26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ТАЛИИ
Kвашeная капуста
Kвашeная капуста содeржит полeзныe бактeрии, которыe улучшают пищeварeниe, ускоряют потeрю вeса и дажe укрeпляют иммунитeт!
Артишок
Артишок просто создан для того, чтобы помочь Вам сбросить вeс, вeдь это прeвосходный источник клeтчатки. Один варeный артишок содeржит всeго 150 Kкал, 10 граммов бeлка, а такжe кальций и фолиeвую кислоту.
Фасоль
Фасоль – самый полeзный продукт на свeтe. Фасоль богата антиоксидантами! Она помогаeт рeгулировать уровeнь сахара в крови, тeм самым сдeрживая аппeтит. В нeй идeально сбалансированы клeтчатка, бeлок и питатeльныe вeщeства, которыe заряжают нас энeргиeй.
Семена льна
Молотоe льняноe сeмя богато клeтчаткой! Добавляйтe 2 ст. ложки льняного сeмeни в кашу или йогурт.
Миндаль
По мнeнию диeтологов, сeкрeт успeшного похудeния – частоe и дробноe питаниe на протяжeнии дня, котороe помогаeт прeдотвратить пeрeeданиe вeчeром. Миндаль со свeжими фруктами – лучший пeрeкус.
Киви
Послe eды диeтологи совeтуют съeсть пару киви, это будeт способствовать процeссу пищeварeния. Kиви расщeпляeт жиры и вводит их, нормализуeт и усиливаeт пищeварeниe, выводит шлаки (благодаря клeтчаткe и пeктину), нормализуeт бeлковый обмeн.
КАК ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ОВСОМ
– проверенные методики
👉 Берём овсяную муку и готовим из неё постные кисели. Они не только обладают очистительным действием и очень питательны, но и помогают избавиться от поноса и болезней желудочно-кишечного тракта.
👉 Для мочегонного действия и для усиления потоотделения применяют отвар и чай из овсяной соломы. Вот один из рецептов его приготовления: берём один стакан сухих овсяных зёрен и заливаем их литром очищенной воды. Кипятим на водяной бане пока не останется половина жидкости, затем добавляем полторы ложки свежего мёда и кипятим ещё 10 минут. Остужаем, процеживаем и принимаем по половине стакана трижды в день.
👉 Берём 50 грамм измельчённой овсяной соломы и заливаем её литром воды. Кипятим около 15 минут, остуживаем и принимаем по половине стакана перед едой. Помогает очищать желудок, а также при водянке живота, которая вызвана болезнями почек. Отвар овсяной соломы обладает хорошим жаропонижающим действие.
👉 Применяют отвар овсяной соломы для очищения и наружно. Делайте из него ванны при детском рахите, а концентрированным отваром лечат потливость ног. Для этого ежедневно делайте из него ванночки по 25 минут. Для более эффективного лечения иногда в соломенный отвар добавляют немного отвара дубовой коры.
👉 Для избавления от камней в почках делайте тёплые компрессы, располагая их в области почек. Это средство помогает расширить и разогреть мочеточники, что способствует безболезненному выходу камней.
👉 Для лечения болезней печени и гепатита приготавливаем лекарство из овса: берём два стакана нечищеного овсяного зерна и заливаем его 3 л. очищенной воды. Варим три с половиной часа до тех пор, пока отвар не уварится до объёма стакана. Принимаем этот отвар по одному разу в день на протяжении месяца. Ежедневно необходимо готовить свежую порцию лекарства.
👉 Для очищения организма от шлаков используют овсяный отвар по такому рецепту: на 2 стакана овсяных зёрен необходимо взять 5 стаканов очищенной воды. Затем, промытое и подготовленное зерно отвариваем до половины объёма воды, остуживаем , процеживаем и употребляем утром до приёма пищи. Вчерашний отвар необходимо подогреть. Принимаем отвар на протяжении 10 дней.
ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПЕЧЕНИ
⠀
Печень способна самовосстанавливаться, но когда ваш рацион неправильныи (алкогольные напитки, сладости и нездоровая пища), этот процесс осложнён. В этих случаях мы должны принимать во внимание методы лечения, которые улучшают и облегчают процесс, о котором мы расскажем ниже.
⠀
Ромашковыйи чай: приготовьте чаий из ромашки и выпейте его перед сном, это поможет вам лучше спать, очистить толстую кишку и улучшить функцию печени.
⠀
Имбирь и лимонная вода: разрежьте кусочек имбиря и используийте половину лимона, закипятите воду и добавьте оба ингредиента, варите в течение пяти минут, а затем даийте остыть. Вы должны пить чашку этого лекарства каждый вечер в течение двух недель.
⠀
Овсянка: Замочите чашку овсянки в течение семи часов, затем процедите и смешаийте в блендере со столовоий ложкоий корицы и стаканом воды. Пейте тёплым каждый вечер, волокно овсянки улучшит процессы вашеий пищеварительнои системы.
‼️ Сейчас тот самый случай, когда действовать нужно быстро.
Мы с @ruschan нашли закрытые каналы, на которые можно попасть без какой-либо оплаты. Ссылки работают прямо сейчас и могут быть заблокированы в любую минуту. Успеешь подписаться на все до блокировки? 😲
◉ ❤️😍 Красивые юморные открытки
◉ 🇺🇸🇬🇧 Английский для тупых
◉ 📖💭 Цитаты из книг
◉ 💄💋 Женский Журнал
◉ 😍🔥 Секреты WoW Контента
◉ 🧶🧵 Вязание Выкройки Шитье
◉ 🟩✅ Капсульный Гардероб - Outfits
◉ 🌛🌜 Гороскоп на завтра
◉ 😂👍 Мир Юмора Тут
◉ 💅🦋 Маникюр | Для Девочек!
◉ 🔥📹 Все новинки кино тут 18+ 2023
◉ 🔊🎵 Популярная Музыка
◉ ❤️🎥 Киношка для взрослых
◉ 🌿🤎 Эстетика со всех уголков света
◉ 📹🔞 Фильмы для взрослых ищут все
◉ 🍑🧘♀️ Подтянуть попу и живот за 5 минут!
◉ 🔞📹 Слив фильмов 18+ 2024
◉ 🌹🍀 Сторис на каждый день
◉ 🔞🔥 Сочные Красотки
◉ 📓🖤 Цитаты, которых нет нигде
◉ 😂🤣 Убойный Юмор
◉ 👨🏫👩🏫 Удалёнка Профессии Обучение
◉ 👨💻👩💻 СММ Новости Соцсети
◉ 😳🤯 Факты о которых Вы Не Знали
◉ 👳♂️☝️ Слова Мудрости
◉ 🚀📸 Ретро Фото
◉ 🦥🇬🇧 Ленивый English
◉ ✨🌼 Фоны для контента
◉ 📝🤍 Цитата Дня
◉ 🧣👜 Что надеть. Весна 2024!
◉ 🇺🇸🇬🇧 Английский с носителем
◉ 😺🐶 Котики и Животныее
◉ 💪🦾 Фитнес и Качалка
◉ 🍋👍 Бизнес Идеи на Миллион
◉ 🍓🍌 Факты для Взрослых
◉ 🥳🤩 Открытки и Поздравления
◉ 🛍🛒 Wildberries/Ali Находки
◉ 💰💎 Деньги и Власть
◉ 🇬🇧🇺🇸 Английский на 5+
◉ 🤩🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
◉ 💟✨ Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
◉ 🅾️Ⓜ️ Be better | Пси✘ология
◉ 📕📗 Эксклюзивные Книги!
◉ 👨👩👦💰 Льготы/Пособия и Выплаты
◉ 📚📖 АудиоКниги Скачать
◉ 👨🌾🥕 Дача Сад Огород
◉ 🔊🎶 Обои и Рингтоны
◉ 🏕🏝 Красивая Планета
◉ 🦉👳♂️ Мудрые Мысли
◉ 💅👱🏻♀️ Маникюр для Девочек
◉ 🧘♀️🍏 Худеем за Неделю
◉ 📖📚 Книжный Мир
◉ 🥗🥙 Лучшие салаты
◉ 📚❤️ Цитаты на каждый день
◉ 🥵💦 Откровенные Истории
◉ 🏠🛋 Моя Квартира - Дизайн
◉ 📚📕 Что почитать 2024
◉ 🍿🎬 Фильмы и Сериалы HD
◉ 🍯🌼 Здоровье и Долголетие
◉ 🎬🔞 Новинки кино бесплатно
◉ 💜✨ 100 целей на 2024 год
◉ 🏡🏘 Дизайн и Интерьер
◉ 🎙🎧 Подкасты каждый День
◉ 🏠🛋 Икеа Дизайн/Интерьер
◉ 💪🖐 Gif лайфхаки на все случаи
◉ 🤑🤠 Думай и Богатей
◉ 🎼🟢 Музыка для Reels/Stories
◉ 👨🍳🍗 Быстрые Рецепты 10 минут
◉ 🤓🧑💻 Удаленка и Курсы
◉ 🇺🇸🇬🇧 Английский для глупых
◉ 📕📚 Книги на вечер для тебя
◉ 📝🦉 Грамотность Русский язык
◉ 📚📖 Книги и Литература
◉ 🍓🌺 Красота И Здоровье
◉ 📚📕 Большой слив Литрес 2024
◉ 🔞🎬 Все фильмы 2024
◉ 📚📗 Цитаты со смыслом
📌 На календаре 15 февраля 2024 года. Запомните этот день. Ведь сегодня @ruschan подготовили для вас самый масштабный слив из 90 закрытых каналов. Вход открыт всего лишь несколько часов. Подпишись, чтоб не потерять 👇
ᘇ🇺🇸ᘄ Учим Английский
ᘇ🍿ᘄ Бот с фильмами Бесплатно!
ᘇ📖ᘄ Цитаты из книг
ᘇ📹ᘄ Фильмы для взрослых ищут все
ᘇ🤑ᘄ Думай и Богатей
ᘇ🌸ᘄ Цветы. Растения
ᘇ🔞ᘄ Слив фильмов 18+ 2024
ᘇ💌ᘄ Цитаты на каждый день
ᘇ😂ᘄ Убойный Юмор
ᘇ👨🏫ᘄ Удалёнка Профессии Обучение
ᘇ👨💻ᘄ СММ Новости Соцсети
ᘇ😳ᘄ Факты о которых Вы Не Знали
ᘇ👳♂️ᘄ Слова Мудрости
ᘇ🥘ᘄ Восточная кухня
ᘇ📸ᘄ Ретро Фото
ᘇ🌷ᘄ Фоны для контента
ᘇ🦥ᘄ Ленивый English
ᘇ📺ᘄ Умный канал про Книги и Цитаты
ᘇ📝ᘄ Цитата Дня
ᘇ✅ᘄ Капсульный гардероб - Outfits
ᘇ👜ᘄ Базовый гардероб 2024
ᘇ🧣ᘄ Что надеть. Зима 2024!
ᘇ💅ᘄ Маникюр | Для Девочек!
ᘇ🤖ᘄ Нейросети и ИИ
ᘇ🇺🇸ᘄ Английский с носителем
ᘇ😺ᘄ Котики и Животныее
ᘇ💪ᘄ Фитнес и Качалка
ᘇ😻ᘄ Живые открытки!
ᘇ🍋ᘄ Бизнес Идеи на Миллион
ᘇ🍓ᘄ Факты для Взрослых
ᘇ🥳ᘄ Открытки и Поздравления
ᘇ🛍ᘄ Wildberries/Ali Находки
ᘇ🤠ᘄ Денежное Мышление
ᘇ🇬🇧ᘄ Английский на 5+
ᘇ🍔ᘄ GIF рецепты
ᘇ🎁ᘄ Курсы!Чек-листы бесплатно!
ᘇ🎉ᘄ Открытки и Поздравления
ᘇ💜ᘄ Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
ᘇ🤡ᘄ Высмех ночером
ᘇ😋ᘄ Рецепты Быстро 10 минут
ᘇ😜ᘄ Лайфхаки для Жизни
ᘇ📕ᘄ Эксклюзивные Книги!
ᘇ👨🍳ᘄ Быстрые Рецепты 10 минут
ᘇ🎧ᘄ АудиоКниги Скачать
ᘇ👨🌾ᘄ Дача Сад Огород
ᘇ❤️ᘄ Секрет Крепких Отношений
ᘇ🎶ᘄ Обои и Ригтоны
ᘇ🏕ᘄ Красивая Планета
ᘇ🇺🇸ᘄ Английский для новичков
ᘇ🍲ᘄ Рецепты для Мультиварки
ᘇ🦉ᘄ Мудрые Мысли
ᘇ😆ᘄ Мы Вас точно Рассмешим
ᘇ💅ᘄ Маникюр для Девочек
ᘇ🧘♀️ᘄ Худеем за Неделю
ᘇ📖ᘄ Книжный Мир
ᘇ🥙ᘄ Лучшие салаты
ᘇ📚ᘄ Цитаты, которых нет нигде
ᘇ🥵ᘄ Откровенные Истории
ᘇ🛋ᘄ Моя Квартира - Дизайн
ᘇ📚ᘄ Что почитать 2024
ᘇ💄ᘄ Макияж для Девушек
ᘇ🇬🇧ᘄ English с 0 до Профи
ᘇ🌼ᘄ Здоровье и Долголетие
ᘇ🎬ᘄ Новинки кино бесплатно
ᘇ✨ᘄ 100 целей на 2024 год
ᘇ🍝ᘄ Готовим дома как в ресторане!
ᘇ🏡ᘄ Дизайн и Интерьер
ᘇ😊ᘄ Психология Счастья
ᘇ🍔ᘄ Быстрые Видео Рецепты!
ᘇ📕ᘄ Эти книги ищут все
ᘇ🤬ᘄ Закрой рот одной фразой!!!
ᘇ💡ᘄ Секреты Хозяйки
ᘇ👷♂️ᘄ Ремонт и Строительство
ᘇ🟢ᘄ Музыка для Reels/Stories
ᘇ👑ᘄ Premium Проги/Игры
ᘇ🍿ᘄ Фильмы и Сериалы HD
ᘇ🇺🇸ᘄ Английский для глупых
ᘇ📕ᘄ Книги на вечер для тебя
ᘇ🎙ᘄ Подкасты каждый День
ᘇ🏠ᘄ Икеа Дизайн/Интерьер
ᘇ🍓ᘄ Красота и здоровье
ᘇ🖼ᘄ Дизайн в Интерьере
ᘇ🔞ᘄ Все фильмы 2024
ᘇ🍖ᘄ Домашние рецептики
ᘇ📚ᘄ Большой слив Литрес 2024
ᘇ‼️ᘄ Эти факты надо знать!!!
ᘇ🥗ᘄ Салаты и Закуски
ᘇ🔊ᘄ Топовые рингтоны
ᘇ🥗ᘄ Рецепты для Похудения
ᘇ🤡ᘄ Маски для Инстаграма
ᘇ📚ᘄ Весь Литрес бесплатно
8 РЕЦЕПТОВ ОТ КАШЛЯ
1⃣ Капустный лист ошпарить и сразу же смазать смесью меда и соли (1:1). Горячим прикложить к груди или на спину (но не на область сердца), сверху прикрыть полиэтиленом и хорошенько укутать больного. Через некоторое время лист можно убрать — вся смесь впитается в кожу и окажет свое волшебное действие!
2⃣ Вареные и печеные груши — прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре. 1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 мин. Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте теплым по 100 мл 4 раза в день за 30 мин. до еды.
3⃣ Измельчите 2 спелых банана, залейте 200 мл горячей воды, кипятите 10 минут. Процедите, добавьте мед. Пейте в теплом виде.
4⃣ 10 плодов фиников залейте 500 мл воды и варите 30 минут. Процедите, отожмите. Пейте в горячем виде при сухом кашле. Можно сварить 6—7 сушеных фиников в 200 мл молока.
5⃣ 30 г изюма настаивайте в холодной кипяченой воде 45 минут. Откиньте на дуршлаг. Изюм съешьте перед сном, запивая горячим молоком. Средство помогает даже при сильном кашле.
6⃣ От детского кашля избавит такая смесь. Натрите на мелкой терке 1 яблоко, 1 луковицу и 1 морковь приблизительно одинакового веса. Добавьте 2 ст. л. меда, хорошо перемешайте. Давайте детям по 1 ч. л. в теплом виде 4—5 раз в день.
7⃣ Смешайте 2 ст. л. тертых яблок, 2 ст. л. меда и 1 ст. л. тертого лука. Принимайте в теплом виде по 1 ч. л. 4—7 раз в день.
8⃣ Огненное молоко от кашля. 10 луковиц нарежьте кубиками, измельчите 1 головку чеснока. Залейте 500 мл молока, варите до размягчения. Добавьте в смесь мяту и липовый мед. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте, по 1 ст. л. несколько раз в день.
КАК СПРАВИТЬСЯ С СИНДРОМОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ
- предлагаем вам три действенных рецепта.
👉 Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же меда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким медом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели.
👉 Свежевыжатый виноградный сок. Принимать по 2 ст. ложке перед едой до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.
👉 Быстро устраняет хроническую усталость сосновая хвоя. Собранную в лесу хвою промыть, высушить в духовке в течение 15 мин., 2 ст. ложки хвои измельчить, залить 200 мл воды и кипятить на малом огне 30 мин., добавить 3 ст. ложки меда, укутать на 1 час. Принимать по 1 ст. ложке перед сном в течение 10 дней.
Бизнесмен идёт на сделку со студенткой, которая его ненавидит, чтобы насолить бывшей. Но взаимная неприязнь фальшивой пары превращается в любовь.
Смотрите 45 дней бесплатно по промокоду POSTUCHIS7 на PREMIER ромком «Постучись в мою дверь в Москве».
👋 А тем временем до весны осталось всего 16 дней. @ruschan рекомендует вам самые крутые каналы на оставшиеся зимние вечера. Подпишитесь сейчас и не откладывайте на потом, это сообщение удалится автоматически рано утром 👇
📚✅⦂ Скачать книги бесплатно
🤬😡⦂ Фразы для затыкания ртов
📖💭⦂ Цитаты из книг
💄💋⦂ Женский Журнал
🔥😍⦂ Секреты WoW Контента
🧶🧵⦂ Вязание Выкройки Шитье
🟩✅⦂ Капсульный гардероб - Outfits
🌛🌜⦂ Гороскоп на завтра
😂👍⦂ Мир Юмора Тут
❤️💛⦂ Твоя Доза Мотивации
🎵🎶⦂ Музыка Music 2024
💅🦋⦂ Маникюр | Для Девочек!
🔥📹⦂ Все новинки кино тут 18+ 2023
🏡👷♂️⦂ Ремонт от А до Я
❤️🎥⦂ Киношка для взрослых
🍑🧘♀️⦂ Подтянуть попу и живот за 5 минут!
📹🔞⦂ Фильмы для взрослых ищут все
❤️🔥🌿⦂ Сторис для тебя
🔞📹⦂ Слив фильмов 18+ 2024
😍🔥⦂ Сочные Красотки
📓🖤⦂ Цитаты, которых нет нигде
😂🤣⦂ Убойный Юмор
👨🏫👩🏫⦂ Удалёнка Профессии Обучение
🎙🎧⦂ Подкасты каждый День
😳🤯⦂ Факты о которых Вы Не Знали
🍿🎬⦂ Фильмы и Сериалы HD
🚀📸⦂ Ретро Фото
✨🌸⦂ Фоны для контента
💌🩷⦂ Цитаты на каждый день
🦥🇬🇧⦂ Ленивый English
📝🤍⦂ Цитата Дня
👜🧣⦂ Базовый гардероб 2024
🇺🇸🇬🇧⦂ Английский с носителем
🏠🛋⦂ Икеа Дизайн/Интерьер
🤑🤠⦂ Думай и Богатей
👨🍳🍗⦂ Быстрые Рецепты 10 минут
🍓🍌⦂ Факты для Взрослых
🥳🤩⦂ Открытки и Поздравления
🛍🛒⦂ Wildberries/Ali Находки
💰💎⦂ Деньги и Власть
😍🎁⦂ Курсы!Чек-листы бесплатно!
💟✨⦂ Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
📕📗⦂ Эксклюзивные Книги!
👨👩👦💰⦂ Льготы/Пособия и Выплаты
📚📖⦂ АудиоКниги Скачать
👨🌾🥕⦂ Дача Сад Огород
🔊🎶⦂ Обои и Рингтоны
🏕🏝⦂ Красивая Планета
🇺🇸🇬🇧⦂ Английский для новичков
🦉👳♂️⦂ Мудрые Мысли
💰💵 ⦂ Бизнес Идеи
😅😁⦂ Женский Юмор
💅👱🏻♀️⦂ Маникюр для Девочек
🧘♀️🍏⦂ Худеем за Неделю
📖📚⦂ Книжный Мир
🥗🥙⦂ Лучшие салаты
💌💭⦂ Цитаты о любви
🥵💦⦂ Откровенные Истории
🏠🛋⦂ Моя Квартира - Дизайн
📚📕⦂ Что почитать 2024
💄😍⦂ Макияж для Девушек
🍯🌼⦂ Здоровье и Долголетие
🎬🔞⦂ Новинки кино бесплатно
💜✨⦂ 100 целей на 2024 год
🏡🏘⦂ Дизайн и Интерьер
😊☺️⦂ Психология Счастья
📕📚⦂ Эти книги ищут все
💡😉⦂ Секреты Хозяйки
💪🖐⦂ Gif лайфхаки на все случаи
👷♂️🪚⦂ Ремонт и Строительство
🎼🟢⦂ Музыка для Reels/Stories
👑👾⦂ Premium Проги/Игры
🤓🧑💻⦂ Удаленка и Курсы
🇺🇸🇬🇧⦂ Английский для глупых
📝🦉⦂ Грамотность Русский язык
📚📖⦂ Книги и Литература
🍓🌺⦂ Красота И Здоровье
🔞🎬⦂ Все фильмы 2024
📚📕⦂ Большой слив Литрес 2024
🇺🇸🇬🇧⦂ Проверь свой Английский!
Бизнесмен идёт на сделку со студенткой, которая его ненавидит, чтобы насолить бывшей. Но взаимная неприязнь фальшивой пары превращается в любовь.
Смотрите 45 дней бесплатно по промокоду POSTUCHIS7 на PREMIER ромком «Постучись в мою дверь в Москве».
ЯБЛОКО С ЧЕСНОКОМ ПРИ БОЛИ В ГОРЛЕ
Натрите одну головку чеснока на терке, затем натрите одно яблоко. Смешайте вместе полученные кашицы, после чего отожмите их через марлю. Полученный сок необходимо принимать каждые 2-3 часа по 1 чайной ложке, рассасывая медленно во рту.
Используйте этот рецепт, когда сильно болит горло.
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ 1500 ККАЛ
Важно выбирать продукты, богатые питательными веществами, чтобы обеспечить организм всем необходимым. Ниже представлен примерный список продуктов для разнообразного и сбалансированного питания на неделю:
Понедельник:
- Завтрак: Омлет из белка с овощами, цельнозерновые тосты, свежие ягоды.
- Обед: Гречка с курицей, свежий салат из листовых овощей.
- Ужин: Паровая рыба, овощной тушеный гарнир.
Вторник:
- Завтрак: Овсянка на воде с ягодами и орехами.
- Обед: Тушеные овощи с индейкой, кефир.
- Ужин: Творожные запеканки с овощами.
Среда:
- Завтрак: Йогурт с фруктами и орехами.
- Обед: Паста из цельного зерна с томатным соусом, свежий салат.
- Ужин: Кус-кус с овощами и жареной курицей.
Четверг:
- Завтрак: Смузи с шпинатом, бананом и миндальным молоком.
- Обед: Фаршированный перец с рисом и фасолью.
- Ужин: Индейка, запеченная с овощами.
Пятница:
- Завтрак: Омлет с овощами, фруктовый салат.
- Обед: Рыбный суп с овощами.
- Ужин: Салат из тунца с овощами.
Суббота:
- Завтрак: Тосты с авокадо, зеленым луком и томатами.
- Обед: Куриное филе на гриле, овощной салат.
- Ужин: Паровая рыба, отварная картошка, свежий огурец.
Воскресенье:
- Завтрак: Овсянка с ягодами и орехами.
- Обед: Индейка, тушеная с овощами.
- Ужин: Творожные сырники с ягодами.
РЕЦЕПТ ОТ БОЛИ И ХРУСТА В СУСТАВАХ
Он включает в себя только самые простые ингредиенты. И помогает уже прямо с первого применения.
Ингредиенты:
- 1 ст.л меда
- 1 ст.л горчицы (острой)
- 1 ст.л мелкой соли
- 1 ст.л воды
Приготовление:
Тщательно перемешайте все ингредиенты, доведя их до однородной смеси. Потом перелейте её в пустую банку из-под крема для рук или в любую другую упаковку.
Применение:
Когда в будете испытывать исходящий от своих суставов дискомфорт, просто намажьте этим «кремом» болезненное место. Затем накройте его пластиковым пакетом, а сверху повяжите тёплый платок, желательно шерстяной
Компресс должен находиться на своем месте 1,5-2 часа.
Не тяни хвоста за кот. По многочисленным просьбам подписчиков публикуем тот самый скандальный слив закрытых Telegram каналов. Подпишись на каждый канал прямо сейчас, удалим этот пост через несколько часов.
P.S. Собрано @ruschan с любовью ❤️
📚📚➜|Скачать книги бесплатно
🤬🤬➜|Фразы для затыкания ртов
📖📖➜|Цитаты из книг
📹📹➜|Фильмы для взрослых ищут все
😍😍➜|Сочные Красотки
🌸🌸➜|Цветы. Растения
🔞🔞➜|Слив фильмов 18+ 2024
😂😂➜|Убойный Юмор
💌💌➜|Цитаты на каждый день
👨🏫👨🏫➜|Удалёнка Профессии Обучение
👨💻👨💻➜|СММ Новости Соцсети
😳😳➜|Факты о которых Вы Не Знали
👳♂️👳♂️➜|Слова Мудрости
🥘🥘➜|Восточная кухня
📸📸➜|Ретро Фото
🦥🦥➜|Ленивый English
📝📝➜|Цитата Дня
💟💟➜|Всё Для | твоих | Сториссс!
👜👜➜|Базовый гардероб 2024
🧣🧣➜|Что надеть. Зима 2024!
💅💅➜|Маникюр | Для Девочек!
🤖🤖➜|Нейросети и ИИ
🇺🇸🇺🇸➜|Английский с носителем
🌈🌈➜|Эстетические фотокарточки
😺😺➜|Котики и Животныее
💪💪➜|Фитнес и Качалка
🍋🍋➜|Бизнес Идеи на Миллион
😻😻➜|Живые открытки!
🍓🍓➜|Факты для Взрослых
🥳🥳➜|Открытки и Поздравления
🛍🛍➜|AliExpress Находки
🤠🤠➜|Денежное Мышление
🇬🇧🇬🇧➜|Английский на 5+
🍔🍔➜|GIF рецепты
🎁🎁➜|Курсы!Чек-листы бесплатно!
🥳🥳➜|Открытки и Поздравления
💜💜➜|Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
😜😜➜|Лайфхаки для Жизни
📕📕➜|Эксклюзивные Книги!
👨👩👦👨👩👦➜|Льготы/Пособия и Выплаты
😋😋➜|Рецепты Быстро 10 минут
🎧🎧➜|АудиоКниги Скачать
👨🌾👨🌾➜|Дача Сад Огород
❤️❤️➜|Секрет Крепких Отношений
🎶🎶➜|Обои и Ригтоны
🏕🏕➜|Красивая Планета
🇺🇸🇺🇸➜|Английский для новичков
🦉🦉➜|Мудрые Мысли
🍜🍜➜|Рецепты для Мультиварки
🍿🍿➜|Фильмы и Сериалы HD
🎙🎙➜|Подкасты каждый День
🏠🏠➜|Икеа Дизайн/Интерьер
🥙🥙➜|Лучшие салаты
📚📚➜|Цитаты, которых нет нигде
🤑🤑➜|Думай и Богатей
🛋🛋➜|Моя Квартира - Дизайн
📚📚➜|Что почитать 2024
💄💄➜|Макияж для Девушек
🇬🇧🇬🇧➜|English с 0 до Профи
👨🍳👨🍳➜|Быстрые Рецепты 10 минут
🎬🎬➜|Новинки кино бесплатно
✨✨➜|100 целей на 2024 год
🍝🍝➜|Готовим дома как в ресторане!
🏡🏡➜|Дизайн и Интерьер
😊😊➜|Психолог Решает Проблемы
📕📕➜|Эти книги ищут все
🤬🤬➜|Закрой рот одной фразой!!!
💡💡➜|Секреты Хозяйки
👷♂️👷♂️➜|Ремонт и Строительство
🟢🟢➜|Музыка для Reels/Stories
🤓🤓➜|Удаленка и Курсы
🇺🇸🇺🇸➜|Английский для глупых
📕📕➜|Книги на вечер для тебя
📝📝➜|Грамотность Русский язык
📚📚➜|Книги и Литература
🍓🍓➜|Красота и здоровье
🖼🖼➜|Дизайн в Интерьере
🔞🔞➜|Все фильмы 2024
🎂🎂➜|Домашние рецептики
📚📚➜|Большой слив Литрес 2024
🥗🥗➜|Салаты и Закуски
‼️‼️➜|Эти факты надо знать!!!
🔊🔊➜|Топовые рингтоны
🥗🥗➜|Рецепты для Похудения
📲📲➜|Обои для твоего телефона
🇺🇸🇺🇸➜|Проверь свой Английский!
ТРАВЫ ПРИ КАШЛЕ
1. Солодка - сухой кашель. Его действие направлено на процесс образования мокроты. Образовавшаяся слизь выводится из дыхательных путей мягко. Применяют солодку в качестве натурального средства, снижающего температуру при простудных заболеваниях. Три её свойства (отхаркивающее, противовоспалительное и смягчающее), приводят к выздоровлению при бронхите, пневмонии, бронхиальной астме, трахеите.
2. Цветы клевера (красного) - используются для купирования приступов сухого кашля. Настой из бутонов является природным спазмолитиком, оказывает на иммунитет стимулирующее действие во время вирусных заболеваний.
Принимая средство при наличии кашля, организмом вырабатывается слизь, а свойства клевера помогают выводить её из дыхательных путей.
3. Чабрец - сухой кашель, отвар оказывает бронхорасширяющее и отхаркивающее действие. Из-за большой концентрации эфирных масел, чабрец ценится в народной медицине за способность снимать спазмы, воспалительные процессы. Приготовленный чай, уменьшит болезненное чувство в области горла и поспособствует мягкому отхождению мокроты.Во время простуды, чабрец одновременно вылечит горло, устранит кашель и понизит температуру тела.
4. Мать-и-мачеха - сухой кашель. Отвар, полученный из листьев растения, замедляет рефлекс, вызывающий кашель. Производит разжижение мокроты, которая застоялась, выводит её из дыхательных путей. Свойства мать-и-мачехи оказывают на организм успокаивающее, бактерицидное и противовоспалительное действие.
5. Шалфей - влажный кашель, натуральное лекарство широкого спектра.
Во время простудного заболевания, принимаемый отвар оказывает на организм противокашлевое действие, одновременно выводя из бронхов мокроту. Трава эффективно купирует ночные приступы, является натуральным спазмолитиком, устраняет воспалительный процесс, оказывает антибактериальное действие.
6. Семена укропа (при детском кашле, дополненном вязкой мокротой).
Его природные свойства снимают воспалительный процесс, обладают антисептическим действием. После выпитого отвара, происходит мягкое отхождение мокроты в больших количествах, очищают дыхательные пути.
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ КОСТОЧКИ НА НОГЕ
Ингредиенты:
масляный раствор для местного применения «Хлорофиллипт»
«Димексид»
вата для компресса
шприц 5 мл
пластиковый стаканчик или любая другая емкость для приготовления раствора
Применение:
Возьми шприц и набери 3 кубика масляного раствора «Хлорофиллипт». Вылей жидкость в пластиковый стакан или любую другую чистую ёмкость. Далее набери 1 кубик «Димексида» и смешай препарат с «Хлорофиллиптом». Нанеси лечебную смесь на ватный тампон и помести на косточку. Эту процедуру следует проводить утром и вечером, держать компресс нужно 15 минут.
Если растет косточка на ноге и ты временами испытываешь боль и дискомфорт в этой области, непременно испробуй этот спасительный рецепт. Сделав такой компресс вечером, уже наутро почувствуешь облегчение! Всё благодаря чудотворному противовоспалительному действию препаратов.
АНАНАСОВАЯ НАСТОЙКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.
Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0,5 литра.
Далее хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И ананас отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой.
Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник.
Далее принимаете по столовой ложке за 15 минут до еды. А если хотите похудеть быстрее, то ещё и на ночь.
Если вы решили покушать сала или любой другой жутко жирной пищи - ещё одна ложка не будет лишней.
Данной пропорции (большой ананас и 0,5 л водки) хватает примерно на месяц.
Ананас содержит бромелайн, расщепляющий жир. Многие препараты, обещающие похудение, сделаны на ананасе. Метод проверенный и очень эффективный.
За месяц – 10 кг. Вкусно и недорого.
САЛАТЫ ДЛЯ ЛЁГКОКО УЖИНА
👉 Яблоки + шпинат + грецкие орехи + сельдерей. Заправить соусом из оливкового масла, сметаны и зерновой горчицы.
👉 Авокадо + яблоко + лайм + киви. Заправить соусом из меда, мяты и орехов
👉 Брынза + зеленый лук + салатные листья + редис. Заправить соусом из сметаны и укропа.
👉 Молодая капуста + огурцы + вареные яйца. Заправить соусом из растительного масла и петрушки
👉 Курица-гриль + томаты-черри + огурцы + салатные листья + зеленый лук. Заправить соусом из растительного масла, петрушки и лимонного сока.
Самый точный тест: скрести пальцы и узнай тайну своей личности!
Этот простой тест не займёт много времени, а ответ тебя точно удивит.
В День Святого Валентина не ходи без...
подарков любимым❤️ А мы вам дарим ссылки на отборные каналы от @ruschan. Спешите использовать подарок и подписаться на каналы, этот пост удалится автоматически через несколько десятков минут:
📚📚🔛Бот с книгами бесплатно
🥰🥰🔛Открытки с пожеланиями!
📖📖🔛Цитаты из книг
📹📹🔛Фильмы для взрослых ищут все
😍😍🔛Сочные Красотки
🌸🌸🔛Цветы. Растения
🔞🔞🔛Слив фильмов 18+ 2024
💌💌🔛Цитаты на каждый день
🎙🎙🔛Подкасты каждый День
🍑🍑🔛Фото на аву (без лица)
🤑🤑🔛Думай и Богатей
👨💻👨💻🔛СММ Новости Соцсети
🍿🍿🔛Фильмы и Сериалы HD
👳♂️👳♂️🔛Слова Мудрости
👨🍳👨🍳🔛Быстрые Рецепты 10 минут
🏠🏠🔛Икеа Дизайн/Интерьер
📝📝🔛Цитата Дня
👜👜🔛Базовый гардероб 2024
🧣🧣🔛Что надеть. Зима 2024!
💟💟🔛Всё для | твоих | Сториссс
✅✅🔛Капсульный гардероб - Outfits
🤖🤖🔛Нейросети и ИИ
🇺🇸🇺🇸🔛Английский с носителем
🌈🌈🔛Перевод английских цитат
😺😺🔛Котики и Животныее
💪💪🔛Фитнес и Качалка
😻😻🔛Живые открытки!
🍋🍋🔛Бизнес Идеи на Миллион
🍓🍓🔛Факты для Взрослых
🥳🥳🔛Открытки и Поздравления
💌💌🔛Pinterest | Твоя Мотивация
🛍🛍🔛Wildberries/Ali Находки
🛒🛒🔛С Ali алиэкспресс | Aliexpress
🤠🤠🔛Денежное Мышление
🍔🍔🔛GIF рецепты
🇬🇧🇬🇧🔛Английский на 5+
🎁🎁🔛Курсы!Чек-листы бесплатно!
🥳🥳🔛Открытки и Поздравления
💜💜🔛Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
🤡 🤡🔛Тулаем ночером
😜😜🔛Лайфхаки для Жизни
📕📕🔛Эксклюзивные Книги!
🧿🧿🔛Be better | Пси✘ология
👨👩👦👨👩👦🔛Льготы/Пособия и Выплаты
😋😋🔛Рецепты Быстро 10 минут
🎧🎧🔛АудиоКниги Скачать
✅✅🔛Учимся пользоваться нейросетями
👨🌾👨🌾🔛Дача Сад Огород
❤️❤️🔛Секрет Крепких Отношений
🎶🎶🔛Обои и Ригтоны
🏕🏕🔛Красивая Планета
🇺🇸🇺🇸🔛Английский для новичков
🍜🍜🔛Рецепты для Мультиварки
🦉🦉🔛Мудрые Мысли
🆘🆘🔛Мы Вам точно подарим Улыбку
💅💅🔛Маникюр для Девочек
☀️☀️🔛Худеем к Лету
📖📖🔛Книжный Мир
🥙🥙🔛Лучшие салаты
📚📚🔛Цитаты, которых нет нигде
🥵🥵🔛Откровенные Истории
🛋🛋🔛Моя Квартира - Дизайн
📚📚🔛Что почитать 2024
💄💄🔛Макияж для Девушек
🇬🇧🇬🇧🔛English с 0 до Профи
🍯🍯🔛Здоровье и Долголетие
🎬🎬🔛Новинки кино бесплатно
✨✨🔛100 целей на 2024 год
🍝🍝🔛Готовим дома как в ресторане!
🏡🏡🔛Дизайн и Интерьер
🍔🍔🔛Быстрые Видео Рецепты!
😊😊🔛Психология Счастья
📕📕🔛Эти книги ищут все
😈😈🔛Закрой рот одной фразой!!!
💡💡🔛Секреты Хозяйки
💪💪🔛Gif лайфхаки на все случаи
👷♂️👷♂️🔛Ремонт и Строительство
🟢🟢🔛Музыка для Reels/Stories
👑👑🔛Premium Проги/Игры
🤓🤓🔛Удаленка и Курсы
🇺🇸🇺🇸🔛Английский для глупых
📕📕🔛Книги на вечер для тебя
📝📝🔛Грамотность Русский язык
📚📚🔛Книги и Литература
🍓🍓🔛Красота и здоровье
🔞🔞🔛Все фильмы 2024
🖼🖼🔛Дизайн в Интерьере
🎂🎂🔛Домашние рецептики
📚📚🔛Большой слив Литрес 2024
‼️‼️🔛Эти факты надо знать!!!
🔊🔊🔛Топовые рингтоны
🥗🥗🔛Салаты и Закуски
🍔🍔🔛Gif рецепты быстро и вкусно
🥗🥗🔛Рецепты для Похудения
💘💘🔛Обработка Фотографий
🤗🤗🔛Вдохновение Для Тебя
🧘♀️🧘♀️🔛—15 кг за 3 дня
СПОСОБЫ ОЧИЩЕНИЯ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Очищение поджелудочной с помощью лаврового листа
Этот способ эффективен при нарушении функции поджелудочной железы, а также при обнаружении сахара в крови. Положить в термос 10 лавровых листков, залить их 300 мл кипятка и оставить настаиваться в закрытом виде на сутки. Затем слить настой и пить по 50 г (не больше) за 30 минут до приёма пищи. Принимать настой нужно в течение двух недель (за один раз приготавливается примерно количество настоя на два дня, поэтому периодически нужно будет его приготавливать).
Очищение поджелудочной железы петрушкой и молоком
Пропустить через мясорубку 2 кг корней петрушки, залить 3.5 л молока. Варить до кашеобразного состояния около 1.5 часов. Всю порцию надо съесть за 3 дня. Ничего кроме этого не употреблять. После данной процедуры рекомендуется употреблять минеральную воду, так как этот способ очень сильно обессоливает организм
Очищение поджелудочной железы гречкой
Взять один стакан гречневой крупы, тщательно промолоть и залить 0,5 л кефира. Сделать это следует вечером. Утром получившуюся кашу разделить на две части. Одну часть скушать вместо завтрака, вторую за два часа до сна. Так делать на протяжении 10 дней. Затем перерыв тоже 10 дней. И опять готовить гречку. Во время перерыва, хорошо съедать по 5 ядрышек от абрикоса. Длительность очищения поджелудочной железы - один месяц. Делая такие процедуры, вы почувствуете лёгкость. Подобное лечение хорошо повторять 1 - 2 раза в год.
Очищение поджелудочной железы облепиховыми листьями
Заварить облепиховые листья 1 ч.л. на 1 ст. кипятка, настоять 40 мин. Пить по 1/2 стакана после еды без сахара 4 раза в день. Такой чай гонит желчь из печени, очищает поджелудочную железу.
Очищение поджелудочной железы с помощью семян горчицы
Употреблять утром натощак 0,5 ч. л. семя горчицы, обильно запивая водой. Курс - 15 дней. Повторить через 6 месяцев. Пить только зелёный чай.
Очищение поджелудочной железы отваром из цвета каштана
Пить отвар из цвета каштана (100 мл цвета на 1,2 л воды, кипятить 5 мин. и длительно настоять в термосе). Выпить за 2 дня малыми порциями.
Очищение при остром гастрите настоем из аниса
Взять 5 грамм плодов аниса, залить стаканом кипятка и оставить настаиваться в течение 2 часов в термосе. Принимать настой по 0,25 стакана 3-4 раза в день.
Очищение при остром гастрите отваром корней стальника
30 граммов мелкоизмельченных корней стальника залить 0,5 л воды, кипятить в течение 10 минут и настаивать 2 часа. Принимать по 0,25 стакана 3 раза в день перед приемом пищи на протяжении 2 недель.
Очищение при остром гастрите настоем из полыни и шалфея
Ингредиенты: трава полыни и шалфея. Компоненты смешать. 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка и настаивать в течение 2 часов. Принимать настой по 0,25 стакана 3 раза в день перед приемом пищи.
САЛАТ С СЕМГОЙ И КРЕВЕТКАМИ.
Энергетическая ценность состава на 100 гр –108 ккал
Ингредиенты на 2 порции:
Сёмга слабосоленая – 150 гр.
Креветки отварные или маринованные – 100 гр.
Манго – 1 шт.
Киви – 1 шт.
Оливковое масло – 1 ст.л.
Бальзамический уксус – по вкусу
Бизнесмен идёт на сделку со студенткой, которая его ненавидит, чтобы насолить бывшей. Но взаимная неприязнь фальшивой пары превращается в любовь.
Смотрите 45 дней бесплатно по промокоду POSTUCHIS7 на PREMIER ромком «Постучись в мою дверь в Москве».
Полезные упражнения от тибетских монахов
@byd_zdorov
💃🕺🏻 Мы не знаем, что читают селебрити в Telegram. Но точно знаем, что на ТОП 100 каналов от @ruschan подписано более 1.000.000 человек. Подпишись на каждый и ты, удалю этот пост через несколько десятков минут 👇
✦😍 Красивые юморные открытки
✦🇺🇸 Английский для тупых
✦📖 Цитаты из книг
✦📹 Фильмы для взрослых ищут все
✦😍 Сочные Красотки
✦💌 Цитаты на каждый день
✦🔞 Слив фильмов 18+ 2024
✦😂 Убойный Юмор
✦👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
✦😳 Факты о которых Вы Не Знали
✦👨💻 СММ Новости Соцсети
✦👳♂️ Слова Мудрости
✦📸 Ретро Фото
✦🦥 Ленивый English
✦📝 Цитата Дня
✦👜 Базовый гардероб 2024
✦🧣 Что надеть. Зима 2024!
✦🤖 Нейросети и ИИ
✦🇺🇸 Английский с носителем
✦🌈 Эстетика и красивые цитаты
✦😻 Живые открытки!
✦😺 Котики и Животныее
✦💪 Фитнес и Качалка
✦🍋 Бизнес Идеи на Миллион
✦🍿 Фильмы и Сериалы HD
✦🎙 Подкасты каждый День
✦🏠 Икеа Дизайн/Интерьер
✦🤑 Думай и Богатей
✦🍔 GIF рецепты
✦🇬🇧 Английский на 5+
✦🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
✦🥳 Открытки и Поздравления
✦🤡 Тулаем ночером
✦💜 Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
✦😜 Лайфхаки для Жизни
✦📕 Эксклюзивные Книги!
✦👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
✦😋 Рецепты Быстро 10 минут
✦👨🍳 Быстрые Рецепты 10 минут
✦👨🌾 Дача Сад Огород
✦❤️ Секрет Крепких Отношений
✦🎶 Обои и Ригтоны
✦🏕 Красивая Планета
✦🇺🇸 Английский для новичков
✦🍜 Рецепты для Мультиварки
✦🦉 Мудрые Мысли
✦💅 Маникюр для Девочек
✦🧘♀️ Худеем за Неделю
✦🥙 Лучшие салаты
✦📖 Книжный Мир
✦📚 Цитаты, которых нет нигде
✦🥵 Откровенные Истории
✦🛋 Моя Квартира - Дизайн
✦📚 Что почитать 2024
✦💄 Макияж для Девушек
✦🇬🇧 English с 0 до Профи
✦🍯 Здоровье и Долголетие
✦🎬 Новинки кино бесплатно
✦🍝 Готовим дома как в ресторане!
✦✨ 100 целей на 2024 год
✦🏡 Дизайн и Интерьер
✦😊 Психология Счастья
✦📕 Эти книги ищут все
✦🤬 Закрой рот одной фразой!!!
✦💡 Секреты Хозяйки
✦👷♂️ Ремонт и Строительство
✦🟢 Музыка для Reels/Stories
✦👑 Premium Проги/Игры
✦🤓 Удаленка и Курсы
✦📕 Книги на вечер для тебя
✦🇺🇸 Английский для глупых
✦📝 Грамотность Русский язык
✦📚 Книги и Литература
✦🍓 Красота и здоровье
✦🔞 Все фильмы 2024
✦🖼 Дизайн в Интерьере
✦🎂 Домашние рецептики
✦📚 Большой слив Литрес 2024
✦‼️ Эти факты надо знать!!!
✦🥗 Салаты и Закуски
✦🔊 Топовые рингтоны
✦🥗 Рецепты для Похудения
✦🫂 Идеи для фото (с парнем)
✦💖 Мотивация Для Тебя
✦📚 Цитаты со смыслом
Друзья, хотите выиграть классные призы от шоу «Маска»? 🎁
Тогда участвуйте в нашем конкурсе!🔥
Правила очень простые:
1. Быть подписанным на Telegram-канал «Маска»
2. Быть подписанным на Telegram-канал «НТВ Развлекательное»
3. Нажать на кнопку «Участвовать» под этим постом
29 февраля подведем итоги и выберем 15 победителей, которые получат крутой мерч от любимого проекта 🔥
Не пропустите премьеру нового сезона шоу «Маска» 18 февраля в 20:20 на НТВ 🎉
