Язык тела | Саморазвитие

30 июля 2025 19:19

Вымышленные последствия

• Один из распространённых видов манипуляций — намёк на то, как всё сложится, если вы поступите определённым образом.

• Такой приём встречается, например, в общении: «Если не придёшь, всё пойдёт не так».

• Вас мягко подталкивают к нужному решению, рисуя выгодную или, наоборот, тревожную картину будущего.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

30 июля 2025 18:00

Вымышленные последствия

• Один из распространённых видов манипуляций — намёк на то, как всё сложится, если вы поступите определённым образом.

• Такой приём встречается, например, в общении: «Если не придёшь, всё пойдёт не так».

• Вас мягко подталкивают к нужному решению, рисуя выгодную или, наоборот, тревожную картину будущего.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

30 июля 2025 13:12

Размеренность

• Спокойные, размеренные жесты показывают контроль над собой и ситуацией.

• Уверенность видна именно в неспешном темпе: нет суеты, лишних движений.

• За тем, кто двигается плавно, невольно следишь — создаётся ощущение надёжности и внутренней силы.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

30 июля 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

29 июля 2025 18:00

Техника «стоп-фраза»

• Когда в голове начинает крутиться поток негатива, мысли вроде «у меня опять не получится», «я не справлюсь», «опять всё не так», попробуйте простую остановку.

• Выберите для себя короткую фразу: «Стоп», «Достаточно», «Это не помогает». Как только ловите себя на привычном негативе, вслух или мысленно произнесите её. Не спорьте с собой, а просто останавливайте поток.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

29 июля 2025 14:00

Цените тех, рядом с кем вы чувствуете себя собой — без масок и напряжения.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

29 июля 2025 09:10

– Мам, ну когда ты уже выспишься?

Сын разозлился на меня утром, а я поняла, что уже больше года еле сползаю с кровати и хожу с красными, воспаленными глазами.

9 часов сна, а встаю как после запоя. Голова раскалывается, тело ломит. Кофе литрами, витамины горстями. Толку ноль.

К обеду уже не клонит в сон прямо на работе. К вечеру срываюсь на детей из-за разбросанных носков. Потом реву в ванной от стыда и самоедства. Знаете, что бесит больше всего?

Муж говорит: «Ты какая-то злая стала». А я просто больше не могу. Сил нет даже притворяться, что все хорошо.

Я вообще уже не вывозила, пока не встретила Дарью Трухину!

Она за один бесплатный сеанс объяснила, что со мной происходит. А главное, КАК ЭТО ИСПРАВИТЬ!

Ни сон, ни витамины не помогут, если тело дошло до точки невозврата. Зато с этим отлично справляется энергия Рейки!

👉 Приходите на бесплатный сеанс и помогите себе вернуться к активной здоровой жизни, в которой есть место для семьи и радости, а не хронической усталости: reiki-live.site

Язык тела | Саморазвитие

28 июля 2025 19:30

Ловушка крайностей

• Мышление по принципу «всё или ничего» лишает гибкости. Люди делятся на «хороших» и «плохих», день — либо удачный, либо провальный.

• Ошибки воспринимаются как провал, а разногласия — как конец света. Это усиливает тревожность и искажает восприятие.

• Но между чёрным и белым — целый спектр. Жизнь не про крайности, а про умение видеть оттенки и принимать их.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

28 июля 2025 17:05

Вы многое уже изучали. Где-то прошли курс по фэншуй, где-то — про энергии и точки на теле, читали про метафизику, пробовали практики. Что-то отзывалось, что-то — нет. А в итоге… каша в голове. Вроде бы знаешь, что это работает, а как всё соединить — непонятно.

Сколько уже раз говорили себе: “Вот бы кто-то помог сложить всё в систему. Кто действительно понимает и сам так живёт”. Не хочется больше бегать от одной школы к другой. Хочется, наконец, понять, как это применить — чтобы и себе помочь, и родным.

Я — Татьяна Панюшкина. В 47 лет я справилась с онкологией, изучив восточную медицину. А сейчас, в свои 70, летаю по миру и учу других восстанавливать тело, энергию и жизнь. Моим практикам доверились уже полмиллиона человек — и это только начало.

Подпишитесь на канал и заберите подарок в закрепе:

Простые упражнения и рецепты для укрепления организма и быстрой помощи себе.

💚 /channel/academy_panushkina

Язык тела | Саморазвитие

28 июля 2025 11:00

Чувствительная кожа

• Кожа может краснеть, зудеть или шелушиться в ответ на стресс — это телесный сигнал «стоп», который часто срабатывает раньше слов.

• Прыщи, раздражения или высыпания нередко возникают на фоне внутреннего напряжения или нерешённых конфликтов.

Это способ тела показать: сейчас вам нужно больше бережности, внимания и покоя.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

28 июля 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

27 июля 2025 20:00

Антисписок на день

• Мы привыкли начинать утро со списка задач. Но не менее важно — понять, что сегодня делать точно не нужно. Это может быть то, что отнимает энергию, но не даёт результата.

• Уберите хотя бы одну лишнюю задачу с утра — и у вас появится ресурс для главного.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

27 июля 2025 14:00

Не ждите, пока кто-то напомнит вам о вашей силе — делайте это сами.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

27 июля 2025 10:00

Ваша психика страдает без поддержки. А вам наплевать

И это не ваша вина. Так вышло, что 80% россиян пашут как проклятые на работе, проводят мало времени с близкими, не заботятся о себе + не высыпаются и едят кое-как

Психологи дали этому название: «личностное падение». Такая жизнь приводит к выгоранию, а человека больше ничего не радует.

Но достаточно нескольких привычек, чтобы по желанию включать режим достигатора, отключать гормон стресса за 30 секунд, регулировать настроение и высыпаться за пару часов — их выявил психиатр с канала психология радости, а сейчас рассказывает как их безопасно внедрить в свой организм

Подпишитесь, 2-3 поста в день обеспечивают здоровую психику и качественную жизнь:
@psixologia_radosty

Язык тела | Саморазвитие

26 июля 2025 19:30

Кто говорит: вы или страх?

• Интуиция звучит спокойно. Это краткое внутреннее знание без давления и страха. Оно приходит быстро и не требует повторений.

• Тревога — громкая. Она крутится в голове, вызывает напряжение в теле и подсовывает сценарии «а что, если…».

• После интуиции становится яснее, даже если решение непростое. После тревоги, наоборот, больше суеты и сомнений.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

30 июля 2025 18:19

Вам написали "Пошел нах#р". Ваши действия?

Оставить без ответа — вы терпила. Пошлете в ответку — спровоцируете конфликт. Начинаете писать, перечитываете, удаляете, и так три раза. Над вашим статусом "...печатает" уже хихикают.

Чтобы научиться быстро и уверено отвечать, читайте канал Психология манипуляций. Здесь на примере реальных ситуаций показывают, как правильно ставить людей на место и не поддаваться манипуляциям.

10 минут в день — и уже через неделю вы сами себя не узнаете. Подписывайтесь: @manipulation

Язык тела | Саморазвитие

30 июля 2025 15:00

Иногда лучший выбор — тишина и своё пространство, а не лишние разговоры.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

30 июля 2025 12:12

Уверенность в себе сильнее кокаина

Ещё в 17 веке было доказано, что уверенные в себе люди вызывают тот же эффект, что и наркотики: неподконтрольно ведут за собой, вызывают эйфорию от общения и 1 словом провоцируют сильнейшую зависимость

Причём достаточно 7 минут, чтобы даже отпетый неудачник стал твёрдым лидером, а поможет в этом канал "Арабская ночь"

Там делятся психологическими практиками, которые сделают вас эталоном уверенности, избавят от комплексов, научат не зависеть от мнения окружающих и буквально притягивать к себе людей

Подпишитесь, пару минут достаточно, чтобы стать верхушкой общества: t.me/arabian_nightt

Язык тела | Саморазвитие

29 июля 2025 19:30

Будьте выше этого

• Когда кто-то поступает подло, первое желание — ответить тем же. Но месть тянет вас туда, где грязно.

• Люди, которые вредят другим, живут в разрушительном сценарии. Их не нужно наказывать — они уже наказывают себя, просто не сразу.

• Ваша сила — в том, чтобы не ввязываться. Спокойно уйти — сильнее, чем ответить. Потому что вы выбираете жизнь, в которой не нужно мстить, чтобы восстановить себя.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

29 июля 2025 17:00

Деменция страшнее рака

Забывать себя, детей и внуков — не та старость, которую вы заслуживаете

Чтобы этого избежать достаточно внедрить всего пару привычек-убийц деменции. Почитайте канал «Сила Мысли»

За 5 минут в день убьете негативные установки в голове и запустите процессы оздоровления

Подпишитесь, это спасет ваши нейроны: /channel/+lylnMQKRr2U3MDAy

Язык тела | Саморазвитие

29 июля 2025 10:10

Когда говорит стыд

• Резкие жесты — один из признаков, что человеку не по себе. Он может внезапно поправить одежду, накинуть куртку, взять в руки предмет, как будто хочет спрятаться или отвлечь внимание.

• Часто за такими движениями кроется желание заглушить неловкость. Стыд заставляет тело действовать быстро, будто скрывая внутреннее напряжение.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

29 июля 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

28 июля 2025 18:00

Эмоциональная амнезия: как конфликт сбивает нас с толку?

• После конфликта будто стирается память о хорошем. То, что ещё вчера вызывало тепло, внезапно начинает раздражать.

• В момент острой эмоциональной реакции сложно удержать в голове и боль, и значимость отношений одновременно.

• Не спешите с выводами, пока не утихнут эмоции. Спустя время вы увидите ситуацию объёмно, а не через призму обиды.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

28 июля 2025 14:00

Каждый день — не просто цифра в календаре, а возможность продвинуться дальше.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

28 июля 2025 10:00

Если ваш психолог не похож на этого, не нужно мне его советовать! 😅

Евдокия Live — настоящий антидеприсант!

Это как посидеть в баре с мудрой и веселой подругой.

Единственный психолог, который нам точно поможет: @EvdokiaLive

Язык тела | Саморазвитие

27 июля 2025 21:30

То, что лучше обходить в разговоре:

• Жалость. Она редко помогает и чаще ранит. Вместо этого — нейтральность, лёгкость, иногда юмор.

• Старые споры. Они не решают, а только отнимают энергию.

• Дежурные фразы. «Ты справишься» или «Держись» могут звучать пусто. Лучше просто быть рядом и слушать без оценок.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

27 июля 2025 19:00

Убийцу выдают жесты рук

Этот метод использовал Карл Юнг до начала психоанализа. Можно не разговаривать с человеком и узнать все о его характере, настроении по походке и жестам. Достаточно наблюдать за движениями всего пару минут.

Если хотите научиться этой технике и видеть людей насквозь — почитайте канал Теория Юнга.

Здесь без воды и сложных терминов рассказывают все тонкости психоанализа и научат использовать язык тела в своих целях.

Подпишись, про такое не расскажет ни один психолог: @psychology_by_Jung

Язык тела | Саморазвитие

27 июля 2025 11:00

Взгляд вниз

• Когда человек говорит о важном и смотрит вниз, это не обязательно стеснение. Часто так он пытается сохранить контакт с собой.

• Взгляд в сторону или в пол помогает сдержать эмоции и не растеряться под чужим вниманием.

• Это жест защиты: чтобы сказать главное, иногда нужно на секунду «спрятаться» внутрь себя.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

27 июля 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

26 июля 2025 17:05

Дисциплина и жёсткость — не одно и то же

• Дисциплина — это опора. Она помогает двигаться вперёд без спешки и давления, создавая внутренний порядок.

• Жёсткость, напротив, требует результата любой ценой, не оставляя места для пауз и отдыха. В итоге — больше выгорания, чем развития.

• Важно не только идти к цели, но и учитывать, как вы себя чувствуете на этом пути. Уважение к себе — тоже часть роста.

🙂Язык тела🙃