26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
УЧИСЬ СОХРАНЯТЬ СВОЮ ЭНЕРГИЮ
1. Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»
2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы:
«Что я изучил на прошлой неделе?»
«Самое большое достижение за неделю?»
«Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?»
«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»
3. Следите за внешностью.
Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам.
«Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтал о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ…Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замотался, знаете ли…»
4. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу.
Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.
5. Путешествуйте!
Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.
6. Позвольте себе делать ошибки.
Что-то упустили – не упустите урок из этого. Ошибка – отличная возможность для развития.
7. Развивайте индивидуальность.
Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя.
8. Принимайте решения самостоятельно.
Не готовьте по чужим рецептам.
9. Не навязывайтесь.
Мир огромен – в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку.
10. Медитируйте каждый день.
Учитесь расслабляться и концентрироваться.
11. Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали.
Помните, не получить желаемое – иногда и есть везение.
12. Учись говорить «НЕТ».
Не бойтесь отказывать!
– Не желаете ли совершить визит вежливости? Нет?
– Нет!
13. Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту. Говорите по сути, ничего лишнего. НЕТ – сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчите, если нечего сказать.
14. Думайте.
Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость.
15. Не злитесь.
Если Вас угораздило сильно разозлиться на кого-то – подождите 24 часа прежде, чем ответить.
16. Будьте независимы и самодостаточны.
Ваше счастье зависит только от Вас, а не от того, как думают и поступают другие люди.
17. Уважайте себя и других.
Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые Вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами – не упускайте из вида Свой выбор!
18. Действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния.
Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять.
19. Бывайте на свежем воздухе каждый день.
Вне зависимости от погоды и настроения.
20. Верьте в мечты и идеи.
Время нелинейно. Они уже осуществились!
21. Развивайте таланты.
Помните, они у Вас есть! Просто откройте глаза.
22. Будьте ответственны за свои слова и поступки.
Ваши слова имеют огромную силу.
23. Будьте верным.
Людям, принципам и выбору.
«Быть верным – не врождённое качество. Это решение!»
24. Если есть дело, работа над которым займёт меньше 3-х минут, – его следует выполнить незамедлительно. Не откладывайте его в долгий ящик. Туда давно уже ничего не помещается.
25. Следите за здоровьем.
Оно – одно. Впереди у Вас свершения – здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитация помогут. Проверьте!
26. Обретите внутренний покой и гармонию.
Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии.
27. Примите факт, что прошлое в прошлом.
Оно не существует! Извлекайте опыт, отпустите и идите дальше.
28. Расставляйте приоритеты.
Всему своё место.
29. Побеждайте страхи.
Страх – всего лишь иллюзия.
30. Никогда не сдавайтесь!
Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.
МАСКА ДЛЯ ЛИЦА
Многие женщины с возрастом замечают, что кожа теряет упругость и становится дряблой. Тогда женщины идут в магазин и тратят за маленькую баночку чудо - крема огромные деньки, но не всегда крем оказывается чудодейственным. Еще наши бабушки знали множество секретов для поддержания красоты, причём за минимальные деньги.
Небольшую зелёную редьку натираем на тёрке, сливаем сок. В полученную кашицу добавляем десертную ложку лимонного сока и отдельно взбитый яичный белок.
Маску наносим на очищенное лицо на 20 минут. Повторять месяц по 1-2 раза в неделю.
Будьте красивы!
СМУЗИ ИЗ ХУРМЫ.
На 100 гр - 55 ккал
Б/Ж/У 0.6 / 0.3 / 12.7
Хурма увеличивает покой, счастье, нежность и любовь в человеке.
Ингредиенты на 3 стакана:
Большой апельсин — 1 шт.
Хурма — 3 шт.
Свежий корень имбиря — 2 см
Корица — 0,5 ч. л.
Вода — 0,5 ст.
Приготовление:
Очистите хурму от косточек, нарежьте кусочками. Апельсин очистите от шкурки. Загрузите в блендер фрукты, имбирь и корицу, добавьте воды, всё взбейте, разлейте по стаканам.
Приятного аппетита!
СЕЗОННАЯ ДЕПРЕССИЯ.
Она возникает из-за нехватки солнечного света. Человек — существо дневное, и для нормального функционирования различных систем и структур мозга надо, чтобы свет регулярно раздражал глаза. Потому что глаз непосредственно связан с мозгом. Множество исследований доказали, что, если солнечного света недостаточно, меньше вырабатывается серотонина, «гормона счастья». Как следствие, возникают симптомы, сопутствующие депрессии: снижение настроения, работоспособности, памяти, внимания, апатия, разбитость с утра (даже если человек достаточно поспал), дневная сонливость, раздражительность.
Особенно от этого страдают люди, которые работают в офисе. Можно сказать, что у них сейчас офисная полярная ночь. Человек выходит с утра — еще темно, приходит вечером с работы — уже темно, плюс в офисе тоже рабочее место не у всех рядом с окном, куда светит солнце. Раньше многие зимой ездили в Турцию, Египет, на Бали. Когда возвращались, на какое-то время полученного солнечного заряда хватало. Сейчас уехать в солнечные страны не так просто. Что делать? Попытаться обмануть организм. Утром и в обед важно включать яркий белый свет (лампы, дающие освещение в 5500-6500 кельвинов) — он воспринимается мозгом как солнечный. Можно использовать специальные светопанели. Или приобрести очки для светотерапии. В них встроены светодиодные лампочки с зеленовато-голубоватым спектром, который возбуждает активность мозга. 1-1,5 часа такого воздействия на глаза активирует все обменные процессы в мозге, улучшит продукцию гормонов, в частности серотонина, и депрессия пройдет.
Будьте здоровы!
ДЛЯ ЧЕГО НАМ НУЖЕН МАГНИЙ?
Он участвует в самых важных функциях, а именно:
— нормализует пульс, расширяет сосуды, снижает давление, регулирует уровень кислорода и сахара в крови
— благодаря магнию снижается риск образования тромбов
— магний оказывает антистресс-эффект, нормализует твой сон, снижает утомительность и раздражительность
— этот микроэлемент снимает спазмы
мышц и расслабляет их, особенно после пережитого стресса
— он улучшает работу пищеварительной и мочеполовой систем
— он участвует в дыхательных процессах
— без магния невозможно полноценное формирование костей и зубов
☝🏻Кроме того, без магния в организме не будет полноценного усвоения витаминов группы В, кальция, витамина С, фосфора, калия и натрия.
Будьте здоровы!
Вы когда-нибудь задумывались, почему возникают наши болезни или отсутствие прогресса?
Доктор Геннадий Темников разработал уникальный метод, основанный на нейрофизиологии и НЛП, чтобы помочь нам ответить на эти вопросы. С помощью его метода вы можете депрограммировать негативные программы, которые записывает наш организм, чтобы защитить нас от болезней и негативных событий.
Инфотерапия дает вам возможность исцелять себя и других!
Обладая более чем 80-летним опытом и излечив более 10 000 пациентов по всему миру, наука о целительстве доктора Темникова является мощным и бесценным инструментом.
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу и узнавайте первыми об этом невероятном методе исцеления себя и других, с бесплатными мастер-классами, книгами, результатами и отзывами о методе инфотерапии доктора Темникова.
Не упустите эту возможность улучшить свое самочувствие и жить счастливой и здоровой жизнью!
/channel/marktemnikov
🌹Твоему телу позавидуют даже фитнес-леди, а лицу – звезды Голливуда✨
Хочешь иметь стройное тело, и идеальную кожу.
Но в современном ритме жизни не всегда удается посещать спортзал, косметолога, диетолога.
Все это можно восполнить, подписавшись на канал «Мир королевы».
Здесь с помощью фитнес упражнений подтянешь ягодицы, уберешь живот, улучшишь осанку…
Применяя советы по питанию и уходу за собой, сбросишь 3-10 килограмм лишнего веса, станешь обладательницей четкого овала лица со здоровой кожей и красивым макияжем.
Подпишись и начни свой путь к идеальному телу уже сегодня!
Упражнение для ног, которые влияют на весть организм
Читать полностью…
Как убрать торчащий живот после родов за 15 минут в день?
Обвисший живот — причина развода и низкой самооценки. История моей клиентки.
«У меня 3 детей и 1 развод. После первых родов мне никто не рассказал, как быстро вернуться в форму. Никто не рассказал как снять усталость и вернуться к прежней жизни. Из-за этого последующие 7 месяцев не было секса с первым мужем. Я ничего не хотела делать, возбуждения не было, живот торчал. А муж хотел любви от красивой и сексуальной женщины как раньше. Но как раньше секса уже не было и он решил получить его на стороне. Мы развелись.
Я стала считать себя уродиной и никому не нужной. Но ради ребенка вынуждена быть сильной женщиной. Я начала изучать как восстановить себя после родов в прежнюю форму и попала на руководство Екатерины. Я стала сразу пробовать на себе. В итоге я нашла любящего мужа и родила еще 2 детей. Сейчас я уверенна в себе, в сексе и выгляжу как до первых родов».
Если хотите избавиться от обвисшего живота после родов даже спустя 10 лет и быть уверенной в постели, изучите руководство.
Что внутри:
— Причины появления торчащего живота;
— Как вернуть животу прежний вид? 4 способа;
— План: как избавиться от обвисшего живота за 15 минут в день.
Сегодня вы можете получить его бесплатно, перейдя по ссылке:
➞ Как убрать торчащий живот после родов за 15 минут в день?
🙄 Дважды два не всегда четыре...
А у нас всё стабильно, предсказуемо и без высшей математики - лучшие каналы от @ruschan читает более 1.000.000 человек, они не могут ошибаться 😊 Подпишись на все каналы, чтоб не потерять. Удалим этот пост ранним утром 👇
📚✅ ~ ʚĭɞ ~ Скачать книги бесплатно
🇺🇸🇬🇧 ~ ʚĭɞ ~ Учим Английский
📖💭 ~ ʚĭɞ ~ Цитаты из книг
💔📮 ~ ʚĭɞ ~ Рассказы на ночь | до слёз
❤️💙 ~ ʚĭɞ ~ Красивые Места
🚀🥇 ~ ʚĭɞ ~ Назад в СССР
🥘☕️ ~ ʚĭɞ ~ Восточная кухня
🌈❤️🔥 ~ ʚĭɞ ~ Психология и эстетика
🥞😋 ~ ʚĭɞ ~ Русская Кухня
💡⚡️ ~ ʚĭɞ ~ Бери и Делай | Лайфхаки
🍎🍷 ~ ʚĭɞ ~ Рецепты Мишлен
💞🦋 ~ ʚĭɞ ~ Pinterest в Telegram
🧏♀️😍 ~ ʚĭɞ ~ Женская Философия
🤣😂 ~ ʚĭɞ ~ Ржака до Слез
🥐👨🍳 ~ ʚĭɞ ~ Готовим вкусно и быстро!
🍔🍕 ~ ʚĭɞ ~ GIF рецепты
👳♂️🦉 ~ ʚĭɞ ~ Мудрые Мысли
🎧🎤 ~ ʚĭɞ ~ Подкасты каждый День
📸📷 ~ ʚĭɞ ~ Загадки Истории
🟩✅ ~ ʚĭɞ ~ Оригинальные Цитаты | Книги
👨🏫👩🏫 ~ ʚĭɞ ~ Удаленка Профессии Обучение
🤬🤯 ~ ʚĭɞ ~ Не Ной. Думай Иначе
🍋💡 ~ ʚĭɞ ~ Идеи на Миллион
🎧📚 ~ ʚĭɞ ~ АудиоКниги Скачать
💪🧠 ~ ʚĭɞ ~ Сила Ума. Психология
😂🔞 ~ ʚĭɞ ~ Смех и Грех
🦋💅 ~ ʚĭɞ ~ Маникюр | для Девочек
🧶🧵 ~ ʚĭɞ ~ Вязание Выкройки Шитье
🍔🌶 ~ ʚĭɞ ~ Быстрые Видео Рецепты
💻📲 ~ ʚĭɞ ~ Интернет Секреты
🏋️😉 ~ ʚĭɞ ~ Фитнес и Качалка
🟪💟 ~ ʚĭɞ ~ Идеи для | твоих | Storiesss
🤓👨💻 ~ ʚĭɞ ~ СММ Новости Соцсети
🇺🇸🇬🇧 ~ ʚĭɞ ~ Английский Акцент
✅🎮 ~ ʚĭɞ ~ Android premium проги
👠👗 ~ ʚĭɞ ~ Научу быть модной
👗👠 ~ ʚĭɞ ~ Твоя мода и стиль 2023
😋🍗 ~ ʚĭɞ ~ Рецепты Быстро 10 минут
🟡🔴 ~ ʚĭɞ ~ English Speaking
🍄🍀 ~ ʚĭɞ ~ Народная Медицина
❤️💋 ~ ʚĭɞ ~ Эрогенная Зона 18+
🇬🇧🇺🇸 ~ ʚĭɞ ~ Английский на 5+
🏠🛠 ~ ʚĭɞ ~ Дизайн Квартиры
🇷🇺✨ ~ ʚĭɞ ~ Красивая Россия
🥳🎉 ~ ʚĭɞ ~ Открытки и Поздравления
🌹🌷 ~ ʚĭɞ ~ Красивые Поздравления
✨🕊 ~ ʚĭɞ ~ Цитаты которых нет нигде
🌸🌺 ~ ʚĭɞ ~ Живые Открытки
🥩🍗 ~ ʚĭɞ ~ Готовим просто со вкусом!
🅿️Ⓜ️ ~ ʚĭɞ ~ Психология | Мотивация
💡😏 ~ ʚĭɞ ~ Лайфхаки для тебя
🍨🥐 ~ ʚĭɞ ~ Шедевры Кулинарии
🔵🔷 ~ ʚĭɞ ~ Саморазвитие | Мотивация
🤩🥳 ~ ʚĭɞ ~ Гардероб АлиЭкспресс
💰💶 ~ ʚĭɞ ~ Делать Деньги Легко
📚📕 ~ ʚĭɞ ~ Все Книжные Бестселлеры
👨🌾🥕 ~ ʚĭɞ ~ Дача Сад Огород
🔞🚷 ~ ʚĭɞ ~ Вход для Взрослых
😂🤣 ~ ʚĭɞ ~ Смешные Видео 18+
🔮✨ ~ ʚĭɞ ~ Магия и Эзотерика
✅🟢 ~ ʚĭɞ ~ Капсульный гардероб - Outfits
😈👿 ~ ʚĭɞ ~ Чёрный Юмор
👨⚖️🧑⚖️ ~ ʚĭɞ ~ Юрист Помощь Консультации
🇺🇸🇬🇧 ~ ʚĭɞ ~ Английский для новичков
📕📚 ~ ʚĭɞ ~ Рекомендуем Лучшие Книги
🏕🏝 ~ ʚĭɞ ~ Путешествия По Миру
👹😈 ~ ʚĭɞ ~ Учимся Хамить Красиво
🎧📚 ~ ʚĭɞ ~ Мир АудиоКниг
🧘♀️🍄 ~ ʚĭɞ ~ Секреты Врача
💪🍏 ~ ʚĭɞ ~ Спорт Здоровье Фитнес
🦋🕊 ~ ʚĭɞ ~ Омар Хайям
🇬🇧🇺🇸 ~ ʚĭɞ ~ Английский то 0 до Профи
💪🖐 ~ ʚĭɞ ~ Gif лайфхаки на все случаи
🇺🇸🇬🇧 ~ ʚĭɞ ~ Английский с Нуля
💄💋 ~ ʚĭɞ ~ Крутой Мейкап Обучалки
📕📚 ~ ʚĭɞ ~ Твой Книжный Клуб
📖📚 ~ ʚĭɞ ~ Книги и Литература
🤯⚠️ ~ ʚĭɞ ~ Психолог Помощь себе
🟦🔵 ~ ʚĭɞ ~ Всё для | твоих | Сториссс
😍☺️ ~ ʚĭɞ ~ Хозяйке на Заметку
⚠️🧩 ~ ʚĭɞ ~ IQ — Саморазвитие
🇺🇸🇬🇧 ~ ʚĭɞ ~ Английский для глупых
🍄🌾 ~ ʚĭɞ ~ Народная медицина
🤑🤠 ~ ʚĭɞ ~ Думай и Богатей
🦉📝 ~ ʚĭɞ ~ Грамотность Русский язык
🎬🔞 ~ ʚĭɞ ~ Фильмы для взрослых 18+
😎🤓 ~ ʚĭɞ ~ Сливы Курсов
🎂🍰 ~ ʚĭɞ ~ Домашние рецептики
📚📕 ~ ʚĭɞ ~ Для Читающих книги
🎧♥️ ~ ʚĭɞ ~ Музыка в Машину!
📚📖 ~ ʚĭɞ ~ Литературные Шедевры
🥗🥙 ~ ʚĭɞ ~ Салаты и Закуски
🍔🍕 ~ ʚĭɞ ~ Gif рецепты быстро и вкусно
🚗🔥 ~ ʚĭɞ ~ Музыка в Дорогу
🔞🎬 ~ ʚĭɞ ~ Киношка на вечер 18+
🤓5️⃣ ~ ʚĭɞ ~ Канал для отличников
😍🍑 ~ ʚĭɞ ~ Качаем Жопку
📖✍🏻 ~ ʚĭɞ ~ Цитаты из книжек
💰💵 ~ ʚĭɞ ~ Лёгкие деньги в кризис
ХРОНИЧЕСКИЙ ПРОСТАТИТ
Сбор 1. Берут равные части почек березы, листьев брусники, травы хвоща полевого, травы череды, корня алтея, цветков ромашки, листьев малины, травы крапивы, корня аира. Столовую ложку сбора заваривают половиной стакана кипятка, настаивают в термосе пару часов. Пьют по 1/3 стакана 3 раза на день. Курс - месяц.
После окончания курса сбор меняют, например, на такой:
Сбор 2. Берут равные части толокнянки, календулы, укропа, элеутерококка, мяты. Заваривают и пьют также как предыдущий. курс - месяц
4 ОТЛИЧНЫХ РЕЦЕПТА КОФЕЙНОГО СКРАБА
Любой из следующих рецептов можно использовать для тела и лица.
✅ Кофе + гель для душа или жидкое мыло.
Это самый простой рецепт скраба. На столовую ложку мыла возьмите чайную ложку кофе с горкой. Помассируйте тело и смойте водой.
✅Кофейный скраб для сухой кожи.
Миндальное масло (50 мл), две чайные ложки кофе и две столовые ложки меда или коричневого сахара.Скраб от целлюлита. По чайной ложке кофе, оливкового масла и морской соли + 3 капли масла имбиря. Смешиваем и наносим на кожу, массируем.
✅ Скраб-маска.
Голубая глина с молотым кофе (по 1 ст. ложке) разводится в минеральной воде, чтобы получилась жидкая сметана. Массируем проблемные зоны и оборачиваем их пленкой на час.
✅ Молотый кофе + мед.
Отличное питательное средство для кожи лица. Для всего тела достаточно смешать десертную ложку меда и чайную ложку кофе. Можно добавить чайную ложку растительного масла, но не обязательно. Массируем лицо аккуратно.
После использования кофейного скраба кожа становится нежной и бархатистой, уйдут лишние сантиметры и целлюлит.
ПОДБОРКА СЕКРЕТОВ КРАСОТЫ ДЛЯ ДЕВУШЕК:
1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.
8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.
9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).
10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.
11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.
12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.
13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.
14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.
15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие.
16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.
17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.
18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.
19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом.
20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.
21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.
22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.
23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.
24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.
25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.
26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии.
27. Народное иранское средство для укрепления волос — маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром.
28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.
29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.
30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома.
31. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.)
32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах).
33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по специальным линиям. Эффект невероятный!
🔥 Сегодня ночью будет очень жарко...
А все потому, что некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент 👇
·•••📚📚•••· Скачать книги бесплатно
·•••🇺🇸🇺🇸•••·Учим Английский
·•••📖📖•••· Цитаты из книг
·•••👨🏫👨🏫•••· Удаленка Профессии Обучение
·•••🍋🍋•••· Идеи на Миллион
·•••🤬🤬·••• Не Ной. Думай Иначе
·•••🧠🧠•••· Сила Ума. Психология
·•••💜💜•••· Фоточки, цитаты + inst
·•••🔞🔞•••· Смех и Грех
·•••🧶🧶•••· Вязание Выкройки Шитье
·•••🦋🦋•••· Маникюр | для Девочек
·•••📲📲•••· Интернет Секреты
·•••🍔🍔•••· Быстрые Видео Рецепты
·•••💪💪•••· Фитнес и Качалка
·•••💟💟•••· Идеи для | твоих | Storiesss
·•••👨💻👨💻•••· СММ Новости Соцсети
·•••👍👍•••· Хитрости Хозяйки
·•••🇺🇸🇺🇸•••· Английский Акцент
·•••💗💗•••· Всё для твоих Storiesss
·•••🎮🎮•••· Android взломанные проги
·•••🇺🇸🇺🇸•••· Английский в картинках
·•••👠👠•••· Научу быть модной
·•••👗👗•••· Твоя мода и стиль 2023
·•••😋😋•••· Рецепты Быстро 10 минут
·•••🟡🟡•••· English Speaking
·•••🍄🍄•••· Народная Медицина
·•••🇬🇧🇬🇧•••· Английский на 5+
·•••❤️❤️•••· Эрогенная Зона 18+
·•••🇷🇺🇷🇺•••· Красивая Россия
·•••💌💌•••· Эти треки 2023 ищут все
·•••🏠🏠•••· Дизайн Квартиры
·•••🥳🥳•••· Открытки и Поздравления
·•••🌹🌹•••· Красивые Поздравления
·•••✨✨•••· Цитаты которых нет нигде
·•••🌸🌸•••· Живые Открытки
·•••🅿️🅿️•••· Психология | Мотивация
·•••🇮🇹🇮🇹•••· Итальянский язык
·•••🥩🥩•••· Готовим просто со вкусом!
·•••✌️✌️•••· Чудеса Света
·•••💡💡•••· Лайфхаки для тебя
·•••🍜🍜•••· Рецепты для Мультиварки
·•••🍨🍨•••· Шедевры Кулинарии
·•••😻😻•••· Смешные Котики
·•••❤️🔥❤️🔥•••· Цитаты Со Смыслом
·•••🥳🥳•••· Гардероб АлиЭкспресс
·•••💰💰•••· Делать Деньги Легко
·•••🟪🟪•••· Саморазвитие | Мотивация
·•••📚📚•••· Все Книжные Бестселлеры
·•••🇩🇪🇩🇪•••· Немецкий с учителем. Бесплатно
·•••🇬🇧🇬🇧•••· Английский в картинках
·•••📱📱•••· Обои и Ригтоны
·•••👨🌾👨🌾•••· Дача Сад Огород
·•••🚷🚷•••· Вход для Взрослых
·•••😂🤣•••· Смешные Видео 18+
·•••🥙🥙•••· Лучшие салаты
·•••😈😈•••· Чёрный Юмор
·•••✅✅•••· Капсульный гардероб - Outfits
·•••👨⚖️👨⚖️•••· Юрист Помощь Консультации
·•••🇺🇸🇺🇸•••· Английский для новичков
·•••📕📕•••· Рекомендуем Лучшие Книги
·•••🏕🏕•••· Путешествия По Миру
·•••🔥🔥•••· Ответы на обидные фразы
·•••👹👹•••· Учимся Хамить Красиво
·•••🍀🍀•••· Секреты Долголетия и Здоровья
·•••🎧🎧•••· Мир АудиоКниг
·•••🍏🍏•••· Спорт Здоровье Фитнес
·•••🕊🕊•••· Омар Хайям
·•••🏡🏡•••· Дизайн и Интерьер
·•••🎤🎤•••· Подкасты каждый День
·•••🇺🇸🇺🇸•••· Английский с Нуля
·•••💄💄•••· Крутой Мейкап Обучалки
·•••📖📖•••· Книги и Литература
·•••📕📕•••· Твой Книжный Клуб
·•••🍎🍎•••· Дача. Сад. Растения
·•••🤯🤯•••· Психолог Помощь себе
·•••🟦🟦•••· Всё для | твоих | Сториссс
·•••☺️☺️•••· Хозяйке на Заметку
·•••🏵🏵•••· IQ — Саморазвитие
·•••🥘🥘•••· Блюда в Мультиварке
·•••🇺🇸🇺🇸•••· Английский для глупых
·•••🍃🍃•••· Народная медицина
·•••🤑🤑•••· Думай и Богатей
·•••🦉🦉•••· Грамотность Русский язык
·•••🎬🎬•••· Фильмы для взрослых 18+
·•••🤓🤓•••· Сливы Курсов
·•••📚📚•••· Для Читающих книги
·•••🎂🎂•••· Домашние рецептики
·•••📚📚•••· Литературные Шедевры
·•••🔊🔊•••· Топовые рингтоны
·•••🥗🥗•••· Салаты и Закуски
·•••🇬🇧🇬🇧•••· Английский с учителем. Бесплатно
·•••😈😈•••· Закрой рот одной фразой!!!
·•••❤️🩹❤️🩹•••· Музыка для Души
·•••🔞🔞•••· Киношка на вечер 18+
·•••📖📖•••· Мотивация на каждый день
·•••‼️‼️•••· Эти факты надо знать
·•••🍑🍑•••· Похудей за 14 дней
·•••😻😻•••· Фоточки для фэйка
·•••✅✅•••· Лёгкие деньги в кризис!
Друзья, я нашла отличный канал с красивыми открытками!🥳
Эти открытки зададут настрой на день, дадут возможность поздравить близких с важными событиями, пригодятся к обеду и даже убаюкают перед сном 🤗
Только посмотрите на эти открытки 👇🏻
Меня зовут ясновидящая Вера Николаевна🔮
Давай узнаем, что приготовил вам новый день?
Выбирайте карту дня и смотрите толкование по ссылке 👇🏻👇🏻👇🏻
Смотрите каждый день новое предсказание вашего дня - подписывайтесь на @vera_magia
/channel/vera_magia
ОЖОГИ. ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ.
К больному месту нужно прикладывать мелко натертую морковь. Это помогает также заживлению ран и язв.
Сырой желток положить на горячую сковородку. Желток выгорает - остается масло, которое, как показывает опыт, является самым лучшим средством от ОЖОГОВ.
Получив ожог, надо немедленно размешать свежий яичный желток со столовой ложкой сливочного масла до густоты майонеза, нанести смесь на чистую марлю и наложить на больное место. Боль тут же пройдет, а вскоре затянется рана.
Облегчают боль и способствуют выздоровлению "лепешки" или повязки из свеженатертого картофеля.
На больное место накладывается размельченный и смешанный с медом стебель ревеня. После смазывания лечебной массой не только проходит боль, но и не остается следов от ожога.
Можно посыпать пораженное место измельченной редькой или ее измельченными семенами.
Есть и еще один способ - поджарить до желтизны гречневую муку, замесить ее на воде и смазать больное место.
Будьте здоровы!
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ УСТАЛОСТИ ГЛАЗ.
1. Глубоко вдыхаем, зажмурив глаза как можно сильнее. Напрягаем мышцы шеи, лица, головы. Задерживаем дыхание на 2-3 секунды, потом быстро выдыхаем, широко раскрыв на выдохе глаза. Повторяем 5 раз.
2. Закрываем глаза, массируем надбровные дуги и нижние части глазниц круговыми движениями — от носа к вискам.
3. Закрываем глаза, расслабляем брови. Вращаем глазами слева направо и справа налево. Повторяем 10 раз.
4. Ставим большой палец руки на расстоянии 25-30 см от глаз, смотрим двумя глазами на конец пальца 3-5 секунд, закрываем один глаз на 3-5 секунд, затем снова смотрим двумя глазами, закрываем другой глаз. Повторяем 10 раз.
5. Кончиками пальцев слегка сдавливаем виски и 10 раз быстро и легко моргаем. Закрываем глаза и отдыхаем, сделав 2-3 глубоких вдоха. Повторяем 3-5 раз.
Лучшие витамины для женского здоровья.
@byd_zdorov
ВКУСНЫЙ БАНАНОВЫЙ СМУЗИ.
На 100 г - 100 ккалорий
Б/Ж/У - 5/4/13
Ингредиенты:
Банан - 1 шт (120 г)
Творог мягкий 5% - 50 гр.
Йогурт натуральный 2,5% - 150 гр.
Грецкий орех - 10 гр.
Мед - 1/2 ч.л по желанию
Ваниль - по вкусу
Приготовление:
Все ингредиенты взбить блендером до однородной массы, если напиток для вас очень густой, то можно добавить ещё йогурт.
Приятного аппетита.
ЧЕРЕЗ 2 ДНЯ СОПЛИ ПОМАШУТ ВАМ РУЧКОЙ.
Что делать? Как только вы заметили, что у вашего ребенка начинаются сопли, делайте следующее:
1. Каждый час в ноздри капайте физраствор. Можете сделать его сами, растворив чайную ложку соли в 1 литре воды.
2. Согласно возрасту, давайте своему малышу аскорбинку.
3. Обязательно утром, в обед и вечером по 1 таблетке глюконата кальция.
4. Обязательно увлажняйте дома воздух или гуляйте в дождь.
Это метод лечения рекомендован доктором Комаровским. Проверяла на себе неоднократно — ничего лучше не пробовала!
Перед применением рецептов, представленных в нашей группе, необходимо проконсультироваться с врачом.
Будьте здоровы!
ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ СУСТАВОВ ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТОЙ
Рекомендации от Александра Владимировича П., ортопеда-травматолога и артролога московского Лечебно-диагностического центра на Вернадского.
- В чем уникальность инъекций гиалуроном натрия?
- Препарат для суставов не особо отличается от своего косметического аналога, хотя его молекулярный вес намного ниже. Его главная задача – притягивать жидкость независимо от того, куда конкретно его вводят. Увлажняя суставной хрящ и придавая ему большую эластичность, мы препятствуем его дальнейшему разрушению.
- Какой врач может ставить уколы гиалуронки в суставы?
- Травматолог-ортопед и ревматолог. Необходимо подчеркнуть, что все вводимые лекарственные препараты обязаны иметь сертификаты, подтверждающие их качество.
- Как проходит сам процесс?
- Место, куда вводится препарат, обрабатывается, как операционное поле. Сам процесс не занимает много времени. После инъекции пациент может встать – и без чьей либо помощи пойти домой. Препарат начнет действовать уже в процессе движения.
- Есть ли какие-то противопоказания для подобных инъекций?
- Да, есть – это может быть активный воспалительный процесс в суставах и различные патологии систем свертываемости крови.
- Можно ли получить нужную порцию гиалуроновой кислоты из пищи?
- Нет, никаким образом.
- Можно ли заменить уколы таблетками и мазями на основе гиалурона натрия?
- Категорически нет.
- Подходят ли такие препараты для детей и беременных женщин?
- Гиалуроновая кислота вызывает никаких побочных эффектов, ведь это препарат локального действия. Но все же к детям должен быть индивидуальный подход: подросткам показано, а вот малышам лучше не делать.
- Перечислите основные препараты с гиалуроновой кислотой, в чем их отличие?
- Отличие состоит в самом количестве активного вещества. Гиалуроновая кислота состоит из длинной молекулярной цепочки, причем чем длиннее цепочка, тем лучше. Молекулярный вес измеряется в дальтонах, он может колебаться от 75 тысяч дальтон до 3,5 миллиона дальтон, при этом нельзя сказать, что чем больше молекулярный вес, тем лучше. Каждый препарат по-своему хорош и индивидуально подбирается в каждом конкретном случае. Если пациент молодой и у него идет реабилитационный период, то ему будет назначен препарат с меньшим молекулярным весом, который быстро распространится по травмированной зоне. Если пациент в возрасте с ярко выраженным артрозом, то наша задача затормозить этот процесс, в таком случае мы выбираем препарат с высоким молекулярным весом.
- Нужно ли как-то подготовиться к инъекции?
- Ничего особенного делать не надо. Естественно, пациент должен быть чистым.
- Сколько инъекций включает в себя курс в зависимости от препарата и как часто его нужно повторять?
- На сегодняшний день современные препараты не требуют более трех инъекций в сустав, с интервалом введения один раз в неделю. Особняком стоит препарат Hyruan Plus, который нужно колоть всего один раз. В последнее время именно ему отдаем предпочтение. Подобного курса будет достаточно в среднем на год (ориентируемся на вторую-третью степень артроза). В дальнейшем нужно отталкиваться от состояния пациента: если жалоб нет, то не следует лишний раз беспокоить сустав, а если присутствуют болевые ощущения, то необходимо будет повторить курс уколов.
- Спасают ли внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты от боли и отечности?
- Если мы неприятные ощущения и отечность появляются на фоне артрита с активным воспалительным процессом, то введение этих препаратов запрещено, иначе может случиться реактивный синовит в качестве побочного явления. А вот если боль возникает из-за остеоартроза, при отсутствии воспаления в суставе, то данные инъекции дают положительный эффект. Длительность такого эффекта зависит от степени выраженности заболевания.
Будьте здоровы!
НАГОВОР НА ВОДУ
Родниковую воду нельзя хранить долго, поэтому нужно обязательно ее использовать в течение 5–7 дней. А если набрать такую воду на заре, то ранним утром ее магические свойства усилятся.
Однако можно набрать воду из реки, ручья или колодца. Если нет такой возможности, то можно использовать водопроводную или очищенную воду в бутылях из магазина. Если воду после наговора нужно выпить, то лучше ее предварительно отфильтровать.
Водопроводную воду можно очистить, положив в нее на три часа серебряную ложку или украшение, но только без камня. Отлично подойдет вода, освященная в церкви, она уже обладает великой силой.
Выбор воды зависит от наговора. Иногда ее нужно набирать при убывающей луне или на рассвете. Некоторые наговоры читают и над проточной водой на восходе или закате солнца. Если вы готовите воду для очень важного, судьбоносного наговора, то лучше всего набрать ее из трех источников.
Одна часть – «живая» во-да из природного источника (родника), вторая часть – освященная вода из церкви (лучше всего в день Крещения Господня), третья часть – водопроводная вода, которую нужно сначала очистить с помощью серебра, а затем зарядить особым наговором. Для этого возьмите чистый, прозрачный сосуд, наполните его водой, произнесите: «Во имя Отца и Сына и Святаго Духа, да очистится же эта вода, да станет она святой, да будет так!»
Также для обряда подходит и талая вода. Она используется для наговоров на здоровье, омоложения, лечения детей, снижения веса, привлечения удачи и денег в дом. Талую воду можно сделать самим в домашних условиях, но для этого придется немного потрудиться.
Однако вы получите отличный результат, ведь талая вода после заморозки избавится от всей негативной энергии, которую она получила, когда текла по водопроводным трубам, или впитала в себя, находясь в магазине на полке, от разных посетителей самого магазина. Если же вода какое-то время хранилась у вас дома, то она, скорее всего, уже впитала в себя энергетику ваших домочадцев (здесь может быть и плохое, и хорошее).
На заметку!
Для наговоров лучше всего использовать энергетически чистую воду, тогда любые ваши слова и эмоции расположатся в правильном направлении, как на чистом листе бумаги.
Итак, рассмотрим способ приготовления талой воды. Если вы используете водопроводную воду, то ее ни в коем случае нельзя кипятить, так как при кипячении разрушается структура воды, исчезают ее природные свойства (такая вода становится «мертвой»). Водопроводную воду лучше всего тщательно отфильтровать серебром.
Если такой возможности нет, то дайте ей отстояться. После того как из воды улетучится хлор и другие примеси выпадут в осадок, поставьте емкость с водой в морозильную камеру.
Через 30–40 минут выньте емкость с водой из морозильника и удалите ледок сверху (это тяжелые примеси, которые замерзают быстрее всего). Затем воду снова поставьте в морозильник, подождите несколько часов, пока она не замерзнет на 80%. Время зависит от объема воды и мощности морозильной камеры. Затем сделайте небольшое отверстие сверху и через него слейте всю незамерзшую воду (если все сделаете правильно, у вас получится такой ледяной «бублик»).
Если вы передержали воду в морозилке и она полностью замерзла, то необходимо налить теплую (но не кипящую) воду в центр емкости на белый бугорок, и через 1–2 минуты вода растопит и смоет весь белый лед в центре. Таким образом удалятся вредные вещества из воды.
На заметку!
Нельзя замораживать воду в металлической емкости, так как это приведет к потере большей части полезных свойств. Для этих целей лучше всего использовать пластиковый сосуд.
Теперь дайте льду растаять, и у вас получится самая настоящая талая вода, идеально чистая и полезная для организма.
Если вода оттает при комнатной температуре, то ее можно использовать в течение 10 часов. Если вы поставите воду в холодильник или другое прохладное место, то она будет таять постепенно и сохранит свои свойства в течение суток.
✄ Режем все ваши стереотипы одним махом! Говорят, что в Telegram все копируют друг у друга, а вот и нет. Команда @ruschan подготовила для вас каналы с исключительно оригинальным контентом. Подпишись на все первоисточники прямо сейчас, скоро удалю 👇
🥵🥵 ✄ Поздравления 18+
📚📚 ✄ Скачать книги бесплатно
📖📖 ✄ Цитаты из книг
👨🏫👨🏫 ✄ Удаленка Профессии Обучение
🤬🤬 ✄ Не Ной. Думай Иначе
🍋🍋 ✄ Идеи на Миллион
🎧🎧 ✄ АудиоКниги Скачать
🧠🧠 ✄ Сила Ума. Психология
🔞🔞 ✄ Смех и Грех
🦋🦋 ✄ Маникюр | для Девочек
🧶🧶 ✄ Вязание Выкройки Шитье
🍔🍔 ✄ Быстрые Видео Рецепты
🎤🎤 ✄ Подкасты каждый День
🍑🍑 ✄ Спорт Красота ПП
💟💟 ✄ Идеи для | твоих | Storiesss
🔊🔊 ✄ Этот трееек ищут всееее
🤓🤓 ✄ СММ Новости Соцсети
💗💗 ✄ Для твоих нежных storiess
🇺🇸🇺🇸 ✄ Английский Акцент
🎮🎮 ✄ Android взломанные проги
🇺🇸🇺🇸 ✄ Английский 2 слова в день
👠👠 ✄ Научу быть модной
👗👗 ✄ Твоя мода и стиль 2023
😋😋 ✄ Рецепты Быстро 10 минут
🟡🟡 ✄ English Speaking
🍄🍄 ✄ Народная Медицина
💋💋 ✄ Эрогенная Зона 18+
🇬🇧🇬🇧 ✄ Английский на 5+
🏠🏠 ✄ Дизайн Квартиры
🇷🇺🇷🇺 ✄ Красивая Россия
🥳🥳 ✄ Открытки и Поздравления
🌹🌹 ✄ Красивые Поздравления
✨✨ ✄ Цитаты которых нет нигде
🌸🌸 ✄ Живые Открытки
🥩🥩 ✄ Готовим просто со вкусом!
🅿️🅿️ ✄ Психология | Мотивация
🇮🇹🇮🇹 ✄ Итальянский язык
🍜🍜 ✄ Рецепты для Мультиварки
💡💡 ✄ Лайфхаки для тебя
🍨🍨 ✄ Шедевры Кулинарии
🟩🟩 ✄ Саморазвитие | Мотивация
💋💋 ✄ Уход за собой
🤩🤩 ✄ Гардероб АлиЭкспресс
💰💰 ✄ Деньги с Умом
📚📚 ✄ Все Книжные Бестселлеры
🇩🇪🇩🇪 ✄ Немецкий 18+
🇬🇧🇬🇧 ✄ Английский для начинающих
📱📱 ✄ Обои и Ригтоны
🐶🐶 ✄ Милые животные
🍰🍰 ✄ Тортики, десерты, выпечка
👨🌾👨🌾 ✄ Дача Сад Огород
😜🚷 ✄ Не для Тупых
😂😂 ✄ Смешные Видео +18
🌿🌿 ✄ Народная медицина
🥙🥙 ✄ Лучшие салаты
✅✅ ✄ Капсульный гардероб - Outfits
👨⚖️👨⚖️ ✄ Юрист Помощь Консультации
😈😈 ✄ Чёрный Юмор
🇺🇸🇺🇸 ✄ Английский для новичков
📕📕 ✄ Рекомендуем Лучшие Книги
🏕🏕 ✄ Путешествия По Миру
👹👹 ✄ Учимся Хамить Красиво
😈😈 ✄ Закрой рот одной фразой
🎧🎧 ✄ Мир АудиоКниг
🧘♀️🧘♀️ ✄ Народная Медицина
✨✨ ✄ Шепотки. Заговоры. Обереги
🍏🍏 ✄ Спорт Здоровье Зож
🕊🕊 ✄ Слова Души. Омар Хайям
🏡🏡 ✄ Дизайн и Интерьер
🦥🦥 ✄ Английский для Лентяев
🇺🇸🇺🇸 ✄ Английский с Нуля
💄💄 ✄ Крутой Мейкап Обучалки
📕📕 ✄ Твой Книжный Клуб
📖📖 ✄ Книги и Литература
🍎🍎 ✄ Дача. Сад. Растения
🤯🤯 ✄ Психолог Помощь себе
🟦🟦 ✄ Всё для | твоих | Сториссс
😍😍 ✄ Хозяйке на Заметку
🏵🏵 ✄ IQ — Саморазвитие
🥘🥘 ✄ Блюда в Мультиварке
🇺🇸🇺🇸 ✄ Английский для глупых
🥦🥦 ✄ Здоровье и Правильное питание
🤑🤑 ✄ Думай и Богатей
🦉🦉 ✄ Грамотность Русский язык
🎬🎬 ✄ Фильмы для взрослых 18+
👨💻👨💻 ✄ Курсы и Образование
🎂🎂 ✄ Домашние рецептики
📚📚 ✄ Для Читающих книги
♥️♥️ ✄ Музыка в Машину!
📚📚 ✄ Литературные Шедевры
🔊🔊 ✄ Топовые рингтоны
🥗🥗 ✄ Новогодние Салаты и Закуски
🇬🇧🇬🇧 ✄ Разговорный Английский
🚗🚗 ✄ Музыка в Машину
🔞🔞 ✄ Киношка на вечер 18+
🙇🏻♀️🙇🏻♀️ ✄ Мотивация для девушек
🍑🍑 ✄ Диета – 1 кг за 1 день
📖📖 ✄ Цитаты из книжек
🎭🎭 ✄ Живи как миллионер!
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ГЛАДКИХ ПЯТОЧЕК
1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом
2. Взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху одеть х/б носочки. Это компресс на ночь
3. Половинку луковицы и листы капусты (1:1) измельчить, смешать с растертой вареной картофелиной (чтобы теплая была), взять два пакетика – для каждой ноги, пожить туда смесь и поставить ноги в пакеты. Сидим, смотрим фильм. Ну или можно носки сверху и спать, если не страшно проснуться среди картофельно-лукового завтрака в постели :)
4. Если кожа на пятках сильно загрубела и стала похожа на наждачную шкурку (это значит, что верхний слой кожи отмирает), то сразу же после ножной мыльно-содовой или травяной ванночки положите на пятки компресс из свежего репчатого лука. Ошпарьте небольшую головку лука несколько раз крутым кипятком, разрежьте на половинки, наложите на пятки, сверху положите полиэтиленовую пленку, забинтуйте и оставьте на всю ночь. Утром удалите остатки лука, тщательно потрите пятки пемзой и смажьте жирным кремом, втирая его круговыми движениями. Достаточно всего 2-3 таких процедур, и кожа на пятках станет нежной и гладкой.
5. Огрубевшую кожу на пятках можно смягчить, если наложить на пятки маску из свежих кабачков. Кабачки мелко нарежьте, наложите на марлю и приложите к пяткам на 30 минут, после чего смойте теплой водой и смажьте жирным питательным кремом. Делайте такую маску раз в неделю, и кожа на ваших пятках будет подобна нежным лепесткам розы.
6. Об уникальных целебных свойствах зеленого чая вы наверняка знаете. Чтобы за считанные дни привести пятки в достойный вид, сделать их гладкими и нежными, попробуйте сделать маску с зеленым чаем и лимоном. Цедру измельчить до кашицы и смешать с заваренными листьями зеленого чая. Желательно, чтобы смесь была теплая, нанести ее на стопы, замотать полиэтиленом, одеть носки.
7. Свежий чистотел измельчить, наложить компрессом на ступни, завернуть полиэтиленом, сверху носочки и спать. Огрубевшую кожу потом даже отскабливать не надо – обычной мочалкой удаляется, мне хватило одной такой процедуры, чтобы пятки похорошели.
8. На распаренные пятки втереть смесь – кофе (можно молотый, но лучше кофейную гущу) +сметана+кефир+мед. Подержать все это на коже минут 15, смыть. Потом намазать пяточки ланолином (в рецептурном отделе в аптеке продается), сверху целлофан и носочки. И спать.
9. Мякоть свежих оливок+мякоть красного винограда – дороговато, но эффективно
10. Хорошо поскрабить пяточки оливковым маслом, смешанным с солью (лучше всего морской)
