26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
Премиум аппарат микроигольчатого RF-лифтинга SCARLET S
Представляем косметологический аппарат Scarlet S – ваш ключ к успеху!
Произведено в Южной Корее, этот аппарат сочетает в себе инновации и надежность.
Уже 10 лет на рынке. Минимальная реабилитация и возможность работать с более чем 15 методиками делают его идеальным для вашей клиники.
Мы предоставляем полную маркетинговую поддержку, расчет окупаемости для вашего региона и профессиональную программу обучения. Пожизненное сопровождение гарантирует стабильность и качество ваших услуг.
Для клиник с мед. лицензией.
Нажмите, чтобы узнать больше о Scarlet S!
Узнать больше
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
scarletrf.ru
О рекламодателе
Переподготовка для высшего и среднего мед. персонала
❤️ Внимание врачам!
Минздрав открывает новые возможности для смены специальности высшему медперсоналу.
Доступно более 125 медицинских направлений.
Пора выбирать новую специальность.
🏃♂️ Уже сейчас доступны новые специальности для переподготовки врачей, медицинских сестёр, фельдшеров и акушерок.
Подберем для вас специальность под базовый диплом.
Пройдите переподготовку в дистанционном формате — в комфортном графике без отрыва от работы.
🎓 Вместе с курсом вы получите доступ к тренировочной платформе для подготовки к первичной специализированной аккредитации.
Диплом установленного образца внесём в ФИС ФРДО - отобразится на Госуслугах.
Нажимайте на кнопку "узнать больше" и оставляйте заявку.
Узнать больше
#реклама 16+
institut-medicina.ru
О рекламодателе
Подписывайтесь на экспертный блог врача-косметолога.
Меня зовут Екатерина Круглик. Я — Врач-косметолог, пластический хирург, кандидат медицинских наук, главный врач сети клиник VIP Clinic.
В своём блоге я наглядно развеиваю все мифы об эстетической медицине, говорю о всех сложных процедурах простым языком, выкладываю работы с до/после.
Подписаться
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
О рекламодателе
ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА КОНЬЯКА
Предлагаю несколько рецептов народной медицины с использованием коньяка:
— При воспалении мочеполовых органовприготовьте настойку из коньяка и базилика, для этого 2 ч. ложки измельченного базилика залить 3 ст. ложками коньяка. Дать настояться раствору 7 дней. После этого можно принимать до еды по 25-30 капель настоя, разбавляя кипяченной водой.
— При гипертонии, ишемической болезни сердца, цистите, мочекаменной болезни хорошо принимать настойку из коньяка и сельдерея. Листья и корни сельдерея нарезать и залить коньяком (2-3 ст. ложки коньяка на 1 ст. ложку сельдерея). Настаивать 3-4 часа в плотно закрытой емкости. После этого настой процедить и принимать перед едой по 1 ч. ложке 3 раза в день, разбавляя кипяченой водой (на 1 ч. ложку настоя 1 ст. ложка воды).
— При неврозах сердца, нервном возбуждении, спазмах кишечника и желудка можно принимать настойку валерианы на коньяке. Готовиться она так: 20 г измельченных корней валерианы залить 1 стаканом коньяка. Смесь настоять в течении суток. Когда настойка будет готова — принимать от 10 до 20 капель на 1 стакан воды 3 раза в день до еды. Правильное применение настойки валерианы действует успокаивающе на организм.
УСКОРЯЕМ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ С ПОМОЩЬЮ КЕФИРНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ
1. Со специями
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
2. С мёдом
Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.
3. С яблоками
Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.
4. Лечебный
Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.
5. Жиросжигающий
В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.
6. Кефирный коктейль с облепихой
200 гр ягод облепихи
250 мл кефира
1-1,5 ст. л. липового меда
В блендере перемешайте ягоды облепихи, хорошо процедите через мелкое сито, добавьте мед по вкусу и аккуратно перемешайте.
Отдельно взбейте миксером кефир, добавьте облепиховый сок и снова хорошо перемешайте коктейль. Разлейте по бокалам и сразу же подавайте.
Украшать можно мятой, ореховой стружкой, ягодами или корицей.
11 СВОЙСТВ ЧЕРНОЙ СМОРОДИНЫ
1. Черная смородина имеет очень важное свойство - она предотвращает онкологические заболевания и стоит на страже здоровья сердечно-сосудистой системы.
2. Кроме того, эта удивительная ягода препятствует ослаблению умственных способностей у пожилых людей, поэтому людям преклонного возраста настоятельно рекомендуется употреблять в пищу как можно больше свежих ягод черной смородины.
3. Согласно результатов научных исследований, ягоды черной смородины по количеству редких витаминов и ценных микроэлементов превосходят все другие ягоды.
4. Кроме того, ягоды черной смородины препятствуют возникновению сахарного диабета. Поэтому при наличии таких важнейших свойств черную смородину стали добавлять в специальные продукты, которые предназначены для укрепления иммунитета и оздоровления организма в целом.
5. Ягоды и листья черной смородины очень хорошо помогут вывести камни из почек, помогут привести к нормальному состоянию печень и дыхательную систему организма, помогут победить атеросклероз, и не только это.
6. Настои и отвары черной смородины имеют противовоспалительные и дезинфицирующие функции, а если отжать из ягод сок, то это будет очень хорошо для лечения ангины.
7. Ученые-медики давно признали, что смородина самая полезная в плане здоровья ягода, и если по сезону регулярно употреблять ягоды черной смородины, то можно свести к нулю все инфекционные заболевания и в известной степени повысить иммунитет.
8. Но что самое необычное, ученые выяснили, что все полезные качества черной смородины отлично сохраняются при переработке ягод (варить варенье, компоты, сушить). Если регулярно принимать отвары черной смородины, то не будет ни малокровия, ни гипертонии, ни язвы желудка, ни гастритов. И вкусно, и приятно, и полезно.
9. А если вдруг появились высыпания на коже, или начался зуд ни с того ни с сего, и вы не знаете, что вам делать - принимайте ванну, отварив предварительно листья черной смородины. Проделав эту процедуру несколько раз, вы избавитесь и от зуда, и от высыпаний на коже.
10. Если у вас в организме образовался избыток мочевой кислоты и произошло отложение солей в суставах, то освободить больные суставы от солей мочевой кислоты можно с помощью настоя из листьев черной смородины. Этот чудесный настой размоет и выведет из организма ненужные соли и заодно восстановит нарушенный обмен веществ.
11. Если у кого-то деликатная проблема, то и здесь настой листьев черной смородины окажет неотложную помощь - проявит себя как легкое слабительное средство. Если ломаются и крошатся ногти (недостаток кальция в организме), необходимый кальций вы найдете в ягодах черной смородины. В зависимости от своего сорта смородина может быть черной, или красной, может быть белой, или золотистой. Различаются все эти сорта только разновидностью роста кустов, а лечебные функции у них приблизительно одинаковы.
🤬 Опять всех слили...
Сегодня @ruschan подготовили для вас самый масштабный слив закрытых каналов. Мы не знаем, как долго будут работать эти ссылки, поэтому подпишитесь прямо сейчас, чтобы точно успеть 👇
ᘇ🔞🔞ᘄ 9D обои для взрослых
ᘇ🇺🇸🇺🇸ᘄ Английский Без Цензуры
ᘇ📖📖ᘄ Цитаты из книг
ᘇ🥳🥳ᘄ Ню открытки любимым
ᘇ😂😂ᘄ Мир Юмора Тут
ᘇ🤡🤡ᘄ Ёксель-моксель и халам-балам
ᘇ🔞🔞ᘄ Открытки для взрослых
ᘇ👨💻👨💻ᘄ СММ Новости Соцсети
ᘇ🤑🤑ᘄ Думай и Богатей
ᘇ🔞🔞ᘄ Слив фильмов 18+ 2024
ᘇ🎙🎙ᘄ Подкасты каждый День
ᘇ🌝🌝ᘄ Гороскоп на завтра
ᘇ📹📹ᘄ Фильмы для взрослых ищут все
ᘇ🧶🧶ᘄ Вязание Выкройки Шитье
ᘇ👨🍳👨🍳ᘄ Рецепты Быстро и Вкусно
ᘇ🍿🍿ᘄ Фильмы и Сериалы HD
ᘇ🏠🏠ᘄ Дизайн/Интерьер Квартиры
ᘇ✍🏼✍🏼ᘄ Цитаты, которых нет нигде
ᘇ🤖🤖ᘄ Нейросети и ИИ
ᘇ😺😺ᘄ Котики и Животныее
ᘇ🌺🌺ᘄ Посты для сторис
ᘇ🍓🍓ᘄ Факты для Взрослых
ᘇ💪💪ᘄ Фитнес и Качалка
ᘇ💄💄ᘄ Женский Журнал
ᘇ🍋🍋ᘄ Бизнес Идеи на Миллион
ᘇ😍😍ᘄ Сочные Красотки
ᘇ😍😍ᘄ Высмех и потеха ночером
ᘇ🛍🛍ᘄ Wildberries/Ali Находки
ᘇ🌹🌹ᘄ Фоны для контента
ᘇ🛒🛒ᘄ С Ali алиэкспресс | Aliexpress
ᘇ👜👜ᘄ Стильные образы до 100Р
ᘇ📝📝ᘄ Цитата Дня
ᘇ🥳🥳ᘄ Открытки и Поздравления
ᘇ🤠🤠ᘄ Денежное Мышление
ᘇ💜💜ᘄ Stories на каждый день!
ᘇ👗👗ᘄ Что надеть. Осень 2024!
ᘇ🇺🇸🇺🇸ᘄ Английский с носителем
ᘇ💟💟ᘄ Маникюр | Для Девочек!
ᘇ😻😻ᘄ Живые открытки!
ᘇ💌💌ᘄ Мудрые Мысли | Цитаты
ᘇ😜😜ᘄ Лайфхаки для Жизни
ᘇ👨👩👦👨👩👦ᘄ Льготы/Пособия и Выплаты
ᘇ🇬🇧🇬🇧ᘄ Английский на 5+
ᘇ❤️❤️ᘄ Секрет Крепких Отношений
ᘇ👨🌾👨🌾ᘄ Дача Сад Огород
ᘇ🎉🎉ᘄ Открытки и Поздравления
ᘇ🍕🍕ᘄ GIF рецепты
ᘇ🏕🏕ᘄ Красивая Планета
ᘇ💅💅ᘄ Маникюр для Девочек
ᘇ🦉🦉ᘄ Мудрые Мысли
ᘇ🎬🎬ᘄ Новинки кино бесплатно
ᘇ📚📚ᘄ Цитаты на каждый день
ᘇ👹👹ᘄ Обои и Ригтоны
ᘇ🇺🇸🇺🇸ᘄ Английский с полного 0!
ᘇ🥵🥵ᘄ Откровенные Истории
ᘇ🧘♀️🧘♀️ᘄ Худеем за Неделю
ᘇ❤️❤️ᘄ Лучшие цитаты о любви
ᘇ💄💄ᘄ Макияж для Девушек
ᘇ🛋🛋ᘄ Моя Квартира - Дизайн
ᘇ🇬🇧🇬🇧ᘄ English с 0 до Профи
ᘇ✨✨ᘄ Мотивация на каждый день
ᘇ📚📚ᘄ Мудрость из книг
ᘇ😊😊ᘄ Психология Счастья
ᘇ🍲🍲ᘄ Рецепты для Мультиварки
ᘇ💡💡ᘄ Секреты Хозяйки
ᘇ🥙🥙ᘄ Лучшие Салаты
ᘇ📕📕ᘄ Отрывки из книг
ᘇ🏡🏡ᘄ Дизайн и Интерьер
ᘇ👷♂️👷♂️ᘄ Ремонт и Строительство
ᘇ💪💪ᘄ Gif лайфхаки на все случаи
ᘇ🤓🤓ᘄ Удаленка и Курсы
ᘇ🎹🎹ᘄ Музыка для Reels/Stories
ᘇ🍝🍝ᘄ Готовим дома как в ресторане!
ᘇ📝📝ᘄ Грамотность Русский язык
ᘇ👑👑ᘄ Premium Проги/Игры
ᘇ📚📚ᘄ Душевные цитаты из книг
ᘇ🔞🔞ᘄ Все фильмы 2024
ᘇ🇺🇸🇺🇸ᘄ Английский для ленивых
ᘇ‼️‼️ᘄ Эти факты надо знать!!!
ᘇ🍃🍃ᘄ Народная медицина
ᘇ❤️❤️ᘄ Цитаты о любви
ᘇ🍖🍖ᘄ Домашние рецептики
ᘇ🔊🔊ᘄ Топовые рингтоны
ᘇ🍔🍔ᘄ Gif рецепты быстро и вкусно
ᘇ🥗🥗ᘄ Салаты и Закуски
ᘇ📲📲ᘄ Stories для Telegram
ᘇ📚📚ᘄ Цитаты со смыслом
Бесплатное обследование суставов для жителей Москвы и МО
Клиника многопрофильной медицины в Москве приглашает граждан РФ в возрасте от 40 до 72 лет на бесплатное комплексное обследование суставов.
Вас ждёт УЗИ суставов и приём ортопеда-травматолога. Мы поможем Вам диагностировать болезни и патологии на ранних стадиях, а также избавиться от болей в суставах и позвоночнике.
Акция действует только для граждан Российской Федерации и новых клиентов нашей клиники. Мы находимся в центре Москвы на Садовнической набережной.
Узнать подробнее о процедуре и показаниях к ней, а также посмотреть отзывы наших пациентов, Вы можете на нашем сайте по ссылке ниже. Ждём вас! ❤️
Перейти на сайт
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
san-med.ru
О рекламодателе
🎆 Этот тест покажет ваше отношение к будущему.
Что вы увидели первым на картинке?
Ангиорус таблетки. При варикозе
При симптомах варикоза: тяжести, усталости, отеках и судорогах в ногах
Микронизированные компоненты Ангиорус для более быстрого и выраженного эффекта
Удобный курсовой прием -
1 таблетка 1000 мг 1 раз в день, доступная цена
Перейти на сайт
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
angiorus.ru
О рекламодателе
СУПЕР-МАЗЬ
- помогает от очень многих проблем, таких, как ожоги, экземы, чирьи и фурункулы, трофические язвы, мастит, отит, фарингит, бронхит, гайморит, женские болезни (фибромы, кисты, воспаления), воспаления суставов, ушибы и ссадины.
Способ применения: При наружном применении мазь наносят на стерильную салфетку и прикладывают к больному месту, сверху кладут компресную бумагу и укутывают платком или полотенцем.
Лучше это делать на ночь, прочно закрепив повязку. Эта мазь вытягивает всю грязь и гной из ранок.
При гайморите нужно разогреть на водяной бане немного мази, чтобы была не горячая, набрать в пипетку и закапать в нос по 2 капли в каждую ноздрю. Повторить то же самое через час. Рассказывают, что она пробивает даже застарелый гайморит, вытягивает весь гной.
При отитах нужно скрутить турунды(жгутики) из ватки, смазать мазью и вставить в больное ухо. Менять 2-3 раза в день.
При бронхитах и воспалениях легких нужно принимать во внутрь 3 раза в день перед едой по 0.5 чайной ложки этой мази. Если у вас есть проблемы с печенью, почками, поджелудочной железой или желчным пузырем, обязательно посоветуйтесь с врачом.
При женских заболеваниях - делать тампоны и менять их 2 раза в день, утром и вечером.
Изготовление мази:
Сварить 1 яйцо вкрутую. В чистую эмалированную высокую посуду влить 1 стакан не рафинированного растительного масла и добавить в него 30 гр (спичечный коробок) натурального пчелиного воска и поставить на медленный огонь, чтобы воск весь растворился в масле.
Когда масло закипит - нужно взять 0.5 желтка вареного яйца, раскрошить его в блюдце или тарелочке и по крошечке, постепенно бросать в кипящее масло. Каждый раз, когда вы бросите крупинку яйца, масло поднимется пеной. Осторожно, не обожгитесь! Надо иметь под рукой прихватки и сразу снимать кастрюлю с огня, чтобы масло успокоилось. И делать также далее, пока вы все крупинки яйца не забросите в кастрюлю. Внимание! Сразу бросать все яйцо нельзя!
Только по чуть-чуть. Когда вы бросите в масло последнюю часть желтка, надо дать маслу закитеть и снять с огня. Настоять 15 минут, процедить через двойную марлю или капрон(металлические цедилки применять нельзя), слить в чистую баночку, остудить и хранить в холодильнике.
Для внутреннего применения лучше взять оливковое масло, но не обязательно.
Надеюсь, что эта мазь поможет справиться вам с вашими болячками.
Как за 1 минуту снимаем мышечные спазмы
@byd_zdorov
10 ЗАПОВЕДЕЙ ДЛЯ НЕ ЖЕЛАЮЩИХ СТАРЕТЬ
1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.
2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
3-я заповедь: работа является важным элементом здорового образа жизни. Попытайтесь найти подходящую для себя работу. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.
4-я заповедь: найдите себе пару. Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Когда человек влюблен, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.
5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.
6-я заповедь: двигайтесь. Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.
7-я заповедь: спите в прохладной комнате. Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.
8-я заповедь: время от времени балуйте себя. Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек.
9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе. Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.
10-я заповедь: тренируйте головной мозг. Время от времени разгадывайте кроссворды, в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.
Скажите честно, что вам нужно для счастья? 🙃
Мы не гарантируем, что можем осчастливить вас на все 100%, но хорошим контентом обеспечим точно. Свежие каналы от @ruschan, без политики и тревожных новостей. Успейте подписаться на все, данное сообщение удалится автоматически через несколько десятков минут:
【₪】🧘♀️ —15 кг за 3 дня
【₪】🥰 Открытки с пожеланиями!
【₪】📖 Цитаты из книг
【₪】🥳 Ню открытки любимым
【₪】😂 Мир Юмора Тут
【₪】🤡 Ёксель-моксель и халам-балам
【₪】🔞 Открытки для взрослых
【₪】👨💻 СММ Новости Соцсети
【₪】👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
【₪】🔞 Слив фильмов 18+ 2024
【₪】😂 Убойный Юмор
【₪】🌝 Гороскоп на завтра
【₪】📹 Фильмы для взрослых ищут все
【₪】👳♂️ Слова Мудрости
【₪】🚀 Ретро Фото
【₪】😳 Факты о которых Вы Не Знали
【₪】🔮 Мир Эзотерики
【₪】🦥 Ленивый English
【₪】✍🏼 Цитаты, которых нет нигде
【₪】🤖 Нейросети и ИИ
【₪】😺 Котики и Животныее
【₪】🌿 Посты для сторис
【₪】🎙 Подкасты каждый День
【₪】💪 Фитнес и Качалка
【₪】💄 Женский Журнал
【₪】🍿 Фильмы и Сериалы HD
【₪】😍 Сочные Красотки
【₪】🤑 Думай и Богатей
【₪】🌹 Фоны для контента
【₪】👜 Стильные образы до 100Р
【₪】📝 Цитата Дня
【₪】🏠 Дизайн/Интерьер Квартиры
【₪】👗 Что надеть. Осень 2024!
【₪】👨🍳 Рецепты Быстро и Вкусно
【₪】🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
【₪】🇺🇸 Английский с носителем
【₪】🟪 Маникюр | Для Девочек!
【₪】😻 Живые открытки!
【₪】✅ Капсульный Гардероб - Outfits
【₪】💌 Мудрые Мысли | Цитаты
【₪】🧶 Вязание Выкройки Шитье
【₪】👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
【₪】🇬🇧 Английский на 5+
【₪】❤️ Секрет Крепких Отношений
【₪】👨🌾 Дача Сад Огород
【₪】📕 Эксклюзивные Книги!
【₪】🎉 Открытки и Поздравления
【₪】🍕 GIF рецепты
【₪】🏕 Красивая Планета
【₪】💅 Маникюр для Девочек
【₪】🎬 Новинки кино бесплатно
【₪】🦉 Мудрые Мысли
【₪】📚 Цитаты на каждый день
【₪】😈 Обои и Ригтоны
【₪】🇺🇸 Английский с полного 0!
【₪】🥵 Откровенные Истории
【₪】🧘♀️ Худеем за Неделю
【₪】❤️ Лучшие цитаты о любви
【₪】💄 Макияж для Девушек
【₪】🛋 Моя Квартира - Дизайн
【₪】🇬🇧 English с 0 до Профи
【₪】✨ Мотивация на каждый день
【₪】📚 Мудрость из книг
【₪】😊 Психология Счастья
【₪】🍲 Рецепты для Мультиварки
【₪】💡 Секреты Хозяйки
【₪】🥙 Лучшие Салаты
【₪】📕 Отрывки из книг
【₪】🏡 Дизайн и Интерьер
【₪】👷♂️ Ремонт и Строительство
【₪】🤓 Удаленка и Курсы
【₪】🎹 Музыка для Reels/Stories
【₪】🍝 Готовим дома как в ресторане!
【₪】📝 Грамотность Русский язык
【₪】🔞 Все фильмы 2024
【₪】📚 Душевные цитаты из книг
【₪】🍱 Быстрые Видео Рецепты!
【₪】🇺🇸 Английский для ленивых
【₪】‼️ Эти факты надо знать!!!
【₪】🍃 Народная медицина
【₪】❤️ Цитаты о любви
【₪】🎂 Домашние рецептики
【₪】🔊 Топовые рингтоны
【₪】🥗 Салаты и Закуски
【₪】🤡 Видео для твоих Stories
【₪】🤬 Фразы для затыкания ртов
Пошаговый план восстановления здоровья с помощью питания
Я, Ксения Глинкина (Черная), дипломированный нутрициолог международного уровня с более чем 13-летним практическим опытом, приглашаю Вас на мой бесплатный авторский 3-х дневный экспресс-курс «Основы нутрициологии»!
Вы узнаете, как нутрициология может помочь с проблемами ЖКТ, лишним весом, отсутствием энергии и улучшить внешний вид.
Этот курс - лучший способ позаботиться о себе, своем здоровье и внешности.
В программу входят следующие модули:
- Здоровье ЖКТ
- Красота и молодость
- Анализы
Также, всех участников экспресс-курса ждёт бонус - методичка с рекомендациями по питанию для людей с проблемами ЖКТ.
Узнайте подробнее о курсе и зарегистрируйтесь на него по ссылке ниже. Количество мест ограничено! Жду вас ❤️
Зарегистрироваться
#реклама 16+
prof-prozdorovie.com
О рекламодателе
КАСТОРОВОЕ МАСЛО ПОМОЩЬ ДЛЯ ВОЛОС И РЕСНИЦ
Полезные свойства касторового масла ускоряют рост ресниц и волос. Нужно 4 раза в неделю втирать масло в корни ресниц и бровей . Это поможет снять имеющиеся проблемы, они становятся более упругими, густыми, сильными и приобретают блеск. Можно накладывать на волосы маски с касторовым маслом или же просто налить в ладони немного масла и, растерев, смазать им волосы. Достаточно проводить эту процедуру один раз в неделю, чтобы уже через месяц увидеть положительный результат.
Ещё лучшего результата можно добиться, если делать маску для волос из касторовым масла и кефира. Для этого в емкость с горячей водой нужно поместить небольшую пиалку с кефиром и , когда он станет теплым, капнуть туда 5 капель касторового масла, все размешать хорошенько. Полученный состав втереть в волосы и кожу головы. Для усиления действия можно накрыть голову полиэтиленовой шапочкой и сверху обмотать голову полотенцем. Подождать 30 минуть, все снять и волосы хорошо промыть.
Касторовое масло поможет и в случае выпадения волос. Нужно добавьте в 1 часть масла 2 части водки и втирать в корни волос. Результат не заставит долго ждать превзойдет ожидания.
❤️ Что бывает в жизни только раз, но запоминается навсегда?
Конечно слив новых закрытых каналов от @ruschan. Нашли для вас ссылки, по которым можно зайти на эти каналы абсолютно бесплатно. Доступ будет открыт несколько часов, подпишитесь прямо сейчас.
🧘♀️👉 —15 кг за 3 дня
🥰👉 Открытки с пожеланиями!
📖👉 Цитаты из книг
🥳👉 Ню открытки любимым
🍔👉 Видео рецепты
🔊👉 Sound Effect For You!
🧶👉 Вязание Выкройки Шитье
🎁👉 Курсы!Чек-листы бесплатно!
🔞👉 Открытки для взрослых
🟩👉 Лучшие Цитаты | Книги
🟪👉 Идеи | для Фотосессий
🔥👉 Все новинки кино тут 18+ 2024
😂👉 Мир Юмора Тут
🎙👉 Подкасты каждый День
❤️👉 Киношка для взрослых
🤡👉 Ёксель-моксель и халам-балам
👨💻👉 СММ Новости Соцсети
🔞👉 Слив фильмов 18+ 2024
👨🏫👉 Удалёнка Профессии Обучение
😂👉 Убойный Юмор
📹👉 Фильмы для взрослых ищут все
🌜👉 Гороскоп на завтра
👳♂️👉 Слова Мудрости
🚀👉 Ретро Фото
😳👉 Факты о которых Вы Не Знали
🦥👉 Ленивый English
✍🏼👉 Цитаты, которых нет нигде
🤖👉 Нейросети и ИИ
😺👉 Котики и Животныее
🌹👉 Посты для сторис
🍓👉 Факты для Взрослых
💪👉 Фитнес и Качалка
💄👉 Женский Журнал
🍋👉 Бизнес Идеи на Миллион
👨🍳👉 Рецепты Быстро и Вкусно
🛍👉 Wildberries/Ali Находки
🌼👉 Фоны для контента
🛒👉 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
👜👉 Стильные образы до 100Р
📝👉 Цитата Дня
🥳👉 Открытки и Поздравления
💰👉 Деньги и Власть
💜👉 Stories на каждый день!
👗👉 Что надеть. Осень 2024!
🇺🇸👉 Английский с носителем
😻👉 Живые открытки!
🍱👉 Быстрые Видео Рецепты!
💌👉 Мудрые Мысли | Цитаты
😜👉 Лайфхаки для Жизни
🤑👉 Думай и Богатей
🇬🇧👉 Английский на 5+
❤️👉 Секрет Крепких Отношений
👨🌾👉 Дача Сад Огород
📚👉 Эксклюзивные Книги!
🎉👉 Открытки и Поздравления
🍔👉 GIF рецепты
🏕👉 Красивая Планета
💅👉 Маникюр для Девочек
🦉👉 Мудрые Мысли
🎬👉 Новинки кино бесплатно
📚👉 Цитаты на каждый день
😈👉 Обои и Ригтоны
🥵👉 Откровенные Истории
🇺🇸👉 Английский с полного 0!
🧘♀️👉 Худеем за Неделю
🤬👉 Закрой рот одной фразой!!!
💄👉 Макияж для Девушек
🛋👉 Моя Квартира - Дизайн
🇬🇧👉 English с 0 до Профи
✨👉 Мотивация на каждый день
📚👉 Мудрость из книг
😊👉 Психология Счастья
🍲👉 Рецепты для Мультиварки
💡👉 Секреты Хозяйки
🥙👉 Лучшие Салаты
📕👉 Отрывки из книг
🏘👉 Дизайн и Интерьер
🍿👉 Фильмы и Сериалы HD
🤓👉 Удаленка и Курсы
🎹👉 Музыка для Reels/Stories
🍝👉 Готовим дома как в ресторане!
🏠👉 Дизайн/Интерьер Квартиры
👑👉 Premium Проги/Игры
📚👉 Душевные цитаты из книг
🔞👉 Все фильмы 2024
🇺🇸👉 Английский для ленивых
‼️👉 Эти факты надо знать!!!
🎋👉 Народная медицина
❤️👉 Цитаты о любви
🍰👉 Домашние рецептики
🔊👉 Топовые рингтоны
🥗👉 Салаты и Закуски
📲👉 Stories для Telegram
🤬👉 Фразы для затыкания ртов
Репродуктивное здоровье: актуальные вопросы
⚡Как зачать и родить здоровых детей, сохранить красоту и молодость, поддержать организм?
Все о мужском здоровье.
Все о женском здоровье.
Рекомендации и советы.
Витамины и БАДы.
Это и многое другое - в нашем телеграм-канале!
⚡Подпишись и будь в курсе!
Подписаться
Не является лекарством
#реклама
О рекламодателе
✅Уникальный тест разработан японским психотерапевтом Ямамото Хашима.
- Перед прохождением теста закройте глаза на 5 - 10 секунд;
Результаты читайте ниже👇
Премиум-санаторий «Истокъ». SPA евпропейского уровня
Расположен на курорте с водой «Ессентуки», обладающей уникальным составом и благотворно влияющей на органы ЖКТ.
Основными медицинскими профилями лечения являются заболевания ЖКТ и опорно-двигательного аппарата. Всего же предлагается 11 авторских программ лечения, разработанных нашими врачами. Они сочетают в себе медикаментозные и природные факторы.
Серьезная аппаратная физиотерапия позволяет дополнить основной курс лечения и получить более стойкий и эффективный результат.
Особая гордость санатория— оборудование премиум-класса для коррекции фигуры и anti-age-терапии.
Камерность санатория позволяет отдыхающим наслаждаться спокойным и комфортным пребыванием, а специалистам проявлять индивидуальный подход к каждому.
Забронировать
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
istok-kmv.ru
О рекламодателе
8 МЕСТ НА НАШЕМ ТЕЛЕ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ТРОГАТЬ, ДАЖЕ ЕСЛИ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ
1. Не выдергивайте седые волосы
То, что выдергивание предательского седого волоска приведет к тому, что на его месте вырастет в два а то и в десять раз больше седых волос, является не более, чем мифом.
Когда волос становится седым, это означает, что определенный волосяной фолликул производит меньше меланина – пигмента, придающего волосу цвет. И хотя выдергивание не станет причиной появления седины, это может травмировать фолликул.
Когда седой волос вновь вырастет, а он вырастет, постоянное выдергивание может привести к инфекции или образованию рубца этого волосяного фолликула.
Можете подкраситься, обрезать его, но не выдергивайте.
2. Не обдирайте заусенцы
Кожица вокруг ногтя очень нежная, и если ее повредить, она может доставить немало неприятностей и болезненных ощущений.
Худшее, что вы можете сделать, это откусывать, жевать или обдирать ее. Бактерии могут инфицировать открытую рану, вызвав покраснение, припухлость и пульсацию.
Вместо этого отрежьте излишки кожи чистыми кусачками или ножничками, смажьте кремом с антибиотиком, если это место покраснело и болит, и перевяжите бинтом на несколько дней, пока оно не заживет.
3. Не чешите укус комара
Когда комары питаются вашей кровью, они вводят в вашу кожу слюну, а белки этой слюны вызывают легкую иммунную реакцию, оставляя небольшую шишечку и зуд.
Это может привести к перегрузке иммунной системы и привести к еще большей припухлости, зуду и шишечке, которая будет держаться очень долго.
Попробуйте смазать место укуса успокаивающим лосьоном или гидрокортизоновой мазью. Также можете приложить к месту укуса лед.
4. Не выдавливайте чёрные точки
То же правило, которое касается прыщиков, можно применить и к черным точкам – держите пальцы подальше от них. Какое бы удовольствие вам не доставляло выдавливание из закупоренных пор того, что скопилось, а именно жира, бактерий и омертвевших клеток, воздержитесь.
Выдавливание черных точек вызывает раздражение, травмирует кожу и вызывает покраснение. Лучше обратитесь к дерматологу, чтобы найти наиболее подходящие средства от черных точек.
5. Не снимайте засохшую корку
В идеале корка не должна образоваться. Травмы кожи нужно держать в чистоте, увлажнять кожу и покрывать повязкой, чтобы они не высохли.
Раны с коркой обычно заживают дольше. Тем не менее, если корка покрывает вашу рану или порез, оставьте ее и держите микробы подальше, пока клетки кожи восстанавливаются.
Если вы снимите или сдерете корку, вы разрушите проделанную работу, а это значит, что заживление будет происходить гораздо дольше и у вас даже может остаться шрам.
Через неделю или две корка должна отпасть сам.
6. Не протыкайте водяную мозоль
Неповрежденная кожа под мозолью стерильна, что уменьшает риск инфекции. Если волдырь оказался в неудачном месте, например на ступне, и вам сложно ходить, нужно осушить волдырь правильно и делать это только в случае острой необходимости.
Вымойте руки и мозоль водой с мылом, а затем протрите волдырь спиртом. С помощью стерильной иглы проткните волдырь в нескольких местах по краю, позволив жидкости вытечь, и оставив кожицу над мозолью. Нанесите мазь с антибиотиком и наложите повязку или наклейте пластырь.
7. Не ковыряйте облезший лак на ногтях
Как только вы обнаруживаете, что лак на ногтях облупился, нужно обладать немалой силой воли, чтобы не отодрать его с ногтя.
Однако во время этого процесса, вы также можете удалить первый ногтевой слой. Это сделает ногти хрупкими, истонченными, и они будут легче расслаиваться. Лучше всего воспользоваться средством для снятия лака, предпочтительнее, не содержащим ацетон.
8. Не трите уставшие глаза
Кожа вокруг глаз очень тонкая (около 0,5 мм), и потягивание ее может привести к мелким разрывам кровеносных сосудов, способствуя появлению темных кругов под глазами. Вы можете занести бактерии, что повышает риск инфекции (конъюктивит) или вероятность подхватить простуду.
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ДЕТОКСИКАЦИИ
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мёд.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
3. Имбирный напиток.
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
4. Свекольный сок.
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
😵 Срочно обновите свой Telegram...
Ваш список подписок сильно устарел, но мы с @ruschan нашли для вас самые свежие и актуальные каналы. Успейте подписаться на все, пока админ не удалил 👇
➽ ✅❇️ • • • Идеальная фигура за 1день!
➽ ❤️😍 • • • Красивые юморные открытки
➽ 📖🤍 • • • Цитаты из книг
➽ 🥳🤡 • • • Ню открытки любимым
➽ 🍔🌭 • • • Видео рецепты
➽ 🎧🔊 • • • Sound Effect For You!
➽ 🧶🧵 • • • Вязание Выкройки Шитье
➽ 🔞🫣 • • • Открытки для взрослых
➽ 🤩🎁 • • • Курсы!Чек-листы бесплатно!
➽ 🔴🟢 • • • Психология | Саморазвитие
➽ 🟩✅ • • • Лучшие Цитаты | Книги
➽ 🔥📽 • • • Все новинки кино тут 18+ 2024
➽ 🟪💟 • • • Идеи | для Фотосессий
➽ 😂👉 • • • Мир Юмора Тут
➽ ❤️📷 • • • Киношка для взрослых
➽ 🎙🎧 • • • Подкасты каждый День
➽ 😁🙈 • • • Ёксель-моксель и халам-балам
➽ 🔞📹 • • • Слив фильмов 18+ 2024
➽ 👨🏫👩🏫 • • • Удалёнка Профессии Обучение
➽ 😂🤣 • • • Убойный Юмор
➽ 📹🔞 • • • Фильмы для взрослых ищут все
➽ 🌜🌛 • • • Гороскоп на завтра
➽ 👳♂️☝️ • • • Слова Мудрости
➽ 🍿🎬 • • • Фильмы и Сериалы HD
➽ 🚀📸 • • • Ретро Фото
➽ 😳🤯 • • • Факты о которых Вы Не Знали
➽ 🦥🇬🇧 • • • Ленивый English
➽ ✍🏼📜 • • • Цитаты на каждый день
➽ 🏠🛋 • • • Дизайн/Интерьер Квартиры
➽ 🤑🤠 • • • Думай и Богатей
➽ 🍁🍂 • • • Посты для сторис
➽ 🍓🍌 • • • Факты для Взрослых
➽ 👨🍳🍔 • • • Рецепты Быстро и Вкусно
➽ 💄💋 • • • Женский Журнал
➽ 🍋👍 • • • Бизнес Идеи на Миллион
➽ 😍🔥 • • • Сочные Красотки
➽ 🛍🛒 • • • Wildberries/Ali Находки
➽ 🌹🍀 • • • Фоны для контента
➽ 🛒👉 • • • С Ali алиэкспресс | Aliexpress
➽ 👜👗 • • • Стильные образы до 100Р
➽ 📝💭 • • • Цитата Дня
➽ 🥳🤩 • • • Открытки и Поздравления
➽ 💰💎 • • • Деньги и Власть
➽ 👗👜 • • • Что надеть. Осень 2024!
➽ 💜💛 • • • Stories на каждый день!
➽ 🇺🇸🇬🇧 • • • Английский с носителем
➽ 😻🫶 • • • Живые открытки!
➽ 🍱🍷 • • • Быстрые Видео Рецепты!
➽ 💌🕊 • • • Мудрые Мысли | Цитаты
➽ 😜👌 • • • Лайфхаки для Жизни
➽ 👨👩👦💰 • • • Льготы/Пособия и Выплаты
➽ 🇬🇧🇺🇸 • • • Английский на 5+
➽ ❤️💖 • • • Секрет Крепких Отношений
➽ 👨🌾🥕 • • • Дача Сад Огород
➽ 📕📚 • • • Эксклюзивные Книги!
➽ 🐭🐹 • • • Открытки и Поздравления
➽ 🍔🦐 • • • GIF рецепты
➽ 🏕🏝 • • • Красивая Планета
➽ 💅👱🏻♀️ • • • Маникюр для Девочек
➽ 🎬🔞 • • • Новинки кино бесплатно
➽ 🦉👳♂️ • • • Мудрые Мысли
➽ 📚❤️ • • • Цитаты, которых нет нигде
➽ 😈👿 • • • Обои и Ригтоны
➽ 🇺🇸🇬🇧 • • • Английский с полного 0!
➽ 🥵💦 • • • Откровенные Истории
➽ 🧘♀️🍏 • • • Худеем за Неделю
➽ 🤬😈 • • • Закрой рот одной фразой!!!
➽ 💄😍 • • • Макияж для Девушек
➽ 🧸🛋 • • • Моя Квартира - Дизайн
➽ 🇬🇧🇺🇸 • • • English с 0 до Профи
➽ ✨💛 • • • Мотивация на каждый день
➽ 📚📕 • • • Мудрость из книг
➽ 😊☺️ • • • Психология Счастья
➽ 🍲🍛 • • • Рецепты для Мультиварки
➽ 💡😉 • • • Секреты Хозяйки
➽ 🥙🥗 • • • Лучшие Салаты
➽ 📕📚 • • • Отрывки из книг
➽ 🏘🏡 • • • Дизайн и Интерьер
➽ 👷♂️🪚 • • • Ремонт и Строительство
➽ 💪👉 • • • Gif лайфхаки на все случаи
➽ 🤓🧑💻 • • • Удаленка и Курсы
➽ 🎹🟢 • • • Музыка для Reels/Stories
➽ 🍝🥩 • • • Готовим дома как в ресторане!
➽ 📝🦉 • • • Грамотность Русский язык
➽ 👑👾 • • • Premium Проги/Игры
➽ 📚📕 • • • Душевные цитаты из книг
➽ 🔞🎬 • • • Все фильмы 2024
➽ 🇺🇸🇬🇧 • • • Английский для ленивых
➽ ‼️✅ • • • Эти факты надо знать!!!
➽ 🎋🍃 • • • Народная медицина
➽ ❤️📚 • • • Цитаты о любви
➽ 🍰🎂 • • • Домашние рецептики
➽ 🔊🎶 • • • Топовые рингтоны
➽ 🍔👉 • • • Gif рецепты быстро и вкусно
➽ 🥗🥙 • • • Салаты и Закуски
➽ 📲🩵 • • • Stories для Telegram
➽ 🇺🇸🇬🇧 • • • Английский Уроки Бесплатно!
Подписывайтесь на Repeat
Рассказываем об основах ухода за собой и трендах в сфере бьюти.
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Тест от психолога – насколько сильны ваши коммуникативные навыки?
Вам нужно сказать, что первым вы разглядели в этой оптической иллюзии👇
Самый мощный коллегановый препарат - Collost micro
Максимальное количество коллагена во флаконе среди аналогичных препаратов. Возможность терапии кожи верхнего и нижнего века до реснитчатого края.
ООО "БИОФАРМАХОЛДИНГ", ИНН 7734348027
Узнать больше
#реклама
collost.ru
О рекламодателе
ГЛАВНЫЕ ЗАЩИТНИКИ ОТ ОНКОЛОГИИ
1. Зелёный чай. Заваривать 10 минут, выпивать в течение часа. 2-3 кружки в день.
2. Оливковое масло. Лучше холодного отжима, 1 столовая ложка в день.
3. Куркума. Добавлять в блюда в сочетании с чёрным перцем, иначе неусваивается. Достаточно щепотки в день. Схожими свойствами обладает имбирь.
4. Вишня, малина, черника, ежевика, голубика, клюква. Можно замороженные, можно свежие, количество не ограничено.
5. Слива, персики, абрикосы (все «косточковые»).
6. Брокколи, цветная и прочие виды капусты. Желательно не кипятить, а запекать или готовить впароварке. Можно сырые.
7. Чеснок, все виды лука. Достаточно 1 головки или половинки небольшой луковицы. Лучше в сочетании с оливковым маслом, можно слегка поджарить.
8. Грибы. Есть доказательства по шампиньонам и вешенкам, а так же различным видам японских грибов.
9. Черный шоколад с содержанием какао более 70 %. Только не молочный!
10. Помидоры. Именно варёные, лучше с оливковым маслом.
ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА:
(Эти продукты «питают» раковые клетки)
Сахар (белый и коричневый).
Хлеб. Особенно белые булки, вся выпечка из магазина, белый рис, сильнопроваренные макароны.
Картофель и особенно картофельное пюре.
Кукурузные и другие виды хрустящих хлопьев.
Варенье, сиропы, джемы.
Газировка, промышленные соки.
Алкоголь вне приема пищи, особенно крепкий.
Маргарин и гидрогенезированные жиры.
Промышленные молочные продукты (от коров, которые питались кукурузой и соей).
Картофель фри, чипсы, пицца, хот-доги ипрочий фаст-фуд.
Красное мясо, кожа птицы, яйца (Если кур, свиней и коров растили на кукурузе и сое, кололи гормонами и антибиотиками).
Кожура магазинных овощей и фруктов (в ней накапливаются пестициды).
Вода из-под крана
Вода из пластиковых бутылок, которые нагревались на солнце.
ВРЕДНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ХИМИЯ (ОТ ЭТОГО ЛУЧШЕ ОТКАЗАТЬСЯ):
1. Дезодоранты и антиперсперанты с алюминием.
2. Косметика с парабенами и фтолатами: см. этикетку шампуней, лаков,пенок, красок для волос, лака для ногтей, солнцезащитных средств. Косметика с гормонами (эстрагенами) и плацентой.
3. Промышленные средства от насекомых и грызунов.
4. Пластиковая посуда с ПВХ, из полистирола и пенополистирола. Точно нельзя разогревать в ней еду).
5. Тефлоновые сковородки с поврежденным покрытием.
6. Чистящие и моющие средства, капсулы для туалета с акрилом.
7. Химчистка одежды и белья.
8. Духи (в них содержатся фталаты)
Замените на:
1. Натуральные дезодоранты без алюминия. Ищите в аптеках, специализированных магазинах.
2 Натуральные косметические средства без парабена и фталатов
3. Средства на основе эфирных масел, борной кислоты.
4. Керамическая или стеклянная посуда.
5. Посуда без тефлонового покрытия или с неповрежденным покрытием.
6. Экологически безопасные моющие и чистящие средства, в том числе стиральные порошки (ищите в специализированных магазинах, пользуются популярностью японские и корейские бытовые средства).
7. Если пользуетесь химчисткой, проветривайте белье на воздухе минимум час.
Просто упражнение от холки, сутулости, усталости в шейно-воротниковой зоной и между лопатками.
@byd_zdorov
