26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
Актуальные знания для врачей. Забирай бесплатные лекции!
Откройте для себя "Медицинскую шкатулку" с 8 бесплатными лекциями от ТОПовых врачей!
📚Получите практические рекомендации по ведению пациентов, современные знания о диагностике и лечении, и сертификат после прослушивания
💻Регистрируйтесь сейчас и получите подарок - гайд "ТОП-3 мифа об анемии"
👍Почему стоит открыть "Шкатулку":
- ТОПовые врачи-спикеры
- Опыт ориентированный на практику
- Актуальные знания и удобная подача материала
✨Для вас, если вы:
- Врач с высшим образованием
- Хотите расширить специализацию и развить клиническое мышление
- Желаете увеличить доход и иметь очередь из пациентов
❤️Присоединяйтесь к "Медицинской шкатулке" сейчас! Открывайте новые горизонты знаний вместе с ТОПовыми экспертами от Академии UniProf
Узнать больше
#реклама 16+
kurs.uniprof-med.com
О рекламодателе
Светлана Токарева о стиле
Может ли стиль помочь в мотивации, развитии, самооценке, повышении чека и умении мечтать? Спойлер - да. Как это работает, рассказываю на собственном примере. Ловите 13 основных преимуществ, которые дал мне стиль. И делитесь, что он дал лично вам.
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Новиган
Новиган – как бы ни болела голова⚡
Ускоренное действие от боли в голове за счёт комплексного состава. Не содержит кофеин и метамизол, которые могут вызывать неприятные побочные эффекты.
Купить
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
ozon.ru
О рекламодателе
КАК МЕНЬШЕ ЕСТЬ
1. Принимать пищу нужно в тишине
Проведенные недавно исследования показали, что люди, которые принимают пищу при включенном телевизоре или под музыку, увлекаются и съедают больше. Также с подобным «развлечением» во время еды гораздо сложнее побороть желание съесть что-нибудь жирное или сладкое.
2. Понюхайте перед едой мяту, банан или яблоко
Исследования, проведенные американскими диетологами, показали, что из 3000 человек, участвовавших в тесте, меньше ели и быстрее сбрасывали вес именно те, кто вдыхал перед приемом пищи аромат банана, мяты или яблока.
3. Цвет также играет важную роль
Синий цвет снижает аппетит, а вот желтый, красный и оранжевый, напротив, пробуждают. Поэтому полезно будет приобрести синюю скатерть и посуду из кобальта. На праздничное застолье лучше надеть синее платье, это поможет вам съесть меньше.
4. Вернитесь в детство
Много съесть из маленькой тарелочки маленькой ложечкой точно не получится! Поэтому купите себе детскую посуду. Так вы привыкнете есть маленькими порциями. Только ни в коем случае не берите добавку!
5. Научитесь прислушиваться к своему организму
Внимательно прислушивайтесь к своему организму. Есть нужно только в те моменты, когда действительно испытываете чувство голода, и прекращать сразу же, как только оно исчезнет. Никогда не ешьте «за компанию» или просто потому, что пришло время ужина или обеда.
6. Получайте от еды удовольствие
Не морите себя голодом и не ешьте невкусную еду. Если Вы любите сладкое или жирное, оставьте это в рационе, но в минимальных количествах. Позвольте себе съесть немного жареного мяса или совсем маленький кусочек торта, но только раз в неделю. Выберите для себя рецепты вкусных и полезных блюд и получайте удовольствие от приготовления пищи. Особенно обратите внимание на овощные салаты с оливковым маслом и морепродукты.
7. Нормализуйте свой сон
15 лет американские ученые наблюдали за 68000 пациентов и выяснили, что люди, которые спят 5-6 часов в сутки, гораздо больше склонны к ожирению, чем те, которые выделяют на сон 7-8 часов. Следовательно, если вы хотите избавиться от лишнего веса, ложитесь спать пораньше, но, ни в коем случае не наедайтесь перед сном.
8. Закончили ужинать – сразу почистите зубы
Чистите зубы сразу по окончанию ужина. Это поможет вам избежать соблазна выпить чаю или перекусить перед сном.
СПИСОК САМЫХ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СПЕЦИЙ НА СВЕТЕ
1. Ежедневное употребление 1 ч. ложки корицы снижает уровень сахара и "вредного" холестерина в крови, нормализует артериальное давление. Обладает антимикробными свойствами, помогает дольше сохранять продукты в домашних условиях.
2. Имбирь, гвоздика, корица обладают мощным стимулирующим и тонизирующим эффектом, мобилизуют внутренние силы, активизируют кровоснабжение. В результате человек выздоравливает быстрее.
3. Шафран благотворно влияет на женскую репродуктивную систему, в частности, нормализует гормональный фон. Известны случаи, когда приём 2-3 пестиков шафрана при преждевременном климаксе способствовал восстановлению цикла. Мускатный орех стимулирует работу желёз внутренней секреции. Летучие ферменты, содержащиеся в ванили, воздействуют на центральную нервную систему.
4. Лавровый лист улучшает пищеварительные процессы, работу сердца, повышает аппетит, используется при обострении артрита, кожных болезней. Обладает мочегонным и дезинфицирующим действием. Ингаляции с лавровым эфирным маслом рекомендуются при инфекциях дыхательных путей. Лавровое масло - признанное средство от гайморита.
5. Хрен - мощное средство для усиления секреции пищеварительных желёз. Обладает выраженным мочегонным действием - применяется для лечения воспалений мочевыводящих каналов, при почечнокаменной болезни, цистите, подагре и ревматизме. Припарки из свежего хрена применяют при обморожении, лицевой невралгии и ревматизме суставов.
6. Имбирь помогает при тошноте любого происхождения. Облегчает приступы мигрени и артрита, стимулирует иммунитет. Признанное лекарство при простуде и кашле. Восстанавливает защитные силы организма. Японцы считают, что имбирь обладает противоглистным действием.
7. Шафран способствует выработке серотонина - гормона радости, поэтому обладает психотропным действием, избавляя от боли и депрессии. Улучшает пищеварение, очищает лимфу, почки и печень, снимает судороги, удаляет застои крови в сосудах, улучшает цвет лица и повышает потенцию.
В мире творится что-то странное...
Зато у нас полный штиль 🤗 Забегай к нам на островок безопасности с лучшими каналами от @ruschan. На каждый канал сможет подписаться только 100 человек, после этого сообщение удалится автоматически. Занимай места прямо сейчас 👇
↝❤️😍↝Красивые юморные открытки
↝✅❇️↝Быстрый способ похудеть!
↝📖🤍↝Цитаты из книг
↝😂👍↝Мир Юмора Тут
↝📹🔞↝Фильмы для взрослых ищут все
↝👨💻👩💻↝СММ Новости Соцсети
↝👨🏫👩🏫↝Удалёнка Профессии Обучение
↝🔞📹↝Слив фильмов 18+ 2024
↝😂🤣↝Убойный Юмор
↝👳♂️☝️↝Слова Мудрости
↝🚀📸↝Ретро Фото
↝✍🏼📜↝Цитаты на каждый день
↝😳🤯↝Факты о которых Вы Не Знали
↝💄💋↝Женский Журнал
↝🦥🇬🇧↝Ленивый English
↝🤖💻↝Нейросети и ИИ
↝😺🐶↝Котики и Животныее
↝🍓🍌↝Факты для Взрослых
↝😍🙈↝Ночером высмех и потеха
↝💪🦾↝Фитнес и Качалка
↝🍋👍↝Бизнес Идеи на Миллион
↝🇺🇸🇬🇧↝Английский с носителем
↝👜👗↝Стильные образы до 100Р
↝📝💭↝Цитата Дня
↝👗👜↝Что надеть. Лето 2024!
↝💅💟↝Маникюр | Для Девочек!
↝🛍🛒↝Wildberries/Ali Находки
↝😍🔥↝Сочные Красотки
↝🛒🎁↝С Ali алиэкспресс | Aliexpress
↝🥳🤩↝Открытки и Поздравления
↝💰💎↝Деньги и Власть
↝🤩🎁↝Курсы!Чек-листы бесплатно!
↝🟩✅↝Капсульный Гардероб - Outfits
↝😻🫶↝Живые открытки!
↝🇬🇧🇺🇸↝Английский на 5+
↝💌🕊↝Мудрые Мысли | Цитаты
↝😜👌↝Лайфхаки для Жизни
↝👨👩👦💰↝Льготы/Пособия и Выплаты
↝😋🍗↝Рецепты Быстро 10 минут
↝🎁🎀↝Открытки и Поздравления
↝📕📗↝Эксклюзивные Книги!
↝❤️💖↝Секрет Крепких Отношений
↝👨🌾🥕↝Дача Сад Огород
↝🍔🌭↝GIF рецепты
↝🏕🏝↝Красивая Планета
↝😎😈↝Обои и Ригтоны
↝🇺🇸🇬🇧↝Английский с полного 0!
↝🦉👳♂️↝Мудрые Мысли
↝💅👱🏻♀️↝Маникюр для Девочек
↝🎬🔞↝Новинки кино бесплатно
↝📚❤️↝Цитаты, которых нет нигде
↝🥵💦↝Откровенные Истории
↝🧘♀️🍏↝Худеем за Неделю
↝🏠🛋↝Моя Квартира - Дизайн
↝💄😍↝Макияж для Девушек
↝✨📔↝Мотивация на каждый день
↝🇬🇧🇺🇸↝English с 0 до Профи
↝📚📕↝Мудрость из книг
↝🍯🌼↝Здоровье и Долголетие
↝🍜🍝↝Рецепты для Мультиварки
↝🍿🎬↝Фильмы и Сериалы HD
↝🥙🥗↝Лучшие Салаты
↝🏡🏘↝Дизайн и Интерьер
↝🎙🎧↝Подкасты каждый День
↝📕📚↝Отрывки из книг
↝🏠🛋↝Икеа Дизайн/Интерьер
↝💪🖐↝Gif лайфхаки на все случаи
↝🍝🥩↝Готовим дома как в ресторане!
↝👨🍳🍗↝Быстрые Рецепты 10 минут
↝🎹🟢↝Музыка для Reels/Stories
↝🍔🌶↝Быстрые Видео Рецепты!
↝🧶🧵↝Вязание Выкройки Шитье
↝🤑🤠↝Думай и Богатей
↝🇺🇸🇬🇧↝Английский для ленивых
↝📚📕↝Душевные цитаты из книг
↝🔞🎬↝Все фильмы 2024
↝🍓🌼↝Красота и Здоровье
↝❤️📚↝Цитаты о любви
↝🍖🍗↝Домашние рецептики
↝🔊🎶↝Топовые рингтоны
↝🍔🍕↝Gif рецепты быстро и вкусно
↝🥗🥙↝Салаты и Закуски
↝🧁🍰↝Рецепты Вкусняшек
↝🥵❤️🩹↝Фото для Storiesss
↝🇺🇸🇬🇧↝ Английский для взрослых
Опять скандал!
Врач сказал бороться с заиканием сильнейшими препаратами! Логопеды говорят - так нельзя!
Кому верить?
Невролог говорит одно, психолог прописывает другое, а Гугл вещает третье! Еще и соседи со своими советами записать ребенка на хор. Как избавить ребенка от заикания, чтобы и не навредить ему?
✅Ответ только один:
Слушать проверенные источники и компетентных специалистов!
Таких, как Юлия Благова.
Юлия Благова - логопед-заиколог, с опытом работы более 25 лет. Она знает о заикании всё! Свою методику даже проверила на дочери, которая больше не сталкивается с этой проблемой.
Подпишетесь на канал, чтобы узнать: как помочь ребенку избавиться от заикания
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Восстановите здоровье за 2 мес. с помощью психосоматики
Как за два месяца восстановить свое здоровье с помощью психосоматики и Германской новой медицины?
Об этом расскажет Владимир Микеда - врач-онколог и медицинский психолог. Он излечил у себя онкологию и псориаз с помощью своей авторской методики и помог более 5000 своих клиентов избавиться от различных болезней без лекарств и медицинского вмешательства.
Приходите на бесплатный мастер-класс и вы узнаете:
- Почему человек болеет и как эмоции влияют на здоровье
- Как управлять своим здоровьем и сохранять его
- Как освоить авторскую методику В.Микеды для восстановления своего здоровья без лекарств
Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс прямо сейчас и получите подарок: Сборник вопросов и ответов с симптомами и причинами заболеваний по психосоматике.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
bdz.psyweb.online
О рекламодателе
Как стать банкротом? Бесплатно через МФЦ!
Списываем долги от 200 000₽ без штрафов и комиссий. Полная финансовая свобода без каких-либо обременений
Получите бесплатную консультацию арбитражного управляющего!
Подать заявку
#реклама
otmenadolgov.ru
О рекламодателе
ПРЫЩИ-БОЛЕЗНИ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ
Каждый при первом знакомстве с человеком всегда уделяет внимание его лицу. Опытные специалисты могут многое сказать о состоянии вашего организма, оценив лишь внешний вид ваших кожных покровов в том или ином месте. Изменение кожи лица всегда говорит о нарушениях в работе внутренних органов.
О наличии тех или иных внутренних нарушений может говорить цвет кожи, сосудистый рисунок, влажность лица и даже глубина морщин и их расположение. Прыщи-болезни внутренних органов, которые появляются в определенных местах, каждое их которых соответствует нарушению в отдельном органе. Так при проблемах с кишечником или с почками кожа становится единственным органом, выводящим наружу шлаки из организма. Отсюда и появляются многочисленные комедоны и акне. Определенная зона лица соответствует своему внутреннему органу, потому прыщи и внутренние нарушения организма достаточно тесно взаимосвязаны.
Каким образом определить прыщи и их связь с внутренними болезнями?
Вот список взаимосвязей участков вашего лица и заболеваний, признаки и симптомы которых отражаются на них:
Щеки – состояние легких;
Кончик носа – состояние сердца;
Средняя часть носа – состояние желудка;
Ноздри – состояние бронхов;
Верхняя часть носа – состояние поджелудочной железы;
Правый глаз – состояние печени и желчного пузыря;
Глаза – состояние почек (мужчины), состояние почек и яичников (женщины);
Левый глаз – состояние поджелудочной железы и селезенки;
Межбровная область – состояние печени;
Виски – состояние селезенки;
Лоб – состояние тонкого кишечника;
Периферическая область лба – состояние толстого кишечника;
Верхняя часть лба – состояние мочевого пузыря;
Верхняя губа – состояние желудка;
Рот – состояние пищеварительного тракта;
Нижняя губа и ее внутренняя часть – состояние тонкого кишечника;
Периферическая часть нижней губы – состояние толстого кишечника;
Уголки губ – состояние двенадцатиперстной кишки;
Околоротовая область – состояние половых органов;
Нижняя и верхняя части лба – состояние тонкого и толстого кишечника соответственно;
Верхняя часть лба, область шеи и подбородка – состояние мочевого пузыря.
При появлении красных прыщей в области висков, которые сопровождаются головными болями, проверьте состояние своего желчного пузыря. О нарушениях в работе данного органа также вам скажут желтый цвет кожи лица и желтизна белков глазных яблок. Последние признаки говорят о хронических нарушениях в желчном пузыре.
При нарушениях работы печени обратите внимание на состояние кожи в межбровной области. При наличии хронических заболеваний печени обратите на состояние ваших челюстных суставов. Также заболевания печени проявляются в таких симптомах, как ослабление зрения и покраснение склеры глазных яблок.
Нарушение функционирования легких вам покажут щеки.
Поражение крыльев носа говорят о нарушениях в функционировании дыхательной системы. Также при появлении прыщей, крупных пор и покраснений в этой же зоне возможны нарушения в работе бронхов.
Пораженный кончик носа будет сигнализировать о таком сердечно-сосудистом нарушении, как аритмия.
ГРЕЦКИЙ ОРЕХ
- является одним из наиболее популярных и полезных лакомств.
Полезные свойства:
укрепление иммунитета – в составе плода находится внушительное количество витаминов, поэтому врачи и диетологи рекомендуют включать его в рацион питания. Особенно в периоды, когда авитаминоз выражен особенно ярко (весна и осень);
устранение анемии – позволяет восстановить уровень гемоглобина в крови, благодаря чему улучшается общее самочувствие;
лечение и профилактика заболеваний сердечной системы – необходимая суточная доза витаминов А и Е являются средством профилактики различных заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистой системы. Они укрепляют стенки сосудов, приводят артериальное давление в норму, устраняют холестериновые образования и наросты, очищают кровь, способствуют улучшению работы внутренних органов;
благоприятное влияние на потенцию – данное «свойство» было замечено еще древними греками, которые активно использовали плод в своем рационе. А масло ореха относится к числу сильнейших афродизиаков;
улучшение работы кишечника – богатая насыщенность плода белком помогает нормализовать микрофлору кишечника, благодаря чему устраняются запоры и возможный дисбактериоз;
успокаивающее средство – из плода готовят успокаивающие настойки, которые часто применяются при нервных расстройствах, депрессиях, угнетенном состоянии;
улучшение работоспособности – ускорение обменных процессов, за счет чего организм «питается» энергией и наполняется силами;
снижение уровня сахара – приготовление настоек, которые врачи рекомендуют употреблять людям, страдающим диабетом 1-й и 2-й стадии.
Польза для женщин.
Грецкий орех для женщин является обязательным компонентом рациона, так как он оказывает благоприятное влияние на репродуктивную функцию и работу внутренних органов:
устранение причин и проявлений авитаминоза и анемии – заболевания возникают при соблюдении несбалансированных диет, после родов, во время сбоев цикла менструации
лечение и профилактика фибромиомы матки – используется настойка из плода
снижение риска онкологических заболеваний – орех можно использовать в любом виде: натуральные цельные дольки, масло
предотвращение потери эластичности вен и развития варикоза – повышенная нагрузка на ноги во время работы, беременности и неправильного образа жизни
улучшение проницаемости сосудов – благодаря чему нормализируется давление и снижается риск поражения сердечной системы
профилактика атеросклероза
снятие нервного напряжения
предохранение печени от ожирения
целебное воздействие масла ореха на кожу – используется при ожогах, порезах, раздражениях и воспалениях.
Польза для мужчин
Грецкий орех для мужчин в первую очередь известен своими стимулирующими свойствами в интимном плане. Употребление продукта благоприятно сказывается на потенции, так как специфические вещества усиливают кровообращение в области паха. Помимо этого плод предотвращает возможность сердечных заболеваний, которым мужчины подвержены в большей степени, чем женщины. Используется плод в качестве профилактики простатита.
Если Вам не нравится вкус плода, то его можно дополнить другими, не менее полезными составляющими, которые лишь усилят целебные свойства.
Полезные рецепты с грецким орехом:
измельчаем 50 гр ореха, заливаем кипятком, настаиваем 4 часа. Далее необходимо процедить смесь и добавить к орехам 2 ст. л. меда. Использование десерта позволит ускорить процесс созревания сперматозоидов и улучшить их качество. Данный рецепт применяется при проблемах с потенцией и зачатием;
- 250 гр тёртых орехов соединяем с 20 гр вареного чеснока, 100 гр дробленого фундука, 20 гр порошка шиповника и 500 гр меда. Все ингредиенты необходимо хорошо перемешать и употреблять после еды ежедневно;
- 100 гр измельченных орехов соединяем с 50 гр меда и 200 гр красного вина. Рецепт благоприятно воздействует на сексуальную активность. Для достижения большего эффекта можно добавить в напиток семена петрушка и сок алоэ;
- тёртый корень имбиря сочетаем с медом и орехами. Данный рецепт позволит укрепить организм в целом, повысить потенцию и улучшить память.
😎 Без пафоса и лишних слов @ruschan рекомендует вам самые крутые каналы на оставшиеся июльские вечера. Подпишитесь сейчас и не откладывайте на потом, это сообщение удалится автоматически рано утром 👇
• ᐅ🔞🔞 9D обои для взрослых
• ᐅ🇺🇸🇺🇸 Английский с матом
• ᐅ📖📖 Цитаты из книг
• ᐅ😂😂 Мир Юмора Тут
• ᐅ📹📹 Фильмы для взрослых ищут все
• ᐅ🤑🤑 Думай и Богатей
• ᐅ🍿🍿 Фильмы и Сериалы HD
• ᐅ🔞🔞 Слив фильмов 18+ 2024
• ᐅ😂😂 Убойный Юмор
• ᐅ🏡🏡 Ремонт от А до Я
• ᐅ🏠🏠 Икеа Дизайн/Интерьер
• ᐅ🎙🎙 Подкасты каждый День
• ᐅ🔮🔮 Мир Эзотерики
• ᐅ💌💌 Цитаты, которых нет нигде
• ᐅ😳😳 Факты о которых Вы Не Знали
• ᐅ💄💄 Женский Журнал
• ᐅ🦥🦥 Ленивый English
• ᐅ👨🍳👨🍳 Быстрые Рецепты 10 минут
• ᐅ🧶🧶 Вязание Выкройки Шитье
• ᐅ🍓🍓 Факты для Взрослых
• ᐅ😍😍 Ночером высмех и потеха
• ᐅ💪💪 Фитнес и Качалка
• ᐅ🍋🍋 Бизнес Идеи на Миллион
• ᐅ🇺🇸🇺🇸 Английский с носителем
• ᐅ👜👜 Стильные образы до 100Р
• ᐅ📝📝 Цитата Дня
• ᐅ👗👗 Что надеть. Лето 2024!
• ᐅ🍔🍔 Быстрые Видео Рецепты!
• ᐅ😍😍 Сочные Красотки
• ᐅ🛍🛍 Wildberries/Ali Находки
• ᐅ🛒🛒 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
• ᐅ🥳🥳 Открытки и Поздравления
• ᐅ🤠🤠 Денежное Мышление
• ᐅ🎁🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
• ᐅ😻😻 Живые открытки!
• ᐅ✅✅ Молния - AliExpress
• ᐅ🇬🇧🇬🇧 Английский на 5+
• ᐅ🤍🤍 Мудрые Мысли | Цитаты
• ᐅ😜😜 Лайфхаки для Жизни
• ᐅ👨👩👦👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
• ᐅ😋😋 Рецепты Быстро 10 минут
• ᐅ🎉🎉 Открытки и Поздравления
• ᐅ📕📕 Эксклюзивные Книги!
• ᐅ❤️❤️ Секрет Крепких Отношений
• ᐅ🍕🍕 GIF рецепты
• ᐅ👨🌾👨🌾 Дача Сад Огород
• ᐅ🏕🏕 Красивая Планета
• ᐅ🎶🎶 Обои и Ригтоны
• ᐅ🇺🇸🇺🇸 Английский с полного 0!
• ᐅ🦉🦉 Мудрые Мысли
• ᐅ💅💅 Маникюр для Девочек
• ᐅ🎬🎬 Новинки кино бесплатно
• ᐅ📚📚 Цитаты на каждый день
• ᐅ🥵🥵 Откровенные Истории
• ᐅ🧘♀️🧘♀️ Худеем за Неделю
• ᐅ🛋🛋 Моя Квартира - Дизайн
• ᐅ💄💄 Макияж для Девушек
• ᐅ✨✨ Мотивация на каждый день
• ᐅ🇬🇧🇬🇧 English с 0 до Профи
• ᐅ😈😈 Закрой рот одной фразой!!!
• ᐅ📚📚 Мудрость из книг
• ᐅ🍀🍀 Здоровье и Долголетие
• ᐅ🍲🍲 Рецепты для Мультиварки
• ᐅ😊😊 Психология Счастья
• ᐅ🥙🥙 Лучшие Салаты
• ᐅ🏡🏡 Дизайн и Интерьер
• ᐅ💡💡 Секреты Хозяйки
• ᐅ📕📕 Отрывки из книг
• ᐅ👷♂️👷♂️ Ремонт и Строительство
• ᐅ💪💪 Gif лайфхаки на все случаи
• ᐅ🍝🍝 Готовим дома как в ресторане!
• ᐅ🤓🤓 Удаленка и Курсы
• ᐅ🎹🎹 Музыка для Reels/Stories
• ᐅ📝📝 Грамотность Русский язык
• ᐅ👑👑 Premium Проги/Игры
• ᐅ🇺🇸🇺🇸 Английский для ленивых
• ᐅ📚📚 Душевные цитаты из книг
• ᐅ🔞🔞 Все фильмы 2024
• ᐅ🍓🍓 Красота и Здоровье
• ᐅ‼️‼️ Эти факты надо знать!!!
• ᐅ❤️❤️ Цитаты о любви
• ᐅ🍖🍖 Домашние рецептики
• ᐅ🔊🔊 Топовые рингтоны
• ᐅ🍔🍔 Gif рецепты быстро и вкусно
• ᐅ🥗🥗 Салаты и Закуски
• ᐅ🍔🍔 Рецепты Вкусняшек
• ᐅ🌹🌹 Фото для твоих Stories
• ᐅ📚📚 Цитаты со смыслом
Институт Дополнительного Медицинского Образования
🎓Высший Медперсонал
Для Средних Медицинских Работников
Стоматологи
Косметологи
Специалисты УЗИ
Провизоры и Фармацевты
Специалисты Физкультуры и Спорта
Нутрициологи
Без Медобразования 🎓
✅Диплом 100% установленного образца✅
Узнать больше
#реклама
institut-medicina.ru
О рекламодателе
ЛЕТО И ПИЩЕВЫЕ ОТРАВЛЕНИЯ
- впереди лето, а значит нужно вспомнить простые правила во избежании пищевых отравлений.
Кухонную посуду,
плиту, поверхность разделочных и обеденных столов, раковины, кухонный инвентарь содержать в чистоте, при мытье использовать моющие средства.
Для разделки
свежих и уже готовых продуктов использовать отдельные или специальные ножи и разделочные доски. Ограничивать как можно больше контакт пищи и рук.
Продукты употреблять
только свежие, не хранить их в открытом виде, защищать от насекомых и грызунов.
Замороженные
мясо и рыбу не оттаивать в воде.
Сырые яйца
перед использованием промывать под проточной водой с моющими средствами, на предприятиях общественного питания – подвергать обработке растворами дезинфицирующих средств, разрешенных в установленном порядке в соответствии с инструкциями по их применению.
Фрукты и овощи,
зелень перед использованием замачивать в воде, подкисленной уксусом (можно яблочным, 3-4 столовые ложки на 1 литр воды), а затем промывать под проточной водой.
Покупая скоропортящиеся продукты
питания в торговой сети обращать внимание на конечные сроки реализации и дату изготовления продукта, которые должны быть указаны на самой упаковке продукта или в сопроводительных документах на продукты (качественные удостоверения, санитарно-эпидемиологические заключения).
Разогретую пищу
употреблять не позже двух часов, познее подвергать повторной термической обработке.
Не употреблять
кремовые кулинарные изделия (торты с кремами, пирожные) позже указанного конечного срока реализации.
Не хранить на одной полке
в холодильнике сырые продукты и уже приготовленные блюда, особенно в открытой посуде. Контейнеры для хранения готовых продуктов тщательно герметично закрывать.
Ежедневно
соблюдать правила личной гигиены и мыть руки после посещения общественных мест и туалета.
Мусорное ведро
обрабатывать моющими и дезинфицирующими средствами, закрывать его крышкой, чаще освобождать от мусора.
Соблюдая вышеперечисленные условия, вы убережете себя и своих близких от возможных неприятностей и болезней.
🤫 Эти несколько часов изменят твою жизнь, потому что...
... прямо сейчас открыт БЕСПЛАТНЫЙ доступ на приватные каналы с платной подпиской от @ruschan. Успеешь подписаться на все, пока доступ снова не стал платным? 👇
🔞🔞➜ 9D обои для взрослых
🇺🇸🇺🇸➜ Английский на пальцах!
📖📖➜ Цитаты из книг
🔞🔞➜ Открытки для взрослых
😂😂➜ Мир Юмора Тут
📹📹➜ Фильмы для взрослых ищут все
👨💻👨💻➜ СММ Новости Соцсети
👨🏫👨🏫➜ Удалёнка Профессии Обучение
🔞🔞➜ Слив фильмов 18+ 2024
😂😂➜ Убойный Юмор
👳♂️👳♂️➜ Слова Мудрости
📸📸➜ Ретро Фото
🔮🔮➜ Мир Эзотерики
💌💌➜ Цитаты, которых нет нигде
😳😳➜ Факты о которых Вы Не Знали
💄💄➜ Женский Журнал
🦥🦥➜ Ленивый English
🤖🤖➜ Нейросети и ИИ
😺😺➜ Котики и Животныее
🍓🍓➜ Факты для Взрослых
😍😍➜ Ночером высмех и потеха
💪💪➜ Фитнес и Качалка
🍋🍋➜ Бизнес Идеи на Миллион
🇺🇸🇺🇸➜ Английский с носителем
👜👜➜ Стильные образы до 100Р
📝📝➜ Цитата Дня
👗👗➜ Что надеть. Лето 2024!
🍔🍔➜ Быстрые Видео Рецепты!
🛍🛍➜ Wildberries/Ali Находки
😍😍➜ Сочные Красотки
🛒🛒➜ С Ali алиэкспресс | Aliexpress
🥳🥳➜ Открытки и Поздравления
🤠🤠➜ Денежное Мышление
🎁🎁➜ Курсы!Чек-листы бесплатно!
😻😻➜ Живые открытки!
🤍🤍➜ Мудрые Мысли | Цитаты
🇬🇧🇬🇧➜ Английский на 5+
😜😜➜ Лайфхаки для Жизни
👨👩👦👨👩👦➜ Льготы/Пособия и Выплаты
😋😋➜ Рецепты Быстро 10 минут
🎉🎉➜ Открытки и Поздравления
📕📕➜ Эксклюзивные Книги!
❤️❤️➜ Секрет Крепких Отношений
👨🌾👨🌾➜ Дача Сад Огород
🍕🍕➜ GIF рецепты
🏕🏕➜ Красивая Планета
🎶🎶➜ Обои и Ригтоны
🇺🇸🇺🇸➜ Английский с полного 0!
🦉🦉➜ Мудрые Мысли
🍿🍿➜ Фильмы и Сериалы HD
🎬🎬➜ Новинки кино бесплатно
📚📚➜ Цитаты на каждый день
🏠🏠➜ Икеа Дизайн/Интерьер
🎙🎙➜ Подкасты каждый День
🛋🛋➜ Моя Квартира - Дизайн
🧶🧶➜ Вязание Выкройки Шитье
🥑🥑 ➜ ПП рецепты 161
✨✨➜ Мотивация на каждый день
👨🍳👨🍳➜ Быстрые Рецепты 10 минут
❤️❤️➜ Лучшие цитаты о любви
📚📚➜ Мудрость из книг
🤑🤑➜ Думай и Богатей
🍲🍲➜ Рецепты для Мультиварки
😊😊➜ Психология Счастья
🥙🥙➜ Лучшие Салаты
🏡🏡➜ Дизайн и Интерьер
💡💡➜ Секреты Хозяйки
📕📕➜ Отрывки из книг
👷♂️👷♂️➜ Ремонт и Строительство
💪💪➜ Gif лайфхаки на все случаи
🍝🍝➜ Готовим дома как в ресторане!
🤓🤓➜ Удаленка и Курсы
🎹🎹➜ Музыка для Reels/Stories
📝📝➜ Грамотность Русский язык
👑👑➜ Premium Проги/Игры
🇺🇸🇺🇸➜ Английский для ленивых
📚📚➜ Душевные цитаты из книг
🔞🔞➜ Все фильмы 2024
🍓🍓➜ Красота и Здоровье
‼️‼️➜ Эти факты надо знать!!!
❤️❤️➜ Цитаты о любви
🍖🍖➜ Домашние рецептики
🔊🔊➜ Топовые рингтоны
🍔🍔➜ Gif рецепты быстро и вкусно
🥗🥗➜ Салаты и Закуски
🍑🍑➜ Качаем Пресс и Попу
🥵🥵➜ Фото для Пранка
📚📚➜ Цитаты со смыслом
GMS Clinic в Москве: все для здоровья
250 врачей доказательной медицины, чтобы вы оставались здоровыми и энергичными.
- Более 50 медицинских направлений для взрослых и детей.
- 15 лет успешной работы.
- Западные стандарты диагностики и лечения на основе протоколов доказательной медицины.
- Только обоснованные назначения.
Более 300 000 пациентов доверили нам своё здоровье. Приходите и ощутите персональный подход и искреннюю заботу!
Перейти на сайт
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
gmsclinic.ru
О рекламодателе
ТЕСТ НА ШИЗОФРЕНИЮ
В каком направлении вращается маска?
Узнай ответ 👇 Ты будешь в ШОКЕ 😱
Набираю группу девушек с интересом к астрологии
Научу зарабатывать на том, чтобы помогать людям при помощи астрологии.
Что нужно делать
- записывать дату рождения клиента,
- составлять на основе этих данных натальную карту
Условия
✅ заработок около 15к в неделю (можно больше, зависит от ваших амбиций)
✅ не требуется особых навыков или образования (всему обучу);
✅ желание работать с людьми и помогать им,
✅ доступ к интернету,
✅ достаточно 1-2 часов свободного времени (можно совмещать)
Важное условие! Нужно разбираться в теме. Небрежность здесь не пройдёт.
Поэтому я провожу бесплатное 5-дневное обучение. Там Вы поймёте, как составлять натальную карту и в чём заключается работа астролога.
Люди готовы хорошо платить за советы и прогнозы. Переходите по ссылке, получите подарок и сертификат после обучения.
Перейти на сайт
#реклама
news.astrologchayka.ru
О рекламодателе
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ ПРО ОБЪЯТИЯ
✅ По мнению ученых, ежедневные объятия от 3 до 7 раз укрепляют иммунную систему и психику, а более 8 раз – позволяют человеку обрести полное счастье
✅ Учеными доказано, что объятия в раннем возрасте помогают сформировать в человеке умение любить. Если ребенка до 7 лет лишить объятий, то он будет не способен любить других. Из него может вырасти психически неуравновешенный человек или социопат.
✅ В современном мире мы подвержены стрессам и стараемся разными способами им противостоять. Один из самых простых и доступных — обыкновенные объятия!!! Научные исследования подтвердили, что они действуют на нас умиротворяюще и делают счастливее.
КАК ПОБЕДИТЬ БОЛЬ В СПИНЕ
Уникальная техника, которая решит насущную проблему в два счета.
Причины болезненных ощущений в области спины могут быть разными. Прежде всего, это отсутствие физических нагрузок, слабые мышцы, неправильная осанка, травмы, стресс, несбалансированное питание. У женщин, которые постоянно носят высокие каблуки, спина болит очень часто — неестественность положения позвоночника при ходьбе становится критической. Единственное конструктивное решение проблем со спиной — укрепление мышц. Конечно, это показано не всем людям: если есть серьезные травмы позвоночника, лучше посоветоваться с врачом, чтобы не навредить. В остальных случаях усердные занятия — то, что нужно!
Позвоночник неразрывно связан с центральной нервной системой. Если омолодить его с помощью специальной техники, твое здоровье станет крепче, состояние — гораздо спокойнее.
Принимайся за дело: эти замечательные упражнения поддержат позвоночник и сделают его твоим верным слугой.
1. Сядь на пятки и заведи руки за спину. Сплети пальцы, не прижимая руки к спине. На вдохе поднимись с пяток, втяни ягодичные мышцы, наклони голову назад и выгни спину дугой, не расцепляя пальцев.
На выдохе опустись на пятки и прижмись лбом к полу, поднимая вверх заведенные за спину руки. Это один цикл. Выполняется в течение 1-3 минут.
2. Расслабься, лежа на спине, в течение 1-3 минут. Затем обхвати руками колени, прижмись к ним лбом и покачайся на спине.
3. Сядь со скрещенными ногами. Прижми руки к плечам четырьмя пальцами вперед, большими пальцами назад. На вдохе отведи локти и голову назад, распрямляя спину, на выдохе округли спину, локти выведи вперед и опусти голову вниз. Выполняй это в быстром темпе 1-3 минуты.
4. Сядь со скрещенными ногами. Подними руки вдоль головы вверх, прижимая их к ушным раковинам. Ладони должны быть направлены внутрь, пальцы — широко расставлены. Активно тянись в течение 3 минут. Сделай глубокий вдох и потянись, затем выдохни и расслабься, опуская руки на колени. Далее — 30 секунд расслабления. Повторяй это упражнение в течение 3-5 минут.
5. Сядь на коврик, вытянув ноги перед собой. Держи спину прямо. Подними прямые руки до параллели с полом. Плечи разведи в стороны. На вдохе отклони туловище немного назад и подними ноги на сорок пять градусов вверх. На выдохе вернись в исходную позицию. Движения должны быть плавными, дыхание — размеренным. Время выполнения — 5 минут. Затем сделай вдох, выдох и перейди к следующему упражнению.
6. Сядь на коврик, вытянув прямые ноги вперед. Опусти голову вниз, положи локти на пол по обе стороны ног и возьмись руками за пятки. Если не получается, обхвати руками голеностопные суставы. Находись в этой позе не менее 3 минут. Не расслабляйся! Затем сделай вдох, выдох и снова растянись. Выполни это упражнение еще два раза, затем аккуратно встань.
Эти 6 упражнений дадут возможность твоему позвоночнику выпрямиться, приведут в тонус мышцы спины. Они достаточно интенсивные, но и результат будет соответствующим!
Гибкость позвоночника — залог молодости, свобода в движениях и мыслях. Ведь очень часто скованность в области спины является следствием нервных зажимов. Переживая стресс, человек напрягается и замыкается в себе. Обрати внимание на правильное дыхание: следи за тем, чтобы расслаблялась диафрагма, дыши глубоко, снимай напряжение в области ребер.
С этими упражнениями тебе не страшны боли в спине! Забудь о том, что такое «деревянный» позвоночник. Пользу этой зарядки сложно переоценить, поделись статьей с близкими, которые заняты сидячей работой, — они точно это оценят.
🤨 Кто здесь самый быстрый?
Прямо сейчас открыт БЕСПЛАТНЫЙ доступ на приватные каналы с платной подпиской от @ruschan. Успеешь подписаться на все, пока доступ снова не стал платным? 👇
꒰🥰꒱ Открытки с пожеланиями!
꒰🧘♀️꒱ —15 кг за 3 дня
꒰📖꒱ Цитаты из книг
꒰😍꒱ Канал для Девушек
꒰🔞꒱ Открытки для взрослых
꒰🎁꒱ Курсы!Чек-листы бесплатно!
꒰📚꒱ Лучшие Цитаты | Книги
꒰🔥꒱ Все новинки кино тут 18+ 2024
꒰😂꒱ Мир Юмора Тут
꒰❤️꒱ Киношка для взрослых
꒰💟꒱ Идеи | для Фотосессий
꒰🎙꒱ Подкасты каждый День
꒰📹꒱ Фильмы для взрослых ищут все
꒰🌜꒱ Гороскоп на завтра
꒰🔞꒱ Слив фильмов 18+ 2024
꒰👨💻꒱ СММ Новости Соцсети
꒰👨🏫꒱ Удалёнка Профессии Обучение
꒰👨🍳꒱ Быстрые Рецепты 10 минут
꒰🍔꒱ Рецепты Вкусняшки
꒰👳♂️꒱ Слова Мудрости
꒰🌈꒱ Психология и эстетика
꒰🚀꒱ Ретро Фото
꒰🤑꒱ Думай и Богатей
꒰🧶꒱ Вязание Выкройки Шитье
꒰🌼꒱ Посты для сторис
꒰🍓꒱ Факты для Взрослых
꒰💪꒱ Фитнес и Качалка
꒰🍋꒱ Бизнес Идеи на Миллион
꒰🇺🇸꒱ Английский с носителем
꒰🌺꒱ Фоны для контента
꒰👗꒱ Что надеть. Лето 2024!
꒰🏠꒱ Икеа Дизайн/Интерьер
꒰🛍꒱ Wildberries/Ali Находки
꒰🥳꒱ Открытки и Поздравления
꒰💰꒱ Деньги и Власть
꒰💜꒱ Твои Лучшие Stories!
꒰🍿꒱ Фильмы и Сериалы HD
꒰🎁꒱ Открытки и Поздравления
꒰📕꒱ Эксклюзивные Книги!
꒰❤️꒱ Секрет Крепких Отношений
꒰👨🌾꒱ Дача Сад Огород
꒰🔲꒱ Заметки Пси✘олога
꒰🏕꒱ Красивая Планета
꒰📱꒱ Обои и Ригтоны
꒰🇺🇸꒱ Английский с полного 0!
꒰🦉꒱ Мудрые Мысли
꒰💅꒱ Маникюр для Девочек
꒰🎬꒱ Новинки кино бесплатно
꒰🥵꒱ Откровенные Истории
꒰🧘♀️꒱ Худеем за Неделю
꒰🛋꒱ Моя Квартира - Дизайн
꒰💄꒱ Макияж для Девушек
꒰📚꒱ Мудрость из книг
꒰🍯꒱ Здоровье и Долголетие
꒰😊꒱ Психология Счастья
꒰💡꒱ Секреты Хозяйки
꒰🏡꒱ Дизайн и Интерьер
꒰👷♂️꒱ Ремонт и Строительство
꒰🤓꒱ Удаленка и Курсы
꒰🟢꒱ Музыка для Reels/Stories
꒰📝꒱ Грамотность Русский язык
꒰👑꒱ Premium Проги/Игры
꒰🇺🇸꒱ Английский для ленивых
꒰📚꒱ Душевные цитаты из книг
꒰🔞꒱ Все фильмы 2024
꒰💫꒱ Красота и Здоровье
꒰❤️꒱ Цитаты о любви
꒰💣꒱ Топ рингтон на смартфон
꒰🥗꒱ Салаты и Закуски
꒰🤬꒱ Фразы для затыкания ртов
Репродуктивное здоровье: актуальные вопросы
⚡Как зачать и родить здоровых детей, сохранить красоту и молодость, поддержать организм?
Все о мужском здоровье.
Все о женском здоровье.
Рекомендации и советы.
Витамины и БАДы.
Это и многое другое - в нашем телеграм-канале!
⚡Подпишись и будь в курсе!
Подписаться
Не является лекарством
#реклама
О рекламодателе
Подписывайтесь на Repeat
Вы знали, что сыворотку с витамином С и крем с ретинолом нельзя наносить одновременно? А что средство с пантенолом будет полезно не только после пляжа?
Эти и другие секреты правильного применения уходовой косметики ждут вас в телеграм-канале Repeat. Это медиа об индивидуальности в уходе за лицом, телом и волосами. Оно поможет выстроить внимательное отношение к себе и своей внешности. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Крем для лица по вашему рецепту всего за 4 шага
Шаг 1 Определите основу крема
Шаг 2 Выберите компоненты
Шаг 3 Добавьте оформление
Шаг 4 Получите персональный уход под потребности своей кожи
Соберите свой крем онлайн за 5 минут и закажите с доставкой по России.
Начать
#реклама
mix.mixit.ru
О рекламодателе
ХОТИТЕ ЖИТЬ ДОЛЬШЕ? ЧАЩЕ НАКЛОНЯЙТЕСЬ!
Каждый день делайте 150-200 наклонов. Как говорили тибетские учителя — состояние молодости человека определяется состоянием здоровья его печени, а состояние печени, определяется нашей пластичностью. Поэтому, чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем — тем лучше выглядим. Потому что наши мышцы, которые выполняют функцию рессор, они воздействуют не только на качество движения крови, но и на качество связочного аппарата(сосудов).
Задумывались ли вы, что наше сердце, почки, печень, желчный пузырь — все они имеют огромное количеств связок? Которые мы с вами практически не тренируем.
Статическая без кислородная гимнастика: задержите дыхание, глубоко вдохните, еще раз задержите дыхание и выдохните. Почувствовали, как снимаются внутренние спазмы? Это минимум того, что нужно. А максимум — это спортзал, это беговая дорожка и двигательные упражнения. Большой живот — это недопустимо. И не только из эстетических соображений. У нас должна быть талия, или хотя бы ее подобие — в районе поясницы, пояса «того, что нас сдерживает».
Большой живот мешает работе больших поясничных мышц, а это нарушение приводит к депрессии кишечника. А депрессия кишечника — это депрессия мозга, а депрессия мозга ведет к Альцгеймеру, болезни Паркинсона и раннему старению.
