26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
Этот трюк сделает бег в 6 раз эффективней.
@byd_zdorov
КОРОТКИЙ ДНЕВНОЙ СОН
+ 5 лет к молодости! Я не шучу. Да и здоровье этим простым методом можно поправить.
Считается, что дневной сон способен снизить уровень нейровоспаления. При этом короткие (<30 min), частые (four times weekly) эпизоды дневного сна связан с уменьшением на 84% риска болезни Альцгеймера, это относится.
Как спать днем?
Даже пару раз в неделю будет полезно. Поэтому работающие люди, не отчаивайтесь! В выходные выделите 30 минут для сохранения своей молодости.
👉 Но спать нужно не более 26 минут, при этом и 5 и 10 и 20 – тоже хорошо.
👉 Не спите днем после 16.00.
👉 Используйте беруши или наушники, белый или розовый шум, маску или помещение.
👉 Заведите будильник – если вы спите долго, то есть риск инерции сна (проснетесь разбитым).
Любите получать платное бесплатно? 😏
Мы с @ruschan нашли способ попасть на некоторые закрытые каналы бесплатно. Все ссылки ниже. Доступ открыт только на 100 человек, после этого пост удалится автоматически. Успейте подписаться на все 👇
⋙🇺🇸🇺🇸 Английский с Полного Нуля!
⋙🔞🔞 9D обои для взрослых
⋙📖📖 Цитаты из книг
⋙🥳🥳 Ню открытки любимым
⋙🧶🧶 Вязание Выкройки Шитье
⋙🎁🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
⋙🔞🔞 Открытки для взрослых
⋙⭕️⭕️ Психология | Саморазвитие
⋙📚📚 Лучшие Цитаты | Книги
⋙🔥🔥 Все новинки кино тут 18+ 2024
⋙🟪🟪 Идеи | для Фотосессий
⋙😂😂 Мир Юмора Тут
⋙❤️❤️ Киношка для взрослых
⋙🎙🎙 Подкасты каждый День
⋙🤡🤡 Ёксель-моксель и халам-балам
⋙🔞🔞 Слив фильмов 18+ 2024
⋙👨💻👨💻 СММ Новости Соцсети
⋙👨🏫👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
⋙📹📹 Фильмы для взрослых ищут все
⋙🌝🌝 Гороскоп на завтра
⋙👨🍳👨🍳 Рецепты Быстро и Вкусно
⋙👳♂️👳♂️ Слова Мудрости
⋙📸📸 Ретро Фото
⋙🤑🤑 Думай и Богатей
⋙🦥🦥 Ленивый English
⋙✍🏼✍🏼 Цитаты, которых нет нигде
⋙🤖🤖 Нейросети и ИИ
⋙😺😺 Котики и Животныее
⋙🌼🌼 Посты для сторис
⋙🍓🍓 Факты для Взрослых
⋙💄💄 Женский Журнал
⋙💪💪 Фитнес и Качалка
⋙🍋🍋 Бизнес Идеи на Миллион
⋙🍿🍿 Фильмы и Сериалы HD
⋙🛍🛍 Wildberries/Ali Находки
⋙👜👜 Стильные образы до 100Р
⋙🌺🌺 Фоны для контента
⋙📝📝 Цитата Дня
⋙👗👗 Что надеть. Осень 2024!
⋙🥳🥳 Открытки и Поздравления
⋙🇺🇸🇺🇸 Английский с носителем
⋙🤠🤠 Денежное Мышление
⋙💜💜 Stories на каждый день!
⋙😻😻 Живые открытки!
⋙💌💌 Мудрые Мысли | Цитаты
⋙😜😜 Лайфхаки для Жизни
⋙🏠🏠 Дизайн/Интерьер Квартиры
⋙🇬🇧🇬🇧 Английский на 5+
⋙❤️❤️ Секрет Крепких Отношений
⋙📕📕 Эксклюзивные Книги!
⋙👨🌾👨🌾 Дача Сад Огород
⋙🎉🎉 Открытки и Поздравления
⋙🍕🍕 GIF рецепты
⋙🏕🏕 Красивая Планета
⋙💅💅 Маникюр для Девочек
⋙🎬🎬 Новинки кино бесплатно
⋙🦉🦉 Мудрые Мысли
⋙😈😈 Обои и Ригтоны
⋙📚📚 Цитаты на каждый день
⋙🇺🇸🇺🇸 Английский с полного 0!
⋙🥵🥵 Откровенные Истории
⋙🧘♀️🧘♀️ Худеем за Неделю
⋙🤬🤬 Закрой рот одной фразой!!!
⋙💄💄 Макияж для Девушек
⋙🛋🛋 Моя Квартира - Дизайн
⋙🇬🇧🇬🇧 English с 0 до Профи
⋙✨✨ Мотивация на каждый день
⋙📚📚 Мудрость из книг
⋙😊😊 Психология Счастья
⋙🍲🍲 Рецепты для Мультиварки
⋙💡💡 Секреты Хозяйки
⋙🥙🥙 Лучшие Салаты
⋙📕📕 Отрывки из книг
⋙🏡🏡 Дизайн и Интерьер
⋙👷♂️👷♂️ Ремонт и Строительство
⋙🤓🤓 Удаленка и Курсы
⋙🍝🍝 Готовим дома как в ресторане!
⋙🎹🎹 Музыка для Reels/Stories
⋙📝📝 Грамотность Русский язык
⋙👑👑 Premium Проги/Игры
⋙📚📚 Душевные цитаты из книг
⋙🔞🔞 Все фильмы 2024
⋙🍱🍱 Быстрые Видео Рецепты!
⋙🇺🇸🇺🇸 Английский для ленивых
⋙‼️‼️ Эти факты надо знать!!!
⋙🍃🍃 Народная медицина
⋙❤️❤️ Цитаты о любви
⋙🎂🎂 Домашние рецептики
⋙🔊🔊 Топовые рингтоны
⋙🥗🥗 Салаты и Закуски
⋙🤡🤡 Видео для твоих Stories
⋙📚📚 Цитаты со смыслом
Как наладить работу печени БЕЗ лекарств, уколов, диет
Бесплатный вебинар от семьи врачей в 6 поколении, докторов медицинских наук
Методика восстановления печени, которой нет аналогов в мире ✨
На вебинаре узнаете:
✅ Как в домашних условиях восстановить печень всего за 15 минут в день
✅ БЕЗ лекарств, уколов, диет, вмешательств в организм и посещений поликлиники
✅ Метод активации самовосстановления организма, эффективность которого научно доказана
✅ Сделаете вместе с нами скоропомощные комплексы упражнений для печени, после которых Вы почувствуете себя лучше
Подарок: "Мгновенный активатор зрения"
Для регистрации - переходите по ссылке
Вебинар бесплатный, поэтому количество мест ограничено
Зарегистрироваться
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама 16+
doctorbile.com
О рекламодателе
Психологический тест: на определение вашего характера
Что увидели первым на картинке? 🤔
Откройте подписку на Кинопоиск и Музыку за 1₽
Ответьте на 1 вопрос и получите в подарок доступ к Кинопоиску, Музыке и Букмейту на 60 дней за 1 рубль.
✨ Сервисы будут доступны не только для Вас, но и для трёх ваших близких
Попробовать
#реклама 16+
kinopoisk.ru
О рекламодателе
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ГРИБКА НОГТЕЙ
Грибок ногтей - распространенное заболевание, которое может вызывать изменение цвета, утолщение и крошение ногтей. Хотя существуют эффективные медицинские препараты для лечения грибка ногтей, некоторые люди предпочитают использовать народные средства. Вот несколько популярных народных средств от грибка ногтей:
Яблочный уксус: Обладает антигрибковыми свойствами. Наносите неразбавленный яблочный уксус на пораженный ноготь ватным тампоном два раза в день.
Масло чайного дерева: Известно своими противогрибковыми и антисептическими свойствами. Наносите несколько капель масла чайного дерева на пораженный ноготь два раза в день.
Пищевая сода: Создает щелочную среду, неблагоприятную для грибка. Замочите пораженный ноготь в растворе пищевой соды (1 чайная ложка на стакан теплой воды) на 15-20 минут.
Лимон: Лимонная кислота обладает антигрибковыми свойствами. Наносите свежевыжатый лимонный сок на пораженный ноготь утром и вечером.
Чеснок: Содержит противогрибковое соединение под названием аллицин. Измельчите зубчик чеснока и нанесите кашицу на пораженный ноготь, закрепив повязкой.
Инструкции по применению:
👉 Тщательно очистите пораженный ноготь и удалите как можно больше пораженных участков.
👉 Регулярно наносите выбранное вами средство в течение нескольких недель или месяцев, пока инфекция не исчезнет.
👉 Будьте терпеливы, так как народные средства могут занять некоторое время, чтобы подействовать.
❗️ Обратитесь к врачу, если домашние средства не помогают или если инфекция становится хуже.
Перед использованием любого народного средства на большом участке кожи рекомендуется провести тест на небольшом участке, чтобы проверить наличие аллергических реакций.
ЛЕЧИМ ПЕРХОТЬ
Кожура лимона
Кожуру от 3-6 лимонов перемолоть, варить в 1-1.5 литрах воды 20 мин. Использовать для ополаскивания головы не менее 2 раз в неделю. Результат будет заметен уже через неделю.
Лимонный сок
Понадобится 10-20 капель касторового масла, 2 яичных желтка и сок целого лимона. тщательно перемешайте и вотрите в кожу головы. оставьте на 1 час. Затем вымыйте голову детским шампунем.
Крапива
0.5 кг свежей крапивы отварить в 500 мл воды в течении 30 мин. Теплым втиреть в кожу головы, оставить под полотенцем на 30-40 мин. Применять через день.
Кто, если не мы? 😔
Кто, если не мы, откроет для вас доступ к закрытым каналам бесплатно. Подпишитесь, пока ссылки не заблокировали. Собрано @ruschan с любовью ❤️
❯ — 🧘♀️ —15 кг за 3 дня
❯ — 🥰 Открытки с пожеланиями!
❯ — 📖 Цитаты из книг
❯ — 🥳 Ню открытки любимым
❯ — 🧶 Вязание Выкройки Шитье
❯ — 🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
❯ — 🔞 Открытки для взрослых
❯ — ⭕️ Психология | Саморазвитие
❯ — 🇺🇸 Английский без зубрежки!
❯ — 📚 Лучшие Цитаты | Книги
❯ — 🟪 Идеи | для Фотосессий
❯ — 🔥 Все новинки кино тут 18+ 2024
❯ — 😂 Мир Юмора Тут
❯ — 🎙 Подкасты каждый День
❯ — ❤️ Киношка для взрослых
❯ — 🤡 Ёксель-моксель и халам-балам
❯ — 👨💻 СММ Новости Соцсети
❯ — 🔞 Слив фильмов 18+ 2024
❯ — 👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
❯ — 🌜 Гороскоп на завтра
❯ — 📹 Фильмы для взрослых ищут все
❯ — 😂 Убойный Юмор
❯ — 👳♂️ Слова Мудрости
❯ — 🚀 Ретро Фото
❯ — 😳 Факты о которых Вы Не Знали
❯ — 🦥 Ленивый English
❯ — ✍🏼 Цитаты, которых нет нигде
❯ — 🤖 Нейросети и ИИ
❯ — 🍿 Фильмы и Сериалы HD
❯ — 🌼 Посты для сторис
❯ — 💄 Женский Журнал
❯ — 👨🍳 Рецепты Быстро и Вкусно
❯ — 🏠 Дизайн/Интерьер Квартиры
❯ — 🤑 Думай и Богатей
❯ — 🤡 Высмех и потеха ночером
❯ — 😍 Сочные Красотки
❯ — 🛍 Wildberries/Ali Находки
❯ — 👜 Стильные образы до 100Р
❯ — 🌺 Фоны для контента
❯ — 🛒 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
❯ — 📝 Цитата Дня
❯ — 👗 Что надеть. Осень 2024!
❯ — 🥳 Открытки и Поздравления
❯ — 🇺🇸 Английский с носителем
❯ — 💰 Деньги и Власть
❯ — 💜 Stories на каждый день!
❯ — 😻 Живые открытки!
❯ — 💌 Мудрые Мысли | Цитаты
❯ — 😜 Лайфхаки для Жизни
❯ — 👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
❯ — 😋 Рецепты Быстро 10 минут
❯ — 🇬🇧 Английский на 5+
❯ — ❤️ Секрет Крепких Отношений
❯ — 📕 Эксклюзивные Книги!
❯ — 👨🌾 Дача Сад Огород
❯ — 🎉 Открытки и Поздравления
❯ — 🍕 GIF рецепты
❯ — 🏕 Красивая Планета
❯ — 💅 Маникюр для Девочек
❯ — 🎬 Новинки кино бесплатно
❯ — 🦉 Мудрые Мысли
❯ — 😈 Обои и Ригтоны
❯ — 📚 Цитаты на каждый день
❯ — 🇺🇸 Английский с полного 0!
❯ — 🥵 Откровенные Истории
❯ — 🧘♀️ Худеем за Неделю
❯ — 💄 Макияж для Девушек
❯ — 🛋 Моя Квартира - Дизайн
❯ — 🇬🇧 English с 0 до Профи
❯ — ✨ Мотивация на каждый день
❯ — 📚 Мудрость из книг
❯ — 😊 Психология Счастья
❯ — 🍲 Рецепты для Мультиварки
❯ — 💡 Секреты Хозяйки
❯ — 🥙 Лучшие Салаты
❯ — 📕 Отрывки из книг
❯ — 🏡 Дизайн и Интерьер
❯ — 👷♂️ Ремонт и Строительство
❯ — 💪 Gif лайфхаки на все случаи
❯ — 🤓 Удаленка и Курсы
❯ — 🍝 Готовим дома как в ресторане!
❯ — 🟢 Музыка для Reels/Stories
❯ — 📝 Грамотность Русский язык
❯ — 👑 Premium Проги/Игры
❯ — 📚 Душевные цитаты из книг
❯ — 🔞 Все фильмы 2024
❯ — 🍱 Быстрые Видео Рецепты!
❯ — 🇺🇸 Английский для ленивых
❯ — 🍃 Народная медицина
❯ — ❤️ Цитаты о любви
❯ — 🎂 Домашние рецептики
❯ — 🔊 Топовые рингтоны
❯ — 🍔 Gif рецепты быстро и вкусно
❯ — 🥗 Салаты и Закуски
❯ — 🤡 Видео для твоих Stories
❯ — 🤬 Фразы для затыкания ртов
Получите медицинскую категорию
✨Комплексная подготовка к гарантированной сдаче аттестации по медицинской категории с 1-го раза
Получите медицинскую категорию и надбавку до 30%💰 по всем стандартам Минздрава
-Сопровождение на всех этапах
-Первичная оценка документов
-Дистанционное тестирование (Или очное прохождение теста)
-Любая комиссия
-Аттестация по всем стандартам 2024 года
-Работаем с врачами из всех регионов России
🎓Мы гарантируем прохождение аттестации с 1-го раза, соблюдение всех законодательных требований и внесение в реестр
Перейти на сайт
#реклама
kategoria-med.ru
О рекламодателе
❗️Этот тест определит всю твою будущую жизнь❗️
Что первым ты увидела на картинке ?
Отвечай не задумываясь и узнай свое будущее 😱
Морской коллаген ГРИНВУД для омоложения организма
Что нужно для здоровья моим ногтям?
Что нужно для здоровой и красивой кожи?
В чем нуждаются мои волосы?
«МОРСКОЙ КОЛЛАГЕН ГРИНВУД» – сбалансированный комплекс для оздоровления и омоложения. По своему составу он уникален, ведь вам не надо принимать несколько разных видов препаратов.
В комплексе от «МОРСКОЙ КОЛЛАГЕН ГРИНВУД» собраны все необходимые компоненты и витамины для вашей молодости:
Рыбный коллаген (пептиды) – для омоложения кожи, от морщин
Коэнзим Q10 – для замедления старения
Гиалуроновая кислота – для эластичности кожи
Витамин А – замедляет старение
Витамин С – стимулирует синтез коллагена
Витамин В2 – для сердечно-сосудистой систем
Витамин В6 – для кожи
Витамин D3 – для иммунитета
Акция на ОЗОН и Аптека.Ру
Не является лекарственным средством. БАД.
Узнать больше
Не является лекарством.
#реклама
greenwood.ru
О рекламодателе
12 ПРОДУКТОВ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
Цитрусовые
Все цитрусовые фрукты в высшей степени благоприятны для хорошего обмена веществ. Они низкокалорийны, легко усваиваются организмом, помогают сжигать жир и регулируют уровень инсулина в крови. И, конечно, вряд ли стоит напоминать, что апельсины, грейпфруты и лимоны еще и очень вкусные.
Яблоки
Неслучайно все мы хотя бы раз в жизни слышали популярный совет съедать по яблоку в день: этот богатый клетчаткой и витаминами фрукт способствует сжиганию жира, стимулирует обмен веществ в организме и укрепляет иммунитет.
Кофе
Даже небольшая чашечка свежесваренного черного кофе без сахара довольно ощутимо и быстро влияет на наш метаболизм. Именно кофеин используется во многих пищевых добавках для сжигания жира и ускорения обмена веществ.
Зелёный чай
Зелёный чай — главный напиток всех, кто следит за своим весом. Выпитый с утра или во время перерыва, он снижает аппетит, подавляет чувство голода, активизирует работу желудочно-кишечного тракта, улучшая пищеварение, и выводит из организма шлаки и токсины.
Рыба
Все продукты, богатые йодом, влияют на скорость обмена веществ. Рыба в этом отношении идеальный продукт для разгона метаболизма, ведь она также содержит много белка, который трудно усваивается и заставляет организм тратить больше усилий на переваривание. И, наконец, рыба — источник жирных кислот омега-3, тоже помогающих ускорить метаболизм.
Постное мясо
Постное мясо содержит много белка, а продукты с высоким содержанием белка (вегетарианцы могут заменить животный на растительный, разнообразив рацион бобовыми) стимулируют работу обмена веществ. Готовить диетическое мясо просто, получается оно неизменно вкусным, а помимо "шустрого" метаболизма вы в результате получаете еще целый комплекс витаминов и микроэлементов.
Авокадо
Кислоты омега-3 — главная отличительная особенность авокадо, которая превращает этот плод в ценнейший диетический продукт, который любят и ценят все приверженцы здорового питания. Набор необходимых организму аминокислот (в числе которых знаменитый L-карнитин) способствуют улучшению циркуляции крови и разгону обмена веществ.
Орехи
Орехи богаты полезными ненасыщенными кислотами, благоприятно влияющими на пищеварение. Миндаль, фундук, грецкие орехи и кешью содержат белок и много редких микроэлементов, дарят долгое чувство сытости. Их удобно брать с собой в качестве перекуса: совсем небольшой горстки достаточно, чтобы не голодать, ведь орехи, несмотря на свою пользу, очень калорийны.
Брокколи
Витамин С и кальций, в больших количествах содержащиеся в брокколи, очень важны для полноценного здорового метаболизма. Низкая калорийность, масса витаминов, дарящая насыщение клетчатка: включайте брокколи в свой рацион, чтобы ускорить обмен веществ и похудеть.
Шпинат
Добавляя шпинат в свои блюда, вы помогаете своему метаболизму настроиться на активную работу. Этот продукт снабжает клетки крови кислородом, восполняет недостаток важнейшего витамина В и, выводя из организма все шлаки, разгоняет обмен веществ.
Специи
Перец, чеснок, имбирь, карри, кориандр, горчица — самые скромные и незаметные, но такие важные, вкусные и незаменимые помощники в нормализации метаболизма. А острые приправы (например, красный перец), не только ускоряют обмен веществ, но и притупляют чувство голода.
Цельные зерна — незаменимая составляющая здорового рациона. Пшеница, овес, кукуруза и другие крупы насыщают наш организм питательными веществами, сложными углеводами и витаминами, ускоряя метаболизм и нормализуя уровень инсулина. Лучшее время для этих продуктов — первая половина дня, а особенно — завтрак.
База по нутрициологии за 0 рублей
❤️ Как худеть так, чтобы не навредить здоровью?
Как не портить здоровье несочетаемыми продуктами?
На эти и другие вопросы отвечает интесив "Основы правильного питания".
Вы узнаете:
✅ Как составлять сбалансированный рацион
✅ Будете укреплять здоровье через питание
✅ Сможете разрабатывать индивидуальные планы питания
✅ Сделаете первые шаги к карьере нутрициолога
Ведущие:
- Павел Новиков. Врач ЛФК, реабилитолог, кинезиотерапевт, спортивный нутрициолог
- Ольга Шестакова. Врач-диетолог, гастроэнтеролог, специалист по коррекции нарушений пищевого поведения
- Екатерина Алексеева. Нутрициолог, выпускница курса "Нутрициология PRO 2.0" от НАМО имени Н. А. Бородина
Нажимайте на кнопку "Узнать больше" и оставляйте заявку, чтобы узнать подробнее
Узнать больше
#реклама 16+
education.institut-medicina.ru
О рекламодателе
Бесплатный гайд: Как побороть паническую атаку?
⚡Внезапно возникает и стремительно нарастает страх.
⚡Сердце колотится, нечем дышать, грудь сдавливает, кружится голова.
⚡Кажется, что вот-вот потеряешь сознание.
Знакомо ли вам это состояние?
Если знакомо, то вы не одиноки. Это состояние называется панической атакой, и, согласно статистике, каждый человек испытывает его как минимум один раз в жизни. А 5–10% людей регулярно сталкиваются с приступами паники. С 2020 года эта проблема входит в топ запросов к психологу.
Хорошая новость: панические атаки поддаются лечению.
✅ В гайде рассказали, как помочь себе и близкому человеку во время приступа, собрали техники и упражнения.
Скачать
#реклама
salebot.site
О рекламодателе
ОМОЛАЖИВАЕМ КОЖУ ЛИЦА ЗА 15 МИНУТ
1. Маска из овсяных хлопьев
3-4 ст. ложки хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу наложи на лицо. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу.
2. Кефирная маска
Для процедуры тебе потребуется 100-200 мл жирного кефира (простокваши или сметаны). В течении 15-20 минут несколько раз смазывай лицо выбранным тобой кисломолочным продуктом. Затем умойся теплой водой.
Обрати внимание: если выбрала сметану высокой жирности или сливки, нанеси ее на кожу лица один раз, толстым слоем, и подержи 10-15 минут.
3. Маска из творога
2 ст. ложки творога, 2 ст. ложки морковного сока, 2 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки молока (все компоненты должны быть в одинаковом соотношении; при необходимости размер порции можно увеличить или уменьшить) тщательно перемешай и разотри. Затем нанеси на кожу лица плотным слоем. Подержи 15 минут. Смой теплой водой.
4. Медовая маска
2 ст. ложки меда смешай с 1 ст. ложкой овсяных хлопьев, добавь 2 чайные ложки молока. Смесь нанеси на кожу лица и подержи 15-20 минут.
Учти: маска противопоказана при аллергии на мед.
5. Банановая маска
Разомни один средний банан, добавь 1 чайную ложку питательного крема, 1 чайную ложку оливкового масла, пол чайной ложки лимонного сока и тщательно перемешай. Нанеси на лицо на 15-20 минут. Смой теплой водой.
Делай омолаживающие маски для лица 2-3 раза в неделю.
ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ПРОСТУДЫ
👉 При первых признаках простуды разрежьте большую свежую луковицу и вдыхайте пары лука, повторяя процедуру 3-4 раза в день.
👉 Измельчите лимон вместе с кожурой и залейте растительным маслом. Смазывайте ноздри несколько раз в день. Можно протирать десны до и после еды, подошвы и ушные раковины — на ночь.
👉 Возьмите 1,5 л кипяченой воды, добавьте 1 ст. ложку крупной соли, сок 1 лимона и 1 г аскорбиновой кислоты. Хорошо размешайте и пей в течение 1,5 часов.
👉 1 лимон положите на 1 минуту в горячую воду, затем вместе с цедрой пропустите через мясорубку. Смешайте со 100 г сливочного масла и 1-2 ст. ложками меда. Принимайте по 1 ст. ложке каждые 2-3 часа. Храните и используйте как обычное масло.
👉 При высокой температуре смешайте в однородную массу 2 тертые свежие картофелины и 1 ст. ложку яблочного уксуса. Нанесите кашицу на сложенную в несколько слоев ткань или марлю и приложите ко лбу. Через 2 часа замените на свежую массу.
👉 4 ст. ложки сухих ягод малины залейте 500 мл кипятка, настаивайте 20 мин. Выпейте на ночь 2 стакана за один прием. Малиновым настоем (10 ягод на стакан кипятка) полезно полоскать больное горло.
👉 Чтобы уберечь себя от простуды и вирусов, нужно ежедневно натирать зубы чесноком.
👉 При первых признаках простуды подогрейте 100 мл кагора, добавьте 1/4 ч. ложки черного молотого перца, 1 ч. ложку меда, размешайте и выпей в теплом виде перед сном.
😵 *&^#$@%~ О, нет... Мы случайно нажали не ту кнопку и сделали 86 закрытых каналов открытыми 🤧 Программист уже решает проблему, и вход может быть закрыт в любой момент. Успей подписаться на все каналы бесплатно.
С любовью, @ruschan ❤️
「✅❇️」 Убрать лишние кг за 1 день!
「❤️😍」 Красивые юморные открытки
「📖🤍」 Цитаты из книг
「🥳🤡」 Ню открытки любимым
「😂👉」 Мир Юмора Тут
「🤡😍」 Ёксель-моксель и халам-балам
「🔞🫣」 Открытки для взрослых
「👨🍳🍔」 Рецепты Быстро и Вкусно
「🎙🎧」 Подкасты каждый День
「🔞📹」 Слив фильмов 18+ 2024
「💫✨」 Гороскоп на завтра
「😂🤣」 Убойный Юмор
「📹🔞」 Фильмы для взрослых ищут все
「🤑🤠」 Думай и Богатей
「🏠🛋」 Дизайн/Интерьер Квартиры
「😳🤯」 Факты о которых Вы Не Знали
「🍿🎬」 Фильмы и Сериалы HD
「✍🏼📜」 Цитаты на каждый день
「🧶🧵」 Вязание Выкройки Шитье
「😺🐶」 Котики и Животныее
「🌼🌺」 Посты для сторис
「🍓🍌」 Факты для Взрослых
「💄💋」 Женский Журнал
「💪🦾」 Фитнес и Качалка
「🍋👍」 Бизнес Идеи на Миллион
「😍🔥」 Сочные Красотки
「🛍🛒」 Wildberries/Ali Находки
「👜👗」 Стильные образы до 100Р
「🌺🔹」 Фоны для контента
「🛒👉」 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
「📝💭」 Цитата Дня
「👗👜」 Что надеть. Осень 2024!
「🥳🤩」 Открытки и Поздравления
「🇺🇸🇬🇧」 Английский с носителем
「💰💎」 Деньги и Власть
「🥳🎁」 Курсы!Чек-листы бесплатно!
「🍱🌶」 Быстрые Видео Рецепты!
「😻🫶」 Живые открытки!
「💌🕊」 Цитаты, которых нет нигде
「😜👌」 Лайфхаки для Жизни
「👨👩👦💰」 Льготы/Пособия и Выплаты
「🇬🇧🇺🇸」 Английский на 5+
「❤️💖」 Секрет Крепких Отношений
「📕📚」 Эксклюзивные Книги!
「👨🌾🥕」 Дача Сад Огород
「🎉🥳」 Открытки и Поздравления
「🍕🍔」 GIF рецепты
「🏕🏝」 Красивая Планета
「💅👱🏻♀️」 Маникюр для Девочек
「🎬🔞」 Новинки кино бесплатно
「🦉👳♂️」 Мудрые Мысли
「🎶🎵」 Обои и Ригтоны
「🇺🇸🇬🇧」 Английский с полного 0!
「🥵💦」 Откровенные Истории
「🧘♀️🍏」 Худеем за Неделю
「🤬😈」 Закрой рот одной фразой!!!
「💄😍」 Макияж для Девушек
「🏠🛋」 Моя Квартира - Дизайн
「🇬🇧🇺🇸」 English с 0 до Профи
「✨💛」 Мотивация на каждый день
「📚📕」 Мудрость из книг
「😊☺️」 Психология Счастья
「🍲🍜」 Рецепты для Мультиварки
「💡😉」 Секреты Хозяйки
「🥙🥗」 Лучшие Салаты
「📕📚」 Отрывки из книг
「🏡🏘」 Дизайн и Интерьер
「👷♂️🪚」 Ремонт и Строительство
「💪👉」 Gif лайфхаки на все случаи
「🤓🧑💻」 Удаленка и Курсы
「🍝🥩」 Готовим дома как в ресторане!
「🎹🟢」 Музыка для Reels/Stories
「📝🦉」 Грамотность Русский язык
「👑👾」 Premium Проги/Игры
「🔞🎬」 Все фильмы 2024
「📚📕」 Душевные цитаты из книг
「🇺🇸🇬🇧」 Английский для ленивых
「‼️✅」 Эти факты надо знать!!!
「🍃🎋」 Народная медицина
「❤️📚」 Цитаты о любви
「🥩🍗」 Домашние рецептики
「🔊🎶」 Топовые рингтоны
「🍔👉」 Gif рецепты быстро и вкусно
「🥗🥙」 Салаты и Закуски
「🤡👹」 Видео для твоих Stories
「🇺🇸🇬🇧」 Учим Английский с носителем
Прокачай свое здоровье вместе с Telegram-ботом!
✅ Питание и пищевые привычки
✅ Сон и восстановление
✅ Ментальное здоровье
✅ Физическое развитие
Ежедневные практики основаны на научных исследованиях и не занимают много времени!
Первые 7 дней бесплатно ⚡
Попробовать
#реклама
О рекламодателе
Ваши привычки могут многое рассказать о Вашем внутреннем "я".
Психологический тест: а как вы держите стакан? 🤔
ЖЕЛЕЗО ЭЛЕМЕНТНОЕ IRON 25mg
Нами была разработана, зарегистрированна и выпущена новая биоактивная добавка к пище "Железо элементное IRON 25 mg", где доля чистого элементарного железа Fe0 составляет 85%, остальное - кислород. Доля примесей не превышает 0,03%
Перейти на сайт
Не является лекарством
#реклама
green-element.ru
О рекламодателе
ЛЕКАРСТВО ОТ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ
Зная, что у меня часто болит голова, брат привез лекарство, которое сделал сам по где-то вычитанному рецепту. Когда он мне дал его выпить, боль прошла почти моментально. После этого я начала принимать это лекарство 2 раза в день по 25 капель. Прошло 6 месяцев, а я ни разу не выпила ни одной таблетки.
Лекарство такое:
понадобятся по 100 мл настоек
эвкалипта
валерианы
пустырника
боярышника
по 50 мл настоек
пиона уклоняющегося
мяты перечной
10 штук гвоздик
1 ст.л. меда
1 пакетик имбиря 10 гр
Все это слить в литровую бутылку темного цвета. Настаивайте 25 дней, периодически встряхивая. Затем хорошо процедить и разлить в пузыречки с дозатором. Принимать по 25 капель два раза в день, утром и вечером.
5 ЭФФЕКТИВНЫХ ТОНИЗИРУЮЩИХ ЧУДО-МАСОК ДЛЯ ЛИЦА
1. Взбейте белок, добавьте 2 чайные ложки муки и 1 чайную ложку меда. Перемешав, нанесите на очищенное лосьоном лицо. Через 15 минут масочку смойте. Маска эффективно подтягивает и прекрасно освежает кожу лица.
2. Возьмите 1 сырой желток, 3 капельки свежего лимонного сока и 1 столовую ложку оливкового масла. Смешайте и аккуратно нанесите на лицо. Держите маску в течение 10 минут, а затем смойте. Маска осветляет и питает кожу.
3. Возьмите 2 чайные ложки меда, 1 натертое яблоко и 1 десертную ложку растительного масла. Маску равномерно распределите и оставьте на 3 минутки. Затем, смочив ватный тампон теплым молоком, очистите кожу. Медовая масочка отлично подтягивает и омолаживает кожу.
4. Дрожжи омолаживают кожу лица, поэтому не поленитесь сделать маску. Дрожжи соедините с водой до получения густой смеси, добавьте немножко растительного масла, перемешайте и осторожно, с помощью кисти или спонжа нанесите на лицо в 3 слоя, ожидая пока каждый слой полностью высохнет.
5. 100 грамм геркулеса измельчите, соедините с 1-м стаканом горячего молока и 1-й десертной ложкой растительного масла. Маску нанесите не только на лицо, но и на область декольте. Держите 20 минут. После маски нанесите увлажняющий крем. Великолепно освежает и тонизирует.
😳 МЫ В ШОКЕ, А ВЫ?
Сегодня на несколько минут открыт доступ к приватным каналам от @ruschan. Публикуем для вас секретный список, успейте подписаться на все 👇
✫ 🇺🇸🇺🇸⦂ Базовый Английский курс 1 день!
✫ 🔞🔞⦂ 9D обои для взрослых
✫ 📖📖⦂ Цитаты из книг
✫ 🥳🥳⦂ Ню открытки любимым
✫ 😂😂⦂ Мир Юмора Тут
✫ 🙈🙈⦂ Ёксель-моксель и халам-балам
✫ 🔞🔞⦂ Открытки для взрослых
✫ 👨💻👨💻⦂ СММ Новости Соцсети
✫ 👨🏫👨🏫⦂ Удалёнка Профессии Обучение
✫ 🔞🔞⦂ Слив фильмов 18+ 2024
✫ 🌝🌝⦂ Гороскоп на завтра
✫ 😂😂⦂ Убойный Юмор
✫ 📹📹⦂ Фильмы для взрослых ищут все
✫ 👳♂️👳♂️⦂ Слова Мудрости
✫ 📸📸⦂ Ретро Фото
✫ 🏡🏡⦂ Ремонт от А до Я
✫ 😳😳⦂ Факты о которых Вы Не Знали
✫ 🦥🦥⦂ Ленивый English
✫ ✍🏼✍🏼⦂ Цитаты, которых нет нигде
✫ 🤖🤖⦂ Нейросети и ИИ
✫ 😺😺⦂ Котики и Животныее
✫ 🌼🌼⦂ Посты для сторис
✫ 💄💄⦂ Женский Журнал
✫ 🍓🍓⦂ Факты для Взрослых
✫ 💪💪⦂ Фитнес и Качалка
✫ 🍋🍋⦂ Бизнес Идеи на Миллион
✫ 😍😍⦂ Сочные Красотки
✫ 🎙🎙⦂ Подкасты каждый День
✫ 👜👜⦂ Стильные образы до 100Р
✫ 🌺🌺⦂ Фоны для контента
✫ 📝📝⦂ Цитата Дня
✫ 👗👗⦂ Что надеть. Осень 2024!
✫ 🍿🍿⦂ Фильмы и Сериалы HD
✫ 🇺🇸🇺🇸⦂ Английский с носителем
✫ 🏠🏠⦂ Дизайн/Интерьер Квартиры
✫ 🎁🎁⦂ Курсы!Чек-листы бесплатно!
✫ 💟💟⦂ Маникюр | Для Девочек!
✫ 😻😻⦂ Живые открытки!
✫ ✅✅⦂ Капсульный Гардероб - Outfits
✫ 💌💌⦂ Цитаты на каждый день
✫ 🤑🤑⦂ Думай и Богатей
✫ 👨👩👦👨👩👦⦂ Льготы/Пособия и Выплаты
✫ 👨🍳👨🍳⦂ Рецепты Быстро и Вкусно
✫ 🇬🇧🇬🇧⦂ Английский на 5+
✫ ❤️❤️⦂ Секрет Крепких Отношений
✫ 📕📕⦂ Эксклюзивные Книги!
✫ 🧶🧶⦂ Вязание Выкройки Шитье
✫ 🎉🎉⦂ Открытки и Поздравления
✫ 🍕🍕⦂ GIF рецепты
✫ 🏕🏕⦂ Красивая Планета
✫ 💅💅⦂ Маникюр для Девочек
✫ 🎬🎬⦂ Новинки кино бесплатно
✫ 🦉🦉⦂ Мудрые Мысли
✫ 😈😈⦂ Обои и Ригтоны
✫ 🇺🇸🇺🇸⦂ Английский с полного 0!
✫ 🥵🥵⦂ Откровенные Истории
✫ 🧘♀️🧘♀️⦂ Худеем за Неделю
✫ ❤️❤️⦂ Лучшие цитаты о любви
✫ 💄💄⦂ Макияж для Девушек
✫ 🛋🛋⦂ Моя Квартира - Дизайн
✫ 🇬🇧🇬🇧⦂ English с 0 до Профи
✫ ✨✨⦂ Мотивация на каждый день
✫ 📚📚⦂ Мудрость из книг
✫ 😊😊⦂ Психология Счастья
✫ 🍲🍲⦂ Рецепты для Мультиварки
✫ 💡💡⦂ Секреты Хозяйки
✫ 🥙🥙⦂ Лучшие Салаты
✫ 📕📕⦂ Отрывки из книг
✫ 🏡🏡⦂ Дизайн и Интерьер
✫ 👷♂️👷♂️⦂ Ремонт и Строительство
✫ 🤓🤓⦂ Удаленка и Курсы
✫ 🍝🍝⦂ Готовим дома как в ресторане!
✫ 🟢🟢⦂ Музыка для Reels/Stories
✫ 📝📝⦂ Грамотность Русский язык
✫ 📚📚⦂ Душевные цитаты из книг
✫ 🍱🍱⦂ Быстрые Видео Рецепты!
✫ 🔞🔞⦂ Все фильмы 2024
✫ 🇺🇸🇺🇸⦂ Английский для ленивых
✫ ‼️‼️⦂ Эти факты надо знать!!!
✫ 🍃🍃⦂ Народная медицина
✫ ❤️❤️⦂ Цитаты о любви
✫ 🎂🎂⦂ Домашние рецептики
✫ 🔊🔊⦂ Топовые рингтоны
✫ 🥗🥗⦂ Салаты и Закуски
✫ 🤩🤩⦂ Фото и Видео для твоих сторис
✫ 📚📚⦂ Цитаты со смыслом
Пошаговый план восстановления здоровья с помощью питания
Я, Ксения Глинкина (Черная), дипломированный нутрициолог международного уровня с более чем 13-летним практическим опытом, приглашаю Вас на мой бесплатный авторский 3-х дневный экспресс-курс «Основы нутрициологии»!
Вы узнаете, как нутрициология может помочь с проблемами ЖКТ, лишним весом, отсутствием энергии и улучшить внешний вид.
Этот курс - лучший способ позаботиться о себе, своем здоровье и внешности.
В программу входят следующие модули:
- Здоровье ЖКТ
- Красота и молодость
- Анализы
Также, всех участников экспресс-курса ждёт бонус - методичка с рекомендациями по питанию для людей с проблемами ЖКТ.
Узнайте подробнее о курсе и зарегистрируйтесь на него по ссылке ниже. Количество мест ограничено! Жду вас ❤️
Зарегистрироваться
#реклама 16+
prof-prozdorovie.com
О рекламодателе
Этот тест на IQ проходят только гении 🤓
Кто из этих людей по-настоящему богат 👨💻
У тебя 1 попытка на правильный ответ 👇
