44347
Язык тела говорит гораздо более кратко и честно, чем просто произнесенные слова. По всем вопросам: @maksmarito
Используйте лучшее сейчас, а не когда-нибудь.
🙂Язык тела🙃
Тревога и депрессия повышают риск онкологии в два раза сильнее сигарет!
Все слышали фразу: "Все болячки от нервов" и это недалеко от истины. Исследованиями доказано, что ежедневный стресс приводит к проблемам с пищеварением, сердцем и увеличивает риск онкологии.
Поэтому очень важно уметь бороться с ним максимально эффективно. Для этого не обязательно читать Фрейда и с головой погружаться в психологию.
В канале "Не тревожься, дорогая!" каждый день выкладывают полезные лайфхаки для борьбы со стрессом в виде: стишков, советов, психологических приемов и все это в удобном и легком для чтения формате.
Твое убежище спокойствия и поддержки: @netrevojsya
Ошибка — не конец, если вы её видите сами
• Когда вы первыми признаёте недочёт, это не снижает ваш авторитет — наоборот, вызывает уважение. Честность обезоруживает.
• Люди быстрее доверяют тем, кто не боится признать: «Да, это мой просчёт». Особенно, если ошибка мала и легко замалчивается.
🙂Язык тела🙃
Маленький способ быстро успокоиться
• Жевательные движения напоминают мозгу о приёме пищи, а еда ассоциируется с безопасностью и комфортом.
• Даже простая жвачка помогает сбросить напряжение и вернуть чувство устойчивости.
🙂Язык тела🙃
Движения плеч
• Одновременное поднятие обоих плеч — это жест растерянности или мягкого «я не знаю». Часто воспринимается как извинение или попытка снять с себя ответственность.
• А вот поднятие одного плеча, особенно неуверенное, говорит совсем о другом: человек сомневается в сказанном или вовсе не вовлечён в разговор.
🙂Язык тела🙃
Чтение влияет на мозг сильнее наркотиков
Фрейд вывел специальные тексты, которые активируют те же отделы мозга, что и марихуана, а короткие высказывания Юнга способны вызвать эйфорию как кокаин.
Поэтому психологи часто используют такой способ для терапий. Они позволяют вытащить человека из депрессии за несколько минут или вернуть былую энергию и убрать тревожность за одно прочтение.
Все эти тексты собрали в канале Издательство счастья. Удобный формат в пару строк позволяет читать быстро и эффект от этих строк ощущается моментально.
Лечите душу, не тратя время и деньги: /channel/+YQGw36ZPlPQ5ODRi
Делайте сначала то, что радует, и тогда день прожит не зря.Делайте сначала то, что радует, и тогда день прожит не зря.
🙂Язык тела🙃
Депрессия разрушительнее онкологии
Её невозможно обнаружить вовремя, а причины банальны и незаметны — комплексы по внешности, тревожность, бессонница, выгорание на работе. И лекарства тут бесполезны — проблема у вас в голове.
Чтобы не отдавать десятки тысяч психотерапевтам — читайте канал За руку с тобой.
Дипломированный психолог с 20 летним стажем пишет на темы, за которые его пациенты отдают 5.000 за сеанс:
— Техники самопомощи, которые сделают тебя счастливым
— 3 шага для принятия себя
— Что нельзя делать ни в коем случае, если потеряли близкого человека
Подпишись, всего 7 минут в день сделают тебя лучше: /channel/+1028TyH5VfFhMjgy
Как делать нелюбимое без выгорания?
• Нелюбимые дела будут всегда. Важно не избегать их, а выполнять с минимальной потерей энергии.
• Метод «энергетического сэндвича» помогает: вставляйте сложную задачу между двумя приятными занятиями.
• Начните с чего-то приятного, затем — дело, и завершите чем-то, что радует. Так мозг воспринимает даже тяжёлое как часть комфортного процесса.
🙂Язык тела🙃
Сдержанность
• Она не выносит эмоции наружу без повода, не устраивает сцен и не говорит сгоряча.
• Умеет сдерживаться, когда это важно, и промолчать, если слова могут только навредить.
• Личное она держит при себе и делится им только с теми, кому действительно доверяет.
🙂Язык тела🙃
Оглянитесь, возможно, она уже близко.
🙂Язык тела🙃
Твой муж в тайне пишет мне
Я никогда не была первой красавицей и у меня нет врожденной харизмы
Давай на чистоту – мужчинам плевать на твою внешность. По настоящему их цепляет то, как ты с ними себя ведёшь
Ни один мужик не пройдёт мимо тебя и мигом начнет добиваться если ты будешь знать хотя бы пару техник из моего второго канала
Там я показываю, как отключать мужикам головы и незаметно принуждать их исполнять любые твои хотелки. Цветы и побрекушки гарантированы 💋
Подпишись и научись управлять мужским разумом: /channel/+iUMCpX9BnSNlNmUy
Не стремитесь заглушить дискомфорт — попробуйте понять, к чему он вас подталкивает.
🙂Язык тела🙃
Маленькие движения — важный смысл
• Жесты-адаптеры — это автоматические телодвижения, с помощью которых мы справляемся с напряжением и тревогой.
• Поджатые губы, их покусывание, самопоглаживание — всё это сигналы внутреннего дискомфорта, даже если человек их не осознаёт.
• Если вы замечаете такие движения у себя — это способ тела подсказать: «Сейчас тебе нужно чуть больше поддержки».
🙂Язык тела🙃
У вас (1) непрочитанное сообщение от подсознания!
«Программа на достижение цели успешно запущена. Ожидайте реализации!»
Так работает гипнопрограммирование 👆🏼
Вы напрямую посылаете сигнал своему подсознанию. А оно влияет на ваше сознание, ваши чувства и действия. Так уходит тревога и страх, появляется уверенность и притягиваются новые возможности 🌟
Проверьте на себе прямо сейчас!
Лучшие техники самогипноза я собрала здесь. И регулярно делюсь новыми.
С их помощью вы:
✅ Сможете решить свои текущие проблемы, которую мешают полноценно жить;
✅ Избавитесь от препятствий, которые мешают двигаться к вашим целям и мечтам;
✅ Избавитесь от хронического стресса и тревоги;
➡️ Переходите, читайте канал, забирайте техники и получайте первые результаты!
Реклама. ИП Нойманн-Зандер Наргиза Халиловна ИНН 744844394931 erid: 2VtzqvBV2eg
Настоящее мышление начинается там, где заканчиваются готовые ответы.
🙂Язык тела🙃
Есть ощущение, что каждый день ты играешь не свою роль и тебе постоянно приходится надевать маску сильной женщины? Ты постоянно делаешь вид, что справляешься, но внутри - страх быть недостаточной, не получить одобрения окружающих?
❗️Важно понимать, что твоя ценность не в чужих мнениях, а в тебе.
Меня зовут Саша Хай — я не очередной гуру,который послушает тебя и все решится. Пройдя свой собственный сложный путь, я стала тем самым наставником, который поможет тебе разобраться с ограничивающими убеждениями и переписать сценарии, которые мешают двигаться вперёд.
🔗 На моем канале ты найдёшь много полезного: мощные подкасты, уникальные медитации, пошаговые инструкции к трансформации.
Сделай первый шаг к себе прямо сейчас⤵️
Возьми наушники.
Закрой глаза.
🎙️Медитация “Я-точка сдвига”
Это не просто медитация, это мистерия, в которой ты проживешь возвращение к себе и отключение от чужих игр.
Если хочешь вернуть свои базовые настройки и уверенность, я рядом 💓
Запись на консультации @sashahigh
Как мозг выбирает между «сейчас» и «потом»
• Мгновенное удовольствие — быстрое и надёжное. Его не надо ждать, за него не нужно бороться.
• Отложенная польза — это всегда неопределённость. Она требует усилий, веры и времени. Поэтому мозг тянется к первому.
• Чтобы выбирать «потом», нужно тренировать не силу воли, а навык останавливаться и спрашивать себя: «Что я буду чувствовать через час: удовольствие или сожаление?»
🙂Язык тела🙃
Почему в ссоре вспоминают старое?
• Когда человек возвращается к прошлому, он не мстит. Он показывает: «Вот где всё началось, и ты тогда не услышал».
• Старые обиды всплывают, когда не было возможности выразить их вовремя. И сейчас это про попытку достучаться.
• Он хочет, чтобы вы поняли не факт, а чувство: где было больно, обидно, одиноко. Если игнорировать это, он будет возвращаться к этому снова.
🙂Язык тела🙃
Жест, который ускоряет диалог
• Быстрые кивки часто воспринимаются как знак: «Слушаю, согласен». Но это не всегда так.
• Если их слишком много — это сигнал: человек устал слушать и ждёт, когда вы закончите.
• А хаотичные, сбивчивые движения головой могут означать не только спешку, но и раздражение, даже если человек улыбается.
🙂Язык тела🙃
Детские травмы бред. Выход из зоны комфорта чушь. Депрессия ересь.
Масаси Кисимото — легенда японской психотерапии, еще в прошлом веке доказал, что во всем виноваты НЕ родители, а токсичное мышление, которое разрушает нервные клетки быстрее любой болезни.
Если вы хотите сохранить ментальное и физическое здоровье, замедлить старение и улучшить качество жизни, сохраните телеграм-канал: Структура счастья.
Там собрали все техники и советы японского гения, которые помогают самостоятельно выбрать из любой жизненной ямы и избавиться от 99% психологических проблем.
Подписывайтесь, четкие инструкции к счастливой жизни уже ждут вас: /channel/+7JcfTNhTh55lOWQy
Убей тревогу. Убей стресс. Убей депрессию.
Исследования доказали: чтение влияет на мозг не хуже секса, активирует те же участки мозга, что и алкоголь и вызывает такой же выброс дофамина, как у наркотиков.
Карл Густав Юнг, легенда психоанализа, еще век назад вывел уникальную систему в коротких текстах, которые способны вытащить любого человека из депрессии, избавить от всех фобий и покончить с тревожностью и стрессом всего за 2-3 недели.
Всю систему, его знания и методики собрали в одном телеграм-канале: Эрудиция счастья. С ним ты легко сохранишь ментальное здоровье, замедлишь старение и заметно улучшишь качество жизни без помощи горе психологов и прочих сомнительных специалистов.
Не упусти возможность подписаться: /channel/+sJ6CmIB-MVw2YjU6
Деловой взгляд
• В деловом общении важно не только то, что вы говорите, но и куда вы смотрите.
• Чтобы создать серьёзный настрой, смотрите в зону треугольника: основание — по линии глаз, вершина — на лбу собеседника.
• Это помогает сохранять профессиональную дистанцию и сразу задаёт серьёзный тон общению.
🙂Язык тела🙃
Позиция решает
• Если ожидаете критику или жёсткий разговор — сядьте рядом с человеком.
• Физическая близость снижает напряжение. Агрессию сложнее проявить, когда вы буквально на расстоянии вытянутой руки.
• Это работает даже с самыми резкими собеседниками: одним движением вы меняете динамику до того, как начнётся разговор.
🙂Язык тела🙃
Другой человек видит то же самое иначе
• Мы так уверены в своей правоте, что не допускаем, что у каждого — свой опыт и свои фильтры восприятия. То, что для вас очевидно, для другого может быть совсем иным.
• В споре мы чаще готовим ответ, чем слушаем. Но один вопрос: «А как ты это видишь?» — способен превратить столкновение в разговор.
🙂Язык тела🙃
Язык тела у манипуляторов
• Внешне — спокойствие, но за ним точный расчёт: пристальный взгляд, выверенные паузы, статичная поза.
• Такой человек не проявляется — он направляет. Вы начинаете подстраиваться, даже не замечая этого.
• Если почувствовали это, не втягивайтесь в его ритм. Смените позу, тон, ход разговора — даже небольшой сдвиг меняет расстановку.
🙂Язык тела🙃