byd_zdorov | Здоровье и спорт

Telegram-канал byd_zdorov - Будь здоров

26242

Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.

Подписаться на канал

Будь здоров

​​КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ЗУБНУЮ ПАСТУ?

При выборе пасты исходите из текущей ситуации с зубами или проблемы, которая вас беспокоит.

🦷Неприятный запах: выбирайте антибактериальную пасту. В составе должны быть активные компоненты, которые устраняют летучие соединения серы. В первую очередь это цинк. Только тогда паста будет не маскировать, а действительно решать проблему.

🦷Чувствительная эмаль: при чувствительных зубах выбирайте пасты с гидроксиапатитом, фтором или кальцием в составе. Они укрепят эмаль, снизят её чувствительность и не дадут проблеме появиться вновь.

🦷Изменение цвета: Потемневшим зубам подойдёт паста с отбеливающим эффектом. Выбирайте пасты с содержанием папаина, бромелаина, пероксида карбамида.

🦷Профилактика кариеса: Используйте пасты, в составе которых есть монофторфосфат натрия, фторид натрия, аминофториды, глицерофосфат кальция, ксилит. Они укрепляют эмаль, заполняют микротрещины и даже способны вылечить кариес на стадии белого пятна.

Читать полностью…

Будь здоров

МОЯ ПОДРУГА В ШОКЕ!🔥
Уже целую неделю спрашивает, где я беру такие открытки!
🥰

Открыточка с душой - канал, Благодаря которому вы сможете радовать ваших родных и близких😍

Выбирайте нужный раздел
👇👇

Читать полностью…

Будь здоров

Что вам нужно для счастья? 🙃
Мы не гарантируем, что можем осчастливить вас на все 100%, но хорошим контентом обеспечим точно. Свежие каналы без политики и тревожных новостей. Успейте подписаться на все, данное сообщение удалится автоматически через несколько десятков минут:

Читать полностью…

Будь здоров

​​ОСВЕЖИТЕЛИ ДЛЯ ДОМА

Для приготовления освежителя сначала смешай ароматические масла и вылей смесь на соду, а уж потом раствори получившуюся ароматную основу в воде.

«Сосновый бор»

250 мл воды
1 ст. л. пищевой соды
4 капли эфирного масла ели
4 капли эфирного масла можжевельника
4 капли эфирного масла эвкалипта

«Нежная лаванда»

250 мл воды
1 ст. л. пищевой соды
4 капли эфирного масла лаванды
4 капли эфирного масла мелиссы
1 ст. л. экстракта ванили для выпечки

«Цитрусовый сад»

250 мл воды
1 ст. л. пищевой соды
3 капли эфирного масла апельсина
3 капли эфирного масла лимона
3 капли эфирного масла бергамота
3 капли эфирного масла мяты

«Восточные сказки»

250 мл воды
1 ст. л. пищевой соды
3 капли эфирного масла апельсина
3 капли эфирного масла корицы
3 капли эфирного масла гвоздики
1 ст. л. экстракта ванили для выпечки

«Цветочное изобилие»

250 мл воды
1 ст. л. пищевой соды
3 капли эфирного масла жасмина
3 капли эфирного масла герани
3 капли эфирного масла бергамота

Спреи, приготовленные по этим великолепным рецептам, не только ароматизируют воздух, но и дополнительно увлажняют его, что также улучшает самочувствие.

Читать полностью…

Будь здоров

🤔 Говорят, что краткость - сестра таланта.
Но как же нам кратко рассказать вам о лучших Telegram каналах от
@ruschan? Срочно добавьте в свой подписной лист каждый канал, пост удалится автоматически через несколько десятков минут:

ᘇ🧘‍♀️🌻ᘄ —15 кг за 3 дня

ᘇ🇺🇸🇬🇧ᘄ Проверь свой Английский!

ᘇ📖💙ᘄ Цитаты из книг

ᘇ💵💵ᘄ Business Rocket

ᘇ🎤🎧ᘄ Подкасты каждый День

ᘇ😂🤣ᘄ Убойный Юмор

ᘇ🔞🫣ᘄ Открытки для взрослых

ᘇ📓🖤ᘄ Цитата Дня

ᘇ🦥🇬🇧ᘄ Ленивый English

ᘇ🥘☕️ᘄ Восточная кухня

ᘇ👨‍🍳🥟ᘄ Рецепты Домашней Кухни

ᘇ🚀📸ᘄ Ретро Фото

ᘇ👳‍♂️☝️ᘄ Слова Мудрости

ᘇ👨‍💻👩‍💻ᘄ СММ Новости Соцсети

ᘇ💅🦋ᘄ Маникюр | для Девочек

ᘇ⬛️⬛️ᘄ Текст На Черном Фоне

ᘇ🍱🍷ᘄ Вкусные рецепты!

ᘇ🌈💚ᘄ Психология | эстетика

ᘇ💻📱ᘄ Все о Компах и ИИ

ᘇ🇺🇸🇬🇧ᘄ Простой Английский

ᘇ🖤🖤ᘄ Футажи Для Твоих Сторис

ᘇ🤑🤠ᘄ Думай и Богатей

ᘇ💪🦾ᘄ Фитнес и Качалка

ᘇ🍋👍ᘄ Бизнес Идеи на Миллион

ᘇ👠👗ᘄ Научу быть модной!

ᘇ👗👠ᘄ Твоя мода и стиль 2023

ᘇ📚📕ᘄ Лучшие Цитаты | Книги

ᘇ🥳🤩ᘄ Открытки и Поздравления

ᘇ🍓🍌ᘄ Факты для Взрослых

ᘇ🌭🍔ᘄ GIF рецепты

ᘇ🥳🎉ᘄ Открытки и Поздравления

ᘇ🇬🇧🇺🇸ᘄ Английский на 5+

ᘇ🛍🛒ᘄ Wildberries/Ali Находки

ᘇ💰💎ᘄ Деньги и Власть

ᘇ📗📕ᘄ Эксклюзивные Книги!

ᘇ✅💖ᘄ Твоя Доза Мотивации

ᘇ📚📖ᘄ АудиоКниги Скачать

ᘇ🍿🎬ᘄ Фильмы и Сериалы HD

ᘇ😋🥩ᘄ Рецепты Быстро 10 минут

ᘇ💌🕊ᘄ Цитаты, которых нет нигде

ᘇ🎁🔥ᘄ Курсы!Чек-листы бесплатно!

ᘇ👨‍👩‍👦👨‍👩‍👧‍👦ᘄ Пособия Льготы СоцВыплаты

ᘇ👨‍🌾🥕ᘄ Дача Сад Огород

ᘇ🎶🔊ᘄ Обои и Ригтоны

ᘇ🛋🏠ᘄ Икеа Дизайн/Интерьер

ᘇ🍜🍝ᘄ Рецепты для Мультиварки

ᘇ🇺🇸🇬🇧ᘄ Английский для новичков

ᘇ🏕🏝ᘄ Красивая Планета

ᘇ🦉👳‍♂️ᘄ Мудрые Мысли

ᘇ🥙🥗ᘄ Лучшие салаты

ᘇ📚📕ᘄ Все Книжные Бестселлеры

ᘇ🥩🍗ᘄ Простые Рецепты пошагово!

ᘇ💅👱🏻‍♀️ᘄ Маникюр для Девочек

ᘇ🏠🛋ᘄ Моя Квартира - Дизайн

ᘇ🧘‍♀️🍏ᘄ Худеем за Неделю

ᘇ📖📚ᘄ Книжный Мир

ᘇ🔞💦ᘄ Откровенные Истории

ᘇ📚❤️ᘄ Цитаты на каждый день

ᘇ🍱🌶ᘄ Быстрые Видео Рецепты!

ᘇ🍄🍀ᘄ Здоровье и Долголетие

ᘇ🇬🇧🇺🇸ᘄ English с 0 до Профи

ᘇ💄😍ᘄ Макияж для Девушек

ᘇ💜✨ᘄ Мотивация на каждый день

ᘇ🏡🏘ᘄ Дизайн и Интерьер

ᘇ📕📚ᘄ Рекомендуем Лучшие Книги

ᘇ😊☺️ᘄ Психология Счастья

ᘇ🎬🔞ᘄ Фильмы для взрослых 18+

ᘇ💡😉ᘄ Секреты Хозяйки

ᘇ👷‍♂️🪚ᘄ Ремонт и Строительство

ᘇ🎼🟩ᘄ Музыка для Макетов

ᘇ👑👾ᘄ Premium Проги/Игры

ᘇ📕📚ᘄ Твой Книжный Клуб

ᘇ👥❤️ᘄ Анонимный чат

ᘇ🇺🇸🇬🇧ᘄ Английский для глупых

ᘇ🤓🧑‍💻ᘄ Удаленка и Курсы

ᘇ📝🦉ᘄ Грамотность Русский язык

ᘇ🌿🍃ᘄ Народная медицина

ᘇ📚📖ᘄ Книги и Литература

ᘇ🍗🍖ᘄ Домашние рецептики

ᘇ🖼🏠ᘄ Интерьер и Дизайн

ᘇ🔞🎬ᘄ Киношка на вечер 18+

ᘇ📚📕ᘄ Для Читающих книги

ᘇ🔊🎶ᘄ Топовые рингтоны

ᘇ🥗🥙ᘄ Салаты и Закуски

ᘇ‼️✅ᘄ Эти факты надо знать!!!

ᘇ🎃☕️ᘄ Осенние Рецепты

ᘇ🗽🇺🇸ᘄ Американская Эстетика

ᘇ📚🥸ᘄ Цитаты со смыслом

Читать полностью…

Будь здоров

@byd_zdorov

Лайфхаки здоровья

Читать полностью…

Будь здоров

​​КУБИК ЛЬДА ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ.

👉 Итак, чтобы вылечить головную боль, нужно приложить кубик льда к затылку, к той точке, которая обозначена на фотографии.

👉 В китайской медицине эта точка называется фэн-фу. Когда лед касается тела, в кровь выбрасывается большое количество эндорфинов.

👉 Главное, почувствовать холодное прикосновение, тогда реакция организма последует незамедлительно.

‼ Многие люди уже отказались от таблеток, ведь так и проще, и безопаснее для организма. Кроме того, такой метод помогает улучшить общее самочувствие и вернуть крепкий здоровый сон.

Читать полностью…

Будь здоров

​​РАННИЕ И НЕОЧЕВИДНЫЕ ПРИЗНАКИ ПРОБЛЕМ С СЕРДЦЕМ.

❗️На них стоит обратить внимание.

1️⃣ Одышка
Насторожить должна одышка при незначительных физических нагрузках, которой раньше не было. Не хватает воздуха, сбивается дыхание, учащается сердцебиение, сложно разговаривать — и все это при неспешном подъеме по лестнице или ходьбе с небольшим уклоном вверх? Посетите терапевта или кардиолога в течение месяца.

2️⃣Кашель
Причинами кашля могут быть не только бронхиты и другие заболевания дыхательных путей. «Сердечный» кашель имеет затяжной характер, не проходит после лечения отхаркивающими и другими средствами, усиливается в положении лежа.

3️⃣Бледность
При сердечно-сосудистых заболеваниях нарушается кровообращение. Кожа становится бледной, приобретает сероватый оттенок, иногда появляется синева кожи в области носогубного треугольника, рук.

Читать полностью…

Будь здоров

​​ИНГАЛЯЦИИ

Небулайзер – это не «чудо-машина» от всех болезней, это всего лишь аппарат, с помощью которого доставляется лекарство в легкие.

Показаний к ингаляциям всего несколько:
- обстуктиция (обструктивный бронхит)
- острый обструктивный (стенозирующий) ларинготрахеит
- бронхиальная астма
- муковисцидоз
- ОРВИ
- ГРИПП
- СОПЛИ
- КАШЕЛЬ, который не попадает под категории выше
- ПРОФИЛАКТИКА
- НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ДОКАЗАННЫМИ ПОКАЗАНИЯМИ К ИСПОЛЬЗОВАНИЮ НЕБУЛАЙЗЕРА!

ЧЕМ ТОЧНО НЕ ДЕЛАТЬ ИНГАЛЯЦИЮ:

Боржоми – это питьевая вода, а не стерильный раствор, который без вреда можно доставлять в свои легкие
Задумайтесь, пожалуйста

Лорде – вообще не медицинский препарат, а изделие медицинского назначение. Понятное дело, что качественных исследований нет

АКК (Аминокапроновая кислота) – кровоостанавливающее. Да, действительно, указывается противовирусные эффект, но об ингаляциях ни слова.Производитель сам пишет в показаниях: применять интраназально (капать в нос)
или внутрь. Ни слова об ингаляциях! Это должно настораживать!

Декасан – антисептик, в показаниях к которому, правда, есть ингаляции, только при хроническом бронхите в фазе обострения у детей от 12 лет. Но, также, указано, что в иных случаях опыт применения у детей до 18 лет отсутствует.

Муколитики (Амброксол) для ингаляций детям не желательно. Как и в общем прием муколитиков. Из-за слабого кашлевого рефлекса, дети до 6 лет не смогут откашлять ту «жижу», которую сделают муколитики.

Читать полностью…

Будь здоров

Мы — команда BeSeed. Вы наверняка слышали о нас — мы создали эффективный маркетплейс нативной рекламы в Telegram!

С помощью BeSeed администраторам можно зарабатывать, не только размещая рекламу, но и привлекая коллег!

Для участия в реферальной программе вам нужно только зарегистрироваться в BeSeed и подключать друзей или коллег с помощью уникальных ссылок.

Вы получите 5% от стоимости рекламных кампаний рекламодателей или доходов администраторов, которые придут по вашей ссылке.

Переходи на наш сайт BeSeed.ru, регистрируй площадку и участвуй в самой выгодной реферальной программе!

Читать полностью…

Будь здоров

🔥 Сегодня ночью будет очень жарко...
А все потому, что некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с
@ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент 👇

📚📚↝Скачать книги бесплатно

🙄🙄↝Пошлые открытки 18+

📖📖↝Цитаты из книг

💭💭↝Цитаты, которых нет нигде

🎤🎤↝Подкасты каждый День

😂😂↝Убойный Юмор

✈️✈️↝Авиабилеты туры со скидками

🔞🔞↝Открытки для взрослых

🦥🦥↝Ленивый English

✍🏼✍🏼↝Цитата Дня

🥘🥘↝Восточная кухня

👨‍🏫👨‍🏫↝Удалёнка Профессии Обучение

📸📸↝Ретро Фото

🎬🎬↝Фильмы и Сериалы HD

🍹🍹↝Рецепты Алко коктейлей

👨‍💻👨‍💻↝СММ Новости Соцсети

💅💅↝Маникюр | для Девочек

⚫️⚫️↝Текст На Черном Фоне

💟💟↝Всё для | твоих | Сториссс

🌈🌈↝Музыка | эстетика

💻💻↝Все о Компах и ИИ

🇺🇸🇺🇸↝Простой Английский

⬛️⬛️↝Футажи Для Твоих Сторис

💖💖↝Мотивация Для Тебя

😺😺↝Котики и Животныее

💪💪↝Фитнес и Качалка

🍋🍋↝Бизнес Идеи на Миллион

👠👠↝Научу быть модной!

👗👗↝Твоя мода и стиль 2023

📚📚↝Лучшие Цитаты | Книги

🥳🥳↝Открытки и Поздравления

🍓🍓↝Факты для Взрослых

🍔🍔↝GIF рецепты

🎉🎉↝Открытки и Поздравления

🇬🇧🇬🇧↝Английский на 5+

🛍🛍↝Wildberries/Ali Находки

🤠🤠↝Денежное Мышление

📗📗↝Эксклюзивные Книги!

🎧🎧↝АудиоКниги Скачать

✅✅↝Нейросети для работы

😜😜↝Лайфхаки для Жизни

👨‍🍳👨‍🍳↝Рецепты Быстро 10 минут

💌💌↝Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео

🎁🎁↝Курсы!Чек-листы бесплатно!

👨‍👩‍👦👨‍👩‍👦↝Пособия Льготы СоцВыплаты

🅿️🅿️↝Психология | Мотивация

🟪🟪↝Саморазвитие | Мотивация

🥟🥟↝Рецепты Русской Кухни

🎶🎶↝Обои и Ригтоны

❤️❤️↝Секрет Крепких Отношений

🍜🍜↝Рецепты для Мультиварки

🇺🇸🇺🇸↝Английский для новичков

🏕🏕↝Красивая Планета

🦉🦉↝Мудрые Мысли

🥙🥙↝Лучшие салаты

📚📚↝Все Книжные Бестселлеры

🥩🥩↝Простые Рецепты пошагово!

🇺🇸🇺🇸↝Разговорный английский

🏠🏠↝Моя Квартира - Дизайн

💅💅↝Маникюр для Девочек

🧘‍♀️🧘‍♀️↝Худеем за Неделю

🤑🤑↝Думай и Богатей

🔞🔞↝Откровенные Истории

📚📚↝Цитаты на каждый день

🍔🍔↝Быстрые Видео Рецепты!

🍀🍀↝Здоровье и Долголетие

🛋🛋↝Икеа Дизайн/Интерьер

💄💄↝Макияж для Девушек

💜💜↝Мотивация на каждый день

🏡🏡↝Дизайн и Интерьер

📕📕↝Рекомендуем Лучшие Книги

😊😊↝Психология Счастья

🎬🎬↝Фильмы для взрослых 18+

💡💡↝Секреты Хозяйки

👷‍♂️👷‍♂️↝Ремонт и Строительство

🎼🎼↝Музыка для Макетов

👑👑↝Premium Проги/Игры

📕📕↝Твой Книжный Клуб

👥👥↝Анонимный чат

🇺🇸🇺🇸↝Английский для глупых

🤓🤓↝Удаленка и Курсы

📝📝↝Грамотность Русский язык

🌿🌿↝Народная медицина

📚📚↝Книги и Литература

🍖🍖↝Домашние рецептики

🖼🖼↝Интерьер и Дизайн

🔞🔞↝Киношка на вечер 18+

📚📚↝Для Читающих книги

🔊🔊↝Топовые рингтоны

🇬🇧🇬🇧↝Английский с учителем. Бесплатно

🥗🥗↝Салаты и Закуски

‼️‼️↝Эти факты надо знать!!!

🍑🍑↝Канал для Похудения

🤡🤡↝ Маски для Инстаграма

🥵🥵↝Открытки без цензуры 18+

Читать полностью…

Будь здоров

​​УБИРАЕМ ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА!

Ингредиенты:
Луковый сок - 2 ст.л.
Уксус 9 %. - 2 ст.л.


Приготовление и применение:
Смешайте указанные ингредиенты и перелейте смесь в какую-нибудь аптекарскую бутылочку коричневого стекла (так оно будет лучше храниться). Ежедневно наносите средство на проблемные участки и через пару недель они исчезнут. Самое главное правило (как и в любом лечении) — регулярность и последовательность.
Просто, бюджетно, натурально. Чтобы быть совершенно уверенными в том, что ваша кожа не получит химикатов, вместо белого столового возьмите натуральный яблочный уксус. А запах лука с кожи, если для вас это принципиально, можно убрать, потерев ее кусочком цедры лимона, который, кстати, также благотворно влияет на ее отбеливание.

Читать полностью…

Будь здоров

​​ПОЗА ЙОГИ, КОТОРАЯ АКТИВНО СЖИГАЕТ КАЛОРИИ

Позитивное действие упражнения на здоровье:

1️⃣ Укрепление мышц вокруг колена – обязательна к практике для профилактики при повреждении подколенных связок

2️⃣ Укрепление всех мышц ног, боковых мышц тела, поясницы и даже мышцы брюшного пресса – для подтянутого тела

3️⃣ Снятие стресса и улучшение пищеварения.
Вообще это упражнение способствует раскрытию тела в груди и в тазу. Поэтому дарит ощущение, как будто вы собираетесь взлететь. И это потрясающе!

Читать полностью…

Будь здоров

😻😼😽 Не успели зайти на закрытые каналы бесплатно в прошлый раз? Делайте выводы и заходите быстрее. Время пошло ⏳, новые ссылки того самого скандального слива, о котором все говорят 👇

Читать полностью…

Будь здоров

Что испортит даже идеальный look. Ошибки, которые невозможно замаскировать под «так и было задумано».

1. Бельё не по размеру.

2. Неактуальные вещи или украшения.

3. Мешки под глазами.

4. Явно перетянутое лицо с перебором филлеров.

5. «Поплывшее» лицо с морщинками вокруг губ, в которые забивается помада.

Убери то, что тебя не красит, подбери украшения, которые тебе идут.

Изучи своё лицо и пойми, что постоянные уколы филлера и ботокса не сделают тебя моложе.

Но как же без филлеров и ботокса вернуть на место овал лица и убрать морщины?

Яна, бьюти-врач со стажем 24 года в своём канале рассказывает, почему девушкам после сорока не подходят те или иные косметологические процедуры. Показывает свой опыт (иногда — печальный) взаимодействия с косметологами и пластическими хирургами. И рекомендует эффективные методы, средства и процедуры.

Переходи в Телеграм Яны по ссылке ниже и нажимай кнопку «Подписаться»

Рекламодатель: ООО «Бурлящий поток»
ИНН: 7714347480
erid: LdtCKP3pp

Читать полностью…

Будь здоров

@byd_zdorov

6 способов ускорить обмен веществ.

Читать полностью…

Будь здоров

​​ЭТИ ПРОДУКТЫ РАЗЖИЖАЮТ КРОВЬ И ЗАЩИЩАЮТ ОТ ТРОМБОЗОВ.

🔺Морская капуста - Природные антикоагулянты. Способны уменьшать вязкость крови.

🔺Чеснок - содержит фитонциды. Не только устраняет вязкость крови, но и помогает обезвредить широкий спектр токсинов. Оздоравливает сердечно сосудистую систему.

🔺Куркума - разжижает и очищает кровь.

🔺Оливковое масло - Благодаря антиоксидантным веществам в составе, снижает активность тромбоцитов.

🔺Ромашка - подавляет активность тромбоцитов и предотвращает свертывание крови.

🔺Горчица - Омега 3 и витамин Б6 в составе снижают вязкость крови, очищают кровеносную систему и укрепляют сосуды.

🔺Жирная рыба - благодаря Омега 3, улучшает обменные функции между клетками. Тем самым предупреждает тромбоз.

🔺Имбирь - нормализирует кровообращение. Понижает давление и обеспечивает нормализацию кровотока. Содержит салицилат - натуральный аналог аспирина.

Читать полностью…

Будь здоров

​​НИКОГДА НЕ ПЕЙТЕ ВЧЕРАШНИЙ ЧАЙ.

Ценители и производители чая рекомендуют употреблять этот напиток свежезаваренным. И дело здесь не только в том, что так лучше проявляется вкус и аромат чая. Если напиток оставить на несколько часов на открытом воздухе, то под воздействием кислорода в нем начинают образовываться бактерии и вредные соединения. На поверхности чая они выглядят как плотная темная пленка, от которой на кружке остается налет.
Наиболее разрушительное воздействие эти вещества оказывают на органы желудочно-кишечного тракта, главным образом – печень.

❗Чай, который постоял сутки, японцы считают «хуже укуса змеи», а китайцы сравнивают с ядом.

Читать полностью…

Будь здоров

​​НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА ИМЕЕТ СВОЙ ВЗГЛЯД НА РЕШЕНИЕ ЭТОЙ ДОСАДНОЙ ПРОБЛЕМЫ.

1. Для начала следует очистить организм от лишних солей. Залей вечером 1 ст.л. измельчённых лавровых листьев 300 мл воды, доведи до кипения и вари 5 мин. Перелей отвар в термос и оставь настаиваться до утра. Утром лекарство процеди и употребляй в течение дня по чуть-чуть, маленькими глотками (весь отвар сразу не пей).

2. За два месяца ты избавишься от выросшей косточки на ноге, если будешь смазывать её таким настоем: 5 больших лавровых листов залей 100 мл водки и оставь на неделю, средство периодически взбалтывай. Распарь ноги в горячей воде с содой (1 ст. л. соды наЗл воды) и приложи к косточке на ночь компресс из марли, смоченной в настое. Спать отправляйся в носках.

3. Измельчи 5 таблеток аспирина и раствори в 10 мл йода. Смазывай полученным лекарством не только шишки на ногах. Благотворно оно влияет на все проблемные суставы: колени, локти, лодыжки.

Читать полностью…

Будь здоров

​​НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ КОЖУРУ ОТ МАНДАРИНОВ.

‼ Не все знают, что в корках продукта пользы даже больше, чем в мякоти - в итоге ценная часть продукта попадает в мусорку.

👉 Кожура цитрусовых всегда содержит больше витаминов С, А, Е, чем мякоть!

👉 Мандариновая шкурка, насыщенная эфирными маслами, пектином, калием и фосфором, полезна для сердца, желудочно-кишечного тракта, иммунной системы.

👉 Применять высушенную кожуру можно в качестве приправы или ароматизатора, использовать для напитков.

👉 Один из самых простых вариантов - приготовить отвар из корочек мандарина и ромашки. Он способствует улучшению работы кишечника и поджелудочной. Отмечается, что мандариновые корочки сначала нужно высушить, а потом уже готовить из них отвар.

👉 Также заваривать кожуру мандарина можно и при заболеваниях дыхательной системы. Дайте напитку настояться и пейте его с медом.

Читать полностью…

Будь здоров

🚑Современная медицина шагнула далеко вперед. Еще 100 лет тому назад диабетики умирали. Так как не было инсулина. Около 20 лет назад вросшие ногти, стержневые мозоли и ногти с грибком вырывали и резали. Но сейчас есть подология.

🦶Подология — это наука о ногтях и стопах.
Без боли, уколов и страха можно решить такие неловкие проблемы.

А еще сейчас она дарит гайд “Средства для профилактики от грибка ногтей” за подписку. Напишите в сообщения "хочу гайд" и вам его вышлют.

- Пиши в директ или тг "ХОЧУ ГАЙД"
Тг /channel/podologeva
Инстаграмм @podolog__eva


🦠Артикул на капли 15948178


(@eurofoot.moscow)


📍 Москва, Мукомольный проезд 7, корпус 2

📝 Запись в WhatsApp или по телефону
+7 985 489-45-86 ТГ - ( @g2f_center)

Читать полностью…

Будь здоров

Всё, что нужно для хорошего отдыха, ждёт вас здесь👇

Читать полностью…

Будь здоров

Иммуностимуляторы и восстановление водно-электролитного баланса: новый подход к лечению ОРВИ

В рамках нового подхода к лечению острых респираторных вирусных инфекций Минздрав России предлагает отказаться от антибиотиков и использовать противовирусные препараты, такие как Кагоцел, Риамиловир, Рафамин.
Препараты с иммуностимулирующим действием, например, Циклоферон и Эргоферон, помогут укреплять иммунную систему для эффективной борьбы с вирусами.
А восстановление водно-электролитного баланса с помощью меглюмина натрия сукцината позволит быстрее избавиться от обезвоживания и усталости, характерных для ОРВИ.
Эти методы позволят пациентам быстрее восстановиться после болезни и сократить продолжительность лечения ОРВИ с 15 до 7 дней.
Симптоматическое лечение, рекомендуемое Минздравом, облегчит неприятные симптомы и улучшит качество жизни в период болезни.

Читать полностью…

Будь здоров

​​5 ПРИЧИН, ЧТОБЫ ЕСТЬ ШПИНАТ

👉 Молодые (не прошедшие тепловую обработку) листья шпината обладают способностью защищать слизистую оболочку желудка, тем самым уменьшая возникновение язвы.

👉 Шпинат является богатым источником бета-каротина, лютеина и зеаксантина — веществ, полезных для глаз и улучшающих зрение.
Благодаря противовоспалительным свойствам, шпинат может уменьшить отек и раздражение глаз.

👉 Высокое содержание калия и низкое содержание натрия в шпинате — это подарок для страдающих гипертонией.
Фолиевая кислота также способствует снижению гипертензии и расслабляет сосуды, поддерживая оптимальную работу сердечно-сосудистой системы.

👉 В шпинате найдено более десяти противовоспалительных соединений. Зеленые листья — это своего рода фабрика по очистке организма от различных воспалений.

👉 Шпинат является хорошим источником витамина К, который способствует удержанию кальция в костной системе, как и другие полезные вещества, в частности, марганец, медь, магний, цинк и фосфор, помогающие сохранить кости крепкими и предотвращая остеопороз. Эти же минералы поддерживают здоровье зубов и ногтей.

Читать полностью…

Будь здоров

​​ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ ПРО ОБЪЯТИЯ

✅ По мнению ученых, ежедневные объятия от 3 до 7 раз укрепляют иммунную систему и психику, а более 8 раз – позволяют человеку обрести полное счастье

✅ Учеными доказано, что объятия в раннем возрасте помогают сформировать в человеке умение любить. Если ребенка до 7 лет лишить объятий, то он будет не способен любить других. Из него может вырасти психически неуравновешенный человек или социопат.

✅ В современном мире мы подвержены стрессам и стараемся разными способами им противостоять. Один из самых простых и доступных — обыкновенные объятия!!! Научные исследования подтвердили, что они действуют на нас умиротворяюще и делают счастливее.

Читать полностью…

Будь здоров

​​СВОЙСТВА ДЕГТЯРНОГО МЫЛА!

ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА
Если ты уже устала лечить воспаления и выводить прыщики с кожи лица, обязательно попробуй включить в уход дегтярное мыло. Это проверенное средство имеет прекрасные подсушивающие и заживляющие свойства.

ОТ ПЕРХОТИ
Данное мыло способствуют заживлению мелких трещин на коже головы. Оно очень эффективно при избавлении от перхоти, благодаря высокому содержанию уникальных природных компонентов. Кроме того, дегтярное мыло — отличное профилактическое средство от выпадения волос. Для применения необходимо хорошо намочить волосы, нанести дегтярное мыло на корни, а затем вспенить по всей длине волос.
Кожные заболевания
Дерматит, экзема, псориаз, себорея и многие другие болезни будут тебе нипочём! Мыло из дегтя отлично заживляет кожу и способствует быстрой регенерации клеток. Благодаря дегтярному мылу усиливается приток крови к коже.

Читать полностью…

Будь здоров

😳 МЫ В ШОКЕ, А ВЫ?
Сегодня на несколько минут открыт доступ к приватным каналам. Публикуем для вас секретный список, успейте подписаться на все 👇

—15 кг за 3 дня 🧘‍♀️🌻

Проверь свой Английский! 🇺🇸🇬🇧

Цитаты из книг 📖💭

Авиабилеты туры со скидками ✈️⛵️

Подкасты каждый День 🎤🎧

Вкусные Рецепты Русской Кухни 😋🥟

Открытки для взрослых 🔞🫣

Цитата Дня 📓🖤

Думай и Богатей 🤑🤠

Удалёнка Профессии Обучение 👨‍🏫👩‍🏫

Ретро Фото 🚀📸

Слова Мудрости 👳‍♂️☝️

Рецепты Алко коктейлей 🍹🥃

СММ Новости Соцсети 👨‍💻👩‍💻

Текст На Черном Фоне ⬛️◾️

Маникюр | для Девочек 💅🦋

Всё для | твоих | Сториссс 🟪💟

Песни | эстетика 🌈💚

Красивые Поздравления 🌹🌷

Все о Компах и ИИ 💻📱

Футажи Для Твоих Сторис ⚫️🖤

Икеа Дизайн/Интерьер 🏠🛋

Фитнес и Качалка 💪🦾

Твоя Доза Мотивации 💛✅

Бизнес Идеи на Миллион 🍋👍

Твоя мода и стиль 2023 👗👠

Лучшие Цитаты | Книги 📚📕

Оппенгеймер HD 🎬🎥

GIF рецепты 🍔🌭

Открытки и Поздравления 🥳🤩

Pinterest | Мир Эстетики и Вдохновения 💌🦋

С Ali алиэкспресс | Aliexpress 🛒🎁

Открытки и Поздравления 🥳🎉

Английский на 5+ 🇬🇧🇺🇸

AliExpress/Wildberries Находки 🛒🎉

Деньги и Власть 💰💎

Эксклюзивные Книги! 📕📗

Пси✘ология 🆔☯️

АудиоКниги Скачать 📚📖

Нейросети для работы ✅🎮

Лайфхаки для Жизни 😜👌

Рецепты Быстро 10 минут 👨‍🍳🥩

Цитаты, которых нет нигде 💌🕊

Курсы!Чек-листы бесплатно! 🤩🎁

Психология | Мотивация 🅿️Ⓜ️

Пособия Льготы СоцВыплаты 👨‍👩‍👦👨‍👩‍👧‍👦

Саморазвитие | Мотивация 🟦🔵

Дача Сад Огород 👨‍🌾🥕

Обои и Рингтоны 🎶🔊

Секрет Крепких Отношений ❤️💖

Рецепты для Мультиварки 🍜🍝

Ржу ни Магу | Юмор 🤣😂

Английский для новичков 🇺🇸🇬🇧

Красивая Планета 🏕🏝

Мудрые Мысли 🦉👳‍♂️

Лучшие салаты 🥗🥙

Все Книжные Бестселлеры 📚📕

Простые Рецепты пошагово! 🥩🍗

Моя Квартира - Дизайн 🏠🛋

Маникюр для Девочек 💅👱🏻‍♀️

Худеем за Неделю 🧘‍♀️🍏

Книжный Мир 📖📚

Откровенные Истории 🔞💦

Цитаты на каждый день 📚❤️

Быстрые Видео Рецепты! 🍔🌶

Здоровье и Долголетие 🍄🍀

English с 0 до Профи 🇬🇧🇺🇸

Макияж для Девушек 💄😍

Мотивация на каждый день 💜✨

Дизайн и Интерьер 🏡🏘

Рекомендуем Лучшие Книги 📕📚

Психология Счастья 😊☺️

Фильмы для взрослых 18+ 🎬🔞

Gif лайфхаки на все случаи 💪🖐

Секреты Хозяйки 💡😉

Ремонт и Строительство 👷‍♂️🪚

Музыка для Макетов 🎼🟩

Premium Проги/Игры 👑👾

Твой Книжный Клуб 📕📚

Анонимный чат 👥❤️

Омар Хайям ⭕️❌

Английский для глупых 🇺🇸🇬🇧

Удаленка и Курсы 🤓🧑‍💻

Грамотность Русский язык 📝🦉

Народная медицина 🌿🍃

Книги и Литература 📚📖

Домашние рецептики 🍗🍖

Дизайн в Интерьере 🖼🏠

Киношка на вечер 18+ 🔞🎬

Для Читающих книги 📚📕

Топовые рингтоны 🔊🎶

Английский с 0 до разговорного 🇺🇸🇬🇧

Салаты и Закуски 🥙🥗

Gif рецепты быстро и вкусно 🍔🍕

Эти факты надо знать!!! ‼️✅

Рецепты на каждый день 🥑🍔

Фото для твоих сториссс 💋😍

Цитаты со смыслом 📚🥸

Читать полностью…

Будь здоров

​​ПОЧЕМУ СТАКАН ВОДЫ МОЖЕТ СПАСТИ ВАШУ ЖИЗНЬ?

Ответ от моего кардиолога - сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем ноги опухают. Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это проще. Это связано с последующим утверждением!

Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:

2 стакана воды после пробуждения - способствует активации внутренних органов;

1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению;

1 стакан воды перед приемом ванной - помогает снизить артериальное давление;

1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.

Читать полностью…

Будь здоров

​​ПРИЧИНЫ СЪЕСТЬ КИВИ ПРЯМО СЕЙЧАС!

1. Витамин С. Средний киви содержит 92,7 мг аскорбиновой кислоты. Как известно, витамин С – сильный антиоксидант, препятствует развитию утомляемости, повышает иммунитет.

2. Витамин В в содружестве с витамином С способны усиливать действие друг друга. Витамины группы В (по большей части В1 и В2) способствуют нормальному функционированию нервной системы, влияют на обменные процессы.

3. Фолиевая кислота, содержащаяся в киви, является профилактикой анемии и поражения слизистых оболочек.

4. Калий, способствующий работе сердечно-сосудистой системы, содержится в киви в количестве 3 гр, а суточная норма для здорового человека колеблется в переделах 3–4 гр.

5. Магний, содержащийся в 100 гр. киви – это 50% суточной потребности в этом микроэлементе.

Читать полностью…

Будь здоров

@byd_zdorov

Здоровые лайфхаки. Полезные упражнения

Читать полностью…
Подписаться на канал