26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Выполнять их лучше по утрам (рекомендуется натощак), в течении пятнадцати минут.
- Встать ровно и положить правую руку на живот
- Глубоко вдохнуть носом и сильно надуть живот
- Выдохнуть весь воздух ртом и как можно сильнее втянуть живот
- Затем надо сделать тройной вдох: Глубокий длинный вдох и сразу три быстрых довдоха
- И такой же выдох:глубокий медленный выдох и три коротких довыдоха.
Если выполнять эти упражнения регулярно, то результат вы заметите уже через несколько дней, ну и конечно лучше их комбинировать с силовыми упражнениями.
А действие их заключается в том, что когда мы вдыхаем кислород, он окисляет питательные вещества, которые мы получаем с пищей и мы получаем энергию, но если мы вдыхаем не достаточно кислорода, то вместо энергии получаем отложение жира, поэтому чтобы скорректировать обменные процессы в организме надо научиться правильно дышать и насыщать свой организм кислородом.
Метод действительно действенный - испробовано на себе. Конечно существует множество дыхательных гимнастик, но эта наиболее простая, я ее делаю, если честно, даже лежа, когда только просыпаюсь, чтобы наверняка!
🤯 Говорят, что соцсети вызывают зависимость.
@ruschan сэкономили твое время и собрали все самые актуальные каналы в одном посте. Не благодарите, а просто подпишитесь на каждый ❤️
ᐅ 🍿 Бот с фильмами Бесплатно!
ᐅ 🧘♀️ -15 кг за 3 дня
ᐅ 📖 Цитаты из книг
ᐅ 😍 Треки с ТикТока!
ᐅ 🥘 Восточная кухня
ᐅ 💡 Бери и Делай | Лайфхаки
ᐅ 🚀 Назад в СССР
ᐅ 🥞 Русская Кухня
ᐅ 🇺🇸 Английский для всех!
ᐅ ‼️ Эти факты надо знать
ᐅ 💘 Цитаты, Видео и Мотивация
ᐅ 💃 Женская Философия
ᐅ 🎧 АудиоКниги Скачать
ᐅ 🤣 Ржака до слез
ᐅ 🍕 GIF рецепты
ᐅ 🤬 Не Ной. Думай Иначе
ᐅ 🟩 Обучение Продажам-Бесплатно!
ᐅ 👳♂️ Омар Хайям
ᐅ 🧠 Сила Ума. Психология
ᐅ 🟢 Оригинальные Цитаты | Книги
ᐅ 📸 Загадки Истории
ᐅ 💊 Биохакинг Продуктивность
ᐅ 🦋 Маникюр | для Девочек
ᐅ 🧏♂️ Бизнес Идеи
ᐅ 🔞 Смех и Грех
ᐅ 🤓 Удаленка Профессии Обучение
ᐅ 👽 Удивительные Факты
ᐅ 🟪 Идеи для | твоих | Storiesss
ᐅ 👨💻 Полезные ссылки
ᐅ 👍 Хитрости Хозяйки
ᐅ 🍑 Качаем красивую Жопку
ᐅ 🥩 Готовим просто со вкусом!
ᐅ 🇺🇸 Учим Английский
ᐅ 🟡 English Speaking
ᐅ 🛠 Ремонт Квартиры
ᐅ 😋 Быстрые Рецепты 10 минут
ᐅ 👠 Научу быть модной
ᐅ 🥳 Открытки и Поздравления
ᐅ 👗 Твоя мода и стиль 2023
ᐅ 🇬🇧 Английский на 5+
ᐅ 🌇 Обои(авторские сеты)
ᐅ 🤓 СММ Новости Соцсети
ᐅ 🍄 Народная Медицина
ᐅ 💋 Теория Интима +18
ᐅ 🌹 Красивые Поздравления
ᐅ 📚 Все Книжные Бестселлеры
ᐅ ✨ Цитаты которых нет нигде
ᐅ 🅿️ Психология | Мотивация
ᐅ 🌸 Живые Открытки
ᐅ 🍜 Рецепты для Мультиварки
ᐅ 💋 Уход за собой
ᐅ 🍨 Шедевры Кулинарии
ᐅ 💡 Лайфхаки для Меня
ᐅ 🔵 Саморазвитие | Мотивация
ᐅ 💰 Умные Деньги
ᐅ 🥳 Купоны АлиЭкспресс
ᐅ 📱 Обои и Ригтоны
ᐅ 👨⚖️ Юрист Помощь Консультации
ᐅ 👨🌾 Дача Сад Огород
ᐅ 🔞 Картинки для Взрослых
ᐅ 🤣 Взрослое Видео | Ржака
ᐅ 🌿 Народная медицина
ᐅ 🔮 Заговоры и Обереги
ᐅ 🥙 Вкусные салаты
ᐅ 📕 Рекомендуем Лучшие Книги
ᐅ ✅ Капсульный гардероб - Outfits
ᐅ 🇺🇸 Английский для новичков
ᐅ 👹 Учимся Хамить Красиво
ᐅ ✈️ Путешествия По Миру
ᐅ 🎧 АудиоКниги
ᐅ 🍄 Здоровье и Долголетие
ᐅ 🍏 Спорт Здоровье Зож
ᐅ 📕 Твой Книжный Клуб
ᐅ 📖 Литературные Шедевры
ᐅ 🕊 Омар Хайям. Слова Души
ᐅ 🏡 Дизайн и Интерьер
ᐅ 🇬🇧 Английский для Лентяев
ᐅ ⭕️ Английский с Нуля
ᐅ 💄 Крутой Мейкап Обучалки
ᐅ 🍎 Дача. Сад. Растения
ᐅ 🧐 Психология Онлайн
ᐅ 🟦 Всё для | твоих | Сториссс
ᐅ 🤑 Думай и Богатей
ᐅ 🧠 Саморазвитие Личности
ᐅ 🙋♀️ Хозяйке на Заметку
ᐅ 🦉 Грамотность Русский язык
ᐅ 🥘 Блюда в Мультиварке
ᐅ 🇺🇸 Английский для глупых
ᐅ 🥦 Здоровье и Правильное питание
ᐅ 🎬 Фильмы для взрослых 18+
ᐅ 📚 Для Читающих книги
ᐅ 🎂 Домашние рецептики
ᐅ 📚 Книжный Мир
ᐅ 🥗 Салаты и Закуски
ᐅ 🔊 Топовые рингтоны
ᐅ 😈 Закрой рот одной фразой!!!
ᐅ 🔞 Киношка на вечер 18+
ᐅ 👥 Анонимный чат
ᐅ 🥸 Качай словарный запас
НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ЛЕЧЕНИЯ ГАСТРИТА
1. При нарушениях кислотности желудка:
- следует принимать по одной чайной ложке сока алоэ два раза в день за полчаса до еды в течение одного месяца.
2. Для улучшение самочувствия и пищеварения:
- следует принимать по одному стакана сока облепихи дважды в день за одни час до приема пищи.
3. Для восстановления слизистой оболочки желудка:
- следует принимать по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до еды смесь 100 гра меда и трех столовых ложки сока алоэ.
4. При пониженной кислотности желудка:
- следует принимать за полчаса до еды медовую воду: столовую ложку липового меда разбавить в стакане очищенной воды.
5. При повышенной кислотности:
- рекомендуется регулярно пить натощак по половине стакана картофельного отвара.
6. Для снижения уровня кислотности:
- необходимо принимать натощак по половине стакана свежего морковного сока.
7. При болях и спазмах желудка:
- необходимо принимать чай из ромашки, которая продается в аптеке. Порядок приема указан на упаковке.
8. Для улучшения аппетита:
- применяют мяту перечную, которую, также можно приобрести в аптеке и принимать согласно инструкции.
Будьте здоровы!
ОТЛИЧНОЕ СРЕДСТВО ОТ ПРОСТУДЫ
- и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! "Термоядерный "рецепт от простуды. Проще не бывает, но эффект просто удивительный.
Делаем следующее:
В кружку кладем:
1 ст.л. малинового варенья
1 ст.л. меда
1 ст.л. лимонного сока
1 ст.л. коньяка
1 таблетку аспирина
Приготовление и применение:
Заливаем все кипятком, размешиваем и выпиваем.
Будьте здоровы!
ПЕРЕЛИВАЕМ ВОДУ - ЛЕЧИМ ГИПЕРТОНИЮ.
Лет 20 назад я прочитала статью профессора медицины, который вылечился с помощью простейшего метода от гипертонии, хотя и не смог объяснить секрет его эффективности.
Вечером ставите на стол стакан обыкновенной питьевой воды.
Наутро, слегка помассировав голову пальцами и потянувшись, встаете. Берете в руку стакан и высоко поднимаете вверх. В другой руке держите пустой стакан, куда и переливаете воду.
И так 30 раз. Затем все, что не расплескалось, медленно маленькими глотками выпиваете.
Я таким образом лечилась около месяца, давление с 210/90 у меня снизилось до 130/70, головная боль и тошнота прошли. И с тех пор, кто бы ни жаловался мне на давление, всем рекомендовала этот способ. Помогало. Правда, вначале руки дрожат и трудно перелить воду, не расплескав. Зато сейчас я не теряю ни капли.
Будьте здоровы!
😳 Все слышали последние шокирующие новости?
Сегодня на несколько минут открыт доступ к приватным каналам от @ruschan. Публикуем для вас секретный список, успейте подписаться на все 👇
❤️🥰 • ᐅ Поздравь любимых
📚✅ • ᐅ Скачать книги бесплатно
💌💭 • ᐅ Цитаты из книг
🎧😍 • ᐅ Треки с ТикТока!
🥶🫵 • ᐅ Психология со смыслом
💡⚡️ • ᐅ Бери и Делай | Лайфхаки
🇮🇹⭐️ • ᐅ Итальянский с учителем. Бесплатно
🌈⭐️ • ᐅ Эстетика любви и отношений
🔞❤️ • ᐅ Вход для Взрослых
🚀🥇 • ᐅ Назад в СССР
‼️✅ • ᐅ Эти факты надо знать
🇫🇷⭐️ • ᐅ Французский с учителем. Бесплатно
🇬🇧⭐️ • ᐅ Английский для всех! Бесплатно
🦋🌿 • ᐅ Pinterest в Telegram
💃☺️ • ᐅ Женская Философия
🎧📚 • ᐅ АудиоКниги Скачать
🤣😂 • ᐅ Ржака до слез
🍕🍲 • ᐅ GIF рецепты
🤬🤯 • ᐅ Не Ной. Думай Иначе
🟩✅ • ᐅ Обучение Продажам-Бесплатно!
👳♂️🦅 • ᐅ Омар Хайям
💪🧠 • ᐅ Сила Ума. Психология
❇️🟩 • ᐅ Оригинальные Цитаты | Книги
📸📷 • ᐅ Загадки Истории
💊🧬 • ᐅ Биохакинг Продуктивность
🦋💅 • ᐅ Маникюр | для Девочек
🧏♂️🍋 • ᐅ Бизнес Идеи
😂🔞 • ᐅ Смех и Грех
👨🏫🤓 • ᐅ Удаленка Профессии Обучение
👽👻 • ᐅ Удивительные Факты
🟪💟 • ᐅ Идеи для | твоих | Storiesss
👨💻👍 • ᐅ Полезные ссылки
😍🎤 • ᐅ Ты любишь караоке?
🍑🌰 • ᐅ Качаем красивую Жопку
🥩🍗 • ᐅ Готовим просто со вкусом!
🇺🇸🇬🇧 • ᐅ Учим Английский
🟡🔴 • ᐅ English Speaking
😋🍗 • ᐅ Быстрые Рецепты 10 минут
🏠🛠 • ᐅ Ремонт Квартиры
👠👗 • ᐅ Научу быть модной
🥳🎉 • ᐅ Открытки и Поздравления
👗👠 • ᐅ Твоя мода и стиль 2023
🇬🇧🇺🇸 • ᐅ Английский на 5+
❤️💋 • ᐅ Теория Любви +18
🍄🍀 • ᐅ Народная Медицина
🤓👨💻 • ᐅ СММ Новости Соцсети
🌇📱 • ᐅ Обои(авторские сеты)
🌹❤️ • ᐅ Красивые Поздравления
📚📕 • ᐅ Все Книжные Бестселлеры
✨🕊 • ᐅ Цитаты которых нет нигде
🅿️Ⓜ️ • ᐅ Психология | Мотивация
🌸🌺 • ᐅ Живые Открытки
🍜🍝 • ᐅ Рецепты для Мультиварки
🍨🥐 • ᐅ Шедевры Кулинарии
💡😜 • ᐅ Лайфхаки для Меня
🇬🇧⭐️ • ᐅ Английский с учителем. Бесплатно
🍩🥟 • ᐅ Кулинарные лайфхаки
🔵🔷 • ᐅ Саморазвитие | Мотивация
💰💵 • ᐅ Умные Деньги
🥳🤩 • ᐅ Купоны АлиЭкспресс
📱🎵 • ᐅ Обои и Ригтоны
👨⚖️👮♀️ • ᐅ Юрист Помощь Консультации
👨🌾🥕 • ᐅ Дача Сад Огород
🔞🚷 • ᐅ Картинки для Взрослых
😁😆 • ᐅ Смешные Видно +18
🥙🥗 • ᐅ Вкусные салаты
📕📚 • ᐅ Рекомендуем Лучшие Книги
✅🟢 • ᐅ Капсульный гардероб - Outfits
🇺🇸🇬🇧 • ᐅ Английский для новичков
👹😈 • ᐅ Учимся Хамить Красиво
✈️🏕 • ᐅ Путешествия По Миру
🎧📚 • ᐅ Мир АудиоКниг
🍄🍀 • ᐅ Здоровье и Долголетие
🍏💪 • ᐅ Спорт Здоровье Зож
📕📚 • ᐅ Твой Книжный Клуб
📖📚 • ᐅ Литературные Шедевры
⭕️❌ • ᐅ Слова Души. Омар Хайям
🏡🏘 • ᐅ Дизайн и Интерьер
🇬🇧🇺🇸 • ᐅ Английский для Лентяев
🇺🇸🇬🇧 • ᐅ Английский с Нуля
💄💋 • ᐅ Крутой Мейкап Обучалки
🤑🤠 • ᐅ Думай и Богатей
🧐🤯 • ᐅ Решение проблем Психология
🟦🔵 • ᐅ Всё для | твоих | Сториссс
☯️⚛️ • ᐅ Познай себя. Саморазвитие
🙋♀️😍 • ᐅ Хозяйке на Заметку
📝🦉 • ᐅ Грамотность Русский язык
🇺🇸🇬🇧 • ᐅ Английский для глупых
🥦🌽 • ᐅ Здоровье и Правильное питание
📚📕 • ᐅ Для Читающих книги
🎬🔞 • ᐅ Фильмы для взрослых 18+
🍗🍖 • ᐅ Домашние рецептики
📚🎧 • ᐅ Литературные Шедевры
🥗🥙 • ᐅ Салаты и Закуски
🔊🎶 • ᐅ Топовые рингтоны
😈🤬 • ᐅ Закрой рот одной фразой!!!
🔞🎬 • ᐅ Киношка на вечер 18+
👥❤️ • ᐅ Анонимный чат
📚🤓 • ᐅ Цитаты не для дураков
ПОЛЬЗА ФИТНЕСА
1. Регулярные занятия фитнесом избавляют от лишних килограммов. Для того чтобы обслужить крепкие мышцы, организму требуется намного больше энергии - следовательно, тренированный человек может есть больше и не поправляться.
2. Женщины, дружащие с фитнесом, как правило, являются обладательницами если и не идеальной, то очень хорошей фигуры. Индивидуальная программа тренировок позволяет скорректировать фигуру, устранив недостатки. Например, для женщины с фигурой, относящейся к типу "груша", скорее всего, подойдет такая программа - аэробные нагрузки для общего похудения (подсушивания) с последующими нагрузками на мышцы плеч, рук, спины и груди. Такой подход к тренировкам позволит "выровнять" тело, сделать его близким к идеальному типу "песочные часы". Индивидуальный инструктор по фитнесу объективно оценит фигуру женщины и разработает индивидуальную программу тренировок.
3. Через непродолжительное время после начала регулярных занятий фитнесом каждая женщина почувствует общее улучшение состояния организма. Фитнес - это здоровый образ жизни, включающий в себя физические нагрузки. Цель занятий фитнесом - не только идеальная фигура, но и укрепление всего организма. Занятия фитнесом улучшают сердечную деятельность (особенно это касается аэробных нагрузок), тренируют выносливость, развивают физическую силу и подвижность. Со временем возрастает активность, появляются подвижность и гибкость, улучшается осанка и походка.
4. Фитнес во время беременности по специальной программе позволяет женщине сохранить фигуру.
5. Фитнес-тренировки способствуют избавлению от стрессов и депрессии. Первые же физические нагрузки заставят забыть обо всем на свете - о стерве-начальнице, шумных соседях, протекающем кране и т.п..
6. Фитнес избавляет от комплексов. Женщины, систематически посещающие тренажерный зал, перестают стесняться своего несовершенного тела, так как понимают, что женщин с идеальным телом практически не существует.
7. У женщин, занимающихся фитнесом, появляется уверенность в себе и возрастает самооценка. Особенно заметно это становится тогда, когда появляются первые результаты тренировок. "Я смогла, я сделала это!" - думает женщина и начинает уважать саму себя. К тому же тело, становящееся с каждым днем все более совершенным, способствует росту уверенности в себе.
8. Фитнес способствует увеличению либидо. Регулярные физические нагрузки положительно воздействуют на общий гормональный фон, в связи с чем растет половое влечение. Вырабатываются подвижность и гибкость, что само по себе позволяет сделать секс более качественным.
9. Занятия в фитнес-клубе - это возможность отдохнуть от быта и, что тоже иногда необходимо, от семьи, а также получить новые впечатления.
10. Фитнес - это новые приятные знакомства, новые интересы и увлечения. Фитнес объединяет прогрессивных, современных людей, заботящихся о своем здоровье и внешнем виде.
Будьте здоровы!
ЧЕТЫРЁХДНЕВНАЯ ДИЕТА
Первый день
Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.
Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.
Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чаю.
Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.
Ужин: 1 стакан молока.
Четвёртый день
Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец + 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.
САЛО В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ
В народной медицине сало уже давно числится не заменимым средством при лечении больных суставов. Хороший рецептик
- если на даче потянули спину, или здорово ушибли коленку, а обезболивающих нет, то примотайте шарфом к больному месту ломтик холодного соленого сала.
- кашицу из сала с чесноком можно в качестве экстренного средства приложить к воспаленному зубу. Это поможет вытянуть гной и не даст развиться воспалению дальше.
- почаще лакомиться сальцем можно посоветовать тем, кто работает на вредном производстве или живет в загазованных районах. Оно, как доказали токсикологи, способствует выведению ядовитых веществ из организма человека.
Будьте здоровы!
ПОЛЬЗА СВЕКЛЫ
👉 Употребление 450 мл свежевыжатого свекольного сока в день значительно снижало артериальное давление у здоровых людей.
👉 Свекольный сок понижал кровяное давление в течение всего часа, а наименьший показатель отмечался через 3-4 часа после приема.
👉 Снижение кровяного давления происходит из-за химического образования нитрита из пищевых нитратов в соке.
👉 Oказавшись в общем кровотоке, нитрит может перейти в оксид азота (NO) в клетках. Он является мощным расширителем кровеносных сосудов, что приводит к снижению артериального давления.
Будьте здоровы!
БАНОЧКА ЗДОРОВЬЯ
Банан насыщен клетчаткой, железом, а также калием. Именно этот продукт регулирует уровень глюкозы, а также артериальное давление. Никакого вздутия живота и запоров, если в коктейле этот продукт.
Семена льна и кунжут — источники минералов, незаменимых для зубов, волос, а также кожи. Что касается апельсина, благодаря витамину С, цинку, меди, железу и фосфору он улучшает иммунитет и кровообращение.
Слаженно работая, эти продукты ускоряют обмен веществ, улучшают работу пищеварительной системы и не позволяют лишней жидкости задерживаться в организме.
Ингредиенты:
1 банан
1 апельсин
2 ст. л. льняного семени
3 ч. л. кунжута
200 мл воды
Приготовление:
Очистите фрукты. Нарежьте кусочками. Измельчите в блендере до состояния кашицы. Добавьте семена и воду. Выждите 5 минут после приготовления и пейте.
Такой напиток лучше употреблять каждое утро за полчаса до завтрака и вечером вместо ужина. Уже после месяца такого питания вы сможете с уверенностью заявить, что похудение не мучительная, а очень даже приятная процедура. Пейте, и вам не захочется есть так много и так часто. Потребность в сладостях отойдет на второй план. А с первыми результатами вы понимаете: всё, что вы делали до этого, — пустая трата времени.
Оптимально — два стакана в день, то есть утром и вечером по стакану. Прислушайтесь к потребностям своего организма!
Будьте здоровы!
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ
До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки - 2 шт.
4. Любые белки (см. ниже).
👉 После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи:
1. Мясо (говядина), курица, индейка.
2. Любая рыба.
3. Морепродукты.
4. Яйца.
5. Творог.
6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире).
7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский перец / редис / редька /зеленые салаты /зелень - 1 стакан нарезанных овощей.
👉 Правила:
1. Не более 1500 кал в день.
2. 6-8 приемов пищи (не меньше 6), через каждые 3 часа.
3. Углеводы до 15.00.
4. Белки в любое время.
5. Перед тренировкой не есть за 1.5 часа
6. После тренировки в течение 45 минут белок.
Последний прием пищи - белок и овощи за 3 часа до сна (кефир - за 1 час до сна).
ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ ЗАБОЛЕВАНИЙ СУСТАВОВ И ПОЗВОНОЧНИКА
Артрит острый или рецидивирующий – неуверенность в своих делах и поступках.
Периартрит – неуважительно, «наплевательски» относится человек к окружающему его миру. Небрежен к его обитателям и недвижимости, создает вредное и разрушительное.
Артроз, остеохондроз (повторные процессы заменяются деструктивными процессами) – «Синдром мелкой рабской Души», перегруженность материальным хламом, мыслями и эмоциями, связанными с ними.
Болезнь коленных суставов (всегда в ссадинах) – гордыня, эгоизм.
Болезнь Рейтера (поражение суставов, глаз и органов мочеполовой системы) – грубость, жестокость в жизненных делах.
Склеродермия, дерматомиозит (суставы, поражение кожи) – жизненная надорванность, потеря духовной связи с близкими родственниками.
Болезнь Бехтерева (поражение суставов позвоночника) – болезненное восприятие экономических и политических изменений в обществе, человек живет интересами материального мира, но не мирится с Земными Законами, упорно борется, теряет гибкость в поступках и делах, поддается обстоятельствам жизни, но только внутри, а внешне будь-то несгибаем.
Системная красная волчанка – потеря духовной связи с миром в силу своей отсталости, утраты жизненных сил и отказ от развития.
Шейный остеохондроз – несет человек «на своей шее» проблемы, с которыми не желает расставаться в течение многих лет.
Радикулит – накопились проблемы или появилась новая, неразрешенная и оставленная при себе. Не хочет человек встречаться с ней «лицом к лицу», пытается обойти.
Остеохондроз грудного отдела позвоночника – боязнь удара в спину, ожидание предательства со стороны общества или окружения и из-за этого человек боится дышать полной грудью. Но от мира не убежишь.
Поясничный остеохондроз – нагружает человек себя чрезмерно в этой земной материальной жизни, не по силам гнет спину под ненужным грузом.
Межпозвонковая грыжа – старается «не своё дело» вопреки разуму воплотить непомерными для себя усилиями.
Копчико-крестцовый отдел – причина остеохондроза и его болевых проявлений завязана на финансовых проблемах, человек неудачлив и нерасчетлив в денежных делах.
Будьте здоровы!
ЧТО ЛЕЧИТ МЁД И КОРИЦА
Болезни сердца
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта, а также снижает риск повторного инфаркта.
Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца.
Слабость
Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.
Доктор который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием ½ ст. л. меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких недель.
Артрит
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.
В недавних исследованиях, когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.
Холестерин
2 ст. л. меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных.
Иммунитет
Ежедневный прием мёда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Мёд содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный приём мёда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.
Воспаление мочевого пузыря
Принимать 2 ст.л. корицы и 1 ч.л. мёда, размешанные в стакане слегка тёплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.
Выпадение волос
При выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст.л. меда, 1 ч.л. корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.
Кожные инфекции
Смесь мёда и корицы в равных количествах, нанесённая на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и другие виды кожных инфекций.
Прыщи
Паста из 3 ст.л. мёда и 1 ч.л. корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.
Укусы насекомых
Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением 1 ч.л. корицы медленно втирать в зудящюю часть тела. Боль уменьшается через 1-2 мин.
Несварение желудка
Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. мёда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжёлую пищу.
Расстройство желудка
Мёд с корицей снимает боль в желудке, и залечивает язвы.
Газы
Мёд с корицей уменьшает вздутие желудка.
Зубная боль
Смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. мёда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.
Запах изо рта
Полоскание горла горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.
Потеря слуха
Ежедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорциях.
Простуда
Страдающие от простуд должны принимать 1 ст.л. тёплого меда с ¼ ч.л. корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.
Грипп
Мёд содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания.
Рак
Исследования выявили, что рак желудка и костей может быть вылечен. Пациенты с такого рода опухолями должны принимать ежедневно 1 ст. л. мёда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3 раза в день.
Отличная кожа
1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу и задерживает старение.
Будьте здоровы!
😉 Сегодня нашла отличный канал 😉
👍Там публикуют рецепты домашних солений и заготовок 👍
🔅🔅Точно пригодится каждому кто предпочитает домашнее! 🔅🔅
👉 Переходи и подписывайся по ссылке ниже 👇👇👇
БАБУШКИНЫ СОВЕТЫ
Воду пей перед едой – будешь долго молодой.
Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ.
Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.
Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.
Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
Мёд с морковью ,облепихой язву ног осадят лихо.
Ревматизм, натри и грей соком редьки почерней.
Болят суставы и спина – вотри репейник -семена.
Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.
Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.
При чесотке немореной кожу парь в воде соленой.
Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.
Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож!
В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри.
Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.
Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.
Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.
Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.
Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.
Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.
Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул.
Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.
Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз.
Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.
Хочешь быть всегда здоров – пчёл паси, не докторов!
Если здравия всё ж мало – ешь чеснок, горчицу, сало.
Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.
Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва.
Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы.
Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.
Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!
Можжевельник -масло с ягод лечит раны так, как надо.
В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно.
Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.
На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.
Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.
Артроз и судороги ног боятся валеных сапог,
насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!
Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги –
настой на водке из корней перед едой по ложке пей.
Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две.
Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит.
Заешь обед кусочком сыра – в зубах не будет места дырам.
Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.
Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови.
Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.
Соки пей, меняй продукты – проживёшь здоровым фруктом.
Держи занозу в керосине, в нём та слаба, как ёж в трясине.
Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.
Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.
Боль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела.
Кипяти овёс фуражный в разведённом молоке,
против астмы пей. И даже… камни выйдут налегке.
Гепатит боится хрена – пей настой перед едой; с
молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.
Кипяти кору осины, ноги парь, коль есть грибок, с
содой мыло мажь всю зиму на грибковый ноготок.
Будьте здоровы!
ПРОДУКТЫ ЗАМЕДЛЯЮЩИЕ СТАРЕНИЕ
Богатая антиоксидантами пища, действительно омолаживает все системы организма.
Чернослив. Самый мощный антиоксидант. 3-4 ягоды в день – и ваш организм будет обеспечен серьезной защитой от старения;
Изюм. Его нужно съедать хотя бы по 2 столовые ложки;
Далее по списку идет белокочанная капуста, сырая или квашеная, она поможет вам выглядеть моложе;
Зеленый чай – он давно славится своей способностью улучшать обмен веществ;
Свекла – улучшит состав крови;
Апельсин – поставщик витамина C;
Красный виноград – славится своими антиоксидантными свойствами;
Сладкий перец – в нем витамина C чуть поменьше, чем в апельсинах, но вполне достаточно, чтобы перец вошел в этот список;
Пшено – нужно есть пшенную кашу хотя бы два-три раза в неделю.
Будьте здоровы!
Мечтаешь похудеть на пару размеров уже к Новому Году, но не знаешь с чего начать?
Если хочешь привести себя в форму раз и навсегда, без боли и страданий — для тебя есть крутое решение.
Если хочешь питаться сбалансированно и без срывов, быть здоровой и подтянутой — тогда нам точно по пути.
Держи инструмент, который приведет тебя к желанной цели. Просто рассчитай свой процент жира, и как скоро ты сможешь оказаться в теле своей мечты.
После расчетов тебя ждут 3 видео, которые ответят на главные вопросы:
- Как привести себя в форму за пять недель?
- Какие первые шаги на пути к идеальному телу тебе нужно сделать?
- С чего начать прямо сейчас?
Забирай видео и получи ценные лайфхаки, за которые тренеры берут кучу денег!
Если пролистаешь пост, то он больше не появится, и возможность встретить Новый Год в Том Самом платье уйдет вместе с ним.
Не откладывай это на понедельник, переходи по ссылке и начинай меняться уже сейчас!
🙄 Дважды два не всегда четыре...
А у нас всё стабильно, предсказуемо и без высшей математики - лучшие каналы от @ruschan читает более 1.000.000 человек, они не могут ошибаться 😊 Подпишись на все каналы, чтоб не потерять. Удалим этот пост ранним утром 👇
«❤️❤️» Поздравь любимых
«🇺🇸🇺🇸» Проверь свой Английский!
«📖📖» Цитаты из книг
«🥶🥶» Психология со смыслом
«🟩🟩» Обучение Продажам
«📱📱» Обои и Ригтоны
«🤠🤠» Высмех, юмор и потеха
«💌💌» Цитаты, которых нет нигде
«🔞🔞» Картинки для Взрослых
«☪️☪️» Мусульманские Цитаты 2022
«🤣🤣» Взрослое Видео | Ржака
«🥙🥙» Вкусные салаты
«🥰🥰» Находки с WB
«📕📕» Рекомендуем Лучшие Книги
«📚📚» Цитаты на каждый день
«✅✅» Капсульный гардероб - Outfits
«🇺🇸🇺🇸» Английский для новичков
«✅✅» Черная пятница на AliExpress
«👹👹» Учимся Хамить Красиво
«🔥🔥» Всё о Крипте и NFT
«🎧🎧» Мир АудиоКниг
«😈😈» Чёрный Юмор
«📕📕» Твой Книжный Клуб
«🕊🕊» Омар Хайям. Слова Души
«🅰️🅰️» Черная пятница на Aliexpress
«🏡🏡» Дизайн и Интерьер
«🇺🇸🇺🇸» Английский с Нуля
«🥰🥰»Мой Мир Позитива
«🌈🌈» 10 Забавных Фактов о тебе
«🟦🟦» Всё для | твоих | Сториссс
«🧩🧩» Саморазвитие | Психология
«✨✨» Мотивация и Саморазвитие
«🇺🇸🇺🇸» Английский для глупых
«🥦🥦» Здоровье и Правильное питание
«🎬🎬» Фильмы для взрослых 18+
«📚📚» Для Читающих книги
«🎂🎂» Домашние рецептики
«🇬🇧🇬🇧» Английский с учителем. Бесплатно
«🥗🥗» Салаты и Закуски
«🔊🔊» Топовые рингтоны
«😈😈» Закрой рот одной фразой!!!
«🔞🔞» Киношка на вечер 18+
«👥👥» Анонимный чат
«📚📚» Цитаты не для дураков
ПОЛЕЗНЫЕ КОКТЕЙЛИ
Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
ПОЛЬЗА ОТВАРА ИЗЮМА
Одна часть ягод заливается двумя частями воды. Кипятить 20 минут на слабом огне. Дать настояться 12 часов, процедить.
Помогает очищать печень
Антиоксиданты, которых в изюме очень много, позволяют активизировать работу печени и лучше выводить токсины и шлаки, оказывая целебное воздействие на этот орган. При регулярном употреблении изюмной воды улучшается структура клеток печени и токсины активнее выводятся из организма, снижая риски интоксикации.
Способствует очищению и кишечника
Растительная клетчатка изюма приводит к стимуляции перистальтики кишечника, тем самым улучшая пищеварительные процессы в организме, и помогает избавиться от шлаков и наладить естественные процессы, в том числе избавиться от запоров.
Отвар дарит заряд бодрости
Считается, что стакан изюмной воды способен заменить энергетический батончик и дать заряд на длительный период. При этом сокращается количество съеденного, снижается чувство голода, что способствует снижению веса и избавлению от лишнего жира.
Снижает уровень холестерина
Активизируя работу печени, отвар ускоряет метаболизм холестерина, тем самым улучшая структурный состав крови и снижая риск возникновения холестериновых бляшек в сосудах. При этом происходит снижение кровяного давления, что также благотворно влияет на работу сосудов.
Помогает при похудении
Даже простая вода с утра поможет меньше съесть и чувство насыщения придет быстрее. А отвар изюма насыщен углеводами и позволяет снизить количество принимаемой пищи еще больше, при этом в самом отваре содержится масса полезных веществ. И такое похудение не принесет вреда организму.
Эффективная пищевая добавка
В изюме пользы практически столько же, сколько в свежих ягодах винограда.
Будьте здоровы!
👉 Правильное питание
👉 Основы здорового
👉 Тренировки для поддержания тела в форме
и многое другое
ПОЛЬЗА СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ
👉 Отличная тренировка мышц спины и плечевого пояса. При обычной ходьбе задействовано порядка 70% мышц, тогда как при скандинавской ходьбе — до 90%.
👉 Уменьшение нагрузки на колени, пятки и тазобедренные суставы как следствие более низкого темпа передвижения и опоры на палки.
👉 Здоровое похудение.
Ускорение обменных процессов и эффективное сжигание жировых отложений.
👉 Тренировка сердечной мышцы и увеличение частоты сердечных сокращений.
👉 Тренировка равновесия и координации движений.
👉 Улучшение осанки. Ритмическое сокращение и расслабление мышц способствует выравниванию позвоночного столба и устранению болевых синдромов в области позвоночника.
👉 Снижение уровня холестерина в крови, насыщение крови кислородом.
👉 Укрепление иммунитета. Ежедневная ходьба на длинные дистанции на свежем воздухе — отличный способ закаливания организма.
Будьте здоровы!
ПОДТЯГИВАЕМ НОГИ
1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленах. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и по пояса. (уникальное упражнение, укрепляет превосходно и ягодицы и все части будер). 20 раз
2. Встать прямо, поставив ноги на ширину плеч. Держать спину прямой, а плечи - опущенными. Сделать вдох и согнуть колени до прямого угла, как будто садишься на краешек стула. Спина при этом немного наклоняется вперед, но остается прямой. Руки поставить на бедра. Задержаться в нижней точке на секунду. С выдохом подниматься вверх, не выпрямляя колени до конца. (Укрепляет и бедра и ягодицы). 10 раз
3. Лечь на правый бок, положив голову на согнутую правую руку. Левая рука находится перед туловищем.
Согнуть левую ногу и поставить стопу за правое колено. Сделать выдох и приподнимать прямую правую ногу, натянув носок на себя. В самой верхней точке задержаться на одну секунду. Сделать вдох и вернуться на исходную позицию. Сделать 10 подъемов правой ногой, затем повторите все с левой. (Очень хорошое упражнение на внутр. поверхность бедра). 10 раз
4. Встать с опорой на колени и ладони, при этом колени находятся точно под бедрами, локти под плечами, пальцы направлены вперед. Спину держи прямой, голову не опускай. Отведи правую ногу нахад и согни ее в колене под углом 90 градусов. На выдохе подними согнутую ногу вверх (как бы к голове) и задержись. Сделай вдох и медленно вернись в исх. положение. Сделай 10 раз с правой ногой и переходи на левую. (Задняя поверхность бедра и ягодицы).
5. Встать прямо, придерживаясь правой рукой за опору, сделай левой ногой 15 махов в сторону. При этом держи стопу расслабленной, носок тяни на себя, ногу поднимай так высоко, как можешь. Затем выполни упражнение, но придерживайся за опору левой рукой, махи выполняй правой ногой (внешняя поверхность бедра и ягодицы).
6. Хождение на ягодицах. 100 раз.
РАСПОЗНАЕМ ИНСУЛЬТ
Постарайтесь запомнить 3 основных шага в распознавании симптомов инсульта, так называемые «УЗП».
Прочитайте и запомните!
Иногда трудно сразу распознать симптомы инсульта. К сожалению, отсутствие осведомленности приводит к трагедиям. Пострадавший от инсульта может получить серьезные нарушения работы мозга, в случае если находящимся поблизости людям не удалось вовремя распознать признаки инсульта. На сегодня, врачи утверждают, что любой свидетель происшествия может распознать симптомы инсульта, задав пострадавшему три простых вопроса:
У — Попросите пострадавшего УЛЫБНУТЬСЯ.
З — Попросите ЗАГОВОРИТЬ. Попросить выговорить простое предложение. Связно. Например: За окном светит солнце.
П — Попросите его или ее ПОДНЯТЬ обе руки.
Внимание! Еще один способ распознать инсульт помимо вышеупомянутых: попросите пострадавшего высунуть язык. И если язык кривой или неправильной формы и западает на одну или другую сторону, то это тоже признак инсульта. Если Вы отметили у пострадавшего проблему с каким-то из этих заданий, немедленно вызывайте скорую и опишите симптомы прибывшим на место медикам.
Вариант первой помощи (не исключает необходимость медицинской помощи!)
После того, как распознали симптомы инсульта, далее следует китайский метод помощи, который заключается в следующем: каждый палец на расстоянии 1 мм от ногтя следует уколоть или иголкой, или булавкой до появления капли крови (можно выдавить), и человек уже начнет приходить в себя, и далее сделать по 2 укола в каждую мочку уха, также до появления капелек крови. Вызывать скорую.
Будьте здоровы!
СПИСОК ПРОДУКТОВ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ
✅ Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
✅ Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
✅ Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
✅ Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
✅ Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
✅ Продукты, которые вам приятно есть:
Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.
✅ Продукты, которые не будут задерживать воду в организме: Зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.
✅ Продукты, которые будут всегда с вами: Бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.
✅ Продукты, которые помогут вам строить новое тело:
Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.
✅ Продукты, которые вас поддержат:
Чёрный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.
КАК УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ УДЕРЖИВАЮЩИЕ МЕЖПОЗВОНОЧНЫЕ ДИСКИ
Можем порекомендовать некоторые физические упражнения.
👉 Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд. Затем на ладонь надавите затылком также 3 раза п ото 7 секунд.
👉 Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд), а затем правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
👉 Голову слегка запрокиньте назад. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижмите подбородок к яремной ямке. Выполните упражнение не менее 5 раз.
👉 Голову и плечи держите прямо. Медленно поверните голову максимально вправо (5 раз). Столько же раз выполните движение влево.
👉 Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
Голову запрокиньте назад. Постарайтесь коснуться правым ухом правого плеча (5 раз).
Выполните это же движение, стараясь левым ухом коснуться левого плеча(5 раз).
Эти упражнения рекомендуется включать в утреннюю гигиеническую гимнастику, а также выполнять их в течение рабочего дня. Делать их можно и сидя и стоя.
Будьте здоровы!
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЗВЕРОБОЯ
Лекарственные средства на основе зверобоя, помогают в лечении тысячи болезней. Народная пословица гласит, что так же, как нельзя без муки испечь хлеба, без зверобоя нельзя лечить болезни.
При чувствительности к смене погоды
чаи из зверобоя помогут нормализовать вегетативные колебания. При гормонально обусловленных колебаниях настроения во время климакса также рекомендуется чай из зверобоя или из смеси в равных пропорциях зверобоя и шишек хмеля.
Детям и взрослым, которые не могут сосредоточиться и сконцентрировать внимание
поможет чай из зверобоя и мелиссы. Эта смесь приятна на вкус, является идеальным чаем к завтраку, перед занятиями или экзаменом.
Зверобой полезен детям, особенно в период созревания овощей и фруктов.
Если заваривать зверобой и принимать ежедневно вместо чая летом, то Вы будете гарантированно защищены от расстройств желудка в период привыкания организма к ягодам, овощам и фруктам.
Чтобы восстановить работу желудочно-кишечного тракта и повысить защитные функции организма
рекомендуется провести двухнедельное лечение, заменив обычный чай отваром травы зверобоя. На стакан кипятка достаточно двух чайных ложек сырья зверобоя, выпивать нужно такого чая по три-четыре чашки в день.
Страдающим ревматизмом и прострелами
хорошо помогает растирание зверобойным маслом. Для его приготовления смешивают 25 грамм свежих цветков травы с 500 граммами оливкового масла. Смесь, которая получится в результате, необходимо залить в стеклянную емкость и настаивать открытой в теплом месте в течение трех-пяти дней. Затем, необходимо выставить смесь на солнце, пока ее цвет не станет ярко-красным. Через неделю нужно удалить водный слой, а масло перелить в закрытую емкость.
Это же масло можно применять в качестве наружного средства для заживления ран
при опоясывающем лишае и кровоизлияниях, а также для облегчения болей при вывихах и растяжении сухожилий.
Актуальная проблема профилактики и лечения стоматитов и гингивитов
также легко решается с помощью настоя зверобоя.
Им смазывают десна, поскольку зверобой обладает вяжущим и антисептическим действием. Спиртовая настойка зверобоя готовится в пропорции: 10 грамм сушёной травы на 50 грамм 70%-ного спирта. Настаивать смесь рекомендуется в течение 10 дней.
Для лечения такой неприятной проблемы как геморрой
можно воспользоваться ванночками из зверобоя или поджаренными на сухой сковороде семенами растения, смешанными с оливковым маслом. По совету Авиценны, горячие сидячие ванночки на основе зверобоя полезно делать также при болях в копчике и анусе. Чтобы приготовить такую ванночку необходимо отварить 1 столовую ложку семян в 500 мл воды в течение 5 минут.
При болезнях почек, мочевого пузыря и ночном недержании мочи хорошо помогает
настой травы зверобоя, который следует пить по пол стакана за пол часа до еды. Традиционно такой отвар готовится путем заливания 200 мл кипятка 1 столовой ложки травы, и нагреванием его на водяной бане.
Для борьбы с герпесом и гриппом, а также очищения кровеносных сосудов и улучшения работы сердца
помогает прием внутрь льняного масла, обогащенного зверобоем. Дело в том, что во время взаимодействия зверобоя с маслом выделяется гиперицин, который и позволяет справиться с этими проблемами. Этот же препарат помогает при сонливости, состоянии тревоги и депрессивных состояниях, поскольку благодаря зверобою в тканях человеческого мозга повышается уровень серотонина.
Настой или отвар травы зверобоя
может облегчить состояние при таких тяжелых заболеваниях как туберкулез легких и опухоли, а также помочь при круглых глистах.
Детей с диатезом, сыпями и нарывами
полезно мыть отваром из травы зверобоя три раза в неделю, если такие заболевания носят неинфекционный характер.
Будьте здоровы!
