26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
КАКИЕ ПРОДУКТЫ ЛУЧШЕ НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК, ПО МНЕНИЮ МЕДИКОВ #здоровье #совет
Бананы. Притом что они содержат магний, который благотворно влияет на сердце, эти фрукты могут вызывать упадок сил из-за своего свойства оказывать активное влияние на калиево-магниевый обмен.
Цитрусовые. Во-первых, они являются аллергеном и съеденные на пустой желудок, они могут вызвать аллергические реакции. Во-вторых, их сок, раздражая по утрам слизистую желудка, со временем может привести к гастриту и прочим заболеваниям желудка.
Сырые овощи. Удивительный факт, так как именно овощи в сыром виде, являются источником силы. Но это при том условии, что они собраны на собственном огороде. Если же они приобретены в магазине, то они, бесспорно, пошли термическую обработку. И вот именно эта обработка оказывает негативное влияние на желудок и приводит к различным заболеваниям, из-за повышенного содержания кислот.
Прохладительные напитки. Они тормозят пищеварение и продукты, которые будут употребляться после напитка способны вызвать ощущение дискомфорта и даже боли в желудке.
Продукты кисломолочного происхождения. Нельзя сказать, что употребляя их по утрам можно доставить какой-то вред организму, но и пользы от них натощак тоже не будет. Так как, соединяясь с кислой средой желудка, все полезные бактерии просто уничтожаются. Поэтому чтобы от этих продуктов была польза их желательно употреблять в конце завтрака либо на протяжении дня, в качестве перекуса.
Выпечка и сладкое. Эти продукты способствуют повышенной работе поджелудочной железы. За счёт чего происходит усиленная выработка инсулина. Которая нежелательна, особенно для тех, кто желает похудеть. К тому же уровень сахара, как правило, так же быстро снижается, как и повышается. Соответственно через несколько часов уже начнёт одолевать голод. А вот дрожжевая выпечка с утра, вредна ещё и тем, что она способна вызвать вздутие и повышенное газообразование.
Кофе. Как же хорошо поутру выпить чашечку кофе, взбодриться, и настроится на рабочий день. И как правило, так начинают своё утро большинство людей. Но, именно этот напиток из-за содержания кофеина, может вызвать изжогу, которая будет мучить на протяжении дня.
Отруби. Их советуют диетологи при похудении, так как они, попадая в желудок, имеют особенность увеличивать в разы и соответственно быстро насыщают. Но без употребления жидкости, они могут вызвать серьёзнейшие запоры.
Будьте здоровы!
КАК РАСПОЗНАТЬ ПО ЛИЦУ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ #здоровье #совет #народное
1. Худое и изможденное лицо Когда мы сбрасываем вес, лицо худеет первым, потому что похудение в основном происходит за счет сжигания подкожного жира, а на лице его слой очень тонок. Поэтому если вы не планировали худеть, больше отдыхайте и меньше ограничивайте себя в пище. Конечно, если ваше лицо всегда было худым, скорее всего, дело в генетике и природном строении скелета.
2. Ранние морщины
Морщины могут внезапно появиться после долгого пребывания на солнце без защитных средств, так как ультрафиолетовые лучи — самая распространенная причина преждевременного старения кожи. Всегда защищайте кожу с помощью крема перед тем, как идти загорать. Некоторые специалисты советуют использовать крем с SPF даже в пасмурные дни.
3. Припухшее лицо У этой проблемы может быть множество причин, самые распространенные — это: задержка жидкости в организме; заболевания сердечно-сосудистой и мочевыделительной системы; неправильно подобранная диета, недоедание; недосыпание. Для начала попробуйте взять под контроль водно-солевой баланс: употребляйте умеренное количество соли и достаточное количество воды.
4. Покраснения
Если покраснения не являются следствием аллергической реакции, скорее всего, они говорят о проблемах с сосудами, куперозе. Чаще всего его провоцируют: курение; резкие перепады температуры; бани, горячие ванны; заболевания сердечно-сосудистой системы. Ограничьте потребление кофеина, шоколада, алкоголя, острой и горячей пищи.
5. Сухая кожа Скудная диета, как правило, главная причина сухой кожи, которая склонна к образованию ранних морщин. Помните, антивозрастные и увлажняющие кремы бесполезны, если не подпитывать кожу изнутри, не употреблять достаточно воды и разнообразной пищи. Здоровая диета, изобилующая овощами, цитрусовыми, изменит ситуацию в лучшую сторону. Не забывайте регулярно есть красную рыбу и пить достаточно воды.
6. Бледность
Если ваше лицо стало бледнее, чем обычно, виной тому может быть железодефицитная анемия. Обогатите свое питание говядиной, печенью, грибами. Употребляйте их вместе с овощами — в них содержится витамин С, с которым железо усваивается в разы эффективнее.
7. Желтоватый оттенок кожи Если вы заметили, что кожа приобрела желтоватый оттенок, без промедления посетите врача — это может быть признаком железодефицитной анемии или проблем с печенью.
8. Прыщики
Если в вашем рационе слишком много жиров и сахара, это может стать причиной жирной кожи и высыпаний. Еще одна частая причина — неполадки с гормонами. В любом случае всегда грамотно очищайте кожу лица, ухаживайте за нею — это уменьшит размножение бактерий, провоцирующих образование акне. Употребляйте здоровую пищу.
9. Темные круги и мешки под глазами Обычно эта проблема возникает по следующим причинам: стресс; недосыпание; неправильное положение головы во время сна. Возможно, у вас слишком высокая подушка; злоупотребление алкоголем и курением; дисбаланс гормонов. Старайтесь спать не менее 8 часов и снизить уровень стресса, следите за высотой подушки.
10. Потрескавшиеся губы Если виной тому не погодные условия, то дело может быть в нехватке витаминов в рационе, в первую очередь жирорастворимых: А, Е, D. Если в уголках рта образуются ранки и трещинки — это признак того, что не хватает витамина С или витаминов группы В.
Будьте здоровы и красивы!
ГОРЧИЦА С САХАРОМ ТВОРИТ ЧУДЕСА! #красота #маска #совет
Горчичный порошок давно известен как отличный стимулятор роста волос. Кроме того, он поглощает лишний жир, улучшает кровоснабжение кожи, регулирует работу сальных желез.
Рецепт маски для волос с горчицей
Ингредиенты
2 ст. л. горчичного порошка
2 ст. л. горячей воды
1 яичный желток
2 ст. л. оливкового или любого косметического масла
2 ч. л. сахара
Приготовление
Смешай все ингредиенты до получения однородной массы. Маску для роста волос с горчицей и сахаром можно приготовить без яичного желтка, если ты не любишь его запах. Яйцо можно заменить мёдом.
Применение
Наноси маску, разделив волосы на пробор, так как воздействовать она должна именно на кожу головы и корни волос. При этом старайся избегать ее попадания на кончики волос. После нанесения надень полиэтиленовую шапочку, а затем укутай голову махровым полотенцем или платком.
Держать маску необходимо от 15 минут до 1 часа. Делая данную маску первый раз, обязательно продержись хотя бы 15 минут, даже если кажется, что на голове пожар. За это короткое время никакого вреда не будет, но ты постепенно начнешь привыкать и сможешь держать маску уже по 30 минут и дольше, что гораздо эффективнее.
Кончики волос лучше смазать маслом, так как маска может их дополнительно высушить. Делай маску для волос с горчицей 1 раз в неделю. Если твои волосы очень жирные, то можно и 2 раза в неделю, это поможет уменьшить выделение кожного сала. Общий курс должен составлять хотя бы 1 месяц.
В результате применения этой маски, твои волосы начнут расти быстрее. Они станут густыми и шелковистыми. А еще они будут медленнее становиться жирными, поэтому тебе не придется мыть голову так часто.
Будьте здоровы и красивы!
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАУКОВ #совет #быт
Если в доме появилось много пауков, значит, они нашли для себя постоянный источник пищи. Поэтому, если возникла необходимость избавиться от пауков, надо выяснить, какие еще насекомые расплодились в доме, и устроить облаву и на них. Чтобы вывести членистоногих, не обязательно прибегать к ядохимикатам. Существует простое средство, которое в два счета заставит пауков покинуть жилище.
Эфирное масло мяты — наиболее популярное средство для борьбы с пауками. Они его на дух не переносят! Чтобы приготовить натуральный репеллент, в 100 мл воды добавь 2–5 мл эфирного масла, перелей эту смесь в бутылку с распылителем и тщательно взболтай.
Во время очередной уборки обработай этим средством все оконные и дверные проемы, углы и щели в доме. Затем повтори процедуру через 2–3 дня. Вот увидишь, пауки в скором времени отправятся на поиски более подходящего жилища, а твой дом наполнится волшебным ароматом!
БАРСУЧИЙ ЖИР ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ #здоровье #совет
Если у вас кашель, то используйте специальный аптечный барсучий жир в капсулах. Чтобы полезные и лечебные свойства начали действовать, надо принимать примерно шесть капсул трижды в день недолго до еды или во время приема пищи. Курс лечения может продлиться до одного месяца. Для профилактики нужно проводить подобное применение два или три раза в год.
Как помогает жир барсучий при лечении легких при бронхите
Интересно, что при бронхите его применение является самым популярным вариантом. Его не только можно принимать внутрь, но еще и наружу. При наружном применении его полезные и лечебные свойства будут оказаны при растирании грудной клетки. Хранить для этого процесса средство нужно в холодильнике, но за час до применения лучше на час выложить.
При температуре, при беременности как принимать
Применение барсучьего жира при беременности является противопоказанием. При высоких температурах применения барсучьего жира также не рекомендуется. Дело в том, что все основные полезные и лечебные свойства этого средства вступают в силу за счет согревания. А когда тело «горит» при температуре 38 и выше, такое согревание барсучьим жиром может быть лишним.
Способы приготовления и рецепты в народной медицине
В большинстве случаев применение барсучьего жира осуществляется традиционным внутренним путем. Трех столовых ложек в день должно быть достаточно. Однако в народе обнаружили, что при смеси барсучьего жира с пчелиным медом проявляется еще больше полезных и лечебных свойств. Народным вариантом является смесь с вареньем из черной смородины или настоем из шиповника. Настой готовят в следующем виде: на один стакан кипятка добавляют 20 грамм плодов. Полученное средство нужно оставить на двенадцать часов настояться.
Будьте здоровы!
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА, КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ #здоровье #совет
Народные средства помогут человеку бросить курить и забыть об этой вредной привычке, если у него не хватает своих сил справиться с ней.
В мире табак каждые 6 секунд уносит одну жизнь! Ваше решение бросить курить – это правильное решение. Но оно должно быть решительным и твердым! Народные средства помогут вам в этой трудной задаче.
Первый день
Первый день прекращения курения табака следует сделать очень приятным для себя. В психологическом отношении вам так будет легче, сделайте день весёлым, праздничным, например, езжайте с друзьями на пикник. Если возникнет желание покурить, замените его жевательной резинкой, поеданием овощей, ягод, фруктов, выпейте сока! Если желание покурить будет сильным, сделайте активные физические движения, пробегитесь, поприседайте или сделайте гимнастику.
Эффективное народное средство бросить курить
В народной медицине есть много хороших, действенных советов, которые в силах помочь бросить курить. Вот один из очень действенных рецептов одного сбора. Берётся 2 части моха исландского, 2 части травы хвоща полевого, 2 части травы пикульника, 2 части травы Ладанникова (жабрей), 3 части травы крапивы двудомной, 1 часть спорыша (горец птичий). Две столовые ложки готового сбора заливают полулитром кипятка. Затем томят на медленном огне в течение 10 минут. После настаивают 1 час, процеживают. Принимают по треть стакана 3 раза в день после приёма пищи.
Народные средства бросить курить
Антиникотиновый чай
Рекомендуется пить антиникотиновый чай, который можно приготовить следующим образом. Одну чайную ложку листового чая (лучше индийского или цейлонского) заварить в двух стаканах кипятка. Добавляем полчайной ложки измельченных корней цикория обыкновенного и валерианы лекарственной, листьев крапивы двудомной, мяты перечной и руты душистой. Настаиваем час, цедим. Принимается по полстакана 2-3 раза в день.
А для усиления действия чая к нему делают добавку, которую добавляют по одной десертной ложке на стакан чая. Для приготовления добавки возьмите одну столовую ложку измельченной сырой свеклы, одну чайную ложку мёда и сок одного лимона. Тщательно перемешайте и можете добавлять к чаю.
Народный рецепт бросить курить
Две столовые ложки измельчённых овсяных зерен заливаются одним стаканом кипятка. Кипятится на медленном огне 5 минут, затем настаивается 1 час. Процеженный отвар принимают по треть стакана 3 раза в день перед приёмом пищи. Курс лечения народными средствами составляет один месяц.
Также чтобы отвыкнуть от курения, используют рыбий жир. Ежедневно, утром и вечером, съедайте по одной чайной ложке рыбьего жира с хлебом. Курс лечения рыбьим жиром составляет один месяц.
Рецепт от профессора Филатова
Этот раствор поможет курильщику значительно легче перенести всю боль, которая присутствует, когда человек расстается с сигаретами на длительное время. Возьмите одну столовую ложку эвкалиптовых листьев и залейте стаканом кипятка, настаивайте около часа. После цедят и в уже процеженный настой добавляют по одной столовой ложке мёда и глицерина.
Принимают по четверть стакана 7 раз в день. Курс лечения народными средствами составляет один месяц.
Полоскание рта
Одну столовую ложку измельченных корневищ змеевика (горец змеиный) заливают стаканом кипятка, дополнительно кипятить на медленном огне в течение 2-3 минут. Настаивают в течение 40-50 минут.
Процеженным экстрактом следует полоскать полость рта каждый раз перед позывом покурить. При использовании данного рецепта появляется тошнота и рвотные позывы, которые вырабатывают отвращение к табаку.
Корни аира
Ещё один рецепт можно посоветовать. С целью отвыкания от курения, двухлетнюю веточку черемухи измельчить на мелкие кусочки толщиной в 5 мм, и перед тем как пойти курить, необходимо пожевать и выплюнуть её . Эффект наступает примерно через 10-12 дней. Также можно порезанные корни аира болотного жевать и проглатывать также перед тем, как появится желание закурить. Положительный результат наступит примерно через две недели.
ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД САМОПОМОЩИ СПАСЕТ ВАС ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА #здоровье #совет
Если вы почувствуете, что ваше сердце не в порядке и вы на гране обморока - у вас есть всего лишь около 10 секунд до потери сознания.
Многие не знают, что в этот опасный период могут оказать помощь сами себе. Просто начните кашлять. Множество раз и с огромной силой. Перед тем как кашлянуть - сделайте глубокий вдох. Ваш кашель должен быть продолжительным и глубоким. Таким, как будто у вас в груди скопилась мокрота, глубоко, глубоко внутри.
Вдох и глубокий кашель следует повторять каждые 2 секунды, не делая перерывов и остановок. Делайте это вплоть до приезда врачей либо пока сердце снова не заработает в обычном ритме.
Будьте здоровы!
Кофейные зерна — шикарный декоративный элемент. Такой подставке для кистей и карандашей все будут завидовать!
Читать полностью…
Если нужно налить что-то из емкости, заполненной жидкостью, приложи к горлышку палочку для суши или ручку. Ничего не разольется!
Читать полностью…
Когда необходимы батарейки, а под рукой только маленькие, используй фольгу. #лайфхаки
Читать полностью…
7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ СЖЕЧЬ КАЛОРИИ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА #здоровье #совет #красота
1. Потанцуй под любимую музыку: 15 минут раскованных движений — минус 112 калорий.
2. Вспомни детство: 10 минут прыжков через скакалку — минус 115 калорий.
3. Устрой генеральную уборку: 30 минут мытья полов — минус 121 калория.
4. Навести соседей по подъезду: 30 минут ходьбы по лестнице вверх-вниз — минус 190 калорий.
5. Удели время домашним животным: 30 минут активной игры с питомцем — минус 97 калорий.
6. Смени тренера: 30 минут пилатеса по видео-курсу — минус 104 калории.
7. Устрой экспресс-тренировку: 15 минут чередования отжиманий, «скручиваний» и прыжков — минус 138 калорий.
Будьте здоровы и красивы!
6 СПОСОБОВ ПРИМЕНЕНИЯ МАГНЕЗИИ, О КОТОРЫХ НУЖНО БЫЛО ЗНАТЬ ЕЩЕ ВЧЕРА! #здоровье #совет
1.Для волос
Чтобы укрепить волосы и немного подпитать их, достаточно смешать столовую ложку сульфата магния с таким же количеством кондиционера для волос. После тщательного мытья головы нанеси смесь по всей длине волос и оставь действовать в течение 5 минут.
После такой питательной процедуры следует смыть средство теплой водой. Людям, которые страдают от выпадения волос, магнезия поможет избавиться от этой проблемы.
2.Для лица и тела
С помощью сульфата магния можно легко приготовить действенный скраб для лица. Достаточно смешать небольшое количество увлажняющего крема и такое же количество английской соли. Затем следует нанести средство гомогенной консистенции на увлажненное лицо и оставить действовать в течение 3 минут. В конце процедуры смой средство теплой водой.
Также подобный скраб можно приготовить для всего тела. Необходимо смешать в равных пропорциях любой увлажняющий крем и такое же количество английской соли. Полученную смесь нанеси на тело и оставь действовать на 3–5 минут. В конце процедуры смой средство теплой водой.
3.Для хорошей работы сердечно-сосудистой системы
Ванны с добавлением небольшого количества сульфата магния помогают снять мышечную боль, снижают высокое артериальное давление, а также являются отличной профилактикой такого заболевания, как тромбоз. Чтобы приготовить лечебную ванну, достаточно добавить в воду 2 стакана английской соли.
4.В качестве средства для похудения
В борьбе с лишним весом помогут обертывания с английской солью. Для этого необходимо смешать 1/4 стакана воды и 1 столовую ложку сульфата магния. Смесь нужно поместить на небольшой отрез хлопчатобумажной ткани, затем обернуть ее вокруг живота или бедер и закрепить с помощью пищевой пленки. Процедура должна длиться 20–25 минут. Курс обертываний для похудения — 10 дней.
5.В качестве лечебного компресса
Сульфат магния также используют в компрессах при ушибах, растяжениях, сильной мышечной боли и укусах насекомых. Для этого необходимо в 1 стакан горячей воды добавить такое же количество английской соли. Эту смесь следует использовать для лечебного компресса.
6.В качестве противогрибкового средства
Ванночки с небольшим количеством сульфата магния помогут избавиться от микоза стоп и ногтей. Для этого следует соединить в небольшой миске 2 литра горячей воды и 100 граммов сульфата магния. Держать ноги в воде нужно не менее 15 минут. Минимальный курс лечебных ванночек — 10 процедур.
Будьте здоровы!
ВОТ ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ СЪЕДАТЬ МЁД И ЧЕСНОК 7 ДНЕЙ ПОДРЯД #здоровье #совет
Одним из наиболее часто используемых натуральных ингредиентов во всем мире — чеснок. Кроме этого, он очень вкусный и обладает очень мощными и полезными свойствами, которые могут помочь в лечении многих недугов.
Чеснок снижает уровень плохого холестерина и нормализует высокое кровяное давление. Также чеснок поможет предотвратить сердечный приступ и ишемическую болезнь сердца, а также остановить «эффекты» вызываемые атеросклерозом.
Долька чеснок помогает в случае таких проблем как: диарея, сенная лихорадка, грипп, простуда, грибковые инфекции и укусы жуков. Он также может помочь справится с симптомами диабета, увеличенной простаты и остеоартрита. Чеснок помогает организму избавиться от токсинов и улучшить иммунитет. Если объединить его с имбирем и луком, он действует, как средство для очистки организма после химиотерапии.
Как можно использовать чеснок?
Чеснок имеет активный ингредиент аллицин, который испаряется после термической обработки. Вот почему вам стоит употреблять чеснок в сыром виде. Если чеснок мелко нарезать и оставить постоять на 15 мин, он выделяет полезный аллицин. Однако, если съесть нарезанный чеснок на полный желудок, ваш организм не сможет впитать и обрабатывать все полезные вещества, вот почему чеснок лучше всего есть натощак.
Чеснок и мед
Сделайте смесь 1 ст. ложка меда и 2 или 3 нарезанных зубчика чеснока. Принимая это удивительное сочетание каждый день, вы будете чувствовать себя более здоровым и энергичным.
Тоник из чеснок против гриппа
Мощное народные средство от гриппа и простуды. Оно максимально стимулирует циркуляцию крови, в то время как её натуральные компоненты попадают в кровь.
Это средство не только для насморка, но оно также помогает справиться с опаснейшими инфекциями, устойчивыми к антибиотикам. По мере необходимости его можно использовать в сочетании с традиционными методами лечения.
Готовя этот тоник будьте осторожны, так как он может вызвать ожог из-за масел, содержащихся в чесноке. Это означает, что вам не стоит тереть им глаза, а во время приготовления тоника и вам стоит надеть перчатки.
Все, что нужно для этого тоника:
1/2 желтого лука (мелко нарезанный);
5 зубчиков чеснока (мелко нарезанный);
2 крупно нарезанного красного перца чили;
1 столовая ложка имбиря (порезанный),
Сок одного лимона;
Яблочный уксус (нефильтрованный).
Приготовление:
Возьмите стеклянную банку (350-500мл) и на ее дно опустите нарезанный лук. После этого добавьте чеснок и красный перец (вместе с семенами). Затем поместите имбирь и полейте всё это лимонным соком. И наконец, добавьте уксус так, чтобы оставить пустым 1 см сверху банки. Закройте и поместите её в кладовую или на полку. Вы можете использовать этот лечебный тоник, как средство от простуды, гриппа и боли в горле.
Дозировка составляет 25-50 гр два или более раза в день. Не разбавляйте водой.
Будьте здоровы!
ВОТ ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ, ЕСЛИ ПОЛОЖИТЬ В УХО КУСОЧЕК ЛУКА #здоровье #совет #народное
Лук — это чудо-овощ, который может решить массу ваших хронических проблем. Вот список:
1. Кашлю — нет!
Луковый сок — высокоэффективный сироп от кашля. Но вряд ли вам понравится его запах и вкус. А если положить кусочек луковицы в ухо, то ее сок в кровь все равно попадет. И избавит вас от этой напасти.
2. Это поможет вам сбить температуру
Особенно хорошо этот способ работает с детьми. Если у вашего ребенка поднялась температура, то лучший способ ее сбить — поместить луковые кольца, смоченные в яблочном уксусе, в носки под стопы и в уши. Жар спадет в мгновение ока!
3. Вас морозит? Это ненадолго!
Если вас, напротив, бросает в холод, а не в жар, то лук может помочь и согреться! Просто съешьте целую луковицу в сыром виде. И через несколько часов вам станет ощутимо легче.
4. Боль в ушах и голове
Каждый, кто когда-либо испытывал боль в ушах, знает, какой это ад. Обычно чтобы избавиться от нее человек готов пойти на что угодно. Так почему бы ему просто не разместить в ушах кусочек луковицы? Он обладает противовоспалительным эффектом.
Если вас мучит мигрень, повторите эту процедуру перед сном. Пусть лук лежит в ушных раковинах до утра. И вы поймете, что мы были правы.
5. Остановка кровотечения
Если вы сделали порез на коже, и не знаете, что делать, приложите к ране марлю, в которую будут замотаны пару кусочков лука. Кровь остановится.
Если повторять эту процедуру постоянно, рана будет заживать быстрее.
6. Лук может уменьшить шрамы
Это конечно, чудо, но хирургические рубцы действительно можно делать менее заметными с помощью луковиц. Просто регулярно натирайте им нужный участок кожи.
7. Лук вытягивает инфекции!
Можно сделать луковую пасту, которая будет буквально высасывать из тела инфекцию. Вот как ее приготовить:
Сварить молоко и вылить его на толстый ломоть белого хлеба.
Натереть лук о поверхность хлеба.
Размять хлеб с луком и молоко до состояния пасты.
Продезинфицируйте зараженную область, а потом наложите на нее марлю с пастой.
Закрепите повязку.
Убедитесь, что сможете провести с этой повязкой 2 - 2,5 часа. Этого будет достаточно.
Повторяйте процедуру раз в день до тех пор, пока не справитесь с инфекцией.
8. Борьба с ожогами
Солнечные ожоги — очень неприятная штука. Но если нанести пару ломтиков лука на рану и оставить там на 2 минуты, то это наверняка поможет. А если после этого еще и нанести на нее яичный белок — то и болеть перестанет, и шрама потом не будет.
9. Пчелиные укусы
Если вас ужалило насекомое, стряхните его так быстро, как только можете, а потом приложите к области поражения нарезанный белый лук. Он уменьшит отек, вытянет яд и ускорит заживление кожи.
Будьте здоровы и красивы!
КАК ЛЕЧИТЬ ГРИБОК НА НОГТЯХ НОГ. ТРИ СПОСОБА #здоровье #совет
- 1 ложку нашатырного спирта необходимо развести в стакане воды.
В этом растворе необходимо смочить любую ткань, но только не синтетическую. Этой тряпкой необходимо обернуть пораженный палец, наверх надеть целлофановый пакет, а затем носок.
Эти действия необходимо повторить в течение 5 дней, после чего грибок исчезнет.
- Можно приготовить мазь из сырого куриного яйца, 1 столовой ложки уксуса, 1 столовой ложки растительного масла и 1 чайной ложки диметилфталата.
Все компоненты необходимо хорошенько размешать до однородной массы. Мазь необходимо хранить в холодильнике.
Вечером, ложась спать, необходимо втирать мазь в поврежденную поверхность и наверх надеть целлофановый пакет и носки. Буквально через пять дней грибок отступит, старые ногти слезут, а вырастут новые здоровые.
- Ватным тампоном необходимо втирать в поврежденную поверхность 20% настойку прополиса на спирту. Вскоре поврежденный ноготь слезет, а на его месте вырастет здоровый.
Будьте здоровы!
Если вы располагаете лишним временем, то непременно стоит проделывать эти процедуры и в домашних условиях. Можно так же обратиться в косметические салоны, где вам обязательно помогут избавится от целлюлита. Без целлюлита вы будете себя чувствовать гораздо уверенней, и ни что вам не будет портить настроение.
Будьте здоровы и красивы!
КАК СДЕЛАТЬ ОСВЕЖИТЕЛЬ ВОЗДУХА В МАШИНУ САМОМУ? #авто #совет #лайфхаки
Ни для кого не секрет, что далеко не каждый освежитель воздуха, продающийся в автомагазинах, обладает экологической чистотой. Но мало кто знает, что большинство освежителей токсичны и при длительном контакте могут вызвать те или иные расстройства в организме.
Вот типичные вещества, чаще всего содержащиеся во многих освежителях:
Бензилацетат - образован путём конденсации бензилового спирта и уксусной кислоты. Он часто используется в ароматизирующих смесях из-за его сильного запаха жасмина. Известны случаи неблагоприятных последствий для здоровья, а сами производители обычно ограничивают время возможного воздействия освежителей с бензилацетатом в составе.
Этилацетоацетатом - может вызвать неблагоприятные последствия для здоровья и является горючим материалом.
3,7 Диметилоктан-3-ол - искусственный ароматизатор, который является горючим, может привести к серьёзному повреждению глаз и является токсичным для водной флоры и фауны.
Синтетический ванилин - используется вместо реальной ванили для придания соответствующего запаха. Может вызывать раздражение глаз и кожи.
Теперь давайте поговорим о том, что можно сделать освежитель воздуха для машины самим. Вопрос здесь не столько в дешевизне способа и лайфхакинге как таковом, а для автора статьи, например, сколько в экологичности данного метода. Изготовленный в домашних условиях самостоятельно, освежитель воздуха не просто маскирует запахи, но и поглощает их. Освежитель помещается в какой-нибудь подстаканник, в том числе в дверях, на консоли - для него достаточно легко найти место. Просто встряхивайте его каждые несколько дней, чтобы сохранить его свежим и заменяйте его состав каждые 6 недель.
Рецепт собственного освежителя воздуха
Что нужно:
1 маленькая баночка с закручивающейся крышкой. Подойдёт от детского питания, например. В любом случае, убедитесь, что она поместится в выбранный подстаканник.
3/4 стакана пищевой соды.
5 капель эфирного масла (запах по Вашему выбору). Эфирное масло можно купить в любой аптеке или в отделах магазинов для бань и саун.
Небольшой кусок дышащей ткани (например, мешковина, замша или любая другая - можно даже марлю, сложенную в несколько раз).
Инструкция
Насыпьте пищевую соду в стеклянную банку. Она должна быть заполнена примерно на четверть.
Добавьте эфирное масло в пищевую соду.
Вырежьте небольшой круглый кусок дышащей ткани, размер должен соответствовать диаметру отверстия банки плюс запас на толщину резьбы (0,5-1 см).
Вырежьте с крышки середину, оставив только кольцо с резьбой. Можно вместо этого просто проделать отверстия в крышке шилом.
Положите тряпку на банку и закрутите крышку так, чтобы тряпка оказалась в резьбе - т.е. чтобы крышка держала тряпку натянутой.
Поставьте полученный освежитель в любой подстаканник в автомобиле.
Пищевая сода отменно поглощает запахи, а эфирное масло наполнит ароматом салон Вашего авто.
ЧТО ОЗНАЧАЕТ МАРКИРОВКА BB, CC, DD И PP НА КРЕМАХ. #совет #здоровье #красота
BB-кремы появились на косметическом рынке всего несколько лет назад, но уже полюбились многим женщинам. Их изобрели немецкие дерматологи в качестве средства для заживления и восстановления кожи после глубоких пилингов и косметологических процедур, а корейские производители это средство усовершенствовали и выпустили для широкой аудитории. Такими кремы обладают как маскирующими, так и ухаживающими свойствами. Но прогресс не стоит на месте, и уже появились подобные средства: CC, DD, PP, и даже ЕЕ-кремы. Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, чем они отличаются и для какой кожи подходят. BB-крем для лица BB-крем Название BB-крем расшифровывается как «beauty balm» или «blemish balm», то есть бьюти-бальзам или маскирующий бальзам. Он создает хорошее покрытие и подходит для любого сезона. Увлажняет не хуже, чем хороший увлажняющий крем, именно поэтому ощущения на коже больше похожи на те, которые возникают от крема, чем от жидкого тонального средства. BB-крем справляется с высыпаниями, подсушивает воспалительные элементы и способен выровнять тон лица и устранить излишнюю пигментацию. Является прекрасной основой под макияж, маскирует дефекты и защищает от солнечных лучей. Полностью отказываться от продуктов для ухода в пользу ВВ-крема мы не рекомендуем. Он способен увлажнить кожу лица, убрать раздражение, но заменить основное ухаживающее средство ему не под силу. Таким образом, подойдет для любой кожи.
СС-крем После успеха ВВ-кремов появились СС-кремы, или Color Control (контроль цвета). Их задача более узкая – это цветокоррекция. Они были созданы в первую очередь для борьбы с желтизной или покраснениями кожи лица. Поэтому текстура CC-кремов значительно отличается от BB-кремов. Эти кремы более легкие и, как правило, более простые в применении. CC-формулы имеют в составе светорассеивающие частицы, эти продукты подсвечивают кожу, тем самым придавая коже свежесть и ровную текстуру. Они легкие, невесомые. В них есть фильтры SPF и антиоксиданты, но это не утяжеляет продукт. Однако они не подойдут для жирной или проблемной кожи.
DD-крем Ещё одним шагом в развитии алфавитных, или буквенных кремов, стало создание формулы DD. Это имя означает не столько ровный тон, сколько защиту и уход. Аббревиатуру DD расшифровывают как «daily defense» или «dynamic do-all» («ежедневная оборона» или «мастер на все руки»). В нем высокий уровень защиты от солнца и свободных радикалов. Отличный вариант для жительниц мегаполисов. Однако злоупотреблять ним не стоит, так как он способен забивать поры. Лучше всего подходить для стареющей кожи.
PP-крем Pink Perfect («розовое совершенство»), или PP-крем — это база под макияж. Силиконовые частицы в составе крема заполняют все неровности кожи, улучшая рельеф, сглаживая морщины, шрамы и уменьшая поры. Кожа становится ровной и гладкой. Увидив в тюбике вульгарно-розовый крем, не пугайся.На коже он становится прозрачным и незаметным. Не забывай предварительно очистить и увлажнить кожу средствами для ухода. После нанесения PP-крема можно смело накладывать слой обычного тонального средства. Подходит для любого типа кожи, однако как самостоятельный продукт не используется.
EE-крем Extra Exfoliation («экстраотшелушивание»), или EE-кремы обновляют и отшелушивают кожу, защищают от воздействия солнца, увлажняют, придают сияние и легкий оттенок. Некоторые объединяют функции защиты от ультрафиолета и даже борьбы постакне. ЕЕ-крем не подойдет для частого использования и не рекомендован к применению обладателям тонкой и чувствительной кожи. Средство создано для тех, кто мучится от тусклого цвета лица и черных точек. Некоторые ЕЕ-кремы с эффектом осветления подойдут любителям загара: он способен частично избавить от пигментных пятен.
Вот так всё просто на самом деле. Огромный плюс таких средств в том, что с ними тяжело ошибиться в цвете, так как они отлично подстраиваются под тон кожи. Смывать их лучше гидрофильным маслом или средствами, в составе которых присутствуют масла.
Будьте здоровы и красивы!
НАПОМИНАНИЕ О ПОЛЬЗЕ ЧЕСНОКА #здоровье #совет #народное
Чтобы повысить сопротивляемость организма к инфекциям, профилактики атеросклероза, в рационе каждого должен присутствовать чеснок.
Чтобы чеснок вам помог, утром мелко порежьте средний зубок, положите в ложку и проглотите натощак за 30 минут до еды и запейте водой. Главная особенность этого приема – чеснок нельзя жевать, потому что при жевании слюнные железы выделяют фермент, разрушающий полезные вещества.
Чесночная настойка( При подагре, камнях в почках и мочевом пузыре): взять 40 гр. размятого чеснока, 100 гр. разведенного спирта или водки, немного мяты для запаха. Размятый или мелко порезанный чеснок поместите в стеклянный сосуд, залейте водкой или спиртом, плотно закройте и настаивайте не менее 10 дней в темном, теплом месте. Принимать настойку по 1\2 чайной ложки 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Через неделю ощутите облегчение. У кого повышен холестерин, даже такая маленькая доза чеснока заметно снизит его уровень в крови.
Рецепт от дисбактериоза: взять 1 головку чеснока, растительное масло. Чеснок очистите, мелко нарежьте , залейте охлажденным растительным маслом и настаивайте 6-8 часов. Принимать 2 раза в день по 1 чайной ложке за 20 минут до еды.
Против ревматизма и артрита: с измельченным чесноком смешать камфарное масло в равных пропорциях, например, 100 мл. масла и 100 гр. чеснока. Тщательно размешать и натирать этой смесью больные места, втирать в суставы.
Для разжижения крови: 3 зубчика чеснока, измельчите, добавьте по 1 ст. ложке яблочного уксуса, красного вина, растительного (лучше оливковое или льняное) масла и все тщательно взбить. Настоять 10-12 часов в закрытой посуде. Принимать: в 8 часов утра одну третью часть смеси растворить в стакане горячей воды и выпить. Вторую треть также добавляете в стакан горячей воды и выпиваете в 14 часов. Остатки допиваете вечером, спустя 6 часов после второго приема, также со стаканом воды.
Будьте здоровы!
КИТАЙСКИЙ ГЕЛЬ-ЛАК. СТОИТ ЛИ ИГРА СВЕЧ? #совет
Предательство китайских гель-лаков
Повезет/не повезет? – На самом деле, результат предугадать просто невозможно. Поэтому, стоит проанализировать ситуацию и приготовиться к любому результату. Итак, многочисленные отзывы недовольных дам гласят следующее:
покрытие такими гель-лаками прослужит недолго – по истечении недели материал просто трескается, откалывается, шелушится;
часто гель-лаки приходят уже просроченными – загустевшими, с неприятных резким запахом. На большинстве пузырьков вы и вовсе не обнаружите даты изготовления и срок конца службы – они попросту не указаны!
при сушке такие лаки пузырятся, покрытие становится сбрызженное, и рисовать что -либо на нем уже невозможно;
плохая пигментация оттенков – приходится наносить 3-4 слоя;
цвет часто не совпадает с заявленной палитрой;
неприятная консистенция лака, с которой трудно работать – пигмент то скатывается, образуя тусклые плешины, то растекается под кутикулу;
из-за плохого качества гель-лак не просыхает полностью в лампе.
В пользу продукции стоит отметить удачный опыт дам:
низкая цена – можно сэкономить в два, а то и в три раза!
богатая палитра оттенков;
«Места нужно знать!» – при выборе надежного продавца можно выхватить замечательную продукцию, с долгим сроком эксплуатации и отменным качеством;
для домашнего использования – отличный бюджетный вариант.
Подведем итог – профессионалы не рекомендуют
Но, кто не рискует… Для домашнего знакомства с гель-лаками китайская продукция – отличная альтернатива дорогостоящим средствам. Если вы не сможете выдержать более недели один и тот же нейл-арт, и будете рады возможности поменять его – это можно засчитать как еще один голос в пользу выбора китайских средств. В целом, при покупке вам либо очень повезет, и вы получите продукцию достойного качества, либо не повезет вовсе. В таком случае, ей сразу можно зарезервировать место в мусорном баке.
Будьте красивы!
Рецепт № 1. Для приготовления настоя берут 1 часть сырья (листья лагохилуса) и заливают её 10 частями 70%-го этилового спирта. Состав ставят в темное место и настаивают 10–14 дней. Схема приема: внутрь по 1 чайной ложке на 1/4 стакана теплой воды 3 раза в день. При угрожающих кровотечениях число приемов допускается увеличить до 5–6 раз. При лечении геморрагических диатезов число приемов увеличивается до 5 раз.
Рецепт № 2. 1 часть сухого измельченного лекарственного сырья необходимо залить 20 частями кипятка и поставить на 15 минут на кипящую паровую баню, после чего охладить в течение 45 минут и процедить в чистую емкость. Схема приема: внутрь по 1 столовой ложке (15 мл) 3–4 раза в день.
Рецепт № 3. 1 столовую ложку сырья (цветки и листья) следует залить 200 мл кипятка и настаивать на протяжении 4–6 часов. Полученный настой рекомендуется тщательно процедить. Схема приема: по 1 столовой ложке 3–6 раза в день.
Лагохилус опьяняющий
Лагохилус опьяняющий – вид трав и полукустарников рода лагохилус, относится к семейству яснотковых. Семейство включает около 30 видов, однако, лахогилус опьяняющий является самым распространенным видом. Кроме того, среди всех других представителей своего рода он единственный является лекарственным растением.
Противопоказания к применению лагохилуса
При применении препаратов на основе лагохилуса на сегодняшний день каких-либо побочных явлений не установлено. Рекомендуется с особой осторожностью принимать лекарства из растения при учащенном пульсе, повышенной свертываемости крови, тромбофлебите.
Будьте здоровы!
ФРУКТОВАЯ КОЖУРА — ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПОМОЩНИК! #совет #здоровье #красота
Кожура апельсина — это сокровище
Апельсины выращивают обычно с минимальным использованием пестицидов. Один средний апельсин содержит более 60 флавоноидов и 170 различных фитонутриентов, полезных для нашего организма, и не только — эти органические соединения могут с упехом применяться для очистки кожи и даже для уборки в доме. С помощью одной столовой ложки уксуса, растворенной в стакане воды, можно легко сделать кожуру идеально чистой, и приступать к её применению.
Медицинские свойства апельсиновой цедры
Согласно Аюрведе, апельсиновая корка горькая, и эта горечь очень хорошо воздействует на обмен веществ в организме человека, улучшает пищеварение, предотвращает изжогу. Это эффективное средство для снятия тошноты и повышения бодрости. Порошок из апельсиновой кожуры помогает растворять слизь в дыхательных путях, бороться с кашлем и даже астмой.
Эфирные масла, которыми богаты апельсины, имеют противомикробное и противовоспалительное свойства. Особенно полезно эфирное масло «д-лимонен», которое поддерживает нормальную кислотность в желудке и позитивно влияет на процессы, происходящие в кишечнике. Печень также разгружается и очищается благодаря этому чудо-средству.
Потребление апельсиновых корок очень уместно для людей с избыточным весом, так как эфирные масла нейтрализуют излишний холестерин. Флавоноид гесперидин, утверждают ученые, препятствует развитию остеопороза и рака прямой кишки.
Масла в апельсинах обладают седативным эффектом, потому их смело можно использовать для успокаивающих и расслабляющих ванн и ингаляций при бессоннице и нервном истощении.
Апельсиновые корки — отличные помощники природной красоте
Если у тебя жирная кожа, апельсиновая кожура является для тебя удачным профилактическим средством. Аппликации из кожуры делают кожу нежной и гладкой, более сбалансированной и уменьшают жирность. Частички апельсиновой цедры — натуральный скраб, легко отшелушивающий все ненужные частички кожи и даже угри.
Благодаря противовоспалительному, противогрибковому действию, цедра хорошо справляется с проблемой сыпи, заживляет ранки.
Чтобы наполнить дом приятным цитрусовым ароматом, достаточно немного прокипятить корки в воде, эфирные масла наполнят помещение чарующим запахом.
На кухне корки от апельсинов тоже пригодятся
Апельсиновая цедра увеличивает вкус и аромат многих блюд. Используй оригинальную добавку в своих рецептах!
Лишняя влажность — больше не проблема. Сушеные апельсиновые корки поглощают влагу из коричневого сахара — просто держите их в емкости с сахаром.
Если ты не можешь устоять перед сладким, конфеты из апельсиновой кожуры — интересный выбор. Они не только вкусны, но и содержат много витамина С. Натуральный сахар, содержащийся в цедре, повышает иммунитет.
Будьте здоровы и красивы!
Острый перец не оставит жгучих следов на руках, если после работы ты вотрешь в кожу немного оливкового масла, а потом вымоешь руки с мылом. Если перец случайно попал в глаза — промой их молоком.
Читать полностью…
Подставка для фруктов и сладостей отлично подойдет для хранения косметики. Порядок и красота! #лайфхаки
Читать полностью…
МАСЛО ОТ МОРЩИН ВОКРУГ ГЛАЗ: САНДАЛ, МОРКОВКА, ШОКОЛАД #красота #совет #маска
ВАШИ ВЕКИ ПАХНУТ САНДАЛОМ
Рецепт
1 чайная ложка арганового масла,
1 чайная ложка очищенного масла шиповника (убедитесь, что ваше масло не красит кожу),
2-3 капли эфирного масла сандала,
2-3 капли эфирного масла мирры.
Смешайте базовые и эфирные масла и храните готовое масло в чистой сухой бутылочке с дозатором или пипеткой. Наносите, вбивая по капельке, поверх увлажняющих средств (кремов, сывороток, гелей).
Это масло очень эффективное и богатое по составу, поэтому увлажняющие средства можно использовать самые недорогие, так как масло поверх их обогатит, придаст питательные и омолаживающие свойства.
Используйте это масло не только для морщин вокруг глаз, но и как подтягивающее средство для верхнего века, так как сандал славится своим лифтинг-эффектом. Не наносите масла слишком много, чтобы вместо лифтинг-эффекта не получить еще большее провисание века.
На ночь масло вокруг глаз лучше не наносить или же наносить за несколько часов до сна, чтобы избежать отеков и, как следствие, новых морщин и провисания кожи.
Запах у масла достаточно специфический, даже церковный. Если вы не любите такие запахи, мирру из рецепта можно исключить.
МИНДАЛЬНЫЙ ШОКОЛАД С МОРКОВКОЙ
Рецепт
1 чайная ложка масла какао,
2 чайные ложки миндального масла,
7-12 капель эфирного масла моркови,
5-7 капель эфирного масла петрушки.
Растопите кокосовое масло на водяной бане, добавьте миндальное и дождитесь, пока масляная смесь остынет примерно до температуры тела. Лишь затем добавьте эфирные масла и все как следует смешайте или, что еще лучше, взбейте (можно в кофемолке).
Храните готовое средство в сухой и чистой емкости, тщательно следя, чтобы в нее не попала вода. Используйте так же, как масло от морщин из рецепта выше.
Подтягивающего эффекта от этого масла ждать не приходится. Если он вам нужен, добавьте в масло 1-2 капли эфирного масла сандала или 5-7 капель эфирного масла пачули. Масло сандала считается очень эффективным омолаживающим компонентом, поэтому его рекомендуют добавлять в масляные смеси в минимальном количестве. Пачули не столь концентрировано по своим омолаживающим свойствам, но зато, как гласит ароматическая легенда, привлекает деньги и тоже неплохо подтягивает кожу как лица, так и тела.
КОФЕ С ШОКОЛАДОМ И ГЕРАНЬЮ
Рецепт
1 чайная ложка масла какао,
1 чайная ложка масла макадамии,
1 чайная ложка масла кофе зеленого,
3-5 капель эфирного масла герани египетской,
1-3 капли эфирного масла фенхеля.
Приготовьте масло так же, как описано рецептом выше. Не забудьте дождаться, когда смесь базовых масел остынет, и лишь затем добавьте эфирные масла.
Используйте это масло так же, как и предыдущие два. И по-прежнему не забывайте сочетать или чередовать масляной уход с интенсивным увлажняющим.
Будьте здоровы и красивы!
5 СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СОСУДИСТЫХ ЗВЕЗДОЧЕК. #здоровье #совет
Лечение сосудистых звездочек
Яблочный уксус
Яблочный уксус прекрасно тонизирует кожу и одновременно расслабляет мышцы. Он также способствует улучшению кровообращения.
Возьми кусок ткани и смочи его в яблочном уксусе. Затем приложи непосредственно к тем местам, где появились сосудистые звездочки, оставь на 20 минут для воздействия и сними. Если делать эту процедуру ежедневно, то результат тебя приятно удивит: они посветлеют и практически пропадут.
Спи с немного приподнятыми ногами
Это вовсе не значит, что нужно задирать их к потолку. Достаточно приподнять совсем немного, положив под ноги, к примеру, подушку. Таким образом уже можно значительно облегчить циркуляцию крови в ногах, и тем самым предотвратить интенсивное появление следующих сосудистых звездочек. Отличная профилактика данного дефекта.
Не забывай об антиоксидантах
Попробуй каждый день пить по стакану свежевыжатого апельсинового, грейпфрутового или томатного сока. Это будет полезно во всех отношениях. Ведь антиоксиданты, которые содержатся в нем в большом количестве, очень важны для улучшения кровообращения, насыщения крови кислородом и поднятия жизненного тонуса в целом. Также употребляй такие фрукты, как малина, киви, лимон, земляника.
Средство на основе авокадо и шиповника
Масло шиповника достаточно часто используют в индустрии красоты, так как оно очень благотворно влияет на состояние кожи. А в сочетании с авокадо у тебя получится просто превосходное средство для борьбы с раздражающими сосудистыми звездочками на ногах.
Тебе понадобится мякоть половины авокадо и 10 капель масла шиповника. Смешай их и наноси полученную кашицу круговыми движениями на проблемные участки на 15 минут. Смой прохладной водой. Не забывай только наносить его на кожу всякий раз после того, как сделали депиляцию. Эффект приятно удивит.
Холодные ванночки для ног
Это очень эффективное средство, если делать процедуру регулярно по утрам. Удели в душе 5 минут своего времени на то, чтобы сделать холодный массаж ног: просто поливай ноги из душа и все.
Таким образом, ты сможешь снять воспаление сосудистых звездочек — они станут не такими яркими, улучшить кровообращение. И, конечно, ощутить свежесть и легкость в ногах, что, согласись, тоже очень приятно в начале нового дня. Рекомендуем сделать это своей хорошей привычкой и делать каждый день.
Будьте здоровы и красивы!
ОЖИВЛЯЕМ ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ #здоровье #совет #народное
Итак, Берем 2 литра хорошей воды. Промываем 1 стакан пшена бросаем в кипящие 2 литра. Варим до образования каши – пюре. Затем добавляем 300 гр. натертой тыквы (на большой терке) и варим еще до пюре. Можно еще перемять до полного удовлетворения. Ни соль, ни сахар добавлять нельзя. Максимум 1 ст.л. масла.
И это пюре мы едим вместо ужина. То есть целый день вы кушаете, что привыкли. А на ужин это пюре без всяких добавок. И так 3 недели.
Ваша поджелудочная скажет вам спасибо)
Будьте здоровы!
33 СОКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. #совет #здоровье
Для восстановления сил:
1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня.
-От простуды:
1 большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана минеральной воды, для украшения добавить кусочек апельсина.
-Для снижения веса:
1/2 розового грейпфрута, 2 яблока, если вы испытываете голод, выпивайте между приемами пищи
-Для очищения крови:
3 сладких яблока, 8 ягод клубники. Сок замечательного цвета и приятный на вкус.
-Чтобы улучшить цвет лица:
8 ягод клубники, 2 веточки зеленого или черного винограда.
-Очень полезен для здоровья:
1 хурма, 1 кружочек порезанного ананаса, 1 груша.
-Для поддержания иммунной системы:
3 морковки, 1 пучок сельдерея, 1 яблоко, 1/2 свеклы с листьями, листья проросшей пшеницы, небольшой пучок петрушки.
-Для укрепления нервной системы:
1/2 помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдерея.
-Для улучшения состояния кожи:
6 шт. моркови, 1/2 зеленого перца, особенно рекомендуется подросткам.
-Для обогащения крови железом:
5 шт. моркови, 6 листьев шпината, 4 листа салата, 1/4 репы, 4 веточки петрушки.
-Для выведения токсинов:
Если Вы употребляете очень много мяса, Вам рекомендуется этот сок: 2-3 шт. моркови, 1/2 огурца, 1/2 свеклы с листьями.
-Благоприятное воздействие на желудок:
1/2 помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдерея.
-Для укрепления костей:
5-6 шт. моркови, 4 листочка капусты, 4 веточки петрушки, 1/2 яблока (рекомендуется детям).
-Для укрепления ногтей:
6 шт. моркови, 1/2 пастернака (от порции моркови).
-Для улучшения сна:
5 шт. моркови, 2 стебля сельдерея, пучок петрушки.
-Полезно для вашего здоровья:
6 шт. моркови, 1/2 свеклы с листьями.
-Напиток для прекрасного самочувствия:
Высоко энергетический сок: 6 шт. моркови, 1/2 свеклы с листьями, 3 пучка петрушки.
-Для снятия усталости глаз:
6 шт. моркови, 1/4 качана капусты (снимает покраснения глаз).
-При дискомфорте в желудке:
120 гр. фенхеля, 30 гр. свеклы с листьями, 2 яблока.
-Полезно для Вашего здоровья:
1 кружочек нарезанного картофеля, 5 шт. морковки, 1 яблоко, пучок петрушки.
-Сок дает потрясающие результаты:
5 шт. моркови, 1 яблоко, пучок петрушки.
-Напиток для Вашего внешнего вида:
Высоко энергетический сок: 6 шт. моркови, 1/2 свеклы с листьями, 3 пучка петрушки.
-Чтобы очистить легкие от токсинов:
5 шт. моркови, 4 веточки петрушки, 1/4 картофеля от полной порции продуктов, 4 веточки водяного кресс-салата.
-Для укрепления иммунной системы:
6 шт. моркови, 2 стебля сельдерея, пучок петрушки, две головки чеснока, рекомендуется как противовирусное средство.
-Для укрепления ногтей:
1 маленький огурец, 4 шт. моркови, 3 листа капусты, 1/4 всей порции зеленого перца.
-Придает коже гладкий вид:
5 шт. моркови, 1 яблоко, имбирь.
-Для улучшения работы поджелудочной железы:
4 шт. моркови, 1 яблоко, 4-5 листочков салата, 60 гр. брюссельской капусты.
-Для поднятия энергетического тонуса:
6 шт. моркови, 5 веточек петрушки (особенно для мальчиков).
-Успокаивающий нервную систему:
2 кружочка ананаса, 2 стебля сельдерея.
-Один из лучших соков для здоровья:
5 шт. моркови, 1 яблоко, 1/4 от всей порции — свеклы с листьями.
-Противо-простудное средство:
5 шт. моркови, 1 яблоко, имбирь.
-Для очищения кожи:
6 шт. моркови, 3 шт. зеленых перца, немного капусты, шпинат, листья репы.
-Для восстановления организма:
2 кружочка ананаса, 3 редиски и одуванчик (особенно полезен после зимнего сезона)
Будьте здоровы и красивы!