26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
Какие еще сюрпризы ждут нас впереди? 🤔
Мы не гадаем на кофейной гуще и не предсказываем судьбу, но точно можем вам сказать, что если вы еще не подписаны на каналы ниже, то нужно сделать это немедленно. Все самые актуальные тематики, без тревожных новостей и политики. Собрано @ruschan:
✱ ✅❇️ Согнать лишний вес за 5 минут!
✱ ❤️😍 Красивые юморные открытки
✱ 📖🤍 Цитаты из книг
✱ 🥳🫶 Ню открытки любимым
✱ 🤩🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
✱ 📚📕 Лучшие Цитаты | Книги
✱ 🔞🫣 Открытки для взрослых
✱ 😂👍 Мир Юмора Тут
✱ 🔥🎥 Все новинки кино тут 18+ 2024
✱ 🟪💟 Идеи | для Фотосессий
✱ ❤️📽 Киношка для взрослых
✱ 🎙🎧 Подкасты каждый День
✱ 📹🔞 Фильмы для взрослых ищут все
✱ 🤡🙈 Ёксель-моксель и халам-балам
✱ 🔞📹 Слив фильмов 18+ 2024
✱ 🌜🌛 Гороскоп на завтра
✱ 👨🏫👩🏫 Удалёнка Профессии Обучение
✱ 🍿🎬 Фильмы и Сериалы HD
✱ 😂🤣 Убойный Юмор
✱ 👳♂️☝️ Слова Мудрости
✱ 🚀📸 Ретро Фото
✱ 😳🤯 Факты о которых Вы Не Знали
✱ 🦥🇬🇧 Ленивый English
✱ ✍🏼📜 Цитаты на каждый день
✱ 🌼🌿 Посты для сторис
✱ 👨🍳🍗 Быстрые Рецепты 10 минут
✱ 🏠🛋 Икеа Дизайн/Интерьер
✱ 🤑🤠 Думай и Богатей
✱ 🇺🇸🇬🇧 Английский с носителем
✱ 🛍🛒 Wildberries/Ali Находки
✱ 👗👠 Что надеть. Лето 2024!
✱ 📝💭 Цитата Дня
✱ 😍🔥 Сочные Красотки
✱ 🌹☘️ Фоны для контента
✱ 🧶🧵 Вязание Выкройки Шитье
✱ 💰💎 Деньги и Власть
✱ 💌🕊 Мудрые Мысли | Цитаты
✱ 👨👩👦💰 Льготы/Пособия и Выплаты
✱ 🎉🥳 Открытки и Поздравления
✱ 🔥📕 Эксклюзивные Книги!
✱ ❤️💖 Секрет Крепких Отношений
✱ 👨🌾🥕 Дача Сад Огород
✱ 🏕🏝 Красивая Планета
✱ 🎶🔊 Обои и Ригтоны
✱ 💅👱🏻♀️ Маникюр для Девочек
✱ 🎬🔞 Новинки кино бесплатно
✱ 🦉👳♂️ Мудрые Мысли
✱ 🇺🇸🇬🇧 Английский с полного 0!
✱ 📚❤️ Цитаты, которых нет нигде
✱ 🥵💦 Откровенные Истории
✱ 🧘♀️🍏 Худеем за Неделю
✱ 💄😍 Макияж для Девушек
✱ 🪑🧸 Моя Квартира - Дизайн
✱ ✨💛 Мотивация на каждый день
✱ 📚📕 Мудрость из книг
✱ 🍯🌼 Здоровье и Долголетие
✱ 😊☺️ Психология Счастья
✱ 🍓 😈 Грех и Смех
✱ 💡😉 Секреты Хозяйки
✱ 🏡🏘 Дизайн и Интерьер
✱ 👷♂️🪚 Ремонт и Строительство
✱ 🤓🧑💻 Удаленка и Курсы
✱ 📝🦉 Грамотность Русский язык
✱ 👑👾 Premium Проги/Игры
✱ 🇺🇸🇬🇧 Английский для ленивых
✱ 📚📕 Душевные цитаты из книг
✱ 🔞🎬 Все фильмы 2024
✱ 🍓🌼 Народная медицина
✱ ❤️📚 Цитаты о любви
✱ 🔊🎶 Топовые рингтоны
✱ 🥗🥙 Салаты и Закуски
✱ 🇺🇸🇬🇧 Английский Для Двоечников
Лучшие витамины для женского здоровья.
@byd_zdorov
ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ГРАНАТА
- воспевают древние греческие писания и древнеиндийские манускрипты.
Все дело в том, что этот плод:
1. Повышает гемоглобин.
Свежий гранатовый сок отлично борется с анемией, повышая уровень гемоглобина в крови.
2. Заменяет инсулин.
Гранат - это один из тех редких фруктов, которые разрешены диабетикам. Гранат не только допустим в диабетическом питании, но и рекомендован к употреблению диабетиками (для эффективного снижения уровня сахара в крови).
3. Останавливает диарею.
Для борьбы с диареей используются кора и плоды граната, которые обладают превосходными вяжущими свойствами.
4. Выводит радиацию.
Свежеприготовленный гранатовый сок является необходимым продуктом питания для всех, кто проживает в зоне повышенной радиации либо на рабочем месте имеет дело с радиоактивными изотопами.
5. Снижает давление.
Гипертоники могут мягко снижать свое кровяное давления, употребляя в пищу сочные зернышки граната.
6. Снимает воспаление.
Отвар коры граната является отличным противовоспалительным средством при некоторых заболеваниях, вызванных воспалением гинекологических органов, суставов, глаз, печени и почек.
7. Лечит кожу от ожогов, угрей и трещин.
С этой целью используется кожура граната, которую нужно истолочь и смешать со сливочным либо оливковым маслом.
8. Дезинфицирует горло и ротовую полость.
Сок граната содержит дубильные вещества (снимающие боль) и органические кислоты (уничтожающие инфекцию).
9. Восстанавливает гормональный баланс в организме.
Для восстановления гормонального баланса необходимо есть гранат вместе с косточками, ведь именно в них содержатся необходимые для этого полезные вещества
В мире творится что-то странное...
Зато у нас полный штиль 🤗 Забегай к нам на островок безопасности с лучшими каналами от @ruschan. На каждый канал сможет подписаться только 100 человек, после этого сообщение удалится автоматически. Занимай места прямо сейчас 👇
❯ — 🥰 Открытки с пожеланиями!
❯ — 🧘♀️ —15 кг за 3 дня
❯ — 📖 Цитаты из книг
❯ — 😂 Мир Юмора Тут
❯ — 📹 Фильмы для взрослых ищут все
❯ — 👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
❯ — 👨💻 СММ Новости Соцсети
❯ — 🔞 Слив фильмов 18+ 2024
❯ — 😂 Убойный Юмор
❯ — 👳♂️ Слова Мудрости
❯ — 🚀 Ретро Фото
❯ — 😳 Факты о которых Вы Не Знали
❯ — 🦥 Ленивый English
❯ — ✍🏼 Цитаты, которых нет нигде
❯ — 💄 Женский Журнал
❯ — 🤖 Нейросети и ИИ
❯ — 😺 Котики и Животныее
❯ — 🍓 Факты для Взрослых
❯ — 💪 Фитнес и Качалка
❯ — 🍋 Бизнес Идеи на Миллион
❯ — 👜 Стильные образы до 100Р
❯ — 🇺🇸 Английский с носителем
❯ — 📝 Цитата Дня
❯ — 👗 Что надеть. Лето 2024!
❯ — 🍿 Фильмы и Сериалы HD
❯ — 😍 Сочные Красотки
❯ — 🛒 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
❯ — 🍱 Быстрые Видео Рецепты!
❯ — 🥳 Открытки и Поздравления
❯ — 🎙 Подкасты каждый День
❯ — 🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
❯ — 😻 Живые открытки!
❯ — ❇️ Молния - Распродажа
❯ — 💌 Мудрые Мысли | Цитаты
❯ — 🇬🇧 Английский на 5+
❯ — 🏠 Икеа Дизайн/Интерьер
❯ — 👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
❯ — 🤑 Думай и Богатей
❯ — 🎉 Открытки и Поздравления
❯ — 📕 Эксклюзивные Книги!
❯ — 🧶 Вязание Выкройки Шитье
❯ — 👨🍳 Быстрые Рецепты 10 минут
❯ — 🍕 GIF рецепты
❯ — 🏕 Красивая Планета
❯ — 🎶 Обои и Ригтоны
❯ — 💅 Маникюр для Девочек
❯ — 🎬 Новинки кино бесплатно
❯ — 🦉 Мудрые Мысли
❯ — 🇺🇸 Английский с полного 0!
❯ — 📚 Цитаты на каждый день
❯ — 🥵 Откровенные Истории
❯ — 🧘♀️ Худеем за Неделю
❯ — 💄 Макияж для Девушек
❯ — 🛋 Моя Квартира - Дизайн
❯ — ❤️ Лучшие цитаты о любви
❯ — 🇬🇧 English с 0 до Профи
❯ — ✨ Мотивация на каждый день
❯ — 📚 Мудрость из книг
❯ — 🌼 Здоровье и Долголетие
❯ — 🍲 Рецепты для Мультиварки
❯ — 😊 Психология Счастья
❯ — 🥙 Лучшие Салаты
❯ — 💡 Секреты Хозяйки
❯ — 🏡 Дизайн и Интерьер
❯ — 📕 Отрывки из книг
❯ — 👷♂️ Ремонт и Строительство
❯ — 💪 Gif лайфхаки на все случаи
❯ — 🤓 Удаленка и Курсы
❯ — 🍝 Готовим дома как в ресторане!
❯ — 🎹 Музыка для Reels/Stories
❯ — 📝 Грамотность Русский язык
❯ — 👑 Premium Проги/Игры
❯ — 🇺🇸 Английский для ленивых
❯ — 📚 Душевные цитаты из книг
❯ — 🔞 Все фильмы 2024
❯ — 🍓 Красота и Здоровье
❯ — ‼️ Эти факты надо знать!!!
❯ — ❤️ Цитаты о любви
❯ — 🍖 Домашние рецептики
❯ — 🔊 Топовые рингтоны
❯ — 🍔 Gif рецепты быстро и вкусно
❯ — 🥗 Салаты и Закуски
❯ — 🤤 Фото для твоих Stories
❯ — 🤬 Фразы для затыкания ртов
Выполняем каждое упражнение в течение 30-45 сек, в 3/4 подхода.
@byd_zdorov
АПЕЛЬСИНОВАЯ ДИЕТА
С помощью этой диеты за неделю можно терять в весе до 3 кг. Причем периодами допустимо отхождение от нее, что делает эту диету совсем не сложной.
Завтрак каждый день апельсиновой диеты
Апельсин – 1 шт
Сухарик – 1 шт (можно заменить диетическим хлебцем)
Чай или кофе (без сахара)
Далее – расписание обедов и ужинов на 5 дней диеты, после которых можно сделать короткий перерыв.
1-й день апельсиновой диеты
обед: вареное яйцо – 1, стакан кефира или йогурта - 1, апельсин – 1, сухарик- 1
ужин: яйцо – 2, сухарик – 1, томат - 2.
2-й день апельсиновой диеты
обед: апельсин – 1, стакан нежирного кефира или йогурта - 1, вареное яйцо - 1, сухарик – 1.
ужин: отварная говядина - 150 г, апельсин – 1, помидор – 1, кефир или йогурт – 1 стакан, сухарик – 1
3-й день апельсиновой диеты
обед: апельсин – 1, йогурт – 2 стакана, вареное яйцо - 1, хлебец – 1
ужин: бифштекс – 150 г, апельсин – 1, йогурт – 1 стакан, хлебец – 1
4-й день апельсиновой диеты
обед: обезжиренный творог – 150 г, огурец (свежий или маринованный) – 1, помидор – 1, сухарик – 1
ужин: говядина – 150 г, яблоко – 1, томат – 2, сухарик, хлебец или тост.
5-й день апельсиновой диеты
обед: рыба отварная - 200 г, кефир – 2 стакана, томат – 2, салат листовой – несколько листьев
ужин: вареное яйцо – 1, листья салата – 4-5, томат – 2.
После пятидневного сидения на апельсиновой диете можно сделать перерыв на два дня, включив другие продукты. Только лучше все же не сильно увлекаться калориями и не слишком увеличивать объемы съеденного. Жалко же будет потерять результаты целой рабочей недели!
Примечание по диете: мясо и рыба должны быть отварными или приготовленными в гриле, но не жареными.
Минусы и вред апельсиновой диеты
Во-первых, у некоторых особо чувствительных людей апельсиновая диета может вызвать аллергию, так как такое количество апельсинов в сутки выдержит не каждый организм. В случае появления сыпи, зуда или прыщиков диету следует прекратить, чтобы не вызвать более резкой реакции организма.
Во-вторых, может произойти расстройство ЖКТ из-за особо активного воздействия на него витамина С и лимоноидов. А если есть хронические заболевания желудка или кишечника – совет врача перед диетой будет очень кстати.
В третьих, большое количество яиц может привести к повышению уровня холестерина и образованию запоров. Так что людям со склонностью к этим вещам нужно задуматься, прежде чем приступить к апельсиновой диете.
Во время самой апельсиновой диеты любому, даже практически здоровому человеку, нужно прислушиваться к организму, чтобы и вес потерять, и здоровье сохранить
🤭 Говорят, что соцсети вызывают зависимость.
@ruschan сэкономили твое время и собрали все самые актуальные каналы в одном посте. Не благодарите, а просто подпишитесь на каждый ❤️
✦ 🇺🇸🇺🇸 Английский Без Цензуры
✦ 🔞🔞 9D обои для взрослых
✦ 📖📖 Цитаты из книг
✦ 🥳🥳 Ню открытки любимым
✦ 🧶🧶 Вязание Выкройки Шитье
✦ 🎁🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
✦ 🔞🔞 Открытки для взрослых
✦ 📚📚 Лучшие Цитаты | Книги
✦ 🔥🔥 Все новинки кино тут 18+ 2024
✦ 😂😂 Мир Юмора Тут
✦ ❤️❤️ Киношка для взрослых
✦ 💟💟 Идеи | для Фотосессий
✦ 📹📹 Фильмы для взрослых ищут все
✦ 🤡🤡 Ёксель-моксель и халам-балам
✦ 🔞🔞 Слив фильмов 18+ 2024
✦ 🌝🌝 Гороскоп на завтра
✦ 👨🏫👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
✦ 👨💻👨💻 СММ Новости Соцсети
✦ 😂😂 Убойный Юмор
✦ 👳♂️👳♂️ Слова Мудрости
✦ 📸📸 Ретро Фото
✦ 😳😳 Факты о которых Вы Не Знали
✦ 🦥🦥 Ленивый English
✦ ✍🏼✍🏼 Цитаты, которых нет нигде
✦ 🌺🌺 Посты для сторис
✦ 🍓🍓 Факты для Взрослых
✦ 💪💪 Фитнес и Качалка
✦ 🍋🍋 Бизнес Идеи на Миллион
✦ 😍😍 Высмех и потеха ночером
✦ 👜👜 Стильные образы до 100Р
✦ 🇺🇸🇺🇸 Английский с носителем
✦ 📝📝 Цитата Дня
✦ 🛍🛍 Wildberries/Ali Находки
✦ 😍😍 Сочные Красотки
✦ 🌼🌼 Фоны для контента
✦ 🥳🥳 Открытки и Поздравления
✦ 🤠🤠 Денежное Мышление
✦ 💜💜 Stories на каждый день!
✦ 💌💌 Мудрые Мысли | Цитаты
✦ 🇬🇧🇬🇧 Английский на 5+
✦ 👨👩👦👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
✦ 🏡🏡 Дизайн интерьера
✦ 🎁🎁 Открытки и Поздравления
✦ 📕📕 Эксклюзивные Книги!
✦ ❤️❤️ Секрет Крепких Отношений
✦ 👨🌾👨🌾 Дача Сад Огород
✦ 🍿🍿 Фильмы и Сериалы HD
✦ 🎶🎶 Обои и Ригтоны
✦ 👨🍳👨🍳 Быстрые Рецепты 10 минут
✦ 🎬🎬 Новинки кино бесплатно
✦ 🏠🏠 Икеа Дизайн/Интерьер
✦ 🇺🇸🇺🇸 Английский с полного 0!
✦ 📚📚 Цитаты на каждый день
✦ 🥵🥵 Откровенные Истории
✦ 🧘♀️🧘♀️ Худеем за Неделю
✦ 💄💄 Макияж для Девушек
✦ 🤑🤑 Думай и Богатей
✦ ✨✨ Мотивация на каждый день
✦ 📚📚 Мудрость из книг
✦ 🍀🍀 Здоровье и Долголетие
✦ 😊😊 Психология Счастья
✦ 💡💡 Секреты Хозяйки
✦ 🏡🏡 Дизайн и Интерьер
✦ 📕📕 Отрывки из книг
✦ 👷♂️👷♂️ Ремонт и Строительство
✦ 💪💪 Gif лайфхаки на все случаи
✦ 🤓🤓 Удаленка и Курсы
✦ 🟢🟢 Музыка для Reels/Stories
✦ 📝📝 Грамотность Русский язык
✦ 👑👑 Premium Проги/Игры
✦ 🔞🔞 Все фильмы 2024
✦ 🌼🌼 Народная медицина
✦ ❤️❤️ Цитаты о любви
✦ 🔊🔊 Топовые рингтоны
✦ 🥗🥗 Салаты и Закуски
✦ 📚📚 Цитаты со смыслом
В 2009 году трое американских учёных (Элизабет Блэкберн,
Кэрол Грейдер и Джек Шостак) получили Нобелевскую премию за открытие механизма клеточного старения.
На основе этого изобретения в 2018 году был создан молекулярно-антиоксидантный комплекс омоложения «Симфония № 1»
Комплекс стал сенсацией мирового значения, так как в ведущей лаборатории мира в области измерения длины теломер было подтверждено что после приёма в течение 3 лет, степень клеточного старения организма оказалась на 35 лет моложе фактического возраста.
Вы можете более подробно ознакомиться с действием комплекса, узнать цену и посмотреть сотни отзывов от реально постоянно принимающих комплекс «Симфония № 1» перейдя по ссылке ниже.
Скидка по промокоду T120624 - 30%
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
БРИТАНСКАЯ ФАРФОРОВАЯ ДИЕТА (для красивой кожи)
Чтоб получить красивый ровный цвет лица, британки употребляют на завтрак овсяную кашу. Именно овсянка на завтрак и обеспечивает отличное пищеварение, что просто не может не сказываться на состоянии кожи! Также британки с успехом пользуются секретами белково-овощной диеты. Ее легко соблюдать, чередуя два белковых дня с последующими двумя фруктово-овощными.
В белковые дни ешьте творог, сыр, хлеб, мед на завтрак; овощной салат, мясной/овощной бульоны, отварное мясо или рыбу, стручковую фасоль или горошек, а также чай, кофе, травяные отвары с медом вместо сахара на обед. На ужин выберите: 2 стакана кефира или 2 яйца, или 50 г сыра и ломтик хлеба из муки грубого помола. Целесообразно съесть фруктовый или овощной салат до 19 часов.
Овощные дни не отличаются какой-либо изысканностью. Завтрак, ланч и ужин состоят из 700 г фруктов и 1 стакана овощного или фруктового сока. На обед ешьте овощной суп и овощное рагу либо салат с ломтиком хлеба из муки грубого помола. Ужин - до 19 часов.
АРОМАТЕРАПИЯ
1. Борьба с физической усталостью.
Идеальным средством расслабления является массаж или ванна. Но, добавив несколько капель правильного масла, эффект процедуры значительно возрастает.
Массаж с маслом герани, розмарина, сосны, базилика, майорана или мускатного ореха наполнит Вас энергией и поможет восстановить тонус организма.
Аромаванна с 6 каплями масла розмарина, герани или тимьяна окажут бодрящее действие.
Не будем забывать, что эфирные масла нерастворимы в воде, поэтому перед добавлением их в воду необходимо развести масло в молоке, сливках, сметане или поваренной соли. Температура воды не должна превышать температуры тела, а время принятия ванны – не более 15 минут. Также следует правильно рассчитать максимальное количество капель эфирного масла на ванну: 1 капля на 10 л воды. Но начинать следует с минимальных доз масла.
2. Для снятия умственного переутомления я рекомендую эфирное масло лимона или розмарина. Хочу отметить, что эти два масла по-разному действуют на разные типы темперамента. Масло розмарина стимулирует умственную деятельность у холериков и сангвиников, а масло лимона – у меланхоликов и флегматиков.
Для расслабления часто используют также эфирные масла базилика и мяты. Мяту лучше всего применять в форме чая. Остальные масла используем в паре с аромалампой.
3. Улучшать настроение будем, вдыхая ароматы мелиссы, розы, бергамота или герани, а также с помощью ванны с маслом жасмина или нероли.
Если же Вы раздражены и хотите вернуть душевное равновесие, мучаетесь бессонницей, Вам необходима аромаванна с эфирным маслом лаванды, сандалового дерева или иланг-иланга, а после ванны обязательно выпейте чашку душистого чая с ромашкой. Утром Вы проснетесь отдохнувшей и бодрой!
4. И, наконец, об укреплении иммунной системы.
Все эфирные масла оказывают сопротивление бактериям, и почти все они стимулируют выработку белых кровяных телец – лейкоцитов, с помощью которых наш организм борется с бактериями. Но наиболее активно это делают лаванда, бергамот и чайное дерево. Если постоянно использовать эфирные масла в ванне, в аромалампе или для ухода за кожей, вероятность подхватить простуду значительно уменьшается.
Ароматерапия все больше и больше привлекает наше внимание в качестве профилактики и лечения различных заболеваний и состояний, стала великолепным помощником в укреплении организма и достижения душевного равновесия. А для нас, мам и жен, неоценима в плане неотложного и безопасного метода возвращения к полноценной жизни!
ВАННОЧКИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НОГТЕЙ
1. В 250 мл горячей воды растворить 1 ст. л. морской соли.
2. 250 мл воды, 1 ст. л. поваренной (или морской) соли, 1 ч. л. соды, 3 капли йода.
3. 1 стакан воды, сок лимона, 1 ампула витамина В1 (тиамина).
4. В горячей воде растворить морскую соль, 1 таблетку витамина Витрум.
5. Корки от цитрусовых хорошо помять в руках, залить кипятком, добавить морскую
соль. Когда немного остынет, можно опускать руки.
6. 250 мл воды, 1 ст. л. морской соли, сок половины лимона.
7. 1 ст. л. меда, 3 капли йода, вода.
8. 100 г подсолнечного масла, 10 капель витамина Е, 10 капель витамина А. Смесь подогреть на водяной бане.
9. 2 капли лимона, 2 капли ладана, 2 капли чайного дерева, 2 капли розы, 10 мл масла зерен пшеницы, 10 мл масла жожоба.
10. 50 г оливкового масла, 50 г подсолнечного масла, 1 ч. л. касторового масла, по 5 капель витамина А и Е.
Масляные смеси можно использовать несколько раз.
11. 1 ст. л. желатина растворить в 2-х стаканах горячей воды. Остудить до комнатной температуры.
12. 50 гр. любого растительного масла, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. глицерина, вода. Подогреть на водяной бане, добавить 1 ст. л. белой глины.
13. Смешать в равных частях яблочный уксус растительное масло.
14. Отвар из листьев вяза. 1 ст. л. листьев на стакан воды.
15. Ромашка, кора дуба, семя льна, все в равных частях. Заваривать: 1 ст. л. на 400 мл. воды.
16. Календула, мята, кора дуба, крапива, ромашка – в равных частях. Заваривать: 1 ст. л. на 400 мл воды.
17. Молоко (кефир, ряженка) вылить в небольшую емкость, добавить несколько капель йода, опускать кончики пальцев.
18. 1 чайная ложка морской капусты на 100 мл кипятка, настоять в термосе 1 час, процедить.
Ванночки обычно делают 20 – 30 минут, затем ополаскивают руки прохладной водой и мажут питательным кремом для рук.
Вы ортопед/ подолог/ массажист/ остеопат?
Помогайте вашим клиентам сохранять здоровье!
Более 75% населения России нуждается в ортопедических стельках.
Rootfoot специализируется на изготовлении индивидуальных стелек, корректирующих дисфункции стоп. А уникальная форма стельки подходит к любой обуви.
Мы собрали всё, что нужно для их производства и продажи.
В стартовый набор входят:
- расходные материалы и заготовки для 20 пар стелек;
- плантоскоп;
- фен для стелек;
- маркетинговые материалы.
Мы разработали онлайн обучение, которое входит в стартовый набор. Доступ к курсу навсегда, а его материалы постоянно обновляются.
Узнать больше
#реклама 18+
lprootfoot.ru
О рекламодателе
7 СЕКРЕТОВ БЫСТРОГО РОСТА ВОЛОС
Красивые, длинные волосы – это гордость каждой девушки, женщины. Здоровый вид волос во многом станет довершением общей красоты и стиля, поэтому за ними важно внимательно ухаживать.
1) Сок Алоэ:
Если у вас дома растет Алоэ, то стоит его применить не только для лечения насморка или кашля, но для волос. Сок Алоэ стимулирует рост волос и ухаживает за кожей головы.
Маска:
— Отрезать несколько листьев Алоэ и разрезать вдоль. Этими кусочками листьев натереть корни волос. Оставить на 30-40 минут. В это время желательно массировать кожу головы, чтобы сок Алоэ лучше впитывался.
2) Маска с пантенолом:
На чистые, влажные волосы нанести Д-пантенол с начала на корни, а затем и на всю длину.
Д-пантенол — это синтетический витамин В5, который при попадании в кожу превращается в пантотеновую кислоту, нормализующую состояние эпидермиса. Среди его свойств восстановление волосяных луковиц и лечение выпадения волос.
3) Ополаскивать голову холодной водой после мытья:
Холодная вода закрывает поры и улучшает циркуляцию крови, что, приводит к более быстрому росту волос. Плюс к этому — волосы обретут здоровый блеск.
4) Яблочный уксус:
Ополаскивать волосы яблочным уксусом достаточно 1 раз в неделю. Уксус пробуждает волосяные фолликулы, что улучшает рост волос.
5) Белковая маска:
— Взять 2 яйца, отделить белки от желтков. Взбить белки и нанести на корни волос закутать голову полиэтиленом, сверху махровым полотенцем или надеть теплую шапочку. Маску держать 30-40 минут, смывать прохладной водой.
6) Маска с яйцом и коньяком:
— 2 яйца
— 50гр коньяка
— 1 чайная ложка оливкового масла
Взбить яйца с коньяком, добавить оливковое масло и нанести на корни волос на 30-40 минут.
Яйца содержат протеины, а коньяк — дубильные вещества, которые делают волосы гуще, толще и стимулируют их рост.
7) Эфирные масла:
Масла жожоба, миндаля, лаванды, розмарина и чабреца благотворно влияют на волосяные луковицы благодаря огромному количеству витаминов и растительных компонентов.
— Смешайте эфирные масла между собой или добавить в кондиционер для волос. Делать это надо перед каждым мытьем волос.
РЕЦЕПТ НАПИТКА ДЛЯ МЕТАБОЛИЗМА И ИММУНИТЕТА
Ингредиенты 1 порция – 300-350 мл:
2 средних апельсина или 8 небольших мандаринов,
долька лимона,
щепотка корицы,
кусочек имбиря,
100 мл кипяченой воды,
1 чайная ложка мёда по вкусу (необязательно).
Приготовление
Выжать сок из цитрусовых.
В сотейник/ковшик налить 100 мл кипяченой воды. Добавить свежевыжатый сок, добавьте дольку лимона, корицу, кусочек очищенного имбиря. Подогрейте на плите на медленном огне, не доводя до кипения. Получившийся напиток налейте в чашку и употребляйте тёплым. По вкусу также можно добавить чайную ложечку мёда.
Ваши кулинарные творения может оценить сам Рамзи!
Мы про Константина Рамзи. Он тоже гастрокритик, да ещё какой, ведь он — нейросеть.
ИИ-шеф от Яндекс Еды оценивает блюда по фотографиям: ставит баллы и даёт свой честный комментарий.
Говорят, после отпуска (отель он, конечно, бронировал на Яндекс Путешествиях) его чувство юмора стало еще острее.
Попробовать
#реклама
О рекламодателе
Репродуктивное здоровье: актуальные вопросы
⚡Как зачать и родить здоровых детей, сохранить красоту и молодость, поддержать организм?
Все о мужском здоровье.
Все о женском здоровье.
Рекомендации и советы.
Витамины и БАДы.
Это и многое другое - в нашем телеграм-канале!
⚡Подпишись и будь в курсе!
Подписаться
Не является лекарством
#реклама
О рекламодателе
7 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБОВ КАК ОЧИСТИТЬ И ОМОЛОДИТЬ ОРГАНИЗМ
Способ 1.
Вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). При этом постарайтесь не есть хлеб и соль. Если какого-то ингредиента нет, то не беда. Ключевым звеном в очищении является петрушка. Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения - ешьте, не запивая свежие ягоды, фрукты или овощи.
Пучок зелени заставляет усиленно работать Вашу мочеполовую систему, а употребление фруктов, ягод и овощей активизирует деятельность кишечника и желудка. Так из организма естественным образом выйдет накипь, слизь и прочая гадость.
Способ 2.
Необходимо ежедневно утром натощак съедать пол отварной натёртой на мелкой тёрке свеклы. Заправляют её одной ст. ложкой растительного масла (оливковое, подсолнечное и т.д.).
Способ 3.
Утром натощак выпивайте один стакан свежего морковного сока.
Способ 4.
Нужно при каждом приёме пищи подмешивать в блюда запаренные кипятком ржаные отруби (одна-две ложки в сутки).
Способ 5.
Съедайте между приёмами пищи по ст. ложке смеси: 100 грамм стеблей алоэ, 100 грамм свежего мёда, 300 грамм кураги, 300 грамм чернослива, 300 грамм инжира. Смесь можно запить стаканом тёплой очищенной воды и заесть кусочком ржаного хлеба.
Способ 6.
Вечером или утром (обязательно натощак) выпивайте стакан нежирного кефира, добавляя в него ст. ложку растительного масла.
Способ 7.
Тщательно вымойте и высушите рис на газетах. Варите по 2 ст. ложки по утрам, меняя воду на протяжении 10 мин. После двух часов как Вы скушали эту кашу можно съесть одно свежее яблоко. Очищайте организм на протяжении недели и увидите замечательные результаты.
Первое, что бросилось вам в глаза, раскроет скрытую сторону вашей личности
Читать полностью…
Закрытый канал повышения квалификации нутрициологов.
Зовем нутрициологов в наше закрытое сообщество! Здесь вы найдете высококлассные материалы, анализ успешных кейсов и обсуждение современных подходов в области питания. Прокачайте свою практику с нами!
Экспертные знания:
Погружайтесь в мир экспертных знаний, предоставляемых ведущими профессионалами в нутрициологии. Получайте доступ к самым актуальным трендам, методикам и передовым исследованиям, помогающим вам стать востребованным специалистом.
Практические кейсы:
Разбирайтесь в успешных кейсах практики, извлекайте уроки из опыта коллег и делитесь своим опытом.
Присоединяйтесь к закрытому сообществу нутрициологов, где ценится профессионализм, обмен опытом и стремление к постоянному совершенствованию. Вместе мы создаем будущее здорового питания!
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
5 ШАГОВ К ПРАВИЛЬНОМУ ПИЩЕВАРЕНИЮ
1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.
2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение.
3. После употребления значительного количества углеводной пищи нельзя есть в течении двух - трех часов. Необходимо дать пище усвоиться.
4. Не ешьте фрукты после еды. Фрукты должны быть либо отдельным приемом пищи (лучше завтрак или перекус), либо их надо употреблять в начале приема пищи.
5. Не ешьте сладости после основной еды, особенно белковой.
ЛИМОНЫ В ХОЗЯЙСТВЕ
РИС НЕ БУДЕТ СЛИПАТЬСЯ
Чтобы получить пышный и рассыпчатый рис, необязательно тратиться на рисоварку.
Добавьте чайную ложку лимонного сока прямо в кастрюлю с кипящей водой во время варки риса. Готовому рису дайте остыть и придайте форму с помощью вилки, перед тем как подать на стол.
НЕЗВАНЫМ ГОСТЯМ ОТ ВОРОТ ПОВОРОТ
Когда вам докучают муравьи, не стоит вызывать службу по борьбе с вредными насекомыми.
Возьмите под прицел конкретно те места, где маленькие твари вползают в ваш дом, и распылите в них хорошую порцию лимонного сока. Для дополнительной защиты посыпьте вокруг дверных проёмов лимонную цедру.
Насекомые не выносят кислый запах и сбегут от него подальше. Таким же образом можно избавиться от блох и тараканов – вымыть пол смесью воды и лимонного сока.
ОЧИСТИТЕ РАЗДЕЛОЧНУЮ ДОСКУ
Вода и мыло не помогут очистить деревянную доску. Вместо этого посыпьте доску крупной солью и протрите половинкой лимона со стороны мякоти. Эта смесь очистит все уголки и щёлочки.
Лимонный сок – естественное дезинфицирующее средство, необходимое тем, кто использует доски для разделки сырого мяса.
УДАЛЯЕМ ЖИР С КУХОННЫХ ПОВЕРХНОСТЕЙ
Лимонный сок может поспорить с токсичными средствами для очистки столешниц. Как и с разделочными досками, можно нанести небольшое количество соли на сковородку и плиту и оттереть с лимонным соком.
Но нужно знать, что некоторые поверхности нельзя подвергать действию кислоты – например, мрамор.
Очистите сыротёрку
Посудомоечные машины не всегда справляются с этим, а вы можете порезаться, отдирая присохший сыр с тёрки.
Разрежьте лимон пополам и хорошенько натрите тёрку половинкой лимона со стороны мякоти. Сыр размягчится, и его будет легко смыть.
ДЕЗОДОРАНТ ДЛЯ КОШАЧЬЕГО ТУАЛЕТА
Присутствие кошки в квартире всегда выдаёт себя характерным запахом.
Чтобы не портить удовольствие от визита вашим гостям, положите пару половинок лимона мякотью вверх и поставьте миску в помещение, где стоит кошачий туалет. То же самое можно сделать в собственном туалете, сэкономив на покупных освежителях воздуха.
ОСВЕЖИТЕ УТИЛИЗАТОР МУСОРА
Если лимонный сок может побороть кошачье амбре, он способен справиться и с запашком мусорного утилизатора.
Бросьте несколько лимонных корок (лайм или апельсин тоже подойдут), откройте кран и оставьте воду течь через утилизатор до исчезновения запаха.
СВЕЖЕСТЬ И БЕЛИЗНА ДЛЯ ПОСТЕЛЬНОГО БЕЛЬЯ
Вот простой рецепт, который поможет с помощью лимонного сока придать блеск белому постельному белью и одежде:
Погрузите их в таз со смесью равных частей лимонного сока и пищевой соды и оставьте на полчаса перед тем, как отправить их в стирку. Пятнам уделите особое внимание, потерев их кусочком лимона перед стиркой.
ЧТОБЫ ХРОМИРОВАННЫЕ ПОВЕРХНОСТИ БЛЕСТЕЛИ
Хромированных поверхностей на кухне много – от кранов до холодильников. Используйте лимоны, чтобы техника выглядела наилучшим образом.
Просто потрите их лимонной коркой, а затем смойте водой.
ОТДРАИТЬ ВАННУ
Конечно, придётся потрудиться, чтобы удалить пятна от мыла и воды в ванной с помощью лимонного сока, но может быть, это стоит усилий.
Бытовые очистители для ванной содержат агрессивные химикаты, вредные для окружающей среды, да ещё влетают в копеечку. Кроме того, лимонный сок предотвращает образование плесени.
ЧТОБЫ ПРОДУКТЫ ЛУЧШЕ СОХРАНЯЛИСЬ
Лимонный сок – первое средство для сохранения продуктов свежими и живыми.
Он способен вернуть к жизни даже начавший вянуть салат. Для этого нужно в миску с холодной водой добавить сок одного лимона, положить в раствор зелень и оставить на час.
КОШКИ, ДЕРЖИТЕСЬ ПОДАЛЬШЕ
Если у вас проблемы с бродячими кошками и их запахом в саду, соскребите корочки с лимона и бросьте их на землю. Кошки терпеть не могут запах цитрусовых. Лимонные корки помогут и в доме – чтобы кошки не шастали по столам и другой мебели.
😡 Нет времени ждать и откладывать!
Сейчас в некоторые закрытые каналы можно зайти бесплатно, спасибо @ruschan. Доступ может закрыться в любой момент, успейте подписаться на каждый:
✅❇️ ⇛ Идеальный вес за 3 дня!
❤️😍 ⇛ Красивые юморные открытки
📖🤍 ⇛ Цитаты из книг
😂👍 ⇛ Мир Юмора Тут
📹🔞 ⇛ Фильмы для взрослых ищут все
👨🏫👩🏫 ⇛ Удалёнка Профессии Обучение
👨💻👩💻 ⇛ СММ Новости Соцсети
🔞📹 ⇛ Слив фильмов 18+ 2024
😂🤣 ⇛ Убойный Юмор
👳♂️☝️ ⇛ Слова Мудрости
🚀📸 ⇛ Ретро Фото
😳🤯 ⇛ Факты о которых Вы Не Знали
✍🏼📜 ⇛ Цитаты на каждый день
🦥🇬🇧 ⇛ Ленивый English
💄💋 ⇛ Женский Журнал
🤖💻 ⇛ Нейросети и ИИ
😺🐶 ⇛ Котики и Животныее
🍓🍌 ⇛ Факты для Взрослых
💪🦾 ⇛ Фитнес и Качалка
🍋👍 ⇛ Бизнес Идеи на Миллион
👜👗 ⇛ Стильные образы до 100Р
🇺🇸🇬🇧 ⇛ Английский с носителем
👗👜 ⇛ Что надеть. Лето 2024!
📝💭 ⇛ Цитата Дня
🛍🛒 ⇛ Wildberries/Ali Находки
😍🔥 ⇛ Сочные Красотки
🟪💟 ⇛ Маникюр | Для Девочек!
🥳🤩 ⇛ Открытки и Поздравления
💰💎 ⇛ Деньги и Власть
🥳🎁 ⇛ Курсы!Чек-листы бесплатно!
🟩✅ ⇛ Капсульный Гардероб - Outfits
😻🫶 ⇛ Живые открытки!
🍀🔥 ⇛ Молния - Распродажа
💌🕊 ⇛ Мудрые Мысли | Цитаты
🇬🇧🇺🇸 ⇛ Английский на 5+
😜👌 ⇛ Лайфхаки для Жизни
👨👩👦💰 ⇛ Льготы/Пособия и Выплаты
😋🍗 ⇛ Рецепты Быстро 10 минут
👍🔥 ⇛ Внимание! Nice контент!
🎊🎁 ⇛ Открытки и Поздравления
❤️💖 ⇛ Секрет Крепких Отношений
👨🌾🥕 ⇛ Дача Сад Огород
🍔🍕 ⇛ GIF рецепты
🏕🏝 ⇛ Красивая Планета
🔊📲 ⇛ Обои и Ригтоны
💅👱🏻♀️ ⇛ Маникюр для Девочек
🎬🔞 ⇛ Новинки кино бесплатно
🦉👳♂️ ⇛ Мудрые Мысли
🇺🇸🇬🇧 ⇛ Английский с полного 0!
📚❤️ ⇛ Цитаты, которых нет нигде
🎙🎧 ⇛ Подкасты каждый День
🍿🎬 ⇛ Фильмы и Сериалы HD
👨🍳🍗 ⇛ Быстрые Рецепты 10 минут
🏠🛋 ⇛ Моя Квартира - Дизайн
❤️📖 ⇛ Лучшие цитаты о любви
🤑🤠 ⇛ Думай и Богатей
✨💛 ⇛ Мотивация на каждый день
📚📕 ⇛ Мудрость из книг
🏠🛋 ⇛ Икеа Дизайн/Интерьер
🍜🍝 ⇛ Рецепты для Мультиварки
🧶🧵 ⇛ Вязание Выкройки Шитье
🥙🥗 ⇛ Лучшие Салаты
💡😉 ⇛ Секреты Хозяйки
🏡🏘 ⇛ Дизайн и Интерьер
📕📚 ⇛ Отрывки из книг
👷♂️🪚 ⇛ Ремонт и Строительство
🍝🥩 ⇛ Готовим дома как в ресторане!
🤓🧑💻 ⇛ Удаленка и Курсы
🎹🟢 ⇛ Музыка для Reels/Stories
📝🦉 ⇛ Грамотность Русский язык
🍱🌶 ⇛ Быстрые Видео Рецепты!
🇺🇸🇬🇧 ⇛ Английский для ленивых
📚📕 ⇛ Душевные цитаты из книг
🔞🎬 ⇛ Все фильмы 2024
🌼🌸 ⇛ Красота и Здоровье
‼️✅ ⇛ Эти факты надо знать!!!
❤️📚 ⇛ Цитаты о любви
🍖🎂 ⇛ Домашние рецептики
👺😈 ⇛ Топовые рингтоны
🥗🥙 ⇛ Салаты и Закуски
🥵🔥 ⇛ Видео для твоих Stories
🇺🇸🇬🇧 ⇛ Английский Бесплатно!
Бесплатная флебология в Москве. Лечим варикоз и отёки.
Клиника многопрофильной медицины в Москве приглашает граждан РФ в возрасте от 40 до 72 лет на бесплатное обследование вен и сосудов ног.
Вас ждёт УЗИ нижних конечностей и приём флеболога. Мы поможем Вам диагностировать болезни и патологии на ранних стадиях, а также избавиться от варикоза, отёков и тяжести в ногах.
Акция действует только для граждан Российской Федерации и новых клиентов нашей клиники. Мы находимся в центре Москвы на Садовнической набережной.
Узнать подробнее о процедуре и показаниях к ней, а также посмотреть отзывы наших пациентов, Вы можете на нашем сайте по ссылке ниже. Ждём вас! ❤️
Перейти на сайт
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
san-med.ru
О рекламодателе
Психологический тест: ЧТО ВАМ НУЖНО ДЛЯ СЧАСТЬЯ? ЭТОТ ТЕСТ ВАМ ПОДСКАЖЕТ 🔥
Посмотрите на картинку и скажите, кого вы увидели первым?
Узнать результаты теста 👇👇👇
Скажите честно, что вам нужно для счастья? 🙃
Мы не гарантируем, что можем осчастливить вас на все 100%, но хорошим контентом обеспечим точно. Свежие каналы от @ruschan, без политики и тревожных новостей. Успейте подписаться на все, данное сообщение удалится автоматически через несколько десятков минут:
【₪】🧘♀️ —15 кг за 3 дня
【₪】🤬 Фразы для затыкания ртов
【₪】📖 Цитаты из книг
【₪】🥳 Ню открытки любимым
【₪】🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
【₪】🔞 Открытки для взрослых
【₪】📚 Лучшие Цитаты | Книги
【₪】🔥 Все новинки кино тут 18+ 2024
【₪】😂 Мир Юмора Тут
【₪】❤️ Киношка для взрослых
【₪】💟 Идеи | для Фотосессий
【₪】🎙 Подкасты каждый День
【₪】📹 Фильмы для взрослых ищут все
【₪】🌝 Гороскоп на завтра
【₪】🔞 Слив фильмов 18+ 2024
【₪】👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
【₪】👨💻 СММ Новости Соцсети
【₪】😂 Убойный Юмор
【₪】👳♂️ Слова Мудрости
【₪】🚀 Ретро Фото
【₪】😳 Факты о которых Вы Не Знали
【₪】🦥 Ленивый English
【₪】✍🏼 Цитаты, которых нет нигде
【₪】🌼 Посты для сторис
【₪】🍌 Факты для Взрослых
【₪】💪 Фитнес и Качалка
【₪】🍋 Бизнес Идеи на Миллион
【₪】🇺🇸 Английский с носителем
【₪】📝 Цитата Дня
【₪】👗 Что надеть. Лето 2024!
【₪】🛍 Wildberries/Ali Находки
【₪】🌺 Фоны для контента
【₪】😍 Сочные Красотки
【₪】🥳 Открытки и Поздравления
【₪】💰 Деньги и Власть
【₪】💌 Мудрые Мысли | Цитаты
【₪】🇬🇧 Английский на 5+
【₪】👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
【₪】🎁 Открытки и Поздравления
【₪】📕 Эксклюзивные Книги!
【₪】❤️ Секрет Крепких Отношений
【₪】👨🌾 Дача Сад Огород
【₪】🏕 Красивая Планета
【₪】🎶 Обои и Ригтоны
【₪】💅 Маникюр для Девочек
【₪】🎬 Новинки кино бесплатно
【₪】🦉 Мудрые Мысли
【₪】📚 Цитаты на каждый день
【₪】🔞 Откровенные Истории
【₪】🍏 Худеем за Неделю
【₪】💄 Макияж для Девушек
【₪】🛋 Моя Квартира - Дизайн
【₪】✨ Мотивация на каждый день
【₪】🌼 Здоровье и Долголетие
【₪】😊 Психология Счастья
【₪】🍿 Фильмы и Сериалы HD
【₪】🏡 Дизайн и Интерьер
【₪】📕 Отрывки из книг
【₪】🏠 Икеа Дизайн/Интерьер
【₪】👨🍳 Быстрые Рецепты 10 минут
【₪】🧶 Вязание Выкройки Шитье
【₪】🤑 Думай и Богатей
【₪】🇺🇸 Английский для ленивых
【₪】📚 Душевные цитаты из книг
【₪】🔞 Все фильмы 2024
【₪】🌼 Народная медицина
【₪】❤️ Цитаты о любви
【₪】🔊 Топовые рингтоны
【₪】🥗 Салаты и Закуски
【₪】🥰 Открытки с пожеланиями!
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ НАПРЯЖЕНИЯ
— абсолютно самостоятельный диагноз. А значит не надо ее объяснять «проблемами с сосудами», мифической «зажатостью» и «забитостью».
Самая главная причина всех головных болей - головная боль напряжения.
По статистике она составляет до 70% всех случаев головной боли. В развитии этого типа головной боли играет роль несколько факторов:
хронический стресс,
эмоциональное перенапряжение,
нарушение режима труда и отдыха,
недостаточное количество сна,
перенапряжение мышц шеи.
Как распознать головную боль напряжения
Критерии основанные на основе Международной классификации головной боли:
1. Как минимум 10 эпизодов, отвечающих нижеследующим характеристикам.
2. Длительность от 30 минут до 7 дней без лечения.
3. Головная боль соответствует минимум 2 из следующих 4 признаков:
двусторонняя
сжимающая или давящая (непульсирующая)
легкой или умеренной интенсивности
не усиливается от обычной физической активности (ходьба, подъем по лестнице).⠀
4. Оба симптома из нижеперечисленных:
отсутствие тошноты или рвоты (возможно лишь снижение аппетита)нет сочетания свето- и звукобоязни (чаще всего
нет ни свето-, ни звукобоязни, если что-то и есть, то только один из этих симптомов). ⠀
5. Головная боль не связана с другими причинами (травмой, инфекцией, приемом лекарств, анемией, заболеваниями глаз, зубов, лор-патологией и т.д.).⠀
В развитии этого типа головной боли играет роль несколько факторов: хронический стресс, эмоциональное перенапряжение, нарушение режима труда и отдыха, недостаточное количество сна, перенапряжение мышц шеи. Последние исследования показали, что при головной боли напряжения также происходит дисбаланс в биохимических процессах в головном мозге.
Иногда головная боль напряжения может сопровождаться напряжением мышц головы и шеи. Напомню, очень важную мысль: головная боль напряжения ПЕРВИЧНАЯ, а значит не надо ее объяснять «проблемами с сосудами», мифической «зажатостью» и «забитостью». Соответственно, спазмолитики, ноотропы и сосудистые не имеют никакого отношения к лечению головной боли напряжения.⠀
Головная боль напряжения — абсолютно самостоятельный диагноз (кстати, специально для врачей: по МКБ-10 он имеет шифр G44.2). У части пациентов мигрень и головная боль напряжения могут соседствовать, тогда пациенты говорят, что голова болит у них по-разному, но всегда очень важно определять тип боли по Международной классификации.
