44348
Язык тела говорит гораздо более кратко и честно, чем просто произнесенные слова. По всем вопросам: @maksmarito
Сахар — это белая смерть?
Нет.
Обычный белый сахар в основном состоит из сахарозы, а это — углевод, который есть в гречке, рисе и т.д.
Почему же сахар тогда обвиняют во всех грехах?
💁 Тут дело не в самом сахаре, а удовольствии которое испытываем, когда заедаем стресс или тревогу сникерсом.
То есть само поведение: перенервничали или расстроились = съели тортик или шоколадку — неправильное.
Поэтому так важно корректировать свое питание и пищевое поведение. Но как это сделать? 🧐
Об этом рассказывает на своем канале «Ресурс жизни» health-коуч, которая сама через это прошла.
На канале вы сможете узнать:
— 3 способа, как перестать переедать сладкое
— Как клечатка преобразит вашу жизниь за неделю?
— Почему кофе — это друг, а не враг?
👉 Начните заботиться о себе по-настоящему: t.me/+l3o9nk6H2iViMGEy
Таким психологическим приемам не учат в школе или универе. Их нарабатывают в спецшколах разведки
Бывший психолог одной из таких школ делится своими знаниями:
— Как распознают волнение человека на 5 секунд [признаки]
— Какие словосочетания заставят нервничать любого [список слов]
— Жесты, которые заставляют окружающих заткнутся и слушать только тебя [3 методики]
Подпишись, начни управлять своим разумом: /channel/+ZLhN9TXehLkxNDUy
Метод квадрата Декарта
• Что я получу, если это не произойдёт? Оцените, какие преимущества и возможности сохранятся, если вы решите не действовать.
• Что я получу, если это произойдёт? Подумайте, какие выгоды и положительные изменения произойдут, если вы примете это решение.
• Что я потеряю, если это произойдёт? Этот вопрос помогает оценить риски и возможные потери. Важно понимать, что может пойти не так.
• Что я потеряю, если это не произойдёт? Это могут быть упущенные возможности или долгосрочные последствия бездействия.
Используя метод, вы можете взвесить плюсы и минусы каждого решения и сделать выбор.
🙂Язык тела🙃
Выйти без потерь
• Фраза «А тебе слабо?» часто используется как способ вызвать чувство неловкости и сомнения в собственных силах. Она играет на страхе показаться нерешительным или некомпетентным.
• Как противостоять? Самый простой способ защититься — это пассивный ответ. Достаточно спокойно ответить: «А что мне с этого?».
• Такой ответ чётко показывает вашу позицию и демонстрирует, что вам безразлично мнение манипулятора, при этом вы избегаете ненужных действий и давления.
🙂Язык тела🙃
Не торопите
• Когда человек принимает решение или высказывает мнение, нередко можно заметить жест поглаживания подбородка.
• Этот жест — явный признак того, что человек активно думает и анализирует ситуацию.
• Не торопите и не прерывайте. Это своеобразная «остановка времени», в момент которой человек собирает все мысли и приводит их в порядок.
🙂Язык тела🙃
Амбиверт: кто он, этот человек «между»
• Социальная гибкость: амбиверт может быть душой компании, но также спокойно сидит в одиночестве, не вмешиваясь в разговоры.
• Комфорт в одиночестве: он не боится побыть наедине с собой и наслаждается этим временем.
• Меняющееся настроение: в одних ситуациях он открыт и приветлив, в других — замкнут и задумчив.
• Доверие и настороженность: амбиверт может одновременно доверять людям и сомневаться в них.
• Лёгкость в общении: ему несложно начать разговор с незнакомыми людьми.
🙂Язык тела🙃
В мире, где все стремятся высказать своё мнение, молчание может стать искусством.
🙂Язык тела🙃
Статистика показывает, что 96% людей не имеют интересных тем для разговора.
Одни перемывают кости знакомым, другие придумывают сплетни, теории, заговоры. Толку от таких бесед нет, но ни о чем другом большинство разговаривать не могут.
Если вы узнали себя из абзаца выше – рекомендую канал моего хорошего знакомого из мира науки: «Дневник Академика Павлова».
В котором он рассказывает о самом сложном, самыми простыми словами, чтобы вы всегда и везде были человеком, с которым хочется «поболтать».
Присоединяйтесь – вам всегда будет о чем рассказать: @academicpavlov
Цените моменты радости, смеха и близости с родными.
🙂Язык тела🙃
🌟 На книжном рынке появилась книга, способная затронуть миллионы сердец ❤️🔥 и стать новым мировым бестселлером!
Автобиография Пробужденного: Тайны и Секреты Бытия 💫
Вас ждёт по-настоящему увлекательное и захватывающее квантовое путешествие!
💫 Почему всё, что с нами происходит — не случайность?
💫 Как начать «выбирать себя» и жить в удовольствии и счастье?
💫 Почему случаются негативные события и как их предотвратить?
💫 Как пользоваться интуицией и почему это «квантовый компас»?
💫 И множество других осознаний и инсайтов
▪️ Узнайте глубочайшую суть вещей и то, как на самом деле устроена Вселенная.
▪️ Почувствуйте интуитивную связь с тем, что раньше казалось необъяснимым.
Каждая глава полна вдохновения, энергии и инсайтов, способных изменить восприятие реальности.
💬 Отзывы читателей поражают:
"От первой страницы и до последней — энергия и вдохновение! Не отпускает и оставляет яркий след в душе."
"Ощущение, что пробудилась заново! Невероятное чувство внутренней свободы и понимания происходящего."
"Много знаков Вселенной стала замечать после прочтения, стала «идти за руку», а не сопротивляться."
"Помогла прийти к внутреннему балансу и научиться жизнь моментом. Чувствую себя обновлённой и готовой к любым вызовам."
"Эта книга изменила мою жизнь! Каждая страница – путь к новому пониманию себя и мира!"
Причины и мотивация
• Страх потерять отношения: Оправдывая чужие поступки, мы стремимся сохранить мир в отношениях и избежать конфликтов.
• Проекция: Мы видим в другом человеке отражение себя, и это заставляет нас прощать его ошибки, как если бы они были нашими собственными.
• Социальное давление: Иногда оправдание чужих действий помогает избежать осуждения со стороны общества или окружающих.
• Неосознанная защита: Мы часто оправдываем поступки других, чтобы не признать, что другие ошибаются, особенно когда речь идет о близких людях.
🙂Язык тела🙃
Что можно сказать, а что лучше оставить для дома?
• Когда общаемся с людьми, важно помнить, что милые прозвища вроде «крошка» или «пупсик» не всегда уместны.
• Конечно, в личных отношениях они могут быть нежными, но в общественных местах такие слова могут создать неловкость.
• Замените эти прозвища именем или выберите более нейтральное обращение. В обществе принято быть чуть более сдержанным в словах.
🙂Язык тела🙃
Взять ситуацию в свои руки
• Если вокруг только жалобы, сомнения и нерешительность, это лучший момент взять ситуацию под контроль. Когда никто не знает, что делать, именно тот, кто предлагает решение, становится лидером.
• Человек, который первым берёт на себя ответственность, автоматически становится главным. В такие моменты окружающие ищут того, кто поведёт их за собой — и если это будете вы, ваше мнение начнут воспринимать всерьёз.
Лидер — это не самый умный, а самый решительный.
🙂Язык тела🙃
Собирание ворсинок
• Если человек вдруг начинает убирать невидимые ворсинки с одежды, скорее всего, он не согласен с тем, что слышит, но не хочет об этом говорить.
• Часто в такие моменты собеседник отводит глаза, избегая прямого контакта. Это сигнал: «Мне не нравится то, что ты говоришь, и я не хочу вступать в спор».
🙂Язык тела🙃
Аксессуар становится защитой
• Если собеседник вертит очки в руках, словно играя с ними, — это признак нервозности или желания отвлечься.
• Долго протирает линзы — возможно, он избегает прямого ответа.
• Прячет очки в футляр или сумку — подсознательно пытается дистанцироваться от разговора.
🙂Язык тела🙃
Как найти интересы, если они пока не нашли вас?
• Диванная разведка (пассивная стадия)
Раз в неделю погружайтесь в новую тему: смотрите лекции, участвуйте в вебинарах, тренингах. Это поможет вам постепенно понять, что может стать вашим интересом. Начать можно с лёгких и простых шагов.
• Полевая разведка (активная стадия)
Когда какая-то тема вас увлечёт, переходите к более активному обучению: посещайте семинары, онлайн-курсы, мастер-классы. Так вы сможете углубить свои знания и начать применять их на практике.
• Оглянитесь вокруг
Вы ещё не видите широты возможных вариантов, потому что не пробовали многого. Пробуйте, экспериментируйте, и скоро почувствуете, что вас действительно вдохновляет.
🙂Язык тела🙃
Иллюзии бывают сладкими, но они не приносят истинного счастья.
🙂Язык тела🙃
Позвольте себе быть дерзкими
• Когда вы действительно хороши в своей профессии и ваши достижения говорят сами за себя, иногда можно позволить себе немного самоуверенности.
• Нет ничего плохого в том, чтобы заявить о себе и показать, что вы — тот, кто добивается своих целей. Часто именно такие дерзкие личности привлекают внимание, потому что люди верят в их способность справляться с любыми трудностями.
• Дерзость, если она подкреплена реальными достижениями, вызывает уважение. Люди начинают доверять вам бизнес, важные проекты, потому что видят в вас того, кто точно не сдастся.
Главное — не скатиться в высокомерие, а помнить, что ваша дерзость должна быть разумной.
🙂Язык тела🙃
Как понимать асимметричную улыбку?
• Лёгкий скепсис или ирония. Человек может не полностью соглашаться с ситуацией или испытывать саркастическое отношение, выражая это через улыбку, которая не является полностью искренней.
• Невольная привычка. У некоторых людей это просто особенность лица, ставшая привычной чертой их улыбки. Это может быть связано с анатомическими особенностями или привычкой, выработанной с годами.
🙂Язык тела🙃
Разговор с собой
• Один из главных плюсов — это концентрация. Когда вы произносите слова вслух или проговариваете их в голове, они помогают создать чёткий образ в сознании, что позволяет сосредоточиться и не отвлекаться от поставленных целей.
• Когда вы проговариваете, что нужно сделать: «Завтрак, затем встреча с коллегами, после — подготовка отчёта», вы структурируете свои действия и легче организуете время.
• Или, если вам предстоит серьёзный разговор, проговаривайте заранее ключевые фразы. Это помогает упорядочить мысли и сделать ваш посыл уверенным и убедительным.
🙂Язык тела🙃
Как использовать язык тела в ответ на крик?
• Когда кто-то кричит на вас, не спешите отвечать агрессией. Вместо этого обратите внимание на то, как ведёт себя человек.
• Злость часто заставляет людей вести себя странно. Например, если ваш собеседник нервно дёргает ногой или делает что-то необычное, просто упомяните об этом.
• Это может заставить его почувствовать себя неловко и сбить с толку.
🙂Язык тела🙃
Не просто расслабление, а поддержка
• Когда ваш друг или подруга невзначай касаются ваших плеч и делают массажные движения, это говорит о заботе.
• Они чувствуют вашу усталость и пытаются успокоить вас, выразить свою поддержку через прикосновения.
• Этот маленький, но значимый жест — проявление эмпатии. Даже без слов человек показывает свою заботу и готовность быть рядом, когда вам это нужно.
🙂Язык тела🙃
Как культурно унизить человека, который вас оскорбил?
Умение дать уверенный отпор без мата – не природные качества, а навыки, которые нужно освоить. В этом вам поможет канал – Философия мысли.
Здесь прокачают ваш язык и разум, избавят от неловких пауз в разговоре и без воды расскажут, как влюбить в себя кого угодно и ментально доминировать над окружающими: в новой компании, на работе, в кругу друзей или с начальством.
Читая канал всего 5 минут в день вы не только научитесь со вкусом ставить мудаков на место, но и в любой компании будете человеком со своими мнением.
Мозг и философия – это сексуально.
Присоединяетесь и проверьте сами: @philosophicaI_thoughts
Учитесь использовать свои ошибки, чтобы стать лучше.
🙂Язык тела🙃