Язык тела | Саморазвитие

02 December 2025 06:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

01 December 2025 19:11

Расслабься и будь

• Не имеет значения, что думают другие — они всё равно что-то подумают, даже если вы будете делать всё идеально.

• Людские мнения меняются быстро, поверхностно и часто не имеют отношения к тому, кто вы есть на самом деле.

• Поэтому расслабьтесь. Живите так, как чувствуете, и позволяйте себе быть собой — это единственное мнение, которое действительно важно.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

01 December 2025 13:00

Истинное счастье рождается там, где мы приумножаем добро: помогая другим, человек неизбежно находит свой собственный свет.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

01 December 2025 09:00

❗️Все говорили "Садись на диету!", а я скинула 23кг простой йогой

К 40 набрала два десятка кг, в зал ходила, ела гречку, ничего не помогало. Знакомые заставляли сесть на голодовку, пока не встретила Японского нутрициолога Си Мен Тайтари

Говорит у них вообще не знают про диеты! С детства делают простую растяжку, которая "сжигает" жировые клетки, уменьшая вес на 5-7кг

Посмотрела – минус 23кг за 2 месяца. Справится даже ленивый человек, а главное – никаких ограничений в питании

Попробуйте, потом обрадуетесь, что не пролистали: /channel/+lpPp4wnG2iFlMDEy

Язык тела | Саморазвитие

30 November 2025 19:30

Что такое дистресс?

• Это состояние, когда человек не справляется со стрессом и начинает реагировать дезадаптивно, испытывая сильное внутреннее напряжение.

• Помогают дыхание, движение и поддержка близких: глубокие вдохи, прогулки, спорт и общение снижают нагрузку на нервную систему.

• Хобби, отдых и забота о себе — питание, сон, отказ от вредных привычек — помогают восстановить силы и устойчивость.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

30 November 2025 13:00

Мне не по душе одиночество — я просто берегу себя от ненужных встреч, чтобы не растратить доверие впустую.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

30 November 2025 10:10

Этим психологическим приёмам учат в академиях спецслужб.

Агенты проходят серьёзную подготовку, чтобы быстро добывать информацию и завоёвывать доверие нужных людей.

Бывший разведчик делится своими знаниями в канале «Тайны сознания»:

– 🔞 Как за 40 секунд заставить человека влюбиться в вас?

– Как расположить к себе группу людей и стать её лидером?

– Секретные техники внушения и гипноза

⚠️ Приёмы ментальной самообороны: @secret_of_mind

Язык тела | Саморазвитие

29 November 2025 20:09

Строй своё, а не чужое

• Работайте над своими мечтами — никто, кроме вас, не сможет построить то, что откликается в вашей душе.

• Если вы не идёте к своему, всегда найдётся тот, кто предложит идти к его цели, а не к вашей.

• Когда вы выбираете собственный путь, каждый шаг приносит смысл, свободу и результат, который действительно ваш.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

29 November 2025 13:00

Истинная любовь не теряет пути: она растёт через испытания, а не рассыпается при первом ветре.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

29 November 2025 06:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

28 November 2025 19:08

Как движения выдают напряжение?

• Неосознанные жесты могут снижать уверенность: адаптеры вроде покусывания губ, поправления одежды, суеты с карманами или «щитовых» поз создают впечатление напряжения.

• Плоские позы, обрывистые движения и суета тоже понижают статус — человек выглядит менее собранным и менее влияющим на пространство.

• Экспресс-анализ помогает увидеть такие сигналы и понять, поддерживает ли ваш образ цели или незаметно им мешает.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

28 November 2025 17:01

Как движения выдают напряжение?

• Неосознанные жесты могут снижать уверенность: адаптеры вроде покусывания губ, поправления одежды, суеты с карманами или «щитовых» поз создают впечатление напряжения.

• Плоские позы, обрывистые движения и суета тоже понижают статус — человек выглядит менее собранным и менее влияющим на пространство.

• Экспресс-анализ помогает увидеть такие сигналы и понять, поддерживает ли ваш образ цели или незаметно им мешает.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

28 November 2025 11:17

Ваш мозг зациклен на негативе

Постоянно прокручиваете в голове неудачи, ищете подвох в хорошем и не можете уснуть из-за навязчивого "а что, если..."? Это не вы — это сбой в настройках вашего мышления.

Если хотите, чтобы фоновая тревога отступила и не было ни единой мысли о плохом — почитайте канал «Тихие Истины»

Там собраны тексты-тренажеры, которые действуют как когнитивный антивирус, обучая мозг по умолчанию видеть спокойствие и решения.

Остановите внутреннюю бурю. Верните себе ясность.
Начните здесь: /channel/+0ZUYr9cA4gdjZDli

Язык тела | Саморазвитие

27 November 2025 19:30

Экопсихологический стресс

• Это напряжение, вызванное тревогой за природу и собственное здоровье, а также воздействием загрязнённой среды на психику.

• Соблюдайте здоровый образ жизни: сон, питание и движение поддерживают нервную систему и общее самочувствие.

• Занятия творчеством, медитация и осознанность помогают отвлечься и восстановить внутреннее спокойствие, а также важно выявлять источники стресса и минимизировать их влияние.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

27 November 2025 17:00

Уныние делает тебя глупее

По данным ВОЗ, при депрессии мозг работает почти на 75% хуже и это имеет необратимые последствия. Как и для любой мышцы, для мозга нужна зарядка.

Всего несколько правильных мыслей в день способны запустить в мозге новые связи — и вернуть энергию, ясность и интерес к жизни. Канал «Заряди мозг» публикует как раз такие упражнения. Читая его 5 минут в день, вы получаете такую же пользу для мозга, как йога для тела.

Подпишись и ты не узнаешь себя через неделю: @zaryadi

Язык тела | Саморазвитие

01 December 2025 21:00

Что такое информационный стресс?

• Это состояние, которое появляется, когда поток сведений слишком большой, а мозг не успевает переварить и выбрать главное. В итоге растёт тревога, раздражительность и утомление.

• Фильтруйте источники, избегайте лишнего негатива и ограничивайте время в новостях — это снижает перегрузку и возвращает чувство контроля.

• Больше живого общения и меньше бессмысленных дискуссий помогают переключить внимание и удерживать спокойное состояние.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

01 December 2025 18:11

"Ла син хуань" – единственная книга, получившая нобелевскую премию

В её основе – мысли лучших психологов Кореи, которые избавляют от комплексов, фобий, неуверенности в себе и удаляют из мозга навык лениться и переживать

Корейским детям её читают с 5 лет, защищая от нервных срывов, депрессии и деменции в будущем, а лучшие выдержки публикует канал "Мысли по-Корейски"

Там поймёте, как взрастить в себе неподдельную уверенность, убрать из головы скромность, страхи, барьеры и избавиться от всех тараканов

Иными словами, почистите мозг от мусора: /channel/+tFzNTP_rAZgyN2Ri

Язык тела | Саморазвитие

01 December 2025 10:00

Жесты скрытой скуки

• Взгляд вниз — один из самых узнаваемых признаков скуки: человек избегает зрительного контакта и «уходит» вниманием в сторону.

• Отвёрнутое туловище или стопы, направленные от собеседника, сигнализируют отсутствие интереса. Вовлечённость всегда проявляется через корпус, повернутый к человеку.

• Эти невербальные сигналы показывают, что внимание ослабло и разговор больше не вызывает интереса.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

01 December 2025 06:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

30 November 2025 17:00

Позволь себе больше

• Мечтайте по-крупному — мечты задают направление и расширяют границы возможного.

• Но позвольте себе ошибаться: каждый промах — это шаг к пониманию, куда двигаться дальше и как расти.

• Большие мечты и смелость быть несовершенным идут рядом, потому что именно так рождаются настоящие достижения.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

30 November 2025 11:10

Смысл длинных волос

• Длинные волосы у мужчин чаще отражают желание выделиться и подчеркнуть индивидуальность — это элемент самовыражения.

• Образ романтичности или творчества вокруг длинных волос формируется культурой, а не реальными личностными чертами.

• Длина волос не связана с уверенностью или зрелостью — это всего лишь стиль, не определяющий характер.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

30 November 2025 06:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

29 November 2025 18:54

🧠 Деменция — не приговор!

Каждый день мы теряем нейронные связи, но это не значит, что наш мозг теряет силу!

Профилактика деменции начинается с заботы о себе уже сегодня.

На нашем канале вы найдёте:
* Эффективные методики тренировки памяти и мышления
* Научные подходы к сохранению когнитивных функций
* Практические упражнения для укрепления мозга
* Советы экспертов по профилактике возрастных изменений
* Истории успеха людей, которые изменили свою жизнь

Не позволяйте страху перед деменцией управлять вашей жизнью!
Инвестируйте в свой мозг — это лучшая защита от приобретённого слабоумия.

👉 Подписывайтесь прямо сейчас и получите доступ к эксклюзивным материалам по развитию!

Язык тела | Саморазвитие

29 November 2025 10:00

Сигнал внутреннего напряжения

• Неуместный смех часто служит способом снять внутреннее напряжение — человек таким образом пытается справиться со стрессом или неловкостью.

• Это может быть защитная эмоциональная реакция на тревогу: смех маскирует дискомфорт, скрывает настоящие переживания.

• Замечая такое поведение, можно лучше понять состояние человека — иногда он просто нуждается в поддержке и спокойствии.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

28 November 2025 21:00

Сенсорная перегрузка

• Это состояние, когда мозг не справляется с избытком звуков, света и других стимулов, из-за чего растёт стресс и усталость.

• Важно определить свои триггеры, создать спокойное место для отдыха и чередовать нагрузки с паузами, чтобы не допускать перенапряжения.

• После перегрузки дайте себе время восстановиться и уменьшите количество раздражителей, чтобы вернуть ощущение стабильности.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

28 November 2025 18:08

Научитесь меньше думать. Спасёте свою жизнь.

Зацикливаясь на мыслях, переживая прошлое или предполагая худшее будущее — вы лишаете себя настоящего и разрушаете своё сознание.

Если не хотите через пару лет страдать от депрессии, деменции и шизофрении — применяйте техники фильтрации мыслей

Это простые текста, которые блокирует поток негативных размышлений — выкладывают их в канале «Чистый Разум»

Оставьте ум в покое. Восстановите гармонию и ясность прямо сейчас: /channel/+lzxLS16_4rthYTgy

Язык тела | Саморазвитие

28 November 2025 13:00

Когда безумие становится привычкой мира, здравый смысл выглядит как редкое откровение.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

28 November 2025 06:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

27 November 2025 18:00

Важнее чувства, чем деталей

• Взгляд может замечать мельчайшие детали, анализировать и оценивать, увлекаясь мелочами.

• Но настоящее направление жизни задаёт не ум, а сердце — то, что волнует, зажигает и трогает изнутри.

• Стремитесь к тому, на чём остановилось сердце, и ваши действия будут наполнены смыслом, радостью и настоящей силой.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

27 November 2025 13:00

Человек редко меняется от советов, чаще — от того, кого он решает слушать внутри себя.

🙂Язык тела🙃