Язык тела | Саморазвитие

21 October 2025 20:30

Почему мы ищем признание?

• Каждому важно чувствовать, что его видят и ценят — это базовая человеческая потребность. Часто мы ищем одобрение у других, забывая проверять себя: «А я сам доволен тем, что делаю?»

• Замечайте моменты, когда действуете ради чужого мнения, и спрашивайте себя: «Хочу ли я этого сам?»

• Настоящая уверенность начинается внутри, а не в лайках и одобрении других

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

21 October 2025 17:01

Её женственности завидовал весь Советский Союз

Елена Смешкова – первая леди СССР, которая наизусть знала все правила этикета, могла с одного взгляда очаровать мужчину и знала, как с помощью культурного такта сформировать хорошее мнение о себе.

В наше время большинство девушек ничего не знают о манерах и этикете, поэтому в телеграме появился канал Школа леди.

Там делятся простыми правилами поведения, которые сформируют у людей о вас высокое мнение.

Подписывайтесь, знать манеры никогда не поздно: /channel/+otaV9etBwKJkOTMy

Язык тела | Саморазвитие

21 October 2025 11:20

Пожатие плечами — язык примирения

• Это не просто жест незнания.
Когда человек пожимает плечами, его тело словно говорит: «Я не опасен, я не сопротивляюсь, просто не понимаю».

• Психологи считают, что это инстинктивная форма самозащиты: плечи приподнимаются, защищая шею,
ладони открываются — знак искренности и отсутствия угрозы.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

21 October 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

20 October 2025 17:11

Как быть морально сильным?

• Не отступайте после первой неудачи. Сопротивление — естественная часть роста.

• Не позволяйте чужим эмоциям управлять вашими. Сохраняйте эмоциональную независимость.

• Не тратьте себя на то, что не можете изменить. Контроль иллюзорен, но выбор — реален.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

20 October 2025 14:00

Душевный порядок — это тишина внутри, когда не ищешь, кто виноват.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

20 October 2025 11:01

Хрен, положенный на мнение окружающих, обеспечивает спокойную и счастливую жизнь

Легендарный женский юмор теперь и в Телеграм - Раневская.LIVE 🔥

Язык тела | Саморазвитие

19 October 2025 21:00

Опасная простодушность

• Наивный человек легко верит словам, если они звучат убедительно. Для него уверенный тон важнее смысла — проверять кажется лишним.

• Такая открытость часто оборачивается зависимостью от чужого мнения. Стоит кому-то настоять, и его убеждения тут же меняются.

Наивность — не порок, пока рядом нет тех, кто умеет давить.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

19 October 2025 18:00

Хочу поделиться одним каналом , который помог мне в тяжелые дни , а сейчас держит в тонусе

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
На канале Тёплый камин вы найдете стихи, истории, цитаты, музыку и видео, которые создают уютную атмосферу и согревают душу.
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

Это не просто канал — это дом, в который хочется возвращаться

🔥Загляните – Вам понравится!🔥

Язык тела | Саморазвитие

19 October 2025 13:29

Слишком вежливо, чтобы быть правдой

• Голос может быть тёплым и обволакивающим, но если интонации слишком растянуты — это сигнал насторожиться.

• Такая мягкость нередко скрывает неуверенность или желание произвести впечатление, а не говорить по существу.

• Слушайте не только слова. Иногда именно тембр и паузы выдают истинное отношение лучше любых фраз.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

19 October 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

18 October 2025 18:00

Преодоление тревоги

• Вода помогает не только телу, но и нервной системе. Когда вы стоите под душем, внимание возвращается к ощущениям: звук, температура, движение струй по коже.

• Представьте, что вода уносит из тела всё лишнее — напряжение, суету, внутренний шум.

• Несколько минут такого осознанного контакта с телом способны заменить десятки попыток успокоиться мыслями.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

18 October 2025 14:00

Последовательность превращает хаос в систему, а идеи — в результат.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

18 October 2025 10:55

Самое сексуальное в мужчине: психологическая зрелость, интеллект и отсутствие «посмотрим».

Смехотерапевт Юрий — самый харизматичный психолог Москвы, который без выхода из зоны комфорта, копания детских травм и прочей ереси избавит от стресса, поможет выгнать всех тараканов из головы и нагонит порчу на бывшего 🤫

Подписывайтесь, дорогого стоит: @smexoterapevt_yuri

Язык тела | Саморазвитие

17 October 2025 19:30

Парадокс ума

• Умные люди часто сомневаются не из-за неуверенности, а из-за привычки видеть слишком много вариантов. Чем шире мышление, тем труднее выбрать однозначный ответ.

• Они знают, что кажущееся простым редко бывает таковым на деле, поэтому действуют не сразу, но точнее.

• Парадокс в том, что сомнение не ослабляет интеллект, а делает его глубже: способность не спешить — признак зрелого ума.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

21 October 2025 18:00

Как справиться с тревогой?

• Разбейте проблему на маленькие шаги — так легче контролировать ситуацию.

• Дышите осознанно: глубокие вдохи и выдохи помогают снизить стресс. Отпускайте контроль: не всё зависит от вас, иногда важнее действовать.

• Каждый день делайте хотя бы один маленький шаг к решению — даже минимальный прогресс уменьшает тревогу.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

21 October 2025 14:00

Тот, кто умеет наблюдать за собой, способен понимать мир вокруг.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

21 October 2025 10:20

Как отличить искушенного эстета от профана?

— Он понимает смыслы живописи, потому что видел сотни картин. И продолжает развивать насмотренность.

К счастью, для этого не нужно бегать по музеям и выставкам, потому что появился канал «Искусство и культура». Там опубликовано столько картин, сколько невозможно увидеть самому за всю жизнь.

Подписчики канала разбираются в искусстве так, что работники музеев слушают их с открытыми ртами.

Заходите в наш канал, если цените прекрасное: @kulturerbe

Язык тела | Саморазвитие

20 October 2025 19:30

Катарсис: зачем он нужен?

• Катарсис — это не просто слёзы или всплеск эмоций. Это момент, когда напряжение уходит, а на его месте появляется ясность.

• Эмоциональная разрядка полезна тем, что освобождает внутренние ресурсы. После неё человек легче принимает решения, становится спокойнее и уравновешеннее.

• Подавленные чувства всё равно ищут выход. Катарсис позволяет сделать это безопасно — прожить, отпустить и вернуть себе душевное равновесие.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

20 October 2025 16:11

Если муж доставляет вам удовольствие и делает вас счастливой, то какая разница, чей это муж.

Метод Раневской — канал психолога, который собрал весь смех и грех отношений между мужчиной и женщиной и с юмором пишет, откуда берется любовь и куда уходит секс.

Мужчины, как откроете, не обижайтесь!
Дамы, прочтите, отправьте мужу!

Подписаться: @Ranevskaya

Язык тела | Саморазвитие

20 October 2025 12:00

Прятанье рук

• Когда руки исчезают из поля зрения: в карманах, за спиной или между колен, — человек старается удержать себя от лишних движений или от проявления эмоций.

• Но чем сильнее человек старается «держать себя в руках», тем заметнее его внутренний дискомфорт: движения скованы, и вместе с ними ослабевает вовлечённость в диалог.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

20 October 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

19 October 2025 19:00

Темп у каждого свой

• То, что другие ускоряются, не значит, что вы отстаёте. У каждого свой ритм, и спешка — не доказательство успеха.

• Иногда медленно, но верно — единственный способ не свернуть с нужной дороги.

• Ваше время идёт по собственному календарю, и оно всегда приходит точно тогда, когда вы к нему готовы.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

19 October 2025 15:30

Замечайте, где вы оправдываете лень под видом «объективных причин».

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

19 October 2025 12:30

Как вычислить психа по походке?

Оказывается, с помощью языка тела можно буквально «прочитать» человека, словно открытую книгу. Достаточно посмотреть, как он садится на стул и все становится ясно

Научиться этой технике и использовать ее в своих целях можно в канале «Психология тела»

Здесь без занудства разбирают, почему кто-то сутулится от тревоги, а кто-то выдает себя с головой одним лишь положением ног. За 5 минут научитесь отличать уверенность от показухи

Начните понимать людей без слов: @открыть

Язык тела | Саморазвитие

18 October 2025 19:30

Три шага к уважительному диалогу

• Факт. Начните с наблюдения, без оценки: «Я замечаю, что разговор становится личным». Это снижает накал.

• Эмоция. Затем обозначьте своё состояние: «Мне неприятно слышать такие слова». Вы говорите о себе — без обвинений, но ясно.

• Граница. Завершите конкретно: «Я не готов(а) продолжать разговор в таком тоне». Спокойно, чётко, без оправданий.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

18 October 2025 17:03

Депрессия лечится не таблетками и терапией

Еще в 60-х психологи разработали метод, позволяющий за пару часов снять хроническую усталость, убрать все загоны и закомплексованность. Этот метод "забыли", потому что выгоднее держать людей годами в терапии.

Суть проста — дать подсознанию перезагрузку специальными текстами. Они короткие — всего 2-3 строки, но мозг за пару минут очищается от инфошума и лишних тараканов.

Раньше эти тексты были доступны только психологам, но сейчас их публикуют в одном канале — За руку с тобой.

Подпишись, это единственный источник: /channel/+Wt_QmYEnG8JiZjMy

Язык тела | Саморазвитие

18 October 2025 11:55

Недовольство без слов

• Закатывание глаз появляется, когда раздражение уже невозможно сдержать. Человек не говорит прямо, но взгляд устремляется вверх.

• Этот жест — способ выразить недовольство без слов. Его используют не только подростки: взрослые тоже так показывают усталость от ситуации или от собеседника.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

18 October 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

17 October 2025 18:00

Телесный отклик на запрет чувств

• Сжатие в горле часто появляется, когда эмоции поднимаются, но выразить их нельзя — слишком рискованно или непривычно.

• В основе этого — прошлый опыт: когда за искренность приходилось платить критикой, стыдом или отвержением. Тогда тело запоминает, что чувствовать небезопасно.

• Освобождение начинается с малого: проговорить, написать, позволить себе быть честным хотя бы перед одним человеком или с самим собой.

🙂Язык тела🙃