26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
✄ Режем все ваши стереотипы одним махом! Говорят, что в Telegram все копируют друг у друга, а вот и нет. Команда @ruschan подготовила для вас каналы с исключительно оригинальным контентом. Подпишись на все первоисточники прямо сейчас, скоро удалю 👇
🇺🇸🇺🇸 ☛ Английский Сленг И Маты
🔞🔞 ☛ 9D обои для взрослых
📖📖 ☛ Цитаты из книг
🥳🥳 ☛ Ню открытки любимым
😂😂 ☛ Мир Юмора Тут
👨💻👨💻 ☛ СММ Новости Соцсети
🔞🔞 ☛ Открытки для взрослых
👨🏫👨🏫 ☛ Удалёнка Профессии Обучение
👻👻 ☛ Ёксель-моксель и халам-балам
🔥🔥 ☛ Все новинки кино тут 18+ 2024
👨🍳👨🍳 ☛ Рецепты Быстро и Вкусно
👳♂️👳♂️ ☛ Слова Мудрости
❤️❤️ ☛ Киношка для взрослых
📸📸 ☛ Ретро Фото
💫💫 ☛ Ежедневный гороскоп
🔞🔞 ☛ Слив фильмов 18+ 2024
🤑🤑 ☛ Думай и Богатей
🧶🧶 ☛ Вязание Выкройки Шитье
📹📹 ☛ Фильмы для взрослых ищут все
🍁🍁 ☛ Посты для сторис
✍🏼✍🏼 ☛ Цитаты, которых нет нигде
🤖🤖 ☛ Нейросети и ИИ
😺😺 ☛ Котики и Животныее
🍓🍓 ☛ Факты для Взрослых
💪💪 ☛ Фитнес и Качалка
🍋🍋 ☛ Бизнес Идеи на Миллион
🎙🎙 ☛ Подкасты каждый День
💄💄 ☛ Женский Журнал
🛍🛍 ☛ Wildberries/Ali Находки
🤠🤠 ☛ Денежное Мышление
🌹🌹 ☛ Фоны для контента
🟪🟪 ☛ Stories на каждый день!
👜👜 ☛ Стильные образы до 100Р
💟💟 ☛ Маникюр | Для Девочек!
🇺🇸🇺🇸 ☛ Английский с носителем
👗👗 ☛ Что надеть. Зима 2024!
💌💌 ☛ Мудрые Мысли | Цитаты
🏠🏠 ☛ Дизайн/Интерьер Квартиры
😻😻 ☛ Живые открытки!
😜😜 ☛ Лайфхаки для Жизни
✅✅ ☛ Капсульный Гардероб - Outfits
🇬🇧🇬🇧 ☛ Английский на 5+
❤️❤️ ☛ Секрет Крепких Отношений
👨🌾👨🌾 ☛ Дача Сад Огород
📕📕 ☛ Эксклюзивные Книги!
🎉🎉 ☛ Открытки и Поздравления
🏕🏕 ☛ Красивая Планета
🍕🍕 ☛ GIF рецепты
💅💅 ☛ Маникюр для Девочек
🦉🦉 ☛ Мудрые Мысли
🥵🥵 ☛ Откровенные Истории
📚📚 ☛ Цитаты на каждый день
🎬🎬 ☛ Новинки кино бесплатно
🧘♀️🧘♀️ ☛ Худеем за Неделю
💄💄 ☛ Макияж для Девушек
📱📱 ☛ Обои и Ригтоны
🇺🇸🇺🇸 ☛ Английский с полного 0!
🛋🛋 ☛ Моя Квартира - Дизайн
🇬🇧🇬🇧 ☛ English с 0 до Профи
✨✨ ☛ Мотивация на каждый день
📚📚 ☛ Мудрость из книг
😊😊 ☛ Психология Счастья
🍲🍲 ☛ Рецепты для Мультиварки
💡💡 ☛ Секреты Хозяйки
👷♂️👷♂️ ☛ Ремонт и Строительство
📕📕 ☛ Отрывки из книг
🥗🥗 ☛ Лучшие Салаты
🤓🤓 ☛ Удаленка и Курсы
🏡🏡 ☛ Дизайн и Интерьер
🎁🎁 ☛ Курсы!Чек-листы бесплатно!
🍝🍝 ☛ Готовим дома как в ресторане!
🍿🍿 ☛ Фильмы и Сериалы HD
👑👑 ☛ Premium Проги/Игры
📚📚 ☛ Душевные цитаты из книг
🔞🔞 ☛ Все фильмы 2024
‼️‼️ ☛ Эти факты надо знать
🇺🇸🇺🇸 ☛ Английский для ленивых
🟩🟩 ☛ Быстрые Видео Рецепты!
✨✨ ☛ Красота и Здоровье
❤️❤️ ☛ Цитаты о любви
🎂🎂 ☛ Домашние рецептики
🔊🔊 ☛ Топовые рингтоны
😈😈 ☛ Фото / Видео для Пранка
📚📚 ☛ Цитаты со смыслом
8 лекций о медицине только для врачей! Бесплатно
Раскройте секреты диагностики и лечения с "Медицинской шкатулкой" – 8 бесплатных лекций от ведущих врачей
Узнайте, как выявлять первопричины болезней, а не просто бороться с симптомами!
📚 Что вы получите:
- Современные практические рекомендации
- Сертификат по окончании
- Подарок – гайд "ТОП-3 мифа об анемии"
🎓 Для кого:
- Врачи с высшим образованием, желающие углубить знания и улучшить клиническое мышление
- Те, кто хочет эффективно лечить пациентов и развиваться профессионально
👍 Почему стоит присоединиться:
- ТОПовые врачи-спикеры
- Глубокое понимание заболеваний
- Прямо к делу: только актуальная и полезная информация
❤️ Присоединяйтесь и станьте врачом, который лечит причины, а не симптомы!
Узнать больше
#реклама 16+
kurs.uniprof-med.com
О рекламодателе
Угол изгиба большого пальца расскажет всё о тебе!
Самый точный тест на характер личности…
10 энергетических практик, которые изменят вашу жизнь
Меня зовут Дарья Мэджик. Я психолог, педагог и Мастер Учитель Рейки.
Приглашаю вас на бесплатный марафон.
За 4 дня вы
✅ сделаете диагностику 8 сфер жизни и наполните их ресурсом для первых результатов
✅ уделите внимание своему внутреннему состоянию, выровняете эмоциональный фон и повысите уровень энергии
✅ узнаете, как с помощью энергии улучшить здоровье, сделаете практику на укрепление всего организма
✅ поймете, от чего зависит гармония в отношениях и выполните сеанс на их улучшение
✅ освободитесь от денежных блоков и запретов, чтобы легко привлекать изобилие в свою жизнь
а также познакомитесь с методикой Рейки и поймете, подходит ли вам эта система самопознания.
Вас ждут 10 мощных практик и уникальные знания, которые я нарабатывала в течение 5 лет.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
garmoniyasreiki.ru
О рекламодателе
Telegram-канал профессора Хитарьяна
Блог профессора и заслуженного врача России:
1) смешное о медиках,
2) интервью пациентов и врачей,
3) конкурсы на вознаграждение, подарки и скидки,
4) собственные видео-рецепты правильного питания,
5) какие методы лечения заболеваний более эффективны,
6) и прочие темы.
Заходите к нам, будет интересно!
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
ЛЕЧЕБНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КРАСНОГО ПЕРЦА
Рекомендуется есть перец людям, страдающим от болезней сердечнососудистой системы, сахарным диабетом, отёками, дерматитом, низким иммунитетом, анемией, бессонницей.
1. Перец стимулирует работу желудка и поджелудочной железы, снижает артериальное давление, разжижает кровь, препятствуя образованию тромбов, и не дает проникнуть в организм радиации.
2. Сладкий красный перец помогает предотвратить приступы астмы, бороться с бронхитом, улучшает дыхание и замедляет развитие онкологических заболеваний.
3. Улучшает память, избавляют от депрессии, регулирует обмен веществ, восстанавливает физическую работоспособность.
4. Люди, которые съедают хотя бы один перец в день, отличаются завидным оптимизмом, у них практически никогда не бывает плохого настроения.
5. Хотите быть красивой? Ешьте перцы. Они улучшают зрение и заставляют глаза блестеть, употребление перцев в пищу благотворно сказывается на состоянии зубов, кожи и её эластичности. Ногти становятся блестящими и не ломаются.
- Любители перцев имеют пышные волосы, которые быстро растут.
- Женщинам нужно есть перцы, чтобы в зрелом возрасте не было остеопороза.
- Перец рекомендуется тем, кто сидит на диетах. Его можно есть сырым, запекать, мариновать.
- Он прекрасно насыщает и утоляет не только голод, но и жажду.
- Перец избавляет от угревой сыпи, очищает, увлажняет и заметно омолаживает кожу.
Перец надежный друг тех, кто до глубокой старости хочет оставаться красивым, молодым, полным сил и оптимизма.
Красный перец, растущий на окне женщины, привлекает в её дом любовь.
НЕМНОГО О ДЁГТЕ
Деготь березовый – маслянистая, темная, характерно пахнущая жидкость.
Обладает сильным противомикробным, противопаразитным, антисептическим действием…
Он широко используется для лечения различных заболеваний:
— ангина хроническая,
— водянка,
— выпадение волос,
— грибковые заболевания кожи,
— гангрена,
— бронхиальная астма,
— длительно не заживающие тропические язвы,
— золотуха,
— изъявления кишок,
— истерии,
— зуд кожи,
— занозы,
— жирная кожа,
— кожные язвы,
— сыпи,
— куриная слепота,
— кровотечения,
— мочекаменная болезнь,
— мастит послеродовой
— микробные экзематоиды,
— опухоли, оспа, пролежни,
— псориаз,
— перхоть,
— расстройства пищеварения,
— рожа,
— проказа,
— ранения кожи,
— разноцветный лишай,
— мозоли болезненные,
— хроническая экзема,
— хроническое воспаление среднего уха,
— туберкулез легких,
— скорбут,
— чесотка,
— чешуйчатый лишай,
— эпидермофития паховая,
— эпидермофития стоп.
При лечении кожных заболеваний: чесотки, экземы, чешуйчатого лишая, псориаза, различных язв и сыпей – применяется чистый деготь.
Он также входит в состав Мази Вишневского, дегтярного мыла и т.д".
На календаре 5 ноября 2024 года. Запомните этот день. Ведь сегодня @ruschan подготовили для вас самый масштабный слив из 99 закрытых каналов. Вход открыт всего лишь несколько часов, и может быть закрыт в любой момент. Подпишись, чтоб не потерять 👇
🧘♀️| ⇶ —15 кг за 3 дня
🥰| ⇶ Открытки с пожеланиями!
📖| ⇶ Цитаты из книг
💝| ⇶ Поздравительные открытки
🥓| ⇶ Видеорецепты
🎁| ⇶ Курсы!Чек-листы бесплатно!
🥳| ⇶ Ню открытки любимым
🧶| ⇶ Вязание Выкройки Шитье
😂| ⇶ Мир Юмора Тут
🔞| ⇶ Открытки для взрослых
❌| ⇶ Психология | Саморазвитие
🎙| ⇶ Подкасты каждый День
🔥| ⇶ Все новинки кино тут 18+ 2024
👨💻| ⇶ СММ Новости Соцсети
👨🏫| ⇶ Удалёнка Профессии Обучение
❤️| ⇶ Киношка для взрослых
👻| ⇶ Ёксель-моксель и халам-балам
😂| ⇶ Убойный Юмор
🔞| ⇶ Слив фильмов 18+ 2024
👳♂️| ⇶ Слова Мудрости
✨| ⇶ Ежедневный гороскоп
📹| ⇶ Фильмы для взрослых ищут все
🚀| ⇶ Ретро Фото
😳| ⇶ Факты о которых Вы Не Знали
🦥| ⇶ Ленивый English
🌼| ⇶ Посты для сторис
✍🏼| ⇶ Цитаты, которых нет нигде
🤖| ⇶ Нейросети и ИИ
🍿| ⇶ Фильмы и Сериалы HD
👨🍳| ⇶ Рецепты Быстро и Вкусно
🏠| ⇶ Дизайн/Интерьер Квартиры
🤑| ⇶ Думай и Богатей
😍| ⇶ Сочные Красотки
💄| ⇶ Женский Журнал
🛍| ⇶ Wildberries/Ali Находки
🌺| ⇶ Фоны для контента
💰| ⇶ Деньги и Власть
💜| ⇶ Stories на каждый день!
📝| ⇶ Цитата Дня
👜| ⇶ Стильные образы до 100Р
🇺🇸| ⇶ Английский с носителем
👗| ⇶ Что надеть. Зима 2024!
💌| ⇶ Мудрые Мысли | Цитаты
👨👩👦| ⇶ Льготы/Пособия и Выплаты
😻| ⇶ Живые открытки!
😜| ⇶ Лайфхаки для Жизни
🇬🇧| ⇶ Английский на 5+
💖| ⇶ Он + Она
👨🌾| ⇶ Дача Сад Огород
📕| ⇶ Эксклюзивные Книги!
🥳| ⇶ Открытки и Поздравления
🏕| ⇶ Красивая Планета
🍔| ⇶ GIF рецепты
💅| ⇶ Маникюр для Девочек
🦉| ⇶ Мудрые Мысли
🥵| ⇶ Откровенные Истории
📚| ⇶ Цитаты на каждый день
🎬| ⇶ Новинки кино бесплатно
🧘♀️| ⇶ Худеем за Неделю
💄| ⇶ Макияж для Девушек
📱| ⇶ Обои и Ригтоны
🇺🇸| ⇶ Английский с полного 0!
🛋| ⇶ Моя Квартира - Дизайн
🇬🇧| ⇶ English с 0 до Профи
✨| ⇶ Мотивация на каждый день
📚| ⇶ Мудрость из книг
😊| ⇶ Психология Счастья
🍜| ⇶ Рецепты для Мультиварки
💡| ⇶ Секреты Хозяйки
👷♂️| ⇶ Ремонт и Строительство
📕| ⇶ Отрывки из книг
🥗| ⇶ Лучшие Салаты
🤓| ⇶ Удаленка и Курсы
🏡| ⇶ Дизайн и Интерьер
🎹| ⇶ Музыка для Reels/Stories
🍝| ⇶ Готовим дома как в ресторане!
📝| ⇶ Грамотность Русский язык
👑| ⇶ Premium Проги/Игры
📚| ⇶ Душевные цитаты из книг
🔞| ⇶ Все фильмы 2024
‼️| ⇶ Эти факты надо знать
🇺🇸| ⇶ Английский для ленивых
🍀| ⇶ Красота и Здоровье
❤️| ⇶ Цитаты о любви
🍖| ⇶ Домашние рецептики
🔊| ⇶ Топовые рингтоны
😈| ⇶ Фото / Видео для Пранка
🤬| ⇶ Фразы для затыкания ртов
14 дневная программа полной перепрошивки тела и психики
Получи 3 занятия бесплатно, благодаря которым ты узнаешь почему у тебя не получается найти себя и дело своей жизни.❤️
Инновационная методика работы с подсознанием через тело, не имеющая аналогов.
Попробовать
#реклама 16+
alexrossiiskii.com
О рекламодателе
Тест на психическую устойчивость 🤪
Что вы увидели первым?
Узнать ответ 👇
Почему сохранить зуб лучше, чем установить имплантат?
Мы спасли больше 100 000 зубов за 5 лет
Узнать больше
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
apico.pro
О рекламодателе
Лечение в ведущих кардиологических клиниках России
Доступная кардиология мирового уровня в России. Мы предлагаем передовую диагностику и лечение сердечно-сосудистых заболевании для детей и взрослых, консервативную терапию и сложные хирургические операции, комплексную реабилитацию после вмешательств и инфарктов и многое другое.
Узнайте больше о кардиологии в России.
Узнать больше
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
russiamedtravel.ru
О рекламодателе
СПИСОК ПРОДУКТОВ, ПРОВОЦИРУЮЩИХ ЦЕЛЛЮЛИТ
Пшеничная мука.
Она опасна тем, что в ней содержатся углеводы, которые в дальнейшем преобразуются в сахар, вызывая лишний вес. Если отказаться от макаронных изделий, сладкой выпечки и белого хлеба, то есть шансы на победу в борьбе с целлюлитом. Заменить их можно на ржаной хлеб, фрукты, фунчозу или гречневую лапшу.
Майонез.
Проблема отказа от майонеза состоит в том, что он входит в состав многих, казалось бы, безобидных продуктов. На его основе делаются соусы. Выход – изучать состав продукта, прежде чем употребить его в пищу.
Сладости.
Леденцы, шоколадные конфеты, мармелад, зефир и другие сладости содержат много сахара, который может трансформироваться в неприятные бугорки на теле. В этой ситуации не спасут конфеты на сахарозаменителях и другие, якобы безвредные сладости. Тем, кто не может обходиться без сладкого, стоит заменить его натуральным медом, сладкими фруктами или готовить конфеты самостоятельно, используя для этого орехи и сухофрукты.
Солёные заправки для салатов, соевый соус.
Они задерживают воду в тканях тела, нарушают водно-солевой обмен. Заправлять готовые блюда можно натуральным йогуртом, лимонным соком.
Алкогольные напитки.
Употребление алкоголя приводит к разрушению коллагеновых волокон, которые отвечают за упругость и эластичность кожи. Стоит отказаться от употребления спиртного или свести его к минимуму. Магазинные соки и сладкие газированные напитки. При избавлении от целлюлита важно держать под контролем употребление сладкой газировки и пакетированных соков. Пользы от них никакой, а вот сахара в них много. В качестве альтернативы можно пить несладкий зеленый чай, натуральные фруктовые или ягодные соки.
Фастфуд и снеки.
В этих вредных продуктах содержится много соли, сахара и жира, которые негативно сказываются на состоянии кожи. Ими удобно перекусывать и носить с собой, но все же в качестве полезного перекуса лучше купить зерновые хлебцы или сухофрукты.
Копчености.
В копченостях содержится много соли. Из-за нее вода задерживается в организме и делает целлюлит более выраженным.
Кофе и напитки с кофеином.
Сам по себе кофе не ведет к целлюлиту, но он замедляет кровоток, особенно в жировых тканях.
ЗАПОВЕДИ ХУДЕЮЩЕГО
1. Не будь заложником весов, достань сантиметровую ленту.
Худея, мы привыкли ориентироваться на вес. На самом деле, куда важнее объемы, собственное самоощущение. Вы достали из шкафа добеременные джинсы? Получилось застегнуть любимое со студенческих времен платье? Значит, вы на правильном пути.
2. Если вес стоит — значит лед тронулся
Не стоит каждый день прыгать на весы и праздновать победу над лишними 300 граммами или грустить по поводу пришедших 500 г. Наше тело – сложная многокомпонентная система, и каждая его составляющая имеет свою массу. Цифры на весах существуют только для того, чтобы в нужный момент включить мозговой процесс и лишний раз подтвердить: все в порядке, тело в тонусе.
Поэтому, если вес «стоит», не впадайте в панику, спокойно ждите. Организм работает. «Ступеньки» в снижении веса – это абсолютно нормально и даже хорошо. Идет перестройка организма: сотни метров кровеносных капилляров, снабжавших сгоревший жир, должны куда-то деться. Дайте время вашему телу привыкнуть к новым правилам.
3. Выше головы не прыгнешь
Минус 70 г жира в день (максимум 150) — это реальный результат для тех, кто начал борьбу с лишним весом. Выше головы не прыгнешь: остальные потери приходятся на счет метаболических процессов в организме и водообмена. Стоит ли худеть за их счет?
4. Кто хорошо спит — тот хорошо худеет
8 часов сна — идеальное условие для тех, кто хочет похудеть. Сон важен, а ночной сон — вдвойне важен. Ведь именно ночью сжигается жир: в это время активно работает иммунная система, запускаются регенерирующие процессы. Именно во время сна организм фиксирует ваши дневные достижения.
Люди, которые мало спят, значительно чаще страдают от онкологических заболеваний, меньше живут и старше выглядят (при прочих равных условиях), недосыпающие люди плохо снижают вес.
5. Хороший метаболизм — наше все
На этапе снижения веса необходимо тщательно следить за качеством стула, поскольку процент жиров в рационе снизился. Если проблема существует, можно ввести в привычку пить натощак рыбий жир или растительное масло. О полезных свойствах воды (теплой кипяченой натощак) и клетчатки тоже не стоит забывать.
6. Чтобы худеть — нужно есть
Белковую пищу в первую очередь. (белки-40%, жиры -15%, сложные углеводы-45%). Почему эти цифры так важны?
Наше тело состоит из клеток (мышцы, органы, нервы), жиров и воды. Достойный «уровень жизни» клеток — это залог бодрости и молодости организма, хорошее самочувствие и отличный внешний вид.
На его поддержание ежедневно уходит около 70 кКал, поэтому клетки (активную клеточную массу, АКМ) нужно «подкармливать». И делает это именно белок.
7. Раз, два, три, четыре — ноги выше, руки шире
Если вы решили похудеть — вам придется подружиться со спортом. Поедание белковых продуктов проблему не решит. Нужна физическая активность.
Гимнастика.
При регулярных занятиях спортом создаются благоприятные условия для усвоения белковой пищи, а значит для поддержания достойного уровня АКМ. Вы же хотите, чтобы ваше тело жило в клетках номерах класса люкс? Тогда двигайтесь!
8. Пей, пей, не жалей!
О живительных свойствах воды известно не мало. Чем больше пьешь — тем дольше живешь. Регулярное потребление воды повышает эластичность кожи, улучшает цвет лица, снимает сухость и шелушение и даже может решить проблемы с пищеварением. Никакой крем не обладает таким лифтинг-эффектом, как стакан воды.
9. Еда не радость, ищите другие удовольствия!
Зачастую круг наших удовольствие замыкается на еде. В праздники мы устраиваем сытные застолья, с друзьями предпочитаем встречатся не в парке, а в кафе, стресс снимаем не любовью и общением, а большим куском шоколадного пирога.
Это не правильно! Расширяйте круг своих удовольствий: театр, танцы, бассейн, прогулка в парке, душевный разговор с подругой, игрушка, сшитая вручную, ванна с лепестками роз — вы просто забыли, что мы едим для того, чтобы жить. И только.
Несколько средств и упражнений для хороших ногтей
@byd_zdorov
ПЕРЕПЕЛИНЫЕ ЯЙЦА ОТ СТАРОСТИ КОЖИ
Освежающая и тонизирующая маска
Белки 3 перепелиных яиц смешать с 2 ст.ложками натертого на терке огурца. Нанести состав на марлю или тонкую хлопчатобумажную ткань (с прорезями для носа и глаз) и положить на лицо на 20 минут.
Маска для нормальной и сухой кожи
Взбить 3 желтка, 1 ч.ложку меда и 1/2 ч.ложки овсяной муки. Хорошо перемешать состав и нанести на кожу лица на 15-20 минут. Смыть теплой водой.
Маска для жирной кожи
Белок перепелиного яйца, не взбивая, нанести на кожу лица. Когда первый слой подсохнет, нанести следующий. Смыть через 15-20 минут прохладной водой.
Желтковые маски
Большая часть всех перечисленных полезных веществ сосредоточена именно в желтке. Содержащийся в нем мелатонин способствует омоложению клеток; лецитин помогает питательным веществам проникнуть глубоко в кожу, тонизирует и смягчает ее, а также восстанавливает защитные функции кожи; жирные кислоты глубоко питают, омолаживают и увлажняют.
Желток используется для сухой, увядающей и дряблой кожи лица, а также для питания и увлажнения кожи любого типа.
Маска для очень сухой кожи.
Смешать 1 яичный желток и 2 ч.ложки оливкового масла или жирных сливок. Состав получится жидкий, поэтому лучше всего пропитать им марлю (с прорезями для глаз и носа) и наложить на лицо на 15 минут. Остатки смыть теплой водой.
Питательная маска
К 1 яичному желтку добавить 1 ч.ложку меда, тщательно растереть и нанести состав на кожу лица на 10-15 минут. Смыть теплой водой.
Маска для сухой и нормальной кожи
Тщательно растереть в однородную массу 1 желток с 1 ст.ложкой жирного творога. Нанести состав на кожу лица и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой.
Увлажняющая маска для сухой и комбинированной кожи
Растереть 1 желток с 2-3 ст.ложками теплого молока. Смазать полученной смесью лицо, а через 15-20 минут умыться водой комнатной температуры.
Белковые маски
Яичный белок — прекрасное вяжущее, стягивающее поры и подсушивающее кожу средство. Он устраняет жирный блеск и мелкие морщинки, хорошо очищающее поры.
Белок идеально подходит для ухода за жирной кожей лица.
Маска для пористой кожи
Эта маска хорошо очищает и стягивает пористую кожу, помогает избавиться от черных точек.
1 белок взбить с 1 ч.ложкой лимонного сока. Нанести состав на кожу лица в 3 слоя, давая каждому подсохнуть. Через 15 минут после нанесения последнего слоя смыть состав теплой водой.
Подсушивающая маска для жирной кожи
Смешать 1 яичный белок с 2 ч.ложками белой глины (при наличии на коже воспалений используйте голубую глину). Размешать смесь до получения однородной массы без комочков и нанести на кожу лица на 10-12 минут. Смыть прохладной водой.
Питательная маска для комбинированной кожи.
1 яичный белок смешать с 1 ч.ложкой меда, 1 ст.ложкой оливкового масла и 1 ст.ложкой творога (или сметаны) невысокой жирности. Нанести состав на кожу лица на 15 минут. Смыть теплой водой, а затем ополоснуть лицо прохладной.
Если вместо творога добавить к этому составу овсяную муку, маска окажет очищающий эффект.
‼️ У НАС ДЛЯ ВАС СРОЧНАЯ НОВОСТЬ!
Возможно это какой-то сбой, но сегодня некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться на каждый, ведь вход может быть закрыт в любой момент, а все ссылки сброшены:
「✅❇️」 Идеальное тело за 7 дней!
「❤️😍」 Красивые юморные открытки
「📖🤍」 Цитаты из книг
「🥳🤡」 Ню открытки любимым
「😂👉」 Мир Юмора Тут
「🤑🤠」 Думай и Богатей
「🔞🫣」 Открытки для взрослых
「👻🤓」 Ёксель-моксель и халам-балам
「😂🤣」 Убойный Юмор
「🔥🎥」 Все новинки кино тут 18+ 2024
「🏠🛋」 Лофт Дизайн/Интерьер
「🎙🎧」 Подкасты каждый День
「🍿🎬」 Фильмы и Сериалы HD
「🌜🌛」 Ежедневный гороскоп
「🏡👷♂️」 Ремонт от А до Я
「❤️📽」 Киношка для взрослых
「😳🤯」 Факты о которых Вы Не Знали
「🦥🇬🇧」 Ленивый English
「🔞📹」 Слив фильмов 18+ 2024
「🌟🔥」 Посты для сторис
「✍🏼📜」 Цитаты на каждый день
「📹🔞」 Фильмы для взрослых ищут все
「🍰🎂」 Выпечка Десерты Вкусно
「🧶🧵」 Вязание Выкройки Шитье
「🍓🍌」 Факты для Взрослых
「💪🦾」 Фитнес и Качалка
「🍋👍」 Бизнес Идеи на Миллион
「😍🔥」 Сочные Красотки
「💄💋」 Женский Журнал
「🛍🛒」 Wildberries/Ali Находки
「🛒👉」 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
「💰💎」 Деньги и Власть
「🌹🍀」 Фоны для контента
「💛💜」 Stories на каждый день!
「📝💭」 Цитата Дня
「👜👗」 Стильные образы до 100Р
「✅❇️」 11.11 Распродажа
「🟪💟」 Маникюр | Для Девочек!
「🇺🇸🇬🇧」 Английский с носителем
「👗👜」 Что надеть. Зима 2024!
「💌🕊」 Мудрые Мысли | Цитаты
「👨👩👦💰」 Льготы/Пособия и Выплаты
「😻🫶」 Живые открытки!
「😜👌」 Лайфхаки для Жизни
「🟩✅」 Капсульный Гардероб - Outfits
「🇬🇧🇺🇸」 Английский на 5+
「❤️💖」 Секрет Крепких Отношений
「👨🌾🥕」 Дача Сад Огород
「📕📚」 Эксклюзивные Книги!
「🥳🎉」 Открытки и Поздравления
「🏕🏝」 Красивая Планета
「🌭🍔」 GIF рецепты
「💅👱🏻♀️」 Маникюр для Девочек
「🦉👳♂️」 Мудрые Мысли
「🥵💦」 Откровенные Истории
「📚❤️」 Цитаты, которых нет нигде
「🎬🔞」 Новинки кино бесплатно
「🧘♀️🍏」 Худеем за Неделю
「💄😍」 Макияж для Девушек
「📱📲」 Обои и Ригтоны
「🇺🇸🇬🇧」 Английский с полного 0!
「🧸🛋」 Моя Квартира - Дизайн
「😍👍」 Осторожно бот раздевает
「🇬🇧🇺🇸」 English с 0 до Профи
「✨💛」 Мотивация на каждый день
「📚📕」 Мудрость из книг
「😊☺️」 Психология Счастья
「🍜🍝」 Рецепты для Мультиварки
「💡😉」 Секреты Хозяйки
「👷♂️🪚」 Ремонт и Строительство
「📕📚」 Отрывки из книг
「💪👉」 Gif лайфхаки на все случаи
「🥗🥙」 Лучшие Салаты
「🤓🧑💻」 Удаленка и Курсы
「🏡🏘」 Дизайн и Интерьер
「🔥🎁」 Курсы!Чек-листы бесплатно!
「🍝🥩」 Готовим дома как в ресторане!
「📝🦉」 Грамотность Русский Язык
「👑👾」 Premium Проги/Игры
「📚📕」 Душевные цитаты из книг
「🔞🎬」 Все фильмы 2024
「‼️✅」 Эти факты надо знать
「🇺🇸🇬🇧」 Английский для ленивых
「✅🟩」 Быстрые Видео Рецепты!
「🌱🍃」 Народная медицина
「❤️📚」 Цитаты о любви
「🎂🍰」 Домашние рецептики
「🔊🎶」 Топовые рингтоны
「🍔👉」 Gif рецепты быстро и вкусно
「😈😈」 Фото / Видео для Пранка
「🇺🇸🇬🇧」 Английский Самый Лёгкий!
Курс "Консультант по материнству и детскому здоровью"
Планирование беременности и ожидание ребенка - волнительное время.
Столько вопросов крутится в голове...
Как увеличить шансы на зачатие? Что нужно, чтобы плод получил все необходимое? Как избежать послеродовой депрессии? И что делать родителям, чтобы малыш правильно развивался?
Получите достоверные ответы на эти и другие важные вопросы на программе "Консультант по материнству и детскому здоровью" от РНИМУ им. Н.И. Пирогова и Skillbox.
Знаниями поделятся доктора и кандидаты медицинских наук, практикующие врачи, акушеры и педиатры. Вы разберетесь во всех тонкостях поддержания здоровья малыша с момента зачатия до года и сможете монетизировать свои знания в дальнейшем.
В конце обучени - диплом о профессиональной переподготовке от РНИМУ им. Н.И. Пирогова.
Узнать больше
#реклама 16+
skillbox.ru
О рекламодателе
🔑 Выберите ключ, который больше привлек ваше внимание👇
Читать полностью…
Тело начнет худеть само, если следовать этой методике
Начинаем создавать ваше стройное тело без диет и запретов 👍
На связи психолог Галина Турецкая
Предлагаю Вам принять участие в легендарной онлайн - игре "Пока-Бока".
Всего за 3 дня вы запустите снижение веса за счет подсознания.
Что вас ждет:
– 3 эфира со мной
– Практика на каждом эфире - психофизиологические практики, медитации, расстановки
– Диагностика по телу
Сужение талии прямо в эфире!
– Проверенные техники, чтобы активировать процессы вашего похудения без диет и физических нагрузок.
⚡Психологические практики работают даже если:
– вы уже 100 раз худели и заново набирали вес
– набрали вес после родов
– у вас наследственность, гормоны, щитовидка, менопауза
– вам 50+ лет
и даже если у вас нет лишнего веса😊
Для участия в игре регистрируйтесь по ссылке
Зарегистрироваться
#реклама 16+
galinaturetskaya.ru
О рекламодателе
Получить ответы на вопросы о здоровье прямо в Telegram!
Теперь это возможно
Медея – ваш бесплатный личный AI-помощник по здоровью, готовый ответить на вопросы о питании, витаминах, физической активности, медитациях, анализах и многом другом.
Что внутри?
– Ответы на любые вопросы быстро и доступно
– База знаний о превентивной и классической медицине пополняется каждый день
– На связи 24/7, без очередей и ожиданий у врача
– Всё, что нужно для вашего здоровья, в удобном мессенджере Telegram
– Сообщество заинтересованных в здоровом образе жизни людей
– Персональный подход, который учитывает твои особенности организма.
Готовы к профессиональной поддержке? Переходите по ссылке
Узнать больше
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
hb.help
О рекламодателе
НЕСТАНДАРТНЫЕ СПОСОБЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПЕРЕКИСИ ВОДОРОДА
1. Уничтожение вирусов: 3 капли перекиси в каждое ухо — и простуды как не бывало! Также помогает избавиться от ушной серы.
2. Выведение пестицидов: добавьте 60 мл перекиси на 700 мл воды при мытье овощей и фруктов, чтобы удалить с них следы пестицидов.
3. Уничтожение микробов: добавьте 0,5 л перекиси на 3,5 л воды и распыляйте в воздухе, чтобы убить воздушные бактерии.
4. Отбеливание зубов: 2 ч. л. воды на 1 ч. л. перекиси, полощите рот после чистки зубов.
5. Отбеливание ногтей: вымачивайте ногти в перекиси.
6. Осветление волос: используйте перекись как обычное средство для обесцвечивания.
7. Мелирование: сбрызните влажные волосы перекисью, чтобы мелировать пряди.
8. Выведение шлаков: добавьте 250 мл 35% перекиси в ванну, потом ополоснитесь из душа.
9. При насморке: 1 колпачок перекиси на стакан воды, промывайте заложенный нос.
10. При зубной боли: смешайте кокосовое масло с перекисью и полощите рот.
11. Очистка кожи: протирайте лицо перекисью, чтобы справиться с угрями и придать коже здоровый блеск.
12. Удаление мозолей: смешайте в равных частях перекись и тёплую воду, вымачивайте мозоли, чтобы свести их.
13. Против грибка: смешайте в равных частях воду и перекись и используйте как эффективное средство против грибка ног.
14. Маринад для мяса, рыбы и птицы: смешайте в равных частях воду и перекись, залейте мясо, закройте крышкой и поставьте на 30 мин. в холодильник. Перед готовкой ополосните мясо водой.
15. Чистка зубной щётки: промывайте зубную щётку перекисью для наилучшей гигиены.
16. Выведение пятен: любые органические пятна на тканях (особенно кровь) запросто выводятся перекисью. Нанесите её на пятно, оставьте на 1 минуту и смойте холодной водой.
17. Чистка аквариумов: перекись прекрасно удаляет грибок из аквариумов. Точный рецепт ищите на сайтах для аквариумистов — там вам расскажут, что надо делать, чтобы не повредить рыбкам.
18. Для здоровья животных: если ваша собака или кошка чем-то отравились, перекись успокоит их желудок, вызвав очищающую рвоту.
19. Мытьё посуды: перекись — отличное посудомоечное средство.
20. Чистящее средство: перекись подходит для уборки дома как дешёвое, безвредное и простое в использовании средство.
21. Промывка контактных линз: оставьте линзы в растворе перекиси на ночь, чтобы промыть их.
22. Отбеливание тканей: добавьте 220 мл перекиси к замоченному белью и оставьте на 30 мин. Затем стирайте как обычно.
23. Нейтрализация запахов: смешайте белый уксус с перекисью и вымочите в этой смеси ткань перед стиркой — это удалит любые неприятные запахи.
24. Уничтожение плесени: обрызгайте плесень перекисью и оставьте на 10 мин., затем удалите губкой.
25. Мытьё стёкол: перекись отлично помогает удалять разводы и грязь с окон.
26. Дезинфекция разделочных досок: протрите доску перекисью, чтобы уничтожить возможные бактерии, затем промойте холодной водой.
27. Удаление пригоревшей еды: сделайте пасту из перекиси и соды, чтобы отскрести пригоревшую пищу с любой посуды.
28. Гигиена полости рта: полощите рот перекисью, чтобы избавиться от бактериальных инфекций, микробов и язвочек.
29. Укрепление здоровья растений: добавьте 1 часть перекиси на 32 частей воды для полива растений — это укрепит их корневую систему и сделает их здоровее.
30. Дезинфекция рук: сбрызните руки перекисью и протрите — она действует лучше всякого антибактериального мыла.
Что будет, если регулярно есть грецкие орехи
@byd_zdorov
ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ И ШУМ В ГОЛОВЕ: КАК ВЕРНУТЬ СОСУДАМ ЭЛАСТИЧНОСТЬ БЕЗ ТАБЛЕТОК
Существует хороший метод почистить сосуды, вернуть им природную эластичность без таблеток. И в этом поможет на первый взгляд неприметное растение, которое мы видим каждый день, — пастушья сумка (в народе ее еще называют калинником, мешочками, пастушьей травой)
Очень часто приходится слышать жалобы людей на шум в голове или в ушах. И мало кто догадывается, что эти симптомы говорят о начале заболевания склерозом сосудов головного мозга. Стоит знать также и то, что подобных шумов не бывает при нормальном артериальном давлении. То есть, чаще всего склероз поражает гипертоников. А в этом случае болеют и сосуды. Суженные, загрязненные, с потерявшими эластичность стенками они не могут нормально снабжать кровью соответствующие участки человеческого организма, клетки.
Кроме того, у таких людей еще и начинает ухудшаться зрение. Утром, после сна, глаза наполнены слезами. В вечернем небе, например, луна двоится, вокруг электрической лампочки мерещится желтое сияние. Это все происходит оттого, что нарушается внутриглазное давление, начинается тяжелое заболевание — глаукома.
Очень важно при появлении этих первых симптомов обратиться к врачу и пройти необходимый курс лечения. Сегодня есть множество гипотензивных, противосклеротических препаратов, но они лишь снижают давление, а причина возникновения гипертонии остается. Кроме того, таблетки со временем поражают другие органы, происходит привыкание организма к этим медицинским препаратам.
Как вернуть сосудам эластичность без таблеток
Однако существует хороший метод почистить сосуды, вернуть им природную эластичность без таблеток. И в этом поможет на первый взгляд неприметное растение, которое мы видим каждый день, — пастушья сумка (в народе ее еще называют калинником, мешочками, пастушьей травой).
👉 Ещё наши предки заметили ее целебные свойства, когда, попробовав весной первые листочки, чувствовали улучшение работы желудка, моторики кишечника, нормализацию давления, исчезновение головной боли.
👉 Наши деды и прадеды также заметили, что сок из листьев пастушьей сумки заживляет раны, растение оказывает выраженное кровоостанавливающее действие. К тому же, лечит желудок, почки, печень, сосуды, нервную систему.
👉 Помогает предотвратить интоксикацию организма, когда происходит застой крови в правой части печени и образуется так называемое гнилое озеро крови, чистит желчный пузырь, налаживает циркуляцию желчи, дробит и выводит камни из организма.
👉 Как уже отмечалось, пастушья сумка лечит и почки. Выводит из них, а также из мочевого пузыря, песок и воду. Благодаря этому человек становится стройнее, у него подтягивается живот, он не так быстро устает.
Приготовление настоев:
1. Одну чайную ложку измельченных листьев растения с вечера залить стаканом холодной кипяченой или родниковой воды. Настоять ночь — утром настой готов. Принимать по 1 — 2 ст. л. четыре раза в день за полчаса до еды. Можно и по четверти стакана 4 раза в день, независимо от времени приема пищи.
2. Чайную ложку измельченных листьев пастушьей сумки залить стаканом кипятка, настоять 20-30 минут. Принимать по четверти стакана 3 раза в день за полчаса до еды, а в 4-й раз — перед сном.
🤫Тссс... У нас есть информация, что многие каналы, на которые вы подписаны, устарели и потеряли свою актуальность. Поэтому @ruschan собрали для вас лучшие новинки. На каждый канал сможет подписаться только 369 человек, после этого ссылки будут сброшены. Успейте подписаться в числе первых:
▲🇺🇸🇺🇸▼ Английский сленг 2024
▲🔞🔞▼ 9D обои для взрослых
▲📖📖▼ Цитаты из книг
▲🥳🥳▼ Ню открытки любимым
▲😂😂▼ Мир Юмора Тут
▲👨💻👨💻▼ СММ Новости Соцсети
▲🔞🔞▼ Открытки для взрослых
▲👨🏫👨🏫▼ Удалёнка Профессии Обучение
▲👻👻▼ Ёксель-моксель и халам-балам
▲🔥🔥▼ Все новинки кино тут 18+ 2024
▲😂😂▼ Убойный Юмор
▲👳♂️👳♂️▼ Слова Мудрости
▲❤️❤️▼ Киношка для взрослых
▲💫💫▼ Ежедневный гороскоп
▲📸📸▼ Ретро Фото
▲🔞🔞▼ Слив фильмов 18+ 2024
▲😳😳▼ Факты о которых Вы Не Знали
▲🦥🦥▼ Ленивый English
▲📹📹▼ Фильмы для взрослых ищут все
▲🌼🌼▼ Посты для сторис
▲✍🏼✍🏼▼ Цитаты, которых нет нигде
▲🤖🤖▼ Нейросети и ИИ
▲😺😺▼ Котики и Животныее
▲🍓🍓▼ Факты для Взрослых
▲💪💪▼ Фитнес и Качалка
▲🍋🍋▼ Бизнес Идеи на Миллион
▲😍😍▼ Сочные Красотки
▲💄💄▼ Женский Журнал
▲🍿🍿▼ Фильмы и Сериалы HD
▲🛒🛒▼ С Ali алиэкспресс | Aliexpress
▲🤡🤡▼ Высмех и потеха ночером
▲🌹🌹▼ Фоны для контента
▲🎙🎙▼ Подкасты каждый День
▲💜💜▼ Stories на каждый день!
▲📝📝▼ Цитата Дня
▲👜👜▼ Стильные образы до 100Р
▲✅✅▼ 11.11 Распродажа
▲🟪🟪▼ Маникюр | Для Девочек!
▲🇺🇸🇺🇸▼ Английский с носителем
▲👗👗▼ Что надеть. Зима 2024!
▲💌💌▼ Мудрые Мысли | Цитаты
▲👨👩👦👨👩👦▼ Льготы/Пособия и Выплаты
▲😻😻▼ Живые открытки!
▲🏠🏠▼ Дизайн/Интерьер Квартиры
▲🇬🇧🇬🇧▼ Английский на 5+
▲👨🍳👨🍳▼ Рецепты Быстро и Вкусно
▲🤑🤑▼ Думай и Богатей
▲📕📕▼ Эксклюзивные Книги!
▲🎉🎉▼ Открытки и Поздравления
▲🧶🧶▼ Вязание Выкройки Шитье
▲🍕🍕▼ GIF рецепты
▲💅💅▼ Маникюр для Девочек
▲🦉🦉▼ Мудрые Мысли
▲🥵🥵▼ Откровенные Истории
▲❤️❤️▼ Лучшие цитаты о любви
▲📚📚▼ Цитаты на каждый день
▲🎬🎬▼ Новинки кино бесплатно
▲🧘♀️🧘♀️▼ Худеем за Неделю
▲💄💄▼ Макияж для Девушек
▲📱📱▼ Обои и Ригтоны
▲🇺🇸🇺🇸▼ Английский с полного 0!
▲🛋🛋▼ Моя Квартира - Дизайн
▲😍😍▼ Осторожно бот раздевает
▲🇬🇧🇬🇧▼ English с 0 до Профи
▲✨✨▼ Мотивация на каждый день
▲📚📚▼ Мудрость из книг
▲😊😊▼ Психология Счастья
▲🍲🍲▼ Рецепты для Мультиварки
▲💡💡▼ Секреты Хозяйки
▲👷♂️👷♂️▼ Ремонт и Строительство
▲📕📕▼ Отрывки из книг
▲🥗🥗▼ Лучшие Салаты
▲💪💪▼ Gif лайфхаки на все случаи
▲🤓🤓▼ Удаленка и Курсы
▲🏡🏡▼ Дизайн и Интерьер
▲🎁🎁▼ Курсы!Чек-листы бесплатно!
▲🍝🍝▼ Готовим дома как в ресторане!
▲📝📝▼ Грамотность Русский язык
▲👑👑▼ Premium Проги/Игры
▲📚📚▼ Душевные цитаты из книг
▲🔞🔞▼ Все фильмы 2024
▲‼️‼️▼ Эти факты надо знать
▲🇺🇸🇺🇸▼ Английский для ленивых
▲✨✨▼ Красота и Здоровье
▲❤️❤️▼ Цитаты о любви
▲🎂🎂▼ Домашние рецептики
▲🔊🔊▼ Топовые рингтоны
▲🍔🍔▼ Gif рецепты быстро и вкусно
▲😻😻▼ Всё для твоих Stories
▲📚📚▼ Цитаты со смыслом
Переподготовка для высшего и среднего мед. персонала
❤️ Внимание врачам!
Минздрав открывает новые возможности для смены специальности высшему медперсоналу.
Доступно более 125 медицинских направлений.
Пора выбирать новую специальность.
🏃♂️ Уже сейчас доступны новые специальности для переподготовки врачей, медицинских сестёр, фельдшеров и акушерок.
Подберем для вас специальность под базовый диплом.
Пройдите переподготовку в дистанционном формате — в комфортном графике без отрыва от работы.
🎓 Вместе с курсом вы получите доступ к тренировочной платформе для подготовки к первичной специализированной аккредитации.
Диплом установленного образца внесём в ФИС ФРДО - отобразится на Госуслугах.
Нажимайте на кнопку "узнать больше" и оставляйте заявку.
Узнать больше
#реклама 16+
institut-medicina.ru
О рекламодателе
