26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
😎 Без пафоса и лишних слов @ruschan рекомендует вам самые крутые каналы на оставшиеся летние вечера. Подпишитесь сейчас и не откладывайте на потом, это сообщение удалится автоматически рано утром 👇
🔞🔞 ››› 9D обои для взрослых
🇺🇸🇺🇸 ››› Английский для чайников
📖📖 ››› Цитаты из книг
🥳🥳 ››› Ню открытки любимым
🛑🛑 ››› Психология | Саморазвитие
🌇🌇 ››› Твоё Вдохновение
🔞🔞 ››› Открытки для взрослых
🧶🧶 ››› Вязание Выкройки Шитье
🎁🎁 ››› Курсы!Чек-листы бесплатно!
🇺🇸🇺🇸 ››› Английский без зубрёжки и скучных книг!
📚📚 ››› Лучшие Цитаты | Книги
😂😂 ››› Мир Юмора Тут
🔥🔥 ››› Все новинки кино тут 18+ 2024
💟💟 ››› Идеи | для Фотосессий
❤️❤️ ››› Киношка для взрослых
🎙🎙 ››› Подкасты каждый День
🔞🔞 ››› Слив фильмов 18+ 2024
👨🏫👨🏫 ››› Удалёнка Профессии Обучение
📹📹 ››› Фильмы для взрослых ищут все
✨✨ ››› Гороскоп на завтра
🍿🍿 ››› Фильмы и Сериалы HD
😂😂 ››› Убойный Юмор
👳♂️👳♂️ ››› Слова Мудрости
📸📸 ››› Ретро Фото
😳😳 ››› Факты о которых Вы Не Знали
🦥🦥 ››› Ленивый English
✍🏼✍🏼 ››› Цитаты, которых нет нигде
💄💄 ››› Женский Журнал
👨🍳👨🍳 ››› Готовим Быстро и Вкусно
🌺🌺 ››› Посты для сторис
🏠🏠 ››› Дизайн/Интерьер Квартиры
🤑🤑 ››› Думай и Богатей
👜👜 ››› Стильные образы до 100Р
🛍🛍 ››› Wildberries/Ali Находки
😍😍 ››› Сочные Красотки
🇺🇸🇺🇸 ››› Английский с носителем
📝📝 ››› Цитата Дня
🔹🔹 ››› Фоны для контента
🥳🥳 ››› Открытки и Поздравления
🤠🤠 ››› Денежное Мышление
💜💜 ››› Stories на каждый день!
💌💌 ››› Мудрые Мысли | Цитаты
👨👩👦👨👩👦 ››› Льготы/Пособия и Выплаты
💖💖 ››› От Меня к Тебе
🎁🎁 ››› Открытки и Поздравления
📕📕 ››› Эксклюзивные Книги!
❤️❤️ ››› Секрет Крепких Отношений
👨🌾👨🌾 ››› Дача Сад Огород
🏕🏕 ››› Красивая Планета
💅💅 ››› Маникюр для Девочек
🎬🎬 ››› Новинки кино бесплатно
🦉🦉 ››› Мудрые Мысли
🇺🇸🇺🇸 ››› Английский с полного 0!
📚📚 ››› Цитаты на каждый день
🥵🥵 ››› Откровенные Истории
🧘♀️🧘♀️ ››› Худеем за Неделю
💄💄 ››› Макияж для Девушек
🛋🛋 ››› Моя Квартира - Дизайн
✨✨ ››› Мотивация на каждый день
📚📚 ››› Мудрость из книг
🍀🍀 ››› Здоровье и Долголетие
😊😊 ››› Психология Счастья
💡💡 ››› Секреты Хозяйки
🏡🏡 ››› Дизайн и Интерьер
📕📕 ››› Отрывки из книг
👷♂️👷♂️ ››› Ремонт и Строительство
🤓🤓 ››› Удаленка и Курсы
🎹🎹 ››› Музыка для Reels/Stories
📝📝 ››› Грамотность Русский язык
👑👑 ››› Premium Проги/Игры
🇺🇸🇺🇸 ››› Английский для ленивых
🔞🔞 ››› Все фильмы 2024
💫💫 ››› Народная медицина
❤️❤️ ››› Цитаты о любви
🔊🔊 ››› Топовые рингтоны
🥗🥗 ››› Салаты и Закуски
📚📚 ››› Цитаты со смыслом
Открытый урок: Разбор анализа крови от нутрициолога
Научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.
Это бесплатно.
На открытом уроке вы:
✅научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;
✅узнаете о каких дефицитах может рассказать этот недорогой анализ;
✅научитесь составлять план работы с этим анализом без лекарств;
✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 100 000 рублей, не выходя из дома
При регистрации вы получите подарок - конспект урока.
После урока по этому конспекту вы сможете самостоятельно разобрать свой общий анализ крови.
Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.
⚡Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
pro-telo1.com
О рекламодателе
Скажите, что вы увидели сначала, и мы расскажем, какой вы человек!
‼️ Мы предлагаем вам один из самых точных личностных тестов в мире! Поехали. Что вы увидели здесь первым?🫵
База по нутрициологии за 0 рублей
❤️ Как худеть так, чтобы не навредить здоровью?
Как не портить здоровье несочетаемыми продуктами?
На эти и другие вопросы отвечает интесив "Основы правильного питания".
Вы узнаете:
✅ Как составлять сбалансированный рацион
✅ Будете укреплять здоровье через питание
✅ Сможете разрабатывать индивидуальные планы питания
✅ Сделаете первые шаги к карьере нутрициолога
Ведущие:
- Павел Новиков. Врач ЛФК, реабилитолог, кинезиотерапевт, спортивный нутрициолог
- Ольга Шестакова. Врач-диетолог, гастроэнтеролог, специалист по коррекции нарушений пищевого поведения
- Екатерина Алексеева. Нутрициолог, выпускница курса "Нутрициология PRO 2.0" от НАМО имени Н. А. Бородина
Нажимайте на кнопку "Узнать больше" и оставляйте заявку, чтобы узнать подробнее
Узнать больше
#реклама 16+
education.institut-medicina.ru
О рекламодателе
АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ: ПРИМЕНЕНИЕ И ПОЛЬЗА
Активированный уголь - это натуральное средство, которое может помочь при различных проблемах со здоровьем. Он обладает способностью связывать токсины и вредные вещества в организме, способствуя их выведению.
Вот некоторые из его применений:
Пищевое отравление:
При пищевом отравлении активированный уголь может помочь уменьшить симптомы, такие как тошнота, рвота и диарея. Рекомендуется принимать несколько столовых ложек активированного угля, разведенного в воде, каждые 10 минут.
Кислотный рефлюкс (изжога):
Активированный уголь может нейтрализовать кислоту в желудке, уменьшая жжение. Принимайте одну столовую ложку активированного угля, разведенного в стакане воды.
Диарея:
Активированный уголь может помочь остановить диарею, связывая токсины и бактерии в кишечнике. Принимайте одну столовую ложку активированного угля, разведенного в воде, до шести раз в день.
Болезнь раздраженного кишечника (ВЗК):
Активированный уголь может облегчить симптомы ВЗК, такие как диарея, боль в животе и кровотечение. Принимайте одну чайную ложку активированного угля, разведенного в воде, или одну капсулу с каждым приемом пищи.
Абсцесс зуба:
Чтобы уменьшить отек и боль, смешайте активированный уголь с водой, чтобы получилась паста, заверните ее в стерильную марлю и приложите к инфицированному зубу.
Высокий уровень холестерина:
Активированный уголь может связывать "плохой" холестерин в пищеварительном тракте, препятствуя его попаданию в кровь. Принимайте чайную ложку активированного угля, разведенного в воде, каждый день.
Почечная недостаточность:
Активированный уголь может помочь очистить кровь от токсинов и лекарств, улучшая функцию почек. Рекомендуется принимать активированный уголь в сочетании с диетой с низким содержанием белка.
Важно:
Активированный уголь не является панацеей и не заменяет лечения от врача.
Перед приемом активированного угля необходимо проконсультироваться с врачом.
Активированный уголь может влиять на всасывание лекарств. Принимайте лекарства за 2 часа до или после приема активированного угля.
ЧИСТИМ ПЕЧЕНЬ @byd_zdorov
Ингредиенты:
Свежая тыква - 200 гр.
ТКорица - ½ ч.л.
Имбирь - ½ ч.л.
Приготовление:
Перекладываем ингредиенты в чашу блендера, добавляем стакан воды и хорошенько взбиваем!
Пить за тридцать минут до еды, натощак.
Будьте здоровы!
РЕАЛЬНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ КОЖИ ЛИЦА
Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.
Насыпаем в чашку 2-3 чайные ложки, заливаем 4-5 чайными ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариваться на 5-10 минут. Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать. Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого не рафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи).
Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25 минут. Смываем теплой водой и ложимся спать. Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю.
Не тяни хвоста за кот. По многочисленным просьбам подписчиков публикуем тот самый скандальный слив закрытых Telegram каналов. Подпишись на каждый канал прямо сейчас, удалим этот пост через несколько часов.
P.S. Собрано @ruschan с любовью ❤️
ʚ🥰ɞ Открытки с пожеланиями!
ʚ🧘♀️ɞ —15 кг за 3 дня
ʚ📖ɞ Цитаты из книг
ʚ🥳ɞ Ню открытки любимым
ʚ🌇ɞ Таблетка мотивации
ʚ💥ɞ Психология|Cаморазвитие
ʚ🔞ɞ Открытки для взрослых
ʚ🧶ɞ Вязание Выкройки Шитье
ʚ🎁ɞ Курсы!Чек-листы бесплатно!
ʚ📚ɞ Лучшие Цитаты | Книги
ʚ😂ɞ Мир Юмора Тут
ʚ🔥ɞ Все новинки кино тут 18+ 2024
ʚ💟ɞ Идеи | для Фотосессий
ʚ❤️ɞ Киношка для взрослых
ʚ🟣ɞ Эстетичные фото
ʚ🎙ɞ Подкасты каждый День
ʚ🔞ɞ Слив фильмов 18+ 2024
ʚ🤡ɞ Ёксель-моксель и халам-балам
ʚ📹ɞ Фильмы для взрослых ищут все
ʚ👨🏫ɞ Удалёнка Профессии Обучение
ʚ👨💻ɞ СММ Новости Соцсети
ʚ🌜ɞ Гороскоп на завтра
ʚ😂ɞ Убойный Юмор
ʚ👳♂️ɞ Слова Мудрости
ʚ🚀ɞ Ретро Фото
ʚ😳ɞ Факты о которых Вы Не Знали
ʚ🦥ɞ Ленивый English
ʚ✍🏼ɞ Цитаты, которых нет нигде
ʚ💄ɞ Женский Журнал
ʚ🍓ɞ Факты для Взрослых
ʚ💪ɞ Фитнес и Качалка
ʚ🍋ɞ Бизнес Идеи на Миллион
ʚ🇺🇸ɞ Английский с носителем
ʚ🛍ɞ Wildberries/Ali Находки
ʚ😍ɞ Сочные Красотки
ʚ👗ɞ Что надеть. Лето 2024!
ʚ📝ɞ Цитата Дня
ʚ🥳ɞ Открытки и Поздравления
ʚ💰ɞ Деньги и Власть
ʚ💜ɞ Stories на каждый день!
ʚ💌ɞ Мудрые Мысли | Цитаты
ʚ🇬🇧ɞ Английский на 5+
ʚ👨👩👦ɞ Льготы/Пособия и Выплаты
ʚ💝ɞ Открытки и Поздравления
ʚ📕ɞ Эксклюзивные Книги!
ʚ🍿ɞ Фильмы и Сериалы HD
ʚ👨🌾ɞ Дача Сад Огород
ʚ🏠ɞ Икеа Дизайн/Интерьер
ʚ💅ɞ Маникюр для Девочек
ʚ🎬ɞ Новинки кино бесплатно
ʚ🤑ɞ Думай и Богатей
ʚ🇺🇸ɞ Английский с полного 0!
ʚ📚ɞ Цитаты на каждый день
ʚ🥵ɞ Откровенные Истории
ʚ🍏ɞ Худеем за Неделю
ʚ💄ɞ Макияж для Девушек
ʚ👨🍳ɞ Быстрые Рецепты 10 минут
ʚ✨ɞ Мотивация на каждый день
ʚ🌼ɞ Здоровье и Долголетие
ʚ😊ɞ Психология Счастья
ʚ💡ɞ Секреты Хозяйки
ʚ🏡ɞ Дизайн и Интерьер
ʚ📕ɞ Отрывки из книг
ʚ👷♂️ɞ Ремонт и Строительство
ʚ🤓ɞ Удаленка и Курсы
ʚ🎹ɞ Музыка для Reels/Stories
ʚ📝ɞ Грамотность Русский язык
ʚ👑ɞ Premium Проги/Игры
ʚ📚ɞ Душевные цитаты из книг
ʚ🔞ɞ Все фильмы 2024
ʚ🍃ɞ Народная медицина
ʚ❤️ɞ Цитаты о любви
ʚ🔊ɞ Топовые рингтоны
ʚ🥗ɞ Салаты и Закуски
ʚ🤬ɞ Фразы для затыкания ртов
Не тяни хвоста за кот. По многочисленным просьбам подписчиков публикуем тот самый скандальный слив закрытых Telegram каналов. Подпишись на каждый канал прямо сейчас, удалим этот пост через несколько часов.
P.S. Собрано @ruschan с любовью ❤️
ʚ🥰ɞ Открытки с пожеланиями!
ʚ🧘♀️ɞ —15 кг за 3 дня
ʚ📖ɞ Цитаты из книг
ʚ🥳ɞ Ню открытки любимым
ʚ🌇ɞ Таблетка мотивации
ʚ💥ɞ Психология|Cаморазвитие
ʚ🔞ɞ Открытки для взрослых
ʚ🧶ɞ Вязание Выкройки Шитье
ʚ🎁ɞ Курсы!Чек-листы бесплатно!
ʚ📚ɞ Лучшие Цитаты | Книги
ʚ😂ɞ Мир Юмора Тут
ʚ🔥ɞ Все новинки кино тут 18+ 2024
ʚ💟ɞ Идеи | для Фотосессий
ʚ❤️ɞ Киношка для взрослых
ʚ🟣ɞ Эстетичные фото
ʚ🎙ɞ Подкасты каждый День
ʚ🔞ɞ Слив фильмов 18+ 2024
ʚ🤡ɞ Ёксель-моксель и халам-балам
ʚ📹ɞ Фильмы для взрослых ищут все
ʚ👨🏫ɞ Удалёнка Профессии Обучение
ʚ👨💻ɞ СММ Новости Соцсети
ʚ🌜ɞ Гороскоп на завтра
ʚ😂ɞ Убойный Юмор
ʚ👳♂️ɞ Слова Мудрости
ʚ🚀ɞ Ретро Фото
ʚ😳ɞ Факты о которых Вы Не Знали
ʚ🦥ɞ Ленивый English
ʚ✍🏼ɞ Цитаты, которых нет нигде
ʚ💄ɞ Женский Журнал
ʚ🍓ɞ Факты для Взрослых
ʚ💪ɞ Фитнес и Качалка
ʚ🍋ɞ Бизнес Идеи на Миллион
ʚ🇺🇸ɞ Английский с носителем
ʚ🛍ɞ Wildberries/Ali Находки
ʚ😍ɞ Сочные Красотки
ʚ👗ɞ Что надеть. Лето 2024!
ʚ📝ɞ Цитата Дня
ʚ🥳ɞ Открытки и Поздравления
ʚ💰ɞ Деньги и Власть
ʚ💜ɞ Stories на каждый день!
ʚ💌ɞ Мудрые Мысли | Цитаты
ʚ🇬🇧ɞ Английский на 5+
ʚ👨👩👦ɞ Льготы/Пособия и Выплаты
ʚ💝ɞ Открытки и Поздравления
ʚ📕ɞ Эксклюзивные Книги!
ʚ🍿ɞ Фильмы и Сериалы HD
ʚ👨🌾ɞ Дача Сад Огород
ʚ🏠ɞ Икеа Дизайн/Интерьер
ʚ💅ɞ Маникюр для Девочек
ʚ🎬ɞ Новинки кино бесплатно
ʚ🤑ɞ Думай и Богатей
ʚ🇺🇸ɞ Английский с полного 0!
ʚ📚ɞ Цитаты на каждый день
ʚ🥵ɞ Откровенные Истории
ʚ🍏ɞ Худеем за Неделю
ʚ💄ɞ Макияж для Девушек
ʚ👨🍳ɞ Быстрые Рецепты 10 минут
ʚ✨ɞ Мотивация на каждый день
ʚ🌼ɞ Здоровье и Долголетие
ʚ😊ɞ Психология Счастья
ʚ💡ɞ Секреты Хозяйки
ʚ🏡ɞ Дизайн и Интерьер
ʚ📕ɞ Отрывки из книг
ʚ👷♂️ɞ Ремонт и Строительство
ʚ🤓ɞ Удаленка и Курсы
ʚ🎹ɞ Музыка для Reels/Stories
ʚ📝ɞ Грамотность Русский язык
ʚ👑ɞ Premium Проги/Игры
ʚ📚ɞ Душевные цитаты из книг
ʚ🔞ɞ Все фильмы 2024
ʚ🍃ɞ Народная медицина
ʚ❤️ɞ Цитаты о любви
ʚ🔊ɞ Топовые рингтоны
ʚ🥗ɞ Салаты и Закуски
ʚ🤬ɞ Фразы для затыкания ртов
Планка. В каждой позе оставайся по 30 секунд.
@byd_zdorov
КАК ОБИЖАЮТСЯ ЗНАКИ ЗОДИАКА
Овен
Телец
Близнецы
Рак
Лев
Дева
Весы
Скорпион
Стрелец
Козерог
Водолей
Рыбы
Получите медицинскую категорию
✨Комплексная подготовка к гарантированной сдаче аттестации по медицинской категории с 1-го раза
Получите медицинскую категорию и надбавку до 30%💰 по всем стандартам Минздрава
-Сопровождение на всех этапах
-Первичная оценка документов
-Дистанционное тестирование (Или очное прохождение теста)
-Любая комиссия
-Аттестация по всем стандартам 2024 года
-Работаем с врачами из всех регионов России
🎓Мы гарантируем прохождение аттестации с 1-го раза, соблюдение всех законодательных требований и внесение в реестр
Перейти на сайт
#реклама
kategoria-med.ru
О рекламодателе
10 ПОЛЕЗНЫХ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ НАШЕЙ КРАСОТЫ.
1. Яичный белок. Стягивание пор на коже.
Маска из яичного белка освежает кожу лица и стягивает расширенные поры.
2. Овсяные хлопья. Увлажнение.
Овес известен своими увлажняющими качествами.
Смешайте немного меда, лимонного сока и добавьте овсяных хлопьев, получится маска для лица, которая увлажнит и успокоит кожу. А еще можно умываться, сжав в ладони щепотку овсянки. Кожа будет заметно увлажнена.
3. Пищевой уксус. Блеск.
Пару раз в месяц вместо кондиционера ополаскивайте волосы уксусом и вы заметите, что волосы станут блестеть и выглядеть лучше.
4. Мед и сахар. Увлажнение и укрепление кожи.
Смешайте мед и сахар, у вас получится скраб для тела, который отшелушит, увлажнит и укрепит кожу.
5. Лимон. Осветление.
Если вы хотите осветлить пряди волос во время отпуска на пляже, смешайте лимонный сок и воду в бутылочке и во время отдыха на солнце наносите понемногу на волосы. Некоторые женщины используют лимонный сок для осветления пигментных пятен на коже.
Для людей с чувствительной кожей нужно быть аккуратнее с лимонным соком.
6. Кофе. Целлюлит.
Молотый кофе тоже может быть использован в качестве скраба для тела, особенно при профилактике целлюлита.
7. Чайные пакетики. Яркие глаза.
Положите пару использованных пакетиков с черным чаем на глаза на 10 минут. Этот простой способ творит чудеса, глаза снова блестят!
8. Аспирин. Очистка кожи.
Смешайте пару таблеток аспирина и чайную ложку меда, нанесите на лицо, избегая области глаз, на 10 минут, потом смойте круговыми движениями. Кожа обновится, покраснения пропадут.
9. Оливковое масло. Увлажнение.
Оливковое масло - это натуральное средство, которое прекрасно увлажняет кожу.
Оливковое масло можно добавлять в скраб для тела. С помощью оливкового масла можно снимать макияж с глаз, оно растворяет косметику и увлажняет кожу.
10. Пищевая сода и клубника. Отбеливание зубов.
Смешайте 1 ягоду клубники и половину чайной ложки пищевой соды до состояния кашицы. Зубной щеткой нанесите смесь на зубы на 5 минут. Затем почистите зубы, как обычно, зубной пастой. Если использовать этот метод 1 раз в неделю, ваши зубы постепенно станут на пару оттенков белее.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ
Низкокалорийные продукты
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
Сытные продукты
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
Продукты с пониженным содержанием жира
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
Продукты, которые поддержат вашу внешность
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
Продукты, которые вам приятно есть
Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.
Продукты, которые не будут задерживать воду в организме
Зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.
Продукты, которые будут всегда с вами
Бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.
Продукты, которые помогут вам строить новое тело
Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.
Продукты, которые вас поддержат
Чёрный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.
5 ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ УЖИНА
Рыба
Полезный продукт на ужин – рыба! Она отлично насыщает, избавляя на долгое время от голода! Очень важно правильно приготовить рыбу. Запекайте в фольге, делайте на пару либо на мангале. На ужин не рекомендуется употреблять жареную рыбу, так как она содержит большое количество калорий. Готовьте семгу, лосось, скумбрию, треску и другую рыбу, обязательно сбрызгивайте готовое блюдо лимоном и употребляйте вприкуску с овощным салатом.
Индейка
Индейка – это диетическое мясо, поэтому считается полезным продуктом для ужина. Возьмите филе, посолите, поперчите, добавьте немного оливкового масла, лимонного сока, прованских трав, заверните в фольгу и отправьте в духовку. Через 30 минут вас ждет вкусный и полезный ужин. Не забудьте приготовить салат из рукколы, помидоров, феты, оливкового масла и бальзамического уксуса.
Тушёные овощи
На ужин потушите овощи. Можно экспериментировать! Возьмите баклажан, болгарский перец, помидор, половинку перца чили, лук, морковь, кабачок, нарежьте овощи и отправьте на сковороду, добавив растительного масла. Тушите 15-20 минут, и вы получите очень вкусное блюдо!
Морепродукты
Кальмары, креветки, раки, устрицы – полезные продукты на ужин! Они насыщаются организм йодом, витаминами группы В, витамином С и т.д. Морепродукты можно употреблять с соусами либо с гарниром из круп.
Кисломолочные продукты
Если у вас был поздний обед, и вы не успели проголодаться для полноценного ужина, можете выпить йогурт, кефир либо съесть творог с фруктами. Кисломолочные продукты полезны для нашего здоровья, поэтому их можно употреблять на ужин.
АЮРВЕДА ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ГРИПП
Чай из сухого имбиря. Молоко с куркумой - 3 раза в день: это предотвращает осложнения после болезни и укрепляет ослабшую печень.
ЖАР ОТ ПРОСТУДЫ
Пол-литра воды с молоком, сахаром и 1 ч. л. молотого кардамона снижают температуру
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
0,5 ч.л. сухого имбиря + немного горячей воды до образования пасты. Пасту наложить на лоб. Возможно небольшое жжение: оно не вредно.
БОЛЬ В СПИНЕ
Компресс из имбирной пасты (мол. имбирь + вода)
БОЛЬ В ГОРЛЕ
Прополаскать стаканом настоянного в горячей воде шалфея
УГРИ, ПРЫЩИ
1 ст. ложка сока алое + четверть ч.ложки куркумы. Принимать внутрь 2 раза в день, пока кожа не станет чистой
ПЛОХОЙ ЗАПАХ ИЗО РТА
Пожуйте семена фенхеля! или (если запах идет изнутри) заварите в стакане кипятка 1 ч.ложку смеси молотого кардамона, молотой корицы и молотых лавровых листьев (в равной пропорции), охладите и пейте.
РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦЫ
Примите горячую ванну с 0,5 стакана молотого имбиря и 0,5 стакана соды. Сидите 15 минут. На больное место дважды в день накладывайте компресс из теплой пасты (1 ч.л. имбиря + 1 ч.л. куркумы + немного горячей воды)
ОПУХОЛЬ (НАРУЖНАЯ)
На опухший участок нанесите присыпку из 2 частей куркумы и 1 части соли.
ПЛОХОЙ СОН БЕССОННИЦА
Вечером выпить стакан теплого молока с 0,5 ч.л. мускатного ореха. ИЛИ: Смешать 1 ч.л поджаренного молотого кумина с мякотью спелого банана. Съесть перед сном
ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ
Съесть три грамма молотых семян Калинджи, смешанных с 10 граммами меда
ОЖОГ
Растворите щепотку куркумы в соке алое.
ПРОСТУДА
Кипятите 0,5 ч.л. имбиря и 1 ч.л. молотой корицы в половине литра воды 10 минут. Выпивайте 1 стакан каждые 3 часа с небольшим количеством меда.
ЗАЛОЖЕННЫЙ НОС
Вдохните дым горящей куркумы. Это позволит слизи быстрее выйти из носа и прочистит его.
Чтобы хорошо высморкаться вдохните порошок из равных частей молотой корицы, черного перца, кардамона и кумина.
🙄 Дважды два не всегда четыре...
А у нас всё стабильно, предсказуемо и без высшей математики - лучшие каналы от @ruschan читает более 1.000.000 человек, они не могут ошибаться 😊 Подпишись на все каналы, чтоб не потерять. Удалим этот пост ранним утром 👇
ᖾ❤️😍ᖽ Красивые юморные открытки
ᖾ✅❇️ᖽ Идеальный вес за 1 день!
ᖾ📖🤍ᖽ Цитаты из книг
ᖾ🥳😵💫ᖽ Ню открытки любимым
ᖾ🧡🌇ᖽ Таблетка мотивации
ᖾ😂👉ᖽ Мир Юмора Тут
ᖾ🔞🤐ᖽ Открытки для взрослых
ᖾ👨🏫👩🏫ᖽ Удалёнка Профессии Обучение
ᖾ👨💻👩💻ᖽ СММ Новости Соцсети
ᖾ📹🔞ᖽ Фильмы для взрослых ищут все
ᖾ🌛🌜ᖽ Гороскоп на завтра
ᖾ😂🤣ᖽ Убойный Юмор
ᖾ🔞📹ᖽ Слив фильмов 18+ 2024
ᖾ🐶🐱ᖽ Милые животные
ᖾ👳♂️☝️ᖽ Слова Мудрости
ᖾ🏡👷♂️ᖽ Ремонт от А до Я
ᖾ🚀📸ᖽ Ретро Фото
ᖾ😳🤯ᖽ Факты о которых Вы Не Знали
ᖾ🦥🇬🇧ᖽ Ленивый English
ᖾ✍🏼📜ᖽ Цитаты на каждый день
ᖾ💄💋ᖽ Женский Журнал
ᖾ🤖💻ᖽ Нейросети и ИИ
ᖾ😺🐶ᖽ Котики и Животныее
ᖾ😳😏ᖽ Эро Факты
ᖾ💪🦾ᖽ Фитнес и Качалка
ᖾ🍋👍ᖽ Бизнес Идеи на Миллион
ᖾ😍🙈ᖽ Высмех и потеха ночером
ᖾ👜👗ᖽ Стильные образы до 100Р
ᖾ🏠🛋ᖽ Икеа Дизайн/Интерьер
ᖾ😍🔥ᖽ Сочные Красотки
ᖾ🇺🇸🇬🇧ᖽ Английский с носителем
ᖾ👗👜ᖽ Что надеть. Лето 2024!
ᖾ📝💭ᖽ Цитата Дня
ᖾ🛒👉ᖽ С Ali алиэкспресс | Aliexpress
ᖾ🟪💟ᖽ Маникюр | Для Девочек!
ᖾ🎙🎧ᖽ Подкасты каждый День
ᖾ🍿🎬ᖽ Фильмы и Сериалы 2024
ᖾ🥳🎁ᖽ Курсы!Чек-листы бесплатно!
ᖾ🟩✅ᖽ Капсульный Гардероб - Outfits
ᖾ😻🫶ᖽ Живые открытки!
ᖾ💌🕊ᖽ Мудрые Мысли | Цитаты
ᖾ🤑🤠ᖽ Думай и Богатей
ᖾ🇬🇧🇺🇸ᖽ Английский на 5+
ᖾ👨👩👦💰ᖽ Льготы/Пособия и Выплаты
ᖾ👨🍳🍔ᖽ Быстрые Рецепты 10 минут
ᖾ📊📉ᖽ Мир Инвестиций
ᖾ🥳🎉ᖽ Открытки и Поздравления
ᖾ❤️💖ᖽ Секрет Крепких Отношений
ᖾ🧶🧵ᖽ Вязание Выкройки Шитье
ᖾ🍕🍔ᖽ GIF рецепты
ᖾ🏕🏝ᖽ Красивая Планета
ᖾ💅👱🏻♀️ᖽ Маникюр для Девочек
ᖾ👍👌🏽ᖽ Обои и Ригтоны
ᖾ🎬🔞ᖽ Новинки кино бесплатно
ᖾ🦉👳♂️ᖽ Мудрые Мысли
ᖾ🇺🇸🇬🇧ᖽ Английский с полного 0!
ᖾ📚❤️ᖽ Цитаты, которых нет нигде
ᖾ🥵💦ᖽ Откровенные Истории
ᖾ🧘♀️🍏ᖽ Худеем за Неделю
ᖾ💄😍ᖽ Макияж для Девушек
ᖾ🧸🪑ᖽ Моя Квартира - Дизайн
ᖾ❤️📖ᖽ Лучшие цитаты о любви
ᖾ🇬🇧🇺🇸ᖽ English с 0 до Профи
ᖾ✨💛ᖽ Мотивация на каждый день
ᖾ📚📕ᖽ Мудрость из книг
ᖾ🍯🌼ᖽ Народный Лекарь
ᖾ🍲🍜ᖽ Рецепты для Мультиварки
ᖾ😊☺️ᖽ Психология Счастья
ᖾ🥗🥙ᖽ Лучшие Салаты
ᖾ💡😉ᖽ Секреты Хозяйки
ᖾ🏡🏘ᖽ Дизайн и Интерьер
ᖾ📕📚ᖽ Отрывки из книг
ᖾ👷♂️🪚ᖽ Ремонт и Строительство
ᖾ💪👉ᖽ Gif лайфхаки на все случаи
ᖾ🤓🧑💻ᖽ Удаленка и Курсы
ᖾ🍝🥩ᖽ Готовим дома как в ресторане!
ᖾ🎹🟢ᖽ Музыка для Reels/Stories
ᖾ📝🦉ᖽ Грамотность Русский язык
ᖾ🍔🍱ᖽ Быстрые Видео Рецепты!
ᖾ👑👾ᖽ Premium Проги/Игры
ᖾ🇺🇸🇬🇧ᖽ Английский для ленивых
ᖾ📚📕ᖽ Душевные цитаты из книг
ᖾ🔞🎬ᖽ Все фильмы 2024
ᖾ🌸🌼ᖽ Народная медицина
ᖾ‼️✅ᖽ Эти факты надо знать!!!
ᖾ❤️📚ᖽ Цитаты о любви
ᖾ🍗🍖ᖽ Домашние рецептики
ᖾ🔊🎶ᖽ Топовые рингтоны
ᖾ🍔👉ᖽ Gif рецепты быстро и вкусно
ᖾ🥗🥙ᖽ Салаты и Закуски
ᖾ🤤🫦ᖽ Фото для твоих Stories
ᖾ🇺🇸🇬🇧ᖽ Английский Без Цензуры
Как дефицит магния влияет на самочувствие и сон?
Магний отвечает за сотни процессов в организме. Однако многие испытывают его дефицит из-за неправильного питания, эмоциональных нагрузок и вредных привычек. В стрессе организм буквально «сжигает» магний, что приводит к негативным проявлениям.
5 основных симптомов дефицита Mg:
1. Нервные тики, мышечные судороги и спазмы
2. Проблемы со сном, хроническая усталость
3. Раздражительность, тревожность
4. Частые головные боли
5. Учащённое сердцебиение
Предлагаем заказать проверенный комплекс Mg+B6 по доступной цене.
Сами пьём и вам рекомендуем! Качество — на высоте:
- хелатная форма
- рабочая дозировка
- капсулы без диоксида титана
Mg+B6 от Sun Flower – эффективная защита от тревоги и стресса!
Заказывайте по скидке прямо сейчас.
Перейти на сайт
Не является лекарством
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе
Тест: Какое лицо кажется вам более счастливым? 👀 Правое или левое?
Узнать об этом очень просто: Внимательно рассмотрите картинки. На них изображены два лица. Какое из них выглядит более счастливым?
ПумпаМаркет - интернет-магазин ортодонтической продукции
Ищите ортодонтическую продукцию? Нужна быстрая доставка и оптовые цены?
Мы подготовили для вас выгодное предложение! Представляем вам широкий ассортимент продукции: брекеты, дуги, минивинты, лигатуру, инструмент и многое другое по оптовым ценам!
Ортодонтическая продукция. Брекеты всех систем. Прямые поставки с оптового склада в Москве от 2-х дней. Только в августе скидка 20% по промо коду: Im_PumPa-24
Перейти на сайт
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
pumpamarket.ru
О рекламодателе
Не тяни хвоста за кот. По многочисленным просьбам подписчиков публикуем тот самый скандальный слив закрытых Telegram каналов. Подпишись на каждый канал прямо сейчас, удалим этот пост через несколько часов.
P.S. Собрано @ruschan с любовью ❤️
ʚ🥰ɞ Открытки с пожеланиями!
ʚ🧘♀️ɞ —15 кг за 3 дня
ʚ📖ɞ Цитаты из книг
ʚ🥳ɞ Ню открытки любимым
ʚ🌇ɞ Таблетка мотивации
ʚ💥ɞ Психология|Cаморазвитие
ʚ🔞ɞ Открытки для взрослых
ʚ🧶ɞ Вязание Выкройки Шитье
ʚ🎁ɞ Курсы!Чек-листы бесплатно!
ʚ📚ɞ Лучшие Цитаты | Книги
ʚ😂ɞ Мир Юмора Тут
ʚ🔥ɞ Все новинки кино тут 18+ 2024
ʚ💟ɞ Идеи | для Фотосессий
ʚ❤️ɞ Киношка для взрослых
ʚ🟣ɞ Эстетичные фото
ʚ🎙ɞ Подкасты каждый День
ʚ🔞ɞ Слив фильмов 18+ 2024
ʚ🤡ɞ Ёксель-моксель и халам-балам
ʚ📹ɞ Фильмы для взрослых ищут все
ʚ👨🏫ɞ Удалёнка Профессии Обучение
ʚ👨💻ɞ СММ Новости Соцсети
ʚ🌜ɞ Гороскоп на завтра
ʚ😂ɞ Убойный Юмор
ʚ👳♂️ɞ Слова Мудрости
ʚ🚀ɞ Ретро Фото
ʚ😳ɞ Факты о которых Вы Не Знали
ʚ🦥ɞ Ленивый English
ʚ✍🏼ɞ Цитаты, которых нет нигде
ʚ💄ɞ Женский Журнал
ʚ🍓ɞ Факты для Взрослых
ʚ💪ɞ Фитнес и Качалка
ʚ🍋ɞ Бизнес Идеи на Миллион
ʚ🇺🇸ɞ Английский с носителем
ʚ🛍ɞ Wildberries/Ali Находки
ʚ😍ɞ Сочные Красотки
ʚ👗ɞ Что надеть. Лето 2024!
ʚ📝ɞ Цитата Дня
ʚ🥳ɞ Открытки и Поздравления
ʚ💰ɞ Деньги и Власть
ʚ💜ɞ Stories на каждый день!
ʚ💌ɞ Мудрые Мысли | Цитаты
ʚ🇬🇧ɞ Английский на 5+
ʚ👨👩👦ɞ Льготы/Пособия и Выплаты
ʚ💝ɞ Открытки и Поздравления
ʚ📕ɞ Эксклюзивные Книги!
ʚ🍿ɞ Фильмы и Сериалы HD
ʚ👨🌾ɞ Дача Сад Огород
ʚ🏠ɞ Икеа Дизайн/Интерьер
ʚ💅ɞ Маникюр для Девочек
ʚ🎬ɞ Новинки кино бесплатно
ʚ🤑ɞ Думай и Богатей
ʚ🇺🇸ɞ Английский с полного 0!
ʚ📚ɞ Цитаты на каждый день
ʚ🥵ɞ Откровенные Истории
ʚ🍏ɞ Худеем за Неделю
ʚ💄ɞ Макияж для Девушек
ʚ👨🍳ɞ Быстрые Рецепты 10 минут
ʚ✨ɞ Мотивация на каждый день
ʚ🌼ɞ Здоровье и Долголетие
ʚ😊ɞ Психология Счастья
ʚ💡ɞ Секреты Хозяйки
ʚ🏡ɞ Дизайн и Интерьер
ʚ📕ɞ Отрывки из книг
ʚ👷♂️ɞ Ремонт и Строительство
ʚ🤓ɞ Удаленка и Курсы
ʚ🎹ɞ Музыка для Reels/Stories
ʚ📝ɞ Грамотность Русский язык
ʚ👑ɞ Premium Проги/Игры
ʚ📚ɞ Душевные цитаты из книг
ʚ🔞ɞ Все фильмы 2024
ʚ🍃ɞ Народная медицина
ʚ❤️ɞ Цитаты о любви
ʚ🔊ɞ Топовые рингтоны
ʚ🥗ɞ Салаты и Закуски
ʚ🤬ɞ Фразы для затыкания ртов
КУДА ИСЧЕЗАЕТ ЖИР ПРИ ПОХУДЕНИИ?
Когда мы теряем вес, жировые клетки не испаряются и не просто "съедаются" организмом. Вместо этого происходят определенные физиологические процессы, которые приводят к их потере.
Жир в нашем организме является хранилищем энергии. Когда мы создаем дефицит калорий, потребляемых через пищу, наш организм начинает использовать запасы энергии из "отложенных" ранее жировых клеток, чтобы компенсировать этот дефицит. Процесс, при котором жир расщепляется и высвобождается из жировых клеток, называется липолизом.
Основным путем выведения жира из организма является окисление. Процесс окисления жира происходит в митохондриях, которые можно рассматривать как "энергетические заводы" наших клеток. В результате окисления жир разлагается на углекислый газ (CO2) и воду (H2O). Углекислый газ выдыхается через легкие, а вода выходит из организма через мочу, пот и дыхание.
Интересно отметить, что при этом процессе потери веса мы не "сжигаем" жир в каких-то определенных участках тела один за другим. Жир, вероятнее всего, будет теряться равномерно по всему организму. Поэтому похудение может быть заметным и происходить на разных участках тела одновременно.
Важно понимать, что похудение должно быть здоровым и умеренным. Поэтому рекомендуется сочетать снижение калорийного потребления с физической активностью, чтобы достичь устойчивых результатов.
Также стоит изучить и причины появления жировых клеток в организме, их зависимость от диеты. Ведь иногда (в зависимости от метаболизма), один человек может съесть 10 конфет и ничего, а другой съест парочку и вмиг уничтожит плоды 2-часовой тренировки в спортзале.
Тест: Что вы увидели первым? Ответ предскажет ваше будущее 👀
В зависимости от того, что вы увидите первым на картинке, вы узнаете, ведете ли вы внутреннее сражение, контролируете ли себя и добьетесь ли большого успеха в будущем.
ЛЕЧИМ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
Сельдерей при диабете
Если вы болеете диабетом, 15-20 г измельченной свежей зелени или корней сельдерея залейте 150-200 мл воды и кипятите на малом огне 15 минут (для травы) или 30 (для корней).
После охлаждения процедите и пейте по 2-3 ст. л. 3-4 раза в день курсами по 3-4 недели с перерывами по 5-7 дней.
Лен и гречка спасут от диабета
Знакомая, как только узнала, что у нее диабет в начальной стадии, стала бороться с «лишним» сахаром при помощи семян льна и гречки.
Семя льна она съедала по 1 ч.л. утром и вечером, запивая водой, молоком или компотом. Ей подсказали, что можно делать и так называемую слизь: 3 ч.л. семян льна залить 1 ст. охлажденной кипяченой воды, настоять три часа, периодически помешивая, и выпить перед сном. Так она и делала впоследствии.
Льняную терапию знакомая чередовала с гречневой (по три месяца с перерывами в 5-10 дней). Измельчала в кофемолке гречку в муку, затем 2 ст.л. тщательно размешивала в стакане кефира и пила утром и вечером за полчаса до еды.
С диабетом помогает справиться цедра лимона
Этим рецептом время от времени пользуется моя коллега, у которой диабет в начальной стадии.
2 ст.л. сухой или свежей цедры лимона заливает 2 ст. кипятка, держит на малом огне полчаса, настаивает 10 мин., процеживает. Пьет по 0,5 ст. три раза в день за 30 мин. до еды. Курс — месяц, после недельного перерыва можно повторить.
⚡️СРОЧНАЯ НОВОСТЬ ДЛЯ ВАС!
Анонимус или кто-то еще? Мы не знаем, кто это сделал, но сегодня некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент 👇
🇺🇸🇺🇸─⟨ ⟡ ⟩─Английский На Пальцах
📛📛─⟨ ⟡ ⟩─9D обои для взрослых
📖📖─⟨ ⟡ ⟩─Цитаты из книг
🥳🥳─⟨ ⟡ ⟩─Ню открытки любимым
😂😂─⟨ ⟡ ⟩─Мир Юмора Тут
💋💋─⟨ ⟡ ⟩─Женский паблик
🔞🔞─⟨ ⟡ ⟩─Открытки для взрослых
💔💔─⟨ ⟡ ⟩─Истории до слёз
🌝🌝─⟨ ⟡ ⟩─Гороскоп на завтра
📹📹─⟨ ⟡ ⟩─Фильмы для взрослых ищут все
👨🏫👨🏫─⟨ ⟡ ⟩─Удалёнка Профессии Обучение
👨💻👨💻─⟨ ⟡ ⟩─СММ Новости Соцсети
🔞🔞─⟨ ⟡ ⟩─Слив фильмов 18+ 2024
😂😂─⟨ ⟡ ⟩─Убойный Юмор
👳♂️👳♂️─⟨ ⟡ ⟩─Слова Мудрости
📸📸─⟨ ⟡ ⟩─Ретро Фото
😳😳─⟨ ⟡ ⟩─Факты о которых Вы Не Знали
🦥🦥─⟨ ⟡ ⟩─Ленивый English
✍🏼✍🏼─⟨ ⟡ ⟩─Цитаты, которых нет нигде
💋💋─⟨ ⟡ ⟩─Женский Журнал
🤖🤖─⟨ ⟡ ⟩─Нейросети и ИИ
😺😺─⟨ ⟡ ⟩─Котики и Животныее
🍓🍓─⟨ ⟡ ⟩─Факты для Взрослых
🌼🌼─⟨ ⟡ ⟩─Посты для сторис
💪💪─⟨ ⟡ ⟩─Фитнес и Качалка
🍋🍋─⟨ ⟡ ⟩─Бизнес Идеи на Миллион
👜👜─⟨ ⟡ ⟩─Стильные образы до 100Р
🇺🇸🇺🇸─⟨ ⟡ ⟩─Английский с носителем
🛍🛍─⟨ ⟡ ⟩─Wildberries/Ali Находки
😍😍─⟨ ⟡ ⟩─Сочные Красотки
👗👗─⟨ ⟡ ⟩─Что надеть. Лето 2024!
📝📝─⟨ ⟡ ⟩─Цитата Дня
🌺🌺─⟨ ⟡ ⟩─Фоны для контента
💟💟─⟨ ⟡ ⟩─Маникюр | Для Девочек!
🥳🥳─⟨ ⟡ ⟩─Открытки и Поздравления
🤠🤠─⟨ ⟡ ⟩─Денежное Мышление
🎁🎁─⟨ ⟡ ⟩─Курсы!Чек-листы бесплатно!
🟩✅─⟨ ⟡ ⟩─Капсульный Гардероб - Outfits
😻😻─⟨ ⟡ ⟩─Живые открытки!
💌💌─⟨ ⟡ ⟩─Мудрые Мысли | Цитаты
😜😜─⟨ ⟡ ⟩─Лайфхаки для Жизни
🇬🇧🇬🇧─⟨ ⟡ ⟩─Английский на 5+
👨👩👦👨👩👦─⟨ ⟡ ⟩─Льготы/Пособия и Выплаты
😋😋─⟨ ⟡ ⟩─Рецепты Быстро 10 минут
💖💖─⟨ ⟡ ⟩─От Меня к Тебе
🎁🎁─⟨ ⟡ ⟩─Открытки и Поздравления
❤️❤️─⟨ ⟡ ⟩─Секрет Крепких Отношений
👨🌾👨🌾─⟨ ⟡ ⟩─Дача Сад Огород
🍕🍕─⟨ ⟡ ⟩─GIF рецепты
🏕🏕─⟨ ⟡ ⟩─Красивая Планета
🍿🍿─⟨ ⟡ ⟩─Фильмы и Сериалы 2024
👻👻─⟨ ⟡ ⟩─Обои и Ригтоны
🎬🎬─⟨ ⟡ ⟩─Новинки кино бесплатно
🦉🦉─⟨ ⟡ ⟩─Мудрые Мысли
🇺🇸🇺🇸─⟨ ⟡ ⟩─Английский с полного 0!
📚📚─⟨ ⟡ ⟩─Цитаты на каждый день
🏠🏠─⟨ ⟡ ⟩─Икеа Дизайн/Интерьер
🎙🎙─⟨ ⟡ ⟩─Подкасты каждый День
🧶🧶─⟨ ⟡ ⟩─Вязание Выкройки Шитье
🛋🛋─⟨ ⟡ ⟩─Моя Квартира - Дизайн
❤️❤️─⟨ ⟡ ⟩─Лучшие цитаты о любви
👨🍳👨🍳─⟨ ⟡ ⟩─Быстрые Рецепты 10 минут
✨✨─⟨ ⟡ ⟩─Мотивация на каждый день
📚📚─⟨ ⟡ ⟩─Мудрость из книг
🤑🤑─⟨ ⟡ ⟩─Думай и Богатей
🍲🍲─⟨ ⟡ ⟩─Рецепты для Мультиварки
😊😊─⟨ ⟡ ⟩─Психология Счастья
🥙🥙─⟨ ⟡ ⟩─Лучшие Салаты
💡💡─⟨ ⟡ ⟩─Секреты Хозяйки
🏡🏡─⟨ ⟡ ⟩─Дизайн и Интерьер
📕📕─⟨ ⟡ ⟩─Отрывки из книг
👷♂️👷♂️─⟨ ⟡ ⟩─Ремонт и Строительство
🤓🤓─⟨ ⟡ ⟩─Удаленка и Курсы
🍝🍝─⟨ ⟡ ⟩─Готовим дома как в ресторане!
🎹🎹─⟨ ⟡ ⟩─Музыка для Reels/Stories
📝📝─⟨ ⟡ ⟩─Грамотность Русский язык
🍱🍱─⟨ ⟡ ⟩─Быстрые Видео Рецепты!
🇺🇸🇺🇸─⟨ ⟡ ⟩─Английский для ленивых
📚📚─⟨ ⟡ ⟩─Душевные цитаты из книг
🔞🔞─⟨ ⟡ ⟩─Все фильмы 2024
🌼🌼─⟨ ⟡ ⟩─Народная медицина
‼️‼️─⟨ ⟡ ⟩─Эти факты надо знать!!!
❤️❤️─⟨ ⟡ ⟩─Цитаты о любви
🎂🎂─⟨ ⟡ ⟩─Домашние рецептики
🔊🔊─⟨ ⟡ ⟩─Топовые рингтоны
🥗🥗─⟨ ⟡ ⟩─Салаты и Закуски
🤤🤤─⟨ ⟡ ⟩─Фото для твоих Stories
📚📚─⟨ ⟡ ⟩─Цитаты со смыслом
Как продвигать фармацевтическую компанию в 2024 году?
Фармацевтический рынок - это высококонкурентная ниша, где огромная роль отведена маркетингу. Важным звеном в этой огромной цепочке является слаженная работа руководителя и сотрудников над достижением поставленных задач.
Но что делать, когда стандартные каналы взаимодействия с клиентами не позволяют усилить результаты? И как за короткое время обучить тысячи специалистов?
На эти и другие вопросы можно найти рекомендации в методичке от МТС Линк!
Вы узнаете:
- Как организовать дистанционное обучение сотрудников
- Как сократить расходы на командировки и аренду студии
- Как увеличить продажи через вебинары, не нарушая закон об отсутствии прямого влияния коммерческих организаций на работу врачей и провизоров
Получите методичку бесплатно на сайте
Скачать
#реклама 16+
mts-link.ru
О рекламодателе
ТЕСТ: Вы сильный, смелый или импульсивный человек?
Какая из модниц привлекла ваше внимание?
Обучение биохакингу с нуля
Курс «Биохакинг» от Skillbox и МГМУ им. И. М. Сеченова
Научитесь:
- Проводить комплексную проверку организма человека
- Составлять план профилактики старения и возрастных изменений
- Предотвращать распространение возрастных заболеваний
- Понимать все аспекты мужского и женского здоровья
По окончании обучения получите диплом о профессиональной переподготовке Сеченовского университета и 2 дополнительных курса в подарок!
Узнать больше
#реклама 16+
courses.skillbox.ru
О рекламодателе
