49034
Привет! На связи Книжный Лис 🙌🏻 Здесь вы всегда найдёте, что почитать: 📗Нон-фикшн 📘Художественная литература 📙Подборки книг По вопросам рекламы: @know_smth По вопросам сотрудничества: @DinaraIsmailova
Михай Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания»
Как бы банально не звучало, но это та редкая книга, которая действительно способна помочь вам разобраться в своих ощущениях и расставить верные приоритеты в достижении целей. Я прочла ее несколько месяцев назад и часто возвращаюсь к своим записям, когда чувствую, что отдых превращается в смену задач, а любимые занятия не приносят радости.
Итак, Чиксентмихайи — основатель позитивной психологии. В своих исследованиях он открыл состояние потока. Это полное поглощение деятельностью, когда все остальное отступает на задний план. На смену усталости приходит постоянный прилив энергии. Переживания складываются в ощущение овладения собственной жизнью. Именно они заставляют нас двигаться дальше, совершенствовать свои возможности, искать новые знания. Способность контролировать свои переживания и не отвлекаться на внешние стимулы влияет на качество нашей жизни и приближает к счастью. Для этого необходимо управлять своим сознанием, ясно представлять желаемые цели и пути их достижения. Кардинально изменить свои представления о том, что важно, а что нет.
Закономерный вопрос: как же добиться состояния оптимального переживания? Как научиться свободно направлять внимание на первостепенные задачи без сомнений и тревог?
Чиксентмихайи отвечает на эти и другие вопросы. Подробно рассказывает о свойствах и условиях возникновения потока на примерах. Формулирует общие принципы, которые иллюстрирует историями из жизни представителей разных профессий и хобби. Помогает разобраться в работе сознания и выявить корень неудовлетворённости жизнью. И главное, учит получать радость от повседневности, когда на горизонте маячит понедельник.
Делюсь с вами прекрасным
https://twitter.com/screenwriterru/status/918749392118734848
Сегодня рекомендую канал @cultpop.
Ребята пишут о признанных литературных шедеврах так, что вам точно захочется их прочитать (или перечитать). А ещё там рассказывают об интересных фактах из жизни писателей, о том, что они сами говорили о своём творчестве и что хотели сказать своими книгами.
@cultpop создан для тех, кто хочет открыть для себя литературу заново.
Ричард Мюллер «Сейчас. Физика времени»
Что вы делаете сейчас? Вчитываетесь в эти строки или бегло просматриваете пост? А может просто зашли, чтобы скинуть уведомление?
Сейчас — эфемерное понятие, меняющееся каждый миг и ближайшая к нам граница времени. Момент, в котором мы влияем на собственное будущее и всецело используем свободу воли. Но какое значение мы вкладываем в это слово и как оно влияет на наше представление о природе времени? Мюллер предлагает разобраться в этом вопросе, обратившись к последним достижениям физики. И справляется с задачей на отлично.
Теория относительности, энтропия, чёрные дыры, квантовая физика, Большой взрыв и темная энергия (не путать с тёмной материей!) — лишь малая часть тем, затронутых Мюллером. Самые интересные непосредственно связаны с временными парадоксами, фатальными ошибками в определении направления времени, его течения в других мирах (привет, отсылки к «Интерстеллар» и «Звёздному пути») и возможном замедлении в будущем. Кстати, именно последний эффект позволит осуществить путешествие в будущее. Вот только вернуться не получится, пока ученые не откроют тахионы — гипотетические частицы, имеющие скорость превышающую световую (и они же способны оправдать вас при совершении убийства или ограбления!).
Мюллер рассуждает о свободе воле, сопровождает главы эпиграфами из Шекспира, Блейка, Алигьери, объясняет теории на сценах научно-фантастических фильмов и сериалов. Физика априори не может быть скучной, но рассказывать о ней увлекательно — выходит у единиц. И Мюллер в их числе, а книга теперь среди любимых.
Обожаю романы Кнута Гамсуна:
— Я сделала все, что в моих силах, больше я ничего сделать не могу. Не дуйтесь же, а лучше поблагодарите меня. Я видела, что вы обрадовались.
— Благодарю вас. Да, я обрадовался.
Безысходное отчаяние охватило Юханнеса.
У меня для вас интересный канал, где ребята публикуют книги в кратком изложении — @book30m
На канале ежедневно выходят краткие содержания на темы психологии, бизнеса, здорового образа жизни и даже воспитания детей, которые вы можете прочитать всего за полчаса.
Кроме того, есть прекрасная возможность скачать и прослушать любое из представленных изложений, что обязательно заинтересует любителей аудиокниг.
Рекомендую заглянуть — @book30m
Джонатан Харрис «Византия. История исчезнувшей империи»
Мне было крайне скучно читать книгу Харриса. Манера подачи информации неуклонно погружала в сон. Я растянула этот процесс на долгие 3 дня и с нетерпением ждала, когда же турки положат конец Византии и заодно моим мучениям. В эпилоге есть отличная фраза, которая принадлежит Дэвиду Эрскину. Она полностью раскрывает замысел книги и характеризует Византию на протяжении 11 веков:
«Ничто не могло быть более благоприятным для человечества, чем уничтожение пришедшей в упадок Греческой империи турками...»
Византия возникла в мире насилия. Она переживала постоянные вторжения, осады и войны, продолжая сохранять свою самобытную культуру. За каждым императором в равном степени стояли процветание и кризис Византии. Ее жители отличались ленью и моральной распущенностью, малодушием. При этом географическое положение обеспечивало максимальную защиту городу, а с захватчиками было решено договариваться, выплачивая дань и открывая торговые пути. Чума, стихийные бедствия, нищета — в своей книге Харрис пытается разобраться, как удавалось Византии выживать в подобных условиях и так бесследно исчезнуть.
Буквально пару недель назад я советовала книгу Цвейга «Звездные часы человечества» /channel/booksfox/1347 первый же рассказ посвящён падению Византии и если вы заинтересовались темой, то прочтите ее. Цвейг мастер исторического романа, даже небольшого объема.
Вдохновилась статьёй в National Geographic о новых методах лечения зависимостей и составила подборку книг про вредные привычки, их разновидности и способы преодоления:
1. Чарльз Дахигг «Власть привычки»;
2. Аллен Карр «Лёгкий способ»;
3. Джо Диспенза «Сила подсознания», «Сам себе плацебо»;
4. Джиллиан Райли «Как есть меньше»;
5. Маршалл Голдсмит «Триггеры»;
6. Борис Мандель «Психология зависимостей»;
7. Скотт Стоссел «Век тревожности»;
8. Валентина Москаленко «Зависимость: семейная болезнь»;
9. Мюррей Карпентер «На кофеине»;
10. Марк Льюис «Биология желания».
#оказывается, Марио Варгас Льоса лидировал в гонке кандидатов на пост президента своей страны в 1990 году, стал лауреатом Нобелевской премии по литературе и в своей Нобелевской лекции в 2010 году сравнил писательство с безудержным сексом с любимой женщиной — днями, неделями, месяцами напролет, нанес мощный удар кулаком в глаз Габриэлю Гарсиа Маркесу и 12 октября приедет в Москву, чтобы получить литературную премию «Ясной поляны» в номинации «Иностранная литература».
http://telegra.ph/Mario-Vargas-Losa-priedet-v-Moskvu-10-06
Подготовила для вас небольшую подборку полезных каналов:
@korotkie — здесь вы найдете короткие рассказы известных писателей и начинающих авторов. Отвлекитесь от окружающего мира на 5 минут;
@WorldPoems — авторы канала публикуют стихи Киплинга, Шекспира, Блейка и других иностранных поэтов;
@EduBlog — образовательный канал с тематическими подборками, статьями, советами о том, что и как учить в современном мире;
@sticksworld — мир стикеров: стильно и со вкусом о самых лучших стикерах;
@Minibooks — книги в кратком изложении. Библиотека книг, которые читаются за 10 минут.
Географическая подборка этой недели посвящена турецким писателям:
1. Орхан Памук «Музей невинности», «Имя мне — Красный», «Другие цвета», «Рыжеволосая Женщина»;
2. Решад Нури Гюнтекин «Листопад», «Королёк — птичка певчая», «Зелёная ночь»;
3. Сабахаттин Али «Мадонна в меховом манто»;
4. Недим Гюрсель «Любовь после полудня»;
5. Элиф Шафак «Ученик архитектора»;
6. Яшар Кемаль «Легенда Горы»;
7. Назым Хикмет «Жизнь прекрасна, братец мой».
Предыдущие /channel/booksfox/1371
На «Горьком» выпустили весьма увлекательный квест по «Процессу» Кафки
https://gorky.media/context/kvest-pomogi-jozefu-k-snova-stat-svobodnym/?utm_source=telegram
Я же на днях прошла The Franz Kafka Videogames и неистово советую фанатам. Находить отсылки к книгам особое удовольствие, а встреча писателя с героями своих же романов — один из любимых приёмов /channel/playgirlss/86
Кирилл Николаев «Интеллектуальный инсульт»
Вы всегда на связи? Моментально отвечаете на сообщения и не пропускаете звонков? Вам кажется, что мир вот-вот рухнет, когда на телефоне 5% заряда, а до розетки ещё далеко? Хотя, постойте, у вас наверняка с собой power bank, угадала? А что насчёт многозадачности? Готовите ужин под сериал, или работаете в наушниках? Сколько статей из прочитанных за день, вы сможете пересказать вечером?
Ответы на эти вопросы помогут понять, какое место в вашей жизни занимают гаджеты, правильно ли вы потребляете информацию и не претендует ли телефон на ваше личное пространство.
Я могу провести без интернета и телефона один день (установлено опытным путём). Казалось бы, зачем себя ограничивать, когда тебе открыт доступ к огромному массиву информации, а телефон за секунду составит расписание на неделю, предупредит о встречах и днях рождения друзей. Все просто: чем больше функций мы перекладываем на устройство, тем скорее атрофируются наши способности. В том числе мыслить. Мозг больше не строит новых нейронных связей и вот мы уже потерялись на оживлённой улице без навигатора.
Технологии стремительно меняют реальность. В своей книге Николаев рассказывает, как сделать гаджеты максимально удобными в использовании и достичь золотой середины во взаимодействии. Оказывается, у них есть кнопка выключения. И об этом стоит помнить в первую очередь, когда поймёте, что отдых для вас — это теперь смена деятельности.
Но самое интересное происходит с информацией. Все, что мы потребляем без перспективы использования, можно смело считать мусором, отнимающим наше время. Восприятие не равносильно знанию и пониманию. Важно распрощаться с этой иллюзией и научиться управлять собственной жизнью.
Георг фон Вальвиц «Одиссей против хорьков. Веселое введение в финансовые рынки»
Казалось бы, чем могли насолить царю Итаки маленькие хищники, что он самозабвенно выступает против них? Я обожаю непрозрачные метафоры и необычные подходы к объяснению сложных тем. Например, как устроены финансовые рынки, хедж-фонды и чем именно занимаются трейдеры. Если в обычное время сочетание данных слов наводит на вас скуку, позвольте Вальвицу исправить это положение.
Как и следует, Вальвиц начинает с теории и небольшого экскурса в историю рынков: противостояние Голландской и Английской Ост-Индской компаний, связь экономики и культуры, изобретение бумажных денег мошенником, везение и интуиция, доминирующие над математикой и расчётом. И, конечно же, истоки того самого индекса Доу и Джонса, о котором мы так часто слышим.
От теоретических ориентиров переходим к практике и вот она — разгадка названия. Одиссей воплощает в себе образ идеального предпринимателя, но в мире финансов такому не находится места. Ниша уже занята хорьками. Если вы смотрели «Волк с Уолл-Стрит» или сериал «Миллиарды», вам будет несложно визуализировать образ фондового менеджера с ритуалами маскулинности, растратами и прочими взрослыми развлечениями за которые платят третьи лица (вы). Что интересно, только хорькам и удаётся удержаться на плаву в череде взлётов и падений на рынке.
Книжный Лис 🦊📚
Марк Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма»
Собственно, после моего крика души, люди уже прочитавшие книгу вынесли вердикт, мол про пофигизм не будет, не надейся, не жди. Пустила скупую слезу и продолжила читать.
Чем дальше в лес, тем примитивней мысли. Оказывается, проблемы можно решать, а мир не вертится вокруг одной конкретной персоны (вашей, конечно же). Трудности закаляют характер, вода мокрая, огонь обжигает. Успех состоит из череды неудач и эта прописная истина постулируется Мэнсоном из главы в главу, естественно, подводя к его собственной истории бесконечных рефлексий со счастливым финалом.
Не буду скрывать, долю удовольствия от книги я получила — когда поймала автора на противоречии. В районе второй главы нам настоятельно рекомендуют определиться с подлинными ценностями. Что-то вроде: новый айфон или любимая работа за «спасибо». Вот такая незамысловатая прививка счастья. Но если у вас хватило терпения и вы дочитали до 7, то практически услышите, как автор срывается на крик: «Делайте что-нибудь!». Хоть что. С собаками там гуляйте и лелейте надежду, что человек с такими навыками нужен в Google. А вдруг?
@
Приехали интересные книжки по урбанистике от «Стрелки». Обо всем расскажу 😊
Читать полностью…
Андрею Рубанову только что вручили премию «Ясная Поляна» за роман «Патриот». Не худший вариант из возможных, хотя всё-таки надо признать, что консервативный тренд у толстовской премии гораздо сильнее, чем завещал буддист и хипстер Лев Толстой.
Читать полностью…
#отрывки Михай Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания»
Одним из наиболее часто употребляемых аргументов в пользу наркотиков, якобы способствующих раскрытию творческих способностей, является заявление Кольриджа о том, что он написал «Кубла Хан» вследствие прилива вдохновения под воздействием опиума.
Однако Шнайдер высказал серьезные сомнения по поводу этой истории, приводя в подкрепление своих взглядов многочисленные наброски, сделанные Кольриджем в процессе работы над поэмой. Он считал, что поэт специально выдумал историю с наркотиком, чтобы придать своему детищу налёт романтичности, предназначенный для удовлетворения вкусов читательской публики начала XIX в.
Наверное, если бы поэт жил сегодня, он сделал бы то же самое.
#отрывки Ричард Мюллер «Сейчас. Физика времени»
Читать полностью…
Небольшая подборка научно-популярных книг про время:
1. Клодия Хэммонд «Искажённое время»;
2. Ричард Мюллер «Сейчас»;
3. Стивен Хокинг «Краткая история времени», «Будущее пространства-времени»;
4. Шон Кэрролл «Вечность»;
5. Брайан Грин «Ткань космоса»;
6. Митио Каку «Космос Эйнштейна», "Параллельные миры»;
7. Фридрих Завельский «Время и его измерение»;
8. Мари Джонс «Вперёд — в прошлое»;
9. Ли Смолин «Возвращение времени»;
10. Кип Торн «Чёрные дыры и складки времени».
Тут мой хороший знакомый Илья рассказывает у себя на канале @ilyaliya какой отбор проходят бумажные книги, чтобы оказаться у него на полке /channel/ilyaliya/111
В перспективе массовой оцифровки книг, поддерживаю подобный подход более чем полностью.
п.с.: теперь хочу такое издание Брэдбери!
Из трёх комиксов про Стрэнджа, предпочтение отдано Стражински и «Клятве» Вона. Причём последнюю можно смело считать продолжением истории. Сюжетно не уступает, а вот рисовку Питерсона не превзойти ❤️
Читать полностью…
В «Докторе Стрэндже» от Пака и Риоса много юмора уровня «Аватара». И пока комикс от Стражински остаётся моим фаворитом.
Читать полностью…
Всё, лента соцсетей сломалась на пару дней: Нобелевскую премию по литературе получил Исигуро! И это прекрасно.
Читать полностью…
Лиза Крон «С первой фразы»
Как и обещала, это книга без советов а-ля три утренних листа, никаких отглагольных существительных и деепричастий. Лиза Крон не собирается прививать нам стиль письма, она учит занятию куда интереснее — рассказывать истории, которые увлекут читателя с первой фразы.
Ещё один момент, отличающий эту книгу: советы Крон базируются на достижениях когнитивной психологии и неврологии. То есть, мы будем разбираться не только со «скелетом» истории, но и узнаем, что конкретно и почему цепляет каждого из нас. Весьма необычный подход, согласитесь. Крон не боится посягать на мифы писательства. Например, что важнее: красивый стиль и витиеватые фразы, или повествование? Увы, за красивым фасадом часто скрывается пустота. Научиться хорошо писать не равнозначно умению писать истории. Или, как на самом деле связаны между собой история, сюжет и тема? Думаю, вы удивитесь.
Истории позволяют нам выйти за пределы обыденности. Получить новый опыт и стать свидетелями решающего этапа в чьей-то жизни. Чтобы захватить нас, история должна одновременно отвечать ожиданиям и быть непредсказуемой. Мы хотим почувствовать себя в шкуре героя, а оказавшись перед моральным выбором, задастся вопросом: «Как бы я поступил в подобной ситуации?».
Несомненно, интересная книга с лёгкостью скрасит поездку до работы и научит полезным навыкам. Однако знания можно получать не только из книг.
Поэтому, хочу рассказать про интернет-платформу «Открытое образование».
Сайт предоставляет онлайн-курсы ведущих вузов России для каждого и без ограничений. Из преимуществ: широкий выбор онлайн-курсов (всего их 230, но будет больше) по разным специальностям, для прохождения которых нужны только интернет и желание.
Ссылка на проект: https://goo.gl/aNR4jA
Луиза Томсен Бритс «Книга hygge»
У хюгге нет точного определения. По сути, это набор эпитетов исключительно положительной коннотации: уют, тепло, дружелюбие, комфорт, счастье, вкусный ужин. Чтобы испытать сие эфемерное состояние, достаточно направить взгляд внутрь себя и спросить, чего я хочу здесь и сейчас, что для меня важно? Задаваться подобным вопросом следует в окружении только натуральных материалов, камина и близких людей в свитерах крупной вязки. У датчан за подобным ритуалом кроется целая история народного единства и их пребывание в хюгге перманентно. Жителю мегаполиса данная атмосфера обеспечит, разве что, сотню другую лайков в инстаграм.
Но не думайте, что я так категорична. И у хюгге нашлось несколько постулатов, применимых для ритма большого города: развитие внутреннего мира, личное время, свобода самовыражения, доверие, способность слушать и слышать, гостеприимство — то есть аспекты, затрагивающие межличностные отношения и самоопределение. В процессе общения технологии не занимают доминирующую позицию и датчане всегда предпочтут чатикам встречу в баре или парке. А ещё их наполняют энергией объятия и с этим сложно поспорить.
Хюгге — это предсказуемость, опыт, острота восприятия, созерцание. Безмятежность, как необходимая передышка от повседневных проблем.
В честь Международного дня музыки составила тематическую подборку книг:
1. Стивен Уитт «Как музыка стала свободной»;
2. Ханс Ульрих Обрист «Краткая история новой музыки»;
3. Джон Сибрук «Машина песен. Внутри фабрики хитов»;
4. Саймон Кричли «Боуи»;
5. Алекс Росс «Дальше — шум»;
6. Кит Ричардс «Жизнь»;
7. Лоран Гарнье «Электрошок»;
8. Андрей Горохов «Музпросвет»;
9. Саймон Рейнольдс «Ретромания»;
10. Эдвард Пискор «Родословная хип-хопа»;
11. Максим Семеляк «Ленинград»;
12. Серия книг АСТ «Истории за песнями»;
13. Алексей Насретдинов «Физика и анатомия музыки»;
14. Гэри Крист «Джаз»;
15. Стюарт Исакофф «Громкая история фортепиано».