26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
15 НЕВЕРОЯТНЫХ СПОСОБОВ ПРИМЕНЕНИЯ БАНАНОВОЙ КОЖУРЫ, О КОТОРЫХ ВЫ ТОЧНО НЕ ЗНАЛИ! #лайфхаки
Как ни странно это прозвучит, но банановая кожура не менее ценна, чем сам банан. Поэтому не стоит торопиться и выбрасывать её в мусорное ведро. Предлагаем 15 способов её применения, о которых вы даже не догадываетесь.
5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ БРОСИТЬ КУРИТЬ #совет #здоровье
Большинство курящих девушек и женщин не хотят бросать, потому что боятся располнеть. Действительно, чем дольше мы курим, тем сложнее отказаться от табака – никотин встраивается в обмен веществ и организм начинает реагировать на его нехватку. Но никотин – это токсин, которые, как ни крути, отравляет организм. Это не «тяжелый» наркотик, но все же наркотик. Привыкание к этому веществу происходит в организме медленно, именно поэтому создается иллюзия, что курить можно бросить в любой момент.
Между тем, сигареты начинают негативно влиять на нас с первых же дней. И дело не столько в никотине, сколько в смолах и токсичных соединениях. Из-за них развиваются тяжелейшие заболевания – от болезней легких и сердечно-сосудистой системы до онкологии.
Поэтому так важно отказаться от курения как можно раньше. И есть природные помощники в этом трудном деле.
1. Вода.
Пить ее вообще полезно, а когда бросаешь курить – вдвойне. Вода выводит токсины и отравляющие вещества из сигарет. И с ней точно не потолстеешь. Итак, захотел покурить – выпей пять глотков воды.
2. Лимоны и апельсины.
Организм курильщика остро нуждается в витамине С, поскольку он фактически перестает усваиваться. Поэтому мандарины, лимоны, грейпфруты, киви, болгарский перец – ваши лучшие помощники – они помогают организму повысить сопротивляемость к никотину и укрепить стенки сосудов. К тому же низкокалорийные.
3. Молоко и кефир.
Помните, молоко на химических производствах назначали за «вредность». И не зря – это отличный абсорбент, который помогает организму избавляться от вредных веществ. А кисломолочные продукты – кефир, ряженка, йогурты – нормализуют обмен веществ и избавят от дисбактериоза. И калорий в них опять же мало.
4. Сельдерей.
Сельдерей считают овощем, который способен «испортить» вкус сигареты. А еще он нормализует давление, способствует уменьшению никотиновой зависимости и улучшает состояние сосудов.
5. Молодые яблоки.
Да, зима – не лучший период для зеленых яблочек. Но именно в них содержится щавелевая кислота и железо, которых так не хватает организму курильщика. И от анемии заодно избавитесь, и лишнего не наберете.
Будьте здоровы!
11. Вы разрешаете приложениям посылать вам уведомления
Push-уведомления также держат телефон в режиме полной боевой готовности и требуют постоянного подключения к данным, истощая этим аккумулятор. Когда телефон получает очередное уведомление, дисплей загорается, сокращая тем самым срок службы батареи.
ПРИРОДНЫЙ АНТИБИОТИК — МОЧЕВОЙ И ПОЧКИ РАДУЮТСЯ #совет #здоровье #народное
Вместо того, чтобы принимать уйму лекарств для борьбы и предотвращения рецидивов инфекции мочевых путей, вы можете использовать 100% натуральный домашний рецепт, состоящий из естественно выращенных ингредиентов. А главное никаких побочных эффектов!
Вы можете полностью избавиться от дискомфорта, вызванного болезненным мочеиспусканием.
Инфекции мочевых путей оказывают большое давление на ваши почки и мочевой пузырь, что приводит к их воспалению и это может неизбежно привести к серьезным проблемам мочевого пузыря и почек.
Главным виновником воспаления мочевого пузыря является бактерия кишечной палочки или E.coli.
Одним из основных симптомов цистита являются частые позывы к мочеиспусканию, в некоторых случаях, каждые 10 минут. Другие симптомы включают боль в спине, кровь в моче, озноб и лихорадку.
Вы можете забыть об инфекции мочевыводящих путей, а также предотвратить рецидивы, используя этот рецепт.
Ингредиенты:
Органическая цедра лимона — 250 г
Петрушка корень — 250 г
Оливковое масло — 2 дл
Чистый натуральный мед — 250 г
Подготовка и использование:
Первое, что вам нужно сделать, это нарубить корни петрушки на мелкие кусочки.
Все ингредиенты смешайте в блендере, пока не получите гладкую однородную смесь.
Вылейте смесь в стеклянную банку с крышкой и храните в холодильнике.
Затем вы должны потреблять одну столовую ложку этого домашнего рецепта каждое утро перед завтраком и на голодный желудок.
Вы должны убедиться, что вы используете 100% натуральный мед.
Чтобы избежать инфекции мочевых путей, вы должны ограничить потребление шоколада и напитков с кофеином, поскольку они, как правило, дают бактерии E.coli возможность быстро расти и вызывать проблемы мочевых путей.
Будьте здоровы!
ЛИМОННЫЙ НАПИТОК С КУРКУМОЙ: ПРОВЕДИ ДЕТОКСИКАЦИЮ ОРГАНИЗМА И СНИМИ ВОСПАЛЕНИЕ #здоровье #народное #красота
Целебные свойства куркумы известны и широко применяются во всем мире. Эта удивительная специя с успехом лечит воспаления, дезинфицирует, обладает антиоксидантным и антисептическим свойствами. Если куркуму добавить в свой ежедневный рацион, то укрепляется иммунитет, улучшается кровообращение и ускоряется обмен веществ.
Именно поэтому люди, стремящиеся сбросить лишний вес, часто начинают употреблять куркуму. Сегодня мы поделимся с тобой рецептом не только вкусного, но и невероятно полезного напитка. С его помощью ты с легкостью избавишься от лишних килограммов и проведешь детоксикацию организма.
Лимонный напиток
Ингридиенты:
3 л воды
2–3 лимона
150 мл мёда
2 ст. л. куркумы
Приготовление:
Подготовь трехлитровую банку для напитка.
Вскипяти воду и дай ей немного остыть, затем перелей ее в банку.
Добавь в теплую воду мёд и куркуму.
Помой лимоны и натри их вместе с цедрой на мелкой терке.
Добавь лимонную мякоть в банку и закрой ее крышкой. Дай напитку настояться 24 часа.
Перед употреблением обязательно процеди напиток. Принимай его по 120 г три раза в день за полчаса до еды. Курс приема — три недели. Результат не заставит себя ждать! Не забудь поделиться полезным рецептом для очищения организма с друзьями.
Будьте здоровы и красивы!
ЭТИМ СПОСОБОМ ЧИСТИЛИ ЗУБЫ, КОГДА О СТОМАТОЛОГАХ ЕЩЁ И НЕ СЛЫШАЛИ. А РАБОТАЕТ ДО СИХ ПОР… #совет #здоровье #народное
Полоскание маслом или «кавала», или «гандуша», как известно, в медицине Аюрведа, древняя стоматологическая техника, которая включает в себя полоскание одной столовой ложки масла во рту на пустой желудок в течение 15-20 минут. Этот процесс вымывает токсины из организма и улучшает состояние ротовой полости и общее состояние здоровья. Полоскание маслом особенно полезно для детоксикации зубов и десен, а также отбеливания зубов.
Люди, которые пробовали на себе эту технику, говорили, что она также помогает при кожных заболеваниях, артрите, астме, головных болях, гормональном дисбалансе, инфекции и т.д. Тем не менее, техника полоскания маслом в первую очередь улучшает здоровье полости рта. Попробуйте метод, который мы опишем ниже, и избавьтесь от зубного камня, неприятного запаха изо рта и зубного налета навсегда!
Как выполнить технику?
Вы можете легко ее выполнить – просто положите пару чайных ложек растительного масла (кокосовое, кунжутное, оливковое масло) в рот и полощите в течение 20 минут, затем выплюньте и промойте водой. Метод работает лучше всего, когда выполняется утром перед завтраком или вечером перед сном.
Инструкции
Капните 1-2 чайные ложки растительного масла по вашему выбору в рот, затем прополощите его в течение 20 минут, прежде чем выплюнуть. Во время полоскания, масло должно стать более густым и кремово-белым, когда вы выплюнете его. После того, как ополоснете рот водой, почистите зубы, как обычно.
Этот процесс будет немного трудным сначала, но вы привыкнете к нему через пару минут. Эта техника поможет вам иметь белую и яркую улыбку всего через неделю!
Будьте здоровы!
КАК ПОБОРОТЬ ВИРУС ГРИППА ЗА ПЕРВЫЕ 6 ЧАСОВ #совет #здоровье #народное
Никто не любит болеть, особенно гриппом. Когда ты чувствуешь себя полностью разбитым, нос заложен, горло болит, температура, озноб, головная боль… в общем, не самое приятное состояние. А ведь болезнь можно предотвратить!
Ученые установили, что после попадания в человеческий организм, вирус гриппа в течение примерно 6 часов бездействует. То есть находится в состоянии покоя и никак не влияет на работу клеток. Если в этот промежуток времени начать активную борьбу с вирусом, то можно предотвратить заражение и полноценную болезнь!
Так что если вы почувствуете, что подхватили от кого-то грипп, срочно предпримите эти шаги:
1. Высморкаться.
Первое важное действие, пока вирус ещё на слизистой, — постараться удалить его механически, то есть просто высморкаться.
2. Попариться.
Если у кого-то в доме есть баня или сауна — обязательно попарьтесь в ней. Это подстегнёт иммунную систему на борьбу с вирусом. Вообще, в простудный период полезно почаще посещать сауну или баню.
Принять горячий душ. Если у вас нет бани, хотя бы примите горячий душ или полежите в горячей ванне. Кстати, это необходимо делать всякий раз, когда вы промёрзнете на улице. Горячая вода восстановит полнокровие и тем самым простимулирует иммунную систему.
3. Выпить 100 граммов алкоголя.
Сейчас скажу крамольную мысль, но что делать, если спирт действительно помогает расправиться с вирусами. В ходе экспериментов учёные установили, что спирт никак не действует на РНК (или ДНК) различных вирусов. Но он прекрасно растворяет оболочку вирусной клетки, а без неё РНК хотя и сохраняет свою дееспособность, но теряет возможность использовать эту дееспособность, а следовательно, теряет и заразительность (кстати, кроме спирта, так же действует на оболочку вирусов и карболка). Поэтому принять пресловутые «сто граммов» имеет смысл.
Внимание! Спирт способен справиться с вирусами, пока они ещё не расплодились в большом количестве. Поэтому простуду алкоголем заливают лишь в первые часы от момента заболевания. Потом это будет неэффективно.
4. Выпить лечебный грог.
Если кто-то не приемлет водку, можно попробовать и другой лечебный напиток. Всем известный по английской литературе грог. Грог — это разогревающее и очищающее средство. Сначала нужно сварить сироп. Для этого берут 400 граммов сахара и один стакан с четвертью воды. На медленном огне, постоянно помешивая, варить смесь до тех пор, пока весь сахар не растворится. Потом в сироп добавляют 250 граммов рома или коньяка и сок одного лимона. Пить грог нужно в горячем виде.
Лечебный грог можно приготовить ещё одним способом. Возьмите полрюмки рома, 2 куска сахара, 1 кружок лимона, 1 разовый пакетик чая и положите все эти продукты в стеклянную чашку или огнеупорный стакан. Залейте его четвертью стакана кипятка. Смесь нужно размешать и выпить.
5. Выпить чай для трезвенников.
Если душа вообще ничего алкогольного не выносит, тогда выпейте горячий чай с имбирем. Имбирь повышает иммунитет и устойчивость к простудам. Лучше заварить зелёный чай, а имбирь добавить только свежий. Ту же помощь в борьбе с вирусами вам окажет лимон.
Внимание! Никогда не пейте зелёный чай натощак! Он оказывает мощное действие на секреторную функцию желудка. Обязательно съешьте какой-нибудь бутербродик или пару печенюшек.
6. Сделать точечный массаж.
После парилки и горячительного напитка нужно немного полежать укутавшись. Чтобы время зря не терять, продолжаем расправляться с вирусами — делаем массаж. Нужно потереть ладони, особенно в местах углублений. Потом размять пальцы. Движения при этом массаже напоминают снятие кольца с пальца. «Снимать кольцо» нужно с каждого пальца. Помяли руки, переходим на ноги. Простуду, оказывается, можно вылечить и… ногами. Китайцы именно так и делают.
Чтобы обезопасить себя от возможного насморка, нужно хорошенько потереть первый, или, как его ещё называют, большой палец ноги. Когда болит горло — массируют третий палец. А ещё лучше — растереть всю стопу. Это не навредит, а, наоборот, принесёт пользу.
КЕФИР + СПЕЦИИ = МИНУС КИЛОГРАММЫ #совет #здоровье #диета
Это невероятно эффективный жиросжигающий коктейль.
В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.
Перемешивается.
Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг
веса.
В чем заключается действие этого коктейля?
Помимо жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм. Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.
Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу желудочно-кишечного тракта и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.
Будьте здоровы и красивы!
10 ВАРИАНТОВ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ #совет #диета
1. Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию
2. Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.
3. Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.
4. Огуречный
Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.
5. Белковый
В течение дня можно есть нежирные рыбные продукты, растительные белки (например, фасоль). К белковым продуктам можно добавить для разнообразия немного свежих овощей – помидоры, огурцы,зелень. Можно слегка посолить. Принимать пищу можно каждые 4-5 часов.
6. Рисовый
150 г нешлифованного риса сварить без соли и разделить на 3 порции. Рис можно слегка посолить или добавить щепотку корицы. За день можно съесть еще яблоко, сладкий перчик, морковку.
7. Сырно-яичный
На завтрак стакан черного кофе с сахаром или без, 100 г сыра. На обед: стакан чая с сахаром или без, два яйца в смятку. На ужин чай, 200 г сыра.
8. Молочный
6 раз в день через каждые 2 часа пить по 100 мл молока. На ночь выпить 200 г фруктового сока с сахаром.
9. На гречке и кефире
Купите литр однопроцентного кефира. Вечером замочите в кипятке 200-250 гр гречневой крупы. Внимание: без соли, жира и специй!!! Закутайте в теплые вещи, и пусть она стоит до утра. Можно съесть 250 г гречки (вес до варки) в 3-5 приемов, запивая 1-процентным кефиром. Всего кефира можно выпить литр.
10. Морковно-свекольно-яичный
Можно съесть 300 г моркови, 300 г свеклы и 2 яйца. Морковь натереть на мелкой терке и заправить 1 ст. л. растительного масла. Свеклу cварить, натереть и заправить 1 ст. л. масла. Яйца просто сварить. Съесть все в 5 приемов.
Будьте здоровы и красивы!
УНИКАЛЬНО ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК - РЕГУЛИРУЕМ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ЗИМОЙ #совет #здоровье
Такой завтрак особенно полезен тем, у кого в конституции представлена в той или иной мере капха-доша (есть некоторая наклонность к полноте). Нам нужно взять 50 г сметаны хорошего качества. На мелкую терочку потереть свежий корешок имбиря, взять одну чайную ложку и добавить к сметане. Туда же добавить чайную ложку живого меда, половину чайной ложки корицы и четверть чайной ложки куркумы. Все перемешать и съесть утром натощак. Сметана и мед умягчат резкие вкусы специй.
Имбирь нормализует желудочную секрецию, обладает противовоспалительным и успокоительным эффектом, укрепляет иммунитет, является профилактикой и лечением различных простудных заболеваний. Особенно благоприятно имбирь влияет на сосуды, очищает их, снижая уровень плохого холестерина.
Корица придает жизненые и психические силы, создает защитную вибрацию, так как управляется жизнедателем - Солнцем. Даже запах корицы способен обмануть аппетит и создать иллюзию насыщения.
Куркуму на востоке считают энергетическим корнем (прочищает все энергетические каналы). Куркума - прекрасный антиоксидант и активатор обмена веществ. Уникальное вещество куркумин, содержащееся в специи, препятствует накоплению жировых отложений и улучшает пищеварение.
Будьте здоровы!
ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО ВСЕГО ЗА 3 ДНЯ #здоровье #красота #зарядка
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов (перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода (в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 30 раз по 6 подходов (перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода (в каждую сторону; утром и вечером)
3 День:
1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 50 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода (в каждую сторону; утром и вечером)
Будьте здоровы и красивы!
БАЗОВЫЕ, ЭФИРНЫЕ МАСЛА И ТРАВЫ ДЛЯ ДОБАВЛЕНИЯ В ШАМПУНЬ #совет #красота
Базовое масло для добавления в шампунь
- Нормальные волосы: миндальное масло, масло виноградных косточек.
- Для сухих волос: масло жожоба, масло виноградных косточек.
- Для жирных волос: миндальное масло, масло виноградных косточек.
- Для укрепления волос: масло жожоба, масло виноградных косточек.
- Против перхоти: масла жожоба, касторовое масло или масло виноградных косточек.
Травы для приготовления шампуня
- Нормальные волосы: календула, ромашка, крапива, шалфей.
- Для сухих волос: календула, мать и мачеха, крапива, ромашка, лаванда.
- Для жирных волос: календула, лопух, тимьян, крапива, ромашка, мята.
- Для укрепления волос: базилик, лопух, крапива, шалфей.
- Против перхоти: календула, ромашка, крапива, лопух.
Эфирные масла для добавления в шампунь
- Нормальные волосы: бергамот, апельсин, роза, иланг-иланг, нероли, хвоя, чайное дерево, герань, лимон.
- Для сухих волос: апельсин, мирра, жасмин, лаванда, роза, нероли, иланг-иланг, розмарин, герань.
- Для жирных волос: базилик, иланг-иланг, каяпут, кипарис, кедр, розмарин, мята перечная, грейпфрут, лимон, бергамот, лимон, масло чайного дерева.
- Для укрепления волос: листья бей, петигрейн, эвкалипт, чабрец, кедр, иланг-иланг, лаванда, лимон, розмарин, шалфей мускатный.
- Против перхоти при жирных волосах: розмарин, эвкалипт, чайное дерево.
- Против перхоти при сухих волосах: лаванда, ромашка, кедр, кипарис.
Будьте здоровы и красивы!
ДИЕТА 8 КИЛОГРАММ ЗА 7 ДНЕЙ #диета
На протяжении всей диеты на весы - ни ногой! Должен быть сюрприз! 5-8 кг
День первый:
С утра, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо)
День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом (обезжиренным, естественно). Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку (плюс, чем больше времени ты потратишь на “размазывание творога по тарелке“, тем больше минут ты не покушаешь).
На обед - ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.
День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по своим делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон (воду, разумеется).
День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса (он отлично сжигает жир), но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг - стакан кефирчика. Или ты ему не рада?
День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона (смотри день первый) - это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.
День шестой:
Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин… А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.
День седьмой (и последний):
Чтобы закрепить полученный результат, с утра опять выдави половинку лимона в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра (думаю, ты соскучилась по еде). А на ужин выпей кефирчик.
Будьте здоровы и красивы!
БЕССОННИЦА #совет #здоровье #народное
Бессонница. Народные приметы
В старину сведующие люди полагали, что бессонница беспокоит только тех, у кого совесть нечиста или кровать неправильно расположена.
Спать, как утверждали знатоки, надо головой на север или восток, а если спишь головой к югу — непременно облысеешь. По их мнению, кто руки привык во сне за голову закидывать — рано или поздно памяти лишится. А те, кто с застегнутым воротом рубашки уснул, может душу проспать.
Спящие на правом боку рисковали заспать своего ангела-хранителя, а про тех, кто засыпал очень быстро или ложился вздремнуть во время захода солнца, говорили: «Этот на своей кровати долго не залежится», то есть недолго проживет.
Чтобы избавиться от бессонницы, в головах кровати подвешивали пучки полыни или хмеля, а под подушку на ночь подкладывали железные предметы: ножи, топоры, ключи, замки, иголки, помня о том, что нечистая сила, спать мешающая, железа не любит.
Хотя существовали и другие, не менее верные средства справиться с бессонницей.
Народные средства лечения бессонницы
Семена укропа. 50 г семян укропа варить 15-20 мин на малом огне в 0,5 л кагора или портвейна, настоять, укутав, 1 час. Процедить, отжать. Принимать по 1/4 стакана перед сном.
Хмель. 2 ч. л. хмеля залить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, 4 часа, процедить. Принимать перед сном в один прием.
Лавандовое масло. Перед сном смазать виски лавандовым маслом и пососать кусочек сахара с 3-5 каплями масла.
Пустырник. 1 ст. л. травы залить 1 стаканом кипятка, проварить на слабом огне 10-15 мин., охладить, процедить, разбавить кипяченой водой до первоначального объема и принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день или 1/4 стакана за 20-30 мин до сна.
Мед. Размешать 1 ст. ложку в стакане теплого молока, принимать за 30 мин до сна.
Настой валерианы лекарственной. 1 ст. л. измельченного корня залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настоять 6-8 часов, процедить и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
Отвар валерианы. 1 ст. л. измельченного корня залить 1 стаканом кипятка, оставить на огне еще минут на 15, охладить, процедить и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
Сок от бессонницы
Когда страдала от бессонницы, не знала, что и предпринять. Лекарства в аптеке покупала. Сначала они мне помогали. Но потом, видимо, организм привык, и никакого эффекта не было.
Пила также на ночь чай с медом. Результат был тот же. А тут наткнулась на интересную заметку. Я решила предложенным рецептом воспользоваться. Итак, брала 1-2 моркови, терла их на терке, отжимала сок. К нему добавляла сок грейпфрута. По 2 ст. ложки смеси пила после еды два раза в день.
Такой напиток меня вполне устраивал. Да и спать я стала лучше.
Будьте здоровы!
КАСТОРОВОЕ МАСЛО ДЛЯ КРАСОТЫ #совет #красота #маска
1. Для волос.
Налейте в ладони немного масла, разотрите и смажьте касторовым маслом волосы. Такой способ достаточно применять один раз в неделю, и уже через месяц вы будете приятно удивлены тем, как шикарно выглядят ваши волосы.
2. Маска для волос с касторовым маслом и кефиром.
Чашку с кефиром поставьте в тарелку с горячей водой, и когда он станет теплым, капните туда 5 капель касторового масла и полученный состав вотрите в волосы и кожу головы. Усильте действие полиэтиленовой шапочкой, сверху обмотайте голову полотенцем. Спустя тридцать минут все снимаем, волосы моем.
3. Выпадение волос?
Касторовое масло опять придет на помощь. Добавьте в одну часть масла две части водки, втирайте в корни волос, и результат не заставит себя долго ждать.
4. Перхоть?
Касторовое масло прекрасно справляется с перхотью. Методика элементарная: в стакан горячего крепкого чая добавьте чайную ложку касторового масла и 20 гр. водки, этим составом натирайте волосы за час до мытья.
Касторовое масло для ресниц
Рецепт применения касторового масла для роста и красоты ресниц очень прост – несколько раз в неделю смазывайте на ночь реснички и нижнюю часть века касторовым маслом, и ваш взгляд вскоре станет неотразимым.
Совет: если вы хотите видеть свои волосы и ресницы еще более красивыми, смешайте кастровое масло один к одному с рыбьим жиром. Консистенция получается очень мягкая, а эффективность ее выше.
Касторовое масло для кожи
1. Массаж лица
Для этого возьмите столовую ложку, немного подержите ее над газом, чтобы металл прогрелся. Потом уберите и налейте в нее касторовое масло. Оно быстро нагреется – именно в таком виде касторовое масло лучше впитается в кожу. Массаж лица с подогретым касторовым маслом особенно рекомендован женщинам после 30, так как он отлично убирает морщинки.
2. Маска для лица
Особенно хороша зимой, когда кожа мерзнет, становится сухой, шелушится.
Соедините в маске для лица яичный желток с десятью каплями касторового масла, наложите смесь тонким слоем на кожу лица. Снимайте через четверть часа, после чего полезно умыться настоем ромашки или зеленым чаем. полезно умыться настоем ромашки или зеленым чаем.
Будьте здоровы и красивы!
ЧУДО — МАЗЬ, ОТ РАН,ПРОЛЕЖНЕЙ, НАРЫВОВ,ОЖОГОВ И БОЛЕЙ В КОЛЕНЯХ #совет #здоровье #народное
Нашла я на просторах интернете хороший рецептик.
Вот что пишет автор Татьяна Векленко:
» Есть у меня рецепт одной чудесной мази. Это своего рода «спасатель» в нашей семье. Эта мазь очень хорошо вытягивает гной.
Что ею лечат:
— гайморит (растопить в ложке немного мази и пока она горячая набрать в пипетку и закапать в нос раза два подряд через пару часов).
— гнойные отиты (марлевый жгутик, пропитанный мазью, вставляется в ухо),
— нарывы и чирьи,
— бронхи, боли в желудке (три раза в день по 1/3 ч. л. мази принимать до еды).
— фиброма, кисты яичника, воспаления (смазывать влагалище),
— трофические язвы,
— ожоги, боли в коленях.
Для приготовления мази нужно:
200 гр. подсолнечного масла
воск пчелиный (со спичечный коробок)
желток от сваренного яйца.
В эмалированную посуду не менее 2-х литров ( у меня ковшик) вылить масло и бросить воск. Поставить на медленный огонь и, помешивая, растопить воск. Когда масло с воском закипит, брать желток маленькими кусочками и, растирая между пальцев, крошить в кипящее масло. Масло начнёт пениться. Ковшик убрать с огня, чтобы содержимое не убежало. Пусть в сторонке «перебушует». Затем опять поставить на огонь и так делать, пока весь желток не расходуется.
Снять с огня (мазь готова). Пока ещё горячая — отфильтровать через ситечко. Когда мазь остынет, поставить в холодильник. Мазь может храниться в холодильнике до 10 месяцев.
МАЗЬ ОТ ПРОЛЕЖНЕЙ И РАН.
Если кому-то приходилось лежать в больнице в нейрохирургии — видели, наверное, тяжелейшие страдания людей различного возраста.
Так, однажды в отделение поступила женщина после автокатастрофы, у которой в области таза зияла страшная глубокая рана, и уже появились пролежни на животе.
Спасла мазь, которую нельзя назвать иначе, как чудодейственной! Потому как лечение проходило у меня на глазах.Зияющая рана затягивалась, розовела, а пролежни пропадали.
Рецептом поделился больной из соседней палаты.
Очень советую иметь этот рецепт мази от пролежней и ран у себя, ведь жизнь — не без облачный путь. Если кому-то покажется, что норма слишком велика, уменьшите ее на ½ или 1/3 каждого ингредиента.
Нам понадобится:
Прополис кусочком в 50 г измельчить,
пчелиный воск 10 г,
300 г чистого вазелина (продается в аптеке).
Взять эмалированную кастрюльку, положить в нее прополис, воск, вазелин и варить, постоянно помешивая, 1 час на медленном огне.
Снять с огня, остудить, добавить 150 г мёда, 500 г фурацилиновой мази (продается в аптеке).
Все хорошенько перемешать и проварить с момента закипания в течение 15 минут на медленном огне.
Остынет -разлить в чистые стеклянные баночки с крышкой.
Хранится мазь долго в прохладном месте.
Будьте здоровы!
10 ПРИЗНАКОВ КАМНЕЙ В ПОЧКАХ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ #совет #здоровье
1. Изменения в мочеиспускании.
Внезапное и очевидное изменение в количестве мочи либо частоте мочеиспускания — первый признак болезни почек.
2. Одышка.
Один из результатов почечной болезни — накопление жидкостей в лёгких, которое вызывает одышку.
3. Кровь в моче.
Кровь в моче — классический симптом болезни почек. Столкнувшись с ним, незамедлительно обратитесь к врачу.
4. Пенистая моча.
Пенистая моча обычно означает, что белок выводится из организма в качестве отходов, что является признаком болезни почек.
5. Отёки.
Почки отвечают за выведение из организма токсинов, шлаков и излишков жидкости. Но если они болеют, всё это накапливается в теле. Один из признаков этого — отёчность, когда лицо, руки и лицо опухают.
6. Крайняя утомляемость, анемия и слабость.
Почки вырабатывают гормон эритропоэтин, который помогает эритроцитам переносить кислород. Но при болезни уровень гормона заметно снижается, что приводит к анемии, ощущению слабости и утомляемости.
7. Головокружение и неспособность сосредоточиться.
Эти симптомы почечных болезней объясняются низким уровнем кислорода в мозге, что приводит к головокружениям, спутанности сознания и т. п.
8. Вы всё время мёрзнете.
Если вам всё время холодно даже в тёплых помещениях, это может быть признаком болезни почек.
9. Кожные высыпания и зуд.
Хотя это может быть симптомом, например, аллергии, высыпания на коже так же случаются при болезнях почек и даже почечной недостаточности.
10. Тошнота и рвота.
Последний симптом заболеваний почек, когда организм уже не может справляться с излишками токсинов в крови, — это тошнота и рвота.
Будьте здоровы!
11 ОШИБОК, КОТОРЫЕ ГРОБЯТ ВАШ ТЕЛЕФОН #совет #лайфхаки
Мы так трепетно относимся к выбору телефона, отдаем за него немалые деньги, однако все равно неправильно им пользуемся. Мы расскажем об 11 ошибках, которые сокращают жизнь аккумулятора и смартфона.
1. Вы никогда не выключаете свой телефон
Не все знают, что отключать телефон необходимо хотя бы раз в неделю. Эксперты утверждают, что это в разы продлевает жизнь аккумулятора.
Кроме того, не рекомендуется пользоваться телефоном в качестве будильника. Перейдите на обычные часы с функцией будильника, и телефон скажет вам спасибо.
2. У вас все время включены Wi-Fi и Bluetooth
Отключайте ненужные функции всякий раз, когда вы ими не пользуетесь. Это предотвратит потерю заряда и увеличит работоспособность аккумулятора.
В самом деле, зачем вам Bluetooth, если вы заняты работой или бродите по городу?
3. Вы используете телефон в экстремальных погодных условиях
Практически ни один телефон не спроектирован таким образом, чтобы выдерживать эктремально высокие или экстремально низкие температуры. Нахождение в таких условиях понижает срок службы аккумулятора. Если за окном выше +30 градусов по Цельсию либо ниже –20 градусов по Цельсию, старайтесь вынимать телефон из сумки или кармана только в случае острой необходимости.
4. Вы ставите его на зарядку на всю ночь
Эксперты утверждают, что заряжать телефон до 100% вредно для аккумулятора. Старайтесь вынимать зарядное устройство, когда батарея заряжена до 95–96%. По этой причине не рекомендуется ставить телефон на ночную зарядку.
5. Вы ждете, когда телефон разрядится до 0%, а потом — зарядится до 100%
Литиево-ионные аккумуляторы, которыми оснащено большинство телефонов последнего поколения, работают лучше всего, когда их заряжают на 50–80%. Об этом утверждает Шейн Броески, основатель Farbe Technik — компании по производству аксессуаров для заряда аккумуляторов. Заряд аккумулятора сродни перекусу и перерывам на трапезу в течение дня.
6. Вы используете неоригинальное зарядное устройство
Этим грешат почти все владельцы телефонов, в особенности IPhone. Это неудивительно, ведь шнуры в зарядных устройствах Apple очень быстро перетираются, а стоят новые недешево. Несмотря на это, старайтесь не использовать поддельные зарядные устройства. В противном случае вы навредите аккумулятору телефона, и он медленно, но верно погибнет. Известны также случаи, когда телефон взрывался из-за поддельного зарядного устройства. Лучше не рисковать!
7. Никогда не чистите устройство
Согласно исследованиям, на телефоне скапливается гораздо больше бактерий, чем на крышке унитаза или в миске у вашего питомца. К примеру, производитель Apple рекомендует протирать гаджеты “мягкой тряпочкой без ворса”. Дезинфицировать телефон можно специальными устройствами с ультрафиолетовым излучением или по старинке — ваткой, смоченной в спирте.
Не забывайте чистить порт для зарядки. Там может скапливаться мусор из карманов, из-за чего могут возникнуть проблемы с соединением. Используйте зубочистку или тонкую иглу.
8. Вы держите его в руках, когда ходите по улице
По статистике, на долю всех уличных краж приходится 40% краж IPhone. Об этом в прошлом году сообщила Американская федеральная комиссия по связи. Поэтому небезопасно гулять с телефоном в руках, витая в облаках.
9. Вы не защищаете телефон паролем
Всегда устанавливайте пароль для разблокировки экрана. В противном случае преступники украдут вашу информацию или воспользуются вашим приложением для интернет-банкинга быстрее, чем вы успеете одуматься и предпринять какие-либо действия.
10. Вы разрешаете всем приложениям использовать функции геолокации
Разрешая приложениям постоянно использовать функцию местоположения, вы тем самым собственными руками губите свой телефон. Это функция быстрее разряжает аккумулятор и сокращает срок его службы в разы. Включите геолокацию только в тех приложениях, где это действительно необходимо.
ПОПРОЩАЙТЕСЬ С ГИПЕРТОНИЕЙ И ПОВЫШЕННЫМ ХОЛЕСТЕРИНОМ! #совет #здоровье #народное
Гипертония – одна из наиболее частых проблем, особенно в зрелом возрасте. Чтобы привести давление в норму, не обязательно прибегать к помощи лекарств, ведь есть более натуральные, доступные и, главное, полезные средства!
5 мощных ингредиентов, входящих в состав этой смеси, обладают целебным эффектом сами по себе, а в сочетании дают потрясающий эффект. Снижение уровня плохого холестерина, закупорки артерий и повышение эластичности сосудов, укрепление иммунитета, профилактика инфекционных заболеваний — это далеко не полный список полезных свойств!
Вам понадобится:
чеснок — 1 зубчик (тертый)
лимонный сок- 1 столовая ложка
имбирь — 1 шт (тертый)
яблочный уксус — 1 ст.л.
мед — 1 ч.л.
Приготовление:
Возьмите 1 кусочек имбиря и тертого чеснока и смешайте в блендере.
Добавьте другие ингредиенты, и также хорошо смешайте.
Храните смесь в холодильнике в течение 5 дней.
Употребляйте 1 столовую ложку этого мощного средства перед завтраком и ужином.
Будьте здоровы!
ПРОВЕРКА ТЕЛЕФОНА НА ПРОСЛУШКУ! КАК УЗНАТЬ, ПРОСЛУШИВАЕТСЯ ЛИ ВАШ ТЕЛЕФОН? #совет #лайфхаки #интересное
Вы уверены, что ваш телефон – это ваша безопасность? Может быть кто-то сейчас сидит и подслушивает ваш разговор, читает ваши смс, переписки в социальных сетях или просто смотрит ваши фото? Хотите ли вы этого?
В этом видео, молодой человек расскажет о всех способах, с помощью которых можно узнать, прослушивается ваш телефон вне зависимости от того, какая у вас марка телефона. Слушайте внимательно или сохраните себе это видео, чтобы в нужный момент ввести определенные коды в свой сотовый.
Очень полезно и интресно!
7. Понюхать фитонциды.
Теперь переходим к фитонцидам, которые, как известно, обладают бактерицидным действием. Нужно взять свежесрезанный кусочек репчатого лука, завернуть его в марлю и вложить в ухо. Поскольку ухо, горло и нос можно смело назвать «сообщающимися сосудами», то луковые испарения обязательно достигнут носа. Да и горла тоже. Это можно будет понять сразу же, как только в горле запершит.
Если эта процедура не нравится, тогда хотя бы понюхайте лук. Можно понюхать масло лаванды, которое врачи считают самым универсальным масляным средством от простудных вирусов. Кроме того, против простудных вирусов можно использовать лаванду, гвоздику, бергамот, можжевельник, календулу.
8. Сделать ингаляцию.
Это отличное средство для уничтожения вирусов, внедрившихся в слизистую носоглотки. В кастрюлю с горячей водой добавьте какое-нибудь бактерицидное эфирное масло (лаванда, гвоздика, бергамот, можжевельник, календула) или вьетнамский бальзам «Золотая звезда» (достаточно комочка размером со спичечную головку), или лекарственные растения (такие как лавровый лист, мелисса, ромашка, душица или лаванда).
Если кто-то привык пользоваться старым народным способом — дышать над картошкой, сваренной «в мундире», это тоже помогает, поэтому привычку можно не менять.
Внимание! Ингаляции от простудных заболеваний можно делать только в первый день болезни. На 2–3 день это уже опасно, потому что вместе с лекарством можно вдохнуть в лёгкие расплодившиеся к этому времени в большом количестве вирусы.
9. Процедура на ночь.
Опускаем ноги и руки в горячую воду. Держим их приблизительно 5 минут, пока не покраснеет кожа. Главное — чтобы не было «перебора», то есть ожога. В результате распаренная и порозовевшая кожа должна выглядеть, как «перчатки» на руках и «гольфы» на ногах. В хлопковый носок насыпаем сухую горчицу, надеваем его, а поверх натягиваем шерстяной носок. И всё — ложимся спать.
Если повезёт, то после всех этих процедур попавший в организм вирус должен сдаться на милость победителя.
Будьте здоровы!
ПРИМЕРЗЛИ ТОРМОЗНЫЕ КОЛОДКИ #совет #авто
Зимний период сложен и коварен для автолюбителя и никто не застрахован от одной очень неприятной зимней проблемы – это примерзшие тормозные колодки.
Дело в том, что при определенных условиях зимой может произойти нелепая ситуация, когда надо ехать, а задние колеса не крутятся, они намертво скованы замерзшей тормозной системой, причем это может произойти как с одним колесом, так и сразу с двумя.
СИТУАЦИИ ПРИ КОТОРОЙ ВОЗМОЖНО ЗАМЕРЗАНИЕ КОЛОДОК
1. Проезд по водяной преграде. Зима, особенно в центральной части России переменчива, то плюс, то минус и когда вы двигаетесь по сырой дороге, влага попадает в тормозной механизм, накапливается там, а после постановки автомобиля на стояночный тормоз успешно замерзает и приковывает тормозные колодки к диску, так как к вечеру температура может опуститься ниже нуля.
2. Появление конденсата. При активном использовании тормозной системы тормоза нагреваются, что приводит к появлению конденсата, который способен приморозить ваши колодки к тормозному диску.
3. Длительная стоянка. При длительной стоянке в сильный мороз колодки могут волей-неволей примерзнуть к диску, а если еще были скачки температуры окружающей среды, то шанс этой неприятности увеличивается.
КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРИМЕРЗАНИЯ ТОРМОЗНЫХ КОЛОДОК
1. Самое главное и простое, что водитель может сделать во избежание примерзания тормозной системы - это не ставить автомобиль на стояночный тормоз, а поставить его «на скорость».
2. Перед постановкой автомобиля на стоянку просушить тормоза, для этого необходимо несколько раз на скорости 20-30 км/ч нажать на педаль тормоза, чтобы «просушить» тормоза и только после этого ставить автомобиль «на ручник».
3. При оставлении автомобиля на стоянке на длительный срок не использовать стояночный тормоз, а ставить автомобиль «на скорость».
ЕСЛИ СИТУАЦИЯ СЛУЧИЛАСЬ, А ЕХАТЬ НАДО, ТО ЕСТЬ НЕСКОЛЬКО НАРОДНЫХ СПОСОБОВ ДЛЯ ВЫХОДА ИЗ ЭТОЙ СИТУАЦИИ:
1. Попытаться сдернуть автомобиль, то есть резко начать движения автомобиля вперед или назад, иногда движение назад помогает лучше, так как на задние колеса при движении задним ходом нагрузка больше.
2. Воспользоваться горячей водой. Именно горячей водой не кипятком, можно «отлить» замерзшие тормоза, сигналом этого будет щелчок. Только после удачной попытки нужно сразу «просушить» тормоза!
3. Отогреть тормоза с помощью выхлопной трубы. Надев гибкий шланг на выхлопную трубу, а другой конец направить на колодки, то теплый воздух вырабатываемый двигателем способен разморозить тормоза.
Зима коварна и непредсказуема, но зимние, нелепые ситуации можно избежать, надо просто о них знать и быть готовым решать их.
Удачи на дорогах!
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТИ БЕДРА #совет #здоровье #упражнения #зарядка
1. Тянем носок
Ложитесь на правый бок, положив голову на согнутую правую руку. Левая рука находится перед туловищем. Согните левую ногу и поставьте стопу за правое колено. Сделайте выдох и приподнимите прямую правую ногу, натянув носок на себя. В самой верхней точке задержитесь на одну секунду. Сделайте вдох и вернитесь на исходную позицию.
Сделайте 12 подъемов правой ногой, затем повторите все с левой.
2. Махи ногами
Для внутренней поверхности бедра очень эффективны махи.
Лягте на левый бок, опора – на локоть. Согнув в колене правую ногу, поставьте ее перед левым бедром. Сделайте 20 махов прямой ногой. Перевернитесь на другой бок.
Важно: напрягайте икру и тяните мысок.
3. Ноги – в сторону
Лягте на спину, ноги прямые. Поднимите одну ногу вверх, затем медленно отведите ее в сторону. Медленно опустите. Вернитесь в исходное положение. Повтори 15 раз с каждой ноги.
4. Растягиваем внутреннюю часть бедра
Сядьте на пол, спина прямая, ноги согните, ступни прижмите друг к другу, колени разведите. Старайтесь прижать колени к полу. Нажимайте на колени руками. Дышите равномерно. Сделайте 5 попыток, задержавшись в максимально прижатом положении 30 секунд.
5. Сводим-разводим
Сядьте, ноги прямые перед собой, обопритесь на руки сзади. Приподнимите ноги на 10 см от пола и разведите их в стороны, насколько сможете, а потом сводите, не дотрагиваясь до пола. Повторите 12 раз.
Будьте здоровы и красивы!
10 УНИКАЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ АРОМАТЕРАПИИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ #совет #здоровье
Раздраженность: 6 капель эфирного масла розы.
Плохое настроение, уныние: 2 капли эфирного масла нероли, 1 капля эфирного масла можжевельника, 1 капля эфирного масла корицы, 1 капля эфирного масла мяты.
Нервозность, злость: 2 капли эфирного масла корицы, 4 капли эфирного масла апельсина.
Депрессия: 6 капель эфирного масла розы или 6 капель эфирного масла можжевельника.
Вялость (особенно подходит для офисов): 4 капли эфирного масла лимона, 2 капли эфирного масла розмарина или 6 капель эфирного масла мяты перечной.
Беспокойный сон или бессонница: 3 капли эфирного масла лимона, 3 капли эфирного масла лаванды.
Отсутствие внимания, несобранность: 6 капель эфирного масла эвкалипта или 6 капель эфирного масла базилика.
Сонливость, утомляемость (особенно при низком давлении): 6 капель эфирного масла розмарина.
Головная боль: 6 капель эфирного масла мяты.
Простуда: 6 капель эфирного масла апельсина.
Капать аромамасла можете в специальные лампы, на аромакамни или в обычную соду в баночке.
ЭТОТ РЕЦЕПТ С ПЕРВОГО РАЗА ИЗБАВИТ ВАС ОТ БОЛИ И ХРУСТА В СУСТАВАХ #совет #здоровье #народное
Мы все знаем, что такое боль в суставах. Адски неприятно. И почти неизбежно: проблемы с коленями, плечами, локтями и запястьями сопровождают почти всех, кто сидит за компьютером целый рабочий день.
Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Но что, если боль начинает появляться в 25-30? Возрастные ли это проблемы?
Конечно, у болей в суставах могут быть другие, не связанные с компьютером и сидячим образом жизни, причины. Это и травмы, и перегрузки, и переломы, и артрит, и ревматизм.
Но вот вам рецепт из русской народной медицины. Он включает в себя только самые простые ингредиенты. И помогает уже прямо с первого применения.
Ингредиенты:
— 1 столовая ложка меда;
— 1 столовая ложка горчицы (острой);
— 1 столовая ложка мелкой соли;
— 1 столовая ложка воды.
Приготовление:
Тщательно перемешайте все ингредиенты, доведя их до однородной смеси. Потом перелейте ее в пустую банку из-под крема для рук или в любую другую упаковку.
Применение:
Когда в следующий раз будете испытывать исходящих от своих суставов дискомфорт, просто намажьте этим «кремом» болезненное место. Затем накройте его пластиковым пакетом, а сверху повяжите теплый платок. Желательно, чтобы последний был сделан из шерсти.
Такой компресс должен находиться на своем месте полтора-два часа. Лучше всего эту процедуру повторять перед сном, чтобы суставы могли отдохнуть после «лечения». Утром смойте «крем».
Повторяйте этот процесс 4-5 дней подряд. Эффект вы почувствуете уже после первого раза, так что мотивировать вас не придется.
Важно помнить, что саму смесь нужно хранить в холодильнике, причем не дольше, чем 5-6 дней.
Будьте здоровы!
С МИРУ ПО НИТКЕ. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. #совет #здоровье #лайфхаки
Отложение солей в пятках рассосется, если в течение 2-3 месяцев 5-8 раз каждый день будете ходить по 2-3 минуты по пригоршне мелких камешков, положенных в полотняный мешочек.
Нормализовать работу кишечника несложно, если пить воду по 1 столовой ложке каждые полчаса и делать микроклизмы 50-100 г 30% раствора меда и теплой кипяченой воды.
Всем, кому за сорок, рекомендуется ежедневно съедать по несколько ложек каши, которая благотворно действует на кости, желудочный и кишечный тракты. Рецепт: 2 ст. ложки отрубей заварить крутым кипятком, добавить чайную ложку меда и по вкусу орехи, изюм, тертое яблоко, курагу. Есть надо утром натощак и вечером перед сном.
Если вы оказались вдали от населенного пункта и у вас заболели уши, начался насморк, воспользуйтесь рецептом, многократно проверенным туристским опытом. Два кусочка репчатого лука заверните в ватку и вложите в уши. Боль скоро утихнет, а потом очистится и носоглотка. Это средство хорошо помогает и детям.
Если на обожженную кожу сразу нанести слой мятной зубной пасты, то боль в значительной мере снимается, на месте ожога не образуются волдыри.
Многие лекарства в домашних условиях отмеряют пипеткой. Для облегчения отсчета ее следует заранее проградуировать. Скажем, одно деление соответствует 5 каплям. Тогда можно быстро и точно набрать из флакона нужное число капель.
КАКОЙ МЕД И ПРИ КАКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОМОГАЕТ? #совет #здоровье #народное
Акациевый мед
Акациевый мед особенно полезен мужчинам, а также при заболеваниях почек и мочевыводящих путей.
Горчичный мед
Горчичный мед лечит заболевания дыхательных путей, используется как мочегонное средство.
Гречишный мед
Гречишный мед содержит много железа и белка: этот мед очищает сосуды, способствует регенерации поврежденных тканей, повышает уровень гемоглобина. Гречишный мед рекомендуется беременным женщинам и людям, страдающим хроническими гастритами с повышенной кислотностью.
Каштановый мед
Каштановый мед помогает при желудочно-кишечных и почечных заболеваниях, укрепляет сосуды и иммунитет.
Кипрейный мед
Кипрейный мед полезен при желудочнокишечных заболеваниях. Растворенный в воде (2-3 ст. л. на стакан) кипрейный мед помогает при бессоннице и головных болях.
Клеверный мед
Клеверный мед показан при гинекологических заболеваниях, геморрое и астении. Клеверный мед обладает мочегонным и отхаркивающим действием.
Липовый мед
Липовый мед полезен при простудных заболеваниях, болезнях верхних дыхательных путей. Помогает при лечении печени, почек, воспалении желудочно-кишечного тракта, укрепляет сердечную мышцу.
Луговой мед
Луговой мед обладает противомикробным, противовоспалительным свойством. Его рекомендуют при головных болях, болях в желудке, сердцебиении, бессоннице, при заболеваниях верхних дыхательных путей.
Подсолнечниковый мед
Подсолнечниковый мед полезен при заболеваниях сердца, бронхиальной астмы, остеохондрозе, невралгии, особенно простудного характера. Подсолнечниковый мед оказывает общеукрепляющее действие.
Будьте здоровы!
ОЧИЩЕНИЕ ВАШЕЙ КОЖИ. СНИМАЕМ МАКИЯЖ #совет #красота #маска
Лицо нужно каждый вечер освобождать от косметики, следов загрязнения и пота, смешанных с кожным салом.
Ночью просто необходимо дать коже возможность дышать, потому что днем ее поры закупорены тональным кремом, пудрой или (если вы не пользуетесь декоративной косметикой) загрязнениями и пылью, которые носятся в городском воздухе.
Если пропускать процедуру снятия макияжа, появляются комедоны (черные точки) и микрокисты (белые прыщики), поверхностный слой кожи утолщается и становится тусклым.
Бесполезно тратить состояние на дорогие и суперсовершенные кремы. Никакое самое чудодейственное средство не сможет воздействовать на кожу, задыхающуюся под слоем грязи. А плохо очищенное лицо видно даже под великолепным макияжем.
Вечером вы можете использовать мягкие и удобные в использовании пенки, которые смываются водой.
Для самых ленивых прекрасно подойдет вода для демакияжа (не путать с тоником). Наносите ее на чистую вату и протирайте лицо до тех пор, пока тампон не станет абсолютно чистым.
Очищение лица по утрам — тоже очень важная процедура. Кожа — живой орган, который постоянно обновляется. Особенно активно этот процесс идет ночью. В результате на ее поверхности скапливается какое-то количество отходов, которые в обязательном порядке должны быть удалены.
Глубокое очищение кожи лица
Состав маски для лица:
1/2 стакана воды,
4 ст. ложки сухих листьев петрушки или 2 ст. ложки свежих,
2 ст. ложки овсяных хлопьев,
1 яичный белок,
5 капель эфирного масла шалфея, мяты, чайного дерева (на выбор) или смесь нескольких масел.
Приготовление и применение маски для лица:
Вскипятите воду на средне-сильном огне, добавьте зелень петрушки, выключите огонь, накройте крышкой и оставьте на 10 минут. Затем дайте отвару остыть и процедите через большое ситечко или несколько слоев марли.
Смешайте петрушку с овсяными хлопьями и измельчите в кофемолке или блендере. Если вы используете кофемолку, проследите, чтобы в ней не было остатков кофе, так как в смеси с эфирными маслами кофе может вызывать раздражение кожи.
Дайте смеси остыть и добавьте слегка взбитый белок. Если белок добавить в слишком теплую смесь, он свернется.
Затем добавьте эфирные масла и все тщательно перемешайте.
Нанесите готовую маску на лицо и другие части тела с угреватой кожей. Предварительно кожу можно слегка распарить. Оставьте маску на 15-20 минут затем смойте теплой водой.
Проводить процедуры раз в 2-3 дня в течение месяца. После получения устойчивого результата 1-2 раза в неделю.
Кроме перечисленных эфирных масел можно использовать или чередовать эфирные масла бергамота, кипариса, лаванды, мускатного ореха, лимонника. Петрушку и весь хлопотный процесс заваривания и измельчения можно заменить или чередовать с 2 ст. ложками яблочного уксуса или зеленого чая (заварка или чайная масса), а овсянку намолоть впрок.
Также петрушку можно заменить ромашкой, календулой, шалфеем или смесью противовоспалительных трав.
И совсем уж быстрый вариант очищающей маски с овсянкой: наносите каждое утро на влажную очищенную кожу молотую овсянку на 2-3 минуты, пока чистите зубы и принимаете душ. Смойте овсянку теплой водой, затем ополосните лицо холодной.
Если вы хотите получить более глубокое очищение, смешайте молотые овсяные хлопья с белой, зеленой или голубой косметической глиной, но используйте такую смесь не более 2-3 раз в неделю, чтобы не пересушить кожу.
После утреннего применения овсянки обязательно используйте что-нибудь поросужающее: тоник, сыворотку, крем. Это «закроет» поры и не даст им в ближайшее время заново забиться.
Будьте здоровы и красивы!
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕЩИН НА ПЯТКАХ #совет #здоровье #красота
1. Лимон, соль, глицерин и розовая вода
Налей в таз теплую воду, добавь три щепотки соли, 15 капель лимонного сока, одну чайную ложку глицерина и две чайных ложки розовой воды. Опусти ноги в воду на 20 минут. Затем потри легонько пятки пемзой. В отдельной миске смешай по чайной ложке глицерина, розовой воды и лимонного сока. После нанеси эту кашицу на пятки. Надень две пары тонких хлопчатобумажных носков и оставь на ночь. Утром помой ноги теплой водой. Повторяй эту процедуру 3-4 раза в неделю.
2. Растительное масло
Тщательно вымой ноги, вытри их полотенцем и нанеси немного растительного масла на пятки. Надень тонкие носки из хлопка, а сверху шерстяные и ложись спать. Утром смой. Повторяй эту процедуру в течение нескольких дней.
3. Вазелин и лимонный сок
Помести ноги в теплую воду на 15 минут. Затем высуши их. Смешай по одной чайной ложке вазелина и лимонного сока. Натри этой смесью пятки. На ночь надень хлопчатобумажные носки или полиэтиленовые пакеты и сверху еще пару шерстяных носков. Смой утром.
4. Парафин
Возьми немного парафина и смешай его с кокосовым маслом. Подогрей смесь в кастрюле на медленном огне, пока воск должным образом не растопится. Затем дай ему немного остыть и нанеси на ступни. Чтобы добиться отличного результата, применяй парафин перед сном. Не забудь надеть пару теплых носков. С утра хорошо вымой ноги.
5. Мёд
Смешай в тазе один стакан мёда и пять литров теплой воды. Помести туда ноги на 20 минут. Затем воспользуйся пемзой. После вымой ноги и хорошо высуши. Нанеси питательный крем.
6. Рисовая мука
Возьми 3 столовые ложки молотого риса и добавь несколько чайных ложек мёда, яблочного уксуса и чайную ложку оливкового масла. Должна получиться густая паста. Подержи ноги в теплой воде 10 минут. Затем воспользуйся приготовленной тобой смесью как скрабом.
7. Оливковое масло
Возьми одну столовую ложку оливкового масла, несколько капель эфирного масла лаванды или лимона и одну чайную ложку теплой воды. Смешай хорошо. Применяй этот самодельный крем для ног несколько раз в день.
Чтобы такая проблема, как потрескавшиеся пятки, тебя не беспокоила, возьми на вооружение эти советы. Также носи удобную обувь и включи в свой рацион пищу, богатую витаминами А и Е.
Будьте здоровы и красивы!
РАСТЕНИЕ БЕССМЕРТИЯ – НЕВЕРОЯТНЫЕ СВОЙСТВА ЗЕЛЕНОГО ЦЕЛИТЕЛЯ #совет #здоровье #народное
Его называют растением бессмертия, его целебные свойства были известны еще за несколько тысячелетий до нашей эры. Польза данного растения подтверждена множеством исследований, а его полезные свойства просто поразительны. Речь идет об алоэ вера. Если у Вас дома еще нет горшочка с этим растением, рекомендуем поскорее им обзавестись, потому что это действительно уникальное растение. Можно использовать алоэ вера для лица, волос, а также для лечения множества заболеваний и проблем, о которых речь пойдет ниже.
1. Алоэ вера – растение с антиоксидантными и антибактериальными свойствами
В алоэ вера содержатся полифенолы, которые в организме превращаются в мощные антиоксиданты. Поэтому добавлять сок алоэ в обычный рацион питания – вполне разумное решение. Во-первых, сок алоэ помогает очистить пищеварительный тракт от токсинов, а во-вторых, обогащает организм человека мощными антиоксидантами.
2. Сок алоэ вместо ополаскивателя для полости рта
Сок алоэ, на самом деле эффективен не меньше, чем ополаскивателей для полости рта раскрученных брендов. Благодаря своим антибактериальным свойствам алоэ убивает бактерии Streptococcus mutans и Candida albicans, которые живут в ротовой полости человека и приводят к появлению налета и кариеса. Благодаря ощелачивающим свойствам алоэ вера предотвращает выпадение волос, балансирует рН кожи головы и укрепляет волосяные фолликулы. Волосы становятся крепкими и блестящими.
3. Афтозный стоматит бессилен перед алоэ вера
Если у Вас часто появляются болезненные язвочки во рту, попробуйте нанести на них гель алоэ. Согласно результатам исследования, алоэ способно уменьшить размер язвочек и связанные с ними неприятные симптомы.
4. Алоэ эффективно и при ожогах
Алоэ вера применяется при солнечных и бытовых ожогах. Доказано, что алоэ позволяет ускорить заживление ожогов до 9 дней.
5. Алоэ вера и сердечно-сосудистая система
Полезные свойства алоэ для сердечно-сосудистой системы заключаются в том, что алоэ вера способно понижать кровяное давление путем насыщения крови кислородом, а также понижать уровень холестерина в крови благодаря высокому содержанию холина (или же витамина В4). Помимо этого, данное растение отлично расширяет кровяные сосуды.
6. Алоэ вера для ухода за кожей – потрясающий эффект
В уходе за кожей алоэ вера полезно своей способностью разглаживать морщины, бороться с акне и придавать коже здоровый, сияющий вид. Алоэ отлично подходит для чувствительной и воспаленной кожи, его успокаивающие свойства позволяют использовать данное растение для устранения вросших волосков и прочих проблем кожи воспалительного характера. Более того, алоэ отлично восполняет нехватку влаги в коже.
7. Алоэ улучшает абсорбцию витаминов
Доказано, что алоэ вера помогает организму абсорбировать витамин С и витамин В12. Как известно, дефицит этих витаминов негативно сказывается на внешнем виде и состоянии внутренних органов и систем человека.
Выше приведены далеко не все полезные свойства алоэ вера – в народной и традиционной медицине данное растение применяется для лечения множества заболеваний желудочно-кишечного тракта, псориаза, простуды, диабета, панкреатита и даже рака. Однако помните, что до приема алоэ вера внутрь в виде сока, настойки, и т.д. необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, который расскажет о правильной дозировке, перерывах в приеме такого типа лекарства и возможных противопоказаниях.
Будьте здоровы и красивы!