26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
Ответьте на вопрос и музыка ваша 90 дней бесплатно
Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 90 дней бесплатно. Попробуйте сейчас!
Попробовать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
❗️Этот тест выявит есть ли у вас первые симптомы болезни Альцгеймера
Какое животное изображено на фото?
Вакансии для врачей на Сахалине
Работа для врачей в мобильной медицинской бригаде на Сахалине.
Требуются:
- Врачи ультразвуковой диагностики
- Офтальмологи
- Оториноларингологи
- Аллергологи-иммунологи
- Гастроэнтерологи
- Пульмонологи
- Ревматологи
- Эндокринологи
- Детские врачи (стоматологи, кардиологи и др.)
- Зарплата от 200 000 рублей
- Единовременная денежная выплата 800 000 рублей
- Компенсация арендных платежей и расходов на переезд
- Помощь в трудоустройстве супруга/супруги
- Места в школах и детсадах без очереди
- Длительные отпуска
Подать заявку
#реклама
медсахалин.рф
О рекламодателе
Умные витамины по анализу крови. Учитывают ваши дефициты
Bioniq вывел биохакинг на новый уровень.
Соединив передовые медицинские разработки, швейцарскую технологию, AI и более 4 млн. биохимических данных, компания предоставляет самый персонализированный витаминно-минеральный комплекс в мире.
Больше не нужно пить горсти обычных таблеток в разное время дня: все компоненты Bioniq помещаются в одну ложку и принимаются раз в день по индивидуальной дозировке.
Медсестра приедет домой, возьмет у вас кровь, лаборатория проанализирует ее по 50/145 ключевым параметрам и по результатам исследования произведут витамины. С учетом всех особенностей организма и его дефицитов.
На первый заказ скидка 15%. Готовьтесь к лету вместе с Bioniq!
Купить
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
bioniq.ru
О рекламодателе
😢 У нас для вас плохие новости... Снег растаял окончательно и бесповоротно, но начался сезон горячих шашлыков 🔥 По этому поводу @ruschan спешит к вам с горячими и сочными, как мясо на углях, отборными каналами. Подпишитесь на все сразу прямо сейчас, сообщение удалится автоматически очень скоро 👇
😍■► Красивые юморные открытки
🇺🇸■► Английский для тупых
📖■► Цитаты из книг
📹■► Фильмы для взрослых ищут все
👨🏫■► Удалёнка Профессии Обучение
🔮■► Мир Эзотерики
🔞■► Слив фильмов 18+ 2024
👨💻■► СММ Новости Соцсети
😂■► Убойный Юмор
👳♂️■► Слова Мудрости
💌■► Цитаты на каждый день
📸■► Ретро Фото
😳■► Факты о которых Вы Не Знали
🦥■► Ленивый English
🔊■► Музыка Music 2024
😍■► Сочные Красотки
🤖■► Нейросети и ИИ
🇺🇸■► Английский с носителем
📝■► Цитата Дня
😺■► Котики и Животныее
🍓■► Факты для Взрослых
💪■► Фитнес и Качалка
🍋■► Бизнес Идеи на Миллион
🤡■► Ночером высмех и потеха
👜■► Стильные образы до 100Р
💅■► Маникюр | Для Девочек!
🧣■► Что надеть. Лето 2024!
✅■► Капсульный Гардероб - Outfits
😻■► Живые открытки!
🍿■► Фильмы и Сериалы HD
🚀■► Миллион на Крипте!
🎙■► Подкасты каждый День
🛒■► С Ali алиэкспресс | Aliexpress
💜■► Stories на каждый день!
🇬🇧■► Английский на 5+
🤍■► Цитаты о любви
✅■► Молния - AliExpress
🏠■► Икеа Дизайн/Интерьер
👨👩👦■► Льготы/Пособия и Выплаты
🤑■► Думай и Богатей
🍔■► GIF рецепты
🎉■► Открытки и Поздравления
📕■► Эксклюзивные Книги!
🧶■► Вязание Выкройки Шитье
👨🍳■► Вкусные и Простые Рецепты
🎶■► Обои и Ригтоны
🏕■► Красивая Планета
🇺🇸■► Английский с полного 0!
🦉■► Мудрые Мысли
💅■► Маникюр для Девочек
🧘♀️■► Худеем за Неделю
🥵■► Откровенные Истории
🕊■► Эстетика в психологии
📚■► Цитаты, которых нет нигде
🎬■► Новинки кино бесплатно
🛋■► Моя Квартира - Дизайн
🍲■► Рецепты для Мультиварки
📚■► Мудрость из книг
💄■► Макияж для Девушек
🇬🇧■► English с 0 до Профи
✨■► Мотивация на каждый день
🍀■► Здоровье и Долголетие
🥙■► Лучшие Салаты
🤬■► Закрой рот одной фразой!!!
😊■► Психология Счастья
🏡■► Дизайн и Интерьер
📕■► Отрывки из книг
🍝■► Готовим дома как в ресторане!
💡■► Секреты Хозяйки
👷♂️■► Ремонт и Строительство
💪■► Gif лайфхаки на все случаи
🍔■► Быстрые Видео Рецепты!
🟢■► Музыка для Reels/Stories
🤓■► Удаленка и Курсы
👑■► Premium Проги/Игры
🇺🇸■► Английский для ленивых
📚■► Душевные цитаты из книг
📝■► Грамотность Русский язык
🔞■► Все фильмы 2024
🍓■► Красота и Здоровье
‼️■► Эти факты надо знать!!!
❤️■► Цитаты о любви
🍖■► Домашние рецептики
🔊■► Топовые рингтоны
🥗■► Салаты и Закуски
🍔■► Gif рецепты быстро и вкусно
🥗■► Рецепты для Похудения
😍■► Фото для твоих сторис
📚■► Цитаты со смыслом
Вы ортопед/ подолог/ массажист/ остеопат?
Помогайте вашим клиентам сохранять здоровье!
Более 75% населения России нуждается в ортопедических стельках.
Rootfoot специализируется на изготовлении индивидуальных стелек, корректирующих дисфункции стоп. А уникальная форма стельки подходит к любой обуви.
Мы собрали всё, что нужно для их производства и продажи.
В стартовый набор входят:
- расходные материалы и заготовки для 20 пар стелек;
- плантоскоп;
- фен для стелек;
- маркетинговые материалы.
Мы разработали онлайн обучение, которое входит в стартовый набор. Доступ к курсу навсегда, а его материалы постоянно обновляются.
Узнать больше
#реклама 16+
lprootfoot.ru
О рекламодателе
Выходные заканчиваются, вы такие «Мааало, давайте ещё»
...И снова утро субботы!
Календарь так не работает. А вот сервис Яндекс Путешествия попросили продлить акцию «Туристический кешбэк» — и они продлили.
Бронируйте отель до 27 апреля, отдыхайте хоть на майские, хоть под Новый год — и вам вернётся до 20% баллами Плюса. Максимум — 3000 баллов.
Выбрать
#реклама
travel.yandex.ru
О рекламодателе
Работаете ортопедом/ подологом/ массажистом/ остеопатом?
Здоровье ваших клиентов зависит от вас!
Стельки RootFoot разработаны докторами наших клиник и идеально подойдут для повседневного использования.
Вы получаете полностью готовую систему дополнительного заработка:
от продуманного и уже готового маркетинга в социальных сетях и индивидуальной дизайнерской рекламной полиграфии, до постоянно обновляющейся базы знаний и поддержки профессионалов.
Становитесь изготовителем Rootfoot и вы получите:
- специальный плантоскоп;
- фен для формовки стелек;
- запас заготовок;
- обучение по методике RootFoot;
- рекламные материалы, скрипты продаж.
Узнать больше
#реклама
lprootfoot.ru
О рекламодателе
🔥 Пришло время изменить свою жизнь в лучшую сторону!
С чего начать? Устраивайтесь поудобней и добавляйте без сомнений все каналы от @ruschan в свой подписной лист. Удалим рано утром, не откладывайте на потом:
✁ 🍿🍿 - - - Бот с фильмами Бесплатно!
✁ 🇺🇸🇺🇸 - - - Учим Английский
✁ 📖📖 - - - Цитаты из книг
✁ 🎁🎁 - - - Курсы!Чек-листы бесплатно!
✁ 💅💅 - - - Маникюр | Для Девочек!
✁ 🎙🎙 - - - Подкасты каждый День
✁ 😂😂 - - - Мир Юмора Тут
✁ 🔥🔥 - - - Все новинки кино тут 18+ 2024
✁ ✅✅ - - - Капсульный Гардероб - Outfits
✁ ❤️❤️ - - - Киношка для взрослых
✁ 💄💄 - - - Женский Журнал
✁ 🌝🌝 - - - Гороскоп на завтра
✁ 📹📹 - - - Фильмы для взрослых ищут все
✁ 🌟🌟 - - - Мир Знаменитостей
✁ 🔞🔞 - - - Слив фильмов 18+ 2024
✁ 👨🏫👨🏫 - - - Удалёнка Профессии Обучение
✁ 😂😂 - - - Убойный Юмор
✁ 👨💻👨💻 - - - СММ Новости Соцсети
✁ 👳♂️👳♂️ - - - Слова Мудрости
✁ 💌💌 - - - Цитаты на каждый день
✁ 📸📸 - - - Ретро Фото
✁ 🌼🌼 - - - Посты для сторис
✁ 😳😳 - - - Факты о которых Вы Не Знали
✁ 🦥🦥 - - - Ленивый English
✁ 😍😍 - - - Сочные Красотки
✁ 🇺🇸🇺🇸 - - - Английский с носителем
✁ 📝📝 - - - Цитата Дня
✁ 🍓🍓 - - - Факты для Взрослых
✁ 🌺🌺 - - - Фоны для контента
✁ 💪💪 - - - Фитнес и Качалка
✁ 🍋🍋 - - - Бизнес Идеи на Миллион
✁ 🤡🤡 - - - Ночером высмех и потеха
✁ 👜👜 - - - Стильные образы до 100Р
✁ 🛍🛍 - - - Wildberries/Ali Находки
✁ 🥳🥳 - - - Открытки и Поздравления
✁ 🤠🤠 - - - Денежное Мышление
✁ 🤍🤍 - - - Цитаты о любви
✁ 👨👩👦👨👩👦 - - - Льготы/Пособия и Выплаты
✁ 🎉🎉 - - - Открытки и Поздравления
✁ ❤️❤️ - - - Секрет Крепких Отношений
✁ 👨🌾👨🌾 - - - Дача Сад Огород
✁ 🧶🧶 - - - Вязание Выкройки Шитье
✁ 🎶🎶- - - Обои и Ригтоны
✁ 🇺🇸🇺🇸 - - - Английский с полного 0!
✁ 🚀🚀 - - - Миллион на Крипте!
✁ 🏠🏠 - - - Икеа Дизайн/Интерьер
✁ ✅✅ - - - Твоя Доза Мотивации
✁ 🤑🤑 - - - Думай и Богатей
✁ 👨🍳👨🍳 - - - Быстрые Рецепты 10 минут
✁ 🕊🕊- - - Эстетика и Психология
✁ 📚📚 - - - Цитаты, которых нет нигде
✁ 🎬🎬 - - - Новинки кино бесплатно
✁ 🍿🍿 - - - Фильмы и Сериалы HD
✁ 📚📚 - - - Мудрость из книг
✁ 💄💄 - - - Макияж для Девушек
✁ ✨✨ - - - Мотивация на каждый день
✁ 🍯🍯 - - - Здоровье и Долголетие
✁ 🥙🥙 - - - Лучшие Салаты
✁ 😊😊 - - - Психология Счастья
✁ 🏡🏡 - - - Дизайн и Интерьер
✁ 📕📕 - - - Отрывки из книг
✁ 💡💡 - - - Секреты Хозяйки
✁ 👷♂️👷♂️ - - - Ремонт и Строительство
✁ 🤓🤓 - - - Удаленка и Курсы
✁ 👑👑 - - - Premium Проги/Игры
✁ 🇺🇸🇺🇸 - - - Английский для ленивых
✁ 📚📚 - - - Душевные цитаты из книг
✁ 📝📝 - - - Грамотность Русский язык
✁ 🔞🔞 - - - Все фильмы 2024
✁ 🍓🍓 - - - Красота и Здоровье
✁ 🔊🔊 - - - Топ рингтон на смартфон
✁ 🥗🥗 - - - Салаты и Закуски
✁ 📚📚 - - - Весь Литрес бесплатно
Пройдите тест на удачу и заберите бесплатный подарок
Испытайте свою удачу: крутите колесо Фортуны и получите бесплатный доступ:
— К Кинопоиску, Яндекс Музыке и всем преимуществам Плюса.
— Для добавления трёх аккаунтов.
Предложение действительно только для новых пользователей до 30.04.2024.
Играть
#реклама 18+
interacty.me
О рекламодателе
Дистанционные вузы и колледжи. Госдиплом. Идет набор!
Vuz24 – центр электронного обучения и приемная комиссия партнерских вузов. Работаем с абитуриентами и студентами бесплатно как часть вуза, а не посредники.
1. Проводим профессиональную ориентацию: подбираем подходящую по направлению и удобную по условиям обучения программу
2. Работаем с зачислением и оформлением документов до диплома
3. Готовим к поступлению по внутренним испытаниям: обеспечиваем материалами и консультируем
4. Поддерживаем связь студента с вузом
Работаем, чтобы вы могли получать высшее образование без ограничений по возрасту, статусу, географии, проходному балу, количеству дипломов. Живите привычной жизнью: ходите на работу, занимайтесь семьей и одновременно осваивайте новую профессию или получайте экспертную ступень в своей области.
Перейти на сайт
#реклама
vuz24.ru
О рекламодателе
Если любите фитнес, то пора задуматься о карьере тренера
Читайте нашу статью, в которой раскрыты пять причин, почему стоит стать фитнес-тренером и совместить хобби с работой.
Узнать больше
#реклама
evotren.ru
О рекламодателе
ЧАЙ СРЕДСТВО ДЛЯ КРАСОТЫ
Вам необходима недорогая, эффективная и натуральная косметика? Попробуйте приготовить собственное средство красоты, используя самый обычный чай.
В чае содержатся многие важные витамины: провитамин А, витамины группы В, витамины С, К, никотиновая кислота. Их количество зависит от типа чая: черного, зеленого, красного или желтого.
Выпивая 3–4 чашки зеленого чая, вы покроете суточную потребность организма в витамине Р. Также зеленый чай обладает антиоксидантными свойствами, предотвращая старение организма.
В чёрном и зелёном чаях содержится большое количество дубильных веществ, эфирных масел, алкалоидов, аминокислот и других полезных элементов. А вот калорий в этом напитке нет, поэтому он очень полезен для фигуры.
Чай для лица
👉 Ополаскивание лица настоем подсоленного зеленого чая, а лучше протирание кубиками льда из него сохранит вашу кожу свежей и вернет ей здоровый вид.
👉 Слабым настоем чая можно пользоваться вместо молочка для снятия макияжа.
👉 Протирание кожи настоем из красного чая – каркаде – поможет при воспаленных угрях.
👉 Маска из чая поможет при воспаленной от солнца коже, расширенных порах и сосудах. Мягкую ткань или марлю смочите раствором чая и приложите на 10–20 минут. Если кожа сухая, то после маски необходимо нанести питательный крем.
👉 Из чая можно сделать маску для увядающей кожи. Столовую ложку муки разведите крепким чаем до консистенции сметаны, добавьте один желток. Нанесите на кожу на 10–15 минут, смойте теплой водой.
👉 Чай для автозагара. Заварить чайную ложку черного чая тремя столовыми ложками воды, прокипятить 2–3 минуты, процедить. Утром и вечером после умывания протирать настоем лицо.
👉 От мешков под глазами и отекших век поможет гуща чая, которая осталась в заварнике. Смешайте ее со сметаной и нанесите на веки на 5–10 минут.
Чай для тела
👉 От потливости рук хорошо помогают ванночки из крепкого настоя чая. Лучше выбрать зеленый, потому что черный может окрасить кожу. Заварите 4 чайные ложки чая двумя стаканами воды и кипятите 2–3 минуты. Делайте теплые ванночки по 10–15 минут.
👉 От потливости ног спасет та же процедура, только желательно к 4 чайным ложкам чая добавить 1 чайную ложку молотой коры дуба.
👉 Очень тонизируют кожу ванны из чая. Заварите 4 десертные ложки черного или зеленого чая стаканом кипятка. Настаивайте 10 минут, процедите и влейте в ванну. Если вы примете ванну с черным чаем, то она поможет вашей коже слегка «загореть». Но после этого саму ванну придется хорошенько почистить.
👉 Если у вас есть мелкие ссадины или порезы на теле, кожа немного воспалена, протирайте ее настоем каркаде.
Чай для волос
Для сухих волос. Ополаскивайте волосы после мытья некрепким настоем зеленого чая. Волосы станут пышными и блестящими. Если вам не подходит этот вариант, просто втирайте настой чая в корни волос ватным тампоном. Так вы укрепите корни и избавитесь от перхоти.
Для жирных волос. Смешайте 30 г водки с чайной ложкой лимонного сока и стаканом зеленого чая, разбавьте литром кипяченой воды. Нанесите все на вымытые волосы и не смывайте. Проделать 3–4 процедуры.
Подкраска волос. Для придания волосам каштанового оттенка приготовьте крепкий настой черного гранулированного чая. Это примерно 2 столовые ложки на литр воды, прокипяченные на медленном огне 10–15 минут. Их нужно настоять, процедить и нанести на волосы, укрыть их полиэтиленовым пакетом и утеплить. Через 10–15 минут появится оттенок, через 40 минут – насыщенный цвет. Не смывайте.
Для седых волос. Стакан крепкого горячего чая смешайте с 4 столовыми ложками порошка какао или кофе, нужно размешать, нанести на волосы, втереть и расчесать. Не смывайте.
Вместо лака для волос. Перед накручиванием на бигуди или заплетанием косичек хорошо смочите волосы следующим раствором: 2 чайные ложки сухого чая залить стаканом кипятка, настоять и процедить. Кудри будут держаться гораздо дольше.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ПРОБЛЕМАХ С КОЖЕЙ ЛИЦА
Сухая, чувствительная кожа: сандал, пачули, жасмин, роза, мирра, голубая ромашка.
Жирная кожа: бергамот, грейпфрут, мелисса, лимон, розмарин, шишки ели.
В смеси под глаза: роза, жасмин, розовое дерево, сосна, герань, мирт, имбирь, морковь, лаванда, фенхель, пачули, ладан, сандал
Витаминизация кожи: апельсин, вербена, ель, розовое дерево.
Очистка, сужение пор: грейпфрут, иланг, лимон, майоран, мирт, мелисса, розмарин.
Раздражение кожи: герань, жасмин, лаванда, пачули, ромашка голубая.
Регенерация кожи: бигардия, герань, жасмин, иланг, кипарис, лаванда, мирра, роза, ромашка.
Лифтинг кожи: бигардия, ладан, мирра, пачули, сандал, роза, фенхель.
Омоложение кожи: бигардия, жасмин, сандал, иланг, ладан, вербена, роза.
Отеки: ромашка, лимон, мирра, можжевельник, сосна.
Куперозы: лимон, мирт, мята, вербена, кипарис, роза.
Не свежий цвет лица: вербена, роза, мята, розовое дерево, перец.
Акне: сосна, чайное дерево, гвоздика, мирт, ромашка, лаванда, шишки ели, эвкалипт.
Воспаление: герань, ромашка, календула, апельсин, лимон, можжевельник.
Герпес: лимон, можжевельник, бергамот, вербена, имбирь, перец, чайное дерево.
Дерматиты: лаванда, можжевельник, герань, кедр, роза.
РЫБА ПОД СЫРОМ
На 100 гр - 115 ккал
Б/Ж/У - 14/ 6/1
Ингредиенты:
Форель (или другая морская рыба) - 1 кг
Яйцо куриное - 4 шт
Сыр нежирный - 100 гр
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Взбить яйца, добавить тертый сыр, йогурт, посолить, поперчить. Стейки форели выложить на противень, застеленный пергаментом, полить смесью из яиц. Запекать при 240 градусах 15–20 минут.
Приятного аппетита!
КАК ЗА ПЯТЬ МИНУТ ВЫЛЕЧИТЬ НАСМОРК
Немного найдется людей, которые считали бы насморк серьезной болезнью, но он отравляет жизнь практически всем. Помочь организму справиться с недомоганием, активировать внутренние силы на борьбу с насморком можно с помощью массажа следующих точек на лице:
Точка № 1. Если продолжить линию бровей, то эта точка окажется на пересечении с линией переносицы.
Точка № 2. Эти симметричные точки расположены на обеих сторонах лица. Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови. Нажимать их следует одновременно.
Точка № 3. Две симметричные точки у основания носа, возле края глазных впадин. Массировать одновременно.
Точка № 4. Симметричные точки в полусантиметре от крыльев носа.
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты.
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений. Не имеет значения, по часовой стрелке или против. Важно, чтобы было чувство давления на точку.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Главное — правильный приток крови!
— Доктор Лю, как можно, нажав куда-то, повлиять на болезнь?
- Китайская медицина считает, что самое главное — это правильный приток крови к мышцам и тканям. Если где-то в организме происходит застой крови, то в этом месте может начаться заболевание. И наоборот — если обеспечить правильный кровоток, то организм сам способен исцелить болезнь. Поэтому массаж ключевых точек помогает восстановить самочувствие.
ПЕЧЕНЬ С КУКУРУЗОЙ
Ингредиенты:
Печень - 600 гр.
Лук репчатый - 150 гр.
Морковь - 100 гр.
Сметана 20% - 80 гр.
Кукуруза - 150 гр.
Чеснок, соль, перец
Масло оливковое - 10 гр.
Приготовление:
На масле обжариваем лук и морковь. Печень режем на мелкие кусочки, кладём к овощам и обжариваем. Накрываем крышкой, тушим почти до готовности. Затем добавляем кукурузу, соль, чеснок и специи. Когда печень будет готова, кладём сметану, перемешиваем, прогреваем и выключаем.
Приятного аппетита!
5 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ.
Миндаль
Миндаль является одним из полезных перекусов, но если грызть орешки уже немного надоело, предлагаем использовать миндаль для приготовления невероятно полезной и богатой витаминами миндальной муки. Для этого измельчи сырой миндаль в кухонном комбайне или блендере – с помощью такой муки приготовить полезный десерт не составит труда!
Финики
Финики станут отличным здоровым перекусом как дома, так и на работе. Но не забывай, что их также можно использовать как натуральные подсластители и заменить ими вредный рафинированный сахар. На ночь замочи сухофрукты в воде, а утром хорошенько помни их до состояния пюре – и получишь финиковую пасту, которую можно добавлять в различные десерты и напитки.
Корица
С помощью корицы можно приготовить вкусный низкокалорийный перекус без проблем! Добавляй ароматные специи в закуски, десерты и напитки: гранолу, батончики из сухофруктов, какао, фруктовые смузи и чиа-пудинги. Этому списку нет конца.
Кешью
Кешью богаты необходимыми организму витаминами и микроэлементами и станут отличным полезным перекусом на работе. Но кешью также станут отличной альтернативой жирным молочным сливкам, из которых получаются такие вкусные десерты, например, домашний чизкейк. Залей орехи водой на ночь, затем утром взбей эту массу с ореховым молоком и натуральным подсластителем – отличный и, главное, полезный ингредиент для десерта готов!
Кокосовая стружка
Рецептов полезных перекусов существует множество, но если добавить в них кокосовую стружку – они станут еще вкуснее, обещаем! Она придаст блюду восхитительный аромат и обеспечит кокосовую нотку во вкусе. Добавляй стружку в тесто для печенья, смузи, молочные коктейли и даже в утреннюю овсянку или хлопья.
ПОСТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
Результат уже через неделю. Каждый раз после пробуждения вы чувствуете себя не отдохнувшим? А потом на протяжении дня вас мучает усталость и сонливость? В этом случае вам поможет специальная гимнастика, которую следует проводить каждое утро, еще лежа в постели. Через неделю вы заметите результаты и почувствуете себя молодыми и полными сил.
Первое упражнение помогает предотвратить раннее появление морщин, улучшить зрение и движение крови в височной области, укрепить зубы.
Итак, находясь в постели, сладко потянитесь и расслабьтесь. Затем свои ладони прижмите к ушам, большие пальцы рук при этом должны располагаться за ушными раковинами. Теперь начните двигать руками, совершая легкие поглаживающие движения, начиная сверху и до низа лица. Таких движений вы должны сделать не меньше тридцати.
Второе упражнение помогает справляться с головными болями и головокружениями.
Вам следует положить ладонь правой руки на лоб, так чтобы мизинец находился прямо над бровью. Поверх правой ладони располагают левую, и начинают двигать ими вместе по лбу с права налево.
Третье упражнение способствует избавлению от излишков жира, устраняет застои желчи и крови, помогает излечить многие заболевания желудка, кишечника и печени, а также активизирует движение лимфы.
В положении лежа на спине начинайте активно втягивать живот, стараясь максимально как бы «притянуть» его к позвоночнику. Данное движение следует повторить двадцать раз. Вы усилите эффект от упражнения, если будете повторять его еще и в течение дня.
Четвертое упражнение помогает успокоить нервную систему, служит профилактикой многих заболеваний глаз, а также способствует улучшению зрения.
Вам необходимо согнуть большие пальцы рук и начать массировать легкими движениями глазные яблоки. Упражнение повторять пятнадцать раз.
Пятое упражнение также как и третье помогает избавляться от жировых отложений, но кроме этого во время выполнения происходит массаж внутренних органов и желез внутренней секреции.
Упражнение выполняется лежа на спине. Резким движением притяните согнутую в колене ногу к груди, при этом стараясь каждый раз дотронуться до ягодицы пяткой. После ногу также резко следует выпрямить и опустить на поверхность кровати. Необходимо сделать пятнадцать повторов.
Шестое упражнение способствует улучшению циркуляции крови, мышцы живота приобретают силу, улучшается перистальтика кишечника. Также упражнение готовит организм к принятию пищи, улучшает процессы ее впитывания.
На голый живот положите правую ладонь, а поверх нее - левую. Теперь начинайте совершать круговые движения по животу строго по часовой стрелке. Старайтесь делать это упражнение так, чтобы во время него живот «ходил» вверх-вниз. Повторите упражнение тридцать раз.
БАБУШКИНЫ СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
- Воду пей перед едой – будешь долго молодой.
- Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
- Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
- Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
- Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.
- Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.
- Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
- Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
- Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
- Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.
- Болят суставы и спина – вотри репейник - семена.
- Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.
- Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.
- При чесотке не мореной кожу парь в воде соленой.
- Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.
- Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож!
- В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри.
- Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.
- Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.
- Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.
- Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.
- Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.
- Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.
- Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул.
- Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.
- Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз.
- Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.
- Хочешь быть всегда здоров – пчел паси, не докторов!
- Если здравия все ж мало – ешь чеснок, горчицу, сало.
- Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.
- Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва.
- Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы.
- Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.
- Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!
- Можжевельник - масло с ягод лечит раны так, как надо.
- В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно.
- Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.
- На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.
- Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.
- Артроз и судороги ног боятся валеных сапог, насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!
- Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги, настой на водке из корней перед едой по ложке пей.
- Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две.
- Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит.
- Заешь обед кусочком сыра – в зубах не будет места дырам.
- Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.
- Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови.
- Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.
- Соки пей, меняй продукты – проживешь здоровым фруктом.
- Держи занозу в керосине, в нем та слаба, как ёж в трясине.
- Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.
- Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.
- Боль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела.
- Кипяти овёс фуражный в разведенном молоке, против астмы пей. И даже… камни выйдут налегке.
- Гепатит боится хрена – пей настой перед едой, с молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.
СЕКРЕТЫ ОМОЛОЖЕНИЯ ВЕЛИКИХ ЖЕНЩИН
Во все времена омоложение интересовало и продолжает интересовать как бедных, так и богатых. Клеопатра, Жозефина, Диана де Пуатье, маркиза де Помпадур, - все эти женщины обладали своими секретами омоложения и красоты…
Клеопатра
сама изобрела эмульсию для лица. Она смешивала мед и порошок алоэ с водой, отстоянной на серебре. Руки она нежила в ванночках из молока, волосы мыла и одновременно питала шампунем из трех желтков только что снесенных куринных яиц.
После этого Клеопатра ополаскивала их отваром из корней лопуха, шишек хмеля и крапивы. Приняв знаменитую молочную ванну Клеопатры, царица пользовалась скрабом для тела: 300 граммов морской соли смешивали с половиной чашки сливок и втирали ей в кожу в течение десяти минут, а потом смывали теплой водой.
Королева Испании Изабелла
отличалась прекрасными волосами, отличной кожей, блеском в глазах и долгоиграющей молодостью.
Поддерживала Изабелла все эти природные данные природными средствами: делала себе незатейливые маски для лица из полевых трав - рамашки, подорожника, розмарина и тысячелистника - и цветов розы и лилий, которые настаивались на спирту. Даже в очень солидном возрасте королева имела цветущий вид.
Красавица Шахеризада
- образ скорее собирательный, но кроме 1001 сказки ей приписывают немало рецептов женской красоты. Волосы царица окрашивала смесью хны и басмы, а потом ополаскивала фруктовым соком.
Зубы отбеливала очень густым натуральным йогуртом. Кожу перед купанием натирала медом, в который добавлялись размолотые орехи и растительное масло. А ненужные волоски удаляла при помощи шарика из сахарного сиропа, уваренного до золотистого цвета и смешанного с лимонным соком.
Жена Наполеона Жозефина
была женщиной простой. Еще будучи провинциальной креолкой, она знала, что омолаживающие маски лучше всего делать из обычной отварной картошки. Засорившиеся поры лица она чистила горячими камфорными компрессами.
На голодный желудок каждое утро выпивала стакан лимонада. В то время это был простой лимонный сок, разбавленный простой минеральной водой, это помогало как следует прочистить кишечник от шлаков и другой нечисти и - как результат - сохранить девственную красоту. Это сейчас все знают, что очищение организма очень полезно, а тогда это была идея будущего.
Диана де Пуатье (любовница Генриха II)
считала, что нельзя выглядеть молодо, пару раз сделав маску и протеревшись лосьоном. В 6 утра Диана принимала холодную ванну, до 8 у нее была прогулка верхом. Потом она ложилась отдохнуть. до полудня нежилась в постели, съедала легкий завтрак.
Делами государственной важности предпочитала заниматься во второй половине дня. Диана отказывала себе в такой радости как алкоголь, даже в минимальных количествах: она не без оснований считала, что от вина лицо отекает. Но главный секрет женской красоты, по ее словам, состоял в том, что она никогда не думала о старости.
Русская императрица Екатерина II
пыталась удержать молодость самыми чудодейственными способами.
Во-первых, ежедневно принимала ванну с добавлением специально разработанного для нее бальзама: к четырем растертым яичным желткам добавляли смесь густого миндального молока, заливали водой, в которой перед этим долго отмокали лепестки роз, и к этому - стакан водки.
Маркиза де Помпадур,
фаворитка Людовика VI, была слаба здоровьем, а кожа у нее была тонкая и сухая. Чтобы кожа выглядела свежей и гладкой, Жанна-Антуанетта делала маски из сливок, смешанных со взбитыми белками и экстрактом лимона.
Утро она начинала с того, что смазывала лицо лимонным соком, а затем втирала в кожу оливковое масло. Все это она смывала теплой отстоявшейся водой, и весь день кожа сохраняла прекрасный нежный вид. Кроме того, маркиза выпивала стакан морковного сока с добавлением ложки меда, который придавал ей бодрость на весь день.
ПРОСТОЙ СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ ОТ ГИПЕРТОНИИ БЕЗ ТАБЛЕТОК
Гипертоники хорошо знают, что ощущения от повышенного давления очень неприятны: сначала - периодические головные боли, сердцебиения, потом — онемение пальцев рук и ног, приливы крови к голове. Существует лечение гипертонии при помощи йода.
Оно производится в два этапа:
Перерыв — десять дней.
Лечение этим способом производится так. Ватку на спичке обмакнуть в йод и довести кольцо:
1-й день — вокруг запястья левой руки;
2-й — вокруг щиколотки правой ноги;
3-й — вокруг запястья правой руки;
4-й — вокруг щиколотки левой ноги;
5-й — вокруг локтевого сгиба левой руки выше локтя;
6-й — вокруг сгиба колена правой ноги ниже колена;
7-й — вокруг локтевого сгиба правой руки выше локтя;
8-й — вокруг сгиба колена левой ноги ниже колена;
9-й — пунктирная линия по спине от левого плеча до правого бедра;
10-й — пунктирная линия по спине от правого плеча до левого бедра.
В один день необходимо производить только одно смазывание — на ночь перед сном.
ЯПОНСКИЙ МЕТОД КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ
- меняет внешний вид за пять минут в день.
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.
4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
6. Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела.
Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.
✅ Этот день наконец-то настал. Сегодня @ruschan подготовили для вас самый масштабный слив из 100 закрытых каналов. Вход открыт только 12 часов. Подпишитесь на каждый, чтоб не упустить возможность 👇
✦🧘♀️🍑✦ —15 кг за 3 дня
✦🥰🤩✦ Открытки с пожеланиями!
✦📖💙✦ Цитаты из книг
✦📹🔞✦ Фильмы для взрослых ищут все
✦👨🏫👩🏫✦ Удалёнка Профессии Обучение
✦😂🤣✦ Убойный Юмор
✦🔞📹✦ Слив фильмов 18+ 2024
✦👨💻👩💻✦ СММ Новости Соцсети
✦❤️♥️✦ Сексология глазами женщины
✦🎀🎁✦ Вам открыточка
✦👳♂️☝️✦ Слова Мудрости
✦✍🏼📜✦ Цитаты на каждый день
✦🚀📸✦ Ретро Фото
✦😳🤯✦ Факты о которых Вы Не Знали
✦🦥🇬🇧✦ Ленивый English
✦🌈💜✦ Психология • эстетика
✦😍🔥✦ Сочные Красотки
✦🤖💻✦ Нейросети и ИИ
✦🇺🇸🇬🇧✦ Английский с носителем
✦📝💭✦ Цитата Дня
✦😺🐶✦ Котики и Животныее
✦🍓🍌✦ Факты для Взрослых
✦💪🦾✦ Фитнес и Качалка
✦🍋👍✦ Бизнес Идеи на Миллион
✦💃🕺✦ Ночером высмех и потеха
✦👜🧣✦ Стильные образы до 100Р
✦🧣👜✦ Что надеть. Лето 2024!
✦💅🦋✦ Маникюр | Для Девочек!
✦😻🫶✦ Живые открытки!
✦🛍🛒✦ Wildberries/Ali Находки
✦💜🍇✦ Промокод на 100.000 Uzum
✦🥳🤩✦ Открытки и Поздравления
✦💰💎✦ Деньги и Власть
✦🤩🎁✦ Курсы!Чек-листы бесплатно!
✦🇬🇧🇺🇸✦ Английский на 5+
✦💌🕊✦ Цитаты о любви
✦🟩✅✦ AliExpress - Молния
✦😜👌✦ Лайфхаки для Жизни
✦👨👩👦💰✦ Льготы/Пособия и Выплаты
✦😋🍗✦ Рецепты Быстро 10 минут
✦🍔🌭✦ GIF рецепты
✦🎉🥳✦ Открытки и Поздравления
✦📕📗✦ Эксклюзивные Книги!
✦❤️💖✦ Секрет Крепких Отношений
✦👨🌾🥕✦ Дача Сад Огород
✦🎶🔊✦ Обои и Ригтоны
✦🏕🏝✦ Красивая Планета
✦🇺🇸🇬🇧✦ Английский с полного 0!
✦🦉👳♂️✦ Мудрые Мысли
✦💅👱🏻♀️✦ Маникюр для Девочек
✦🧘♀️🍏✦ Худеем за Неделю
✦🥵💦✦ Откровенные Истории
✦🕊✨✦ Эстетика в психологии
✦📚❤️✦ Цитаты, которых нет нигде
✦🎬🔞✦ Новинки кино бесплатно
✦🏠🛋✦ Моя Квартира - Дизайн
✦🍜🍝✦ Рецепты для Мультиварки
✦📚📕✦ Мудрость из книг
✦🍿🎬✦ Фильмы и Сериалы HD
✦📊📈✦ Миллион на Крипте!
✦✨📔✦ Мотивация на каждый день
✦🧶🧵✦ Вязание Выкройки Шитье
✦🥙🥗✦ Лучшие Салаты
✦📖🖊✦ Отрывки из книг
✦🎙🎧✦ Подкасты каждый День
✦🏡🏘✦ Дизайн и Интерьер
✦📕📚✦ Отрывки из книг
✦🍝🥩✦ Готовим дома как в ресторане!
✦🏠🛋✦ Икеа Дизайн/Интерьер
✦🤑🤠✦ Думай и Богатей
✦💪🖐✦ Gif лайфхаки на все случаи
✦🎼🟢✦ Музыка для Reels/Stories
✦🤓🧑💻✦ Удаленка и Курсы
✦👨🍳🍗✦ Быстрые Рецепты 10 минут
✦🇺🇸🇬🇧✦ Английский для ленивых
✦📚📕✦ Душевные цитаты из книг
✦📝🦉✦ Грамотность Русский язык
✦🔞🎬✦ Все фильмы 2024
✦🍓🌼✦ Красота и Здоровье
✦‼️✅✦ Эти факты надо знать!!!
✦❤️📚✦ Цитаты о любви
✦🍗🍖✦ Домашние рецептики
✦🔊🎶✦ Топовые рингтоны
✦🥗🥙✦ Салаты и Закуски
✦🍔🍕✦ Gif рецепты быстро и вкусно
✦🥗🍑✦ Канал для Похудения
✦💋😍✦ Фото для твоих Сторис
✦📚📗✦ Бот с книгами бесплатно
Ответьте на 1 вопрос и забирайте подписку на книги
Доступ к Букмейту для вас и трех ваших близких до конца весны бесплатно. Попробуйте!
- Синхронизация аудио с текстом
- Удоный ридер и читалка
- Подборки по жанрам и интересам
- Все книги и комиксы в одной подписке
Начинайте слушать аудиокниги в приложении Букмейта, продолжайте на колонке с Алисой
Получить предложение
#реклама 18+
mrqz.me
О рекламодателе
Какого цвета ваши глаза?
Узнай свою судьбу.
Узнать ответ👇 Ты будешь в ШОКЕ...
Учиться, а не мучиться
Подросток хамит, не учится и целыми днями скроллит ленту социальных сетей. А как же школа, годовые контрольные и хорошие оценки?
Не отчаивайтесь. Научно-образовательный журнал «Думай» поможет вашему ребёнку полюбить школьные предметы, не даст погрузиться в мир гаджетов, не забыть школьную программу на каникулах
Каждый номер журнала в игровой и интересной для подростка форме:
– мотивирует к исследовательской деятельности;
– развивает кругозор и самообразование;
– повышает мотивацию;
– помогает подготовиться к школьным экзаменам.
- помогает не забыть школьную программу на каникулах.
Более 100000 семей уже читают «ДУМАЙ», присоединяйтесь!
Подпишитесь сегодня и убедитесь ребенок полюбит читать с 1го номера журнала. Гарантируем!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
