«Нурофен Экспресс Форте»
Капсулы назначаются при болевом синдроме различного происхождения. Быстро справляется с невралгией, а также облегчает состояние при менструациях. Используется для купирования суставного и мышечного дискомфорта при гриппе и простуде. Предназначен для взрослых и детей в возрасте от 12 лет. Недопустимо использовать более 3 шт. (1200 мг) на протяжении 24 часов.
Противопоказания: аллергия на ибупрофен или любой другой компонент, который входит в состав. Недопустимо использовать при бронхиальной астме, язве желудка, перфорации кишечника, тяжелой печеночной, почечной или сердечной недостаточности. Не рекомендуется принимать на III триместре беременности.
«Найз»
Основным действующим веществом является нимесулид. Активный компонент блокирует синтез простагландина, устраняя воспаление. Нимесулид в таблетках помимо эффекта анальгезии обладает антиоксидантным и противоотечным действием.
Назначается для облегчения симптомов при остеоартрите, бурсите, тендините, ревматизме, невралгии и миалгии, лихорадке, а также анкилозирующем спондилоартрите.
«Нимесил»
Гранулы для приготовления суспензии широко используются после хирургического вмешательства, при артрите или других поражениях опорно-двигательного аппарата, которые сопровождаются ухудшением самочувствия. Эффективно устраняет лихорадку, которая может возникать при инфекционных процессах или по другим причинам. Это эффективный способ нормализации состояния суставов и мягких тканей. Его назначают также при сосудистых, гинекологических и урологических нарушениях. Среди других показаний следует выделить дегенеративные и воспалительные процессы опорно-двигательного аппарата.
«Нимесулид»
Показан при артрите, тендините и воспалительных процессах, в т. ч. после хирургического вмешательства, при гинекологических и инфекционных болезнях. В ходе прошлых исследований было установлено, что препарат способен оказывать обезболивающее действие довольно быстро - чуть более 20 минут после употребления, поэтому он незаменим для лечения острых состояний. Рекомендуется принимать после еды, запивая достаточным количеством воды.
ФАКТЫ О ГЛИЦИНЕ
Фармацевты поделились интересными фактами про самый продаваемый ноотроп в России.
1. Глицин – заменимая аминокислота, то есть кроме получения ее с пищей (около 2 г. в день), организм способен самостоятельно производить небольшое количество глицина.
2. Важное свойство глицина – участие в обменных процессах головного мозга. С его помощью нервные импульсы быстрее движутся по волокнам.
3. И еще важное свойство - защита нервных клеток от свободных радикалов и токсинов.
4. Глицин способствует выработке гормонов роста.
5. Глицин обладает свойством замедлять выброс адреналина при сильном стрессе.
6. Глицин принимает участие в торможении электрических импульсов и защищает мышечную систему от перенапряжения и судорог.
7. Рекомендуемая предельная доза глицина - не более 5,6 г в сутки по рекомендации Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека.
8. Если отмечаются проблемы со сном, то принимать глицин нужно за 20 минут до сна. В остальных случаях врачи рекомендуют принимать 2-3 раза в день по 1-3 таблетке. Длительность курса - от 2 недель до 2 месяцев.
9. Отмечается большая популярность глицина среди бодибилдеров. В комплексе с другими аминокислотами его употребляют для увеличения мышечной массы.
10. Глицин не является снотворным и успокоительным средством! Он регулятор обмена веществ в мозге, благодаря чему и происходит положительный эффект.
