Язык тела | Саморазвитие

22 июля 2025 11:12

Сила тёплого рукопожатия

• Хотите, чтобы первая встреча прошла тепло? Просто согрейте руки перед тем, как поприветствовать человека.

• Тёплая ладонь воспринимается мягче и помогает установить контакт. Это мелочь, которая делает знакомство более доверительным.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

22 июля 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

21 июля 2025 18:00

Вам не случайно удалось добиться успеха

• Иногда кажется, что вы попали «не на своё место» — будто кто-то другой заслуживает этого больше.

• Но это не скромность, а неуверенность, которая прячется за сомнением в себе.

• На самом деле вы уже сделали шаг. И если вы здесь, значит, вы этого добились. Даже если пока в это не поверили.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

21 июля 2025 14:00

Образ жизни — это то, что вы выбираете каждый день: людей, мысли, действия.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

21 июля 2025 10:00

Родился. Попереживал. Умер

Так Тибетский психолог Сатоши Май-Цзи назвал жизнь людей, голова которых забита стрессом и тревожными мыслями

Тибетские монахи уже 1000 лет пользуются специальными практиками, которые без психологов чистят голову от тараканов и даже поникшему человеку вернут радость к жизни. Их собрал канал "Мудрость востока"

2 минуты чтения помогут избавиться от комплексов и даже тяжёлые проблемы превратить в опору к развитию

Подписывайтесь, не зря это самый мудрый народ: /channel/+9y5T9oIlZUphZTYy

Язык тела | Саморазвитие

20 июля 2025 20:30

Не каждый близкий — ваш человек

• Не все, кто становятся близкими, остаются с нами надолго. Иногда люди приходят в нашу жизнь, чтобы чему-то научить, а затем уйти.

• Если ваши взгляды на жизнь не совпадают, не стоит пытаться переделать другого или подогнать его под себя. Это лишь увеличит дистанцию.

• Не стоит обижаться на чью-то простоту, сложность или иное восприятие мира. Совпадение ещё не означает совместимость.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

20 июля 2025 18:00

Контроль начинается с тела

• Когда захлёстывают эмоции, переключите внимание на тело — начните с ног.

• Закройте глаза на пару секунд и почувствуйте, как ступни соприкасаются с полом. Это возвращает ощущение стабильности.

• Этот трюк помогает вырваться из эмоционального давления и вернуться к осознанному реагированию.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

20 июля 2025 11:00

Холод в невербальных жестах

• Скрещенные руки или ноги — классика дистанции. Такой жест создаёт визуальный барьер и сигнализирует: «Мне неинтересно вовлекаться».

• Отклониться назад или повернуть корпус в сторону — вы будто «уходите» из общения. Это снижает степень вовлечённости.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

20 июля 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

19 июля 2025 19:00

Есть в Японии практика "Смехотерапия"

Это научное направление юмора, когда психологические недуги подают через призму шуток, снижая их важность и выкидывая из головы

Специалистов, практикующийх такой метод, – единицы, но отличный пример – канал Валеры, терапевта с 13-летним стажем

2 минуты чтения поднимут настроение, а 10 - без лекций и консультаций избавят от детских травм, комплексов и тревожности

Подписывайтесь, это самый простой способ привести голову в порядок: /channel/valera_psih

Язык тела | Саморазвитие

19 июля 2025 16:00

Не всё, что мы узнаём случайно, является ошибкой. Иногда это — необходимость.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

19 июля 2025 12:13

Забудьте все, о чем говорят врачи и психологи

Усталость, стресс, тревога и низкая самооценка легко снимаются за 1 минуту. Просто им выгодно это скрывать и выкачивать из нас миллионы за бесконечные сеансы и дорогие лекарства.

Если вы хотите сохранить свое здоровье, замедлить старение и прожить долгую и счастливую жизнь, почитайте канал: Эрудиция счастья.

Там на пальцах объясняют, как взрастить в себе несгибаемый характер и даже в самых сложных ситуациях всегда стойко держаться на ногах. Без таблеток и выходов из зоны комфорта.

Подписывайтесь, друзья, пришло время жить счастливо: /channel/+S-jST3TAx-FlMGM6

Язык тела | Саморазвитие

18 июля 2025 20:00

Когда мнение становится ловушкой

• Каждый имеет право на своё мнение — но это не значит, что каждое из них равноценное. Одно основано на фактах, другое — на догадках или стереотипах.

• Проблема в том, что мозг подыгрывает: если вы в чём-то уверены, он начинает замечать только подтверждения.

• Чтобы не застрять в собственной правоте, полезно смотреть шире. Задавайте себе вопросы: что я не учитываю? Какие факты упускаю?

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

18 июля 2025 18:11

«Пошёл нахрен» — нет ничего тупее, чем не уметь красиво на это ответить наглецу

Русские поэты оставили нам десятки убойных фраз и шуточек, которые мигом осадят любого собеседника или взорвут его от смеха.

И чтобы ваша речь разила окружающих, словно меч — 5 минут в день читайте «Мемуары училки».

Там собрали сотни дерзких, пошлых и острых записок писателей, которые сделают вас душой компании и опасным оппонентом в спорах.

Подписывайтесь, такая литература вам понравится: @memuary_uchilki

Язык тела | Саморазвитие

18 июля 2025 11:00

Предметы как антистресс

• Часто, играя с вещами, человек без слов показывает напряжение или тревогу. Эти простые движения помогают выпустить пар.

• Иногда такие жесты не просто расслабляют, а наоборот — помогают сконцентрироваться, давая мозгу стабильную точку опоры.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

22 июля 2025 10:11

Страхи и сомнения мешают жить?

Мы все хотим заниматься любимым делом, быть в нем успешными и хорошо зарабатывать. Но иногда для этого не хватает веры в себя и свои силы.

Так как реализовать свой потенциал и перестать в себе сомневаться? Психологи утверждают: уверенность в себе — это навык и его можно прокачать через самопознание.

🧡 Для этого и создали Elyra — психологическое селф-хелп приложение. Внутри ты найдешь:
— Курсы от команды дипломированных психологов на живые и актуальные темы: самооценка, отношения, самореализация.
— Более 50 селф-хелп практик — чтобы снять тревогу, сосредоточиться или заснуть.
— Аватар, который помогает замечать то, что обычно ускользает от внимания: маленькие победы и постепенный прогресс.

👉 Сделай первый шаг к своим целям.

Язык тела | Саморазвитие

21 июля 2025 19:30

Как справиться с негативными мыслями?

• Проверьте мысль на полезность. Некоторые идеи только тормозят. Спросите себя: это помогает мне или мешает? Я делаю что-то благодаря этой мысли или просто застреваю?

• Проверьте мысль на соответствие фактам. Часто мы пугаемся того, что не имеет подтверждения. Спросите себя: есть ли реальные доказательства? Бывало ли, что мой страх не сбывался?

Такие простые проверки помогают отличить реальность от внутренней паники.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

21 июля 2025 17:01

Как прокачать интеллект читая 5 минут в день?

В канале Книга за минуту публикуют только суть и инсайты из лучших книг мира.

Благодаря этому каналу вы сэкономите сотни часов времени. Никакой воды и лишней информации. Получите только выжимку главных мыслей и уроков от лучших умов в истории человечества.

Уже через пару дней благодаря новым знаниям вы сможете блеснуть своей эрудицией и поддержать любой разговор с близкими или коллегами.

Подписывайтесь, это самый быстрый способ прокачать свой интеллект: @kniga60sec

Язык тела | Саморазвитие

21 июля 2025 11:00

Когда хочется быть ближе

• Взгляд издалека
Если человек периодически ловит ваш взгляд, отворачивается, а потом снова ищет глазами — это не случайно. Такой «диалог глазами» часто говорит об интересе.

• Взгляд на губы
Когда во время разговора собеседник время от времени смотрит не в глаза, а на губы — особенно если взгляд задерживается — это может быть знаком влечения. Такие сигналы сложно контролировать, и они говорят больше слов.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

21 июля 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

20 июля 2025 19:30

Девушки, изучайте мужчин ‐ это упростит вам жизнь

Серьёзно, этим вы обойдёте даже элитных эскортниц и жён миллионеров

Представьте, мужчины заваливают вас дорогими подарками, хотят только вас и никого больше, падают к вашим ногам и выполняют любые прихоти

Это не сон, а реальность девушек, которые 5-7 минут в день читают канал Первый Женский

Благодаря советам от туда вы в миг превратитесь в желанную сердцеедку и почувствуете искреннюю заботу и любовь от мужчин

Подписывайтесь, это реальный ключик к счастливой жизни: /channel/+4hDCXD7lssM0YzYy

Язык тела | Саморазвитие

20 июля 2025 14:00

Цените тех, кто не отворачивается, когда вам плохо. Это редкость.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

20 июля 2025 10:00

Не хотите позориться — не открывайте рот

Сейчас каждый второй не может сформулировать мысль без "ммм...", "ну типа..." и "короче". Слова паразиты не только раздражают собеседника, но и показывают вашу необразованность.

Аркадий Михайлович — языковед с 50-летним стажем ещё в 80-х разработал методику, по которой не надо зубрить правила и читать сотни книг — достаточно постоянно читать специальные тексты по 2-3 минуты в день. Их публикуют в канале Писец Грамотей.

Специальные фразы и словосочетания сами "вправляют" мозг в грамотное русло, а ваша речь становится острее и приятнее. Уже через неделю будете выглядеть интереснее и умнее в глазах окружающих.

В канале все карточки адаптированы в удобный формат постов: /channel/+SD6686aOrmZhNWMy

Язык тела | Саморазвитие

19 июля 2025 20:00

Идеал мешает движению

• Чем больше вы стремитесь к идеалу, тем больше времени уходит и тем выше тревожность.

• Бесконечные правки и сомнения не делают работу лучше, а лишь выматывают.

• Чтобы не тратить лишние часы на перепроверку, составьте короткий чек-лист: он поможет оценить результат без зацикливания.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

19 июля 2025 18:00

Как ослабить зависимость от чужого мнения?

• Составьте список своих достижений. Вспомните, чего вы добились в работе, в личных делах. Отметьте, через что вы прошли и сколько в этом было вашего упорства.

• Посмотрите на критику иначе. Иногда она даёт подсказки, где можно развиваться. А если кто-то просто высказывает мнение, спросите себя: «Что изменится от этого?». Обычно ничего.

• Поймите, чего хотите именно вы. Когда вы чётко видите свои цели, зависеть от чужих ожиданий уже не хочется. У вас появляется маршрут, по которому вы идёте не ради одобрения.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

19 июля 2025 13:14

Смените положение тела

• Не стойте прямо напротив человека: такое положение усиливает напряжение и может восприниматься как давление.

• Если чувствуете, что разговор накаляется, сделайте шаг в сторону, повернитесь боком.

• Это простое изменение позиции помогает снизить эмоциональный градус и сохранить спокойствие.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

19 июля 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

18 июля 2025 19:11

Правило четырёх «НЕ»

• Не переставайте заботиться о себе: внимание к себе — не эгоизм, а проявление любви и уважения.

• Не забывайте, что вы уникальны. Это не просто лозунг, а правда, которую важно помнить каждый день.

• Не позволяйте мыслям, которые обесценивают вас, проникать в голову. Внутренний голос должен быть союзником, а не критиком.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

18 июля 2025 14:00

Учитесь отличать реальные ограничения от удобных оправданий.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

18 июля 2025 10:03

Избавиться от мучительной тревожности – реально

Печально, но факт. Мы живем в мире тревожных людей. Тревога изводит нас, ограничивает рост во многих жизненных сферах и в конечном итоге – «привет болезни и панические атаки»…

Сохраняйте находку — Анна Саба, профессиональный психотерапевт с опытом более 8 лет. За спиной более 5000 проведенных сессий в методе EMDR 3.0, который значительно ускоряет трансформацию

В её канале вы найдете способы:

— Убрать панические атаки, депрессию и тревожность обо всем
— Перестать ограничивать себя во всем из-за страха
— Жить спокойнее, без бессонницы и постоянного внутреннего напряжения

Подписывайся и постройте свой новый мир без тревоги: /channel/+7nkJXB1DlqNmNDYy


Реклама ИП Саба Анна Таскалиевна
ИНН 631936465850
erid: 2VtzqxQAyju