byd_zdorov | Здоровье и спорт

Telegram-канал byd_zdorov - Будь здоров

26242

Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.

Подписаться на канал

Будь здоров

@byd_zdorov

Лайфхаки здоровья

Читать полностью…

Будь здоров

​​КУБИК ЛЬДА ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ.

👉 Итак, чтобы вылечить головную боль, нужно приложить кубик льда к затылку, к той точке, которая обозначена на фотографии.

👉 В китайской медицине эта точка называется фэн-фу. Когда лед касается тела, в кровь выбрасывается большое количество эндорфинов.

👉 Главное, почувствовать холодное прикосновение, тогда реакция организма последует незамедлительно.

‼ Многие люди уже отказались от таблеток, ведь так и проще, и безопаснее для организма. Кроме того, такой метод помогает улучшить общее самочувствие и вернуть крепкий здоровый сон.

Читать полностью…

Будь здоров

​​РАННИЕ И НЕОЧЕВИДНЫЕ ПРИЗНАКИ ПРОБЛЕМ С СЕРДЦЕМ.

❗️На них стоит обратить внимание.

1️⃣ Одышка
Насторожить должна одышка при незначительных физических нагрузках, которой раньше не было. Не хватает воздуха, сбивается дыхание, учащается сердцебиение, сложно разговаривать — и все это при неспешном подъеме по лестнице или ходьбе с небольшим уклоном вверх? Посетите терапевта или кардиолога в течение месяца.

2️⃣Кашель
Причинами кашля могут быть не только бронхиты и другие заболевания дыхательных путей. «Сердечный» кашель имеет затяжной характер, не проходит после лечения отхаркивающими и другими средствами, усиливается в положении лежа.

3️⃣Бледность
При сердечно-сосудистых заболеваниях нарушается кровообращение. Кожа становится бледной, приобретает сероватый оттенок, иногда появляется синева кожи в области носогубного треугольника, рук.

Читать полностью…

Будь здоров

​​ИНГАЛЯЦИИ

Небулайзер – это не «чудо-машина» от всех болезней, это всего лишь аппарат, с помощью которого доставляется лекарство в легкие.

Показаний к ингаляциям всего несколько:
- обстуктиция (обструктивный бронхит)
- острый обструктивный (стенозирующий) ларинготрахеит
- бронхиальная астма
- муковисцидоз
- ОРВИ
- ГРИПП
- СОПЛИ
- КАШЕЛЬ, который не попадает под категории выше
- ПРОФИЛАКТИКА
- НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ДОКАЗАННЫМИ ПОКАЗАНИЯМИ К ИСПОЛЬЗОВАНИЮ НЕБУЛАЙЗЕРА!

ЧЕМ ТОЧНО НЕ ДЕЛАТЬ ИНГАЛЯЦИЮ:

Боржоми – это питьевая вода, а не стерильный раствор, который без вреда можно доставлять в свои легкие
Задумайтесь, пожалуйста

Лорде – вообще не медицинский препарат, а изделие медицинского назначение. Понятное дело, что качественных исследований нет

АКК (Аминокапроновая кислота) – кровоостанавливающее. Да, действительно, указывается противовирусные эффект, но об ингаляциях ни слова.Производитель сам пишет в показаниях: применять интраназально (капать в нос)
или внутрь. Ни слова об ингаляциях! Это должно настораживать!

Декасан – антисептик, в показаниях к которому, правда, есть ингаляции, только при хроническом бронхите в фазе обострения у детей от 12 лет. Но, также, указано, что в иных случаях опыт применения у детей до 18 лет отсутствует.

Муколитики (Амброксол) для ингаляций детям не желательно. Как и в общем прием муколитиков. Из-за слабого кашлевого рефлекса, дети до 6 лет не смогут откашлять ту «жижу», которую сделают муколитики.

Читать полностью…

Будь здоров

Мы — команда BeSeed. Вы наверняка слышали о нас — мы создали эффективный маркетплейс нативной рекламы в Telegram!

С помощью BeSeed администраторам можно зарабатывать, не только размещая рекламу, но и привлекая коллег!

Для участия в реферальной программе вам нужно только зарегистрироваться в BeSeed и подключать друзей или коллег с помощью уникальных ссылок.

Вы получите 5% от стоимости рекламных кампаний рекламодателей или доходов администраторов, которые придут по вашей ссылке.

Переходи на наш сайт BeSeed.ru, регистрируй площадку и участвуй в самой выгодной реферальной программе!

Читать полностью…

Будь здоров

🔥 Сегодня ночью будет очень жарко...
А все потому, что некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с
@ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент 👇

📚📚↝Скачать книги бесплатно

🙄🙄↝Пошлые открытки 18+

📖📖↝Цитаты из книг

💭💭↝Цитаты, которых нет нигде

🎤🎤↝Подкасты каждый День

😂😂↝Убойный Юмор

✈️✈️↝Авиабилеты туры со скидками

🔞🔞↝Открытки для взрослых

🦥🦥↝Ленивый English

✍🏼✍🏼↝Цитата Дня

🥘🥘↝Восточная кухня

👨‍🏫👨‍🏫↝Удалёнка Профессии Обучение

📸📸↝Ретро Фото

🎬🎬↝Фильмы и Сериалы HD

🍹🍹↝Рецепты Алко коктейлей

👨‍💻👨‍💻↝СММ Новости Соцсети

💅💅↝Маникюр | для Девочек

⚫️⚫️↝Текст На Черном Фоне

💟💟↝Всё для | твоих | Сториссс

🌈🌈↝Музыка | эстетика

💻💻↝Все о Компах и ИИ

🇺🇸🇺🇸↝Простой Английский

⬛️⬛️↝Футажи Для Твоих Сторис

💖💖↝Мотивация Для Тебя

😺😺↝Котики и Животныее

💪💪↝Фитнес и Качалка

🍋🍋↝Бизнес Идеи на Миллион

👠👠↝Научу быть модной!

👗👗↝Твоя мода и стиль 2023

📚📚↝Лучшие Цитаты | Книги

🥳🥳↝Открытки и Поздравления

🍓🍓↝Факты для Взрослых

🍔🍔↝GIF рецепты

🎉🎉↝Открытки и Поздравления

🇬🇧🇬🇧↝Английский на 5+

🛍🛍↝Wildberries/Ali Находки

🤠🤠↝Денежное Мышление

📗📗↝Эксклюзивные Книги!

🎧🎧↝АудиоКниги Скачать

✅✅↝Нейросети для работы

😜😜↝Лайфхаки для Жизни

👨‍🍳👨‍🍳↝Рецепты Быстро 10 минут

💌💌↝Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео

🎁🎁↝Курсы!Чек-листы бесплатно!

👨‍👩‍👦👨‍👩‍👦↝Пособия Льготы СоцВыплаты

🅿️🅿️↝Психология | Мотивация

🟪🟪↝Саморазвитие | Мотивация

🥟🥟↝Рецепты Русской Кухни

🎶🎶↝Обои и Ригтоны

❤️❤️↝Секрет Крепких Отношений

🍜🍜↝Рецепты для Мультиварки

🇺🇸🇺🇸↝Английский для новичков

🏕🏕↝Красивая Планета

🦉🦉↝Мудрые Мысли

🥙🥙↝Лучшие салаты

📚📚↝Все Книжные Бестселлеры

🥩🥩↝Простые Рецепты пошагово!

🇺🇸🇺🇸↝Разговорный английский

🏠🏠↝Моя Квартира - Дизайн

💅💅↝Маникюр для Девочек

🧘‍♀️🧘‍♀️↝Худеем за Неделю

🤑🤑↝Думай и Богатей

🔞🔞↝Откровенные Истории

📚📚↝Цитаты на каждый день

🍔🍔↝Быстрые Видео Рецепты!

🍀🍀↝Здоровье и Долголетие

🛋🛋↝Икеа Дизайн/Интерьер

💄💄↝Макияж для Девушек

💜💜↝Мотивация на каждый день

🏡🏡↝Дизайн и Интерьер

📕📕↝Рекомендуем Лучшие Книги

😊😊↝Психология Счастья

🎬🎬↝Фильмы для взрослых 18+

💡💡↝Секреты Хозяйки

👷‍♂️👷‍♂️↝Ремонт и Строительство

🎼🎼↝Музыка для Макетов

👑👑↝Premium Проги/Игры

📕📕↝Твой Книжный Клуб

👥👥↝Анонимный чат

🇺🇸🇺🇸↝Английский для глупых

🤓🤓↝Удаленка и Курсы

📝📝↝Грамотность Русский язык

🌿🌿↝Народная медицина

📚📚↝Книги и Литература

🍖🍖↝Домашние рецептики

🖼🖼↝Интерьер и Дизайн

🔞🔞↝Киношка на вечер 18+

📚📚↝Для Читающих книги

🔊🔊↝Топовые рингтоны

🇬🇧🇬🇧↝Английский с учителем. Бесплатно

🥗🥗↝Салаты и Закуски

‼️‼️↝Эти факты надо знать!!!

🍑🍑↝Канал для Похудения

🤡🤡↝ Маски для Инстаграма

🥵🥵↝Открытки без цензуры 18+

Читать полностью…

Будь здоров

​​УБИРАЕМ ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА!

Ингредиенты:
Луковый сок - 2 ст.л.
Уксус 9 %. - 2 ст.л.


Приготовление и применение:
Смешайте указанные ингредиенты и перелейте смесь в какую-нибудь аптекарскую бутылочку коричневого стекла (так оно будет лучше храниться). Ежедневно наносите средство на проблемные участки и через пару недель они исчезнут. Самое главное правило (как и в любом лечении) — регулярность и последовательность.
Просто, бюджетно, натурально. Чтобы быть совершенно уверенными в том, что ваша кожа не получит химикатов, вместо белого столового возьмите натуральный яблочный уксус. А запах лука с кожи, если для вас это принципиально, можно убрать, потерев ее кусочком цедры лимона, который, кстати, также благотворно влияет на ее отбеливание.

Читать полностью…

Будь здоров

​​ПОЗА ЙОГИ, КОТОРАЯ АКТИВНО СЖИГАЕТ КАЛОРИИ

Позитивное действие упражнения на здоровье:

1️⃣ Укрепление мышц вокруг колена – обязательна к практике для профилактики при повреждении подколенных связок

2️⃣ Укрепление всех мышц ног, боковых мышц тела, поясницы и даже мышцы брюшного пресса – для подтянутого тела

3️⃣ Снятие стресса и улучшение пищеварения.
Вообще это упражнение способствует раскрытию тела в груди и в тазу. Поэтому дарит ощущение, как будто вы собираетесь взлететь. И это потрясающе!

Читать полностью…

Будь здоров

😻😼😽 Не успели зайти на закрытые каналы бесплатно в прошлый раз? Делайте выводы и заходите быстрее. Время пошло ⏳, новые ссылки того самого скандального слива, о котором все говорят 👇

Читать полностью…

Будь здоров

Что испортит даже идеальный look. Ошибки, которые невозможно замаскировать под «так и было задумано».

1. Бельё не по размеру.

2. Неактуальные вещи или украшения.

3. Мешки под глазами.

4. Явно перетянутое лицо с перебором филлеров.

5. «Поплывшее» лицо с морщинками вокруг губ, в которые забивается помада.

Убери то, что тебя не красит, подбери украшения, которые тебе идут.

Изучи своё лицо и пойми, что постоянные уколы филлера и ботокса не сделают тебя моложе.

Но как же без филлеров и ботокса вернуть на место овал лица и убрать морщины?

Яна, бьюти-врач со стажем 24 года в своём канале рассказывает, почему девушкам после сорока не подходят те или иные косметологические процедуры. Показывает свой опыт (иногда — печальный) взаимодействия с косметологами и пластическими хирургами. И рекомендует эффективные методы, средства и процедуры.

Переходи в Телеграм Яны по ссылке ниже и нажимай кнопку «Подписаться»

Рекламодатель: ООО «Бурлящий поток»
ИНН: 7714347480
erid: LdtCKP3pp

Читать полностью…

Будь здоров

Что испортит даже идеальный look. Ошибки, которые невозможно замаскировать под «так и было задумано».

1. Бельё не по размеру.

2. Неактуальные вещи или украшения.

3. Мешки под глазами.

4. Явно перетянутое лицо с перебором филлеров.

5. «Поплывшее» лицо с морщинками вокруг губ, в которые забивается помада.

Убери то, что тебя не красит, подбери украшения, которые тебе идут.

Изучи своё лицо и пойми, что постоянные уколы филлера и ботокса не сделают тебя моложе.

Но как же без филлеров и ботокса вернуть на место овал лица и убрать морщины?

Яна, бьюти-врач со стажем 24 года в своём канале рассказывает, почему девушкам после сорока не подходят те или иные косметологические процедуры. Показывает свой опыт (иногда — печальный) взаимодействия с косметологами и пластическими хирургами. И рекомендует эффективные методы, средства и процедуры.

Переходи в Телеграм Яны по ссылке ниже и нажимай кнопку «Подписаться»

Рекламодатель: ООО «Бурлящий поток»
ИНН: 7714347480
erid: LdtCKP3pp

Читать полностью…

Будь здоров

😔 Наш мир рухнул, когда мы узнали, что...
практически в любой закрытый канал можно зайти бесплатно, спасибо
@ruschan. Доступ может закрыться в любой момент, успейте подписаться на каждый:

📚📚 • ᐅ Скачать книги бесплатно

🇺🇸🇺🇸 • ᐅ Учим Английский

📖📖 • ᐅ Цитаты из книг

😂😂 • ᐅ Ржака до Слез

🎤🎤 • ᐅ Подкасты каждый День

🔞🔞 • ᐅ Открытки для взрослых

✍🏼✍🏼 • ᐅ Цитата Дня

👨‍🍳👨‍🍳 • ᐅ Быстрые Рецепты 10 минут

😂😂 • ᐅ Секреты игры в Uno!

👳‍♂️👳‍♂️ • ᐅ Омар Хайям

⚫️⚫️ • ᐅ Текст На Черном Фоне

💅💅 • ᐅ Маникюр | для Девочек

🌈🌈 • ᐅ Психология и эстетика

💟💟 • ᐅ Всё для | твоих | Сториссс

🇺🇸🇺🇸 • ᐅ Простой Английский

⬛️⬛️ • ᐅ Футажи Для Твоих Сторис

😺😺 • ᐅ Забавные Животные

🍋🍋 • ᐅ Бизнес Идеи на Миллион

👠👠 • ᐅ Научу быть модной!

🥳🥳 • ᐅ Открытки и Поздравления

👗👗 • ᐅ Твоя мода и стиль 2023

📚📚 • ᐅ Лучшие Цитаты | Книги

🍓🍓 • ᐅ Факты для Взрослых

🍔🌭 • ᐅ GIF рецепты

🥳🥳 • ᐅ Открытки и Поздравления

🇬🇧🇬🇧 • ᐅ Английский на 5+

🎧🎧 • ᐅ АудиоКниги Бесплатно

✅✅ • ᐅ Android premium проги

💌💌 • ᐅ Цитаты, которых нет нигде

🅿️🅿️ • ᐅ Психология | Мотивация

🟪🟪 • ᐅ Саморазвитие | Мотивация

👨‍🌾👨‍🌾 • ᐅ Дача Сад Огород

🎶🎶 • ᐅ Обои и Рингтоны

🥰🥰 • ᐅ Отношения и Любовь

🍜🍜 • ᐅ Рецепты для Мультиварки

🇺🇸🇺🇸 • ᐅ Английский для новичков

🏕🏕 • ᐅ Уголки Планеты

🦉🦉 • ᐅ Мудрые Мысли

🥙🥙 • ᐅ Лучшие салаты

📚📚 • ᐅ Все Книжные Бестселлеры

🥩🥩 • ᐅ Простые Рецепты пошагово!

🏠🏠 • ᐅ Икеа Дизайн/Интерьер

💅💅 • ᐅ Шикарный Маникюр

🍏🍏 • ᐅ Худеем за Неделю

📖📖 • ᐅ Книжный Мир

🥵🥵 • ᐅ Сочные Рассказы Строго 18+

📚📚 • ᐅ Цитаты на каждый день

🍔🍔 • ᐅ Быстрые Видео Рецепты!

🍀🍀 • ᐅ Здоровье и Долголетие

🇬🇧🇬🇧 • ᐅ English с 0 до Профи

💜💜 • ᐅ Мотивация на каждый день

🏡🏡 • ᐅ Дизайн и Интерьер

📕📕 • ᐅ Рекомендуем Лучшие Книги

😊😊 • ᐅ Психология Счастья

🎬🎬 • ᐅ Фильмы для взрослых 18+

💡💡 • ᐅ Секреты Хозяйки

👷‍♂️👷‍♂️ • ᐅ Стройка и Ремонт

🤑🤑 • ᐅ Думай и Богатей

📕📕 • ᐅ Твой Книжный Клуб

👥👥 • ᐅ Анонимный чат

🇺🇸🇺🇸 • ᐅ Английский для глупых

🤓🤓 • ᐅ Удаленка и Курсы

📝📝 • ᐅ Грамотность Русский язык

🌿🌿 • ᐅ Народная медицина

📚📚 • ᐅ Книги и Литература

🖼🖼 • ᐅ Дизайн в Интерьере

🥩🥩 • ᐅ Домашние рецептики

🔞🔞 • ᐅ Киношка на вечер 18+

📚📚 • ᐅ Для Читающих книги

💻💻 • ᐅ Техника Apple

🔊🔊 • ᐅ Топовые рингтоны

🇬🇧🇬🇧 • ᐅ Английский с учителем. Бесплатно

🥗🥗 • ᐅ Салаты и Закуски

‼️‼️ • ᐅ Эти факты надо знать!!!

✨✨ • ᐅ Дизайн Интерьера

🥑🥑 • ᐅ Канал для Похудения

📸📸 • ᐅ Фэйк фото (без лица)

💵💵 • ᐅ Лёгкие деньги в кризис!

Читать полностью…

Будь здоров

​​ЕСЛИ У ВАС НЕМЕЮТ РУКИ

Следует выполнять гимнастику пальцев и киcтей рук, стимулирующая кровоток.

1️⃣ С усилием сожмите кулаки и максимально раскройте ладони 5 раз.
2️⃣ Сожмите кулаки, повращайте ими по 5 раз в каждую сторону.
3️⃣ Повращайте каждым пальцем руки по несколько секунд.
4️⃣ Расслабьте кисти и встряхните.

Читать полностью…

Будь здоров

​​САЛАТ ОТ ОСЕННЕЙ ХАНДРЫ

КБЖУ на 100г: 168/9.2/12.1/6.4

Ингредиенты:
Руккола - 25 гр.
Авокадо - 60 гр.
Вяленые томаты - 10 гр.
Апельсины - 40 гр.
Печень - 100 гр.
Подсолнечное масло - 2 гр.
Соль, перец - по вкусу.

Для заправки:
Апельсиновый сок - 15 гр.
Оливковое масло - 5 гр.
Зерновая горчица - 5 гр.
Мёд - 2 гр.
Соль - по вкусу


Приготовление:
Печень нарезать небольшими кусочками, обжарить на сковороде на масле в течение 10 минут, посолить и поперчить. Рукколу промыть, высушить бумажным полотенцем, выложить на тарелку. Апельсины и авокадо нарезать и выложить на тарелку. Добавить печень и вяленые томаты.
Для заправки все смешать.

Приятного аппетита!

Читать полностью…

Будь здоров

🙄 Дважды два не всегда четыре...
А у нас всё стабильно, предсказуемо и без высшей математики - лучшие каналы от
@ruschan читает более 1.000.000 человек, они не могут ошибаться 😊 Подпишись на все каналы, чтоб не потерять. Удалим этот пост ранним утром 👇

✿🍿✿ Бот с фильмами Бесплатно!

✿🤬✿ Фразы для затыкания ртов

✿📖✿ Цитаты из книг

✿✈️✿ Авиабилеты туры со скидками

✿🔞✿ Открытки для взрослых

✿😂✿ Ржака до Слез

✿🎤✿ Подкасты каждый День

✿🦥✿ Ленивый English

✿🥘✿ Восточная кухня

✿👳‍♂️✿ Омар Хайям

✿🍹✿ Рецепты Алко коктейлей

✿💅✿ Маникюр | для Девочек

✿💟✿ Всё для | твоих | Сториссс

✿🌈✿ Дом эстетики и спокойствия

✿🇺🇸✿ Простой Английский

✿😺✿ Забавные Животные

✿🍋✿ Бизнес Идеи на Миллион

✿👠✿ Научу быть модной!

✿👗✿ Твоя мода и стиль 2023

✿📚✿ Лучшие Цитаты | Книги

✿🥳✿ Открытки и Поздравления

✿🍓✿ Факты для Взрослых

✿🍔✿ GIF рецепты

✿🥳✿ Открытки и Поздравления

✿🇬🇧✿ Английский на 5+

✿📗✿ Эксклюзивные Книги!

✿🏠✿ Икеа Дизайн/Интерьер

✿🎁✿ Курсы!Чек-листы бесплатно!

✿🅿️✿ Психология | Мотивация

✿🟪✿ Саморазвитие | Мотивация

✿👨‍🌾✿ Дача Сад Огород

✿🎶✿ Обои и Ригтоны

✿🥰✿ Отношения и Любовь

✿🍜✿ Рецепты для Мультиварки

✿🇺🇸✿ Английский для новичков

✿🏕✿ Уголки Планеты

✿🦉✿ Мудрые Мысли

✿🥙✿ Лучшие салаты

✿📚✿ Все Книжные Бестселлеры

✿🥩✿ Простые Рецепты пошагово!

✿🛋✿ Красивые Интерьеры Сканди

✿💅✿ Шикарный Маникюр

✿🍏✿ Худеем за Неделю

✿📖✿ Книжный Мир

✿👨‍🍳✿ Быстрые Рецепты 10 минут

✿🍔✿ Быстрые Видео Рецепты!

✿🍀✿ Здоровье и Долголетие

✿🇬🇧✿ English с 0 до Профи

✿🏡✿ Дизайн и Интерьер

✿📕✿ Рекомендуем Лучшие Книги

✿😊✿ Психология Счастья

✿🎬✿ Фильмы для взрослых 18+

✿💡✿ Секреты Хозяйки

✿👷‍♂️✿ Стройка и Ремонт

✿🎼✿ Музыка для Макетов

✿🤑✿ Думай и Богатей

✿📕✿ Твой Книжный Клуб

✿👥✿ Анонимный чат

✿🇺🇸✿ Английский для глупых

✿🤓✿ Удаленка и Курсы

✿📝✿ Грамотность Русский язык

✿🌿✿ Народная медицина

✿📚✿ Книги и Литература

✿🖼✿ Интерьер и Дизайн

✿🎂✿ Домашние рецептики

✿🔞✿ Киношка на вечер 18+

✿📚✿ Для Читающих книги

✿💻✿ Техника Apple

✿🔊✿ Топовые рингтоны

✿🥗✿ Салаты и Закуски

✿‼️✿ Эти факты надо знать!!!

✿✨✿ Дизайн Интерьера

✿🧁✿ Рецепты вкусняшек

✿📲✿ Всё для твоих сториссс

✿🗞✿ Свежие Новости

✿🌟✿ Добейся успеха!

Читать полностью…

Будь здоров

🚑Современная медицина шагнула далеко вперед. Еще 100 лет тому назад диабетики умирали. Так как не было инсулина. Около 20 лет назад вросшие ногти, стержневые мозоли и ногти с грибком вырывали и резали. Но сейчас есть подология.

🦶Подология — это наука о ногтях и стопах.
Без боли, уколов и страха можно решить такие неловкие проблемы.

А еще сейчас она дарит гайд “Средства для профилактики от грибка ногтей” за подписку. Напишите в сообщения "хочу гайд" и вам его вышлют.

- Пиши в директ или тг "ХОЧУ ГАЙД"
Тг /channel/podologeva
Инстаграмм @podolog__eva


🦠Артикул на капли 15948178


(@eurofoot.moscow)


📍 Москва, Мукомольный проезд 7, корпус 2

📝 Запись в WhatsApp или по телефону
+7 985 489-45-86 ТГ - ( @g2f_center)

Читать полностью…

Будь здоров

Всё, что нужно для хорошего отдыха, ждёт вас здесь👇

Читать полностью…

Будь здоров

Иммуностимуляторы и восстановление водно-электролитного баланса: новый подход к лечению ОРВИ

В рамках нового подхода к лечению острых респираторных вирусных инфекций Минздрав России предлагает отказаться от антибиотиков и использовать противовирусные препараты, такие как Кагоцел, Риамиловир, Рафамин.
Препараты с иммуностимулирующим действием, например, Циклоферон и Эргоферон, помогут укреплять иммунную систему для эффективной борьбы с вирусами.
А восстановление водно-электролитного баланса с помощью меглюмина натрия сукцината позволит быстрее избавиться от обезвоживания и усталости, характерных для ОРВИ.
Эти методы позволят пациентам быстрее восстановиться после болезни и сократить продолжительность лечения ОРВИ с 15 до 7 дней.
Симптоматическое лечение, рекомендуемое Минздравом, облегчит неприятные симптомы и улучшит качество жизни в период болезни.

Читать полностью…

Будь здоров

​​5 ПРИЧИН, ЧТОБЫ ЕСТЬ ШПИНАТ

👉 Молодые (не прошедшие тепловую обработку) листья шпината обладают способностью защищать слизистую оболочку желудка, тем самым уменьшая возникновение язвы.

👉 Шпинат является богатым источником бета-каротина, лютеина и зеаксантина — веществ, полезных для глаз и улучшающих зрение.
Благодаря противовоспалительным свойствам, шпинат может уменьшить отек и раздражение глаз.

👉 Высокое содержание калия и низкое содержание натрия в шпинате — это подарок для страдающих гипертонией.
Фолиевая кислота также способствует снижению гипертензии и расслабляет сосуды, поддерживая оптимальную работу сердечно-сосудистой системы.

👉 В шпинате найдено более десяти противовоспалительных соединений. Зеленые листья — это своего рода фабрика по очистке организма от различных воспалений.

👉 Шпинат является хорошим источником витамина К, который способствует удержанию кальция в костной системе, как и другие полезные вещества, в частности, марганец, медь, магний, цинк и фосфор, помогающие сохранить кости крепкими и предотвращая остеопороз. Эти же минералы поддерживают здоровье зубов и ногтей.

Читать полностью…

Будь здоров

​​ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ ПРО ОБЪЯТИЯ

✅ По мнению ученых, ежедневные объятия от 3 до 7 раз укрепляют иммунную систему и психику, а более 8 раз – позволяют человеку обрести полное счастье

✅ Учеными доказано, что объятия в раннем возрасте помогают сформировать в человеке умение любить. Если ребенка до 7 лет лишить объятий, то он будет не способен любить других. Из него может вырасти психически неуравновешенный человек или социопат.

✅ В современном мире мы подвержены стрессам и стараемся разными способами им противостоять. Один из самых простых и доступных — обыкновенные объятия!!! Научные исследования подтвердили, что они действуют на нас умиротворяюще и делают счастливее.

Читать полностью…

Будь здоров

​​СВОЙСТВА ДЕГТЯРНОГО МЫЛА!

ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА
Если ты уже устала лечить воспаления и выводить прыщики с кожи лица, обязательно попробуй включить в уход дегтярное мыло. Это проверенное средство имеет прекрасные подсушивающие и заживляющие свойства.

ОТ ПЕРХОТИ
Данное мыло способствуют заживлению мелких трещин на коже головы. Оно очень эффективно при избавлении от перхоти, благодаря высокому содержанию уникальных природных компонентов. Кроме того, дегтярное мыло — отличное профилактическое средство от выпадения волос. Для применения необходимо хорошо намочить волосы, нанести дегтярное мыло на корни, а затем вспенить по всей длине волос.
Кожные заболевания
Дерматит, экзема, псориаз, себорея и многие другие болезни будут тебе нипочём! Мыло из дегтя отлично заживляет кожу и способствует быстрой регенерации клеток. Благодаря дегтярному мылу усиливается приток крови к коже.

Читать полностью…

Будь здоров

😳 МЫ В ШОКЕ, А ВЫ?
Сегодня на несколько минут открыт доступ к приватным каналам. Публикуем для вас секретный список, успейте подписаться на все 👇

—15 кг за 3 дня 🧘‍♀️🌻

Проверь свой Английский! 🇺🇸🇬🇧

Цитаты из книг 📖💭

Авиабилеты туры со скидками ✈️⛵️

Подкасты каждый День 🎤🎧

Вкусные Рецепты Русской Кухни 😋🥟

Открытки для взрослых 🔞🫣

Цитата Дня 📓🖤

Думай и Богатей 🤑🤠

Удалёнка Профессии Обучение 👨‍🏫👩‍🏫

Ретро Фото 🚀📸

Слова Мудрости 👳‍♂️☝️

Рецепты Алко коктейлей 🍹🥃

СММ Новости Соцсети 👨‍💻👩‍💻

Текст На Черном Фоне ⬛️◾️

Маникюр | для Девочек 💅🦋

Всё для | твоих | Сториссс 🟪💟

Песни | эстетика 🌈💚

Красивые Поздравления 🌹🌷

Все о Компах и ИИ 💻📱

Футажи Для Твоих Сторис ⚫️🖤

Икеа Дизайн/Интерьер 🏠🛋

Фитнес и Качалка 💪🦾

Твоя Доза Мотивации 💛✅

Бизнес Идеи на Миллион 🍋👍

Твоя мода и стиль 2023 👗👠

Лучшие Цитаты | Книги 📚📕

Оппенгеймер HD 🎬🎥

GIF рецепты 🍔🌭

Открытки и Поздравления 🥳🤩

Pinterest | Мир Эстетики и Вдохновения 💌🦋

С Ali алиэкспресс | Aliexpress 🛒🎁

Открытки и Поздравления 🥳🎉

Английский на 5+ 🇬🇧🇺🇸

AliExpress/Wildberries Находки 🛒🎉

Деньги и Власть 💰💎

Эксклюзивные Книги! 📕📗

Пси✘ология 🆔☯️

АудиоКниги Скачать 📚📖

Нейросети для работы ✅🎮

Лайфхаки для Жизни 😜👌

Рецепты Быстро 10 минут 👨‍🍳🥩

Цитаты, которых нет нигде 💌🕊

Курсы!Чек-листы бесплатно! 🤩🎁

Психология | Мотивация 🅿️Ⓜ️

Пособия Льготы СоцВыплаты 👨‍👩‍👦👨‍👩‍👧‍👦

Саморазвитие | Мотивация 🟦🔵

Дача Сад Огород 👨‍🌾🥕

Обои и Рингтоны 🎶🔊

Секрет Крепких Отношений ❤️💖

Рецепты для Мультиварки 🍜🍝

Ржу ни Магу | Юмор 🤣😂

Английский для новичков 🇺🇸🇬🇧

Красивая Планета 🏕🏝

Мудрые Мысли 🦉👳‍♂️

Лучшие салаты 🥗🥙

Все Книжные Бестселлеры 📚📕

Простые Рецепты пошагово! 🥩🍗

Моя Квартира - Дизайн 🏠🛋

Маникюр для Девочек 💅👱🏻‍♀️

Худеем за Неделю 🧘‍♀️🍏

Книжный Мир 📖📚

Откровенные Истории 🔞💦

Цитаты на каждый день 📚❤️

Быстрые Видео Рецепты! 🍔🌶

Здоровье и Долголетие 🍄🍀

English с 0 до Профи 🇬🇧🇺🇸

Макияж для Девушек 💄😍

Мотивация на каждый день 💜✨

Дизайн и Интерьер 🏡🏘

Рекомендуем Лучшие Книги 📕📚

Психология Счастья 😊☺️

Фильмы для взрослых 18+ 🎬🔞

Gif лайфхаки на все случаи 💪🖐

Секреты Хозяйки 💡😉

Ремонт и Строительство 👷‍♂️🪚

Музыка для Макетов 🎼🟩

Premium Проги/Игры 👑👾

Твой Книжный Клуб 📕📚

Анонимный чат 👥❤️

Омар Хайям ⭕️❌

Английский для глупых 🇺🇸🇬🇧

Удаленка и Курсы 🤓🧑‍💻

Грамотность Русский язык 📝🦉

Народная медицина 🌿🍃

Книги и Литература 📚📖

Домашние рецептики 🍗🍖

Дизайн в Интерьере 🖼🏠

Киношка на вечер 18+ 🔞🎬

Для Читающих книги 📚📕

Топовые рингтоны 🔊🎶

Английский с 0 до разговорного 🇺🇸🇬🇧

Салаты и Закуски 🥙🥗

Gif рецепты быстро и вкусно 🍔🍕

Эти факты надо знать!!! ‼️✅

Рецепты на каждый день 🥑🍔

Фото для твоих сториссс 💋😍

Цитаты со смыслом 📚🥸

Читать полностью…

Будь здоров

​​ПОЧЕМУ СТАКАН ВОДЫ МОЖЕТ СПАСТИ ВАШУ ЖИЗНЬ?

Ответ от моего кардиолога - сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем ноги опухают. Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это проще. Это связано с последующим утверждением!

Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:

2 стакана воды после пробуждения - способствует активации внутренних органов;

1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению;

1 стакан воды перед приемом ванной - помогает снизить артериальное давление;

1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.

Читать полностью…

Будь здоров

​​ПРИЧИНЫ СЪЕСТЬ КИВИ ПРЯМО СЕЙЧАС!

1. Витамин С. Средний киви содержит 92,7 мг аскорбиновой кислоты. Как известно, витамин С – сильный антиоксидант, препятствует развитию утомляемости, повышает иммунитет.

2. Витамин В в содружестве с витамином С способны усиливать действие друг друга. Витамины группы В (по большей части В1 и В2) способствуют нормальному функционированию нервной системы, влияют на обменные процессы.

3. Фолиевая кислота, содержащаяся в киви, является профилактикой анемии и поражения слизистых оболочек.

4. Калий, способствующий работе сердечно-сосудистой системы, содержится в киви в количестве 3 гр, а суточная норма для здорового человека колеблется в переделах 3–4 гр.

5. Магний, содержащийся в 100 гр. киви – это 50% суточной потребности в этом микроэлементе.

Читать полностью…

Будь здоров

@byd_zdorov

Здоровые лайфхаки. Полезные упражнения

Читать полностью…

Будь здоров

​​ПРОДУКТЫ И ПРЫЩИ

Высыпания на лице — это настоящая проблема. В современном мире мы мало всерьез задумываемся о том, что мы едим, а это является главной причиной появления прыщей.

1️⃣ Кофе увеличивает выработку гормона кортизола, отвечающего за стресс. А он — одна из главных причин прыщиков.

2️⃣ Очень часто прыщи появляются от молочных продуктов: жирные сыры, молоко, мороженое. Эта группа продуктов провоцирует более активную работу сальных желез.

3️⃣ Сладкое и мучное. Данные продукты вообще противопоказаны нашей коже. Сахар, шоколад, конфеты, торты, печенья вызывают появление прыщей.

4️⃣ Фастфуд. Вкусный хот-дог или гамбургер содержат очень много жира и соли, а это сразу отражается на коже в виде прыщей и сыпи.

Читать полностью…

Будь здоров

​​КАКИХ ВИТАМИНОВ ВАМ НЕ ХВАТАЕТ?

👉Если часто беспокоит неприятный запах изо рта - недостаток витамина B3.

👉Даже при слабых ушибах появляются и долго не проходят синяки - мало витамина C.

👉Запор может вызвать дефицит витаминов группы B.

👉Головокружения и шум в ушах - недостаток витаминов B3 и E, а также марганца и калия.

👉Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте, ячмени - нехватка витаминов A и B2.

👉Появляется перхоть - дефицит витаминов B12, B6, F и селена.

👉Тусклые и ломкие волосы - признак недостатка витаминов В, F и йода.

👉Выпадение волос - нехватка витаминов B9, C, H, инозита.

👉Бессонница - дефицит витаминов группы B, калия и кальция.

👉Частые кровотечения из носа - недостаток витаминов C, K и В3.

👉Угревая сыпь и красные пятна на шее - признаки дефицита витаминов А и B.

Читать полностью…

Будь здоров

🙁 Устали от однообразия?
Долой скуку и обыденность, всё самое интересное для вас собрано здесь:

Читать полностью…

Будь здоров

​​СУПЕР ЧАЙ 

🍓 Собираю клубничные/земляничные листья (садовые или лесные)

🍓 Раскладываю на ночь вялиться. Важно, чтобы именно увяли, в не засохли, поэтому можно накрыть тканью.

🍓 Если лист не распрямляется после сжатия в кулаке, то есть потерял упругость, то можно работать с ним дальше.

🍓 Перекручиваю лист на мясорубке

🍓 Укладываю в эмалированную/стеклянную форму, немного уплотняю сверху, накрываю влажным полотенцем, свернутым в несколько слоёв

🍓 Оставляю на ферментацию при комнатной температуре на 10-12 часов. В процессе можно перемешивать сырьё. Кстати, на этом этапе вы уже обалдеете, как без ягод может пахнуть ягодный лист.

🍓 Запекаю сырьё час в духовке на 100 градусах, время от времени помешиваю. Из духовки пахнет вареньем)

🍓 Ещё пару часов на 50 гр.

🍓 Смешиваю заварку с заранее приготовленными сухими ягодками (у меня лесные), убираю в банку под крышку.

🍓 Полный спектр вкуса и аромата чай наберет через несколько месяцев сухой ферментации, то есть дозреет. Зимой из банки пахнет лесной ягодной поляной, нагретой солнцем - я не преувеличиваю.

Приятных чаепитий!

Читать полностью…

Будь здоров

​​2 РЕЦЕПТА ОЧЕНЬ-ВКУСНЫХ СМЕСЕЙ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ
ИММУНИТЕТА.

1. Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 1/2 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - суперподнятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 1/2 стакана кураги и столько же чернослива, 150 гр. меда.

Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 ст. л. 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

2. 200 гр. кураги, 200 гр. чернослива, 200 гр. инжира, 200 гр. грецких орехов, 200 гр. изюма, 200 гр. меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.

Будьте здоровы и не болейте!

Читать полностью…
Подписаться на канал