26747
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По всем вопросам - @Swazbot Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
‼️ У НАС ДЛЯ ВАС СРОЧНАЯ НОВОСТЬ!
Возможно это какой-то сбой, но сегодня некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться на каждый, ведь вход может быть закрыт в любой момент, а все ссылки сброшены:
╚>🧘♀️ —15 кг за 3 дня
╚>🥰 Открытки с пожеланиями!
╚>📖 Цитаты из книг
╚>🥳 Ню открытки любимым
╚>🎁 Курсы! Чек-листы бесплатно!
╚>🤩 Секреты вирусного контента!
╚>🧶 Вязание Выкройки Шитье
╚>😂 Мир Юмора Тут
╚>🔞 Открытки для взрослых
╚>👨💻 СММ Новости Соцсети
╚>👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
╚>🎙 Подкасты каждый День
╚>🛑 Эзотерика
╚>😂 Убойный Юмор
╚>🔥 Все новинки кино тут 18+ 2024
╚>👻 Ёксель-моксель и халам-балам
╚>👳♂️ Слова Мудрости
╚>❤️ Киношка для взрослых
╚>‼️ Психология Зрелой Личности
╚>🚀 Ретро Фото
╚>🔞 Слив фильмов 18+ 2024
╚>💫 Гороскоп на завтра
╚>😳 Факты о которых Вы Не Знали
╚>📹 Фильмы для взрослых ищут все
╚>🦥 Ленивый English
╚>🍓 Факты для Взрослых
╚>💪 Фитнес и Качалка
╚>🤖 Нейросети и ИИ
╚>😺 Котики и Животныее
╚>🌟 Посты для сторис
╚>✍🏼 Цитаты, которых нет нигде
╚>😍 Сочные Красотки
╚>😊 Здоровье с юмором
╚>🍋 Бизнес Идеи на Миллион
╚>💄 Женский Журнал
╚>🛍 Wildberries/Ali Находки
╚>💰 Деньги и Власть
╚>🤡 Высмех и потеха ночером
╚>🟪 Фоны/Стикеры для Stories!
╚>🌺 Идеи для контента
╚>👜 Стильные образы до 100Р
╚>👨🍳 Рецепты Быстро и Вкусно
╚>💌 Цитата Дня
╚>👗 Что надеть. Зима 2024!
╚>🟪 Маникюр | Для Девочек!
╚>🇺🇸 Английский с носителем
╚>😜 Лайфхаки для Жизни
╚>😻 Живые открытки!
╚>🟩 Быстрые Видео Рецепты!
╚>❤️ Секрет Крепких Отношений
╚>👨🌾 Дача Сад Огород
╚>🇬🇧 Английский на 5+
╚>📕 Эксклюзивные Книги!
╚>🎉 Открытки и Поздравления
╚>🏕 Красивая Планета
╚>💅 Маникюр для Девочек
╚>🍕 GIF рецепты
╚>🥵 Откровенные Истории
╚>🦉 Мудрые Мысли
╚>🧘♀️ Худеем за Неделю
╚>📚 Цитаты на каждый день
╚>🎬 Новинки кино бесплатно
╚>💄 Макияж для Девушек
╚>🧸 Моя Квартира - Дизайн
╚>📱 Обои и Рингтоны
╚>🇺🇸 Английский с полного 0!
╚>🇬🇧 English с 0 до Профи
╚>✨ Мотивация на каждый день
╚>🦁 Мультфильмы для детей
╚>😊 Психология Счастья
╚>📚 Мудрость из книг
╚>💡 Секреты Хозяйки
╚>🍲 Рецепты для Мультиварки
╚>👷♂️ Ремонт и Строительство
╚>💪 Gif лайфхаки на все случаи
╚>🏠 Дизайн/Интерьер Квартиры
╚>📕 Отрывки из книг
╚>🥗 Лучшие Салаты
╚>🏡 Дизайн и Интерьер
╚>🟩 Музыка для Reels/Stories
╚>🤑 Думай и Богатей
╚>🍝 Готовим дома как в ресторане!
╚>🔞 Все фильмы 2024
╚>🌚 Гороскоп на 2025
╚>📚 Душевные цитаты из книг
╚>🇺🇸 Английский для ленивых
╚>🌳 Народная медицина
╚>❤️ Цитаты о любви
╚>🍖 Домашние рецептики
╚>🔊 Топовые рингтоны
╚>🍔 Gif рецепты быстро и вкусно
╚>🤬 Фразы для затыкания ртов
Основная база по нутрициологии за 0 рублей
❤️ Как худеть так, чтобы не навредить здоровью?
Как не портить здоровье несочетаемыми продуктами?
На эти и другие вопросы отвечает интесив "Основы правильного питания".
Вы узнаете:
✅ Как составлять сбалансированный рацион
✅ Будете укреплять здоровье через питание
✅ Сможете разрабатывать индивидуальные планы питания
✅ Сделаете первые шаги к карьере нутрициолога
Нажимайте на кнопку "Узнать больше" и оставляйте заявку, чтобы узнать подробнее
Узнать больше
#реклама 16+
education.institut-medicina.ru
О рекламодателе
Тест на психологический возраст 🧠
Что вы первым увидели на картинке?
БАБУШКИНЫ СОВЕТЫ
👉 Воду пей перед едой – будешь долго молодой.
👉 Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
👉 Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
👉 Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
👉 Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.
👉 Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.
👉 Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
👉 Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
👉 Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
👉 Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.
👉 Болят суставы и спина – вотри репейник - семена.
👉 Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.
👉 Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.
👉 При чесотке не мореной кожу парь в воде соленой.
👉 Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.
👉 Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож!
👉 В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри.
👉 Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.
👉 Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.
👉 Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.
👉 Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.
👉 Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.
👉 Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.
👉 Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул.
👉 Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.
👉 Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз.
👉 Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.
👉 Хочешь быть всегда здоров – пчел паси, не докторов!
👉 Если здравия все ж мало – ешь чеснок, горчицу, сало.
👉 Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.
👉 Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва.
👉 Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы.
👉 Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.
👉 Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!
👉 Можжевельник - масло с ягод лечит раны так, как надо.
👉 В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно.
👉 Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.
👉 На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.
👉 Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.
👉 Артроз и судороги ног боятся валеных сапог, насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!
👉 Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги – настой на водке из корней перед едой по ложке пей.
👉 Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две.
👉 Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит.
👉 Заешь обед кусочком сыра – в зубах не будет места дырам.
👉 Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.
👉 Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови.
👉 Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.
👉 Соки пей, меняй продукты – проживешь здоровым фруктом.
👉 Держи занозу в керосине, в нем та слаба, как ёж в трясине.
👉 Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.
👉 Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.
👉 Боль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела.
👉 Кипяти овёс фуражный в разведенном молоке, против астмы пей. И даже… камни выйдут налегке.
👉 Гепатит боится хрена – пей настой перед едой; с молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.
😼 Не тяни хвоста за кот. По многочисленным просьбам подписчиков публикуем тот самый скандальный слив закрытых Telegram каналов. Подпишись на каждый канал прямо сейчас, удалим этот пост через несколько часов.
P.S. Собрано @ruschan с любовью ❤️
「🇺🇸🇺🇸」 Английский Без Цензуры
「🔞🔞」 9D обои для взрослых
「📖📖」 Цитаты из книг
「🥳🥳」 Ню открытки любимым
「🎁🎁」 Курсы! Чек-листы бесплатно!
「🤩🤩」 Секреты вирусного контента!
「🥳🥳」 Поздравительные открытки
「🆓🆓」 Бесплатный и быстрый VPN
「🍔🍔」 Видеорецепты
「✅✅」 Лучшие Цитаты | Книги
「🔞🔞」 Открытки для взрослых
「🟪🟪」 Идеи | для Фотосессий
「🔥🔥」 Все новинки кино тут 18+ 2024
「🪱🪱」 Гороскоп на 2025
「❄️❄️」 Посты для сторис
「❤️❤️」 Киношка для взрослых
「✍🏼✍🏼」 Цитаты, которых нет нигде
「💄💄」 Женский Журнал
「🔞🔞」 Слив фильмов 18+ 2024
「💜💜」 Фоны/Стикеры для Stories!
「🌹🌹」 Идеи для контента
「📹📹」 Фильмы для взрослых ищут все
「👜👜」 Стильные образы до 100Р
「💌💌」 Цитата Дня
「👗👗」 Что надеть. Зима 2024!
「🟩🟩」 Быстрые Видео Рецепты!
「🇺🇸🇺🇸」 Английский с носителем
「😻😻」 Живые открытки!
「🇬🇧🇬🇧」 Английский на 5+
「📕📕」 Эксклюзивные Книги!
「🎄🎄」 Новогдние Открытки и Поздравления
「🥙🥙」 GIF рецепты
「📚📚」 Цитаты на каждый день
「🎬🎬」 Новинки кино бесплатно
「🌻🌻」 Обои и Рингтоны
「🇺🇸🇺🇸」 Английский с полного 0!
「✨✨」 Мотивация на каждый день
「🦊🦊」 Мультфильмы для детей
「📚📚」 Мудрость из книг
「🍜🍜」 Рецепты для Мультиварки
「💪💪」 Gif лайфхаки на все случаи
「📕📕」 Отрывки из книг
「🎄🎄」 Новогодние Салаты
「🏡🏡」 Дизайн и Интерьер
「🎄🎄」 Музыка для Reels/Stories
「🍝🍝」 Готовим дома как в ресторане!
「‼️‼️」 Эти факты надо знать
「🔞🔞」 Все фильмы 2024
「📚📚」 Душевные цитаты из книг
「🇺🇸🇺🇸」 Английский для ленивых
「💋💋」 Фоточки на аву (без лица)
「✅✅」 Народная Медицина
「❤️❤️」 Цитаты о любви
「🍼🍼」 Новогодние рецепты
「😎😎」 Топ рингтон на смартфон
「📚📚」 Цитаты со смыслом
Гимнастика для избавления от живота и боков: 15 мин/день
Меня зовут Данила Сусак. Я Чемпион мира и России по оздоровительному Цигун.
Приглашаю вас на бесплатный онлайн-курс.
Всего за 3 дня и 15 мин/день вы:
✅ Узнаете, как вывести шлаки, токсины и лишнюю воду из организма;
✅ Запустите процесс снижения веса и отечности;
✅ Освоите методики для подъема энергии;
✅ Узнаете о лучших продуктах для красоты и молодости кожи;
Упражнения эффективно и безопасно выполнять в домашних условиях!
Чтобы зарегистрироваться на практикум - переходите по ссылке.
⚡Уроки бесплатные, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
t.chistkaives.ru
О рекламодателе
ТЕСТ НА ШИЗОФРЕНИЮ
В каком направлении вращается маска?
Узнай ответ 👇 Ты будешь в ШОКЕ 😱
Подчините болезнь своим правилам!
Oнкoлoгия 1, 2 и 3 стадии — это непростой путь, но вы не должны идти по нему в одиночку.
На наших онлайн-встречах вы получите поддержку, уверенность и чёткие рекомендации, как действовать дальше.
Присоединяйтесь к нашей онлайн-встрече, где вы найдёте помощь и понимание на каждом шагу.
Узнать больше
#реклама 16+
protivonco.ru
О рекламодателе
Telegram-канал Ильинской больницы: просто о сложном!
Рассказываем о том, как сохранить, поддержать и приумножить здоровье. Авторы постов - наши врачи с безупречной репутацией, поэтому вся информация на канале носит экспертный характер.
У нас вы найдете:
✅статьи, заметки врачей,
✅интересные медицинские кейсы,
✅истории лечения,
✅видеорекомендации,
✅прямые эфиры.
Подписаться
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
О рекламодателе
УДЕЛИ ТРИ ДНЯ В НЕДЕЛЮ И У ТЕБЯ БУДЕТ ШИКАРНОЕ ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
3 День:
1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
Эти результаты получены за 10 дней
Несмотря на то, что я сама это все создала, понимаю как работает и почему быстро помогает - каждый раз пищу от восторга, разглядывая новые «до-после».
Чтобы у вас не было ощущения «кота в мешке», попробую объяснить основные моменты моей работы:
-Торчащий живот - всегда является результатом изменения осанки.
-Угол наклона таза, глубина поясничного прогиба, положение грудной клетки - все это влияет на тонус наших мышц
-Поперечная мышца - это живой корсет который должен держать наш живот плоским. Когда осанка меняется, поперечная мышца живота выключается из работы, растягивается, копит отек и обрастает жировой тканью. Получается живот.
Подпишитесь и пройдите бесплатную диагностику вашей осанки! Вы получите четкие инструкции для избавления от вашего живота!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Девочки!
⚡Хотите идеальную кожу и подтянутое, стройное тело?
Тогда подписывайтесь на канал Здоровая и красивая✨ - t.me/+Xx13RLSHU4czNDgy
Здесь просто кладезь советов для вашей красоты, проверьте сами - t.me/+Xx13RLSHU4czNDgy
Модные прически, лайфхаки по стилю, разборы средств уходовой косметики, всё тут - t.me/+Xx13RLSHU4czNDgy ❤️
Смотреть
#реклама
О рекламодателе
10 ПРОДУКТОВ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
- которые действительно помогают.
Орехи и семена
В орехах и семенах содержится большое количество полезного элемента магния. Его нехватка в организме может провоцировать частые головные боли. Периодически страдаете от боли в висках и в области лба? Сдайте анализы и убедитесь, что с магнием у вас все в порядке.
Если в организме действительно мало магния, или вы просто серьезно относитесь к своему здоровью и профилактике заболеваний, то включите в рацион больше орехов и семян. Миндаль, грецкие орехи, кунжут, тыквенные семечки, фундук — все они очень полезные и вкусные.
Бобовые
Растительная пища — это вкусный и эффективный способ, который поможет поднять уровень магния до здоровой нормы. Бобовые — это ценный источник клетчатки, витаминов, минералов и уже упомянутого выше магния. Обедайте фасолью, чечевицей, горохом или нутом, чтобы всегда оставаться бодрым и не болеть.
Полезный совет: чтобы сократить время приготовления бобовых, замочите их на ночь в обычной воде и только потом варите.
Брокколи
Головная боль может быть вызвана также недостатком в организме витаминов группы В. Именно они вырабатывают энергию, которую нервные клетки тратят на борьбу со стрессом и обеспечение должного уровня работоспособности.
Бананы
В сладких бананах содержится полезное вещество триптофан, которое провоцирует выработку в организме серотонина (так называемый гормон удовольствия). Этот гормон не только дарит хорошее настроение, но и снимает симптомы усталости, депрессии и головной боли.
Если у вас слегка заболела голова, не спешите глотать таблетки. Перекусите бананом. Возможно, этого будет вполне достаточно, чтобы справиться с болевыми ощущениями.
Перец чили или кайенский перец
Пикантный перчик придет на помощь, если у вас болит голова. Весь секрет в том, что в перце содержится капсаицин, который стимулирует нервные окончания, передающие сигналы мозгу. В результате кровь лучше циркулирует, спазм снимается, а голова не болит.
А ещё острый перец представляет собой эффективное обезболивающее средство, поэтому он довольно быстро устраняет болевые симптомы.
Авокадо
— это источник полезных жиров омега-3, которые необходимы организму для крепкого иммунитета и здоровой сердечно-сосудистой системы. Если у человека нехватка этих веществ, то начинаются нарушения в работе сердца и сосудов и падают защитные силы, которые противостоят микробам и бактериям. Нехватка омега-3 также может быть причиной головных болей.
Авокадо можно добавлять в салаты и готовить из него аппетитные тосты.
Жирная рыба
— это еще один важный источник омега-3. Если вы будете употреблять ее регулярно, то головные боли будут обходить вас стороной. Питательные вещества, которые в больших количествах содержатся в этом продукте, укрепляют стенки сосудов и благоприятно влияют на работу сердца, а также активируют умственную деятельность и успокаивают нервную систему.
Советуем есть жирную рыбу на обед или ужин, сочетая ее с овощными гарнирами. Заправляйте ее лимонным соком, чтобы блюдо получилось еще более нежным и вкусным.
Вода
Одна из самых коварных и серьезных причин головной боли — это обезвоживание организма. Обезвоживание может быть разной степени. При легкой возможны головные боли, а вот при более тяжелой последствия могут быть куда более серьезными.
Картофель
Удивительно, но факт: одним из самых эффективных средств против головной боли является обычный картофель. Важно лишь приготовить его правильно, то есть отварить или запечь в мундире. В такой картошке содержится большое количество калия, который справляется с головной болью за считаные минуты.
Имбирь
— это не только прекрасное противовоспалительное и антисептическое средство, но и отличная альтернатива болеутоляющим препаратам. Если заломило в висках или вас внезапно посетила мигрень, приготовьте себе отвар на основе имбиря, который в кратчайшие сроки снимет симптомы головной боли и нормализует давление.
ПОВЫШЕННЫЙ ХОЛЕСТЕРИН ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Холестерином является специфическая жироподобная субстанция – которая содержится в клетках организма и переносится по кровеносной системе. В организме холестерин выполнят свою функцию – он является одним из строительных материалов клеток и половых гормонов организма, участвует в процессе синтеза желчи, необходим для выработки витамина Д, А, Е и т.д. Это вещество частично вырабатывается в организме, частично поступает с продуктами питания. Для организма отклонением от нормы является как повышение холестерина, так и его пониженный уровень.
В период беременности в организме женщины происходит ряд изменений, все органы перестраиваются на новый режим и адаптируются к условиям для сохранения плода. По этой причине оценивать уровень холестерина у беременных необходимо по другим нормам: если стандартные показатели нормы в организм человека – уровень холестерина не должен превышать 5 ммоль/л то для организма беременной нормой является от 6 до 12 ммоль/л. Такое повышения уровня холестерина обусловлено потребностью в выработке большей дозы витамина Д – в период ожидания малыша при недостатке витамина Д происходит затруднение усвоения кальция. При этом могут страдать зубы, упругость мышц и плотность костей, ухудшатся состояние волос и ногтей. В этом случае повышение холестерина в организме имеет выполнять положительную функцию и не требует применения каких-либо мер. Но при повышении холестерина за пределы 12-13 ммоль/л, необходимо контролировать его уровень и соблюдать меры для возврата уровня этого вещества в пределы нормы.
В перечне обязательных анализов при беременности нет анализа для постоянного контроля уровня холестерина, но при появлении определенных признаках в организме лучше сдать анализы и обратиться к врачу в случае значительной превышения нормы.
Необходимо ограничить употребление следующих продуктов:
- жирного мяса, такого как свинина и баранина, исключить сало;
Перед тем как принимать какие-то меры, обязательно проконсультируйтесь со своим гинекологом.
🌟 Укрепляем здоровье ребенка 🌟
Сезон гриппа и ОРВИ уже здесь, и самое время позаботиться об иммунитете наших детей. Вот несколько простых, но эффективных советов, которые помогут вашему малышу оставаться здоровым:
1. Спокойствие и только спокойствие! 🥰
Не кричите на ребенка по пустякам. Стресс ослабляет иммунитет, делая организм уязвимым перед инфекциями.
2. Режим дня – залог здоровья! 💤
Регулярный распорядок помогает организму работать лучше. Укладывайте ребенка спать не позднее 23:00 и будите не позже 9:00.
3. Правильное питание – основа крепкого иммунитета! 🥕
Включите в рацион продукты, богатые витаминами А, В и С. Они помогут укрепить защитные силы организма.
4. Свежий воздух каждый день! 🌬️
Гуляйте с ребенком на улице, чтобы он получал достаточно витамина D. Одевайте его по погоде, избегая перегрева.
5. Закаливание – путь к здоровью! 🥶
Начните с обтирания и ванночек для ног. Позже можно добавить контрастный душ и даже русскую баню.
6. Дополнительная поддержка иммунитета! 💊
Анаферон детский активирует иммунитет, обеспечивая естественную противовирусную защиту. Подходит детям от 1 месяца.
Берегите здоровье своих детей и оставайтесь здоровыми! 💪
Откройте секреты здоровья с витаминами!
Хотите узнать всё о витаминах и как они влияют на ваше состояние?
Присоединяйтесь к нашему Телеграм-каналу Zenetiq , чтобы оставаться в курсе самых свежих новостей в мире витаминов!
Что вы получите:
- Подробные обзоры популярных витамины.
- Экспертные советы по выбору и применению.
- Научные исследования и факты.
- Лайфхаки для улучшения своего самочувствия.
Не пропустите шанс стать более осведомленным и сделать осознанный выбор для своего здоровья. Подписывайтесь и начните свой путь к благополучию!
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Кожа лица стала терять тонус?
❤️Даша Орлова разработала простой комплекс упражнений для преображения овала лица.
🏠Вся прелесть в том, что можно выполнять задания самостоятельно в домашних условиях и вам для этого не потребуется спортзал или специалист.
👌К тому же упражнения выполняются за 10-15 минут.
😊Совсем ничего по сравнению с результатами, которые вас ждут. Забирайте упражнения себе и управляйте изменениями своей внешности самостоятельно.
✅Данный комплекс опробовали и получили результаты более 5000 девушек.
Скачать
#реклама
salebot.site
О рекламодателе
РЕЦЕПТ ИЗБАВЛЯЮЩИЙ ОТ БОЛИ И ХРУСТА В СУСТАВАХ
Мы все знаем, что такое боль в суставах. Адски неприятно. И почти неизбежно: проблемы с коленями, плечами, локтями и запястьями сопровождают почти всех, кто сидит за компьютером целый рабочий день.
Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Но что, если боль начинает появляться в 25-30? Возрастные ли это проблемы?
Конечно, у болей в суставах могут быть другие, не связанные с компьютером и сидячим образом жизни, причины. Это и травмы, и перегрузки, и переломы, и артрит, и ревматизм.
Но вот вам рецепт из русской народной медицины. Он включает в себя только самые простые ингредиенты. И помогает уже прямо с первого применения.
Ингредиенты:
— 1 столовая ложка меда;
— 1 столовая ложка горчицы (острой);
— 1 столовая ложка мелкой соли;
— 1 столовая ложка воды.
Приготовление:
Тщательно перемешайте все ингредиенты, доведя их до однородной смеси. Потом перелейте ее в пустую банку из-под крема для рук или в любую другую упаковку.
Применение:
Когда в следующий раз будете испытывать исходящих от своих суставов дискомфорт, просто намажьте этим «кремом» болезненное место. Затем накройте его пластиковым пакетом, а сверху повяжите теплый платок. Желательно, чтобы последний был сделан из шерсти.
Такой компресс должен находиться на своем месте полтора-два часа. Лучше всего эту процедуру повторять перед сном, чтобы суставы могли отдохнуть после «лечения». Утром смойте «крем».
Повторяйте этот процесс 4-5 дней подряд. Эффект вы почувствуете уже после первого раза, так что мотивировать вас не придется.
Важно помнить, что саму смесь нужно хранить в холодильнике, причем не дольше, чем 5-6 дней.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАПИЛЛОМ
Значится так: берешь кусок хозяйственного мыла 72%. И натираешь пораженное место. Без особого остервенения, просто чтоб смазать. Хочешь - сухим мылом мокрую кожу. Хочешь - мокрым мылом сухую кожу. Без разницы.
Обычно так делают на ночь (почему-то все случаи которые мне встречались - это были папилломы на шее, а ходить на работу с коричневыми разводами на шее неприлично). В общем - на ночь натрешь кожу, утром смоешь. И так где-то 3-4 вечера (ночи). Потом кожа воспаляется, краснеет, слегка чешется. Значит, процедуры нужно прекращать. Еще пару дней уйдет на то чтобы кожа приняла здоровый вид. К тому времени от папиллом и следа не останется. Проверено неоднократно
😵 Срочно обновите свой Telegram...
Ваш список подписок сильно устарел, но мы с @ruschan нашли для вас самые свежие и актуальные каналы. Успейте подписаться на все, пока админ не удалил 👇
◉ ✅❇️ Идеальное тело к НГ
◉ ❤️😍 Красивые юморные открытки
◉ 📖🤍 Цитаты из книг
◉ 🥳🤡 Ню открытки любимым
◉ 🎁🔥 Курсы! Чек-листы бесплатно!
◉ 🤩❤️🔥 Секреты вирусного контента!
◉ 🧶🧵 Вязание Выкройки Шитье
◉ 😂👉 Мир Юмора Тут
◉ 🔞🫣 Открытки для взрослых
◉ 👨💻👩💻 СММ Новости Соцсети
◉ 👨🏫👩🏫 Удалёнка Профессии Обучение
◉ 🎙🎧 Подкасты каждый День
◉ 🔴🟢 Психология | Саморазвитие
◉ 🔥🎥 Все новинки кино тут 18+ 2024
◉ 🤑🤠 Думай и Богатей
◉ 🍥👻 Ёксель-моксель и халам-балам
◉ ❤️📽 Киношка для взрослых
◉ 👳♂️☝️ Слова Мудрости
◉ 🚀📸 Ретро Фото
◉ 🔞📹 Слив фильмов 18+ 2024
◉ 🌜🌛 Ежедневный гороскоп
◉ 🏠🛋 Дизайн/Интерьер Квартиры
◉ 📹🔞 Фильмы для взрослых ищут все
◉ 👨🍳🍔 Рецепты Быстро и Вкусно
◉ 🍓🍌 Факты для Взрослых
◉ 🤖💻 Нейросети и ИИ
◉ 💪🦾 Фитнес и Качалка
◉ 😺🐶 Котики и Животныее
◉ 🌟🌼 Посты для сторис
◉ ✍🏼📜 Цитаты на каждый день
◉ 🌚🌝 Гороскоп на 2025
◉ 🍋👍 Бизнес Идеи на Миллион
◉ 💄💋 Женский Журнал
◉ 🛍🛒 Wildberries/Ali Находки
◉ 💰💎 Деньги и Власть
◉ 💜🟪 Фоны/Стикеры для Stories!
◉ ❄️💨 Идеи для контента
◉ 👜👗 Стильные образы до 100Р
◉ 👨👩👦💰 Льготы/Пособия и Выплаты
◉ 💌🕊 Цитата дня
◉ 👗👜 Что надеть. Зима 2024!
◉ 💟🟪 Маникюр | Для Девочек!
◉ 🇺🇸🇬🇧 Английский с носителем
◉ 😜👌 Лайфхаки для Жизни
◉ 😻🫶 Живые открытки!
◉ ✅🟩 Быстрые Видео Рецепты!
◉ ❤️💖 Секрет Крепких Отношений
◉ 👨🌾🥕 Дача Сад Огород
◉ 🇬🇧🇺🇸 Английский на 5+
◉ 📕📚 Эксклюзивные Книги!
◉ 🎉🥳 Открытки и Поздравления
◉ 🏕🏝 Красивая Планета
◉ 💅👱🏻♀️ Маникюр для Девочек
◉ 🍕🌮 GIF рецепты
◉ 🥵💦 Откровенные Истории
◉ 🦉👳♂️ Мудрые Мысли
◉ 📚❤️ Цитаты, которых нет нигде
◉ 🧘♀️🍏 Худеем за Неделю
◉ 🎬🔞 Новинки кино бесплатно
◉ 💄😍 Макияж для Девушек
◉ 🇺🇸🇬🇧 Английский с полного 0!
◉ 🧸🛋 Моя Квартира - Дизайн
◉ 📲📱 Обои и Ригтоны
◉ 🇬🇧🇺🇸 English с 0 до Профи
◉ ✨💛 Обои на телефон
◉ 😊☺️ Психология Счастья
◉ 📚📕 Мудрость из книг
◉ 💡😉 Секреты Хозяйки
◉ 🍜🍝 Рецепты для Мультиварки
◉ 👷♂️🪚 Ремонт и Строительство
◉ 🤓🧑💻 Удаленка и Курсы
◉ 📕📚 Отрывки из книг
◉ 🥗🥙 Лучшие Салаты
◉ 🏡🏘 Дизайн и Интерьер
◉ 🎹✅ Музыка для Reels/Stories
◉ 📝🦉 Грамотность Русский язык
◉ 🍝🥩 Готовим дома как в ресторане!
◉ ‼️✅ Эти факты надо знать
◉ 🔞🎬 Все фильмы 2024
◉ 📚📕 Душевные цитаты из книг
◉ 🇺🇸🇬🇧 Английский для ленивых
◉ 💫✨ Народная Медицина
◉ ❤️📚 Цитаты о любви
◉ 🎂🍰 Домашние рецептики
◉ 🔊🎶 Топ рингтон на смартфон
◉ 🇺🇸🇬🇧 Прикольный Английский
Обучение биохакингу с нуля
Курс «Биохакинг» от Skillbox и МГМУ им. И. М. Сеченова
Научитесь:
- Проводить комплексную проверку организма человека
- Составлять план профилактики старения и возрастных изменений
- Предотвращать распространение возрастных заболеваний
- Понимать все аспекты мужского и женского здоровья
По окончании обучения получите диплом о профессиональной переподготовке Сеченовского университета и 2 дополнительных курса в подарок!
Узнать больше
#реклама 16+
courses.skillbox.ru
О рекламодателе
НАПИТКИ ОТ ПРОСТУДЫ
ЧАЙ «ЦИТРУСОВЫЙ ИМБИРЬ»
Ингредиенты:
2 ч. л. зеленого чая
5–7 см корня имбиря
1/4 ч. л. молотого перца
1/2 ч. л. сушеной мяты
пол-лимона
пол-апельсина
1 палочка корицы
1 л воды
1 ст. л. мёда
Приготовление:
Очисти имбирь от кожуры и натри его на мелкой терке.
Помести имбирь в кастрюлю с водой и вари его в течение 10 минут.
Добавь в воду перец, корицу и мяту. Готовь напиток еще 2–3 минуты.
Сними кастрюлю с воды и добавь в напиток зеленый чай. Через 5 минут процеди средство, а затем добавь измельченные цитрусовые и мёд.
ЧАЙ ОТ КАШЛЯ
Ингредиенты:
1 ч. л. зеленого или черного крупнолистового чая
3 см корня имбиря
1/2 ч. л. молотого кардамона
2 бутона гвоздики
500 мл воды
Приготовление:
Очисти имбирь от кожуры и натри его на мелкой терке.
Подготовь небольшую кастрюлю, помести в нее имбирь и залей водой. Готовь корень в течение 10 минут.
Сними кастрюлю с огня и добавь в напиток чайные листья, кардамон и гвоздику.
Настаивай средство в течение 5 минут.
ЧАЙ «ВИННЫЙ»
Ингредиенты:
1 ч. л. крупнолистового зеленого чая
3 см корня имбиря
200 мл сухого красного вина
50 г чернослива
500 г воды
Приготовление:
Завари зеленый чай и перелей его в небольшую кастрюлю.
Поставь кастрюлю на слабый огонь, затем добавь в чай имбирь, чернослив и вино.
Готовь напиток в течение 15 минут.
⚡️СРОЧНАЯ НОВОСТЬ ДЛЯ ВАС!
Анонимус или кто-то еще? Мы не знаем, кто это сделал, но сегодня некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент 👇
▲🧘♀️▼ —15 кг за 3 дня
▲🥰▼ Открытки с пожеланиями!
▲📖▼ Цитаты из книг
▲🥳▼ Ню открытки любимым
▲🎁▼ Курсы! Чек-листы бесплатно!
▲🤩▼ Секреты вирусного контента!
▲🎉▼ Поздравительные открытки
▲🧶▼ Вязание Выкройки Шитье
▲🍔▼ Видеорецепты
▲✅▼ Лучшие Цитаты | Книги
▲🔞▼ Открытки для взрослых
▲🟪▼ Идеи | для Фотосессий
▲👨💻▼ СММ Новости Соцсети
▲🏠▼ Дизайн/Интерьер Квартиры
▲🎙▼ Подкасты каждый День
▲🛑▼ Психология | Саморазвитие
▲🔥▼ Все новинки кино тут 18+ 2024
▲😂▼ Убойный Юмор
▲👻▼ Ёксель-моксель и халам-балам
▲❤️▼ Киношка для взрослых
▲👨🍳▼ Рецепты на Новый Год
▲🤑▼ Думай и Богатей
▲🔞▼ Слив фильмов 18+ 2024
▲🌝▼ Ежедневный гороскоп
▲😳▼ Факты о которых Вы Не Знали
▲📹▼ Фильмы для взрослых ищут все
▲🦥▼ Ленивый English
▲🍓▼ Факты для Взрослых
▲🤖▼ Нейросети и ИИ
▲💪▼ Фитнес и Качалка
▲😺▼ Котики и Животныее
▲🌼▼ Посты для сторис
▲✍🏼▼ Цитаты, которых нет нигде
▲😍▼ Сочные Красотки
▲🍋▼ Бизнес Идеи на Миллион
▲💄▼ Женский Журнал
▲🛍▼ Wildberries/Ali Находки
▲💰▼ Деньги и Власть
▲🟪▼ Фоны/Стикеры для Stories!
▲🌺▼ Фоны для контента
▲👜▼ Стильные образы до 100Р
▲👨👩👦▼ Льготы/Пособия и Выплаты
▲💌▼ Цитата Дня
▲👗▼ Что надеть. Зима 2024!
▲🟩▼ Быстрые Видео Рецепты!
▲🇺🇸▼ Английский с носителем
▲😜▼ Лайфхаки для Жизни
▲😻▼ Живые открытки!
▲❤️▼ Секрет Крепких Отношений
▲👨🌾▼ Дача Сад Огород
▲🇬🇧▼ Английский на 5+
▲📕▼ Эксклюзивные Книги!
▲🥳▼ Открытки и Поздравления
▲🏕▼ Красивая Планета
▲💅▼ Маникюр для Девочек
▲🍕▼ GIF рецепты
▲🥵▼ Откровенные Истории
▲🦉▼ Мудрые Мысли
▲📚▼ Цитаты на каждый день
▲🧘♀️▼ Худеем за Неделю
▲🎬▼ Новинки кино бесплатно
▲💄▼ Макияж для Девушек
▲🧸▼ Моя Квартира - Дизайн
▲📲▼ Обои и Ригтоны
▲🇺🇸▼ Английский с полного 0!
▲🇬🇧▼ English с 0 до Профи
▲✨▼ Мотивация на каждый день
▲😊▼ Психология Счастья
▲📚▼ Мудрость из книг
▲💡▼ Секреты Хозяйки
▲🍜▼ Рецепты для Мультиварки
▲👷♂️▼ Ремонт и Строительство
▲🤓▼ Удаленка и Курсы
▲📕▼ Отрывки из книг
▲🥗▼ Лучшие Салаты
▲🏡▼ Дизайн и Интерьер
▲✅▼ Музыка для Reels/Stories
▲📝▼ Грамотность Русский язык
▲🍝▼ Готовим дома как в ресторане!
▲‼️▼ Эти факты надо знать
▲🔞▼ Все фильмы 2024
▲👑▼ Premium Проги/Игры
▲📚▼ Душевные цитаты из книг
▲🇺🇸▼ Английский для ленивых
▲💫▼ Народная Медицина
▲❤️▼ Цитаты о любви
▲🎂▼ Домашние рецептики
▲🔊▼ Топ рингтон на смартфон
▲🍔▼ Gif рецепты быстро и вкусно
▲🤬▼ Фразы для затыкания ртов
Сила природы в каждой капсуле Kolos-Ok UH!
Наши добавки созданы на основе исключительно натуральных ингредиентов, заботясь о вашем благополучии. Ощутите всю мощь природы вместе с Kolos-Ok UH! ⚡ Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить полезные советы, акции и новинки. Ваше здоровье — наша забота! 📱
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
