26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ #совет #лайфхаки
1. После пробуждения выпить 1 стакан или больше прохладной питьевой воды. Это стимулирует кишечник и нормализирует стул.
2. Утром после пробуждения следует принять душ (лучше с головой) для очищения тонкого тела ума и тела праны.
3. Утром после душа полезно для организма выполнять статические упражнения (асаны из хатха-йоги либо другие спокойные упражнения)
4. После чистки зубов для профилактики парадонтоза и стимуляции кровообращиния в деснах, рекомендуется в течении 5 мин полоскать рот кунжутным маслом, пропуская его через зубы туда и обратно. После этого помасировать десна пальцем.
5. После каждого употребления пищи рекомендуется почистить зубы, прополоскать водой глаза, побрызгать на стопы и голову немножко воды.
6. Вечером после возвращения с работы обязательно примите теплый душ, для ощищения тела от тонких воздействий после общения с людьми в течении дня.
7. Если Вы долго работаете с компьютером или у Вас просто жжение в глазах — закапайте пару капель розовой воды в каждый глаз.
8. Если Вы объелись за обедом — пожуйте несколько стручков цельного кардамона или подержите на языке щепотку соли до всасывания.
9. Для тех, кто хочет, чтобы кожа выглядела красивой и упругой, протирайте кожу 2 раза в день, утом и вечером, кубиками льда. Лучше если это замороженый отвар ромашки.
10. Перед сном лучше прогулятся 10-15 мин пешком.
11. Ежедневно рекомендуется прогулка на свежем воздухе, особенно утром, не меньше 30 мин.
12. Аюрведа не советует кушать после 18.00. И очень рекомендует перед сном за час выпить индивидуально подобраную порцию подслащеного молока со специями: фенхель, кардамон, шафран.
ЧЕСНОЧНОЕ МАСЛО ДЛЯ СУСТАВОВ #совет #здоровье #народное
Возьми 350-450 грамм чеснока, очисти его и измельчи с помощью чеснокодавки или пропусти через мясорубку. Положи в банку объемом 1 литр и залей неочищенным растительным маслом. Настаивай две недели в темном месте при комнатной температуре. Каждый день нужно открывать банку и перемешивать содержимое. Затем процеди масло через 4 слоя марли.
Втирай чесночное масло в больное место легкими массажными движениями. Накрой полиэтиленом, а сверху укутай теплым шерстяным платком и ложись спать. С утра прими теплый душ с мылом. Уже на следующий день ты почувствуешь уменьшение болей. Проделывай эту процедуру в течение двух месяцев.
Почему чеснок так эффективен при тугоподвижности суставов? Он помогает улучшить кровообращение, тем самым способствуя восстановлению суставов.
К сожалению, у этого отличного рецепта народной медицины есть противопоказания. Если у тебя были серьезные заболевания печени, почек или поджелудочной железы, тогда нужно быть осторожным. Но не нужно бояться — попробуй втереть для начала немного, как и при применении любого другого лекарства, и наблюдать за реакцией организма. Если всё будет хорошо, тогда можно смело пользоваться маслом в небольших количествах.
Также это масло советуют втирать в стопы, для того чтобы избавиться от мозолей и натоптышей.
Будьте здоровы!
СРЕДСТВА ОТ ВАРИКОЗА #здоровье #народное
Перец чили
Даже если ты не любишь острое, употребляй перец чили в пищу хотя бы иногда. Он очень хорошо разжижает кровь, улучшает метаболизм в организме. Это полезно при варикозе — сгустки крови в распухших венах будут постепенно рассасываться, всё благодаря перцу чили.
Чеснок
Чеснок полезно не только есть при варикозном расширении вен. Обязательно сделай чесночную спиртовую настойку. Протирая этой настойкой вены ты уменьшишь воспаление, приведешь в тонус кровеносные сосуды. Это сделает выступающие вены гораздо меньшими по размеру.
Уксус
Используй яблочный уксус для того, чтобы делать примочки. Нанеси достаточное количество уксуса на ткань и сделай компресс. Выпуклые и уставшие вены сразу же почувствуют себя лучше!
Алоэ
Алоэ обладает охлаждающим эффектом. Сок алоэ очень хорошо сужает сосуды. После тяжелого дня на ногах смажь проблемные места соком алоэ — ты тут же почувствуешь облегчение.
Мятная настойка
Чтобы приготовить мятную настойку для смазывания пораженных болезнью вен, тебе понадобится 2 л. воды, листья мяты, листья ромашки и лавровые листы. Вскипяти воду с травами и дай ей настояться. Протирай настойкой вены, очень эффективна также ванна с добавлением этого средства.
Морковный крем
Соедини в блендере сок алоэ, 1 морковь и немного яблочного уксуса. Когда у тебя получится кремообразная масса, нанеси ее на беспокоящие тебя участки на ногах.
Белая глина
Белая глина и глина с добавлением минералов хорошо влияют на циркуляцию крови в глубоких слоях кожи. Делай стягивающие маски из глины для своих многострадальных ножек.
Расслабляющая ванна
Побалуй себя и свои ноги — сделай ванну с добавлением морской соли и яблочного уксуса. Очень полезно также делать массаж ног, это усилит лечебный эффект ванны.
Оливковое масло и эфирные масла
Втирай в проблемные участки оливковое масло, можешь добавить в него несколько капель разнообразных эфирных масел. Это очень полезно для кожи, стимулирует обменные процессы.
Крепкий черный чай
Пей много горячего чая для того, чтобы кровь не была густой. Компрессы из ткани, пропитанной чаем также отлично действуют на вены, снимая припухлость.
Диета
Если у тебя наблюдается такая серьезная проблема, как варикозное расширение вен, — обязательно придерживайся правильной диеты.
Ешь достаточное количество свежих фруктов, овощей, обязательно употребляй в пищу орехи. Регулярно проверяй у врача состояние своих ножек, ведь варикоз повышает риск образования тромбов в венах, а это — очень опасно!
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ #красота #диета
Схема белковой диеты № 1
Утром, сразу после пробуждения, выпей натощак 250 мл теплой воды. Этот прием запускает обмен веществ в организме.
Через 30 мин. можешь завтракать: 1 вареное яйцо.
На протяжении первой половины периода диеты на обед, полдник, ужин ешь отварное куриное мясо.
Готовить его следует таким образом: отвари мясо до готовности во втором бульоне (первый слей сразу после закипания), воду солить не нужно. Кожу, если имеется, удали, мясо ошпарь кипятком для удаления остатков жира. Дневная норма мяса — 800 г.
Вторую половину периода диеты посвяти чистке кишечника: ежедневно съедай в свежем виде до 1,5 кг овощей, не содержащих много крахмала.
Можешь ежедневно готовить себе салат «Метелка».
На протяжении всей диеты выпивай не менее 2 л воды в день.
Схема белковой диеты № 2
На протяжении всех 10 дней пей до 2 л воды в сутки, а также отвар шиповника.
В первый день ешь только отварные яйца: 4–6 шт.
Второй день — рыбный. Отварную нежирную рыбу в этот день ешь в любом количестве (в разумных пределах, конечно).
На третий день ешь только нежирный творог до чувства насыщения, но не переедания.
На четвертый день ешь куриное мясо, приготовленное так, как описано в схеме белковой диеты № 1.
На пятый день диеты разрешается есть углеводы. Отвари до 1 кг картофеля в кожуре. Ешь без соли.
Шестой день посвящается отварной нежирной говядине. Ешь ее также до насыщения.
Седьмой — день свежих овощей. Готовь салаты, ешь просто так…
Восьмой день для тех, кто соскучился по сладенькому: весь дневной рацион состоит из фруктов.
На девятый день пей только кефир — примерно 1,5 л.
Десятый день — очистительный. В этот день пей только отвар шиповника и воду.
По завершении диеты раз в неделю устраивай белковый разгрузочный день. Выбирай себе продукт из любого дня диеты. Результаты будут весьма впечатляющими. Тем не менее у этих диет есть противопоказания: любые расстройства пищеварения, склонность к запорам, язвенная болезнь, любые хронические заболевания.
ДИЕТА «ЛЕСЕНКА» #красота #диета
Основной принцип диеты базируется на том, что каждый день — это определенная ступень с определенным продуктом. Достаточно скромный рацион подобран с таким чередованием пищи, чтобы свести к минимуму вред для здоровья, а похудение сделать интенсивным.
Главное правило диеты «Лесенка» — строгое соблюдение меню, нельзя менять очередность продуктов. Объем пищи подели на 5–7 приемов, в перерывах пей воду (не менее 1,5 л в день).
СТУПЕНИ ДИЕТЫ «ЛЕСЕНКА»
Ступень первая. Очищающая
Первый день — это подготовка организма к последующим этапам. Яблоки способствуют очищению кишечника, а активированный уголь связывает и выводит из организма все накопившиеся токсины.
Меню: 1 кг яблок, 12 таблеток активированного угля, 1,5–2 л воды. Не обязательно съедать весь килограмм яблок: вполне вероятно, что тебе столько и не захочется.
Ступень вторая. Восстанавливающая
Второй день — белковый. Благодаря творогу и кефиру активно восстанавливается микрофлора кишечника после очищения.
Меню: 1 л обезжиренного кефира, 600 г нежирного творога, 1,5–2 л воды.
Ступень третья. Энергетическая
В этот день ты восполнишь энергию, потраченную за предыдущие 2 дня. Это поможет избежать эффекта плато (когда вес перестает снижаться), который всегда наступает при соблюдении различных диет.
Обрати внимание: не нужно съедать весь объем изюма за раз, смакуй по 5 изюминок, растягивая удовольствие на весь день.
Меню: 2 ст. л. мёда, 300 г изюма, 2 л компота из сухофруктов.
Ступень четвертая. Строительная
Сегодня ты снова насытишь организм белком, строительным материалом для тканей. При этом темп похудения будет сохранен.
Меню: 500 г отварного куриного филе, зелень петрушки, 1,5–2 л воды.
Ступень пятая. Сжигающая
Клетчатка низкокалорийна, но для ее переваривания организму нужно потратить много энергии. За счет этого жировая прослойка активно сжигается. На этом этапе ты насытишь организм полезными микроэлементами и очистишь кишечник.
Меню: овсяная каша на воде из 200 г хлопьев, 1 кг (общий вес) любых сырых фруктов и овощей, 1,5–2 л воды.
ПОЛЬЗА ИЗЮМА ДЛЯ ОРГАНИЗМА #совет #здоровье
Для хорошего зрения
В изюме содержатся бета-каротин и другие каротиноиды, витамины, кальций и другие микроэлементы. Именно эти вещества очень важны для здоровья глаз. Они замедляют возрастное ослабление зрения, а также имеют противовоспалительное действие.
Профилактика рака
Немного изюма в компоте или полезном десерте снизят риск развития раковых опухолей. В этом сухофрукте есть фенольные соединения, которые убивают и подавляют рост раковых клеток.
Снимает запоры
Высокое содержание клетчатки в изюме способствует хорошему пищеварению. Именно поэтому он незаменимый помощник для людей, у которых проблемы с опорожнением кишечника.
Предотвращение заболеваний нервной системы
Большое количество бора в этом сухофрукте способствует улучшению координации, укреплению памяти и концентрации внимания.
Профилактика и лечение анемии
В черном изюме очень много железа и витамина В, нехватка которых вызывает анемию. Вот еще одна причина добавить изюм в свое меню. Тем более что полстакана сухофруктов содержит 5 % суточной нормы железа.
Контроль за весом
Если ты сидишь на диете, то это лакомство может полностью заменить привычные сладости. Изюм — источник энергии и насыщения, поэтому прекрасно подходит для здорового перекуса.
Здоровье зубов
Клетчатка в составе продукта очищает зубную поверхность, укрепляет десны, а кислоты борются с бактериями в полости рта. Это способствует укреплению зубов и предотвращает появление кариеса.
Снижение уровня холестерина
С помощью изюма можно снизить уровень холестерина естественным и здоровым способом. Это позитивно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.
Сексуальная активность
Ученые доказали, что изюм обладает бесценными свойствами, которые помогают в сексуальной жизни как мужчинам, так и женщинам. Так, его употребляют при проблемах с эрекцией, а также для возбуждения и стимуляции либидо.
Будьте здоровы!
ДОМАШНИЕ ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ МАСКИ #красота #маска
Пивная маска для нежности кожи
Ингредиенты
2 ст. л. пива
2 ст. л. манки
100 мл молока
1 ч. л. растительного масла
Применение
Отвари манку в молоке, добавь пиво и масло. Дай каше настояться 5 минут под крышкой.
Теплую смесь нанеси на лицо на 30 минут, смой теплой водой.
Питательная маска из манки
Ингредиенты
2 ст. л. манки
1 желток
1 ч. л. мёда
1 ч. л. оливкового масла
Применение
Все ингредиенты хорошенько перемешай и нанеси на кожу. Держи маску до полного высыхания.
Смой питательную смесь сначала теплой, потом холодной водой.
Подтягивающая маска
Ингредиенты
25 г манной крупы
50 мл жирных сливок
Применение
Размешай манку со сливками до однородности. Сливки по желанию можно заменить сметаной или же сливочным маслом, но лучше всего всё-таки со сливками.
Нанеси маску на очищенную кожу лица, подержи 15 минут. Аккуратно помассируй лицо по массажным линиям. Умывайся сначала теплой водой, затем — холодной. Контрастное умывание необыкновенно оживляет кожу!
Масляный скраб с манной крупой
Ингредиенты
2 ст. л. манной крупы
2 ст. л. оливкового масла
Применение
Окуни пальцы в масло, затем — в манку. Помассируй очищенную кожу лица.
Проведи процедуру несколько раз. Умойся с использованием обычного средства для умывания.
Совет:
Омолаживающие маски после 40 лет рекомендуется делать 3 раза в неделю, каждые 2 дня. Если взять это за привычку, ты никогда не будешь переживать из-за морщин! Они будут еле-еле заметны, а лицо — ухоженным и притягательным…
Будьте здоровы и красивы!
КОФЕ " НА ЗДОРОВЬЕ" #интересное
Ингредиенты на 1 порцию:
1-2 ч. ложки растворимого кофе,
1 ч. ложка меда,
1 стакан воды для заваривания шиповника,
1 ст. ложка шиповника,
¾ стакана кипятка,
10 ягод клюквы,
7-8 ягод малины,
2-3 ч. ложки ликера
Приготовление:
Для приготовления кофе На здоровье сначала необходимо заварить шиповник.
Для этого залейте 1 ст. ложку шиповника стаканом кипятка и настаивайте примерно 5-6 часов.
Затем в чашку положите растворимый кофе, мед, залейте кипятком и добавьте настой шиповника.
В завершение процесса приготовления положите в чашку ягоды клюквы и малины (можно использовать замороженные ягоды).
При желании можно добавить немного ликера.
НЕОБЫЧНЫЕ ФАКТЫ О ЖЕНСКОМ ТЕЛЕ #интересное
Сердце женщины от природы бьётся быстрее мужского.
Женщины моргают в два раза чаще, чем мужчины.
Организм женщины сжигает жир значительно медленнее мужского — около 50 ккал в день.
Женщины обладают более сильным иммунитетом.
Диаметр женского волоса в 2 раза меньше, чем мужского.
Мозолистое тело в мозге женщины толще, чем у мужчины. В нем содержится на 30% больше соединений. Именно это позволяет женщинам лучше справляться с несколькими задачами одновременно.
Язык женщины имеет больше вкусовых рецепторов.
В организме женщин больше болевых рецепторов, однако благодаря эстрогену, который блокирует воспалительные процессы, женщины в целом имеют более низкий болевой порог.
Женщины могут лучше различать оттенки и цвета, так как цветоразличение напрямую связано с Х-хромосомой.
Кожа женщины в 10 раз более чувствительна, чем мужская.
В мышцах и связках женского организма содержится больше эластина, поэтому женщины более гибкие.
Женщины лучше мужчин могут различать высокочастотные звуки.
Активность женского мозга во время сна снижается всего на 10%, поэтому сон женщин более чуткий.
Женщины могут лучше различать разные оттенки сладкого вкуса.
Женщины по природе хуже ориентируются в пространстве, из-за этого могут возникать проблемы во время вождения. Например, параллельная парковка получается у 82% мужчин, при этом около 70% из них могут это выполнить с первой попытки. У женщин результаты совсем другие. Такая парковка удается всего 22% женщин, причем только 1/3 из них могут это сделать с первой попытки.
Речью женщин руководят 2 мозговых центра. Именно поэтому женщины легко могут произносить до 8000 слов в день, используют около 3000 звуков и 10 000 невербальных сигналов. Те же показатели у мужчин примерно в 2 раза ниже.
У женщин от природы лучше развито обоняние.
У женщин лучше развито периферическое (боковое) зрение, а у мужчин — центральное.
Женская шея более подвижна, чем мужская. Когда окликают женщину, она обычно просто поворачивает голову, а мужчина в такой же ситуации поворачивается всем телом.
Облысение – Х-сцепленный рецессивный признак, который мужчина наследует от матери.
Из-за наличия двух Х-хромосом, женский организм менее склонен к проявлению осложнений и хронических болезней.
Женщины по природе эмоциональны, они плачут в среднем приблизительно 30–60 раз в год, а мужчины — 6–17 раз.
Около 30% женщин могут чувствовать во время беременности желание съесть несъедобные вещи.
Женщины более склонны к беспокойству и чувству опасности из-за высокого уровня гормонов прогестерона, кортизола и эстрадиола. Именно поэтому женщины интуитивно лучше предчувствуют угрозу и опасность.
Женщины более сильно привязываются к мужчинам из-за более высокого уровня окситоцина. У женщин также более развиты зоны мозга, которые отвечают за чувство привязанности.
НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ #лайфхаки
1. Чтобы котлеты были вкуснее…
Самые вкусные котлеты получатся из фарша, который постоит 5–6 часов вместе с нарезанным луком, солью и специями в холодильнике. Мясо немного замаринуется, котлеты будут гораздо вкуснее!
2. Снять боль в горле…
Горячее молоко с кардамоном — напиток, который быстро поможет снять воспаление, если начинает болеть горло.
3. Легко разжечь костер….
Если нужно быстро разжечь костер, вспомните о чипсах. Они горят лучше, чем любая специальная жидкость, и отлично работают даже с сырыми дровами!
4. Зубная паста при ожоге…
Место ожога будет болеть не так сильно и неприятные ощущения пройдут быстрее, если смазать поврежденный участок кожи зубной пастой.
5. Как быстро сварить картофель?
Картофель сварится быстрее, если добавить в кастрюлю немного сливочного масла.
6. Как проверить свежесть яиц?
Сделать это легко: свежие яйца опускаются на дно, если их поместить в емкость с холодной водой, а несвежие — всплывают.
7. Чем заменить яйца в тесте?
Бананы могут заменить яйца в тесте для печенья или пирога. Половинка банана равноценна 1 яйцу.
8. Как удалить пятна от клея со стекол?
Удалить пятна от клея на стекле поможет обычное растительное масло. Смажьте маслом проблемное место, оставьте на 10 минут и вытрите остатки клея бумажной салфеткой.
9. Чтобы бобовые сварились быстрее…
Забыли замочить фасоль или горох? Варите бобовые в несоленой воде, добавляя в кастрюлю столовую ложку холодной воды каждые 7–10 минут. Так они легко разварятся!
10. Чтобы удалить пятна от краски с одежды…
В этом поможет ацетон — смажьте им испачканное место. После этого для полного удаления краски используйте нашатырный спирт.
11. Что делать с треснувшим яйцом?
Битое яйцо можно спасти: приготовьте его на паровой бане и используйте для салатов и бутербродов!
12. Как быстро высушить обувь?
В этом Вам поможет соль. Разогрейте ее на сковороде, всыпьте в носок, носок с солью поместите во влажную обувь. Через некоторое время замените носок с солью на новый, если с первой попытки убрать всю влагу не удалось. Обувь высыхает моментально!
13. Чтобы молоко быстрее закипело…
Молоко закипит быстрее, если добавить в него щепотку сахара.
14. Простой способ натереть сыр…
Перед тем как натереть твердый сыр, смажьте терку растительным маслом. Сыр не склеится, а терка вымоется очень легко!
15. Как избавиться от неприятного запаха на кухне?
Неприятный запах на кухне убрать очень просто: вылейте 1 ст. л. обычного уксуса на сковородку и нагревайте до полного испарения.
16. Как спасти подсохший лимон?
Начинающий высыхать лимон можно легко вернуть к жизни: поместите его в тарелку с водой на пару часов.
17. Чтобы разносить новую обувь?
Сделать новую обувь удобной можно с помощью хитрого трюка: наденьте толстые носки и натяните обувь на ногу. Прогрейте обувь под теплой струей фена в течение 10 минут.
18. Как успокоить головную боль?
Можно облегчить сильную пульсирующую головную боль, если протереть лоб долькой лимона. Цитрусовый аромат отлично успокаивает!
19. Чтобы собрать разбитое стекло…
Разбитое стекло легко собрать с помощью пластилина или смятого хлебного мякиша — даже самые мелкие кусочки не останутся на полу!
20. Чтобы быстро успокоиться…
Если нужно быстро успокоиться, нажмите на точку между носом и губами и подержите там большой палец 3 секунды. Этот способ может помочь, даже если у Вас появилась нервная дрожь!
КАК ВЫБРАТЬ ОБУВЬ #совет #лайфхаки #быт
1. Если вы решили купить замшевую пару обуви, то не стоит забывать о том, что она довольно сильно растягивается, поэтому позаботьтесь о том, чтобы она плотно облегала ногу.
2. Если вы покупаете обувь с внутренним мехом, то не забывайте, что со временем он примнется и в ботинке появится дополнительное место.
3. Если у обуви удлиненный носок, то 1–2 см в туфле должны оставаться свободными.
4. Если вы планируете купить обувь на каблуке, то убедитесь, что нога не двигается по колодке, потому что иначе вы можете быстро сломать каблуки.
5. Важно помнить, что ноги могут становиться длиннее и шире, поэтому периодически измеряйте свой размер.
6. Старайтесь походить в новой обуви по разной поверхности, чтобы понять, насколько она удобна. Если вы не на рынке, а в магазине, то ни в коем случае не ходите по ковру! Он делает каблук в сто раз удобнее.
7. Проверьте обувь на ощупь изнутри. Важно, чтобы не было твердых выпуклостей.
8. Покупайте обувь ближе к вечеру, потому что именно тогда ваши ножки уже немного отекли, поэтому в будущем это не приведет к дискомфорту.
9. Не покупайте обувь, которая сильно сковывает стопу, потому что, если она не разносится, это будет пагубно влиять на ваше здоровье.
10. Проверьте гибкость подошвы. Если она будет недостаточной, то вам будет неудобно ходить.
11. Проверьте устойчивость. Если обувь на высоких каблуках, то попробуйте чуть надавить на подъем. Если это деформирует расположение каблука, то такую пару обуви брать не стоит.
12. Выбирайте обувь по размеру большей ноги. Да, хоть немного, но довольно часто ноги отличаются по размерам, поэтому нужно подбирать пару для той ноги, которая больше, чтобы ничего не давило.
13. Проверьте носочную часть и задник. Надавите на них. Если вмятины останутся — это плохой знак.
Следуйте этим советам, когда решите отправиться в обувной магазин. Помните, что ваши ноги всегда должны ощущать себя комфортно, чтобы избежать проблем со здоровьем!
ПОВАРЕННАЯ СОЛЬ И ШАМПУНЬ #совет #красота #маска
Маски для секущихся волос
Чтобы избавить волосы от жирности, достаточно просто добавить щепотку соли в обычный шампунь. Объем и длительная свежесть прически гарантированы! Также соль поможет избавиться от ужасных секущихся кончиков.
Маска с бальзамом и солью
Ингридиенты:
обычная поваренная соль
любимый бальзам-кондиционер для волос
Применение:
Смешай соль с кондиционером и слегка подогрей на плите. Массируй волосы этой смесью по всей длине, уделяя особое внимание кончикам.
Подержи смесь на голове в течение 20 минут и смой.
Эта маска поможет волосам стать объемными, сильными, а также избавит от секущихся кончиков и предотвратит их дальнейшее появление.
Маска с кефиром
Ингридиенты:
1 яичный желток
0,5 ст. кефира
1 ст. л. лимонного сока
щепотка соли
Применение:
Смешай все указанные ингредиенты. Нанеси смесь по всей длине волос.
Утепли голову, оставь маску на полчаса. Помой голову с шампунем.
Такая маска прекрасно подходит для светлых и окрашенных волос! Придает локонам удивительную гладкость.
Медовая вода
Ингридиенты:
2 ч. л. мёда
щепотка соли
0,5 ст. теплой воды или отвара трав (ромашки или мяты)
Применение:
Раствори мёд и соль в теплой воде или теплом травяном отваре трав.
Собери волосы руками, кончики окуни в медовый раствор на пару минут. Смывать средство не нужно!
Даже если сильно секутся волосы, ситуацию можно исправить. Это очень необычный, но эффективный рецепт: результат тебя точно порадует. Кончики выглядят более живыми, никаких пересушенных волос!
ЗУБНАЯ ПАСТА И ПЕДИКЮР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ #совет #красота
Ингредиенты:
• Алоэ вера лист: 1 лист (вырезаем щель, чтобы извлечь гель)
• Зубная паста: нанесите немного пасты на зубную щетку
• Шампунь: 1 столовую ложку
• Отбеливатель жидкость: 1 столовую ложку
• Соль: 2 столовые ложки
• Глицерин : 1 столовую ложку
• Стиральный порошок: 2 столовых ложки.
Применение:
1.Возьмите лист алоэ вера и разрежьте, чтобы вышел гель.
2. Нанесите этот гель на десять минут на ноги.
3. Опустите ноги в ванну с теплой водой.
4.Нанесите зубную пасту на старую зубную щетку и протирайте вокруг пальцев, чтобы очистить ваши ногти на пальцах ног тщательно.
5. Добавьте две столовой ложки соли в ванну с теплой водой.
6. Добавьте одну столовую ложку отбеливателя и одну столовую ложку шампуня.
7. Добавьте одну столовую ложку глицерина.
8. Добавьте одну столовую ложку перекиси водорода.
9. Добавьте две столовые ложки стирального порошка и смешайте все ингредиенты, чтобы сделать раствор .
10.Подержите ноги в этом растворе в течение 15 минут.
11. Обработайте щеткой или пемзой ноги.
12. Выньте ноги из ванны и высушите мягким полотенцем .
РЕПЕЙНАЯ МАСКА ДЛЯ ВОЛОС С МЕДОМ #красота #маска
В домашней косметике для ухода за волосами часто используется репейное масло. Рецепт - перемешать по 2 чайных ложки меда и репейного масла и добавить 2 желтка. Получившуюся смесь втереть в кожу головы, а через 40 минут смыть. Делать маску раз в неделю в течение 2-3 месяцев.
И, наконец, витамин С - также очень нужный для волос витамин. Витамин С - антиоксидант и помогает нашим волосам справляться со стрессами, плохой экологией и свободными радикалами. Если в вашем рационе достаточно витамина С, то такая напасть, как ломкие волосы, вам не грозит. Витамин С в избытке содержится во всех цитрусовых, в квашеной капусте, шиповнике и др. продуктах.
Важно! Витамин С разрушается при тепловой обработке.