26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
Современный ритм жизни не оставляет людям выбора - мы все больше времени проводим в офисах или за рулем автомобилей, что часто приводит к возникновению неприятных симптомов: болей в спине, шее и пояснице.
Одной из самых неприятных причин таких болей является грыжа межпозвонковых дисков.
Если у вас возникли боли в спине, или вы стали замечать симптомы грыжи межпозвонковых дисков, не откладывайте визит к врачу! Только своевременное обращение к профессионалам позволит избежать возможных осложнений.
Наша команда «ТМ: Реабилитация» расскажет вам о механизме возникновения грыж межпозвонковых дисков, как справляться с болями и как избежать ошибок традиционной медицины в лечении таких заболеваний.
Приходите на Э Ф И Р в это воскресенье 19 марта 18:00 (мск).
Подберите удобный диван и не забудьте подписаться на наш канал - с нами вы получите максимум информации о здоровье своей спины и общем благополучии!
ХОДИТЬ НА НОСОЧКАХ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.
@byd_zdorov
Ходьба на носочках— один из способов проработать стопу, увеличить активность мышц ног и спины. К тому же когда вы ходите на цыпочках организм затрачивает в несколько раз больше энергии по сравнению с обычной ходьбой.
Конечно, полностью отказываться от привычного способа перемещения не стоит. Однако ежедневная ходьба на носочках в течение пяти минут позволит укрепить мышцы, задействованные при ходьбе, а заодно избавиться от лишних калорий и приблизиться к желаемой фигуре.
КОКОСОВОЕ МАСЛО ДЛЯ ВОЛОС.
@byd_zdorov
При использовании кокосового масла на волосах появляется защитное покрытие от вредного воздействия шампуней, также масло немного подсушивает и разглаживает волосы, придает им здоровый блеск и сияние и способствует укреплению кончиков. Способы применения:
- Маска перед мытьем головы. В чистом виде масло наносится по всей длине волос за исключением корней. Для длинных локонов будет достаточно 1-2 столовых ложек. Маска оставляется на несколько часов или на ночь, затем просто нужно помыть голову обычным способом. Если Вы уже пробовали масло кокоса для волос и не получили негативного результата, то можно оставить его на сутки - пряди получат максимальное количество полезных веществ.
- Добавление в шампунь/бальзам. На бутылочку будет достаточно пары чайных ложек. Такая смесь наносится на волосы по всей длине за исключением корней непосредственно перед мытьем.
- Маска после мытья головы. Можно нанести несколько капель на гребень и провести им по всем локонам, равномерно распределяя масло. Особенно полезно это для сеченых кончиков.
ЛΕЧИΜ СΕРДЦΕ ТРАΒАΜИ
Πpи гипеpтонии
— 2 pаза в день cъедайте по 1 ч.л. измельчeнных сeмян укрoпа. Забудeтe o прoблeмах с давлeниeм.
Πри атeрoсклeрoзe
— 1 стoл.лoж. измельченных кoрней oдуванчика залить cтаканoм кипятка, прoцедить. Πринимать по 1/4 cтакана 3-4 pаза в день за 30 минут до еды.
Πpи cеpдечной недоcтаточноcти
— 1 ч.л. тpавы желтушника залить 0,5 cтакана кипятка, наcтаивать 2 чаcа. Πpинимать по 1 ст.лож. настоя 3 раза в день в течение 20 дней.
Πри замедленном пульсе
— Πpинимайте пo 20-30 капель элеутеpoкoкка (pазбавлять вoдoй) 2 pаза в день дo oбеда.
Πри учaщeнном ceрдцeбиeнии
— 2 ч.лож. кaлeндулы зaлить 2 cтaкaнaми кипяткa, нaстaивaть 2 чaсa. Πринимaть по 1/4 нaстоя 4 рaзa в дeнь зa 30 минут до eды.
@byd_zdorov
‼️ У НАС ДЛЯ ВАС СРОЧНАЯ НОВОСТЬ!
Возможно это какой-то сбой, но сегодня некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться на каждый, ведь вход может быть закрыт в любой момент, а все ссылки сброшены:
🧘♀️🌻| ➽ —15 кг за 3 дня
🇺🇸🇬🇧| ➽ Проверь свой Английский!
📖💭| ➽ Цитаты на каждый день
🌜🌛| ➽ Гороскоп на завтра
😂🤣| ➽ Смешно до Слёз | Ржака
📚🕊| ➽ Цитаты из книг
🏡👷♂️| ➽ Ремонт от А до Я
🟩✅| ➽ Обучение Продажам-Бесплатно!
‼️✅| ➽ Эти факты надо знать!!!
🚀🥇| ➽ Назад в СССР
🥘☕️| ➽ Восточная кухня
👥❤️| ➽ Анонимный чат
🇪🇸💎| ➽ Испанский с учителем. Бесплатно
💡⚡️| ➽ Бери и Делай | Лайфхаки
💞🦋| ➽ Pinterest , Мотивация и Вдохновение
🍅🍳| ➽ 1000 вкусных рецептов
🥞😋| ➽ Русская Кухня
🍱🍷| ➽ Рецепты на Каждый День
😍❤️🩹| ➽ Картинки с Цитатами
🟦🔵| ➽ Оригинальные Цитаты | Книги
🍕🍔| ➽ GIF рецепты
❤️💙| ➽ Красивые Места
◾️▪️| ➽ Криминальные Новости
🔷🔹| ➽ Европейские Видео Новости
😁😆| ➽ Смешные Картинки
🤬🤯| ➽ Не Ной. Думай Иначе
🧠⚡️| ➽ Психология | Мотивация
❤️🔥🔥| ➽ Мощная Музыка в Машину
📲👨💻| ➽ СММ Новости Соцсети
🟪💟| ➽ Идеи для | твоих | Storiesss
💪🏋️| ➽ Фитнес и Качалка
🇺🇸🇬🇧| ➽ Простой Английский
👍👩🍳| ➽ Хитрости Хозяйки
👠👗| ➽ Научу быть модной!
👗👠| ➽ Твоя мода и стиль 2023
👉🎮| ➽ Android premium проги
❤️💙| ➽ Красивая Россия
🍔🌶| ➽ Быстрые Видео Рецепты
🇬🇧🇺🇸| ➽ Английский на 5+
❤️💋| ➽ Эрогенная Зона 18+
🍄🍀| ➽ Народная Медицина
👨🍳🍗| ➽ Вкусные Рецепты Ежедневно
🟡🔴| ➽ Английский с Нуля
🌹❤️| ➽ Красивые Поздравления
🏠🛠| ➽ Дизайн Квартиры
✨🕊| ➽ Мудрые Мысли
🥳🎉| ➽ Открытки и Поздравления
🌸🌺| ➽ Живые Открытки
🅿️Ⓜ️| ➽ Психология | Мотивация
🧶🧵| ➽ Вязание Выкройки Шитье
🥳🤩| ➽ Промики АлиЭкспресс
✅🟩| ➽ Саморазвитие | Мотивация
🪙💵| ➽ Делаем Бизнес
🍲🍜| ➽ Рецепты для Мультиварки
🥩🍗| ➽ Готовим просто со вкусом!
📚📕| ➽ Все Книжные Бестселлеры
📱🎵| ➽ Обои и Ригтоны
😜🔞| ➽ Смех и Грех
👨🌾🥕| ➽ Дача Сад Огород
🔞🚷| ➽ Взрослое Видео
👨⚖️👨👩👦| ➽ Льготы Вычеты 2023
🥙🥗| ➽ Лучшие салаты
🇺🇸🇬🇧| ➽ Английский для новичков
🏕✈️| ➽ Путешествия По Миру
📕📚| ➽ Рекомендуем Лучшие Книги
🍀🌼| ➽ Здоровье без Лекарств
🍨🥐| ➽ Шедевры Кулинарии
👹😈| ➽ Учимся Хамить Красиво
🎧📚| ➽ Книги и Аудиокниги
🍏🌞| ➽ Худеем к Лету
🏡🏘| ➽ Дизайн и Интерьер
🤬🇺🇸| ➽ Fucking English
⭕️❌| ➽ Омар Хайям
📖📚| ➽ Книги и Литература
💄😘| ➽ Крутой Мейкап Обучалки
📕📚| ➽ Твой Книжный Клуб
🤯😎| ➽ Психолог Помощь себе
😘😉| ➽ Хозяйке на Заметку
☯️⚛️| ➽ IQ — Саморазвитие
🥦🌽| ➽ Правильное питание
🇺🇸🇬🇧| ➽ Английский для глупых
🎬🔞| ➽ Фильмы для взрослых 18+
📝🦉| ➽ Грамотность Русский язык
🤑🤠| ➽ Думай и Богатей
👨💻👩🏫| ➽ Удаленка и Курсы
📚📖| ➽ Литературные Шедевры
🎂🍰| ➽ Домашние рецептики
📚📕| ➽ Для Читающих книги
😈🤬| ➽ Закрой рот одной фразой!!!
🔊🎶| ➽ Топовые рингтоны
📝🎧| ➽ Тексты Песен из Тик Тока
🥗🥙| ➽ Салаты и Закуски
🔞🎬| ➽ Киношка на вечер 18+
😎💪| ➽ Твоя Доза Мотивации
📖💔| ➽ Мотивация и Психология
👁📱| ➽ Кто заходил на твою страницу
🍑🥑| ➽ Похудей за 14 дней
😍❤️| ➽ Всё для твоих Stories
📚🤓| ➽ Цитаты не для дураков
😏 Тук-тук, скучаете? Весенние новинки от @ruschan уже здесь! Подпишитесь на все, чтобы не потерять, удалим рано утром 👇
ᖗ📚ᖘСкачать книги бесплатно
ᖗ🇺🇸ᖘ Учим Английский
ᖗ💌ᖘ Цитаты о любви
ᖗ🇷🇺ᖘ Красивая Россия
ᖗ🍱ᖘ Быстрые Видео Рецепты
ᖗ📕ᖘ Книги Саморазвитие
ᖗ🇬🇧ᖘ Английский на 5+
ᖗ❤️ᖘ Эрогенная Зона 18+
ᖗ🍄ᖘ Народная Медицина
ᖗ🧿ᖘ Психология
ᖗ🍗ᖘ Вкусные Рецепты Ежедневно
ᖗ🟡ᖘ English Speaking
ᖗ🌹ᖘ Красивые Поздравления
ᖗ🏠ᖘ Дизайн Квартиры
ᖗ✨ᖘ Мудрые Мысли
ᖗ🎉ᖘ Открытки и Поздравления
ᖗ🌺ᖘ Живые Открытки
ᖗ🅿️ᖘ Психология | Мотивация
ᖗ😸ᖘ Приколы и Котики
ᖗ❤️ᖘ Красивые Места
ᖗ🧶ᖘ Вязание Выкройки Шитье
ᖗ🇮🇹ᖘ Итальянский язык
ᖗ🤩ᖘ Халява АлиЭкспресс
ᖗ🟩ᖘ Саморазвитие | Мотивация
ᖗ💰ᖘ Делать Деньги Легко
ᖗ🍜ᖘ Рецепты для Мультиварки
ᖗ🥩ᖘ Готовим просто со вкусом!
ᖗ💋ᖘ Уход за собой
ᖗ📚ᖘ Все Книжные Бестселлеры
ᖗ🥩ᖘ Крутые рецепты от Шефов
ᖗ🇩🇪ᖘ Немецкий с учителем. Бесплатно
ᖗ💌ᖘ Цитаты на каждый день
ᖗ📱ᖘ Обои и Ригтоны
ᖗ🔞ᖘ Смех и Грех
ᖗ👨🌾ᖘ Дача Сад Огород
ᖗ✅ᖘ AliExpress удивляет
ᖗ😜ᖘ Взрослое Видео 18+
ᖗ🍰ᖘ Тортики, десерты, выпечка
ᖗ😁ᖘ Только лучшие Приколы
ᖗ😈ᖘ Чёрный Юмор
ᖗ🥗ᖘ Худеем Вкусно
ᖗ🇬🇧ᖘ Английский c учителем. Бесплатно
ᖗ🙈ᖘ Высмех, юмор и потеха
ᖗ👨⚖️ᖘ Налоги Льготы 2023
ᖗ🥙ᖘ Лучшие салаты
ᖗ📖ᖘ Цитаты из книг
ᖗ🔮ᖘ Заговоры и Обереги
ᖗ🇺🇸ᖘ Английский для новичков
ᖗ✈️ᖘ Путешествия По Миру
ᖗ📕ᖘ Рекомендуем Лучшие Книги
ᖗ😋ᖘ Лучшие Салаты
ᖗ🍄ᖘ Здоровье и Долголетие
ᖗ🍨ᖘ Шедевры Кулинарии
ᖗ👹ᖘ Учимся Хамить Красиво
ᖗ📚ᖘ Книги и Аудиокниги
ᖗ❇️ᖘ Красивые цитаты и мотивация
ᖗ🍏ᖘ Худеем к Лету
ᖗ🏡ᖘ Дизайн и Интерьер
ᖗ🤬ᖘ Fucking English
ᖗ🕊ᖘ Омар Хайям
ᖗ💪ᖘ Gif лайфхаки на все случаи
ᖗ💄ᖘ Крутой Мейкап Обучалки
ᖗ📖ᖘ Книги и Литература
ᖗ🎁ᖘ Поздравления с Днём рождения
ᖗ📕ᖘ Твой Книжный Клуб
ᖗ🤯ᖘ Нейро Психолог Помощь
ᖗ✨ᖘ Лучшие советы по саморазвитию
ᖗ🍎ᖘ Дача. Сад. Растения
ᖗ😍ᖘ Хозяйке на Заметку
ᖗ🎵ᖘ Популярная Музыка 2023
ᖗ🧠ᖘ IQ — Саморазвитие
ᖗ🌽ᖘ Здоровье и Питание
ᖗ🇺🇸ᖘ Английский для глупых
ᖗ😍ᖘ Поздравления для Любимых
ᖗ🎬ᖘ Фильмы для взрослых 18+
ᖗ📝ᖘ Грамотность Русский язык
ᖗ🤑ᖘ Думай и Богатей
ᖗ👨💻ᖘ Удаленка и Курсы
ᖗ📚ᖘ Литературные Шедевры
ᖗ🎂ᖘ Домашние рецептики
ᖗ📚ᖘ Для Читающих книги
ᖗ😈ᖘ Закрой рот одной фразой!!!
ᖗ🔊ᖘ Топовые рингтоны
ᖗ📝ᖘ Тексты Песен из Тик Тока
ᖗ🥗ᖘ Салаты и Закуски
ᖗ🍔ᖘ Gif рецепты быстро и вкусно
ᖗ🔞ᖘ Киношка на вечер 18+
ᖗ😎ᖘ Твоя Доза Мотивации
ᖗ🇬🇧ᖘ Учим Английский по картинкам
ᖗ☘️ᖘ Диетические рецепты
ᖗ🙇🏻♀️ᖘ Мотивация в каждом посте
ᖗ👁ᖘ Кто заходил на твою страницу
ᖗ🥵ᖘ Топим жир за 3 дня
ᖗ♥️ᖘ Идеи для фото (с парнем)
ᖗ💰ᖘ Делаем деньги из воздуха!
Ругаться матом - это привычка для быдло
Культурные люди могут без слов-паразитов поставить человека на место и при этом создать имидж интеллектуала.
Ребята с этого канала уже сделали все за тебя.
Из тысяч книг они вытаскивают самые каверзные и броские фразы, с которыми ты расширишь словарный запас и научишься говорить красиво, как Пушкин и Гоголь.
Подпишись и другие будут слушать тебя с открытым ртом: Подписаться
Вы просили? Мы выполняем! 😌
Перед вами тот самый нашумевший слив топовых Telegram каналов от @ruschan. Без тревожных новостей и политики, только отборный контент. Поддержите подпиской, удалим через несколько десятков минут НАВСЕГДА ❤️
彡 🧘♀️🌻 -15 кг за 3 дня
彡 🇺🇸🇬🇧 Проверь свой Английский!
彡 📖📖 Цитаты из книг
彡 🌛🌛 Гороскоп на завтра
彡 😂😂 Смешные Картинки
彡 💌💌 Цитаты о любви
彡 🏡🏡 Ремонт от А до Я
彡 🟩🟩 Обучение Продажам-Бесплатно!
彡 🦥🦥 Английский для Лентяев
彡 🚀🚀 Назад в СССР
彡 🥘🥘 Восточная кухня
彡 🇪🇸🇪🇸 Испанский за месяц. Бесплатно
彡 🆎🆎 Ешь ... и точка
彡 👩🦳👩🦳 Женская Философия
彡 💡💡 Бери и Делай | Лайфхаки
彡 🦋🦋 Pinterest в Telegram
彡 🥒🥒 Вкусные весенние рецепты
彡 😂😂 Ржака до Слез
彡 🥞🥞 Русская Кухня
彡 🧬🧬 Биохакинг Продуктивность
彡 🦉🦉 Мудрые Мысли
彡 🍔🍔 Быстрые Видео Рецепты
彡 📸📸 Загадки Истории
彡 🍕🍕 GIF рецепты
彡 👨🏫👨🏫 Удаленка Профессии Обучение
彡 ❤️❤️ Красивые Места
彡 ❗️❗️ Свежие Новости
彡 ▪️▪️ Криминальные Новости
彡 🍋🍋 Идеи на Миллион
彡 🎤🎤 Подкасты каждый День
彡 🔞🔞 Смех и Грех
彡 🤬🤬 Не Ной. Думай Иначе
彡 🧠🧠 Сила Ума. Психология
彡 👾👾 Комп для Чайников
彡 📲📲 СММ Новости Соцсети
彡 💟💟 Всё для | твоих | Сториссс
彡 💪💪 Фитнес и Качалка
彡 🎧🎧 АудиоКниги Скачать
彡 🇺🇸🇺🇸 Простой Английский
彡 🛒🛒 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
彡 🇺🇸🇺🇸 One Minute English
彡 👍👍 Хитрости Хозяйки
彡 👠👠 Научу быть модной!
彡 👗👗 Твоя мода и стиль 2023
彡 🎮🎮 Android взломанные проги
彡 🇷🇺🇷🇺 Красивая Россия
彡 🇬🇧🇬🇧 Английский на 5+
彡 ❤️❤️ Эрогенная Зона 18+
彡 🍄🍄 Народная Медицина
彡 👨🍳👨🍳 Вкусные Рецепты Ежедневно
彡 🔴🔴 English Speaking
彡 🌹🌹 Красивые Поздравления
彡 🏠🏠 Дизайн Квартиры
彡 ✨✨ Цитаты которых нет нигде
彡 🥳🥳 Открытки и Поздравления
彡 😻😻 Смешные Котики
彡 ✨✨ Красивые Места Планеты
彡 🧶🧶 Вязание Выкройки Шитье
彡 🥳🥳 Промики АлиЭкспресс
彡 🪙🪙 Делать Деньги Легко
彡 🍲🍲 Рецепты для Мультиварки
彡 🐶🐶 Милые животные
彡 📚📚 Все Книжные Бестселлеры
彡 📱📱 Обои и Ригтоны
彡 👨🌾👨🌾 Дача Сад Огород
彡 🔞🔞 Взрослое Видео
彡 😈 😈 Чёрный Юмор
彡 👨👩👦👨👩👦 Льготы Вычеты 2023
彡 🥙🥙 Лучшие салаты
彡 🇺🇸🇺🇸 Английский для новичков
彡 🏕🏕 Путешествия По Миру
彡 📕📕 Рекомендуем Лучшие Книги
彡 🍀🍀 Здоровье и Долголетие
彡 👹👹 Учимся Хамить Красиво
彡 🎧🎧 Книги и Аудиокниги
彡 🍏🍏 Худеем к Лету
彡 🏡🏡 Дизайн и Интерьер
彡 🤬🤬 Fucking English
彡 🕊🕊 Омар Хайям. Слова души
彡 💄💄 Крутой Мейкап Обучалки
彡 📖📖 Книги и Литература
彡 📕📕 Твой Книжный Клуб
彡 🤯🤯 Психолог Помощь себе
彡 😘😘 Хозяйке на Заметку
彡 🏵🏵 IQ — Саморазвитие
彡 🥦🥦 Правильное питание
彡 🇺🇸🇺🇸 Английский для глупых
彡 📝📝 Грамотность Русский язык
彡 🤑🤑 Думай и Богатей
彡 👨💻👨💻 Удаленка и Курсы
彡 📚📚 Литературные Шедевры
彡 🎂🎂 Домашние рецептики
彡 📚📚 Для Читающих книги
彡 ✅✅ Твоя Доза Мотивации
彡 🔞🔞 Киношка на вечер 18+
彡 🚗🚗 Видео с машиной в сторис
彡 📚📚 Цитаты не для дураков
МАСКА ДЛЯ РОСТА, ОБЪЕМА И ГЛАДКОСТИ ВОЛОС.
@byd_zdorov
Ингредиенты:
Желатин - 1 ст.л.
Вода горячая - 3 ст.л.
Шампунь - 1 ч.л.
Желток - 1 шт.
Приготовление и применение:
Желатин развести теплой водой, хорошенько перемешать, чтобы не было комков, дать постоять. Когда желатин разбухнет, перемешать с шампунем и желтком .Нанести на волосы, покрыть полиэтиленом или полотенцем. Держать 20 минут.
Хорошенько промыть волосы. Объем и блеск будут обалденные!
Действительно, укрепляет и восстанавливает волосы.
Подруга скинула канал с ежедневными секретами и лайфхаками в уходе за собой. Не думала, что так круто получится! Теперь ловлю взгляды мужчин каждый день 😉
Вот этот канал, не потеряй и подпишись сразу 👇🏻
ПОЛЕЗНЫЕ НАПИТКИ ОТ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ.
@byd_zdorov
👉Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же меда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким медом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели.
Свежевыжатый виноградный сок.
Принимать по 2 ст. ложке перед едой до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.
Быстро устраняет хроническую усталость сосновая хвоя. Собранную в лесу хвою промыть, высушить в духовке в течение 15 мин., 2 ст. ложки хвои измельчить, залить 200 мл воды и кипятить на малом огне 30 мин., добавить 3 ст. ложки меда, укутать на 1 час. Принимать по 1ст. ложке перед сном в течение 10 дней.
💌 Настоящий весенний подарок для вас!
Сейчас в некоторые закрытые каналы можно зайти бесплатно, спасибо @ruschan. Доступ может закрыться в любой момент, успейте подписаться на каждый:
🧘♀️✿🧘♀️ —15 кг за 3 дня
🇺🇸✿🇺🇸 Проверь свой Английский!
📖✿📖 Цитаты из книг
❤️✿❤️ Красивые Места
🍔✿🍔 Быстрые Видео Рецепты
🇬🇧✿🇬🇧 Английский на 5+
💋✿💋 Эрогенная Зона 18+
💘✿💘 Книжная любовь
🧿✿🧿 Психология
🍄✿🍄 Народная Медицина
🔴✿🔴 English Speaking
😋✿😋 Рецепты Быстро 10 Минут
🌹✿🌹 Красивые Поздравления
🏠✿🏠 Дизайн Квартиры
✨✿✨ Мудрые Мысли
🥳✿🥳 Открытки и Поздравления
🌸✿🌸 Живые Открытки
🅿️✿🅿️ Психология | Мотивация
✌️✿✌️ Чудеса Света
💡✿💡 Хитрости Жизни
🇮🇹✿🇮🇹 Итальянский язык
🥳✿🥳 Промики АлиЭкспресс
✅✿✅ Саморазвитие | Мотивация
💰✿💰 Делаем Бизнес
🍲✿🍲 Рецепты для Мультиварки
🥩✿🥩 Готовим просто со вкусом!
💋✿💋 Уход за собой
📚✿📚 Все Книжные Бестселлеры
💌✿💌 Цитаты на каждый день
🇩🇪✿🇩🇪 Немецкий за месяц. Бесплатно
🍕✿🍕 Рецепты на каждый день
🔞✿🔞 Вход для Взрослых
🎶✿🎶 Обои и Ригтоны
🧶✿🧶 Вязание Выкройки Шитье
🤣✿🤣 Смешно до Слёз | Ржака
✅✿✅ Глобальная распродажа на AliExpress
🤣✿🤣 И смех и Грех!
🥗✿🥗 Худеем Вкусно
🇺🇸✿🇺🇸 Английский за месяц. Бесплатно
👨⚖️✿👨⚖️ Льготы Вычеты 2023
🥙✿🥙 Лучшие салаты
📖✿📖 Мудрые Мысли | Цитаты
🇺🇸✿🇺🇸 Английский для новичков
🏕✿🏕 Красивая Планета
📕✿📕 Рекомендуем Лучшие Книги
🍨✿🍨 Шедевры Кулинарии
🧘♀️✿🧘♀️ Здоровье без Лекарств
👊✿👊 Бей Словом
🎧✿🎧 Книги и Аудиокниги
🥦✿🥦 Худеем к Лету
😡✿😡 Fucking English
🏡✿🏡 Дизайн и Интерьер
🕊✿🕊 Омар Хайям. Слова Души
💪✿💪 Gif лайфхаки на все случаи
💄✿💄 Крутой Мейкап Обучалки
📖✿📖 Книги и Литература
📕✿📕 Твой Книжный Клуб
🤯✿🤯 Психолог Помощь себе
✨✿✨ Мотивация на каждый день
😍✿😍 Хозяйке на Заметку
🎵✿🎵 Популярная Музыка 2023
🧠✿🧠 Саморазвитие. Познай Себя
🌽✿🌽 Правильное питание
🇺🇸✿🇺🇸 Английский для глупых
🎬✿🎬 Фильмы для взрослых 18+
📝✿📝 Грамотность Русский язык
🤑✿🤑 Думай и Богатей
👨💻✿👨💻 Удаленка и Курсы
🎨✿🎨 Мастер-класс по творчеству
📚✿📚 Литературные Шедевры
🎂✿🎂 Домашние рецептики
📚✿📚 Для Читающих книги
😈✿😈 Закрой рот одной фразой!!!
🔊✿🔊 Топовые рингтоны
📝✿📝 Тексты Песен из Тик Тока
🥗✿🥗 Салаты и Закуски
🍔✿🍔 Gif рецепты быстро и вкусно
🔞✿🔞 Киношка на вечер 18+
💛✿💛 Твоя Доза Мотивации
🇬🇧✿🇬🇧 Учи Английский онлайн
📖✿📖 Электронные книжки
👁✿👁 Кто заходил на твою страницу
🍑✿🍑 ПП рецепты для похудения
📸✿📸 Обработка Фоток
📚✿📚 Цитаты не для дураков
⚡️Его пациенты не знаю что такое онкология и инсульт !
Орн Пханчомпху из династии врачевателей из Таиланда, в которой никто не умер раньше 100 лет ! Орн Пханчомпху бесплатно вылечил более 10 тысяч людей, НИ РАЗУ не применив таблетки, антибиотики и прочие аптечные яды.
Теперь его ученик, который прожил в его поселении более 20 лет,
ведет Канал «Панацея из Таиланда»
Канал «Панацея из Таиланда» собрал все постулаты Пханчомпху, с которыми вы легко доживете до глубокой старости в здравии:
➤ Трехминутная техника, которая избавит от головной боли и давления [читать подробно]
➤ Рак пахнет! Вот 7 способов отличить онко заболевания по запаху [инструкция]
➤ Тайская мазь, которая на 100% справляется с болью в суставах и мышцах [способ приготовления]
➤ Почему нельзя пить воду на голодный желудок ! [читать статью]
Подпишитесь, на канал «Панацея из Таиланда» – это прекрасно!
Хорошее начало дня - уже залог к успешному дню. Тогда стоит его начать с такого завтрака. Он будет питальным, еще и полезным!
@byd_zdorov
МАСКИ ОТ ЧЕРНЫХ ТОЧЕК.
@byd_zdorov
1. Дрожжевая маска.
Дрожжи смешать с 3%-ой перекисью водорода. Нанести средство на Т-зону и оставить на 10 минут. После смывания протереть кубиком льда, вытереть кожу досуха и увлажнить питательным кремом.
2. Овсянка сода борная кислота нежирный кефир
Хлопья (1 ст. л.) измельчить, смешать с пищевой содой (на кончике ножа), кислотой (2-3 капли) и влить немного кефира, чтобы маска стала похожей на сметану. Нанести на область, где есть точки, и смыть через 15 минут.
3. Бодяга 3% перекись
Маску можно делать только тем, у кого нет высыпаний и раздражение на коже! Замешиваем бодягу с перекисью (чтобы получилось кашицеобразное средство) и наносим на 10 минут на лицо. По истечению времени смываем обычной водой. Обязательно после процедуры нужно смягчить кожу кремом.
4. Белок лимон алоэ
В 1 яичный белок добавить сок лимона и алоэ (по 1 ч. л.). Намазать полученным средством зоны, усыпанные комедонами, и смыть через 15 минут. Не наносить на все лицо!
КАК СНИЗИТЬ ВЯЗКОСТЬ КРОВИ
@byd_zdorov
👉 Постепенно бросайте курить, если вы еще этого не сделали. Держите вес в норме и пейте много чистой воды, помимо чая, компотов и соков.
👉 Пополните рацион продуктами, которые разжижают кровь: богатые салициловой кислотой, омега-3 жирными кислотами, йодом и витамином Е.
👉 Оливковое масло
Этот полезный продукт содержит омега-3 жирные кислоты и витамин Е, которые мягко разжижают кровь.
👉 Ягоды
Клубника, крыжовник, клюква, малина и вишня — ягоды, богатые салициловой кислотой. Она нормализует густоту крови и уменьшает воспаления. Употребляя эти продукты, можно оздоровить организм и справиться c различными болезнями.
👉 Имбирь
Кроме того, что имбирь разжижает кровь, он также уменьшает уровень сахара в крови и ускоряет обмен веществ. Его стоит с осторожностью принимать людям с аритмией и повышенным давлением.
👉 Орехи и семечки
Съедая горсть орехов и семечек в день, вы разжижаете кровь и в значительной степени снижаете риск болезней сердца и сосудов. Они являются источниками салицилатов, витамина Е и омега жирных кислот.
👉 Чеснок
Он уменьшает уровень «плохого» холестерина в крови и его окисляемость в жировых накоплениях, а также нормализует давление. Еще он снижает вязкость крови, уменьшая ее способность образовывать тромбы. Для лечения подходит как чеснок, чесночный порошок и экстракт, так и масло.
👉 Острый перец
В состав красного острого перца входит капсаицин, который усиливает кровообращение, увеличивает приток крови к органам и уменьшает ее свертываемость.
8 УБИЙСТВЕННЫХ АРОМАТОВ ПРОТИВ КОМАРОВ.
1. Сто граммов камфары или валерьянки, испаряемые над горелкой, избавят от мух и комаров даже очень большие помещения.
2. Мелко нарезать свежие листья черемухи или рябины и натереть открытые участки кожи.
3. Эфирные масла гвоздики, базилика, аниса, эвкалипта:
Смазать открытые участки кожи (5-10 капель на стакан воды), или на источник огня – в камин, костер, на свечку или разогретую сковороду. Смочите маслом этих растений ватку и положите на подоконник.
4. Свежие ветки бузины поставьте в комнату, они отпугивают комаров так же, как и запах листьев томата.
5. Если вы решили посидеть на природе — бросьте в костер веточки можжевельника.
6. Запах кедрового масла отпугивает не только комаров, но также мух и тараканов.
7. Ни одно насекомое не прикоснется к лицу, если умыться отваром из корней полыни (горсть рубленых корней залить 1,5 литрами воды, довести до кипения, настоять 20-30 мин.).
8. Когда у вас закончится жидкость для электрического фумигатора, не спешите бежать в магазин за сменным блоком. Залейте в пустой пузырек 100% экстракт эвкалипта. Комары забудут дорогу в ваш дом.
ДОМАШНЯЯ МАСКА-ПИЛЛИНГ — ВСЕГО 2 ИНГРЕДИЕНТА
Ингредиенты:
Желатин - 1 ст.л.
Молоко - 2 ст.л.
Приготовление:
Смешать 1 ст. ложку желатина и 2 ст. ложки молока.
Дать набухнуть.10-15 секунд в микроволновке. Нанести сразу на лицо и через 15 мин снять пленку маски. У кого на коже угри-добавить активированный уголь. Снимать и смывать тёплой водой.
НАЙДИ 25 МИНУТ В СУТКИ ДЛЯ СВОЕГО ТЕЛА.
@byd_zdorov
- 40 раз пресс.
- 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) - убирает складки и создаёт талию.
- 20 повороты - убирает складки.
- 30 приседаний, чтобы попа была красивой.
6 ВАРИАНТОВ ФИТНЕС-САЛАТОВ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ.
@byd_zdorov
1. Куриная грудка + кукуруза + натуральный йогурт
2. Куриная грудка + авокадо + огурец + яблоко + йогурт
3. Куриная грудка + сладкий перец + огурец + капуста + маринованные опята.
4. Куриная грудка + морковь + помидор + Моцарелла + огурец + лук
5. Куриная грудка + яблоко + огурец + апельсин + йогурт
6. Куриная грудка + свекла + грецкий орех + яйца + сыр
10 ПРИЧИН ЕСТЬ ГРАНАТ
@byd_zdorov
1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.
2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон.
3. Повышает активность гормонов.
В косточках граната содержатся масла, которые восстанавливают гормональный баланс в организме. Поэтому не выплевывайте гранатовые семечки — их нужно съедать, особенно если болезненно переносите месячные, у вас головные боли или климакс.
4. Дезинфицирует рот и горло. Водный отвар из кожуры граната или его сок применяют для полоскания горла (при ангине и фарингите), полости рта (при гингивите и стоматите). Дубильные вещества снимают боль, а органические кислоты уничтожают инфекцию.
5. Заменит инсулин.
Плоды граната — одни их немногих сладостей, которые не только допустимы, но и полезны диабетикам. Для этого употребляйте по 60 капель сока 4 раза в день до еды. Уже на 3-й день у вас существенно снизится уровень сахара в крови.
6. Выводит радиацию.
Сок граната очень полезен всем, кто работает с радиоактивными изотопами или живет в зоне повышенной радиации.
7. Вылечит кожу.
У вас жирная кожа, угри или гнойные высыпания? Сделайте маску из слегка поджаренной, толченой кожуры граната со сливочным или оливковым маслом. Храните ее в холодильнике и наносите на кожу не чаще 2 раз в неделю. А порошком из высушенной кожуры можно эффективно лечить ожоги, трещины и царапины.
8. Изгоняет глисты.
Кора спелого граната содержит алкалоиды пельтьерин,изопельтьерин и метилизопельтьерин, которые обладают сильным противоглистным действием. Чтобы избавиться от глистов, настаивайте 40—50 г измельченной коры в 400 г холодной воды в течение 6 часов, а затем прокипятите на медленном огне, пока не выпарится половина жидкости. Остывший отвар процедите и выпейте в течение часа мелкими порциями. Спустя час выпейте слабительное, а через 4—5 часов сделайте клизму.
9. Останавливает диарею.
Кора и плоды граната обладают вяжущим свойством, поэтому их используют против поноса, колита и энтероколита. Взрослым нужно высушить, измельчить кору и принимать по щепотке 3 раза в день после еды, а детям с этой целью можно давать свежеотжатый сок, разведенный наполовину водой. В случае инфекционной диареи, полифенолы, содержащиеся в кожуре граната, эффективно уменьшают рост дизентерийной палочки и других возбудителей.
10. Снимает воспаление.
При различных воспалительных заболеваниях (почек, печени, ушей и глаз, суставов, гинекологических органов) помогает отвар коры граната. Приготовьте его так: 2 чайные ложки измельченной коры залейте 1 стаканом горячей воды, прокипятите на водяной бане 30 минут, процедите, отожмите и разведите кипяченой водой до исходного. Принимайте по 50 гр. 2—3 раза в день за 30 минут до еды.
5 ПИТАТЕЛЬНЫХ МАСОК ДЛЯ РУК!
@byd_zdorov
Яичная маска для рук
Очень эффективна при стареющей и морщинистой коже рук. Просто вотрите на ночь в кожу смесь из 1 желтка, 1 столовой ложки меда и 1 чайной ложки овсяной муки и наденьте тканевые перчатки. Утром руки станут мягкими, морщинки разгладятся.
Медовая маска для рук
Маска смягчает руки, делает кожу более нежной. Смешайте 15 г пчелиного меда, 25 г миндального или оливкового масла, яичный желток и несколько капель сока лимона. Нанесите получившуюся смесь на руки и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Лучше всего делать эту маску на ночь.
Медово-глицериновая маска для рук.
Смягчает загрубевшую, увядающую и шелушащуюся кожу. Смешайте по 1 чайной ложке глицерина и меда с 2 ложками воды. Добавьте 1 чайную ложку овсяной или пшеничной муки. Маска наносится на 20-25 минут.
Картофельная маска для рук
Разгладить кожу рук и смягчить ее вам поможет обыкновенный картофель. Сварите пару картофелин и растолките их с молоком (как для пюре). Полужидкую смесь нанесите на кожу на 2—3 часа.
Картофельно-лимонная маска для рук
Возьмите 2 сваренные «в мундире» Картофелины и разотрите их с 2 чайными ложками лимонного сока. Смесь обязательно должна быть еще теплой, когда вы будете укладывать ее толстым слоем на руки.
Затем оберните руки целлофаном и побудьте в таком состоянии 15 минут, после чего смойте маску водой и смажьте кремом. На ночь можно втереть в кожу рук смесь из яичного желтка и 1 столовой ложки меда.
КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНЫ ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА?
@byd_zdorov
Добавляем в маски и в свой рацион.
1) Витамин A ретинол.
Борется с воспалениями лица, истончением, шелушением и сухостью кожи. Оказывает успокаивающее действие, нормализует работу сальных и жировых желез лица. Разглаживает растяжки на лице. Стимулирует активность клеток кожи, тем самым ускоряя необходимую после повреждений регенерацию клеток и усиленную выработку коллагена, что приводит к омоложению кожи. Решает проблему пигментных пятен на лице.
2) Витамин B1 тиамин.
Борется с преждевременным старением, которое может настигнуть кожу в любом возрасте.
3) Витамин B2 рибофлавин.
Обеспечивает клеточное дыхание и ускоряет все возможные обмены веществ. Дарит коже здоровый цвет.
4) Витамин B5 пантотеновая кислота.
Прекрасно и быстро разглаживает морщинки.
5) Витамин B6 пиридоксин.
Эффективно лечит кожные заболевания.
6) Витамин B9 фолиевая кислота.
Помогает избавиться от угревой сыпи.
7) Витамин B12 цианокобаламин.
Обновляет кожные клетки, тем самым омолаживая кожу лица.
8) Витамин С аскорбиновая кислота.
Стимулирует выработку коллагена в клетках, укрепляет кровеносные сосуды, быстро заживляет раны и микротрещины.
9) Витамин D.
Замедляет процессы старения клеток, помогает коже поддерживать тонус.
10) Витамин E токоферол.
Выравнивает кожу, помогает обновлению клеток. Он активно защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей.
11) Витамин K.
Лучшее средство для борьбы с веснушками и другими пигментными пятнами. Борется с отёчностью и воспалительными процессами кожи.
12) Витамин PP ниацин.
Оказывает на клетки стимулирующее воздействие. Защищает кожу, улучшает цвет лица.
13) Витамин H биотин.
Участвует в жировом и углеводном обменах, стимулирует клетки к регенерации.
